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原标题：碳酸饮料六类人慎喝　　碳酸饮料对人体健康有危害，特别是有些女性要特别注意远离碳酸饮料，哪些女性要注意呢？
　　孕妇 碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖分，容易造成孕妇的血糖过高，很可能造成流产。另外，除可乐外，所有碳酸饮料都含有苯甲酸钠这一有毒物质，对母亲及胎儿都不好。而孕妇在怀孕的期间很容易缺钙，可乐中含有磷酸，容易抢走人体的钙质、加重体内的钙流失，这样对胎儿的发育不好。所以孕妇不宜喝碳酸饮料。
　　月经期间的女性 在汽水中含有大量的磷酸盐同体内铁制产生化学反应，使人体内铁质难以吸收。人体缺铁，就会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会出现痛经的现象。而汽水中含有的咖啡因更可能让经期中的女性产生头痛现象。
　　哺乳期的女性 处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康。
　　绝经期的女性 因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料，避免对骨骼造成进一步的伤害。
　　患有高血压和心脏病的女性 患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料，以免给身体带来更大的负担。
　　患有糖尿病的女性 因为碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情。
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved碳酸饮料如何危害人类
不久前，黄健翔在他的博客上写了一篇文章，对姚明、刘翔、郭晶晶等体育明星为可口可乐做广告提出质疑。理由是，以可口可乐为代表的碳酸饮料对健康有害，作为运动员，姚明、刘翔、郭晶晶等人，对此应该是知道的。大多数专业运动员都知道，碳酸饮料会影响运动成绩，有些教练甚至明令禁止运动员喝碳酸饮料。因此，黄健翔提出，郭德纲做了一个减肥广告，被人质疑郭德纲是否自己吃过，姚明、刘翔、郭晶晶也应该受到同样的质疑：他们自己喝可口可乐吗？
黄健翔的这篇文章其实是有道理的，他在文章中列举的国外运动员、教练员的情况，应该也是有事实依据的。但是，黄健翔还是遭到了姚明、刘翔粉丝们的怒骂，有人甚至将黄健翔斥为“疯狗”。致使黄健翔不得不在自己博客里这篇文章的尾巴上，做了一个缓和的解释。他写道：“碳酸饮料只是不受专业运动员的医生和教练们喜欢，对你我这样的普罗大众来说，绝对是好东西，要不，怎么能作（做）那么大买卖呢？”明显有求饶的嫌疑。
如果说黄健翔最初的质疑是有道理的，那么，他后来的“求饶”则完全错了。运动员并不比一般人特殊，对于运动员不好的东西，对于“普罗大众”“绝对是个好东西”，从道理上说就有点不通。从事实上说，也远非如此。很多国家，很多科学家已经证明，以可口可乐为代表的碳酸饮料，对于任何人都会产生危害，尤其是儿童。例如，它会影响消化、损害牙齿、导致肥胖、导致骨质疏松、导致儿童骨骼发育缓慢、咖啡因上瘾、没有任何营养、诱发食道癌、孕妇食用会影响胎儿发育、加速高血压、高血脂等疾病的恶化、与烟草中的尼古丁结合易引发细胞突变；甚至还有人怀疑会影响性功能等等。
所以，碳酸饮料不光对于运动员不好，对于普罗大众来说，也同样不好。在这个问题上，黄健翔不知道是了解得不够，还是故意撒谎。按照虚假广告的惯例，一旦可乐等碳酸饮料对人体的伤害被法律认可，就像当年人们追究烟草公司赔偿责任一样，很可能也会追究碳酸饮料企业的赔偿责任。一旦到了那一天，姚明、刘翔等人就很可能会像葛优一样，赶紧把代言费退出来。当然，由于可口可乐等饮料公司对于美国太重要，对于现代商业太具有标杆意义，而且，碳酸饮料的危害还不至于像烟草那样致命，因此，对于碳酸饮料生产商的道德谴责，还没有发展到烟草公司所面临的局面。黄健翔也就很可能借机缓和一下网民对他“伤害”姚明、刘翔的愤怒。
在我看来，如果要在碳酸饮料问题上追究道德责任，也不应该由姚明、刘翔等人来承担。真正的罪魁祸首就是生产厂家，就是为了赚钱而不择手段的现代商业。近几年，可口可乐、百事可乐等碳酸饮料巨头，在欧洲和美国本土已经遭遇了销售法律界限。在欧洲，已经禁止对12岁以下儿童宣传，在美国，已经对校园里自动售货机里的可乐实行限额销售。而在中国呢？此类为了防止儿童、青少年多喝碳酸饮料受伤害的相关措施，毫无踪影。面对这一现象，有些崇洋媚外的人可能会说，外国人多么重视消费者，只有中国政府不管消费者。然而，问题的本质，绝不在于中国，只在于贪得无厌、唯利是图的碳酸饮料生产商。
可口可乐至今已有120多年的历史，在这个漫长的历史中，可口可乐带动了一个巨大的饮料产业，赚了数不清的钱，靠的就是毫无营养，反而对人体有害的碳酸饮料。这个饮料最早是一个化学家发明的，是一种纯粹现代工业的产品。有人用可口可乐做过各种试验：它可以清除马桶上的污点；它可以清除金属上的锈斑；它可以和洗衣粉结合使用，去除衣服上的污渍；据说还有人用百事可乐溶解了掉下的牙齿；印度还有人用可口可乐替代杀虫剂；……
那么，这种对人体没有好处、却有很多害处的碳酸饮料，是如何成为当今世界最风靡的大众饮品的呢？答案很简单：广告！碳酸饮料这种最没有营养价值的食物，也许是人类历史上广告投入最多的产品，说它空前绝后，可能并不夸张。希特勒手下有一个宣传部长，名叫戈培尔，他有一句名言：谎话重复一千遍，就成为真理。在碳酸饮料问题上，广告的作用被戈培尔描述得极为准确。但是，他们重复的谎言绝对不止一千遍，一千万遍差不多。由此，谎言已经成为绝对的绝对的绝对真理。可口可乐的广告已经做了100多年，百事可乐做广告的时间也超过半个世纪。他们是如何做广告的？
我从这两个世界上最大的碳酸饮料企业历史上的广告中，挑选一些，让大家欣赏一下。可口可乐：保持和恢复你的体力；高质量的饮品；在任何一个角落；口渴不需要其他；只有可口可乐，才是可口可乐，永远只买最好的；美国生活方式的世界性标志——可口可乐；可口可乐的品质，是你永远信赖的朋友；哪里好客，哪里就有可乐；你想要的就是可乐；可口可乐，给你带来最佳状态；真正的活力；可口可乐，给你带来最佳状态；可口可乐给你虎虎生气，特别的活力；一波又一波，一杯又一杯；永远是可口可乐；……百事可乐：你是百事新一代；喝了它；永远适合你，生活的品味；绝佳口味；就是现在；百事给世界带来快乐；……
分析一下这些广告，可以看到几个特点。第一，生硬制造一个人们没有的欲望。他们利用明星，利用各种欢乐的场景，各种人生中美好的时刻，各种年龄段（甚至包括初生婴儿）的人物，营造了一个从来没有的所谓“享受”；第二，填鸭式地灌输概念。概念营造成功后，他们以狂轰滥炸的姿态，将广告布满地球的每个角落，任何人都无法躲避，最后成为谎言的坚定信仰者；第三，对消费者精神催眠。很多广告语不直接涉及产品本身，而是指向生活的其他内容，例如活力、品味、现在等，强烈地暗示消费者排除其他饮料；第四，大言不惭地撒谎、夸大。结合上文提到的科学家的结论，可乐广告的的很多内容都是违背事实的，至少也是隐瞒事实的。可它居然还说自己给世界带来快乐。其实，真正快乐的，只有卖垃圾赚大钱的生产商。
结果呢？碳酸饮料不光造成上述各种对人体的伤害，还造成了地球的最大的污染源之一，大量的塑料瓶、玻璃瓶、易拉罐。虽然现在人们开始回收，但是，回收只不过是让污染少一点而已。而且，当易拉罐出现的时候，碳酸饮料几乎成为性价比最差的产品。如今，越来越多的专家、医生、普通消费者都得出结论说，人类有史以来各种被广泛接受的饮料中，碳酸饮料是最华而不实、最具欺骗性的饮料。这种人造化工产品能够成为世界第一大饮料，实在是工业化勾结广告手法造成的一个错误。因此，我们现在要对工业文明进行反思，并不仅仅是针对某几个具体的产品，而是要反思这个创造销售记录的商业模式。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。碳酸饮料对身体的6大危害_新浪健康_新浪网
碳酸饮料对身体的6大危害
　　碳酸饮料在一定程度上影响人们的健康，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。
　　1.对骨骼的影响：磷酸导致骨质疏松
　　碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。
　　一旦钙缺失，对于处在生长过程中的少年儿童身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
　　骨质疏松是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题。随着年龄的增长，人体对钙的吸收率逐渐下降，故中老年人容易发生骨质疏松，特别是老年妇女。有研究显示，长期大量饮用碳酸饮料，特别是奶及奶制品又摄入不足，非常容易引发骨质疏松。这主要是由于大部分碳酸饮料都含有磷酸。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从而影响到骨骼和牙齿。由于孕妇在怀孕期间容易缺钙，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。
　　2.对牙齿的影响
　　国科学家近日发现，碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。
　　报告称，常喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%，令14岁青少年齿质腐损的几率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子齿质腐损的可能性将分别增加252%和513%。在接受调查的1000名青少年中，12岁孩子饮用碳酸饮料的比例为76%，14岁孩子为92%。而在所有年龄段的被调查者中，有40%的人每天喝3杯以上的碳酸饮料。
　　牙科协会科学顾问利兹?凯对此深表忧虑：尽管喝无糖碳酸饮料减少了糖分摄取，但这些饮料酸性仍然很强，也可能导致齿质腐损。《英国牙科杂志》刊登了这份研究报告。
　　二氧化碳气容量是碳酸饮料一个特征性指标，足够的二氧化碳气容量能使饮料保持一定的酸度，具有一定的杀菌和抑菌作用，并可通过蒸发带走热量起到降温作用。二氧化碳气容量达不到一定含量，就不能称为碳酸饮料。美国公众利益科学中心建议使用这样的警示语：美国政府建议您少喝(含糖)碳酸饮料，以预防体重增加、蛀牙和其他健康问题。或者为了保护您的腰围和牙齿，请考虑一下是喝饮料还是喝水。
　　3.对人体免疫力的影响
　　了便于保存，为富于诱人的口感，现在的饮料是离不开食品添加剂的。很多饮料厂家为了尽可能地降低成本，总是对添加剂情有独钟，甚至不惜超标准使用。尽管很多标签上并没有标注所含添加剂的名称，但检验结果表明它的存在是不争的事实。
　　营养学家认为，健康的人体血液应该呈碱性，而且目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多，又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食物比重越来越大，许多人的血液呈酸性，如再摄入较多的酸性物质，使血液长期处于酸性状态，不利于血液循环，人容易疲劳，免疫力下降，各种制病的微生物乘虚而入，人容易感染各种疾病。
　　4.对消化功能的影响
　　研究表明，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。
　　不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下子喝得太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。大量糖分有损脏器健康。饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。
　　5.对神经系统的影响
　　妨碍神经系统的冲动传导，容易引起儿童多动症。
　　我们的调查结果显示，有46%的人不喜欢喝碳酸饮料，29%的人认识到长期饮用碳酸饮料对人体的健康有害。所以，我们在这一方面应积极宣传。使人们认识到过多饮用碳酸饮料对健康不利的影响。使人们在日常生活中，尽量少喝碳酸饮料，一般最好选择具有特异活性的白开水饮用，也可以适量饮用些含维生素的果汁。患有高血压、糖尿病、高血糖疾病者，尽量不饮用碳酸饮料。另外，还可以在青少年中，号召大家节省下饮用碳酸饮料的零钱，做一些有利于社会建设的事情，如向希望工程捐赠，环保植树等。
　　6.饮用碳酸饮料会导致对胃的影响
　　爱喝碳酸饮料的您要注意啦！健康专家提醒您，长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。
　　碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料，也就是我们生活中常说的汽水。之前有研究称，长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等。这是发表在美国著名医学杂志《胸》上的文章。
　　睡觉时胃痛一直以来不为人所重视。睡眠质量不高成为阻碍现代人白天有效地进行工作生活的重要因素之一。研究中专家定义，如果您每月在睡觉的时候经受两次或两次以上胃痛侵袭，那么您就是有睡眠胃痛的疾病。通过对15315名美国人进行的相关调查，专家结果发现，过多饮用碳酸饮料会导致睡眠时出现胃痛。因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质，从而导致胃中酸度增加，进而产生不良的刺激作用，甚至会损害胃黏膜；而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱。另悉，专家还发现安眠药也能促发夜间睡眠时胃痛，但安眠药究竟是如何对人体产生这种负面作用的，目前科学家正在进一步寻找原因。
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碳酸饮料对人体的六大危害
　　1.易越喝越渴
　　有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
　　2.易造成肥胖
　　碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
　　3.损伤牙齿
　　软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
　　4.影响消化
　　碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
　　5.导致骨质疏松
　　饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。
　　碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
　　大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
　　6.易导致肾结石
　　钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。
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