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You don't have permission to access the URL on this server.Powered by Tengine&p&&b&谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! !&/b& &/p&&br&&p&&b&①时间&/b&&/p&&p&如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花至少10000小时实实在在的练习和学习。&b&然而，Josh Kaufman却推翻了这些观念，提出了你只需要20小时就能不错的掌握一个全新的知识和技能。&/b&
如果我们能在最初的20小时内熬过初学阶段的不适感和挫败感，我们其实能很轻松地掌握一个全新的领域。哈！20个小时＝2个沉睡的夜晚＝1周娱乐时间的总合，听起来的确很不错。
嗯，我的意思是用20小时学习一门大学教材。&/p&&br&&p&&b&②案例&/b& &/p&&br&&p&高效利用时间的&b&案例&/b&：&b&学更多更多的知识，做更多更多的事情。简直是知识、精神双饱满！！&/b&&a href=&///?target=http%3A///blog/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯考特·杨（Scott Young）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&12个月之内，&b&自学&/b&完成了传说中的&a href=&///?target=http%3A//www.eecs.mit.edu/academics-admissions/undergraduate-programs/course-6-3-computer-science-and-engineering& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MIT计算机科学课程表&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的全部33门课，从线性代数到计算理论。按照他的进度，读完一门课程大概只需要&b&1.5&/b&个星期。&b&这是我见过的大学生里在学习方面活得最充实的人。&/b&
我曾经对他的学习方法做过超认真的整理：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样做才能不虚度大学的时光？ - 白诗诗的回答&/a&&/p&&p&
关于他的学习方法，&a href=&/people/warfalcon& class=&internal&&warfalcon&/a& 评价如是：&/p&&br&&blockquote&评价a:&b&每天学习10小时，10天左右就要考试一次，并通过，这个学习效率非常高，更不用说重复了33次。在学习一门新的知识时短时间集中注意力不难&/b&，但持续一段时间之后，如果做不到很好的&b&放松&/b&，只要持续二、三个月左右就会达到一个瓶颈，理解能力和心理状态无法继续，这个&b&瓶颈&/b&会重复出现，就象考研时很多人前几个月都能坚持下去，但到6、8月之后就无法坚持。&b&重复三次左右会面临一个临界点，度过这后就很容易继续了。&/b&
评价b:刻意练习没有“寓教于乐”这个概念。&b&曾经有个著名小提琴家说过，如果你是练习手指，你可以练一整天；可是如果你是练习脑子，你每天能练两个小时就不错了。高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多。&/b&一般女球迷可能认为贝克汉姆那样的球星很可爱，她们可能不知道的是很少有球员能完成贝克汉姆的训练强度，因为太苦了。&/blockquote&&br&&p&&b&③可实施性&/b&&/p&&br&&p&&b&“在学习一门新的知识时，短时间集中注意力不难” + “（刻意练习）高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多”→→→→结合我们20小时学一门教材的目标，可以得出一个结论：&u&我们进行的不是严格意义刻意练习，我们的强度也没有那个国外小子那么高，而且一轮下来只要20小时，即便是用刻意练习的方式进行，也是可以接受的&/u&。学完一科，我们可以进行休整放松，不用严打紧逼。而且就我个人而言，一天高效学习时间安排在八个小时左右，是可以执行的。&/b&&/p&&p&&b&&u&但是，要保证利用好八个小时的高效时间&/u&。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&④如果保证利用好自己的高效时间？
学习仪式感：&/b&&/p&&p&&b&人，藉由这种仪式带来的仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示---------这种自我暗示能够使自我变革，把自己的专注力、反应能力、运动能力迅速提升。&/b&&/p&&br&&p&为了保证高效时段得到利用，我把每一次学习当成月考甚至高考一样的对待。
为了高考你会提前准备什么？
物质准备:吃饱穿暖
精神准备:考前睡眠充足
知识储备:复习再复习
在高考之前，脑海里，我们已经把在考场上的表现重复了多遍。&/p&&p&再来看看，我是怎么为一次高效学习进行仪式感建立的:
&u&物质&/u&:水、巧克力、计算器、文具。在正式学习之前，我会在桌上一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。&/p&&br&&p&&u&精神&/u&:在前一天晚上，我就想好第二天又要进行高效学习了，所以我会安心睡去，而且如果你已经在前一天高效学好的话，会在一种满足感和新的期待中睡去。
&u&时间&/u&:比如，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态。
&b&提取半个小时&/b&到达学习现场，我会做以下工作:&/p&&p&&b&仪式第一步:启动
1.把准备好的物品摆在桌上。
2.深呼吸一口气，然后做眼保健操。
3.闭着眼按摩太阳穴一个八拍。&/b&
注:&b&眼保健操的第三个八拍和第四个八拍互换&/b&，多年的眼保健操经验告诉我，原本第四个八拍（轮刮眼眶）做完之后，眼睛睁开是会一片模糊感，眼液汪汪，十分不舒服。（ps.重新排版此文的时候我才发现，对于眼保健操我也是蛮有见解的嘛！！！哈哈哈&b&。)&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&仪式第二步:预热&/b&&/p&&p&翻看即将在要来到的两个小时之内需要学习的内容，心里有个大概。我会多浏览几遍某些重要的概念以及例题，但是我不会把这个活动当做是我的正式学习的过程，就好像你考试之前翻书，多看几遍重难点考点只是为了考试更好的发挥，而不能把这个过程计入考试本身一样。我现在做的活动，只是为了等一下正式学习更好的强化效果。&/p&&br&&p&&b&仪式最后一步:静心&/b&&/p&&p&在八点之前的一分钟，我会盖上书本。静静等着一分钟的流逝，八点钟一到，就带着喜悦感平静地翻开书本。因为有了那么多前戏的酝酿，你都不知道我多么的期待这么一次高效的学习的来临啊。&/p&&br&&br&&p&大学学习的方法千差万别，比如，&b&有人有能耐能泡老师透到题，或者被老师泡也能泡到题，这种做法我认为是最高效的，有了考试题目就只需要锁定知识点夺取高分。这种做法我十分欣赏，&/b&但只有一点我不喜欢，那就是逃避了学习过程，没错，我也要考高分，但我只想踏踏实实的通过正常的学习完成这个过程。不过，我的踏踏实实要是和很多人一样一章一节的看下去，那就是侮辱我自己了，因为那样我会看不到最后，就止不住困倒在书上了。&/p&&br&&p&我个人的方法就是对这个踏实过程的一次优化，让自己在持续反馈之中达成&u&纯20小时高效学习一门学科&/u&的目的。&/p&&br&&p&&b&第三步：正式高效率学习&/b&&/p&&br&&p&&b&步骤如下:&/b&&/p&&p&&b&第A步:&/b&&/p&&br&&p&&b&第一遍阅读
1.&u&看目录&/u&知道这一章重点在哪一节，这一节大概用来解决什么问题
2.看章后习题，&u&圈出术语&/u&--------这个术语基本上就是本章的知识点了
3.根据术语去书中&u&划概念和术语解释&/u&--------如果有些术语不能理解，请使用网络百度术语名词解释
4.术语理解后带着术语去理解书中的&u&图表和例题以及案例&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&⑤为什么不首先直接去阅读文字呢？&/b&&/p&&br&&p&对此，我还当真有些个人的强烈认知:理工科的书在我看来是不能谈「理解」这个词的，&u&尤其是工科的书，&/u&我认为就是一份份的说明书，讲机械那就是机械的说明书，讲制图那就是制图的说明书，这些说明书和商品说明书没有本质区别，只是它们通过系统化的学术语言衔接成书、成册——但本质上一本说明书的集合。洗衣机说明书有什么作用？那就是告诉购买者如何操作、如何保养、注意事项。&u&平时我们会嘲笑某些人看不懂说明书，其实不是对方理解力有问题&/u&，而是我们市面上多少说明书简直垃圾，写的不够明确、简洁，导致阅读者操作困难。&/p&&br&&p&同样，我也认为我们的教科书并不都是一本本优秀的说明书合集，因为它们的书写内容是由个人写就，说明的操作细节根据他个人的智识水平书写，他并不曾统计所写的每一句话是不是让读者看起来更加容易形象的理解。&u&我是说，不好的说明书才需要额外的理解，好的说明书只需要我们按着步骤流程一步一步操作就可以达到目的，只有书写不明的说明书才考验读者额外的理解能力。&/u&&/p&&br&&br&&p&从某个意义上来说，你学习某一本书，如果看不进去，可能不是你理解有问题，你应该换一本书。我们什么时候讲理解能力？中文阅读理解，英文阅读理解，文学作品，“我爱你，你懂我心吗？”，那是中文，英文。感性表达的时候需要你的理解，文人思维表达的时候需要你的理解，读哈姆雷特的时候需要你的理解，需要一千个读者有一千个哈姆雷特的理解。&u&讲机械机构的时候如果你说不理解，那多半是书本表达的问题&/u&，不是你理解力有问题。可以长高宽表达的东西，你说你理解它干嘛？难道某个机械结构脉脉含情的给你传达某种信号，需要你理解她的弦外之音！？
以上是对教科书的微词。&u&我意思是这样的，大学本科教材有可能的话去换几本看看，可能有比较容易“理解”的书呢？&/u&中国大学教材烂，这也是为什么国外大学教材受欢迎的原因。
&u&但是，对于多数人而言，外文教材好啊好啊，其实都是喊在嘴巴上，看我这篇文章你都嫌长，你绕个远道去看外文教材？&/u&网上的公开课也比中国教授讲的好呀，推荐者万万众，实践者几几人！&u&更何况，多数人外文的书是看不懂的，那么，就踏踏实实的看你们学校的教材，照样可以学好，此时才显得我的这个&b&建议&/b&之有含量&/u&。&/p&&br&&p&&b&（在重新排版的时候，我请额外圈出一句话：&u&推荐者万万众，实践者几几人！&/u&——这句话太好了，且做我的名言2号。）&/b&
这个&b&建议&/b&是这样：&/p&&p&看书看不进，就牢牢抓住书本的&b&例题、案例、图表&/b&。因为&u&例题讲具体情境、图表具有可视化、案例就是讲具体的运用&/u&——&b&这些都比理解文字描述容易的多&/b&。而且，例题里面包含了对关键知识点的运用，案例和图表其实都是为了辅助你理解正文文字内容的。所以，&u&只要我们配合最少量的文字看懂了案例、图表，就达到了对知识的了解&/u&，&u&接着我们再去看例题就知道了知识运用场景&/u&，之后，&u&我们再反复地做题目，从而达到了对知识点的掌握&/u&。&/p&&br&&br&&p&这里还给你明确指明了什么叫了解、知道、掌握，课本往往会有学习要求，比如本节达到“掌握”的程度，而第二节只要“了解”就够了。那什么是“了解”、“知道”、“掌握”呢？光看这几个词汇，你是不是感觉在学习过程中，还是难以把握好“理解”等词汇的&b&度&/b&？&/p&&br&&p&从刚刚前段的描述中，其实已经给你活生生明确了呀:&/p&&br&&p&1.“配合&u&最少量的文字&/u&看懂了&u&案例、图表&/u&，就达到了对知识的&b&了解&/b&”。&/p&&p&2.“接着我们再去看&u&例题&/u&就&b&知道&/b&了知识运用的场景”。当然，这里的知道是对于“知识运用场景”的知道，如果是“知道某种知识”，那我给的定义是:当我提起某专有术语名词、某理论的时候，你能想得起来有那么一回事。比如我说到隔壁小王出轨了，你说“哦，那个小王八啊，我&b&知道&/b&”------那你就真的知道了，也许对于这种男女之事，你知道的还要更多，可能已经达到了掌握甚至熟练运用的程度。在这个男女例子的场景中，你表现的是一个好学生的角色——主动掌握的东西不由自主地就比“课标要求”的多得多。&/p&&p&3.“我们再&u&反复地做题目&/u&，从而达到了对知识点的&b&掌握”&/b&。&/p&&p&4.如果我们用所学知识去&u&解释问题&/u&、或者直接体现在&u&实际操作&/u&中，那就是&u&运用&/u&了。&/p&&br&&p&以上就是我们需要尽量弱化教材文字阅读的原因。&/p&&br&&p&学习请以&u&一章为单位&/u&，因为拉长战线会拉长反馈周期，对于学习实际效果不利。如述进行完以上的步骤，读完一章后，可以轻松休息片刻。在&a href=&/question//answer/& class=&internal&&哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让人每天进步？ - 白诗诗的回答&/a&中，我提到，我会在这种休息间隙做&b&俯卧撑：&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅&b&劳逸结合&/b&，三头肌一个月内暴结实！！！&/blockquote&&p&放心：男孩子的话，这30个俯卧撑放心做好了。虽然方法是我提供的，但是我不向你要30个俯卧撑的版权！&/p&&br&&br&&p&&b&⑥这是我要提的另一个重点:能量分为身体能量和情绪能量。&/b&&/p&&br&&p&&u&学习过程中，比如在图书馆学习，我见到很多人在学习过程中是没有补充能量&/u&的，当然也有人吃些小吃和零食，但这个和我所说的能量没有屁毛的关系呀，多数人正式的能量补充时间是中午时段的午餐，&u&在我看来，对于一个有志于高效学习的学习者，只有午餐一个常规性能量补充时段，显然是严重不够的&/u&。&/p&&br&&p&&b&能量补充&/b&:&/p&&br&&p&1.&b&身体能量&/b&。&u&精深练习的人最多达到1个小时1.5个小时，这是很累的，也就是说，会消耗大量的能量。所以，你得需要及时补充能量&/u&。两个小时的高效学习期间，分为两段，一段五十分钟左右，中间休息，这个时候就可以补充能量。所以，巧克力就派上用场了。人和人千差万别，原因之一就在于人与人吃的方式不一样。&u&身体的直接能量是&b&葡萄糖&/b&，它把葡萄糖当资金一样运用&/u&。当身体能量不足时，首先剥夺的是心智能量，这时补充一些&b&糖类&/b&（&u&功能性饮料、奶昔、蜜水、果汁都是很好的能量来源&/u&），就会精力高涨，恢复冒险精神以及能够进行更加冷静的思考。&u&所以，巧克力是我个人选择&/u&。为了防止做广告，我绝不会告诉你是只是高力士牌而已……&/p&&br&&p&2.&b&情绪能量&/b&。很多人不知道情绪也是一种能量吧？一对夫妻，两个在公司都拼命工作，但一回到家里就经常吵架，是他们脾气不好喽？另外有对夫妻，下班很早，夫妻两个经常甜蜜去逛街么么哒，他们的脾气就好了？可是，这时候我告诉你，他们其实就是同一对夫妻，你又怎想？&/p&&br&&p&为什么这样？这是-------&u&因为拼命工作不仅仅需要物质能量，而且繁杂的工作在白天还消耗了他们大量的情绪能量&/u&，老板多给你任务，你心里不满意，你能表现吗?是不是没有表现出来呀？对呀，你没有表现出来，你压抑了心中的不满。压抑这个不满的情绪用什么？答案的确是物质能量-----因为身体时时刻刻都要消耗它，但是还不够，因为还有一个事实：&b&压制某一刻某一时的不满情绪，其实主要消耗的是情绪能量&/b&。那这样导致情绪能力下降，导致自控力下降，回家失控可不就吵起喽？&/p&&br&&p&&u&是的，情绪能量需要补充&/u&。&/p&&br&&br&&p&平时还有这样的例子，比如我决定跑步，开始信心满满要跑一个月，结果没有几天就懈怠了，不是累了，而是情绪上感到疲劳了，产生厌倦感了。&/p&&br&&p&这时候，&b&解决情绪疲劳，有一个方法:那就是放松&/b&。&/p&&p&听音乐吧，听好听的音乐，在这里，我要提一个建议：&u&在经济条件能承受的范围内，尽量买一根质量超好的耳机。羞涩的说，我有一根了，音效超级棒！同样，有可能就买一台超棒的音箱……这是和丁元英学习的&/u&。（《遥远的救世主》的男主，电视剧是个人超级推荐的，个人认为是一部比原著好看的老电视剧。）&/p&&br&&p&前面我也说了，还可以做运动。我看到某些办公室里面有健身器材，相当羡慕，不过作为学生，我只能四下下无人，那一段看来还得再引用一遍，反正是我自己的版权：&/p&&blockquote&&b&俯卧撑
有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间？&/b&工作间歇、课间休息期间，眼看四下无人，哗哗哗，30个俯卧撑一两分钟内已经完毕，我擦，不仅劳逸结合，三头肌一个月内暴结实！&/blockquote&&p&俯卧撑随便做，不收费！&/p&&br&&br&&p&解决&b&厌倦感&/b&，我也有一个办法：&/p&&br&&p&那就是，&u&完成规定任务量之后，在某一个热情高涨的时候索性中断学习&/u&。这边的需要&b&强调&/b&一下，&u&是完成规定任务量之后------中断这个动作是发生在整个学习的后期，而不是你学得一高兴就中断，你要是这么蠢，只能嫁给我了！！&/u&！
村上春树跑步几十年，我最喜欢他的一点，是他会在跑步感觉良好的时候主动结束，这样他就会对第二天的跑步充满期待。&u&因为人们对一些事情，总是能够清晰的记得事件的&b&开头&/b&和&b&结尾部分&/b&，在此基础上，我还要重点提醒的是，当时间一长，我们能记住关于一件事物的主要部分其实是&b&事物留给我们的感觉&/b&而不是事件本身&/u&。村上春树以充满愉悦感的时候作为结束点，跑步对他来说自然会是一种“愉悦感”能隔天连续的体验。这是很智慧的。&/p&&br&&p&更多的例子我不想举例了，比如长篇写作者中有许多作家也往往用这样的方法，比如写到高潮达到部分主动停下来，因为高潮情绪很强烈，在第二天接着创作是，就容易找回感觉，从而继续写下去。&/p&&br&&p&&b&事物的原因是一致的。所以，请你在晚上时段，即最后一个高效学习时段之后，接着再学习一段时间，正当感到愉悦、感到收获满满、感觉到学习仍然高效的时候&/b&——&b&立刻中断你的学习&/b&，收拾书本滚回家找对象玩耍吧。这么做的原因在于：&/p&&br&&p&理论上，你一天的高效学习已经接近极限了，这只不过是高效学习的余温而已，所谓的高效更可能是感觉上的高效，再继续进行下去只会让热情从峰值递减。&u&如果你在对学习感到糟糕的时候结束一天的学习，我想说，你真是愚蠢，总是竭尽全力的消耗完自己&/u&。你的确是拼命学到乏力的程度了，没错，确实可以承认你真的很拼很努力。如果学习只是一次性交易的话，你这种努力就值得嘉奖；可惜，学习它是一个长期的过程。&u&每一次，当你学到无力时才恋恋不舍地结束&/u&，你用“精疲力竭”给一天的学习画上了句号，很令人感动。&u&但是，你可知道，你每一天学习的最后体验点就是&/u&&b&&u&“累”&/u&！&/b&今天你是通过竭尽全力的方式学到很多东西，可是，&u&当“明天”来临的时候，你对于“今天”关于学习的最后印象只会是“&b&累&/b&”。“后天”、“大后天”......每一天都以“累”的感觉最为结尾点-----那么这个“累”就是你带给每一个“明天”的学习痛苦感。这种”&b&累&/b&“的感觉会累积变浓，因为每一天关于学习最后的那个感觉都会留下来，积累在你潜意识情绪认知里面。你因为一次次过度学习，从而导致了一次对学习的厌恶感的积累。——可笑你得不偿失！&/u&
而这正是多数人的做法:趁着精力十足拼命学习，学得无休无止，直到精疲力竭才罢休。哇塞，今天他妈的好有成就感，我学了满满一天，好有收获！——看到没，这种人很快会懈怠下来，你看到他第二天，第三天可能就去看电影去玩耍了，他说，那是劳逸结合，他说有学就要有玩……从我独特的角度来看，&u&此人每次如此耗尽一天“彻底”学习的后果是，在他潜意识印象中，会不断累积对学习的厌恶感，因为他总是在学习达到疲劳低谷点的时候才结束，自然有一种“学习使人疲累”的累积印象，所以，他的那种学习方法不长久&/u&，因为一个人如果不是经过科学合理的调节，自然而然做到一个“精力旺盛”+“想要学习”的每一天，那是很少见的。当然，有时候他也会精力状态，但没有合理利用起来，居然还被他一次性刷爆了！
&u&再者，他所谓的“收获满满”如果有一天遭受到打击，比如，现实证明他所学一无是处的时候，他心中就会倍加懊悔&/u&，懊悔当初那些拼命学习的付出是否值得，而这个&u&懊悔的对象无疑是「学习」&/u&，他以为无用的学习使得他之所学无用武之地，&u&在抱怨学错知识内容的同时不可避免的是他也会对「学习」行为本身产生一度的怀疑&/u&，你看，一个人对学习的厌恶，对学习的恐惧，就是如此积累而来的。现在，你说，一个人对学习的厌恶是自然由来的吗？人是不爱学习的吗？人是可以热爱学习的，但是需要方法，需要遵从人的心理特点。&u&当我说到这里的时候，请你听从我的建议:无论是什么学习，如果有这件事情来说对你重要，也有必要，但是你却讨厌它，那么请你在讨厌的时候立马去学习它，学到你喜欢它的时候立刻中断它。因为人都是追求快乐的，你学到情绪快乐的时候就中断，你的情绪就会带领你再来领略一次那种似曾相识的快乐，即便你的情绪不会主动带你来，也不要紧，因为你至少不会在心理上抗拒了&/u&。&/p&&br&&p&&u&当你看到以上的观念的时候，可以点赞加感谢甚至加关注了，因为我第一次在这里说这个东西，有幸，你也看到了。所以，是缘分，我谢谢我自己，这是一个多么好的观念呀，不敢说你在别的地方有没有见过，但是，在我的认知范围内，把这个观念用于学习，真是一种创造&/u&！&/p&&br&&br&&p&&b&第B步:回顾&/b&
看完一章之后，这一步简直轻松，一页一页翻过去，对主要知识点、概念，脑子里有一个回顾，知道这一章有讲什么内容。
&b&第C步:做题&/b&&/p&&p&&b&a计划&/b&.找例题，做例题。不看答案，能做多少就做多少，做完对答案，紧接着完整抄一遍标准答案→→去章后看看有没有会做的题目，有会做的就做下去→→没有就跳回来看第二个例题，方法一样→→如此循环往复&/p&&p&以上流程，如果五个例题抄完仍然没有头绪，那么太好了，说明你还没有理解教材，或者你的基础不扎实，这个就更好解决了:进行b计划
b计划&/b&:遇到这种阶段性的困难，只能加强对教材的针对性理解。在例题解答答案步骤中圈出那些重复出现的关键词以及章后题目含有的术语，再进一步去阅读相关知识点的概念、案例、图表。接着回来做题。如果不行，更加简单了:进行c计划
c计划&/b&:能让你进行到b步骤的书，我有理由相信那应该是类似《固体物理》一类的教材了，其他弱弱的学科如电工等等等等，基本上不会让你做了五个例题、抄了五个例题，你连一点头绪都没有。所以，你的操作如下:放下书本，去热爱生活吧。
&b&另外，我在送你一个礼物:&/b&当一本教材用如上的方式进行完毕，请你及时从网上寻找一份有详细答案的试卷做一次测试！
如果成绩达不到你心中的目标，请自觉决定安排时间重新学习、巩固、提高。这是对于自己有高要求的学霸说的。
&b&这个测试建议实际上对渣渣具有更多现实意义:如果在测试中不及格，你需要重新加强课本的学习。以此，拯救了一大片期末会挂科的渣渣们。你总不至于在看到这个特意提醒的时候，还清醒而且坚定的要和期末考做一锤子买卖吧！？&/b&
要讲的话讲完了，前前后后花了好多是时间修改文字。另外在补充一下我按这个方法进行时的一般作息:
1.我一般6点30分醒来，写晨间日记。上面会写“a.心态准备:我现在心情有点糟糕，还想睡觉，但是八点需要良好的心态来进行正式高效学习，所以，我必须振奋起来，加油！”“b.行动准备:为了确保八点正式高效的学习，我应该吃好早餐，天不冷的话，应该小跑一会儿，太冷的话，那就神伸懒腰好了，总之，要让心情愉悦起来”、“物质准备:应该去买水、巧克力……”写着写着，就清醒了过来。我不确定刚刚起床要不要再床上像猫一样的坐着不动停留几秒，听说有利健康，不错，很有利健康，我的尝试是这样的：为什么坐着？躺在不是更舒服吗？——没错，我又睡了几个小时！-----这就是好处吧吧吧。&/p&&br&&p&反正就是此类日记记录每天重复差不多的唠叨，长时间的进行，我发现，这对于我来说，最大的作用应该是暗示的作用——或者说，我有意于使它培养出一种条件反射，我喜欢这样，因为我喜欢——简单的勾勒，不是很长，我把笔记本放在床头，一起来，就里面写第一个字，“2015年……”之后就自然起来了，&b&朋友，记住一条简单的惯性定律:静止的倾向于静止，运动的倾向于运动。不知道一件事情怎么开始才合适？先去做10分钟。不知道怎么和女孩搭讪？立马过去说一声:“你好！……”后面的你自然会接着说。动起来，运动的倾向于运动。我真喜欢这句话。&/b&&/p&&p&2.我也有睡过头的时候。我看到有人因为一次计划的中断他就放弃了整个项目，我觉得他实在是愚蠢啊。比如我昨天打算早起学习的，可是济南雾太浓（刚刚接到济南大雾黄色预警，不妙啊），我以为是天没亮，结果晚起了两个小时。我难道不学了？对的，很多人正是这样做的。如果他在睡过头到中午才起来，他就很懊恼，麻痹，一天就这样悔了，算了，算了，今天下午还是好好玩吧，明天一定要早起！——这真是愚蠢啊，你没想到吧？第二天还是一样哎！长时间这样，效果很不好，你知道吗？当最后任务期限要截止的时候，你就焦躁不安了，你开始感叹时间他妈太快，自己不知不觉又荒废了这么多时间！……一连的情绪爆炸……哎。
&u&晚起了，就接着计划一天可利用的时间就行了嘛……有什么大不了？&/u& &u&同样，长期的计划要是因为不得已有一天两天的中断也没有关系，接着进行就行了嘛！……有什么大不了？非要让一时的缺失造成长期的隐患？！&/u&
3.能量值爆发期。
每个人的高能学习时间段可能不一样。但是我要强调一个词「预计」。观察自己长期的活动状态，我认为，预计自己能量爆发态出现在上午8~10，下午2~5点，晚上6：30~10点，一共八个半小时，所以，我会为了这八个小时坐着很多额外准备，比如，中午午睡就是必要工作；下午5点40左右，我可能会眯一会，这也是必要的工作；休息间隙用牛逼的耳机听喜欢的音乐，是必要的工作；个人爱好，俯卧撑也是必要工作；巧克力也是……总之，都是为了保证这八个半小时的高效利用而准备（实际上达不到8个半，8~10点休息10分钟，下午2~5点休息10*2，晚上6：30到10点，10*2，因此学习纯时间是7小时40分钟）。
因为里面提到下午5点40左右的小睡，那个时候并不困，是为了防止晚上三个半小时产生疲劳而提前进行的小睡眠的。&b&在疲劳来临之前休息放松是最好的缓解疲劳的方法，你没有听说过吗？你听说过，所以，我再一次提醒你而已。&/b&
ps.别以为这样学习苦逼，其实我是在极大愉悦度中进行的，伴随着强烈的仪式感，每一天都像朝圣之行。&/p&&br&&p&没有太多错别字，我不想修改太多次了，实在很耗费时间，但是如果你看到这里，我提醒你的是：&b&划线内容才是关键。&/b&&/p&&br&&p&（ps.在3月22号，达到吉利的88888赞之后，我才腼腆的放上自己的公众号吧——&/p&&br&&p&搜——「白诗诗」或者「baishishi100」即可。&/p&&br&&p&希望在日——本人发现被知乎流量被限制之后，可以带走一点读者吧，哎。）&/p&&br&&p&最后是我的名言：&/p&&br&&p&&b&为了学习，我今天有特意去买了一盒巧克力，预计前途是一片光明。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++&/b&&/p&&p&&b&这么有才的人当然需要做广告了，我被邀请太多，如果有以下相似问题，希望你们看过我答案后再邀请：&/b&&/p&&p&&b&哦，别忘了去微信公众号搜索---“白诗诗”，为什么呢，因为我也转移阵地了。&/b&&/p&&p&&b&以上是我最值得一看的答案：&/b&&/p&&p&&b&1.&/b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么背书最有效率？ - 知乎&/a&&/p&&p&2.&/p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何成为记忆高手？ - 知乎&/a&&p&3.&/p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&应届大学毕业生面试中有哪些“黑技巧”可以提高面试成功几率？ - 白诗诗的回答&/a&&p&4.&a href=&/p/& class=&internal&&我所依赖的记忆方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&5.&a href=&/p/& class=&internal&&给高中小朋友的一些学习方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&6.&a href=&/p/& class=&internal&&那我就靠这篇文章卖钱了 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&b&好吧，只贴好几个相关的。随便看。&/b&&/p&&p&&b&最后为了凑字数，让我隆重的再说一次我的名言：&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&为了学习，我今天有特意去买了一盒巧克力，预计前途是一片光明。&/b&&/p&&br&&p&&b&9000字&/b&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/60Snv5vEFsZprd-c9xH5& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/60Snv5v&/span&&span class=&invisible&&EFsZprd-c9xH5&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&为了方便大家关注，我特地去做了一个二维码！&/p&
谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! ! ①时间如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花…
高能预警，多图杀猫&br&&br&那你应该知道范佩西和巴拉克合演过《心灵捕手》：&br&&img src=&/000a89af0e6c20b71d9f7_b.png& data-rawwidth=&495& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&495& data-original=&/000a89af0e6c20b71d9f7_r.png&&&img src=&/cb0f710d03b874d0a1dad1_b.png& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&311& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&/cb0f710d03b874d0a1dad1_r.png&&&br&那些年，C罗还当过屠夫，演技还稍显稚嫩：&br&&img src=&/f4ca6b210d2f9ed895f81bf3f63fb5dc_b.png& data-rawwidth=&453& data-rawheight=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&453& data-original=&/f4ca6b210d2f9ed895f81bf3f63fb5dc_r.png&&&img src=&/3d21be4e1ffbef_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&469& class=&content_image& width=&400&&&br&那些年，梅西穿过&b&Piaoma&/b&磅过秤，顺道还演过《雨人》和《47浪人》&br&&img src=&/a90bc1e045fe_b.png& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&547& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&/a90bc1e045fe_r.png&&&img src=&/dcd3b23e554d08260c6cc_b.png& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&/dcd3b23e554d08260c6cc_r.png&&&img src=&/ee6c1e0e617d467fc423_b.png& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&282& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&/ee6c1e0e617d467fc423_r.png&&&br&那些年小猪，戈麦斯，诺伊尔，厄齐尔参加过二战，梅西投奔了轴心国一方：&br&&img src=&/ac1fa7e216d0d49e2ba62b5a2ea99f7e_b.png& data-rawwidth=&423& data-rawheight=&325& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&423& data-original=&/ac1fa7e216d0d49e2ba62b5a2ea99f7e_r.png&&&br&格里芬为我们放哨：&br&&img src=&/96e18b48e080ff8e5f9b77eb518c5192_b.png& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&261& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&/96e18b48e080ff8e5f9b77eb518c5192_r.png&&&br&明达打吴京断了四根棍子：&br&&img src=&/730ff1534d3d_b.png& data-rawwidth=&946& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&946& data-original=&/730ff1534d3d_r.png&&&br&易建联和姚明可能没那么高：&br&&img src=&/9c8e9fc8c7b35eab99fd_b.png& data-rawwidth=&341& data-rawheight=&244& class=&content_image& width=&341&&&br&加里内维尔暗恋斯科特尔：&img src=&/f30cbdb9a6fd2d_b.png& data-rawwidth=&436& data-rawheight=&277& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&436& data-original=&/f30cbdb9a6fd2d_r.png&&&br&&img src=&/4c724fb34de9d94c63b77_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&315& class=&content_image& width=&400&&&br&那些年，杜兰特还叫迪姜戈：&br&&img src=&/91ba511ed5_b.png& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&/91ba511ed5_r.png&&&br&迪玛利亚平民窟归来，就去当兵：&br&&img src=&/6b5d06a03b5b7c66f764f80bfac71f52_b.png& data-rawwidth=&565& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&565& data-original=&/6b5d06a03b5b7c66f764f80bfac71f52_r.png&&&img src=&/eb74cef4859_b.png& data-rawwidth=&394& data-rawheight=&215& class=&content_image& width=&394&&&br&安东尼戴维斯见过成功之母：&br&&img src=&/535bb4d12e31d229fcc4_b.png& data-rawwidth=&522& data-rawheight=&261& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&522& data-original=&/535bb4d12e31d229fcc4_r.png&&&br&林子琦酒吧小调《好久不见》唱哭一代人：&br&&img src=&/f610e79a92b6ffd164d76ee3fff9da53_b.png& data-rawwidth=&677& data-rawheight=&335& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&677& data-original=&/f610e79a92b6ffd164d76ee3fff9da53_r.png&&&br&阿联打过铁：&br&&img src=&/1cc53752b73adae596a3cef_b.png& data-rawwidth=&511& data-rawheight=&491& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&511& data-original=&/1cc53752b73adae596a3cef_r.png&&&br&小罗开着夏利踢球，还很知性：&br&&img src=&/b85a691f845da58c873e_b.png& data-rawwidth=&525& data-rawheight=&305& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&525& data-original=&/b85a691f845da58c873e_r.png&&&br&马布里戊戌变法：&br&&img src=&/74bc638e301f2ae846f7946f0fca2d9a_b.png& data-rawwidth=&398& data-rawheight=&438& class=&content_image& width=&398&&&br&托雷斯在中国当打工仔后，跟J罗结了婚：&br&&img src=&/7e5f0c321fad54_b.png& data-rawwidth=&338& data-rawheight=&434& class=&content_image& width=&338&&&img src=&/e8b49fede27c8ac90ea57fc_b.png& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&/e8b49fede27c8ac90ea57fc_r.png&&&br&科比上过衡水中学，当过流浪汉，也打过虎：&br&&img src=&/3e7a0e04fdef20c16bbc4b8948360ade_b.png& data-rawwidth=&259& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&259&&&img src=&/c1c39cbb4a7adefc9b2de_b.png& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&294& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&/c1c39cbb4a7adefc9b2de_r.png&&&img src=&/ba94c04fcb3ce5f0fc4f6e_b.png& data-rawwidth=&843& data-rawheight=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&843& data-original=&/ba94c04fcb3ce5f0fc4f6e_r.png&&&br&阿拉巴家有儿女，与陈羽凡真唱，演过《阳光灿烂的日子》：&br&&img src=&/55fec9d5382677_b.png& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&483& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&/55fec9d5382677_r.png&&&br&德安德烈·乔丹被奥乔亚火烧连营七百里：&br&&img src=&/494bf126653dcafe02edd2e_b.png& data-rawwidth=&294& data-rawheight=&175& class=&content_image& width=&294&&&img src=&/61ea4546aba623de3d84c2911ddc7bc5_b.png& data-rawwidth=&388& data-rawheight=&207& class=&content_image& width=&388&&&br&奥乔亚都督之后，被马蒂奇蒙在鼓里，留下了口臭的坏毛病：&br&&img src=&/656e17d271a4c_b.png& data-rawwidth=&524& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&524& data-original=&/656e17d271a4c_r.png&&&img src=&/ef4faca1e584a84d77f1c_b.png& data-rawwidth=&558& data-rawheight=&353& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&/ef4faca1e584a84d77f1c_r.png&&&img src=&/f1cffae3ec28cab2e661eb_b.png& data-rawwidth=&318& data-rawheight=&167& class=&content_image& width=&318&&&br&当然，马蒂奇爱喝牛奶：&br&&img src=&/d7e8cf72c6f569d19b11b2f7f6aba863_b.png& data-rawwidth=&487& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&487& data-original=&/d7e8cf72c6f569d19b11b2f7f6aba863_r.png&&&br&阿扎尔一年32场演唱会，该如何问责：&br&&img src=&/b5bedbbecadf3d5a4eb52_b.png& data-rawwidth=&614& data-rawheight=&483& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&614& data-original=&/b5bedbbecadf3d5a4eb52_r.png&&&br&你去超市的时候可能会看到艾弗森在理货，凑巧可能科比正在购物，结账时可能会碰到韦德：&br&&img src=&/40bd3fa2f10aed84cf67f3_b.png& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/40bd3fa2f10aed84cf67f3_r.png&&&img src=&/c5a70e6a2edd9eaf0a55_b.png& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&203& class=&content_image& width=&333&&&img src=&/9eaffa8b9bb9b5a58364_b.png& data-rawwidth=&358& data-rawheight=&466& class=&content_image& width=&358&&&br&卡卡和鲁尼可能一起挤过6号线：&br&&img src=&/12020cedf758bacf9a0af_b.png& data-rawwidth=&668& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&668& data-original=&/12020cedf758bacf9a0af_r.png&&&br&那些年，德约科维奇开过出租车，老了以后很色：&br&&img src=&/ba8eb71fd23caf8_b.png& data-rawwidth=&629& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&629& data-original=&/ba8eb71fd23caf8_r.png&&&br&刘翔退役后搞了50台锤子手机测评：&br&&img src=&/83cae84a6ced6ec102e5ade21e3e93e6_b.png& data-rawwidth=&673& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&673& data-original=&/83cae84a6ced6ec102e5ade21e3e93e6_r.png&&&br&米勒和利文斯顿都爱上过同一个男人：&br&&img src=&/c402e64ccf925fed373fd7b_b.png& data-rawwidth=&448& data-rawheight=&250& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&/c402e64ccf925fed373fd7b_r.png&&&br&埃辛卡拉OK大赛获得过冠军：&br&&img src=&/5a59d8b6c_b.png& data-rawwidth=&412& data-rawheight=&372& class=&content_image& width=&412&&&br&卡特留起了长发，在厂房里做炉前工，偶尔也去非诚勿扰：&br&&img src=&/a17c7e0b2bfc9ff3b8943_b.png& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/a17c7e0b2bfc9ff3b8943_r.png&&&img src=&/d959b851bcdd42a8efa4e71_b.png& data-rawwidth=&519& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&/d959b851bcdd42a8efa4e71_r.png&&&br&诺维斯基用葫芦吸过贝尔：&br&&img src=&/8a298b7a050c6dacc67e6_b.png& data-rawwidth=&429& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&429& data-original=&/8a298b7a050c6dacc67e6_r.png&&&img src=&/eba8e558d79d258fd673fbb4fcaad0a3_b.png& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&298& class=&content_image& width=&300&&&br&平行时空中，莫德里奇也曾吸过亨特拉尔：&br&&img src=&/36febc28b68a9dc41e601eb9ed2fe087_b.png& data-rawwidth=&737& data-rawheight=&339& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&737& data-original=&/36febc28b68a9dc41e601eb9ed2fe087_r.png&&&img src=&/f86e62ed63e5ca809521_b.png& data-rawwidth=&443& data-rawheight=&244& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&443& data-original=&/f86e62ed63e5ca809521_r.png&&&br&德赫亚出演新版《西游记》：&br&&img src=&/9336fbadffa70a70f2b5faf4cd974672_b.png& data-rawwidth=&767& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&767& data-original=&/9336fbadffa70a70f2b5faf4cd974672_r.png&&&br&贯中还能保家卫国：&br&&img src=&/272caa981b0e174b1762_b.png& data-rawwidth=&771& data-rawheight=&535& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&771& data-original=&/272caa981b0e174b1762_r.png&&&br&内马尔初中稚气未脱，高中马上发行《就是喜欢你》：&br&&img src=&/8810deeeb6cca077b968c2_b.png& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&/8810deeeb6cca077b968c2_r.png&&&img src=&/69ea67388dab46ce9b7645_b.png& data-rawwidth=&617& data-rawheight=&201& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&617& data-original=&/69ea67388dab46ce9b7645_r.png&&&br&禅师养肥两代人：&br&&img src=&/80a51fedf_b.png& data-rawwidth=&556& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&556& data-original=&/80a51fedf_r.png&&&br&那些年，林丹的女友不爱买小女人的饮料：&br&&img src=&/c29e893ae42ff4_b.png& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&267& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&/c29e893ae42ff4_r.png&&&br&郑大世说过相声：&br&&img src=&/8ad891dacfd93a8bad8fe7_b.png& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&278& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&/8ad891dacfd93a8bad8fe7_r.png&&&br&罗斯爱在候车室吃玉米&br&&img src=&/360b485cc877e5c4bd2baf679b9b953c_b.png& data-rawwidth=&379& data-rawheight=&266& class=&content_image& width=&379&&&br&萨尼亚《爱很简单》，今年刚刚出轨：&br&&img src=&/b626cfae8fdd_b.png& data-rawwidth=&618& data-rawheight=&252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&618& data-original=&/b626cfae8fdd_r.png&&&br&科沃尔有些不能说的秘密：&br&&img src=&/9d91c3e83fcf7882aed31b1c46f32af2_b.png& data-rawwidth=&495& data-rawheight=&326& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&495& data-original=&/9d91c3e83fcf7882aed31b1c46f32af2_r.png&&&br&萨莫拉诺经常在B级片露脸：&br&&img src=&/b9e3d529c6adb9bc1d906bca_b.png& data-rawwidth=&397& data-rawheight=&290& class=&content_image& width=&397&&&br&詹姆斯倒腾完小商品后喜欢在地铁上小憩：&br&&img src=&/c9cd360ab716f6d6dc7cfd_b.png& data-rawwidth=&457& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&457& data-original=&/c9cd360ab716f6d6dc7cfd_r.png&&&br&苏亚雷斯还是小青驴，去过三里屯：&br&&img src=&/25aacfb7f0bc754597bae82_b.png& data-rawwidth=&515& data-rawheight=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&515& data-original=&/25aacfb7f0bc754597bae82_r.png&&&br&贾里奇当选过世界十大杰出青年：&br&&img src=&/d52b640ab37600ead9efb_b.png& data-rawwidth=&484& data-rawheight=&288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&484& data-original=&/d52b640ab37600ead9efb_r.png&&&br&巴蒂经常演烂片：&br&&img src=&/48ffa191cc53ad2824cfc46_b.png& data-rawwidth=&296& data-rawheight=&224& class=&content_image& width=&296&&&br&米利托越战归来，胡梅尔斯又参加五军之战，逼得罗德里格斯参加像素大战：&br&&img src=&/f5ddd997c_b.png& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&238& class=&content_image& width=&396&&&img src=&/35bfaad5f938a0fcb694a_b.png& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&/35bfaad5f938a0fcb694a_r.png&&&img src=&/6eba54bc8968bde7b4aa34a_b.png& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/6eba54bc8968bde7b4aa34a_r.png&&&br&艾迪乔丹拿过最佳男配：&br&&img src=&/7feceb54e95dbb8_b.png& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&245& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&/7feceb54e95dbb8_r.png&&&br&伊万诺维奇星球大战后状态下滑严重：&br&&img src=&/6decd718ff0cef5cdbf4c_b.png& data-rawwidth=&578& data-rawheight=&344& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&/6decd718ff0cef5cdbf4c_r.png&&&br&勒夫织的一手好毛衣，伊斯科表示赞同：&br&&img src=&/cfa5bd9ffa5eff_b.png& data-rawwidth=&443& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&443& data-original=&/cfa5bd9ffa5eff_r.png&&&br&鲁伊科斯塔老无所依：&br&&img src=&/0e0bbe94a07d063ff44ed_b.png& data-rawwidth=&854& data-rawheight=&452& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&/0e0bbe94a07d063ff44ed_r.png&&&br&哈登要参加好声音：&br&&img src=&/00c4fc140f0eb2d095b651_b.png& data-rawwidth=&383& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&383&&&br&德布劳内有贵族血统：&br&&img src=&/c61ecff4312b1_b.png& data-rawwidth=&547& data-rawheight=&231& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&547& data-original=&/c61ecff4312b1_r.png&&&br&安胖官僚作风：&br&&img src=&/a19cfe77c3e17a1eb6a549a_b.png& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&287& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/a19cfe77c3e17a1eb6a549a_r.png&&&br&本泽马靠变形金刚出名：&br&&img src=&/582bcb016df86bcaa8d52_b.png& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&232& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&/582bcb016df86bcaa8d52_r.png&&&br&格策抽大麻，蛋洗邻居：&br&&img src=&/f4e9fec2d0777b4eccd78d_b.png& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&461& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&/f4e9fec2d0777b4eccd78d_r.png&&&br&阿尔德里奇击败了雄霸：&br&&img src=&/b4d14c94d72377efb2c221e2b1aa3f72_b.png& data-rawwidth=&697& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&697& data-original=&/b4d14c94d72377efb2c221e2b1aa3f72_r.png&&&br&菲戈喊过“Freedom”：&br&&img src=&/37f6aa3dcecb847d394dab3_b.png& data-rawwidth=&356& data-rawheight=&179& class=&content_image& width=&356&&&br&裁判：“吉布斯，你被罚下了。” 张伯伦：“裁判，该被罚下的是我。”
裁判：“你住嘴，沃尔科特。”&br&&img src=&/bc8d0c5aaf3_b.png& data-rawwidth=&593& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&593& data-original=&/bc8d0c5aaf3_r.png&&&br&舍伍德可以射中个毛：&br&&img src=&/1c1dbcb1c4b3be43fca2f_b.png& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&205& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&/1c1dbcb1c4b3be43fca2f_r.png&&&br&贝巴与罗汉为敌：&br&&img src=&/1bbb8e7bbcdb_b.png& data-rawwidth=&937& data-rawheight=&506& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&937& data-original=&/1bbb8e7bbcdb_r.png&&&br&维尔马伦兵临城下，拒绝秃头：&br&&img src=&/95c35dd2fd5c5534008cce258e47d462_b.png& data-rawwidth=&942& data-rawheight=&508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&942& data-original=&/95c35dd2fd5c5534008cce258e47d462_r.png&&&br&穆勒只演了两部蜘蛛侠：&img src=&/90eafbcc1ce01dfa52e01668_b.png& data-rawwidth=&902& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&902& data-original=&/90eafbcc1ce01dfa52e01668_r.png&&&br&德切列蝴蝶效应怒演乔布斯：&br&&img src=&/95b3aaf26feac6fda7a7d2d_b.png& data-rawwidth=&412& data-rawheight=&248& class=&content_image& width=&412&&&br&罗比尼奥大便活人：&br&&img src=&/ffa1b0ffcaa0af7cd8928_b.png& data-rawwidth=&544& data-rawheight=&225& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&544& data-original=&/ffa1b0ffcaa0af7cd8928_r.png&&&br&小法无意出柜：&br&&img src=&/d291ae27daafb3bc7229afc_b.png& data-rawwidth=&492& data-rawheight=&422& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&492& data-original=&/d291ae27daafb3bc7229afc_r.png&&&br&夸德拉多军训的时候煲鸡汤：&br&&img src=&/b9b1bacd53fa965acc7b48_b.png& data-rawwidth=&369& data-rawheight=&370& class=&content_image& width=&369&&&img src=&/fae0778b48faa4d2d520defb_b.png& data-rawwidth=&340& data-rawheight=&207& class=&content_image& width=&340&&&br&亚当约翰逊有恐鸟症：&br&&img src=&/438e7eb5c0bc6eb4b148dbd_b.png& data-rawwidth=&697& data-rawheight=&292& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&697& data-original=&/438e7eb5c0bc6eb4b148dbd_r.png&&&br&卡莱尔演过变相怪杰：&br&&img src=&/8ddd2d0c1ffef5da844c_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&249& class=&content_image& width=&400&&&br&皮克爱玩饥饿游戏：&br&&img src=&/a0c35aaedbc88d461aef53_b.png& data-rawwidth=&799& data-rawheight=&483& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&799& data-original=&/a0c35aaedbc88d461aef53_r.png&&&br&西穆尼奇特工出身：&br&&img src=&/d16af61d9a3fa46b90e89598_b.png& data-rawwidth=&568& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&568& data-original=&/d16af61d9a3fa46b90e89598_r.png&&&br&哈维小时了了大未必佳：&br&&img src=&/7d0e9aac35bcbc84da2280_b.png& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&256& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&/7d0e9aac35bcbc84da2280_r.png&&&img src=&/b27c401e1acc040b6ad8951_b.png& data-rawwidth=&467& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&467& data-original=&/b27c401e1acc040b6ad8951_r.png&&&br&斯科拉里拿过影帝：&br&&img src=&/a_b.png& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&221& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&/a_r.png&&&br&布冯高产：&br&&img src=&/bda657d039c48f1a5b1d_b.png& data-rawwidth=&531& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&531& data-original=&/bda657d039c48f1a5b1d_r.png&&&br&杜阿特演过房灰冯：&br&&img src=&/c1f65edda89b_b.png& data-rawwidth=&414& data-rawheight=&214& class=&content_image& width=&414&&&br&&br&桑切斯演过黑暗骑士崛起后，娶了鲍蕾：&br&&img src=&/79f4f5d83b4fdd6e41bc67_b.png& data-rawwidth=&497& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&/79f4f5d83b4fdd6e41bc67_r.png&&&img src=&/cf803c43a16a30ad96ecf_b.png& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&/cf803c43a16a30ad96ecf_r.png&&&br&巴洛特利打过右后卫：&br&&img src=&/192b7d353fede_b.png& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&262& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&/192b7d353fede_r.png&&&br&阿尔沙文爬过树：&br&&img src=&/a5ebda123ef6ce42cc9bad99_b.png& data-rawwidth=&644& data-rawheight=&298& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&644& data-original=&/a5ebda123ef6ce42cc9bad99_r.png&&&br&&br&厄齐尔以其丰富的履历令各位瞠目：&br&&img src=&/5f1ce528bfb326e04249_b.png& data-rawwidth=&495& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&495& data-original=&/5f1ce528bfb326e04249_r.png&&演出狂喜剧《新科学怪人》&br&&br&&img src=&/d688d24e8a789f22bd1ceeb7_b.png& data-rawwidth=&473& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&473& data-original=&/d688d24e8a789f22bd1ceeb7_r.png&&也曾是位优秀的筑梦师&br&&br&&img src=&/79f20df29a7fb738efe8_b.png& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&389& class=&content_image& width=&416&&著名企业家，著名好莱坞演员，意大利数学家导出有名的数列·······脸已快碎了把&br&&br&没事呢，人家正与李晨热恋&br&&img src=&/b1a58a86e775_b.png& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&/b1a58a86e775_r.png&&&br&&br&&br&&br&&br&不完全版评论区感谢表（有时间更新）：&br&&img src=&/82adcb01b3c01df036fb0f5fce9f3eaa_b.png& data-rawwidth=&746& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&746& data-original=&/82adcb01b3c01df036fb0f5fce9f3eaa_r.png&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&img src=&/3a2bd380b66b7f33e73dcf4_b.png& data-rawwidth=&466& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&466& data-original=&/3a2bd380b66b7f33e73dcf4_r.png&&
高能预警，多图杀猫 那你应该知道范佩西和巴拉克合演过《心灵捕手》： 那些年，C罗还当过屠夫，演技还稍显稚嫩： 那些年，梅西穿过Piaoma磅过秤，顺道还演过《雨人》和《47浪人》 那些年小猪，戈麦斯，诺伊尔，厄齐尔参加过二战，梅西投奔了轴心国一方： 格…
风之谷分动画和漫画，很多人知道漫画版的存在，但是并没有看过。动画版的内容相当于漫画版的序章，主要人物只出场了三分之一，内容和漫画版序章基本是一致的，主要是呼吁人与自然和谐相处以及人与人和谐相处，然而进入主线后，动画版无论剧情还是主题都被彻底推翻了。
&br&&br&风之谷整个的世界观设定是这样的：古代（也就是我们现在）发生了世界大战，由于化学与核武器的滥用，导致生物圈彻底毁灭。古人利用基因技术制造了一系列的新生物，使他们形成一个人造的生物圈，清理地表的污染物。在这个体系中，腐海的植物吸收生物圈中的污染物，各种昆虫和王虫食用植物，形成生物圈的循环。每隔一定的时间，王虫会往外大规模迁移（大海啸），把植物孢子带到新的地区，扩展腐海的面积。老旧的腐海经过上千年的生长，耗尽污染物后就会石化，这时污染物都已经被固化，环境也就清理完毕（动画中他们在地下发现的空洞是清理的中间状态）。&br&植物生长过程中会排放有毒孢子，所以人类只能在没有腐海的地方生存。按照古人的计划，最终腐海会覆盖全球，因此森林人这个民族研究出在腐海中与自然共生的技术，以便在最终的末日之后幸存。&br&但是娜乌西卡和瑟尔穆（男主角，森林人，动画剧情没进展到他出场）探访了古代人留下的科研基地（故事中称为陵墓），得知现代人其实都是实验动物，主要是研究人类在污染环境下的生存能力，并不能在洁净世界中生活，当污染都被清除后，现代人是必然会灭亡的。而陵墓探查到环境恢复后，会利用冷藏细胞复活古人和古代生物，让地球重新回到古代。&br&于是双方摊牌，现代人有两个选择：&br&1 按照原本的安排，与自然和谐共处，直到最后灭亡。&br&2 否定古人的计划，无论人类还是腐海都脱离古人的控制，走上未知的道路。&br&&br&漫画争议最大的部分就是娜乌西卡的选择。如果选择1，那么人类至少还有几千年时间可以苟延残喘，而且陵墓的计算机许诺，可以提供技术修改现代人的基因使他们能生活在无污染的世界。而漫画中选择的道路则是2，娜乌西卡摧毁了陵墓，消灭了一切古代遗产，让人类脱离古人安排好的路线，自己寻找新的道路。虽然没有明说，但人类只有摧毁以腐海为中心的这个生物圈才有活路。（当然，这一切都是瞒着其他人干的，只有瑟尔穆和森林人知道她的作为，这也是漫画迷们对娜乌西卡争议最大的一点。）&br&&br&作为一个以“与自然和谐相处”开头的故事，风之谷打了环保主义的脸，尤其是那些视自然为神圣，要求把人类对自然的影响减少到最小的原始环保主义。漫画前半部分安排的自然界的各种奇迹最后都被证明是古人安排的一场戏，原本是希望在这一步就唬住人类（也就是动画版结尾的那个状态），漫画中娜乌西卡和瑟尔穆得知真相后也是大受打击。&br&&br&宫崎骏并没有否定环保本身，他只是希望能够更加理智的看待人与自然的关系，自然并不神圣，神圣的是生命，而没有自由，生命就没有意义。人类如何对待自然就会如何对待自己，“改造自然”和“改造人类”一样，都是让生命失去神性的做法。&br&&br&看过一个格瓦拉的传记，里面这样总结格瓦拉的价值观：为了建造理想中的未来，他想要毁灭身边的一切。漫画里的理想乡和陵墓，其实指的就是这种东西，宫崎骏曾经见证左翼运动的兴起和失败，也只有他们那代人才会画出这样的故事。&br&&br&实际上，宫崎骏笔下的自然可以视为“命运”的隐喻，所谓“享受命运给你准备的每一道菜”只是一种看上去很酷的懦弱而已，而想要操纵命运也是不现实的妄想，正因为无法看穿，人才成为人，迷茫和痛苦是我们活着的证明。&br&&br&故事最后，在自由和生存之间，娜乌西卡选择了自由，风是自由的象征，娜乌西卡是风之谷的公主，这就是标题的含义——生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。&br&&br&&img data-rawheight=&773& data-rawwidth=&505& src=&/5f3fe2a3cdba9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&505& data-original=&/5f3fe2a3cdba9_r.jpg&&&br&&br&黑仪「在漫画版风之谷里面，库夏娜居然出乎意料是个好人，我可吓了一跳呢。原本我以为那个人一定会是我的伙伴……结果是个敌人」&br&垃圾「不论是在电影版还是漫画版里面，库夏娜都不愿意被人当成是你的伙伴吧！」&br&黑仪「阿良良木君，你也别总是赖在周五roadshow上面了，我劝你还是早点成为一个大人吧」
风之谷分动画和漫画，很多人知道漫画版的存在，但是并没有看过。动画版的内容相当于漫画版的序章，主要人物只出场了三分之一，内容和漫画版序章基本是一致的，主要是呼吁人与自然和谐相处以及人与人和谐相处，然而进入主线后，动画版无论剧情还是主题都被彻…
&img src=&/3d82c0eb7d03c3dac44bf4d53ebbd359_b.jpg& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&117& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&/3d82c0eb7d03c3dac44bf4d53ebbd359_r.jpg&&&br&&br&&p&先从这个问题说起吧，实际上我已经无数次收到类似的问题了。&/p&&p&开始我都是认真回答，告诉他们方法技巧，如何去规划和安排自己的学习和生活，如何抵御外在的不良影响。&/p&&p&可是后来，我慢慢发现没有用。该堕落该迷惘的人还是会迷惘堕落，该受影响的人还是会去受影响。而那些下定决心暗自发愤努力的人，也许一开始就不会问这样的问题。&/p&&p&然后我发现，问题并不在方法技巧和经验上。&/p&&p&而出在两者的决心毅力恒心，有没有够胆的魄力和决心去破除万难达到自己的目标。&/p&&p&出在心上。&/p&&p&有一种的人思维方式总是向外看，找那些各式各样不利于自己的借口，你看，我是二本出身，周围都是不上进的人，天天打游戏逛街追剧；学校老师也不行，上课总是照着书本念；学校设施也不幸，都是陈旧的设备；你看一本名校的同学条件设施多好，一开始就站在了最好的平台上，拥有最广阔的机会。985，211的学生随随便便就可以把我们的学校的学生甩出几条街，任何一个985，211的同学都可以完爆我。所以我的失败都是由于我的平台出身不好。&/p&&p&而有一种人，他们的思维方式总是向内看，看到自己有哪些不足，该做的工作，该努力的事是不是尽力了。哪怕最绝望的环境中他们也能够看到对自己有利的部分，然后利用这些有利的条件去达成自己的目的。哪怕希望只有一丝一毫，成功者只有一个，那也是我。我们的学校虽然差，但并没有差到连一个图书馆都没有，我的舍友不上进，不求学，我自己可以去图书馆、自习室借书看书做笔记。每年我的学校都会有考入名校、或者找到好工作或者各方面取得优异成绩的学长学姐，我可以悉心地向他请教、学习，把他们的经验方法弄到手，把他们的备考资料弄到手。&/p&&p&985.211学校的学生确实可以完爆普通学生的学生几条街，但是他们完爆的原因，是因为普通学校有太多前一种悲天悯人、自怨自艾的人。&/p&&p&把前一种同学放到985 211的名牌大学，你以为他就能够混得风生水起，成为成功者了吗？&/p&&p&并不会。&/p&&p&他们只会看到更加多优秀厉害的人，然后陷入新的自我鄙夷和轻视之中，重新从外在寻找这样那样为自己开脱解释的借口，好让自己做一只心安理得的猪。&/p&&p&原谅我说脏话，我实在找不出更好的词来形容这帮人。&/p&&p&每次我举出普通学校优秀的同学如何上进努力通过自己勤奋达到更高的平台，实现自己的梦想的时候，总会有这样一帮人在下面留言：你说的都是特殊性，几百个人里才出了这么一个，根本不具有代表性。从宏观的角度和数据分析，985，211，好的学校的同学就是更加优秀，所以你讲的根本就是鸡汤，没有一点作用。&/p&&p&我不否认，但请允许我回复您一句：&/p&&p&&b&宏观的角度和数据分析跟你个人的命运有一毛钱的关系啊？？&/b&&/p&&p&出身差的学校你自己注定是一个失败者？出身211 985 的名校，你一辈子就超越所有人啦？&/p&&p&我举出特殊的例子只是想告诉你，倘若你连这颗向上的心的没有，你根本就不配呆在一所好的学校。在你意想不到的地方，有无数个这样辛勤努力，默默奋斗的人。&/p&&p&在我眼里，你连给他们提鞋的资格都不配。&/p&&p&出身211 985的同学，已经见识到了更多优秀的人，看到了更广阔的世界。还这样说的人，是你自己的愚昧和无知；出身于普通学校的人，连211 985的门都没进，就妄断自己的失败和所有人的失败，是自己的臆想和懦弱。&/p&&p&我的母校只是一所普通的学校，所以后来来到更高的平台，我的心里，只会愈加燃起一颗坚定求学，努力争取胜利和第一的心，我只会用最有力的行动去证明哪些贴标签的人的可笑和无知。&/p&&p&我爱我自己的母校，因此我绝不容忍自己让她丢脸。&/p&&p&一所学校的优秀与成败，不仅在于设施的好坏，不仅在于有多少名师教授，不仅在于有多少国家重大课题，不仅在于有多少重点建设学科项目。更重要的，是在于学子，从母校毕业的学子，以什么的态度和世界观面对社会，评价自己的母校，你自己的行为和态度，又为母校带来了什么。&/p&&p&07年，我第一次进入湖南商学院。&/p&&p&偶然的一次，我发现一颗小树苗生长在学校桥下的绝壁中，只有若干枝叶，纤细瘦弱，我断定它很快就会枯死了。08年冰灾它没有倒下，09年干旱，它依旧没有倒下。8年过去了，现在它依然屹立在商院楚枫桥下的绝壁上，枝繁叶茂，越加旺盛，已经连成片了。&/p&&p&我叫它“绝壁孤松”。&/p&&p&无论过去和未来经历什么样的艰难险阻，我都会想起那株生长在商院绝壁上的小树苗。&/p&&p&你们的偶像是一个人，而我的偶像，是一株植物。&/p&&img src=&/da0c_b.jpg& data-rawwidth=&1403& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1403& data-original=&/da0c_r.jpg&&&p&商院夹缝中生长的树苗，八年时间，已经枝繁叶茂。&/p&&img src=&/9bcce2a34a45fac2241bf2_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&/9bcce2a34a45fac2241bf2_r.jpg&&&p&新的生命同样在绝壁夹缝中孕育，谁又敢断言这不是下一颗枝繁叶茂的树苗？&/p&&p&大多数的知友留言都是鼓励和肯定的话，我相信也激起了不少同学的斗志。&/p&&p&但也有不少持怀疑，或者虽有斗志但方向方法不明的同学。&/p&&p&他们觉得环境的影响是巨大，人不可能挣脱环境的束缚。&/p&&p&还有冷嘲热讽觉得是鸡汤的。当然这部分人都被我拉黑删留言了。&/p&&p&其实，我写文章的习惯都是预先设定一个目标读者，希望哪些读者能够读懂我的文章受到启发，对于那些不在预期范围内的目标读者，我本就没希望一两篇文章能够改变他们的想法。&/p&&p&绝大多数情况，我先是根据目标读者，根据我自己文章的主题写下一段文字，然后再在知乎上寻找相关类似的问题。&/p&&p&我的所有帖子都有一个主题：向大家传授大学正确的价值观，并且真正地掌握一些行之有效的手段。&/p&&p&真正的干货阅读的人总是很少，这其中已经包括了我八年来的学习经验总结：&/p&&p&在&a href=&/question//answer/& class=&internal&&大学时期的混沌，导致思维无法全力集中，如何把状态调整回来？ - 路小疯的回答&/a& 我还在贴子里讲了一些思维整理和知识体系完善的具体方法，同时我初步讲述了学习的意义和价值，不在于通过努力超越别人，获得成功，而是通过学习，让你自己变得更优秀，成为更好的自己。&/p&&p&在&a href=&/question//answer/& class=&internal&&为什么有些人很聪明？他们遇到问题时的思维方式与我们差别在哪呢？ - 路小疯的回答&/a& 我谈了系统思维的分析方法，想要帮助大家学会拆分与组合的思维方式。&/p&&p&在&a href=&/question//answer/& class=&internal&&哪些素质很重要，却是读书学不来的？ - 路小疯的回答&/a&里，我告诉大家衡量学习效果以及其他成果的很重要的标准是 知识的转化率，能量的转化率，通过不断行动试错从而总结经验，制造对自己最有利的态势。&/p&&p&在&a href=&/question//answer/& class=&internal&&总是走不出抑郁怎么办？ - 路小疯的回答&/a&里，我告诉大家正能量的分类，以及如何从生活中获取你需要的动力、成就感和兴趣。&/p&&p&在&a href=&/question//answer/& class=&internal&&考研怎么控制负面情绪，更大程度上控制自己？ - 路小疯的回答&/a&，我特意强调了动力中源动力的作用，告诉大家怎样去获得源动力。&/p&&p&最后，在&a href=&/question//answer/& class=&internal&&在大学里怎样保持饱满的精神状态？ - 路小疯的回答&/a&里，我提出了“思维—情绪—行为”三个环节相关的逻辑循环，告诉大家三个环节是相关的，要保持良好的状态，必须从改造思维，提升情绪，促进行动，形成良性循环做起。而思维、情绪、行为三方面的所有的方法论在前文中都已经有所涉及。&/p&
先从这个问题说起吧，实际上我已经无数次收到类似的问题了。开始我都是认真回答，告诉他们方法技巧，如何去规划和安排自己的学习和生活，如何抵御外在的不良影响。可是后来，我慢慢发现没有用。该堕落该迷惘的人还是会迷惘堕落，该受影响的人还是会去受影响…
&p&少年派里有一句台词：
All of life is an act of letting go，but what hurts the most is not taking a moment to say goodbye.（人生到头来就是不停地放下，可最痛心的是没能好好的道别。）&/p&&br&&p&-&/p&&p&从家里回学校，一个人坐在大大的候机室，看周遭人来人往，默默答这道题。&/p&&p&与妈妈告别的时候，和她笑着挥挥手。&/p&&p&“路上注意安全。”&/p&&p&“嗯知道啦。”&/p&&p&“包里装的坚果记得和同学分来吃呀。”&/p&&p&“嗯知道啦。”&/p&&p&“钱不够给妈妈说。其他的就靠你自己去飞翔啦。”&/p&&p&“嗯知道啦。”&/p&&p&“妈妈拥抱一个。”&/p&&p&“嗯。”&/p&&p&在安检口最后一次道别，转过头，眼泪便止不住流。在这个位置我们母子俩距离咫尺，可再走一点，再走一点，就真的告别了。&/p&&p&要说第一次这样和妈妈的离别，大概是在我十岁的时候。离开家去另一个城市读书，其他的事情印象不算深，但我始终记得，有一次妈妈来学校看我，陪了我几天过后，最终要回去了。&/p&&p&我追着我妈妈一直到车站，我说我不想读书，我不想回学校，我想回家。&/p&&p&我问她，如果每一次见面都要离开，那到底为什么还要来见面呢。&/p&&p&妈妈抱着我的头一起大哭了好久。末了，她对我说，天下没有不散的筵席，但你要记得每一次歇宴，这样就足够了。&/p&&p&这句话影响了我好多年。&/p&&p&我之后同很多的人道别过。有些人就彻底消失在了我的生命里，有些人和我重逢过，有些人我坚信在未来会和我重逢。可我一直想，至少每一次好好的道别，记住每一次好好的歇宴。&/p&&p&-&/p&&p&我小学有一个同学，和我关系十分要好。当时我们学校有一个小混混喜欢她，见她和我走得很近，十分不爽，叫了一帮人堵在学校路口等我。&/p&&p&我和她一起出来，看见这种场面当然是吓坏了。结果她不慌不忙地指着我，对那个小混混说：“他是我弟弟。你敢动他。”&/p&&p&然后这事情就算不了了之了。&/p&&p&后来她去外地念书，和我再也没有在一个城市。开始的时候，我们用屯了好久零花钱买的漂亮信笺纸写信，聊一些有趣无趣的近况。后来升学，换学校，渐渐地不知道对方的地址，&/p&&p&我都忘了最后一次见面的场景，我都忘了最后一封信的内容。如果要联系她，通过以前的老同学一直问下去，当然可以联系到她，但我最终还是放弃了。&/p&&p&因为实在没有必要，我好怕两人对坐尴尬相望，没有什么共同语言，只能百无聊赖地啜一口咖啡瞎侃微博头条。&/p&&p&我一直记得的她，是那个斩钉截铁说“他是我弟弟”的她。而我希望她永远记得的，是那个调皮机灵鬼点子特多的我。&/p&&p&各有各的际遇，各有各的前路，硬生生地相逢，却不如好好地分别。&/p&&br&&p&-&/p&&p&但。说到底，好多事情还是难以释怀。&/p&&p&我曾经也尝试过联系这些旧友，可寥寥几句后便不知道应该说些什么，只能用一个个幼稚的表情符号掩饰无话可说的苍白。我之前打电话给我曾经一个极好的哥们，他那时在工地上卖苦力，他也不知道说什么，互相问问近况之后，他对我说“你在外面要加油啊”，我说“你也是，快去忙吧”，便挂了电话。&/p&&p&人类的感情真是一种最不可靠的东西，因为它最禁不起时间的春秋笔法。你可以明确地知道，那份感情，那份情谊都还在，但却在此时此刻无法言说。除了离别，你无事可做。&/p&&p&所以最终，这些联系都只能是变成通讯录名单的一个个号码，至多，是在新年过节时发一条祝福的烂俗短信，作为无奈的不别之别。&/p&&p&我这个人，是很怀旧很怀旧的。所以我真的很怕认认真真地讲着离别，斩钉截铁地说着再见。所以我一直安慰自己，没有彻底的离别。&/p&&p&我总是告诉自己，世界上所有相遇都是久别重逢，而所有离别都是约定好了后会有期。这样我会好受一些。&/p&&p&小坎，松毛，昆子，他们都在很远的地方等我的。&/p&&br&&p&-&/p&&p&之前听人说，生命是场短跑比赛，有人反驳，生命应该是一场马拉松。而我觉得，生命根本就不是一次比赛，而只是永不停息的齿轮。如果是一场马拉松，你至少可以选择跑慢一些，可以接过朋友递过的温水，可以和旁边的拉拉队挥手示意。然而生活只是一道齿轮，人在之中，被推着走，跟着生活流。&/p&&p&我微信的签名，是黄伟文的一句词：又共谁，自然散去，茶凉掉淡似清水。&/p&&p&离开家乡，是因为求学出远门，但一旦跨出，却再也没有办法说服自己一辈子生活在曾经的小县城里。父母一天天老去，鬓角爬满银丝，但自己仍有很多事情要做，仍有前路要行。
仍然需要离别了。&/p&&p&离开朋友，因为各自有了各自的发展，规划，分别的同学会上醉醺醺拍着肩膀哭得不成样子，说着“昆子你以后发达了可要包养我啊”，却在相聚的时候再也没有办法如曾经一般吸一根烟，穿一条裤衩了。
仍然需要离别了。&/p&&p&要说没有遗憾吗？当然有遗憾了，满满的全是遗憾。&/p&&p&可人真是一只脆弱的芦苇，在风中飘摇欲坠，说是follow my heart，其实是身不由己。离别，不过是碾入土地的痕迹。&/p&&p&你我皆凡人，生在人世间。
终日奔波苦，一刻不得闲。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&p&-&/p&&p&快要登机了，我此时一直想着何韵诗的一首歌叫《如无意外》，讲的是一人因为想到攀上人生高峰，和挚爱分别，后来后悔如果没有这场意外该多好。里面有句很合情景：&/p&&p&航程尚有几多千百里 云层上平静得出奇
无聊令人回想起&/p&&p&你似是风景 缩到最细 消失了 无奈在这刻你才重要&/p&&p&如果没有这些意外，安于家中与最亲密无间的人过最平淡人生，多好。&/p&&p&如果没有这些意外，每天清晨早起做好美味的早餐，安静地开始一天的简单生活，多好。&/p&&p&然而多少个十字路口，硬闯了多少个红绿路灯，这一刻，要想没有意外。呵，哪能。&/p&&p&我们都懂离别之苦，但我们都在承受着。&/p&&p&We are better together，but we are lost each other.&/p&&br&&br&&p&-&/p&&p&不过。我还有一点十分坚信。&/p&&p&我坚信有一些人会再见的。他们会像我一样，愿意跋涉艰难万险，在遥远的前方同我重新见面。而我应该做的，就是再飞奔得快一点点，这样就可以履我们曾经的约了。&/p&&p&可是，就算这样，我仍然知道有些人不见了，就是真的不见了。&/p&&p&所以呐，世界上所有相遇都是久别重逢，而所有离别都是约定好了后会有期。&/p&&p&而，我们都没有如期而至，却正是离别的题中之义。&/p&&br&&p&&b& 欢迎关注我的公众号：胖子邓。 &/b&&/p&
少年派里有一句台词：
All of life is an act of letting go，but what hurts the most is not taking a moment to say goodbye.（人生到头来就是不停地放下，可最痛心的是没能好好的道别。） -从家里回学校，一个人坐在大大的候机室，看周遭人来人往，默默…
&p&多啦A梦是我生命中第一个完整看完的漫画，留给了我极其深刻的印象。历经多年，我终于能从心理学的角度理解为什么多啦A梦如此的有魅力：我想这是因为无论是多啦A梦还是大雄的家庭，都隐隐反应和迎合着我们内心对生活的一些重要期待和需求。&/p&&br&&p&&u&&b&首先谈谈大雄的原生家庭&/b&。&/u&&/p&&br&&p&大雄的原生家庭是一个非常典型的中下产阶级家庭：父亲是一个爱吹牛的木讷的上班族，没有一技之长、生活简单，忙忙碌碌但是一事无成，如果换一个画风和故事来看的话，就是一个非常典型的悲剧型人物；大雄的母亲是一个极度啰嗦且脾气暴躁的女性，作为一个普通女性她没有静香母亲的漂亮娴熟，也没有强夫母亲的精明，更没有胖虎母亲的彪悍，可以说是一个普通的不能再普通的普通人；大雄的奶奶慈祥、爷爷严厉，都是很普通的市井百姓。可以说大雄是出生在一个无财力无背景，父母皆凡人的家庭中，甚至连祖先（详见我的吹牛祖先卷）都只是普通的不能再普通的樵夫，唯一的特点就是会吹牛。&/p&&br&&p&我想这样的原生家庭是被我们很多人所熟悉的，千千万万个我们也有着一样的成长背景。可是，虽然大雄的家庭经济不好、人脉不好、毫无特点，它却有着一份非常让人着迷的部分，&b&那就是家庭成员之间稳定、温暖的情感链接&/b&。这种稳定、温暖的情感链接对人的成长至关重要，因为这会带给我们一个生而为人的存在感。这在漫画里体现在三方面：&/p&&b