怎样做宝宝辅食—多蔬菜三文鱼最好吃
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top1:宝宝辅食—多蔬菜三文鱼正宗做法/图解/步骤：
1. 食材准备，买回来不做刺身的话基本上是给她做，所以买回来会改刀，大概一份就是一餐的量，分成几份冻冰箱里，下次做方便不用整块来回解冻破坏食物。
2. 这是要用到的调料，用黄酒是觉得它和比较搭，料酒也行的
4. 姜蒜剁成蓉，蒜和姜比例3:1，yiyi不排斥姜蒜的味道，而且爆香后蒜味不冲反而很香，宝宝不喜欢吃这个味道的可以不放
5. 三文鱼切丁
6. 最好用不粘锅，因为做宝宝单独吃的，量不会很多，如果还粘锅，做出来就更少还容易糊，一般给yiyi吃的不会剩下让她第二餐继续吃。油的话不一定非得用这种油，食用油都行，只是觉得每种油都要它特有的营养成分，所以会换着给她炒菜
7. 先倒入姜蒜爆香
8. 爆一分钟倒入生抽，少许
9. 翻炒出香味（半分到一分钟）放黄酒
10. 然后倒入清水，刚好把姜蒜盖住就行
11. 依次放入胡 香菇 西兰花，胡萝卜难熟先放，香菇经煮，西兰花最容易熟而且绿色蔬菜不适合久煮最后放
12. 可以不放盐，生抽蚝油里面都有盐分，宝宝吃偏淡些比较好。锅里面的汁收得差不多的时候放点点蚝油，调味提鲜
13. 看这时候蔬菜搭配很好看，不要收太干，不然炒三文鱼会糊
14. 乘锅里还有少许汁倒入三文鱼翻炒，如收的太干可以加少许黄酒，三文鱼因为是冰冻在冰箱里的一定要炒熟
15. 出锅！
16. 开餐！不要被步骤吓到，写详细些希望各位宝妈更看得明白，做给宝宝吃！
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宝宝是可以食用的。紫甘蓝颜色漂亮，煮出来后色香味俱全，容易吸引宝宝目光，可以促进宝宝爱吃饭的好习惯的养成。紫甘蓝富含铁元素，宝宝吃紫甘蓝，可以补充铁元素，促进身体血液的循环，维持血液功能的正常，促进皮肤，毛发的健康发育。紫甘蓝富含，，等等维生素，宝宝吃紫甘蓝，补充维生素，可以补充精力，保持活力，促进良好性格的形成。紫甘蓝富含钙质，每100克紫甘蓝就有100毫克钙元素，宝宝吃紫甘蓝，可以补充钙元素，可以健脑益智，维持免疫系统的正常，抵抗细菌入侵身体，还可促进骨骼的健康发育。紫甘蓝富含蛋白质，宝宝吃紫甘蓝，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力。紫甘蓝富含，宝宝吃紫甘蓝，补充膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进肠胃消化，增强对营养的吸收，保护肠胃排毒排便的功能，改善胃口，增强食欲。紫甘蓝还富含磷，每100克紫甘蓝就有56毫克磷，宝宝吃紫甘蓝，可以补充磷，有益于神经和精神活动，补充精力，保持活力。
富含营养元素如优质蛋白，纤维素，，维生素等等，宝宝吃紫甘蓝，可以补充营养，强身健体，促进身体健康发育。给宝宝吃紫甘蓝的最好做法就是将紫甘蓝做成熟食，宝宝若吃生的紫甘蓝可能不易消化。紫甘蓝炒原料：适量鸡蛋，紫甘蓝，盐，油和清水等。做法：1、 将紫甘蓝洗干净，切碎，在鸡蛋里加入适量盐，打匀。2、 往锅里加入适量油，热油，加入鸡蛋，炒熟。3、 将鸡蛋捞起，然后加入适量油，热油，加入紫甘蓝，翻炒。4、 将紫甘蓝翻炒熟后再加入鸡蛋，翻炒即可完成。功效：紫甘蓝和鸡蛋都富含钙质和，宝宝吃紫甘蓝炒鸡蛋，可以补充钙质和蛋白质，促进骨骼的健康发育，还可提高身体，增强抵抗力。
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相关专家解答
手足病是会发生于四季的，得了这种病时，也是可以吃鸡蛋的。这也是一种比较清淡而有营养的食物，可以给小孩吃的。在发病时，只要不要给小孩吃哪些容易上火，或者是过于油腻、辛辣的食物就可以了，另外也可以多吃一些新鲜青菜和水果，并且需要多给水小孩喝。
其实不同的巧克力所含的物质跟热量都是不一样的，还有就是小孩每天吃的其他东西也不一样，所补充的糖份也是不一样的， 所以这个是没有什么准则可言的。你应要偶尔给小孩吃一两个就可以了，这种东西最好还是少些给小孩吃，会更有利于小孩的健康。
你好，考虑小孩的年龄较小，肠胃发育尚不健全，容易消化不良，建议一次不要吃太多食物，避免引起肠胃炎。平时要注意小孩饮食的结构，保证营养均衡。
你好，宝宝如果咳嗽，可以吃芦柑和梨子，他们有清热润肺的作用，但是最好是可以加热后给宝宝吃，因为宝宝咳嗽尽量不要吃冷的东西，橘子容易上火最好尽量不要给鲍勃啊吃。
你好！一般来说，孩子头部摔到导致淤血，应该采用热敷，使得淤血尽快散去，如果有疤痕，则可以用芦荟胶涂抹一下，没必要时不必使用，祝你孩子健康！
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紫甘蓝怎么给宝宝做辅食，宝妈支个招
宝宝2岁7个月LV.7
买了紫甘蓝不知道怎么给宝宝做辅食吃
草垛睡觉的猫
宝宝3岁6个月LV.7
水煮打泥兑米糊
楼主睿宝de妈
宝宝2岁7个月LV.7
剁碎煮粥可以不
草垛睡觉的猫:水煮打泥兑米糊
草垛睡觉的猫
宝宝3岁6个月LV.7
可以的宝妈
睿宝de妈:剁碎煮粥可以不
草垛睡觉的猫
宝宝3岁6个月LV.7
但是一定要剁碎点煮烂点，你们宝贝还小。
草垛睡觉的猫:可以的宝妈
楼主睿宝de妈
宝宝2岁7个月LV.7
嗯嗯，谢谢宝妈
草垛睡觉的猫:但是一定要剁碎点煮烂点，你们宝贝还小。
宝宝2岁10个月LV.12
弄成汁做面疙瘩，我儿子超爱吃
楼主睿宝de妈
宝宝2岁7个月LV.7
用那汁煮还是在用水稀释了煮
招财马?:弄成汁做面疙瘩，我儿子超爱吃
宝宝2岁10个月LV.12
不是，料理机弄成汁后加点面粉做成面疙瘩。我有时用面疙瘩代替面条。?
楼主睿宝de妈
宝宝2岁7个月LV.7
哦哦，懂了，谢宝妈
孑然一身大花
宝宝2岁11个月LV.1
榨汁，做面条
楼主睿宝de妈
宝宝2岁7个月LV.7
孑然一身大花:榨汁，做面条
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与紫甘蓝不能与什么同吃相克食物如下：紫甘蓝+苹果：营养维生素的吸收与紫甘蓝能同吃的最佳搭配食物：紫甘蓝+木耳：补肾壮骨健脑通络紫甘蓝+鲤鱼：营养吸收更全面紫甘蓝+虾米：强壮身体防癌抗病紫甘蓝+紫菜：能吸收到更高的营养紫甘蓝+青椒：能促进胃肠蠕动紫甘蓝的基本介绍紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。甘蓝起源于欧洲地中海沿岸至北海沿用，已有数千年的栽培历史。而我国最早的记述是《植物名图考》(1827年)，当时有称“回子白菜”者。估计其传入途径为“丝绸之路”，以后再从西北至华北，时间约在19世纪之前。至于紫甘蓝之传入我国的时间更短，估计不到100年。普通结球甘蓝的栽培面积，解放以后发展迅速，从全国讲，仅次于大白菜，而紫甘蓝传入我国后，由于在炒煮时，颜色成为黑紫色，不堪美观。同时虽其营养成分高于普通结球甘蓝，但我国不习惯生食，故迄未发展。随着改革开放的逐步深入，特别是国际交往的日益频繁，对紫甘蓝的需要量也日渐增多。为此，大城市近郊菜区已把紫甘蓝列为花色蔬菜而种植。紫甘蓝的功效与作用1.抗衰老紫甘蓝还含有花青素，花青素虽然不是人体必需的营养素但确是最常见的抗氧化物质之一，对于预防衰老和相关的疾病很有帮助。紫甘蓝还含有丰富的维生素c，维生素c更是最主要的抗氧化物质。2.维护皮肤健康紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。3.减肥其中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。4.预防感冒能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，关节炎患者最好经常吃这类蔬菜，并且为了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季节感冒的高发季节，也应当经常吃甘蓝菜。紫甘蓝的营养价值1.紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎。2.200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂。3.紫甘蓝中含有丰富的叶酸。紫甘蓝的选购紫甘蓝有三种类型。其中以平头型、圆头型为好，这两个品种菜球大，紧实而肥嫩，出菜率高，吃起来味道好;而尖头型就要差些。在同一品种中，应选菜球紧实、用手摸着硬实的;同样重量时，以体积小者为佳。紫甘蓝的存储挖掉紫甘蓝的根部，将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中，然后用食品保鲜膜包裹起来，送入冰箱冷藏，等纸巾变干时再更换湿纸巾。这样就可以将甘蓝保存较长的时间了。紫甘蓝的食用方法紫甘蓝经过高温炒、煮后会掉色，并流失少部分营养，这属于正常现象。若想保持紫甘蓝原本艳丽的紫红色，可在加热操作前加少许白醋。紫甘蓝可以煮、炒、腌渍或做泡菜等，但最好的食用方法仍是凉拌，不仅口感清爽，营养也不会流失。
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