是不是所有的酒楼都是九点才女友上下班都是黑天

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第三方登录:我是在饭店上班。晚上9点下班吃饭。跑步最好是吃了再跑...
我是在饭店上班。晚上9点下班吃饭。跑步最...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我是在饭店上班。晚上9点下班吃饭。跑步最好是吃了再跑还是跑了在吃想得到怎样的帮助:怎么样跑步才能得到锻炼
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医生会员
专长:脑梗塞,脑栓塞
&&已帮助用户:1129
问题分析: 最好不要在进食后立即跑步,容易引起急性阑尾炎。意见建议:运动是健康生活方式中重要的一缓解,可在进食2小时后运动,另外,空气污染严重时最好不要跑步。
比如9点吃饭?那么要11点再跑?这个有用么?纯锻炼。不减肥。还有跑步需要注意什么?
回复:时间限制没有那么严格,慢跑是一种有氧运动,跑步最好还是选择在清晨,因为空气质量比较高,注意避免在有雾天气跑步,空气质量较差。如果您有心脏方面疾病,还是不建议锻炼的,散步即可。
职称:医师
专长:外科,尤其擅长骨折
&&已帮助用户:74691
指导意见:你说的情况这么晚了就不建议你跑步了,建议你可以在早晨给于晨练吧,那样是有利于身体健康的
问跑步长跑怎么样跑?
职称:医生会员
专长:阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户:121155
病情分析: 长跑该注意自己最大活动量,跑步时不要超负荷,否则对身体损伤很大.长跑前注意:不要喝水,先做做运动,活动活动腿,以免跑的时候抽筋意见建议:技巧:在跑前锻炼时,需要掌握节奏,让自己的呼吸和脚步相协调,慢慢找到感觉,跑起来不会很累;
问我晚上9点才开始跑步的,最多才跑20分钟,有没有用的啊
职称:护士
专长:心包间皮瘤,升主动脉瘤,三尖瓣狭窄,心包肿瘤
&&已帮助用户:11331
病情分析: 经常跑步的人,能增强心肺功能,使肌肉发达身材匀称,当然也能起到减肥的作用,因为经常跑步,就减少了脂肪的堆积。意见建议:在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干,或是优酪乳,葡萄干,或是新鲜的水果来让你运动的更有劲
问我早上6点起床电焊,到晚上9点才下班,对身体好吗
职称:医生会员
专长:妇产科、
&&已帮助用户:27701
问题分析:早上6点起床电焊,到晚上9点才下班,是可以的,但是最好注意休息。不要给自己太大压力,注意劳逸结合。注意补充营养。意见建议:平时多注意休息,合理。膳食,均衡营养。不要吸烟喝酒,忌辛辣油腻的食物。平时多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便的通畅
问你好,最近在开始锻炼,晚上吃饭后9点左右跑步,跑到大...
职称:主治医师
专长:糖尿病,高血压
&&已帮助用户:11014
问题分析:这是由于运动以后,糖的无氧代谢导致肌肉中的乳酸增多,导致的肌肉酸痛,不是疾病,意见建议:不要隔断时间强化一次训练
要天天坚持跑步不要求跑的多 这样会好点 另外吃点有营养的食物
问由于时间问题,我早上无法进行跑步锻炼,只是下午下班...
职称:医生会员
专长:copd、肺气肿、手外伤
&&已帮助用户:1154
病情分析: 清晨的空气质量差,经过一夜植物的呼吸,空气中二氧化碳的含量很大,不适合人体进行呼吸及锻炼。傍晚的空气是植物光合作用一天了,含氧量相对高。最好的运动时间是中午9、10点钟。由于工作原因,这个不适合你。意见建议:尽量避免饭后1小时内运动,防止胃下垂,每天坚持跑步等有氧运动一小时即可达到锻炼的目的。傍晚应该更适合你锻炼。
问你好医生我朋友最近老是胃疼他在饭店工作吃饭一般是9点...
职称:医师
专长:前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户:179474
病情分析:引起胃痛的主要原因就是胃炎和溃疡,应该及时做个胃镜检查来确诊一下。平时在饮食上要注意,油腻、意见建议:生冷及辛辣的刺激性食物千万不可以吃,如果不方便去医院的话,药物的选择上推荐阿莫西林胶囊配合丽珠得乐冲剂。
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市中心商场晚上几点关门呢?我晚上9点到,估计到要十点半左右了,那里有吃的呢?
来自论坛版面
市中心商场晚上几点关门呢?我晚上9点到,估计到要十点半左右了,那里有吃的呢?除了小吃外,还有那些有呢?考山路是不是不太安全呢,对于带孩子的女士来说呢,请帮助我解惑
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 4 个回答
 1 人关注
10点左右就关门了,大商店,在很多吃的,附近也全是的,还满安全的,整街都是外国人,我带着我妈去年旅游天天住那
哦那就住市中心咯,安全点
7-11&&很多
7-11&&很多是不是厨师下班都很晚 啊,到底几点啊
全部答案(共23个回答)
你都不知道,我现在特烦炒菜做饭的厨师,下班那么晚,就我和宝宝在家,我好孤单啊,离 我妈妈又远
哦,那样的话是我误会我老公了,我以为他再外面玩不回家呢,因为他每天也是10点左右回家的
不如先去厨师培训学校,学一段。然后,再到酒店厨房打工。要学多少时间,自己可以独立干?最短时间各用一个月的时间。当然,这要看你的目标是什么,也看个人的悟性及师付是...
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第二天没事,1点上床,2、3点睡着
答: 斯巴达克斯第四季01有哪位宝妈在看呢,这个用来胎教有没有问题呢,急求啊?
答: 第一个节目叫:生活八点半,这样既点明了主题,又告诉大家播出时间。朗朗上口。可以深入人心。
第二个节目叫:清晨流行风,清晨意味着新人新歌,而且清晨和流行风结合在一...
答: 爷爷对媳妇说,我儿子是你儿子的爸爸
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