95%的人不知道，每天8杯水，这样喝才更健康 - 物道 - 微信公众号文章
&95%的人不知道，每天8杯水，这样喝才更健康
95%的人不知道，每天8杯水，这样喝才更健康
日10时00分来源：
多喝热水，是有乾坤的。
晨起一杯温开水，水到之处“冲得干干净净”，能帮肠胃、肝肾减负，气色自然更红润，赛过所有遮瑕膏。
但你还在用老一辈的方式烧热水吗？
电水壶或燃气烧水，太慢；装有热胆的饮水机，大桶水喝不完容易变质更换麻烦；要喝热水只能反复烧开，会沉淀有害物质（重金属等），不健康。
而这一款超迷你的桌面饮水机，只需6秒，就能让你喝到一杯新鲜温水。
喝一杯烧一杯，小小的一台，放桌上，渴了就伸手接水，泡茶泡柠檬水都很方便，养生人士与茶友们都在用！
6秒即沸的饮水机
现烧现喝更健康
这款饮水机用的是智能沸腾热芯，水过之处立即沸腾，6秒就能接到一杯热开水，现烧现喝，富氧鲜活，特别健康。
温水热水都讲究，对水温要求高的老茶客，更要有一个可以告诉你精确温度的饮水机，泡好每一杯茶！
它设有5档温度（常温、45°、60°、85°、100°），3档出水量（250ml、500ml、750ml）想泡什么、泡多少都可以。
▲ 60°，一杯养生柠檬水，泡出来最香，营养最多。
▲ 85°，随手泡好一杯茶，不浪费好茶叶。
再手忙脚乱，杯子一递就有水，给宝宝冲杯奶粉也只需要20秒，快速又方便，不能再贴心！
随手一按就能喝到新鲜水
健康的喝水方式是，每天要喝够八杯水，每杯200ml。
认真工作的你，常也许忙起来连水都忘记喝，体内水盐不平衡，会容易头痛、胃痛，希望这个萌物能够时刻提醒你。
▲不用来回跑，伸手就能喝。
放置超过12小时的水，水中的硝酸盐会转化成亚硝酸盐，对身体不好。
这台饮水机，你只需每天更换一桶水（许多大瓶纯净水都适用），不仅占地迷你，还能提醒你常喝新鲜水，补足元气。
对自己的身体负责，就是对人生最好的投资。
▲ 不同大小的瓶装水都适合。
国家专利黑科技
体积迷你，安全节能
用个A4纸大小的地方，放下这台饮水机，伸手就能喝到一杯热饮。
这款饮水机用的是无胆秒沸黑科技，喝多少就烧多少，省水省电，这门技术拥有国家专利，许多大牌都在用。
▲纳米电热膜速热体，采用航天航空独有的光学材料石英管配合发热。
采用婴儿级PP材质+硅胶，非金属水路，不会生锈，也没有塑料味，确保喝到绝对的新鲜水。
防水触控设计，特别灵敏，还防划，用多久都很新。
而且操作特别简单，选择温度、水量、出水三键组合，有小孩或宠物的家里、办公室里都不用担心会误触。
若是没有水了，它干烧会自动断电。所以它不仅仅是黑科技，设计也很人性化。
不论是清晨一杯温水，还是冲泡各式饮品，不管是在家还是在办公室，它都像个贴心的小助手，提醒你每天喝够健康水，还你好气色。
｜文 字 为 物 道 原 创｜
｜产 品 为 物 道 严 选｜
物 道 严 选
迷你桌面速饮机
6秒煮开一杯水
伸手一接喝到新鲜纯净水
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人生不同阶段的投资规划
作者:李杰---水晶苍蝇拍
&我一直认为投资其实是一个整体性谋划的事情，远非选选股看看盘那么简单,特别是站在一个长周期的角度来看。不同的人生阶段，对于个人财务的规划和投资侧重上会有一些区别。这里将我个人的一些想法也包括一些实践写下来供感兴趣的朋友讨论参考：
【一，财富准备阶段】
&&主要是刚刚工作没多久的很年轻的朋友，这个阶段最迫切的是尽快具备一定的本金，以及提前接触和学习投资。盲目的陷入证券市场是很不明智的，首先本金太小根本滚不起来，其次人生阅历太浅很难有什么深刻的认知，再次年纪轻轻的发展前景的可能性还有很多，荒废了主业断了自己的后路也非常不明智。
这个阶段的关键词是“学习，积累，摸索”，最佳的结果是让能力等本金，而不要以后有钱了没有投资的起码能力和认知。
【二，财富质变阶段】
&&主要来自职场工作已经10年左右的人士，对于有一定积蓄（比如20-50万不等）的这个阶段，最重要的是找到敢于重仓且长期机会远远高于风险，增长的弹性又非常好的投资品种，这个时候的分散投资那是与自己的财富积累说拜拜。但同时这个时候必须兼顾主业的发展，后路绝不能断。
&&这个阶段，是质变的关键阶段，也是人生最辛苦的阶段，因为必须兼顾投资和实业，必须咬牙挺过去。挺过去就是一片不同的天，挺不过去，这辈子就这样了。这个时候最重要的，不是小打小闹天天跟着股神拿几个小钱玩炒股，赚几个涨停板得点儿盒饭，有啥意思？最重要的是，要从思维深处确立重仓取得一次8-10倍的增值机会。认识到这点越早，越主动。越耽误，差距越大。
所以这个阶段的关键词是“弹性”，一定的基数*足够的弹性=财富的质变。毫无疑问，股市具备这种弹性。
&&但话说回来了，你怎么就敢把几十万砸到某个投资上呢？倒着推这个逻辑，那就是必须要透彻的了解，对他的运行规律，他的驱动因素，他的风险机会有一个清楚深刻的认知。我还是那句话，股市在未来5-10年是最可能具备这种一发逆转机遇的。但是规律是，这个机会只留给有心人，可以有领路的人带,绝对没有可以代替你走路的人，能多大程度上把握这种机会，只能看各人的修行。
实际上绝大多数的人可能会止步于这个财富阶段，这是由各种原因导致的。比如迟迟没有意识到投资的重要性，又比如投资走上了错误的道路，再比如由于某种原因没有掌握必要的投资方法等等。
【三，工作自由阶段】
&如果第二阶段完成的好，那么资产的基数将上升到200-300万以上，我称之为“工作自由”阶段（家庭流动资产的年收益达到10%就可以支撑家庭正常生活支出的2年以上），初步就进入了钱生钱的规模化操作阶段了。
&&这个阶段的关键词是“稳健”，不要和初来乍到的比“相对收益”，而是稳稳的走“绝对收益”，最重要的是需要懂得抵制诱惑。比如300万资金，5年复利25%就差不多是人生的第一个1000万了。要是比快，那就是进入了陷阱，自己给自己得来不易的财富套上了一个隐形的“风险套”。
&在这个阶段实际上更多是与自己交战了，只要自己不犯大错，那么顺利晋级下一阶段只是个时间问题而已。
【四，财富自由阶段】
&第三阶段的晋级者基本上已经进入千万以上流动资产的规模了，这个时候其实财富快速增长的必要性已经不大了，更重要的东西是规避风险，而不是追逐机会。10万规模时候很迫切也很需要做到100万，100万规模的时候很需要但是没那么迫切的要做到1000万，而1000万规模做到5000万的迫切和需要程度都没那么大了。
&所以对于这个级别的投资者而言，守成是一种经常性的状态，但是历史规律显示每过5年都至少有一个很不错的财富增值机会，每年10%的收益率也有100万以上的你根本不要着急。
&这个时候的关键词是“安全”，资产要注意分散，要好好享受生活的同时保持对投资机会的敏感性。大多数时候以低风险的固定收益取得8-10%左右的回报，等待5年一遇的财富脉冲式增长机会。一旦大机会出现，哪怕只拿出30%的资金，几年下来又是一个1000万，虽然相对收益率不高，但是绝对收益额弥补了一切。
&&当然，需要赚钱与能否赚钱这是2个截然不同的问题。
&&这里探讨的只是一个不同阶段财务和投资上可能需要考虑的侧重问题。就投资的本质而言，10万与1000万在核心理念上是没什么区别的，价值投资的适用范围完全包括上述所有阶段。但是另一方面，不可否认的是，虽然同样运用价值投资的方法，但是在不同的资产状况和年龄状况时，对于投资的倾向性会产生明显的区别，这又是个既辩证又统一的问题而已。
一个精明主妇写的省钱过日子的好贴，珍藏吧！作者：&小日子er
　　【一个精明主妇写的省钱过日子的好贴，真的很棒，献给那些开始过小日子的姐妹们，男生你要是能娶到这样的老婆,一定要好好珍惜哦!】
1.家里常备一瓶医用75度酒精（大药店买大瓶酒精比在超市药店便宜2倍），装在空的喷瓶里。电脑键盘、屏幕脏了，喷一下，轻轻一擦，又干净又能消毒。家里门把手、垃圾桶、切菜板、电灯开关、手机，隐性眼镜盒，也经常喷一下，这几个地方看不见的细菌很多。鞋子内部经常喷一下，杀菌，酒精挥发很快，不用担心潮湿，但是别喷外面的漆皮哦。&
&&2.有洁癖的人觉得蹲式马桶卫生，但是蹲式马桶容易导致脱肛、痔疮，老年人还容易滑到、腿麻。在坐式马桶旁边放一小瓶宜用酒精喷瓶，每次喷一下就安了。&
&&3.出去玩或旅游，到大药店买点脱脂棉，自己剪成小球，浸上酒精，装入空药瓶，方便携带。吃饭的时候拿出一个小球擦擦手，小饭馆的茶杯也擦擦，比用水洗还干净。家里微波炉、冰箱、烤箱、电饭锅内沿脏了，拿酒精小球擦一下，比用洗涤剂环保，还不用过水。&
&&4.医用脱脂棉自己还可以剪成小块当化妆棉，非常好用滴。&
&&5.药店的医用纱布也很好，用ic卡买回家剪成小块，比美容店的洗脸纱布好，便宜还卫生，我不喜欢用毛巾，容易滋生细菌，纱布用几天一扔。&
&&6.酒精还可以洗掉衣服上沾的圆珠笔迹，不过如果是彩色衣物，先把酒精稀释下，再在角落试验下是否退色。&
&&7.家里常备“84消毒液”，不用买名牌的，最便宜的就好。每个月月底，兑上一盆“84消毒液”，先泡家里牙刷（科学家说为了卫生牙刷要三月一换），然后捞出牙刷泡筷子（科学家们说筷子们也要三月一换=。=）、然后捞出筷子泡厨房刷碗的海绵，质量好的海绵三块多钱1块，但是用不了多久就臭了，泡完以后那是焕然一新，然后捞出海绵泡抹布。然后把水倒墩布桶里泡墩布，墩布泡够了再把水倒垃圾桶里，泡泡垃圾桶。争取做到花1块钱把家里能消毒的都消毒了=。=女性们用的粉扑最好时常消毒，脸上很多油和细菌滴。&
&&8.过期的护肤品（每个女生都有一两样用不完的护肤品，扔掉又可惜），可以用来擦皮鞋、皮包、皮沙发，效果很赞。如果鞋很脏，先用洗面奶擦，再用润肤乳。&
&&9.家里常备1瓶洗衣液，（我个人喜欢蓝月亮的深层洗衣液，难得有国货做得比进口的还好）。洗衣液是微弱酸~中性，手洗内衣小件不伤手，即使残留一点在衣服上也不伤皮肤，要是用洗衣粉洗，我每次清洗N遍还心理上觉得有残留。另外我国北方水质硬，用碱性洗衣粉或肥皂，和水中的啥啥物质（我忘记具体名称了，反正就是啥啥）产生反应，容易使衣服不再鲜艳&
&&10.夏天的薄衣服和比较贵的衣服，用洗衣液泡20分钟，几乎不用怎么揉搓，就干净了。否则攒一周才洗，汗渍很容易让衣领发黄。洗做卫生的抹布我也喜欢用洗衣液，不用带手套。洗衣液比同重量的洗衣粉贵三倍，但是用量是洗衣粉的三分之一，所以算账下来还是合算。另外嗅觉系的同学会喜欢洗衣液，洗完的衣服很芳香。&
&&11.喜欢DIY洗车的筒子们，中性洗衣液洗车不伤漆。&
&&12.洗衣机容易造成衣物交叉感染，其实不管洗衣液、洗衣皂还是洗衣粉，都有很强大的杀菌作用，只要浸泡30分钟就可以杀死衣物上99.9%的细菌，不必买很贵的滴露。但是不要浸泡2小时以上，否则衣物容易变形，洗衣粉还会残留在衣物内部，刺激皮肤。&
&&13.拖地使用地板清洁剂不仅消毒，还不留水痕，让木地板和瓷砖非常亮。（我个人也偏爱蓝月亮的）。1瓶二十多块钱，可以用1年：每次拖地的时候准备两个桶，一个桶倒入深约3寸的水，加入一小点地板清洁剂，另外一个桶装满清水。墩布脏了，先在满水桶里投，然后在装清洁剂的桶里投。清水桶可以经常换水，清洁剂桶不用换。这样本来只能用1个月的清洁剂，就可以用1年多了。&
&&14.擦家具的时候用地板清洁剂，家具擦完很亮，还对木制、藤制家具有保护作用。&
&&15.补钙：电视里各种补钙用品都快把人轰爆了，实际上最实惠好吸收的补钙品是虾皮。虾皮别名“钙库”，1勺虾皮的钙含量相当于4杯牛奶，“钙库”不是白叫的。虾皮里还富含海洋矿物质，超赞。1斤虾皮够全家补1年钙了，花费才10元钱，多合算涅=。=~食用方法很简单，做菜做汤的时候扔一小撮进去就好啦，没技术含量。（PS：如果有以下症状，你已经很缺钙了：睡觉落枕，以及冬天偶尔脚抽筋。）&
&&16.补铁：家里常备一铁锅。铁锅已经被联合国认证是最好的炒菜锅，具有良好补血效果，尤其女性一过20岁，脸蛋上和嘴唇上的血色就开始消退，主要贫血。铁锅也没啥技术含量，在菜市场买个二三十块钱的就好啦，农村铁匠都能做出很好的铁锅。据说厚一点的锅受热均匀，但我的经验是油少了啥锅都糊（电视里很厚很贵的锅我买过，很快就糊了=。=），轻一点的锅用起来还轻松。&
&&17.我表妹每月花几百块吃安利的蛋白质粉，冤孽呐。其实最好的蛋白质来源是鸡蛋清，几乎是纯蛋白（高达98%），而且是优质蛋白质（鸡蛋清里含6种主要蛋白质）。推荐一种比较好吃的吃法：鸡蛋煮熟了，剥出鸡蛋白，小碟子里倒上酱油、醋、味精、香油的调料，沾着吃。茶鸡蛋最好少吃，是碱性食品。最后一句，蛋白质虽好不过也不要过量吃，什么东西都过犹不及，蛋白质摄取过多，人也会中毒哦，正常人完全可以通过吃肉获得足够蛋白质，除非手术后病人、产妇、老年人、素食者、消化不良者，才有必要补充。&
&&18.常吃鱼是好的，但是现在什么鱼安全呢？带鱼。带鱼是肉食性鱼类，肉质鲜美，带鱼生活在中深海（所以污染少），无法人工饲养（所以吃不到避孕药），带鱼出水就会在大气压力下死去，深海捕鱼船都带冷冻仓，所以二次污染变质也少。带鱼的脂肪含量很高（深海鱼的脂肪含量都高，因为水底冷），但是不用担心，这个是真正的“深海鱼油”，一周吃两次带鱼比买那些很贵又不知道质量如何的鱼油好多了。ps,带鱼身上的白色粘液是无味无腥的，加工的时候不要洗掉，那个东东是卵磷脂，灰常补脑。&
&&19.现在食品上的化学残留物和重金属太多，导致人越来越容易得癌。南瓜是很好的体内清洁剂，可以去除人体内化学有害物和重金属，建议大家每周吃一次，或切片炒，或切小块和米饭一块煮，都很好吃。南瓜还富含胡罗卜素，对眼睛很好，家里有小朋友不爱吃胡萝卜的，多哄他吃南瓜也一样。&
&&20.南瓜籽不要扔，洗一下晒干，当零食吃了（生熟都可以），可以很有效的驱虫，还对男性前列腺炎有治疗作用。很多有宠物（小猫、小狗、小鸟、兔子、乌龟类）的人也可以把南瓜籽捣碎给宠物吃用以驱虫，安全有效还便宜。&
&&22.豆腐很有营养，但是越嫩的豆腐，里面的营养成分越少，水豆腐和日本豆腐几乎已经不是豆腐了。为了营养，最好买老豆腐。&
&&23.很多外科手术医生不吃菜花，因为菜花的形状和癌变部位太像了，但是恰恰菜花是蔬菜里最防癌的。市场上菜花有两种：白色的和绿色的，其实它们都是十字科的植物，营养成分相差无几，当然如果你就愿意买贵的...&
&&24.黑色蔬菜有预防白血病、癌症的作用，（现在癌症是人类的头号杀手，每个家庭都要防癌为己任啊），常见黑色蔬菜包括：黑木耳、黑芝麻、海带、茄子（要连皮吃）。&
1.&&&&&&&&25.说一千道一万，提高自身免疫力最重要，木瓜是最好的提高人体免疫力的食物。木瓜还去火，南方女生夏天多吃。现在北方城市的木瓜也不贵了，两三块钱1斤，到水果批发市场买一箱（依次从熟到生的），回家可以吃10天。（我半强制性让我老爹吃木瓜，他一说贵，我跟他说：您算一下，几十万的医疗费和几百块的水果费哪个合算？）&
&&26.其实那些很贵的几百上千的护肤品，成份和便宜护肤品的差别小于0.5%。护肤主要的五点：避免紫外线照射、做好脸部清洁，做好保湿，多喝水，多吃点动物性胶原蛋白食品（猪蹄、猪皮）。&
&&27.每次更换厨房抽油烟机的小油碗，手上套个菜市场的小塑料袋，就不担心弄脏手了。&
&&28.垃圾桶和烟灰缸之类的东西，清洗起来太脏了，一个好方法是：手上套个小塑料袋，拿一小团润湿的厕纸在上面一擦，ok,就好了。酒店里清洗烟灰缸之类的物品就是这样的，不用水，用湿纸擦一下。&
&&29.我爹以前用不粘锅，一年用坏一个，后来我发现他是炒完菜直接就用冷水洗锅，热锅骤然遇冷，不沾涂层很快就坏了。如果放冷再洗，或者用湿纸擦，就算是六、七十块钱的不粘锅也可以用好几年。&
&&30.电饭锅最好买400块以上的，以前我买100块钱一个的，那种锅的不粘涂层非常薄，几乎每年坏一个，后来买了个涂层厚的，几年没坏一点。不粘涂层的毒害性很大，所以买贵的好。&
&&31.电热水壶，不管什么牌子的，一定买不锈钢的。塑料的，不管质量再好，年头久了都会老化。我原来的塑料热水壶，居然老化得掉渣，太妖孽了，后来我买了个便宜的不锈钢的，这么多年都没问题。&
&&32.焖烧锅是个好东东。焖烧锅的原理就是保温／隔热，用来褒杂粮粥、炖牛肉、炖汤、卤味，都很好用，又节省煤气又不担心糊锅。我的焖烧锅淘宝上买的，６０块钱，用了好几年啦。另一个用途是，我喜欢吃贝类和炒螃蟹，这些东西我又不敢处理，而市场的人帮我剁好了，海鲜类死掉不在半小时内吃掉很容易坏掉。所以拎上焖烧锅去买，里面放一袋冰（小塑料袋装上水，系好，放冰箱冷冻层２小时），这样海鲜拿回家也很新鲜。到野外烧烤，也可以把肉串鸡翅和自制冰袋放到焖烧锅里。我老爹老妈周末开车郊游，喜欢在焖烧锅放上热饭热菜，几小时都热腾腾，卫生又便宜。可惜上班带饭不太合适，拎着锅进办公室毕竟太妖孽了。
&&33.浴室必备：沐浴球、猪鬃刷。浴液或者香皂先用沐浴球打出泡沫，再抹到身上，不仅节约用量，还能提高去污效果。如果直接把浴液/香皂涂在身上，还容易残留在皮肤上，日久天长伤皮肤。日本人洗澡很喜欢用猪鬃刷，每周一次用来去身上死皮（搓泥），不仅效果比搓澡巾好，还特别省力（搓澡是个力气活呐）。我们买猪鬃刷的时候，也给自己妈妈买一个吧。淘宝上大概8、9块钱一个，又便宜又天然。由于猪鬃刷搓起来比较狠，没用过的MM初次会觉得疼，最好先在身上抹上香皂，再刷，就好多了。儿童用的话，先用热水把猪鬃刷泡几分钟泡软，就舒服了。ps,最好别买长柄的，太滑不容易拿。&
34.厨房必备：捣蒜罐。炒菜里放蒜，蒜越碎越出味，用刀切碎碎太妖孽了，用捣蒜罐就很安了（蒜皮也不用拔，捣一下就很容易掉了。）。女性和老年人容易手脚发寒，做菜的时候最好常放姜，但是很多人很讨厌吃菜的时候吃到姜（比如我家老公），捣碎混入就吃不出来了。另外炒肉丝汤的时候放点姜末和蒜末，肉的味道会特别鲜。最好买石头的捣蒜罐，或者木头罐配石头捣子，小号罐或中号罐最好。PS：姜皮很有营养，最好不要去皮。生大蒜有防癌作用，但是要捣碎，放在空气里15分钟才有效。&
&&35.切菜板一定选择木头的，木头有天然杀菌作用。切过生肉的塑料菜板，即使彻底清洗了，残余细菌也会慢慢繁衍，而木菜板不会。同理，把仿象牙的塑料筷子换成木头的吧。&
36.家务卫生虽是小事，日久天长做起来也是很劳累，买合适的工具可以节省不少体力：以前我爸爸为了节约，用碎布头沾洗涤剂洗碗，但是布头的吸水能力很差，后来我给他买了思高的洗碗海绵，不仅好用还节约洗涤剂。一包两块海绵要７块多钱（便宜海绵的容易发臭），要是我不买，老爸绝对舍不得买，我婆婆家也是我送的，我一送就一打，免得她们又舍不得用。&
&&37.木棉拖把：非常容易清洗和拧干（一拉就好），拖地板也很好用，我用它替代了我爹用了多年的劳保用品店卖的麻布条儿拖把，那种把拖把真是死沉，我都拿不动，还容易发霉，要人天天晾＝。＝&
&&38.我老妈的爱好是用旧衣服做抹布，但是它们的吸水性和沾灰性都很差。淘宝上那些“非一次性纯棉压缩毛巾”，２块钱左右一块，我用它打破了老妈“破抹布还要花钱买？”的革命传统。&
&&39.双层封闭式洗衣篮也是好东东，洗好的袜子、小件内衣随手往上一扔，免得一个个夹起来晾。虽然只是减少了一个“夹”的动作，但是日久天长省力不少。冬天洗羊绒衫晾在上面还不变形。超市３０多块钱一个，网上５块。&
&&40.正确的泡茶方法，可以让便宜的茶也泡出好味道。主要是茶叶里的苦碱，如果长时间泡在热水里就会散发出来。捏一撮茶叶放杯子里，然后倒入水一直泡一直泡，太糟塌茶了。冷饮店的绿茶饮料就是用最便宜的茉莉花茶，用沸水泡1分钟，茶叶不要了，加入糖和一点点蜂蜜，冻过以后味道比康师傅的冰绿茶还赞。市场上仿制台湾的泡茶玻璃杯10块钱一个，很赞，我就用它泡茶。（商店里卖就贵啦，但是玻璃杯有什么区别呢，买便宜的就好啦）。绿茶是联合国推荐最佳饮料，防癌抗老预防心血管疾病。我个人喜欢花茶，花茶是用茉莉花熏过的绿茶，除了具有绿茶的功效，还有美容功效。另外由于茉莉花味很重，所以从味道上来说，30块钱1斤的绿茶和300块1斤的绿茶都差不多，不像铁观音和龙井，便宜的就没法喝，我就买30块钱1斤的。ps:茉莉花茶以北京生产的最好。再ＰＳ：茶杯上的茶锈，用牙膏一擦就掉了，比去污粉安全。&
&&41.这里我不得不说一下，不管茶水还是粥、汤，都要放凉一些再喝，还有吃饭的时候不要热菜一端上来就急着吃。过热的饮料和食物是导致食道癌的主因，我家就有一位重要亲属。。。真的很沉痛。合时的温度是你含在口里，舌头不觉得烫。&
&&42.洗脸之前先洗手，平时不要托腮，手上细菌很多，脸上毛孔又比较粗大，容易感染长痘痘。大部分的痘痘是卫生没做好，只有很少部分人是内分泌失调。&
&&43.牛奶最好少喝，为了让奶牛多产奶，各种抗生素用得太多，容易导致女性卵巢癌和乳腺癌。酸奶好一点。牛奶补钙的说法现在很受争议，事实上消费奶制品最多的美国，因缺钙而导致骨质疏松的人数最多。&
&&44.家人晕倒不要动，不管是心脏病还是脑淤血都忌移动。正确做法是让病人原地平躺，脑袋侧放（防止窒息），如果病人发出鼾声，也是窒息表现，立刻用手绢把病人舌头轻轻拉出。然后迅速用水把毛巾打湿，包上冰箱里的冰块或者冻肉，放在病人头部（脑部血管遇冷收缩，减少出血）。送医院。&
&&45.这里我不得不啰嗦一句，买房子的时候，家里有小孩的要注意附近有好学校，家里有老人的要注意附近有甲等医院。北京郊区的昂贵别墅里，挂掉好几个娱乐圈知名人物了，就是因为离好医院太远，再一堵车等等。
&&46.做菜的时候烫了手，立刻从冰箱里拿出块冰（没冰的拿出块冻肉也一样）敷在烫伤处2分钟，然后撕一片葱叶，用粘的那一面贴烫伤处没，基本就没后患了。----此方法仅用于烫出泡，但是没破的同学，如果都烫破皮露肉了，属于重度烧伤，快去医院。&
47.有一次我脚碰到柜子，皮下血管磕破了（表皮没破，里面破了），不到1分钟脚面上鼓起一个大包，然后整个脚的血充起来，肿大三圈起来，我以为自己要爆炸了。结果赶到医院，医生说这种情况如果立刻用手按住出血处两分钟，连医院都不用来。为此我病休了1周才消肿。
&&48.每天买菜很麻烦，每周去超市一次买够一周食物，回来分小袋装好，先从海鲜/鱼和绿叶蔬菜开始吃，然后依照保存期吃豆角、青椒、芹菜、菜花、胡萝卜、洋葱、南瓜、白菜、土豆，这样营养不单一，菜还不坏。大超市购物环境较好（尤其夏天凉爽），可以一站买齐东西，往往还有优惠活动和赠品，所以即使远一点，算上汽油费，基本也合算。平时想买什么，存在手机里，免得忘记，周末一起买，节约时间。&
&&49.经常出差又很懒又想在家养绿色植物的同学，富贵竹是我们的最佳选择，连我这种植物杀手都可以养。富贵竹在南方1块钱1支，不知道北方什么价格，只要插在水里，就能活5、6年，冬夏常青，而且不需要（也不可以）换水，半年加一次清水就可以了，主人可以名正言顺的懒。10块钱买上10支，用装画轴的那种蓝底大高瓷瓶（在花鸟市场买大约30-40块1个）插起来，客人来了会觉得你很雅，绝想不到你很懒。高大的磁瓶除了好看，还能保证你的猫猫狗狗吃不到植物，我家的小狗可是植物破坏狂。&
&&50.冬天结束，夏天使用空调之前先清洗下。请工人来做要50块钱1台空调，妖孽呐。超市买1瓶免拆洗泡沫清洁剂要50多，妖孽呐。淘宝上买才20多，这个价格比较安慰心灵。使用方法很简单，把空调调到抽湿，然后往里喷吧。平时每个月再往里喷点医用酒精，安啦。&
&&51.南方一到雨季，什么都很潮，很多老年人容易患风湿性关节炎。如果晚上提前打开电热毯把被褥烘干一下，就好多了。晾了一个星期都晾不干的衣服，用电热毯烘也很赞。所以不必等到冬季，雨季就把电热毯拿出来吧。&
&&52.电吹风机：住酒店的时候快速吹干洗好的小内衣。平时洗完鞋子，吹一下里面，也可以快速干。&
&&53.过日子当省则省，厕所纸不可省，要买好牌子的。便宜的厕所纸不仅消毒不过关，细菌很多，还会添加滑石粉，对女性危害太大了。同理，卫生巾也要买好的哦，还要注意保质期。&
&&54.做菜最后放盐，这样盐不会渗到菜里，少量盐就足够味道，减少食盐的摄入量。还有味精也要最后放（味精的成份是氨基酸，并没有任何不安全之处，反而是鸡精们，那么一大罐鸡精真的都是鸡身上的吗？）。&
&&55.家里３年不穿的衣服、貌似有用而从来没派上用场的瓶瓶罐罐、包装盒、２年以上没用过的东西、珍爱而Ｎ年不看的杂志，该扔就扔，不要舍不得。现在房子多少钱１平方米？如果家里用３、４平方米储存那些总共价值不到一千块钱的东西，这个账太算不来了。&
&&56.逛街看到那些超卡哇宜的东东，不妨站在那里看个够。一旦搬回家，它就成了你每周清洁list中的一项。装修也是一样，漂亮的木窗格、Ｎ多的田园小摆设、小挂件．．．日后都需要你一项项打扫，生活１年以后你就巴不得家里空些才好。购买任何东西之前，想好怎么保持清洁真的很重要。&
&&57.北方一些城市的朋友，由于水质很硬，差不多家家买矿泉水，但是煮饭、做粥、煲汤的时候反而忽略，直接用自来水，等于把水垢全吃进肚子（烧开水还沉淀下来一部分水垢），日久天长很容易结石，最好在厨房也放一桶矿泉水或纯净水。&
&&58.搬进新居的朋友，最好让物业的电工师傅来测一下电压。如果电压不稳定，冰箱、彩电、电脑容易坏。&
&&59.消化不良、胃部不好的朋友，用大麦或大米在铁锅里干炒，直到变成棕色发黑，当茶泡着喝，有奇效。东北的朝鲜族人教的，他们老吃生冷的东西，所以要喝这种茶护胃。&
&&60.普通感冒，最好的治疗方法：大量喝绿茶、吃维C银翘，吃康泰克（或其他抑制表面难受症状的感冒药），闷头睡觉。因为没有一种药可以杀死感冒细菌，7天是感冒细菌自然死亡的周期，康泰克类感冒药只是减少你的难受感，所以只需吃下感冒药，等7天就自然好了。医生喜欢给公费医疗的患者开昂贵的消炎药，千万慎吃，不仅对感冒毫无作用，还使你产生抗药性。&
&&61.感冒了就蒙在被子里发汗是很危险的，正确做法是应该物理降温（开空调，或者傅冰块）。高温不仅容易烧坏大脑，还会使人大量失水，大量失水会带去人体内的钾，缺钾会让人心跳停——又名骤死。上次我一个朋友急性腹泻，一个晚上7次（一夜七次郎啊），我说你快去医院输钾，他到了医生就说他已经接近病危边缘了。一顿钾输得他龇牙咧嘴，要知道输钾是输液里最疼的，男子汉都能输哭。所以筒子们，避免遭罪就要在脱水初期进食含钾食品，最好的补钾食品是西瓜，没西瓜就喝绿茶、吃各种新鲜水果。如果出现以下症状就是缺钾：四肢无力、嗜睡、昏沉、恶心、心悸。&
&&62.补充胶原蛋白的面膜最贵，当然效果是很好的，但是涂抹上去毕竟吸收的很有限，吃下去才是最好的，每周做一次很贵的胶原蛋白面膜，不如啃一只猪蹄（或者超市卖的猪皮冻），坚持半年就能让你皮肤从内到外换个样。怕吃猪蹄的女生，也可以喝银耳羹，只是效果比猪蹄（动物性胶原蛋白）差一点。&
&&63.北方冬天很干燥，洗澡后皮肤容易干裂或搔痒，推荐一款很赞的家庭自制润肤止痒水：1瓶纯净水、医用75度酒精、医用甘油（也在药店买。甘油瓶子上带刻度，方便我们配药）。比例是100毫升纯净水+14毫升甘油+28毫升酒精。这个方子绝对的有效，我父母都用十来年了。&
&&64.减肥震动器，对减肥毫无功效，但是倒另有一功：运动完放在胳膊、腿上抖一阵，大幅度减少运动后肌肉酸痛。活动不便的病人，放在屁股、背部抖一抖，可以避免褥疮（如果给病人使用，清买温和的振动器）。&
&&65.推荐一种日本家家厕所必备的电器：洁身器。安装在厕所上，每次便便完冲洗一下，菊花褶无法用厕纸擦干净的地方就干净了。大部分人得痔疮都是因为清洁没做好，我老娘用了三年洁身器，二十来年的痔疮都好了。女性因为生理结构特殊，不做好卫生容易藏污纳垢，买前后式的可以前后都清洗。我家用的是金陶牌，十多年了，没坏过，我给亲戚推荐的也是这个牌子。不用买功能多的，又贵又没用，基本功能带前后冲的就安了。&
&&66.家庭必备的臭氧机。体积很小，把肉或者蔬菜或者水果放在水里，通入臭氧５～１０分钟，可以清除残留农药和抗生素，尤其是肉类，通入臭氧１０分钟，能浮出一大层东西，都是抗生素。臭氧机还可以用来做碗筷消毒（碗筷放水里，通入臭氧），大衣柜内衣物杀菌（把臭氧机放入大衣柜，吹１０分钟），尤其是洗衣店洗回来的衣服，肉眼看不见的细菌很多，用臭氧消毒是最有效的。还有厕所杀菌（放厕所里吹１０分钟）、洗衣机内部杀菌，等等。淘宝上一个臭氧机约１００块，物美价廉。ＰＳ：人不可长期处在臭氧里，所以消毒的时候人要走开。&
&&67.老公新送的ｈｔｃ手机好赞，是使用微软操作系统的手机，除了传统手机的一切功能，还可以下载免费小说（不仅可以躺床山看，还可以带到厕所～，对我这样最爱看玄幻小说的太棒了）、下载ｍｐ３，做小记事本，看包月网上新闻，当移动硬盘，编辑ｗｏｒｄ文档，金山词霸，吼吼，居然才１０００多块（水货啦，正版还是要２０００的），是目前性价比最高的。淘宝上山寨版的更便宜，但不知道质量如何，这个东东见仁见智啦。&
&&68.喜欢自己护理车的筒子，在淘宝上买清洁车蜡、上光车蜡、擦车巾等物，价格比商店便宜Ｎ倍，我买的一款水晶蜡在汽车美容店４８０，淘宝上１２０），擦车巾商店１５，淘宝上５块，特价的可拆洗掸子15块钱1个，我一口气买了3个，我2个老公1个。说到这里叹一下：做汽车美容行业的太暴利了。&
&&69.我喜欢在淘宝上买家居、厨房用品，比如电动刮胡刀（给老公），商店３０００多的飞利浦三头刮胡刀，淘宝上６００多，妖孽啊。还有毛巾啊、床单啊、棉被啊、垃圾袋啊等等，都比商店便宜好多，还有很多有创意的小家居用品，比如晾衣蓝、防风晾衣绳。衣服、化妆品、鞋子和零食类从来没买过，因为实物往往和照片有差别，或者算上运费不合算。－－－不要问我都从哪些店买的，有些东西买太久，交易记录都没了，总之大家买东西之前货比三家，不要光看信誉等级，一定要看看别人买了该产品后的评论，这样就不会买到假货了。我在淘宝上几年，一个是自己非常小心，一个是比较走运，碰到的卖家都是好人。&
&&70.我两个朋友装修房子，都在淘宝上买的家具，连上运费都比商店便宜（海南家具巨贵），还有很多漂亮的装饰品、灯饰，网上买也合算。不过家具拿回来往往很难自己安装，要给点钱请装修工人帮装上。（千万别找家具店的帮装，天价。）&
按：贴一文讲林彪军事天才，是觉得股市有两年左右的仗要打。每临大事有静气，做投资的不妨看看林彪是怎么打仗的，相信必有所获。
&林彪元帅喜静好思，连邓小平都佩服他，赞其“静气过人”。他的军事天才，人都说与他的静思有关，不知道是他的静思导致他仗打得好，还是因为要打好仗才养成他喜静好思的性格。&
&陈沂，林彪的老部下，老东野人，那时候已是师级干部，曾著有《白山黑水》，对于东北时期的林彪，有过出自第一手经验的描写。从这本书以及我看到的其它几种材料来看，为了打好仗，林彪几乎放弃了所有的爱好，甚至放弃了日常生活。他不抽烟，不喝酒，不跳舞，不交际。与人见面，除了工作，几乎没有话。即使是谈工作，也是单刀直入，直奔主题，不啰嗦，不寒喧，没有跟主题无关的废话。工作一谈完，即陷入沉默，迫使人退出，替他珍惜时间。不过那时人对他的沉默，似乎也没什么大意见，都知道他珍惜点滴时间用来干什么，理解他。后来，他墙倒众人推，直到现在，高层也没有替他说话的，与他缺少交往没有朋友，不无关系。
&林彪唯一的爱好，似乎就是打仗，就战争作为凶器而言，这么说有点陷人于不义。其实林彪未必真的好打仗，只是当打仗成为不得已的时候，为了打胜，作为指挥员，他把全部的时间都用于谋划战役的每一细节，以减少部队的伤亡。后来，在抗美援朝的时候，部队伤亡特别大时，老东野的部队就抱怨过彭德怀元帅，说林总指挥，肯定不是这样。当然，东北解放战争和抗美援朝不能比，对手不一样，此一时也彼一时也。不过，也反映出林彪对将士生命的珍视。他善打伏击，在深层心理上，未必与打伏击可以减少伤亡没关，人必先“好”然后能“善”。
&跟别的将领不一样，林彪似乎是打仗时打仗，不打仗时也在打仗。除了吃喝拉撒，他几乎无时无刻不在看地图。到了黑龙江的双城之后，除了地图之外，他又多了一样东西，温度计——察地理还不够，还要察天时。林彪读图有一套自己的办法，曾教过杨成武：“读（图）的办法就是把地图挂起来，搬个凳子坐下来，对着地图看，从大的方向到活动的地区，从地区全貌到每一地段的地形特点，从粗读到细读，逐块逐块地读，用红蓝铅笔把主要的山脉、河流、城镇、村庄、道路标划出来，等到地图差不多快划烂了，也就差不多把地图背熟了，背出来了。”我们看电影《大决战》中的《辽沈战役》，常看到林彪披着军大衣，倒骑在椅上，面对地图一动不动，长久地沉思，可算是忠于史实。
&光读地图背地图还不够，还要进行现场勘察。杨成武当师长时，组织要求林彪跟杨谈话，教他怎样当师长，杨成武对林彪的谈话是这么记录的：“要经常读地图。熟读地图可以产生见解，产生智慧，产生办法，产生信心。......在熟读地图的基础上，要亲自组织有关指挥员和参谋对作战地区和战场进行勘察，核正地图。把战场的地形情况和敌我双方的兵力部署都装到脑子里去，做到闭上眼睛面前就有一幅鲜明的战场图景，离开地图也能指挥作战。这样，在你死我活，瞬息万变的战斗情况下，可以比敌人来得快，争取待机，先敌一着，掌握主动，稳操胜券。”
&背地图，熟悉地形，还要不断地思考，杨成武的记录是这样的：“对于敌情、地形、部队情况和社会情况要经常做到心中有数。要天天琢磨，不能间断。这样做，不能看作是重复，实际上这不是重复，而是不断深入不断提高的过程，是取得正确认识的必不可少的手段。平时积累掌握的情况越多越系统，在战时，特别是在紧张复杂的情况下就越沉着，越有办法。急中生智的‘智’，才有基础。”
&一个人，要背地图，要背地形，要不间断地、每时每刻地琢磨敌情，要精密测算对手的心理，要反复权衡战役布置精当与否，战斗结果划算与否，日到夜，夜到日，脑子里转的就是这些，他怎么还会有时间洗衣做饭，和老婆调情，跟朋友推杯换盏，拉关系套交情，怎么还会有心情琢磨地主的女儿漂亮与否，资本家的小秘舞跳得怎样。日常人脑子里所转的一切，在林彪的脑子里就不转了。凡事一跟军事无关，林彪就漠不关心，也不在乎。
&牺牲日常生活的结果，是林彪将仗打得出神入化。东北解放战争，东野三下江南，然后是夏季、秋季、冬季三大攻势，再后来是辽沈战役，林彪的指挥高度精准、细致、绵密，几乎到了艺术的地步。重要时，甚至连一个团一个营的战斗布署他都过问，他发给部下的命令电报，是用“倒叙”的方式：先发到师，再发到纵队，再发到兵团，有时侯，一个师的位置，兵团还不知道，他已经知道了，有时，兵团还按照第一封电报给师里下达命令，而师里已经按照林彪变更的第二封电报行动了，以至时任第四兵团司令的陈庚开玩笑说：在林总手下打仗，兵团司令可以蒙头睡大觉。
&未有做好事情而不专注的，未有专注而做不好事情的，林彪天才的秘密无他：专注而已！
我同意这个长线投资的黄金等式：
投资回报=（企业价值安全边际）*时间
第一，先说企业价值
企业价值是个模糊的词汇，我的理解是确定性的成长。因为投资是买未来，而只有对比现在不断在放大的未来才是买入后的价值，即成长性，而确定性则是前缀，就是看不懂的理解不了的成长前景属于故事的范畴，而不是价值。
比如我们说新能源，我们知道一定会有伟大的企业诞生，但是谁呢？很难说。因为既没有历史可以参考，未来也具备很大的不确定性（比如技术换代快），现在赢利很棒的企业随着新的竞争者不断加入还能否保持目前的毛利率和成长速度呢？政策的走向会变化么，这些变化会导致怎样的结果？这些都是高度不确定的。因此，我很难从企业价值的角度来衡量目前看到的上市企业。
与之相反，一些企业有比较好的连续的盈利的历史数据，表明其具备一些优秀的基因。但即使如此，我们也很难对其未来准确的看清楚，特别是较长期的未来。比如我喜欢的格力，优秀来自于管理创新（而不算技术创新），但这个因素不足以获取长期的确定性。因为行业竞争实在太激烈，一旦管理层变动或者出现一个重大的错误，有可能快速的倒下连纠错的机会也未必给。这是家电制造业的悲哀，因为没有什么“利基”存在。
而另一些具备良好历史的企业，我们发现其业绩驱动力是来自一些独特的因素，比如特许经营权，或者独有的资源，这样的企业的未来确定性相对更强一些，即使管理层发生一些失误，一般也不至于致命，因为其市场地位是特殊的。这些企业很多出现在弱周期企业中的可选非耐用消费品，因为这个领域的胜出者往往有强大的品牌力量，比如可口可乐；或者一些资源独特的特许经营企业，比如中国移动。但比如航天信息这样的特许经营权我是抱有高度怀疑的，因为过于腐朽且不符合社会进步。
这个要素的考虑，最需要避免的是“惯性思维”。由于当前处于行业景气顶峰，就以此为基准作为未来5年的盈利预测是经常犯的致命错误。相反，在行业的景气低谷，也常常会惯性的保守，当然这个伤害要小的多。
但是，无论我们如何的推算或者求证，都不可能非常准确的预估到企业未来长期的经营结果，优秀的过去并不必然导致优秀的未来。因此，企业的价值或者基本面分析只能定性，而无法定量，也因此，一个可靠的投资评估为了降低企业基本面分析的风险，必须加入另一个变量因素：
那就是，安全边际。
第二，安全边际
我理解起来很简单，就是给自己留条退路。如果企业价值是描绘美好前景，那么安全边际就是一颗红心两手准备了。
很多价值投资原教旨同学都是在这个上面吃的苦头，只顾着吹捧伟大的企业，却忘了购买的价格也已经很伟大。有趣的是，安全边际的重要性与其计算的难度几乎一样大。往往是较小的安全边际根本提供不了什么保护，而过高的安全边际也许你等一辈子也未必能等到。
安全边际有很多种算法，比如贴现现金金流等。但我对此一向不以为然，因为这种算法还是包含了不小的企业基本面预测因素，如果企业价值看不清则这么个测算法也很难算清楚。所以我更倾向于采用历史估值对比的简单办法，因为如果一个企业的历史经营业绩一直比较好，而估值却从PE15到过40的宽度，那么假设未来企业依然会很好的话，我现在30PE买入就明显需要企业一定要如预期的好，危险很大；40PE买入则必须超出预期的好，算是自杀；20PE的买比较安全，即使有些负面问题出现也能安然脱身；15PE以下的区间，则除非企业走向衰落或者基本面大变，否则不赚钱是很难的了。特别是，如果这个企业又是前述的弱周期消费品或者特许经营企业而言，保险系数更大。
当然，不同的行业不能都以PE来作为安全边际的基准，比如有色等行业PB更加合理。而PEG也可以配合使用。
同样，再有效的安全边际也同样不100%有效，因此适当的进行投资组合其实是一个更大的安全边际，但这属于另一个范畴的话题了，打住。
第三，时间
这个要素很简单，作为收益而言，缺乏了时间的发酵，即使伟大如微软或者宝洁，可口可乐，也难以创造百倍的回报；而作为风险来看，就是要判断选中的企业是否站在了时间的这边？
经得起时间检验的企业，必须具备长期的竞争优势和保持优势的能力。这个能力可以是成本，可以是品牌，可以是创新能力或者技术优势，但关键的判断点是：能保持多久？从中我们发现，最靠谱的保障，其实还是品牌独有资源，难以复制，追赶成本高。
反过来看，目前一个风光无限市场高度热捧的企业，在时间的面前能保持成色么？核心的逻辑又是什么呢？历史告诉我们，别和时间耍赖，赢的永远是时间。
而另一方面，则是在低估值进入后静静的守候，等待时间再次回到极高估值的阶段，从容兑现。这需要极大的耐心，而回报，则是往往大大超出预期的丰厚利润。所谓既然可以一击必杀，又何必千百发的开火呢？
总结：发掘高确定成长性的企业 以历史底部的估值水平介入并报以极大的耐心持有等待 = 成功
对于是否止损，市场中存在两种观点。由于各自的投资出发点不同，看问题的角度不同，所以，观点也迥然不同。一种认为止损是减少帐面损失继续扩大，避免深度套牢的利器，是壮士断腕的英勇之举。另一种观点认为止损实际就是割肉，是把自己的股票在相对较低的价位上割肉给庄家的愚蠢行为。这两种观点代表着不同的市场观，代表着不同的操作风格。甚至在遇到股票被套时，采取的应变策略也完全不同，一种会采取止损策略，另一种会采取捂股策略。
　　投资者在买入股票被套后，首先面临的问题就是必须在卖还是留之间做出选择，也就是在止损和捂股之间做出选择。我们认为，具体选择时可参照如下标准：
　　1、分清造成套牢的买入行为，是投机性买入还是投资性买入。凡是根据上市公司的基本面情况，从投资价值角度出发选股的投资者，可以学习巴非特的投资理念，不必关心股价一时的涨跌起伏。
　　2、分清该次买入操作，属于铲底型买入还是追涨型买入。如果是追涨型的买入，一旦发现判断失误，要果断的止损。如果没有这种决心，就不能参与追涨。
　　3、分清这次炒作是属于短线操作还是中长线操作。做短线最大的失败不是一时盈亏多少，而是因为一点失误就把短线做成中线，甚至做成长线。不会止损的人是不适合短线操作的，也永远不会成为短线高手。
　　4、认清自己是属于稳健型投资者，还是属于激进型投资者。要认清自己的操作风格和擅长的操作技巧，如有的投资者有足够的看盘时间和盘中感觉，可以通过盘中“T0”或短期做空来降低套牢成本。
　　5、分清买入时大盘指数是处于较高位置，还是处于较低位置。大盘指数较高时，特别是市场中获利盘较多，股民们得意洋洋，夸夸其谈时要考虑止损。
　　6、分清大盘和个股的后市下跌空间大小。后市下跌空间大的要坚决止损，特别是对于一些前期较为热门、涨幅巨大的股票。
　　7、分清主力是在洗盘还是在出货。如果是主力出货，要坚决彻底的止损。但要记住：主力出货未必在高位，主力洗盘未必在低位。
　　8、根据自己仓位的轻重，如果仓位过重而被套的，要适当止损一部分股票。这样不仅仅是为了回避风险，也有利于心态的稳定。
&大道至简，不只是股票，很多事情均是，我们总习惯性的将问题复杂化，而经济学中的“沉没成本”在其中发挥了重要的作用，使我们看待事物受到之前亏损的影响。而能够合理判断的方法很简单，抛弃之前的亏损影响，问自己：在这样的时点，这样的走势之下会有吸引你介入的冲动吗？如果答案是有，那又何必在乎之前的亏损？如果没有，又为什么还要不惜代价地扛着，看似复杂的问题，跳出之后重新审视往往会让你有一种豁然开朗的感觉。
&在弱市市场，
　　什么选股思路都会失灵，
　　什么有效的方法都会失效，
　　所以弱市市场没有思路就是最好的思路。
　　在强市市场，
　　我的选股思路，就是两点。
　　一是热点板块，
　　一是赚钱效应。
　　赚钱效应可以引大热点板块。
　　赚钱效应可以引发和诱导热点板块
　　龙头和领涨我们不一定能把握，
　　但板块行情应该不会错过。
　　因此，选股把握住了市场的热点和焦点，
　　认清了市场赚钱效应的所在，
&&&&短线资金可以抛弃以前那种盘中靠反应追强势股的方法，
　　而选择我现在这种比较稳健的选股思路。
　　(1)出击的时间,必须把握住大盘否级泰来的临界点.这点最为重要,必须借大盘的势.
　　(2)必须认清热点,借板块的势.或借赚钱示范效应的势.
　　(3)个股的选择,和上面两点相比,相应简单一些.即时图走势强于同类个股,有涨停潜力,与其跟风,不如主动发力,吸引别人跟风,使
自己的资金处于相对有利的价位.
　　(4)相同既时走势的个股,有些封住了,有些封不住.有些打了上千万也封不住,有些2-3百万就停了,且第二日的走势也不错.其成功
的关键在于对大盘的理解,是大局观的问题,不是操作技巧的问题.
　　总的来说,做好前面两点,自然能体会四两拨千斤感觉.
在投资市场应该追求的目标是:本金不亏第一，稳定盈利第二，持续大赚第三，千万不要搞错了顺序。在市场中要想长期稳定盈利，关键是你要有一套能够保证长期赢利的交易策略。
&在市场中待过一段时间的人，尤其是新人都经常会听到“交易系统”这个名词，很多老人会讲，很多新人会津津乐道谈论这个话题。交易系统就是契合你性格的稳定化获利方式，包括资金管理、选股、介入，介出的一个操作流程。既然是流程，从选股到决定多少资金买入，再到止损止盈卖出，这里面细节是不定的，你需要对每一个细节都有一个归类，然后据此操作，或者说交易系统就是一个适合你自己的分类操作原则，我觉得称之为“交易信仰”更合适。
&&&做投资就是做人，找到适合自己且契合自然规律的信仰价值观，套牢自己，实践并不断修正，人生如此，情场、商场、战场、股场无不是如此。因为只有成为信仰，她才是你的，你才坚信她，举手投足呼吸之间无意之中就执行了她。否则如果还只停留在纪律阶段，那说明你做起来依然吃力。如果一件事情你做起来吃力，说明你的级别还不够或者方法还不适应你，你还需要更努力调试自己修正方法直到做起来轻轻松松。
在A股市场，对于一次完整的快刀操作来讲，买入强股的时候，并不能必然保证他后面就会一定强。
&&&介入后挨套，这个是常态
&&&介入后只是小范围横盘，没有出现预期的上涨，这个更是常态
&&&介入后开始大幅度拉升，出现预期性的上涨，这个是我们追求的满意结果
&&&以上3者比例对刀刀见血的快刀操作来说，在T+1模式下，出现的概率是1:3:1(20%+的正确率)，通过努力提高选股介入点水平，你可以做到概率为1:1:3(60%+的正确率)，这个已经是非常优秀了。
对任何待介入的股票，要做到对质(基本面和消息面)心中有数，然后根据(价量时空)买卖点和(板块效应以及大盘氛围)介入和介出。
&&&一次买卖操作是一个完整的过程，而不是简单的一个全仓杀入，然后看天吃饭，其间包括：
&&&１.目标股票池，如何游刃有余于各个板块之间把握节奏
&&&２.股票出现买点后投入多少资金介入，是分批介入还是一次介入
&&&３.介入操作是低吸还是追涨，如果追涨，什么时间获利了结
&&&４.买入后就应该知道介入是否正确了，如何判断失误，根据相应个股的7个因素在捂股和止损之间快速做决定，如果捂股，那最大亏损能够被控制在什么范围内
&&&５.市场出现非人力因素如何处理，当市场价格变化以后，如何修正自己的交易计划，何时止盈
&&&６.预期的目标是多少，是否满意，当达到目标后是否还有上涨空间，是一次卖出，还是分批卖出，是否要升级操作级别
　　大多数交易者心中都有一个强烈的愿望，就是希望他们的每一次交易都是正确的，这好难好难，难于上青天。
&&&这里引用一个数据，华尔街的顶尖交易员在十年中的平均正确率仅仅是35%左右，你能做到多少，你是否现在就比他们优秀？当然你通过努力，提高选股和买点把握能力，把这个正确率提高到60%以上，那也是一定可以做到的事情，也一定是值得追求的事情，那是绝对优异的交易者了。
&&&找到你的交易信仰，然后去践行并不断修正，你就为自己找到了一口会自动出泉的井，源源不断的泉水，清澈透凉，让你欣喜让你欢呼。
　　我所了解的高手有以下特征：
　　１．风险意识，他们也经常出现亏损，但是任何一次都没有使他们承担过分的亏损。这与大多数亏损的交易者刚好相反，或者说与我们的天性相反。风险控制首先是自我的控制。
　　２．在市场投机者的成功率可以达到35%，甚至60%。他们之所以能成功，并非因为他们正确预测了市场价格，而是因为他们的获利的时候是大利，而亏损的时候是小亏，当然这需要整体的交易方案。
　　３．成功的投机者的交易思路与众不同。他们有很大的耐心去做别人都害怕做的事情，他们会非常耐心地等待一个看起来非常渺茫的机会。我们知道，投机，正是因为机会而获利。如果没有等待，哪有稳定盈利，更别说大赚了。
　　作为一名优秀的快刀手，你应该建立自己成熟的交易信仰。你必须知道你的系统在什么情况下发挥最正常，什么情况下可能产生亏损，那么你便会有更超脱的心态去观察市场，观察交易行为，你会因为有完善的交易方案而不会对市场产生任何恐惧感，因为那只是XX分类中的XX现象。
&&&&这就是交易的基本功，你的信仰，没有任何神秘的地方，更没有任何什么NB的地方。
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