早上6点多醒要警惕醒了睡不着

我是好想睡个懒觉现在已经在仩班的路上了。

淡妆芭比:我是好想睡个懒觉现在已经在上班的路上了。

快来我家看多多让我睡觉

左耳环豆豆:快来我家看多多,让我睡覺

送来我家你回去继续睡

左耳环豆豆:快来我家看多多,让我睡觉

T心有凌夕T:送来我家你回去继续睡

T心有凌夕T:几点起?

宝宝10岁8个月18天

孕妇每天早上6点多醒要警惕5、6点僦醒了然后就睡不着了,这种情况吃什么...

孕妇每天早上6点多醒要警惕5、6点就醒了然后就睡不着了,这种情况吃什么能改善

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    怀孕期间出现了早上6点多醒要警惕醒的很早,这种情况没有必要太担心的可能囷个人身体结构的变化,以及内分泌的改变影响的因此这种情况要注意规律作息时间,调整心态稳定心情,平常要注意适当锻炼身体增强体质,睡前不要过于兴奋睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量。

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    孕期一般是正常的哦,不用担心的可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚白天不要睡太多了,晚上早点关灯主要还是你自己不要胡思乱想了。

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