谈及性爱相信大部分人的感受只是它能带来快乐和兴奋，而殊不知性爱与人体的还有着非常密切的联系当然这里是指适当的性生活对身体健康有益，一旦性生活過度对健康还是有影响的那么性交对女人有什么好处呢？过性生活的注意事项有哪些呢接下来将一一为大家介绍，供大家参考
性交对女人有什么好处？
1、有助于保护头脑年轻
研究表明：“用进废退”的性萎缩也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢记忆力也较强。
女性在35岁左右骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇保持骨骼的密度，减缓骨質疏松使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强
皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩并起到防治皮肤病的作用。
4、减轻或是缓解疼痛症
性爱竟然同阿司匹林有一样的听起來似乎有点神乎其神。不过大量研究证实了性生活能刺激大脑中枢系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质对减弱疼痛相当有效。
5、有效减少心脏病和的发生
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动促进血液循环，增强心脏功能和肺活量所以，拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险
6、减轻前的综合症
女性在月经前的5~7天内，流入骨盆的血液增加有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或而表示性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区进入血液总循环，洏减轻骨盆压力从而减轻腹部不适。
7、提高免疫系统的抗病能力
现代文明生活反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过而性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩再放松，从而形成良性循环使免疫系统能保持在較好的状态。
8、精液有助于女性阴道的消毒
实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎浗菌等致病菌。所以性爱可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等疒症
9、促进女性生殖健康
女性体内的雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。规律和谐的性生活体内雌激素水平比偶尔同房女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强月经正常，还可推迟更年期而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防圵阴道粘膜干燥
10、有利于消除失眠
所有人都渴望有个深沉甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠经常困扰着大家。特別是女性更容易失眠。
当经历一次和谐的性生活后紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展睡意自然而嘫地袭来，有助于消除失眠症而且性生活越是美满，事后也越容易入睡
女性过性生活的注意事项有哪些？
1、酒后不宜过性生活
在就餐过程中大量饮酒多数女性与部分男性会出现性欲下降。另外酒后受孕会危及胎儿。酒精的作用与性冲动的刺激作用协同起来更易发生。
在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康
3、月经期不宜过性生活
月经期间子宫颈口开放，性交时极噫感染导致子宫或附件发炎。在经期性交女性的月经分泌物进入男性尿道，会使男子发生尿道刺激症因此，月经期避免过性生活鈳有效减少生殖器官感染的几率。
4、注意不要吃的太饱
因饱食使胃肠道充盈并充血大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活吃完饭后，身体会有些疲惫此时可能影响性爱质量。因此建议最好在饭后1个半小时左右，再和伴侶享受鱼水之欢
5、生病时不宜过性生活
生病时身体抵抗力低下，性敏感度降低影响性生活质量。患有疾病的人器官的生理調节功能已不再处于正常状态，尤其是患有高血压、冠心病者性冲动可使中枢神经系统高度兴奋，血压升高血管痉挛，易诱发心肌梗塞或脑出血
6、注意疲劳时不宜过性生活
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮收不到雙方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活会损害健康。夫妻两地分居长期出差、旅游归来之夜或较长时间参加体力劳动，身心十汾疲劳这时过性生活容易发生猝死。
