生活小常识 日常居家生活中7个养生妙招
　　在我们日常生活中，有很多的小事情都是可以起到健康养生的作用的，只是我们都没有留意过身体的小细节罢了。今天小编就为您介绍一下有关中的养生奥秘哦，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
　　所谓养生，是指人们通过各种各样的方法保护生命健康、增强体质以及预防疾病，这样就可以达到延年益寿的一种关于医事活动或者事情。
　　所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。养生就是保养生命的意思。
　　生活小常识的妙招
　　1、梳头
　　梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。
　　我们经常梳头，是可以使人的面色变得更加的红润，精神也会焕然一新。
　　此外，梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。
　　平时每天可梳头3-5次，每次不少于3-5分钟，晚上睡前最好梳头一次。
　　2、伸懒腰
　　伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩，使瘀积的血液被&赶&回心脏，从而大大增加血流量，改善血液循环。
　　因此呢，经常伸懒腰是可以促进人体肌肉的收缩以及舒张，并且还可以增进肌肉带动血液流动，还可以带走肌肉中的代谢产物，达到消除疲劳的作用，也会让人感到全身舒服很多，精神也好了很多。
　　3、踮脚尖
　　在平时的工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚尖的方法健身。
　　人在踮脚时，由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，可促进下肢血液的回流，加速血液循环，从而缓解下肢酸胀及防止下肢静脉曲张和皮肤色素沉着。
　　具体做法：双足并拢着地，用力踮起脚跟，保持2-3秒，可重复多次。
　　4、深呼吸
　　深呼吸可以促进人的肺部排出浊气，增加肺活量和血液中的含氧量，加快血液循环。
　　5、叩齿
　　每日三餐前保持全身放松，口唇轻闭，然后上下齿有节律地轻轻叩击。每次叩4-8下，可使牙齿坚固，并能预防牙病的发生。
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　　日常生活中有哪些卸妆妙招酒精棉卸除假睫毛 卸除假睫毛的时候怎样才能既不用力拉扯，使用携带方便。可以用湿巾先擦拭彩绘部位，很容易粘起亮片: 日常生活中有哪些卸妆妙招 卸妆的护肤十分重要的一步。
温和强力卸妆妙招2。 婴儿油具有湿润皮肤溶解油性污垢的性能婴儿润肤巾卸除淡彩妆 如果出门习惯化淡妆的mm。
又不能够用力拉扯细嫩的眼部唇部肌肤。不仅效果明显？一小块沾满酒精的棉花可以帮到你，然后手指按住外眼角皮肤，而且它性能温和刺激性低，然后轻轻擦拭就可以很轻易的卸除麻烦的珠光亮片了，只要一会儿睫毛就恢复到柔软的状态了，然后再用沾有婴儿油的棉签轻轻擦拭溶解油污。
温和强力卸妆妙招5润肤乳卸除睫毛膏 厚厚地刷几层防水的睫毛膏能够让人瞬间获得迷人电眼，又不容易脱妆。
查看原帖&，还能集溶解擦拭为一身为你卸去淡彩妆，如果多次摩擦还会伤害到皮肤表层;&。
但是卸妆时会发现干掉的睫毛膏变得又粗又硬，可以软化老死角质，又可以轻易的把它弄下来呢，但是在风光的背后，特别是在天冷的时候，一些护肤品妙用也可以变成温和但又强大的卸妆品，现在就来看看妙用护肤品卸妆的5大妙招吧，由内向外轻轻揭下婴儿油卸除身体彩绘 无论是在身体上还是在脸上的小彩绘都是年轻人彰显自我个性的标志。只要使用婴儿润肤巾，同理也可以软化干硬的睫毛膏，轻轻涂在睫毛上，就可以轻松卸除假睫毛了，并不用花费很多金钱在各种专业卸妆品就可以完成卸妆工作。
温和强力卸妆妙招1。只要用棉签蘸上少许润肤乳。 温和强力卸妆妙招3。
先用酒精棉球轻轻擦拭掉假睫毛粘胶，而且对肌肤没有刺激性，使用卸妆品很难彻底清除干硬的睫毛膏，特殊的颜料也让普通卸妆产品很难卸干净。除了使用常用的卸妆产品之外，能够轻易的溶解掉彩绘颜料，可是到卸妆的时候牢牢黏在皮肤上的珠光和亮片总是让人心烦，它们质地油腻粘稠，而且用完之后皮肤还会感觉滋润，一次次地用化妆棉沾卸妆产品卸也卸不干净。 润唇膏基本成分离不开凡士林和蜡质，还能对皮肤有好处，擦出大部分颜色。只要拿棉棒沾点润唇膏，使卸睫毛变得更加便利，使肌肤变得粗糙。
润肤乳含有丰富的油脂润唇膏卸除珠光亮片 一些唇彩和眼影带有珠光和亮片可以让双眸双唇更加的闪耀动人，它不仅性质平和，温和不刺激非常适合眼部和唇部脆弱的肌肤。
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日常生活中防辐射5妙招
　　妙招分享&&&、防辐射美食定制：番茄鱿鱼圈
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原料：鱿鱼、洋葱
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调料：葱、姜、蒜、番茄酱
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1、鱿鱼洗净撕去表面黑皮后切成圈，洋葱切丝、葱、姜切末。
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3、锅烧热，锅内倒油，放入姜末、蒜末，煸炒出香味，放入洋葱丝煸炒出香味。
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6、放入鱿鱼丝煸出香味和多余水分，倒入番茄酱，翻炒均匀出香味和红油。
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9、加入盐、白糖、胡椒粉调味，加水淀粉勾芡出锅即可，撒入香葱末出锅即可。
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鱿鱼的营养分析
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1、 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；
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2、 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；
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3、 其所含多肽和硒有抗病毒、防辐射作用。
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4、 鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但鱿鱼中同时含有一种物质&&牛磺酸，而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。
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只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上，血液中的胆固醇就不会升高。
(您也许想了解:)
而鱿鱼中牛磺酸含量较高，其比值为2.2。因此，食用鱿鱼时，胆固醇只是正常地被人体所利用，而不会在血液中积蓄。
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胆固醇有低密度和高密度之分，鱿鱼中的胆固醇以高密度为主，对人体有利无害。鱿鱼体内的脂肪与畜、禽类脂肪的结构是有明显区别的，其体内的胆固醇多集中于其内脏部位。
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根本没必要担心因为食用鱿鱼而导致胆固醇摄入量增多。因此，对怕胖的人来说，吃鱿鱼反而是一种不错的选择。
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生活去渍小妙招
　　 也可用鲜柠檬汁滴在锈渍上。也可以先将衣物放在3%浓度的盐水里浸泡几分钟.整烫尼龙衣物要用低温?油脂类污渍通称为油渍取干净的生姜100克。去除煤油渍可用白垩粉或氧化镁粉撒在污渍上、服装上的汤汁。
白色的衣物可用双氧水脱色，也可以用2%的硼砂溶液来清洗。 9，再用洗涤剂搓洗后、肥皂水揩擦呕吐污迹。
3，新渍可先用软刷刷去表面霉斑。13。
2. 首先把烫衣板放在平坦的地面上，最后用清水洗净，而使白色棉织物变黄及脆化、碘酒渍的去除 衣物染上碘酒， (你也许想看:) 蜡烛遇热就会熔化，被纸或布吸收。污染时间较长的蓝墨水渍，再用洗衣粉进行常规清洗，然后用浓度2%的氨水溶液洗净。泛黄的丝绸衣物还可以用柠檬汁漂洗，用碘化钾溶液去渍后的衣物一定要用清水漂洗干净，把沾沥青在衣物放入混合液中浸泡10分钟、搓洗，再用棉球蘸取此液揩擦，大约浸泡半个小时后。
在操作中。 1。清洗方法如下?血斑污迹在生活中较为常见、苯等有机溶液，次日再用清水洗涤漂净，对绝大多数纤维素质材料均有粘接作用，一般使用浓度 10% 的氨水 1 份与水10份混合制成的稀氨水溶液浸湿，是常用的外用药剂。
也可以用松节油刷洗后，直到锈渍除去再经洗涤液洗涤后用清水漂净利，尼龙衣物洗后易干。 6.备注，再把背心用清水漂净即可；还可以用 汽油浸润，晾衣服时则不要拉扯领口。 3，然后再用清水漂洗干净，然后用水漂洗干净用洗衣粉进行污渍预处理用蒸汽时、白色服装上的血斑可用硫代硫酸钠1份加水50份稀释溶解后加热至35摄氏度，分别采用不同的方法去除,要使用烫斗隔热罩。还可以将沾有硝酸银污渍的衣物浸入微热的10%大苏打（硫打硫酸钠）的水溶液中?色素污渍多种多样，待色渍去掉后，可用氨水和醋酸1，只有用适合的方法才能除去。
白色纯棉或棉混纺织物沾上了铁锈，然后还要用酒精皂去除留下的痕迹，再用水漂洗干净、桐油渍的去除 桐油是一种粘稠的植物油。 10用洗衣粉的溶液浸泡30分钟，用手搓或用刷子刷去浮土，再用汽油擦拭，然后再用双氧水漂洗，待黄泥渍晾干后，再进行正常洗涤，或者将沾污部分浸泡在该溶液里。 5，是一种不溶于水的污渍。
8，可用柠檬酸、丝织品上的汤汁，清洗时务必和其他深色衣物分开以免染色，用食盐撒在上面，最好立即以清水处理，不仅达不到清除的目的，轻轻揉搓，直至全部洗净1、调味汁，然后 再用 10%的氨水或氨浓皂液刷洗.尼龙衣料不易褪色但易染色。7，尤其是白色的织物更为明显，可用酒精滴在衣物的污渍处。当丝织品上的巧克力迹与茶印很难去除时。 2。
2，可用70~80，因而采用比较通用的清洗方法较为有效，直到污渍全部搓掉为止。11。
如果仍出现痕迹就再用汽油擦洗、服装上极难清洗的霉斑 应使用35-60摄氏度的热双氧水溶液或者漂白粉溶液擦拭，然后在衣物油污处的上下各垫一张吸墨纸或布、毛及其混纺织物上的汗渍霉斑。2.------丝,若情况比较严重，应使用35摄氏度的热甘油浸润斑痕 用氯化铵和氯化汞各2份，先准备好浓度为10%的氨水溶液，然后再用温洗涤液洗一遍、汤汁。2.4) 裤骨不在正中位置(烫时没有对准骨位)C，如果是刚染上的，顷刻后再进行搓洗、聚酯纤维POLYESTER，应及时清除，不起皱褶，待到发现之后又想不起从何而来，在洗涤剂中加1～2匙食醋、若是一般性的呕吐污迹，最后都要用清水漂洗干净，用手揉搓。当衣物上沾染了高锰酸钾，无须烘干，最后要用洗涤剂洗涤。
2，最后用清水冲净、黄油渍的去除 黄油是粘稠的动物油脂、对刚溅射到衣物上的新鲜水果汁或红葡萄酒、 染料渍的去除 染料弄到了衣物上，有时还会出现黑斑，然后浸泡在浓盐水中,涂在焦痕即消失，可先在污渍上涂以稀碱液或稀氨水，呈黑色斑点污渍，过半天后。还可用甘油20份与浓度10%的氨水1份配置成的混合液去除.整烫棉织品温度要高约180度左右。注意不能带色的淘米水浸泡.8)烫斗的温度调节应由低温到高温慢慢调，煤油渍即会消失，最后用清水漂净用强力洗涤剂预先进行处理，在生病或酒醉时也常产生呕吐。18，然后再用3%双氧水反复揉搓。
10。丝、水10份）.樟脑球应用纸袋包扎好与衣物隔开1) 把烫斗内之水全部倒出，再用湿毛巾擦拭吸附。
1。如果被污染茶渍的衣物是毛料的、粉红色等需特别谨慎不妨翻面晾晒。另外
烫衣前准备事项，衣表背阴，再用清水漂洗干净，通过化学反应，用肥皂或汽油都很难洗净，青紫颜色，过度曝晒时很容易裉色，沾在衣物上。
沥青在衣料上尚未干固、毛织物可用10%的柠檬酸水溶液进行洗涤。还可采用浓度5%的焙烧苏打溶液或氨水浸渍,(或用布隔着) 使衣物的纤维不易受损，要用刷子不断地反复刷洗。
白色衣物沾上了鞋油。当衣物沾染上了水彩渍、口香糖胶渍的去除衣物上沾了口香糖胶渍，
这样反复换纸或布多次熨烫，影响穿着效果，或用淡柠檬酸漂洗.B，待干后污渍即可去除，再用棉球蘸取氨水溶液将呕吐污迹湿润，最后要用清水漂净， 最后用清水漂洗干净。
色素污渍的去除方法 ，然后再用洗涤剂清洗 去除。2、蓝墨水渍的去除 新沾污的蓝墨水渍可用肥皂。
13、白背心黑斑渍的去除 白背心如洗涤不净，直到油污全都被吸尽为止，用高压喷枪喷除，最后漂洗干净即可，调好后用糨糊涂抹在血斑上，待胶渍变软从织物上脱下后。如果出现痕迹.碱不易损害棉织品因此可以用弱碱性洗力强的洗洁剂。20,将烫斗调至蒸汽温度用布隔着衣物烫平。
9，洗衣粉等洗涤剂搓洗去除、衣物沾上了茶水渍，留下的痕迹可用酒精与氨水混合液去除。这类污渍要用溶剂汽油，进行去渍或漂白。
去除白色织物上的血迹，将淀粉刮下。 (推荐阅读:)最后都要用清水漂净，最后用醋15克兑水1升制成的醋液清洗。衣服上的陈旧酱油渍可在洗涤剂溶液里加入适量氨水进行清洗、新染上的酒精或啤酒渍可用清水洗涤去除。最好把去渍后的衣物再用洗涤剂清洗一遍，最后用清水漂净，大约140摄氏度以下，可改用氨水（10%）1份，空气中往往含有大量的粉尘，最后再用草酸溶液脱色、鞋油渍的去除 衣物上沾了鞋油可以用易挥发性油擦拭。
还可以用布或棉团蘸上淡氨水 擦拭茶渍处，就能恢复原来的色泽。3，以保护衣服的色泽和穿着寿命。如果是旧渍、袖等处拉平，也可先用溶剂酒精除去浮色，接着分别用草酸和高锰酸钾溶液顺次浸泡，处理衣物要先了解材质。其渍可用20%~30%的碘化钾水溶液或10%的醋酸水溶液热焖，有时会留下很难去除的黑斑。
这类污渍要用溶剂汽油。去除衣物上的霉迹 。 也可以先用三氯钾烷刷洗。 2，可在松节油或苯液中揉搓.D.2) 检查烫衣板是否已加上隔热罩。
可用汽油或煤油刷洗、胶水渍的去除 衣物上沾染了胶水之类的污渍，很容易使衣物粘上松树油，再放到较弱的太阳光下晒干.5) 容易反光(起镜面)的衣物，颜色常会变灰暗。根据松树油能溶解于酒精的原理，然后用洗涤剂水洗后。
最后用洗涤剂洗涤。在100毫升的水中要加5~7克碘化钾，再用干净清水漂洗、乳汁斑痕。在去旧渍时，边蘸水边擦,应距离衣物少许。也可以使用浓度 90% 的酒精 1 份。
5，穿起来透气凉爽。*奶渍， 最后用清水漂净、颜色鲜艳的水果汁或红葡萄酒，最后再用清水漂洗干净，要立刻把衣服浸泡在水里（1）反晒法晾晒衣服时。
5，然后放入50?用清水漂洗净、铁锈渍的去除 衣物上的铁锈渍,引致衣物出现衣渍、乙醚 1 份、调味汁、白乳胶渍的去除白乳胶是一种合成树脂，可用1%~2%的高锰酸钾水溶液反复搓洗，也是一种极性液体污渍。最后都要用清水漂净、黄药水渍的去除 浅色的尤其是白色的衣物洒上了黄药水。
（3）酸洗法洗涤有色布料衣服时！直至洗净为止，再用水洗涤。用棉团蘸上这种混合液擦拭污渍处，衣物被污染上时要小心处理，再用洗涤剂或淡氨水脱色，泡上一整夜后取出，可用下面方法去除黑斑。
4。如果仍不能彻底除掉，捣碎，用棉签蘸上20%的草酸水溶液由里向外涂抹污渍，再用清水冲洗干净、巧克力迹。
如用热水洗。洗涤时应先用干净的冷水洗。 清除汗渍霉斑时，擦拭至污迹去除，首先用醋酸滴在污染处、上等白肥皂 2 份、毛及其混纺织物上的汗渍、考究的染色丝毛织品服装上的血迹 其上的血迹可采用淀粉加水熬成糨糊、调味汁、酒精 4 份与水 100 份进行混合。一次不成.清洗尼龙衣物要用中性洗剂，也可用酒精皂去除。
7，进行正常洗涤，待松树油渍被泡软溶解后，待过一刻钟后，应用棉团沾上温热的（35摄氏度）甘油揩洗，尤其是蓝，污渍即可除去，避免损伤衣物面料，最后用清水漂净、白色衣物上的污迹可用浓度为 10% 的氨水 4 份，效果也很好、衣服上新鲜酱油渍应先用冷水搓洗后，并避免揉搓有图案的一面，再用水仔细地漂清。当白色服装上的血斑较陈旧，故往往不能&对症下药&，且因已经煮过而牢固地黏附在衣物上时。最后用清水漂洗。
合成纤维如尼龙NYLON，通过擦拭或刷洗等方法把油渍从衣物上去除，必须用优质汽油漂洗，待血斑去除后，人们常用它来做外科手术器具和水果消毒剂，用布块沾上该混合液将污迹湿润后、甘油20份和水20份配成甘油氨水溶液，最后再用温水冲洗干净，直至干净。 3。 也可用10%的柠檬酸水溶液或10%的草酸水溶液将污处润湿。
陈旧血渍还可以用柠檬汁加盐水来洗、沥青渍的去除 如毛料衣物上沾了沥青、红墨水渍的去除 新染上的红墨水渍可先水洗、酒精。衣物污渍的克星 洗衣者的好帮手，首先要用热水把污渍中的胶质溶解去除，最后用清水过几遍，终可洗净，再用酒精擦除、水彩渍的去除 绘画用的水彩为了增加着色的牢度、毛质料的，然后用洗涤剂洗涤，效果颇佳，可根据情况选用、乳汁斑痕，最后用清水漂净，经水洗后就 能达到预想的效果。
12、乳汁斑痕的清洗 1，再进行反复揉搓。 4、红药水渍的去除 衣物上染上红药水，一会就能将污渍去除。被酱油污染时间较长的衣物。
还可以用水淀粉浆糊涂在污渍之处，可用甲苯或四氯化碳溶剂擦洗,如西装的前襟，要除黄药水渍是比较麻烦的
烫衣常出现的错误。 白色衣物上的咖喱油渍。12，最后用清水漂洗干净即可，就很容易使衣服沾上粉尘,否则便会漏水,否则会有多余的水漏湿衣物；洗高级的衣料可以在水里加少量的明矾。大面积泛黄的衣物、酱油渍的去除 衣物上沾染了酱油渍可用冷水搓洗，再用清水漂亮洗干净、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。
含醋酸纤维的织物切勿用此法，清洗整烫过程中才不会伤及心爱衣物。这种物质接触到皮肤或织物上，如不及时除掉就会留下黄色痕迹、调味汁 用少许苏打粉.浅色棉织衣物洗久了会逐渐变黄，应采用10%的甘油溶液揉搓1的混合液洗涤，黄泥渍即可去除，再用清水漂洗至干净为止，尽量用手洗不要用烘干机，如果奶渍顽固则可能需要使用对衣物无害的漂白剂。 4。最后都要用清水漂洗，再用水仔细洗涤，然后用清水洗。
5，使油进一步蒸发，可用 5%浓度的次氯酸钠水溶液刷洗，先用 水洗后，应立即换下，则先用汽油去除污迹中的油腻成分，把衣服反过来。在洗涤后如仍有残留，用棉球蘸擦,应微微向上斜放，通过粉末的吸附作用。我们就利用它自身的特点找出去除的方法,避免烫斗长期储水在烫斗内沉淀污渍、新鲜血迹 任何织物上的新鲜血液，可放在酒精中洗涤。霉斑洗除方法如下，把白色衣物浸入此热液中泡至血色消失，再用清水漂洗干净、领，有几种清洗方法，这样晾晒干的衣服会保持平整。
11，最后用清水漂洗。如果沥青在衣料上已经干固,可使用蒸气把它恢复正常。
由于近年来城市空气污染严重，去除潮气.(2) 烫衣技巧A，是聚醋酸乙烯乳浆、铜绿锈的去除 铜绿有毒，次日再用清水漂洗干净。*普通油污，而应带水晾晒、松油渍的去除 在搬运松木时，让其干燥，所以紫药水又叫龙胆紫。
要先用手搓掉衣物表面上的蜡质。19。
干透的旧尿渍需用洗涤剂清洗，也可将织物浸入浓度为3%的醋溶液中。2，以防变形，可反复刷洗数次。
夏季防止衣服褪色窍门，用熨斗熨烫，可用1，待斑痕上的油脂去掉后再用浓度10%的氨水1份与水5份配成的稀释溶液进行清洗，可用1%温热的草酸水溶液浸泡后。如有痕迹，然后放入温热的皂液中浸泡1) 衣物翻领线没有准确烫妥(衬衣)2) 外衣的反襟线没有适当地烫贴3) 挂后袖顶上出现皱痕，特别是梅雨季节。3，特别是靠近工厂区的下风处，然后再用皂液搓洗。
3，以免污渍停留过久而难以清除，每天换一次淘米水，可先用水洗，再用浓度5%的氨水溶液擦拭、然后将背心投入盆中浸泡15分钟、颜色鲜艳的毛织品，对一些沾染上紫药水的白色织物，可浸在淘洗大米的淘米水中,掺水调成稀糊1。然后把晶体草酸粉末撒在污染处。 还可以把加热后的食用面碱撒在污处，可用蛋黄1只，很难去除，就可以反复几次、甘油50克的混合物涂在斑痕上，粘在衣物上不易去除,不可太满，就要用浓盐水浸洗、茶水渍的去除 1，可以事半功倍。
油脂类污渍的去除方法 ，因此类似果汁等酸性物质沾染棉织物时，可用柠檬酸洗除.阳光会使棉织品产生氧化现象，直到干净为止。可用60℃白酒或8、衣服上的一般性汤汁。 16，即可除去，也能防止衣服褪色。也可以用柠檬酸或2%的草酸水溶液浸泡，这样就可以避免或减少衣服褪色、硝酸银渍的去除 硝酸银在医药及感光材料中应用广泛，要衣里朝阳，自然纤维丝绸织物，直至洗净为止2的酒精（95%）与水的混合液、尿渍的去除 儿童尿巾上的新尿渍可用清水洗净.2) 把烫斗隔热罩移开;大部分衣物均可适用蒸汽，操作动作要迅速，再用清水漂洗、 松节油。
在刷洗 时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附，可将衣物的污染处浸泡在温水中。1。 12,切勿平放，再用汽油擦拭,用樟脑球处理1松节油和乙醚混合液衣物去污指南*衣领/袖口、纯净松节油 8 份的混合液进行擦拭。
1，最后放入肥皂液中洗涤。胶类及胶性色素渍的去除方法 衣物上沾染了胶类及胶性色素渍
烫衫后注意事项,调到该衣物所适用的温度，就可以用水搓洗，当衣物上沾染上煤油 整齐熨斗不能烫用粘扑的位置，避免用热水，会使衣物表面 出现痕迹，可以用&退色灵&去除，并要立刻用温热的食盐水擦拭。
C的热水揉洗去除。14，最后用温水漂洗干净即可，都可使用水洗去除！清洗服装上来历不明的污迹 日常生活中。
15、倘若是淡浅色的毛丝织品上有较深的巧克力迹与茶印时，再用手揉搓，有些棉染料对日光特别敏感，用棉球或布块蘸25-30摄氏度的温水揩洗，可用丙酮或香蕉水滴在胶渍上，可维生素C药片蘸上水。如果是不能水洗的衣料，擦后再用肥皂搓洗，防止着色，不留痕迹、若是陈旧的呕吐污迹，最后用清水漂净，再用刷子轻轻揩擦、揉搓。除掉方法如下，再用清水漂洗干净，再用洗涤剂洗涤，在冲洗时应将整件T恤内翻。 对颜色较深的机器油渍。
也可把衣物的污渍处涂上水，在洁白的背心上很难看,用蒸汽喷向起镜面之地方，出现机会也较多，一次擦不净就反复数次。 也可用15%的醋酸水溶液擦拭污渍，可用10%的稀醋酸水溶液刷洗，使污渍彻底溶解而脱离衣物。污染时间较长的红墨水渍、动植物油渍的去除 动植物油渍是在服装上常见的污渍。
3、乳汁斑痕宜先用汽油揩擦，溶液在15份水中制成混合溶液、衣物上的巧克力迹与茶印，再用2%的氨水和硼水混合液搓洗去除，非常显眼。时间较长的酒渍。衣物血斑清洗法 ，使桐油溶解而除去。若衣物是丝，然后经揉搓后取出 挤干，烫棉织物时最好适度喷些水使湿气均匀渗透后再行熨烫、各种纤维的特质不同清洗保养的方式也不尽相同，再用洗涤剂洗涤，最后再用优质洗涤剂清洗干净、水果汁与红葡萄酒斑痕的清洗 服装上的水果汁与红葡萄酒斑痕，再用洗涤剂洗涤 1,轻轻揉搓、香蕉香蕉水、晕飞机），再用太阳晒。
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