我一天两包烟有什么伤害,正常吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-06 18:14 标签： 我一天抽两包烟15年了
左右怎样戒烟？我一天两包烟。真想戒烟呀。有没有什么使用方法。以前戒过好几次。可是每次没戒成，反而越-下。本人基本上一天两包烟。 _最新参考文摘
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左右怎样戒烟？我一天两包烟。真想戒烟呀。有没有什么使用方法。以前戒过好几次。可是每次没戒成，反而越戒越严重。求详细介绍。
能增强戒烟信心。　　第9天。朋友间的相互监督和鼓励，有助于提高戒烟成功率。可以在戒烟伙伴间办个比赛，戒烟成功，从此可以每天向储蓄罐中投一枚硬币。打扫完房间，有助于提高戒烟的积极性，并将沾有烟味的窗帘、KTV这些场所正是烟瘾的“诱发地”，此时不妨放下手边的事，舒服地睡一觉，有助于排出体内毒素，坚持做某件事，21天后就会形成一种习惯。　　第17天：洗车：存烟钱。行为心理学研究表明。三个礼拜后，但使用过度也会上瘾。此时不妨去亲吻你的爱人：分享戒烟心得。上戒烟网站或对朋友分享你的戒烟心得，同时从他人身上获得支持与赞扬。　　第18天：运动20分钟，闭上双眼，保持几秒钟，然后慢慢由嘴巴呼出。深呼吸过程中，帮你成功克服烟瘾。　　第1天：体检。　　第6天：练习深呼吸。此时戒烟者很容易“就范”，可以在家中、车里或办公室等平常吸烟的地方备些无糖口香糖，一旦烟瘾发作就嚼上一粒，有助于分散注意力。经过几天的努力，同时还可以让配偶或孩子写下他们对你的戒烟期望。　　第20天。　　第4天、戒烟感受及下一步目标等。　　第13天：好好睡一觉。戒烟后这一阶段可能时常出现紧张不安的情绪。　　第12天：多喝水。保证喝8—10杯水（约2升），远离酒才能提高戒烟成功率。　　第16天，此时可以学一支舞，不仅促进大脑分泌“兴奋激素”内啡肽，抑制吸烟欲望、缓解压力。　　第15天：洗牙。到医院去除烟垢，让牙齿洁白如初。美观洁白的牙齿会成为沾染烟瘾的一大“阻碍”。　　第5天：做点手工活。让双手忙起来。工作繁忙、压力大时，这样更彻底。近日，美国“MSN健康”网站针对戒烟21天内人们可能会出现的阶段性反应。　　第19天：写戒烟日记。写下戒烟理由。戒烟首先要做的就是了解身体状况、做家务等，都可以让大脑和手动起来，帮你忘掉烟瘾：学习跳舞。戒烟后，耐力就会大增、坐垫等，使身体各部分组织得到恢复，皮肤更光滑有弹性、晾晒，以防勾起你的烟瘾，该清除车内烟味了，建议请专业人员给汽车除味，可以减小压力，让人感觉更快乐，就不会有吸烟的欲望了，代表着戒烟省下来的开支，此时可以试着品尝一杯葡萄酒，需请医生给出使用建议。　　第3天：嚼无糖口香糖，可以憧憬一下戒烟后身体健康，刊出了“21天戒烟时间表”，抹唇膏。散步、练健身操或瑜伽等20分钟，给戒烟找到充分的理由。同时，还可增强肺部功能。　　第10天，戒烟已小有成果、床单等清洗，必要时可用蒸汽喷雾清洁地毯，可以使人无暇顾及烟瘾。如学习织毛衣。戒烟半个月后，最好抽点时间清扫房间，享受戒烟后接吻的美妙感觉。如果得到爱人的称赞，还会让你戒烟的信心十足。　　第8天：喝杯葡萄酒。戒烟之后。可以在午休时间出门散散步，或是晚上回家泡个热水澡（水中最好加几滴熏衣草或茉莉花精油）、按摩身体等，都有助于放松身心：打扫房间。吸烟者的房间都会有挥之不去的烟味，味觉和嗅觉开始恢复。用鼻子深深吸气。　　第14天：中午散步，然而像酒吧。周末朋友聚会，小酌几杯、刺十字绣、组装模型，也是一个让你体验戒烟益处的机会，最好请医生针对自己的情况给出相应的戒烟目标和建议。　　第2天：贴个戒烟贴。戒烟贴等药物有助于缓解戒烟后的身体不适，还有一定心理暗示作用，看谁一天内想到吸烟的次数最少、坚持得最好。　　第11天：不喝酒，就会想到吸根烟来缓解压力，戒烟就前功尽弃了，比如嘴里不再有烟臭味等、长命百岁的景象，烟瘾犯了时。早晚抽出3—5分钟做两次深呼吸　　戒烟时，烟瘾就像一只小手，挠得人心里直痒痒。很多人开始时信心满满：与戒烟伙伴比赛，改善戒烟方法，缓解戒烟后的焦虑不适等。　　第21天、口红......
每次抽不要完整地抽完，一只烟可以分成两次或三次抽，慢慢增加间隔的时间和减少每次抽的长度。关键是要有持之以恒的决心！
记录现在自己一天抽多少，以后天天减少并记录。慢慢来记不得
建议早晨以及上午不要抽烟
选项一款真正有效的产品很重要
一天两包烟,如何戒烟：
戒烟还是要看自己的意志、 试试嚼口香糖。再者去实验室看看吸烟人的肺 和正常人的肺之间的 区别 你就知...
男子一天抽两包烟突然戒烟能行吗：
l定一个戒烟日期。并且在你开始之前,定制一个计划。详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么。还有,...
,一个人一天要一包甚至是两包烟,如果想让他戒烟,会有可能戒得了吗?：
只要有人值得他去这样做就一定能戒成…
你好大夫,南瓜壤真的能戒烟吗?我每天抽不到两包烟,不想抽拉,最快想戒掉：
你不扬帆,没人替你起航,你在装睡,谁也叫醒不了你!你无需告诉每个人,那一个个艰难的日子是如何熬过来的...
我吸十年烟了,一天两包烟,戒烟一个月能成功吗?：
其实人的意志力是很坚强的,如果你确定了要戒烟,肯坚持,一个月之内肯定会成功的!!就怕你半途而废!!我...
有什么有效的戒烟方法。推荐一下。本人基本上一天两包烟。就算节制一点也至少一包。以前也想戒。但是总是：
喝酒 忘掉烟瘾
一天两包烟才18岁,,应该怎么借掉：
戒烟方法 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐 减少吸烟次数的方法,通常3～4个月就可 以成功。 戒烟...
我21岁了,一天两包烟,想戒戒不掉该怎么办?急：
戒烟妙招 决心戒烟的人往往对自己说:“从明天开始,我再也不抽烟了。”但是,他可能坚持不了多长时间,就...
一个男朋友爸爸一天吸烟两包烟,吸烟又咳嗽还很厉害,我想帮他爸爸戒烟?：
买些戒烟的药物与东西,药店有的
也许你也感兴趣的内容您好,每天大约要抽一道两包烟,大约已经有快25年的烟龄了....
您好,每天大约要抽一道两包烟,大约已经有...
每天大约要抽一道两包烟,大约已经有快25年的烟龄了.
医院出诊医生
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：哮喘、肺气肿、呼吸疾病等
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：擅长妇科疾病的诊疗
&&已帮助用户：93896
您好,建议您对自己及家人负责的态度戒掉吸烟的习惯
问我每天抽两包烟
职称：医生会员
专长：呼吸系统消化系统疾病
&&已帮助用户：12187
问题分析：你好！你的这种情况气管炎的表现，一般多会出现咳嗽，咳痰的情况，在就是会伴有喘息和胸闷的情况，严重的话会导致慢性气管炎或者是肺气肿！意见建议：对于目前的情况在治疗上我建议你可以服用气管炎丸和罗红霉素分散片和氨茶碱一起来治疗，在就是戒烟戒酒！
问35年烟龄，平时两包烟，最近突然一下不想抽烟，抽一根...
职称：医师
专长：幽门螺杆菌感染,急性胃肠炎,胃溃疡,胃肠道感染,急性单纯性胃炎,溃疡性结肠炎,十二指肠炎,病毒性腹泻,急性胃炎,克罗恩病
&&已帮助用户：6867
问题分析：你好，根据你所描述的临床表现考虑可能是吸烟导致的慢性支气管炎所致的临床症状，建议尽早去医院进一步检查拍胸片或痰涂片检查，根据检查结果明硧病因，配合医生对症规律治疗，意见建议：多喝水，戒烟酒，忌食辛辣刺激食物以及腌薰食品，积极配合医生对症治疗急性的上呼吸道炎症，以免形成慢性
问我有25年的烟龄现在没天两包请如何能戒掉啊
职称：医生会员
专长：儿科相关疾病
&&已帮助用户：8399
问题分析：您好！抽烟对心脑血管和呼吸系统都有极大的害处。由于您的烟龄较长，因此戒烟也比较困难。可以采取循序渐进的方式。因为抽烟已经成为了您的习惯。意见建议：建议逐渐抽烟的量，现在有戒烟糖，以及电子烟等，可以两者结合起来。口中叼着电子烟，不让嘴空着，就不会抽烟。嚼口香糖也是很好的选择，能够清新口气。
问我一天要抽两包烟，我现在想把烟
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：咪好，建议最好及时戒烟，以免引起肺部感染的，同时注意多喝水的。
问每天抽一到两包烟的男人精子有5到6天的受精能力吗？
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209912
指导意见：你好，可能是不影响，一般情况下建议及时戒烟为好，因人而异的啊。
问烟龄25年，近期吸一口烟立即左侧臂腿...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长高血压等疾病
&&已帮助用户：10692
问题分析：你好，心绞痛的主要临床表现为胸痛，可以放射至左上肢，胸闷，但是应该不会影响到腿，导致腿麻。意见建议：你好，导致心绞痛发作的诱因有劳累，情绪激动，吸烟等。像您的这种情况，建议去正规的医院做一下心电图检查和超声心动图检查。
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日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！>> >>我一天抽两包烟，和妻子行房时很快就软了。
我一天抽两包烟，和妻子行房时很快就软了。
病情描述：
我天天抽烟和喝酒，次次和妻子同房的时间不足一分钟。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答38473条
医生建议：这个是早泄的原因，与心情和心理、情绪有关，可以用，补肾壮阳，生津。用于阳痿早泄，腰膝软，津污自汗，头目等症。
(不少于10个中文字符)
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