白灼油菜怎么做好吃

白灼小油菜的做法_白灼小油菜怎么做【图文】_天天美食网
功能性调理
您的位置:&&&&&&白灼小油菜的做法白灼小油菜的做法详细介绍
分享白灼小油菜的做法,让更多人知道
分类标签:主要工艺所需时间制作难度&
食材明细适量适量适量红椒适量适量适量
白灼小油菜的做法详细步骤
1、红椒片去里面的白筋,切成丝后用水浸泡至卷曲,捞出沥净水。姜切丝。蒜切末。锅里加水烧开,放入小油菜焯烫至叶子颜色变深。2、小油菜过凉水后沥净水。3、小油菜摆在盘中,放上蒜末姜丝,再把红椒丝放在最上面。淋上蒸鱼豉油。4、另起一锅倒油烧至微微冒烟,再将热油淋在盘中即可。
白灼小油菜的做法小贴士
1.小油菜可以换成其他青菜,比如小白菜、菜心、芥蓝、生菜、油麦菜等。
2.焯烫的时间不要过长,只要青菜断生即可。
3.如果没有蒸鱼豉油,可用生抽、蚝油和白糖调匀来代替。生抽:蚝油:白糖=3:3:1,这个比例仅供参考哈。
美食分享,让更多人知道
上一道菜:[图文]
下一道菜:[图文]
猜你还喜欢,相关食材菜谱
白灼小油菜评论内容
美食菜谱推荐
肥羊卷,大葱,红辣椒,香菜口味:香味┊工艺:炒
猪肉150克,香菇3朵,木耳30克,红
烙饼,圆白菜,胡萝卜,里脊肉,大蒜口味:香味┊工艺:炒
蚕豆适量,培根适量,松子仁适量口味:香味┊工艺:炒
&牛仔骨800克,韩式烧
&刁子鱼1盘,花椒粒,鸡蛋2只,面粉1
&保鲜银杏果仁200克
&三文鱼一块,小番茄,混合生菜,洋
&山药一根,大红枣适量
&小鲜鱿鱼2条,猕猴桃2,小西红
&面粉400克,香椿230克
&苹果,芥兰,小红辣椒,牛百叶
&三黄鸡一只
&大白菜(津菜,或叫黄芽白)一
&香菇10几朵,猪里脊肉200克,青椒
&猪肉,黑木耳,白菜
食友最常做的菜肴
新鲜出炉的美食白灼油菜的做法_菜谱_美食天下
所属分类:
白灼油菜的做法步骤
11、准备原料
22、锅内坐水,烧开后,放入油菜心焯烫至熟,然后捞出过凉沥干水备用。
33、准备料汁,锅内烧热油,把姜丝放入煸出香味,然后加入生抽,盐,糖,适当的加入少量的清水,然后煮一下,即成调味汁。
44、接着把做好的调味汁浇在焯烫好的油菜心上面即可食用喽~
使用的厨具:汤锅、炒锅
所属分类:
微信公众号
手机客户端白灼油菜心的做法_菜谱_美食天下
所属分类:
“这道菜做法简单易做,在每歺大鱼大肉的你,可别忘了记得烫这款菜心哦,颜色亮丽的绿色食品。”
白灼油菜心的做法步骤
1准备好主材料,油菜心并洗干净。
2上锅注入水烧滚,加入大约两勺的食用油。
3加入洗净的油菜心,用筷子翻动进行烫熟。
4将烫熟的油菜盛盘摆整齐。
5倒掉烫菜的水,重新上锅加入适量油烧热,加入蒜蓉爆香。
6加入大约40毫升左右的酱油拌炒开成香汁关火。
7将香汁均匀的淋在油菜心表面完成。
8成品。绿色天然营养。
使用的厨具:炒锅
所属分类:
微信公众号
手机客户端油菜的做法_家常做法大全_怎么做好吃_美食天下
为你介绍油菜营养与选购,以及油菜的677种做法
吃油菜你要知道
您可能还喜欢的食材
微信公众号
手机客户端

我要回帖

更多关于 家常菜谱大全带图片 的文章

 

随机推荐