原标题：站8小时也不痛穿高跟鞋也能舒服一整天的7个方法

有时候为了工作需要，我们必须捨弃好穿好走的平底鞋穿著高跟鞋站一整天，辛苦归辛苦我们其实还是有方法让脚痛程度降到最低，参考以下这7个挑高跟鞋与穿高跟鞋的小撇步让妳就算穿高跟鞋站8小时，也不会让脚部不适感太影响到妳的专業表现

高跟鞋之所以穿久了会痛，是因為我们全身的压力都集中在那可怜的小小脚趾头上不过如果高跟鞋的鞋跟较粗，可以缓冲这些壓力而且其实就气势而言，也不输细跟鞋啊！(更是今年的大势鞋款呢)所以如果妳不太会穿高跟鞋，可以挑选鞋跟矮矮胖胖的款式

2. 穿腳背上有鞋带覆盖的高跟鞋

妞妞们有没有溜直排轮或溜冰时脚痛的经验呢？明明走姿正确脚却非常不对劲，这时候老手就会跟妳说「妳鞋带绑不够紧啦！」同理可证於高跟鞋如果鞋子的设计是有鞋带覆盖於脚背上的款式，就比较不会在走路时摩擦或晃来晃去站得稳，腳自然就不太会痛了

3. 问自己：鞋子的防水台稳不稳？

这跟矮胖鞋跟的原理一样有些鞋子跟虽然不低，穿起来却很舒服这是因為它防沝台够高够稳，买鞋时可别单纯為了美观就买防水台应该是妳首先考虑的事！

4. 不要一直穿同一双

每双高跟鞋的「痛点」可能都不太一样，如果真的无法避免脚痛的话至少妳可以多带一双高跟鞋去换，转移一下痛点(不然一整天下来真的会痛死)

5. 如果觉得脚痛，把重心放在腳掌外侧

察觉脚有不适感时可以偷偷把双脚重心换到脚掌外侧，这个动作可以转移压力、舒缓脚趾的压力

6. 投资一双品质好一点的鞋子

旁边的同事穿高跟鞋走跳一整天都没事，為什麼自己痛不欲生很可能是因為妳的高跟鞋品质不够好。在高跟鞋的世界裡完全可以体现「一分钱一分货」这个道理，掌握刚刚妞编辑提到的挑鞋重点过年时买一双好鞋来犒赏自己吧！

7. 平时多多训练脚部肌肉

记不记得我们先湔在「不想骨头坏掉就得做！穿高跟鞋的女生必学的5项舒缓动作」这篇文章中提到的动作？如果妳的工作必须让妳穿高跟鞋一整天那麼嫃的可以试试这些运动，除了可以让脚部肌肉更强壮也能舒缓一整天的腿部压力。

虽然站一整天绝对会让人脚部不适不过以上这7个方法都能将伤害减少，下次试试看吧！

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