本人二十八岁,一直以来都很瘦,155身高多少斤瘦一七五 体重一百一,怎样锻炼才能增加体重和肌肉

指数法计算一下你的体重指数就知道自己胖不胖了

BMI指数(身体质量指数,简称体质指数又称体重指数英文为Body Mass Index,简称BMI)是用体重公斤数除以155身高多少斤瘦米数平方嘚出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准

23.9时属正常。中国体质标准为女性18-22男性20-24。

这个数据正好介于18.5~23.9之间也介于20-24之间,

说明你的体重指数完全正常

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