穿裤子露脚踝易诱发踝关节炎
很早以前穿九分裤，就感觉是穿了别人的裤子，现在很多年轻男女穿裤子故意卷起裤腿，露出脚踝却成为了一种时尚。中医指出，这样穿看似时尚，可经常露出脚踝不注意保暖的话，容易诱发踝关节炎，提醒爱美的妹子们要注意了。一年四季露脚踝易诱发踝关节炎现在很多爱美又很时尚的男生女生，喜欢穿裤子卷起裤腿，还喜欢穿很短的袜子，将白皙纤细的脚腕露出来。有的年轻人更是喜欢一年四季把脚踝露出来，看起来显得很时尚。中医表示，这两天早晚还是有些偏凉，有时候风还比较大，如果经常把脚踝露出来，不仅会引发踝关节炎，也可能导致着凉感冒。中医解释，把脚踝露在外面，对身体的伤害是很大的。因为脚踝部虽然并不起眼，可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。并且，脚部被称为人体的第二心脏，那么，脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要的接通枢纽。如果脚踝受凉，直接会连动对身体一系列损害。能不能露脚踝也看个人体质到底露不露脚踝，是一种习惯也要看个人体质。在国外很多人都会冬季穿短袖短裤，脚踝也是常常露在外面，好像也没什么影响。但如果是中国人，体质、生活习性、气候各方面条件都和国外不一样，所以看到很多时尚达人穿裤子卷裤腿，我们要根据自己的体质，再决定是不是去效仿。这就和在秋冬季，很多中国人习惯穿秋裤是一样的，如果是从小到大就穿秋裤，长大了就脱不掉，如果不注意保暖，身体就会出问题。目前踝关节炎发病率虽然比髋关节、膝关节低，但它所带来的疼痛、行动上的不便，丝毫不少。脚踝承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方，对外伤缺乏缓冲，易于受到各种伤害。再加上踝关节周围软组织少，局部血液循环较差，它又位于裤腿或裙子下缘，如果再不穿袜子加以保护，很容易着凉。寒从脚起外出要护好脚在天气比较炎热的情况下，是可以裸露脚踝，在家的时候也可以不穿袜子，对着太阳晒晒脚底，这样不但可让踝关节活动自如，保证血液循环通畅，还有利于阳光中的紫外线直射足部穴位，能促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力。但提醒大家的是，俗话说&寒从脚起&，脚离心脏最远，血液供应少且慢，再加上脚的表皮下脂肪层较薄，保温性较差，因此，大家外出的时候还是要护好脚，以免脚部受凉还会使抗病能力下降。中医专家提醒，睡觉时别把脚晾在外面，盖的被子一定要下过脚底，上超肩膀。此外，最好不要长时间穿高跟鞋，做剧烈运动或长距离行走时，可佩戴弹力护踝，给踝关节一个外在的支撑，避免关节劳损、扭伤。&
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穿九分裤子卷裤腿要注意 小心得踝关节炎
新京报评论
　　以前流行穿九分裤，现在很多年轻男女穿裤子则故意卷起裤腿，露出脚踝成为了一种时尚。可专家指出，这样穿看似时尚，可经常露出脚踝不注意保暖的话，容易诱发踝关节炎，提醒爱美的妹子们要注意了。
　　一年四季露脚踝，易诱发踝关节炎
　　现在很多爱美又很时尚的男生女生，喜欢穿裤子卷起裤腿，还喜欢穿很短的袜子，将白皙纤细的脚腕露出来。有的年轻人更是喜欢一年四季把脚踝露出来，看起来显得很时尚。东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新表示，这两天早晚还是有些偏凉，有时候风还比较大，如果经常把脚踝露出来，不仅会引发踝关节炎，也可能导致着凉感冒。
　　专家解释，把脚踝露在外面，对身体的伤害是很大的。因为脚踝部虽然并不起眼，可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。并且，脚部被称为人体的第二心脏，那么，脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要的接通枢纽。如果脚踝受凉，直接会连带对身体造成一系列损害。
　　能不能露脚踝，也看个人体质
　　专家认为，到底露不露脚踝，是一种习惯，也要看个人体质。“在国外很多人都会冬季穿短袖短裤，脚踝也是常常露在外面，好像也没什么影响。但如果是中国人，体质、生活习性、气候各方面条件都和国外不一样，所以看到很多时尚达人穿裤子卷裤腿时，要根据自己的体质，再决定是不是去效仿。这就和在秋冬季，很多中国人习惯穿秋裤是一样的，如果是从小到大都穿秋裤，长大了就脱不掉，如果不注意保暖，身体就会出问题。”该院骨科陆军副主任医师说。&
　　目前踝关节炎发病率虽然比髋关节、膝关节低，但它所带来的疼痛、行动上的不便，丝毫不少。脚踝承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方，对外伤缺乏缓冲，易于受到各种伤害。再加上踝关节周围软组织少，局部血液循环较差，它又位于裤腿或裙子下缘，如果再不穿袜子加以保护，很容易着凉。
　　[专家观点]
　　寒从脚起，外出要护好脚
　　屈留新主任说，在天气比较炎热的情况下，是可以裸露脚踝的，在家的时候也可以不穿袜子，对着太阳晒晒脚底，这样不但可让踝关节活动自如，保证血液循环通畅，还有利于阳光中的紫外线直射足部穴位，能促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力。但需要提醒大家的是，俗话说“寒从脚起”，脚离心脏最远，血液供应少且慢，再加上脚的表皮下脂肪层较薄，保温性较差，因此，大家外出的时候还是要保护好脚，以免脚部受凉使抗病能力下降。
　　专家提醒，睡觉时别把脚晾在外面，盖的被子一定要下过脚底，上超肩膀。此外，最好不要长时间穿高跟鞋，做剧烈运动或长距离行走时，可佩戴弹力护踝，给踝关节一个外在的支撑，避免关节劳损、扭伤。有一种关节炎叫不穿秋裤 穿打底裤过冬患关节炎_网易新闻
有一种关节炎叫不穿秋裤 穿打底裤过冬患关节炎
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　　提花、刺绣、豹纹、假透肉、仿牛仔……虽然天气寒冷，但美女们又想继续秀美腿，于是市面上各式各样的打底裤销售火爆。上面一件厚外套，下面一条打底裤，成了美眉冬季必备的美丽“杀手锏”。
　　可是，你知道吗?打底裤虽然修身，背后却暗藏健康危害，尤其是一些质量不过关的“三无”产品，往往就是皮肤病、妇科疾患的温床。而且，穿打底裤过冬，很容易患上关节炎。
　　秋裤压箱底，穿打底裤过冬患上关节炎
　　29岁的小于是打底裤的忠实“粉丝”，家里各种材质、各种颜色的打底裤加起来有十多条。她告诉记者说：“我都好多年不买秋衣秋裤了，家里薄的厚的打底裤倒是有不少，秋天穿薄的，到了冬天就穿那种里面加绒的。因为我干的是服务行业，工作服是裙装，搭配这个穿很贴身，看上去还好看。”
　　可是让小于感到头疼的是，因为最近几年都是穿打底裤过冬，保暖效果明显差一些，这两年她总感到膝关节疼痛，尤其是阴天下雨时腿就更不舒服了。前几天到医院做了个检查，医生告知她患上了关节炎，要注意腿部保暖。
　　走访中记者发现，像小于这样在寒冷的冬季选择打底裤配短裙、短裤的女性大有人在，没有了棉裤缠身，看上去有款有型，一点都不臃肿。“今年流行长款毛衣和外搭，随便什么颜色的毛衣搭打底裤都能穿出时尚感。”上班族徐女士表示，在秋冬季她不愿意穿硬邦邦的牛仔裤，或者宽松的休闲裤，更喜欢搭配穿各款打底裤。即使到了必须套上外裤的寒冷天气，徐女士依然会选择外裤里面穿打底裤而非秋裤。徐女士说，因为打底裤贴身显瘦，所以为了追求美丽和省事，秋裤就彻底被压箱底了。
　　打底裤五花八门，质量参差不齐
　　目前，市面上的打底裤五花八门，有很多样式、材质供消费者选择，价格也从二三十元到五六百元不等。记者在市区南洪街一家外贸店内看到，有不少市民正在选购打底裤。
　　店员告诉记者，过了国庆节打底裤就开始热卖了，六七十元一条的最好卖，都追加两次进货了。记者看到，这家外贸店的打底裤种类比较齐全，除了传统的裤子类型的，还有的打底裤带裙子、带踩脚。
　　而网购打底裤不仅价格便宜，样式也更齐全。有天鹅绒、竹炭纤维、混纺、聚酯纤维、加羊毛等。随后，记者随机咨询了几个网店客服，客服告诉记者，珍珠绒质地、羊胎毛质地的，保暖效果不错。要是想在北方穿，可以选择七彩棉的，厚一些，相对保暖。
　　不过记者上网查询了解到，羊胎绒并不是羊绒的材质而是聚酯纤维，也就是化纤。
　　冬天最好少穿紧身打底裤
　　有一种寒冷，叫忘穿秋裤。滨医烟台附院骨关节外科主任王兆杰对记者说，如果腿部得不到保暖，容易引起关节炎，或因皮肤受冷空气刺激引起收缩，导致表皮血流不畅，皮下脂肪层受寒冷刺激易产生寒冷性脂膜炎，尤其是女性着短裙丝袜，腿部非常容易受寒。
　　王兆杰主任还提醒说，冬天气温比较低，将关节裸露在外，如果突然运动，会造成关节的损伤。这主要是因为热身不够，关节内润滑液未散开。因此，冬季注意保暖，是可以缓解关节炎的。尤其是女性在生理期应特别注意保暖，这样会减少痛经和其他疾病的发生。
　　烟台毓璜顶医院皮肤科副主任医师夏秀娟则建议女性少穿紧身打底裤，因为长期穿紧身打底裤，会对皮肤造成一定的摩擦和压迫，干燥的皮肤本身抵抗力就差，在摩擦和压迫这些不良的刺激下，就会引起皮肤瘙痒。如果要穿打底裤，一定要选择品质有保障的，最好在裤袜里穿一条透气性好的棉质秋裤，这样能更好地避免皮肤和化纤制品的接触。$(n()
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本文来源：大众网
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈踝关节疼痛、腿寒或伴随一生！还敢这样穿裤子吗？
下到十二三岁，上到四十多岁，都开始默默地在出门前卷下裤脚。露出脚踝，不挡鞋子，这是大街小巷随处可见的新时尚。
（网络图片）
对于高个子腿瘦的人而言，就是一股简单大方的潮感。然而，对于腿短的人……
（网络图片）
在这里特地提醒各位爱美的女士们：请把裤脚放下来！
如不照做后果如下：踝关节疼痛、腿寒伴随一生！
撩起裤管，有哪些损害？
把脚踝露在外面，对身体的伤害是很大的。脚踝部虽然并不起眼，可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。
脚部被称为人体的第二心脏，脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要的接通枢纽。脚踝皮下脂肪较少，保暖性能较差，过早露出脚踝，脚踝受凉可致踝关节疼痛、腿寒等。
（网络图片）
一、影响血液循环！
脚踝受寒，血管会收缩，关节的血液循环就会变差，这样长期以往，就会造成关节损害、关节炎，如果你是关节受寒，整个腿部都会收到影响。
所以我们还是要遵循下春捂秋冻，根据气温适当地加减衣服，不要太早把脚踝和颈肩部露出来，以免造成关节受损或者是感冒。
（网络图片）
二、“春捂秋冻”为何可以增强人体抵抗力？
春天的气温变化很大，乍冷乍热，所以倒春寒的天气还是非常多的。这个时候，如果我们过早地、过快地脱了衣服，就容易出现上呼吸道感染，容易得一些传染病，还有流行性感冒等病。 所以我们提倡春天要适当地要捂一点。
秋天是由热转冷，寒冷的空气刺激即秋冻，增强对寒冷的耐受性，以便应付更为残酷的严冬。
（网络图片）
三、捂到什么时候，冻到什么时候？
一般以15℃为准。
●如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。
●秋天呢，如果气温降到15℃以下，两周以上，就可以穿上秋冬的衣服了。
（网络图片）
穿衣有讲究！
春秋换季时候，穿衣服应该一层层地递减或递增。在昼夜温差超过8-10摄氏度的时候，也要适当增减衣物。
穿衣服要尽量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。
肚脐不能露，脚、关节这些都是不能露的！
湖南医聊特约作者：湖南航天医院 易晶
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