近日大便不畅通大便干燥吃什么食物好可解决

大便不通怎么治?吃什么能使大便通畅
大便不顺畅大便不通怎么办?大便难下喝什么?是否有过大便不顺畅的时候,此时的内心独白一定是怎么排便这么不顺畅呢?拉不下来怎么办?太难受了。各种的抓心挠肺,急得跳脚,想要清肠排便顺,还要试试这每天一杯的果蔬汁,好喝纯天然,还能清肠排毒,让身材苗条,何乐而不为呢?
【胡萝卜番茄南瓜汁】
1、南瓜去皮去籽切块,上锅蒸熟晾凉。
2、胡萝卜去皮切块,番茄切块,备用
3、所有材料入搅拌机,加入1大杯凉开水打成汁;
4、最后手动过滤出汁,倒入杯中即可。
这款饮品具有清热除烦、健胃消食、通便排毒等功效,一般人群均可饮用,但体虚气弱、脾胃虚寒不宜多饮。胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,有通便之效!
【黄瓜梨子汁】
1、黄瓜洗净切成丁,雪梨洗净去核切丁。
2、将黄瓜、雪梨放入果汁杯内,用手动搅拌机打搅。
3、打搅成汁即可。最后倒出滤出渣。
黄瓜含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,帮助体内宿便的排出,营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾之效。排便不畅严重的话,还可以在果蔬汁中加入奘灵水苏糖,奘灵水苏糖能调节肠道菌群平衡,增强肠胃蠕动和肠内水分,促进代谢废物毒素排泄,清理体内垃圾,使肠中常清。
【菠萝木瓜汁】
1、菠萝去皮后用淡盐水浸泡10分钟。
2、把木瓜,苹果,橙子分别去皮。
3、把切小块的所有水果放入搅拌机。搅打成果汁即可饮用。
菠萝可是春季常见水果,富含多种维生素,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。木瓜则也能够消食通便养胃哦。快点试试!
春季正是养肠胃、排毒清场好季节,也是多吃水果好季节,关注奘灵水苏糖官网及官方微信服务号zangling88,更多健康知识分享给大家!不想吃水果蔬菜,可以搭配好做成果蔬汁,天然美味又能瘦身清肠!
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今日搜狐热点排便不畅吃什么 6款药膳食疗方可润肠通便_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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导语: 长期排便不畅,体内毒素得不到即使排解会加速衰老,让身体慢性中毒。中医认为便秘是由于肠道炽热、气血不足所致。那么,治疗便秘该吃些什么好呢?在此,爱美网小编为大家介绍几款可清热润肠,补血益气的药膳。便秘的发生,主要是由于大肠蠕动功能失调,粪便在肠内滞留过久,过度吸收水分,而使粪便过于干燥、坚硬所致。其临床主要表现为大便秘结,排出困难,经常3~5日或7~8日排便1次,有时甚至更久。据研究表明,人体肠道中所寄存的细菌,每时每刻都在产生大量毒素,如吲哚、吲哚乙酸等,这些毒素被人体吸收后,会导致机体慢性中毒,加快衰老。因此保持大便畅通,保持肠胃清洁,可延缓衰老,健康长寿。精彩内容,尽在百度攻略:中医认为,便秘为肠道积热、肠道精亏、气血不足所致。当以清热润肠、养阴生精、补益气血为治。可适当选择以下一些药膳食疗方,有助于病情的缓解。1.苁蓉狗肉粥原料:肉苁蓉10 g,狗肉100 g,大米60 g,葱、姜、食盐各适量。精彩内容,尽在百度攻略:制法:先将肉苁蓉、狗肉洗净,切细,再取肉苁蓉水煎取汁,加入大米、狗肉煮为稀粥,待沸后调入姜末、葱花、食盐等,煮熟后即可服食。功效:适用于肾阳虚衰所致的妇女阴冷、不孕、白带清稀、形寒肢冷及老年人阳虚便秘等。2.牛乳蜂蜜芝麻饮精彩内容,尽在百度攻略:原料:牛乳250 m,蜂蜜30 g,芝麻15 g。制法:先将芝麻炒香,研末备用;牛乳、蜂蜜混匀,煮沸后调入芝麻,每日晨起空腹饮用。功效:养阴生精,润肠通便;适用于阴亏液燥之老年人,习惯性便秘及产后阴血亏虚之大便。精彩内容,尽在百度攻略:3.蜂蜜香油汤原料:蜂蜜50 g,麻油25 g,温水1000 g。制法:将蜂蜜放入碗内,用竹筷不停地搅拌,使其起泡,边搅动边将麻油缓缓地渗入蜂蜜内,共同搅打均匀,然后将温水(约60 ℃)徐徐加入,搅至温水、麻油、蜂蜜成混合液体状,即可饮用。精彩内容,尽在百度攻略:功效:补益气血,润肠通便;适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。4.当归杏仁炖猪肺原料:当归15 g,杏仁15 g,猪肺1具,葱、姜、椒、盐、味精各适量。精彩内容,尽在百度攻略:制法:将猪肺洗净,切块;诸药包布,同炖至猪肺熟后去药包,加葱、姜、椒、盐、味精等调味服食。功效:养血通便,适用于气血亏虚、肺气不足之咳嗽、便秘。5.香参炖大肠精彩内容,尽在百度攻略:原料:木香10 g,降香5 g,海参10 g,猪大肠1具,盐、酱油、葱、姜、味精各适量。制法:将海参泡发,洗净切片;猪大肠洗净,切细;降香、木香装入纱布袋中;锅内加水适量,倒入大肠,煮沸去沫,加葱、姜,煮至大肠将熟时,放入海参、药袋煮至大肠软烂,再加入适量盐、酱油、味精,稍煮即成。功效:滋阴,润燥,通便;适用于精亏液燥所至的大便燥结不通、小便短赤等。精彩内容,尽在百度攻略:6.桑椹芝麻糕原料:桑椹30 g,黑芝麻600 g,麻仁10 g,糯米粉700 g,粳米粉300 g,白糖30 g。制法:将黑芝麻放入锅内,加清水适量,用大火烧沸后,转用小火煮20分钟,去渣留汁;糯米粉、粳米粉、白糖放入盆内,加药汁、清水适量,揉成面团,做成糕,在每块糕上撒上黑芝麻,上笼蒸15~20分钟即成。精彩内容,尽在百度攻略:功效:益气养血,适用于血虚便秘。
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吃什么能快速排便
之道网导读:吃什么能快速排便?大便困难真的很难受,经常发生便秘的朋友宜多从饮食上加以调理,多吃一些水分多的食物,富含纤维的食物,促进肠道蠕动。那么,吃什么能快速排便呢?一起来看看吧。
一、吃什么能快速排便?
1、快速排便的食物
燕麦的纤维质和水溶性纤维都很多,能促进肠胃蠕动帮助排便,同时燕麦还能降低体内。平时可以直接泡水或者加入牛奶食用,也可以做成甜的或咸的,不过要注意糖和盐不要加太多。
红薯削去外皮后洗净,洗好的红薯切成小块。把切好的红薯放入煮锅里,加少许水,刚没到红薯表面即可,煮熟。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。这个方法对于经常便秘和顽固性便秘的非常有效果。
营养丰富,除了能帮助补气生血,还能有小帮助治疗便秘。其性滑利,具有润肠通便之功,对便秘者可以起到非常好的效果。
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强,如果便秘了就来杯吧,让你的便便一路畅通!
大白菜水分含量高,而且所含营养物质丰富,性质偏凉,有滑泄清利之力,适宜改善便秘。
坚果中含有丰富的B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量,连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动,从而起到、治疗便秘的作用。
2、快速排便的:
炒白萝卜丝
用料:主料为500克;配料为蜂蜜200克,冰糖100克。
制作方法:将萝卜洗净,顺长切成薄片,在切成丝,放入开水锅内焯一下捞出。锅内添入荤油,待油热时,下入葱、姜、海米炸一下,然后放入萝卜丝,加适量酱油、盐,煸炒,加水少许(约50克),炒拌均匀,烤尽汁时出锅盛盘食用。
用料:主料为芹菜300克;配料为豆腐干150克;作料为盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量,香油少许。
制作方法:择去芹菜老叶,去根洗净,切成3.3厘米的段。将干切成薄片,葱姜成末。把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出,控去水发。将锅放火上,放入清油,待油热时,下入葱姜末炸出味,放适量酱油,倒入豆腐干、芹菜煸炒几下,放入适量鲜汤,稍煨一会,勾入流水芡,淋入香油即可。
用料:主料为红心红薯250克;配料为葱丝、姜米、小海米适量,作料为食盐、酱油、荤油适量。
制作方法:将红薯洗净去皮,切去两头,再切成约1厘米粗的寸条。锅内加水200克,放入冰糖熬化后,放入红薯、蜂蜜,烧开后,弃去浮沫,用小火焖熟,待汤汁粘稠时,先夹出红薯条摆在盘内成花朵形,再浇上原汁即可食用。
用料:主料为芹菜250克;作料为盐、香油适量。
制作方法:将芹菜去根去叶,洗净,切成2厘米长的段,放入开水锅内焯透捞出,控去水发后放入盆内,趁热拌入食盐,淋入香油,搅拌匀后即可食用。
二、除了饮食,还应该从五个方面预防便秘:
1、生活规律化:避开压力避免熬夜,养成早睡早起、定时上床的习惯,并改善焦虑状况,像是在工作之余以嗜好来抒解压力,尽量保持好心情,均有助平衡自律神经,让肠胃通畅。
2、适当的按摩:进行按摩疲累时,两手握拳轻轻敲打后腰,可缓解又能刺激肠胃蠕动。时,也可以一边淋浴、一边用手在腹部按摩;如果再用莲蓬头以温水冲洗肛门约两分钟,还能舒缓肛门括约肌,让排便更轻松。按摩腹部,则可帮助次晨排便。
3、养成良好排便习惯:每日定时上厕所,可以养成稳定的生理时钟,并防止粪便累积变硬;如果实在解不出来,也要尝试练习催生便意,久而久之自然会成习惯。在时间上,通常早上较易排便,只要起床后喝杯水就能刺激肠胃蠕动。
看了以上的介绍,现在你知道吃什么能够快速排便了吧。
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吃什么可以通大便
胃胀,胃疼,大便不通,心烦,坐立不安吃什么药没有治疗想该吃什么药了?
病情分析:你好,你的情况是脾胃湿热所致胃痛胃胀等症状,一般药物很难根治。指导意见:建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁等配合治疗,可以快速治愈。这些中药配合使用可以彻底清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,从而达到彻底治愈的目的.希望你正确的治疗,早日康复!
病情分析:您好!首先要祝您健康。估计您是胃炎。指不同病因引起的各种胃粘膜炎性病变,是一种常见病指导意见:建议首先要避免有害因素的侵袭:即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物,不暴饮暴食,少服对胃肠有刺激性的药物等。
胃胀气,大便不通畅,不放屁,吃使么药好。谢谢有俩月啦,胃上部发涨吃过好多药,不见效。想用啥药好
病情分析:你好,胃胀气,大便不通畅,这种情况属于胃肠神经功能紊乱,可以使用调节胃肠神经功能紊乱的药物来解决,也可以使用中药莱菔子泡水代茶饮治疗。指导意见:你好,按照你的叙述,你的情况可以口服蒙拖石散,西沙比利片,药多吃蔬菜,并且禁忌辛辣硬食物、烟酒,注意饮食规律。
病情分析:你的症状可能是便秘、这种情况的原因主要的应该与肠道缺乏动力、缺乏有益菌有关系的。指导意见:这种情况可以服用丽珠肠乐胶囊、四磨汤口服液等药物来进行治疗,并且多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,少吃刺激性食物,祝患者早日康复。
吃什么水果能快速大便?
病情分析:你好,假如有便秘和排便困难的长期卧床的患者,多食一些易消化的食物。指导意见:例如香蕉,香蕉可以润肠,稀释大便,达到排便的目的。但不要大量服用香蕉,一日一到二根即可。
病情分析:你好,根据你所描述的情况,考虑使用开塞露进行润肠通便。指导意见:你好,建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.
病情描述(主要症状、发病时间):想化验、检查结果:
病情分析:1、适当摄入高蛋白质食物,如瘦牛肉、瘦猪肉、酸奶等。2、多吃粗粮、杂粮,少吃精细米面。3、每天喝水2500—毫升,起床后饮一杯温蜂蜜水、三餐前可以喝温水或汤。4、多吃富含粗纤维的食物,如芹菜、油菜、白菜、菠菜、萝卜、豆角等。指导意见:5、忌吃辛辣、刺激性食物,如辣椒、大蒜、葱、胡椒、酒、咖啡、浓茶等。6、吃凉性损气食物及爆炒、煎炸食物,如蚕豆、海蜇、田螺、牡蛎、苦瓜、冷饮等。
病情分析:你好!平时多喝水,多吃蔬菜水果等高纤维的食物,适当做点运动.还可以吃点益生菌吧,促进肠道蠕动,大便自然就顺畅了.指导意见:建议:平时可以吃点红薯,土豆,芹菜,香蕉,蜂蜜等。
病情描述(主要症状、发病时间):隔三四日都好难去一次厕所,经常肚胀。
吃过三黄片,喝过凉茶,吃过香蕉。效果还是不理想。
想能迟快决定这个问题。
化验、检查结果:
病情分析:你可以吃苹果,多喝水,很有效。平时多吃一些清淡的东西指导意见:早上起床先喝一大杯蜂蜜水,早晨不要吃太油腻和很刺激的食物。这些方法简单实用。祝你好运.医生询问:
病情分析:你好!便秘常常是因为肠道蠕动减弱或肠液分泌不足引起的。指导意见:有便秘还有腹胀的情况,很可能与肠道蠕动减弱有关,可以试试用一用能增强胃肠蠕动的药物吗丁啉 或莫沙必利,应当有效。中成药可以用常用的麻仁润肠丸。多饮水,多吃一些含纤维素多的蔬菜水果,也会有好处。医生询问:
刚开始大便都很正常&&就这两个月&&刚开始大便了拉出来跟羊屎一样&&现在就没有要大便的意思需要医生帮助提供远程诊断:拿了开赛露&&可还是没有用
病情分析:你所说的这种情况考虑是便秘,与胃肠道的功能有关,需要进行合理地调整。指导意见:合理饮食,营养均衡,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,多补水,适当地活动,促进胃肠道的蠕动,养成定时排便的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。
病情分析:您好,您的情况是有便秘,正常人应该是每天一次到两次大便指导意见:建议您可以考虑平时多活动,不要长时间的坐着,此外就是要注意多吃点蔬菜和水果,水果可以多吃香蕉通便,药物可以用试用麻仁,平时可以喝点蜂蜜和香油,可以通肠道
首先要养成良好的饮食习惯,大肠癌病人应尽量避免辛辣刺激性食物和煎炸食物忌用辣椒、生葱、韭菜等;忌烟酒,应适当控制脂肪的摄人量,适当进食蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物,保证大便通畅。在临床上用得比较多的,是含量为16%左右的人参精华提取物人参皂苷Rh2(护命素),癌症患者服用后不仅能保护肠胃在内的脏器,还能缩小肿瘤,控制转移,稳定病情,提高生活质量,长期服用延长患者生命。
手术虽然把看得见的肿瘤切除了,但肯定会有残癌的,为什么很多人手术之后会出现复发、转移就是这个原因。所以,临床上提倡术后配合中药长期治疗,中药里最有代表的就是“恐治不如控制”这个新闻里最后提到的中药,它是目前最前沿的抗癌药物,被誉为中晚期癌症患者的最后一道防线,记住,任何药都不能完全治愈癌症,这个是控制的最好的。
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