做什怎么才能戒掉手浮让一个人戒掉看小说这东西，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-02 14:55 标签： 怎么样才能戒掉酒
他能靠着看小说把毒瘾戒掉，你为什么不行?
前段时间，一篇名为《中国网络小说打响全球文学戒毒第一枪!》的文章中指出，美国小伙凯文· 卡扎德因失恋用毒品麻醉自己，从而染上吸毒的习惯，一次偶然的机会，他接触到了中国网络小说，读了半年中国网络小说后，成功地戒掉了毒瘾。
“过去我回家只想着吸毒，现在我回家满脑子想的都是中国小说。”凯文· 卡扎德说。
戒毒怎么会这么容易???
另一位戒毒典范当属夏洛克·福尔摩斯。在英剧《神探夏洛克》中，毒品对于主角夏洛克的作用是：打发时间、寻求华生的同情、卧底……在任何一次案件中，毒品从来不会影响他的判断也不会影响他找到罪犯。
戒毒，对于上面两位大神的难度简直堪称“上帝模式”，但是，对于绝大多数瘾君子来说，戒毒毫无疑问是“地狱模式”。因为吸毒家破人亡的事件不胜枚举，但是前脚走出戒毒所，后脚就开始再次吸毒的例子简直不要太多。
戒毒为什么会这么难?绝大多数人看来，难以戒掉毒瘾是因为内心不够强大，不信你看《余罪》里，张一山不是成功戒毒了吗。戒毒失败真的只是难以戒掉心瘾吗?
事实上，毒品成因不仅仅是心理依赖，身体依赖和药物成瘾也是戒毒失败的重要原因。以罂粟为例，罂粟早期是被当做药物的，到了后来……请参考清末的中国。
影视剧中最常见的都平当属冰毒，可是你知道冰毒的晶体——麻黄碱，原本是用于治疗失眠、头痛、焦虑、心悸、高血压等的常用药吗?所以，毒品不仅仅是危害社会，只是用错了地方!
二战期间，横扫欧洲的纳粹德国是一支充斥着瘾君子的嗑药大军。从 1966 年至 1969 年，越战中的美军共使用了2.25亿片精神振奋药物。但是，时候却呈现截然不同的结局——战后，随处可见德军瘾君子，但95%以上美军在回国后就自动断绝了毒瘾。
德军与美军在面对毒品时差异如此之大真的只是因为美军更坚强吗?当然不是，有研究认为其中关键的差异或许在于，二战德军是一个民族失败前的垂死挣扎;越战中的美军却能回到熟悉安全的家乡。并因此得出结论：药物依赖与环境给予的压力有密切的关系!
在毒品成瘾的研究中，有一项研究是这样做的：给笼子里的老鼠两份水，一份是普通的饮用水，一份勾兑了海洛因，那么老鼠就会一遍遍地跑去喝那种有海洛因的水，就连电击也不能阻止它们，最终会把自己活活饿死、累死、水撑死。并以此得出结论：是海洛因让实验鼠产生了强烈的依赖，也就是药品滥用改变了大脑的奖励机制，使大脑对药物产生了依赖!
在微观层面上，研究者认为毒品成瘾和多巴胺的分泌有关。简单来说，通常情况下，人体内多巴胺动态地维持在较低的水平，但是毒品使得多巴胺分释放加或减少多巴胺的回收，使得更多的多巴胺与某些神经突触上专门的受体结合，产生超出平时快乐的体验。此外，多巴胺的增加还会改变伏隔核神经元的基因表达，使人体对多巴胺的反应变迟钝，需要更大的成功获得喜悦，这也形成一个恶性循环：通过增加毒品的剂量来满足神经系统的需求。所以，吸毒成瘾难以戒除的原因之一便是药物依赖，这也是为什么很多瘾君子吸食毒品的剂量、次数越来越多，甚至最终在虚假的快乐中死去。
既然是“毒品导致了毒瘾”，那么戒毒是不是只让瘾君子们保持足够强大的心理，远离毒品环境就可以了呢？
也不是！药物依赖只是导致吸毒成瘾的冰山一角，关键的因素不只是药物本身。举个简答的例子，很多瘾君子之所以会染上毒瘾是因为社会生活中的空虚无助或巨大的挫败感，但是隔离之后无疑会使之承受巨大精神和心理压力，再次回归社会后，在长久的压抑中，更容易爆发。这也是为什么很多吸毒者在戒毒所能够控制自己，但是回归社会后又难以控制。
目前，戒毒主要有自行干戒法、药物戒毒和手术戒毒三种。但是，无论是哪种都有着明显的缺陷，要知道吸毒成瘾绝不只是某一方面的因素，也不是能通过某一方式成功的，真正能戒毒的是建立完整的社会身份、他人的价值认可，以及值得追求的目标。
是不是觉得很陌生又很熟悉？
请记住，吸毒成瘾、戒毒难成不止是因为心理脆弱，但是同样有着行之有效的方式，比如文章开头那位美国小伙，在阅读、翻译国产玄幻小说中建立完整的社会身份、他人的价值认可，以及值得追求的目标。所以，他成功了！
最后，提醒读者：珍爱生命，远离毒品！
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