> 喝碳酸饮料对儿童健康的影响
　　现在，碳酸饮料、雪碧等碳酸饮料已经常为孩子更爱的饮品之一。但近期，美国一项调查研究却发现，经常喝碳酸饮料的儿童较饮食正常的儿童来说，更易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题。
喝碳酸饮料对儿童健康的影响
　　研究主要是美国哥伦比亚大学、佛蒙特大学与哈佛大学公共卫生学院的研究团队共同评估了碳酸饮料对儿童行为问题的影响，并将研究结果刊登在新一期《儿科杂志》上，报告介绍，他们以美国20个大城市约3000名5岁儿童为研究对象，请这些儿童的母亲报告此前两个月中孩子喝了多少碳酸饮料，并填写一份“儿童行为清单”问卷。
　　通过对这些问卷的结果统计，研究人员发现，儿童每天喝碳酸饮料越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝碳酸饮料儿童的两倍。
　　尽管这一研究没有找到喝碳酸饮料与行为问题之间关系的真正原因，但研究人员建议，限制甚至不让孩子喝碳酸饮料或许会减少他们的行为问题。此外，除了或会引发孩子的行为问题外，我国专家研究发现经常喝碳酸饮料还会对孩子的健康造成以下几方面的危害：
　　1、吃饭配碳酸饮料孩子易发胖
　　从营养角度来看，除了水，碳酸饮料基本不具有营养价值。相反，碳酸饮料中一些成分，在一定情况下可对人体健康造成损害，如过量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，碳酸饮料中含有的热量还被认为是儿童肥胖的“帮凶”。 一罐355 c.c.的碳酸饮料，大约含有35 公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，易致孩子体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水。在餐前或就餐时大量饮用碳酸饮料，会影响其他食物的摄入量，减少身体营养的供给；如果正常饮食后再喝碳酸饮料，会增加额外热量的摄入。
喝碳酸饮料对儿童健康的影响
　　2、影响孩子正常食欲和长高
　　碳酸饮料作为一种碳酸饮料含有气体——二氧化碳，它会刺激胃液分泌，造成胃酸在肠胃的堆积，从而使孩子容易感觉腹胀，降低孩子食欲，进而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。
　　碳酸饮料中还含有一种叫磷酸的成分。磷酸会降低体内钙的吸收，影响孩子骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到更佳状况，所以不宜长期饮用碳酸饮料等碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。少女喝碳酸饮料谨防骨质疏松。研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝碳酸饮料的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！
　　3、碳酸饮料是牙齿的甜蜜杀手
　　碳酸饮料中的酸性物质对孩子牙齿有很强的腐蚀作用，使得牙齿的保护层变薄，极易受到损伤；再加之碳酸饮料中糖的作用，也会使得孩子出现龋齿的机率大大增加，危害到孩子牙齿的健康。
　　香港大学牙医学院一项调查表明，若经年累月，日喝3罐，便可能弄得齿坏牙酸。若日饮1升含酸性及带糖分饮料1至2年，牙齿表面的珐琅质便会被酸蚀掉。菲腊牙科医院每年接收近20宗被酸性饮料酸蚀牙齿的复杂个案，有求诊者因每天饮数罐或数瓶碳酸饮料，致保护牙齿的珐琅质几乎全被酸蚀掉。
　　4、大量咖啡因破坏儿童脑神经
　　碳酸饮料中含有咖啡因，1瓶340克的碳酸饮料型饮料含有咖啡因50~80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。
　　由上可见，碳酸饮料对孩子的影响不仅表现在更新研究发现的行为方面，更是会对孩子的神经系统及牙齿、骨骼的正常生长发育等发面造成健康损害。因而，专家建议家长，在日常生活中，要尽量减少孩子喝碳酸饮料的次数，做到健康合理营养膳食！
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···············儿童多喝碳酸饮料还不会影响智力
儿童多喝碳酸饮料还不会影响智力
看到很多资料反对喝碳酸饮料，可是我孩子却很喜欢喝，认为比较爽口，特别是夏天更爽。请问专家，碳酸饮料喝多了究竟有什么危害？
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,老年久病卧床,...
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健康指导：建议不要给儿童饮用过量的碳酸饮料，因为碳酸饮料中含有大量的糖，会促使儿童肥胖，严重的会增加患糖尿病的风险。而且碳酸饮料中含有大量的碳酸，饮用后没有漱口或长期饮用容易腐蚀牙齿。而且一些可乐中含有少量咖啡因，不利于儿童健康。
职称：二级营养师
专长：微量元素障碍
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健康指导：你好，对牙齿不好．对胃不好、导致肥胖 ，影响处在发育期的孩子长高。
碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用肯定是会造成缺钙的。对正处在成长发育期的少年儿童来说，最好不要喝碳酸饮料，多些白开水，白开水对人体是最好的．
职称：二级营养师
专长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导：你好，孩子经常服用，首先是容易影响身体的 发育，可乐类饮料大多也含有磷酸，钙与磷是一对平衡搭档，过多地摄入磷就会防止钙的吸收 年后发生骨质疏松的年龄提前的几率是其他人的3倍。 影响消化系统 喝得太多对胃肠消化却是有害的，因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，也会对体内的有益菌产生抑制作用。而冰凉的水分加上大量的二氧化碳也会使人腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱。
职称：三级营养师
专长：女性营养保健
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健康指导：您好，碳酸饮料就是充了二氧化碳的饮料，碳酸饮料中的成分除了糖能给人补充能量外，其他成分几乎为非营养素。小孩子长期喝碳酸饮料，一是容易长胖，二是容易导致龋齿，三是影响消化功能。另外还会影响对钙的吸收、增加肾脏的负担。大人也要少喝。
职称：二级营养师
专长：健康减肥、美容瘦身、健康管理
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健康指导：碳酸饮料热量高 营养物质比较低 宝宝经常和碳酸饮料会抑制钙的吸收 造成缺钙 儿童喝碳酸饮料多 会极易出现攻击性 注意力不集中等 还约会热量超标造成肥胖 还会影响孩子的食欲 造成生长和发育不良 出现一些肠胃疾病
问碳酸饮料喝多
职称：医师
专长：不孕不育
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指导意见：您所说的碳酸饮料喝多了胃里不舒服，高糖和酸性可能损坏牙釉质。碳酸饮料稀释胃液，还有气体胀肚子，喝多了影响食欲，反酸之类的。其他没什么了。如果喝无糖的（健怡）倒是不太会影响牙齿
问喝碳酸饮料有什么危害？
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
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意见建议：您好，这个情况考虑这个东西喝多了可导致腹胀的，其实没病的人喝些也是无妨的。
问长喝碳酸饮料有什么危害
职称：医师
专长：内科常见疾病
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意见建议：你好，长期饮用碳酸饮料会导致不孕症及骨骼疾病的发病率增加，建议避免饮用
问常喝碳酸饮料有什么危害？
职称：三级营养师
专长：维生素C,维生素E,维生素B1,钙片,蛋白质粉,保健品,螺旋藻片,鱼肝油
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健康指导：碳酸饮料常喝会阻碍人体钙的吸收，钙对人体是非常重要的一个元素，是构成牙齿和骨骼的主要成分，另外碳酸饮料含糖分较高，喝多对于血糖高的人不利。
问常喝碳酸饮料有什么危害?
职称：医师
专长：外科、骨折
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指导意见：你好，这个危害牙齿及胃部，希望我的回答能帮到你。
问碳酸饮料对身体有什么危害
职称：三级营养师
专长：营养不良，生活起居，不良嗜好
&&已帮助用户：576
健康指导：你好。碳酸饮料对人体危害很大的，特别对孩子，是很不好的。主要有如下危害：产生依赖性、损伤牙齿、影响消化（影响食欲，就会造成营养不良，甚至出现胃肠疾病）、导致骨质疏松（碳酸饮料基本都含有磷酸，磷酸能影响体内钙的吸收，摄入过多会导致体内钙磷比例的失调。如果儿童大量摄入磷酸，就会影响孩子的骨骼生长发育）、易导致肾结石。
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评价成功！孩子喝碳酸饮料的危害你不知_健康_新浪育儿_新浪网
孩子喝碳酸饮料的危害你不知
　　碳酸饮料是最受孩子喜爱的饮料之一，可是这也是危害最大的饮料。作为家长一定要让自己的孩子远离碳酸饮料，避免影响到正常的成长发育。在这里，为大家总结了儿童喝碳酸饮料的危害，一起来看看吧。
　　碳酸饮料的危害
　　易越喝越渴。有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水 分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
　　导致骨质疏松。专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
　　大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
　　易导致肾结石。钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。
　　除此之外，孩子喝碳酸饮料会有哪些危害呢？
　　孩子喝碳酸饮料的危害
　　影响消化系统的功能。碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，虽然能起到一定的抑菌和降温的作用，喝起来也相当的爽口，但是大量的气体进入肠胃后很容易产生胀气，影响消化功能的正常运转。二氧化碳的抑菌功能没有选择性，对肠道内的诸多有益菌也有破坏作用。常喝碳酸饮料的孩子营养的摄入会渐渐跟不上，不利于身体的发育。
　　严重阻碍机体对钙质的吸收。小朋友尚处在长个子的阶段，对钙质的需求是非常大的。人体中的钙和磷的含量是有一定比例的，但在大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后，这种比例会被打破，钙质的吸收会受到严重的阻碍，长此对小朋友的骨骼发育非常的不利，严重者在成年后会患上骨质酥松症，常常骨折骨裂。
　　导致牙齿的健康状况变差。顾名思义，碳酸饮料是一种酸性的液体，在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质，会让牙齿变得越来越敏感，无法承受正常程度的冷热酸甜。此外，饮料中的糖分含量也非常的高，这种成分是龋齿菌发展的沃土。
　　引起孩子身材肥胖。不得不说，碳酸饮料的热量是极高的，长期饮用会增加孩子的体脂含量，让他们的身材日益肥胖，对健康不利。
　　最后，一定要知道的就是碳酸饮料的种类都有哪些。
　　碳酸饮料的种类
　　果汁型碳酸饮料。指原果汁含量不低于2.5%的碳酸饮料；
　　果味型碳酸饮料。指以果香型食用香精为主要赋香剂，原果汁含量低于2.5%的碳酸饮料；
　　可乐型碳酸饮料。指含有焦糖色、可乐香精或类似可乐果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸饮料；
　　低热量型的碳酸饮料。指以甜味剂全部或部分代替糖类的各型碳酸饮料和苏打水，热量低于75kJ/100mL；
　　其它型碳酸饮料。指含有植物抽提物或非果香型的食用香精为赋香剂以及补充人体运动后失去的电解质、能量等的碳酸饮料，如运动汽水等。
　　为了孩子的健康，家长一定要杜绝孩子喝碳酸饮料哦。
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