不怀孕初期会拉肚子吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-26 19:34 标签： 胆不好会拉肚子吗
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腹泻就不吃东西吗？
专家建议吃流食，少食多餐，细嚼慢咽http://www.39.net　　　　　时间：日
　　不少人拉肚子时，既不敢吃也不敢喝，以为这样能让肠道“空一空”，有些地方还有“饿痢疾”之说。其实这种观点并不科学，北京军区总医院副院长、消化内科主任韩英告诉记者，期间应该注意饮食调整，而并非单纯的禁食。
　　韩英主任解释，首先，禁食会导致人体能量不足，血糖降低。如果腹泻时饿着肚子，当血糖低于3毫摩尔/升时，病人就会出现心悸、乏力、出虚汗、头昏、面色苍白等一系列低血糖反应，甚至诱发心脑血管意外。此外，禁食还会引起体内营养素缺乏，延缓肠道病变的修复，从而减少对营养物质的吸收利用，形成恶性循环。人在腹泻时，会丢失大量水分和无机盐，因此在腹泻时应适当补充一些流质食物，不但可为人体提供必需的水分，食物进入胃肠道后，黏附在胃肠壁表面，还能形成一层保护膜，减少肠道细菌毒素的吸收，从而减轻全身症状。
　　因此，韩英主任建议，腹泻时不应禁食，最好选择一些低纤维少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。在腹泻初期，不妨吃一些流食，比如浓米汤、藕粉、鸡蛋面糊、豆浆、豆腐脑、杏仁霜等；情况好转后再吃半流食，如面条、面片、白米粥、鸡蛋羹等。“应该做到少食多餐、细嚼慢咽，以利营养素被机体消化吸收。”
　　不过，腹泻患者还有一些禁忌。韩英说：“有些人认为拉肚子时应该吃青菜，这是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。”此外，她指出，粗粮、坚果等较硬的食物不好消化，不要多吃；不宜喝牛奶，虽然牛奶不含食物纤维，但会增加肠道中的残渣，不利于病情恢复；忌吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法；忌吃大蒜，虽然大蒜能起到杀菌作用，但对胃肠道有很强的刺激性；食物温度不宜过冷和辛辣，否则会刺激肠蠕动。
　　最后，韩英强调，腹泻分为感染性和非感染性两种。前者需要针对病原体使用抗生素，患者在腹泻早期应该输液，或适当补充一些淡盐水。后者多由于饮食不当、受凉等因素导致，这类患者可以在服药同时正常进食，但不可吃得过多，否则会加重肠道负担。
（来源：《生命时报》）
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腹泻拉肚子不能吃什么
时间： 14:48:00 来源：-
在出现腹泻的情况时，有很多食物都是不能吃的，因此了解腹泻不能吃什么，是控制病情的有效途径。那么在日常的生活中，腹泻不能吃什么食物呢？
1.含纤维食物
在腹泻期间，患者一定要注意，对于一些富含有粗纤维的水果以及蔬菜都要尽量的避免，以免出现腹泻加剧的情况。比如像菠萝、柚子、柠檬、广柑、菠菜、白菜、竹笋、茭白等，这些食物中都含有丰富的长纤维素，这些纤维可以促进肠道蠕动，从而让你的腹泻情况更加的不受控制。
2.胀气食物
患者还要注意，在腹泻期间对于一些会导致胀气的食物同样需要禁止食用，这类食物会导致肠蠕动增强，一旦肠内胀气就会使腹泻加剧。生活中会导致胀气的食物有很多，比如牛奶，食用后在肠道内会导致胀气故不宜食。但酸牛奶却例外，其中所含有的乳酸菌能抑制肠内有害细菌，食用的话可以很好的抑制腹泻。
同时还要注意，在腹泻期间不能吃豆类食品，无论是黄豆、赤豆还是绿豆，这类食品中都含有粗糙纤维及丰富的蛋白质，这个时候食用的话会引起肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻。
在腹泻不能吃什么的问题中，还要注意尽量少吃一些含糖量较高的食物，比如像糖水、糖粥等，这些食物不但不能补充丢失的液体，同时糖到肠内常会引起发酵而加重胀气。因此在腹泻期间，有胀气是应不吃糖或少吃糖，小孩吃完药后也应尽量吃些别的东西，特别是不要用糖来矫正口苦。
4.蛋白质食物
在腹泻期间，还应该尽量少吃一些含有蛋白质的食物，因为腹泻患者矢气（放屁）往往很臭，这主要是肠内的特质异常发酵引起。这个时候肠道的腐败作用很强，如果过量吃一些含有高蛋白的食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物，就会导致腹泻的加剧，同时还会让放屁更加的恶臭。
5.脂类食物
在这个时候，患者要注意，尽量的少吃一些含脂肪类食物，如肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油等。在这些食物中都含有大量的脂肪，可加剧腹泻，导致滑肠、久泻。并且患者在患病期间，最好是用植物油烧菜，并且油量也不要太大，因为植物油量大时也会致泻。
6.不易消化物
我国中医指出，之所以会出现腹泻的情况，与饮食不节有着十分密切的关系，除了暴饮暴食之外吃一些不容易消化的食物也是导致腹泻的原因。因此在腹泻期间，对于这些不容易消化的食物应该尽量的避免食用，比如像蜜饯、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等，在患病期间应该尽量避免食用。
在腹泻不能吃什么的问题上，我们还要注意一点，那就是尽量不要吃生冷的食物，这类食物通常卫生都得不到保障，患病期间食用的话无非是自找麻烦。
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健康养生护理
拉肚子看起来不是什么严重的问题，但是影响也不小的。首先肚子疼就很难受吧，如果严重点，可能一会儿就得上一趟厕所。其实，拉过肚子的人都会有这样的体会，如果上厕所的次数多了，越拉越没劲儿，越拉越虚弱，气都不够用了。拉肚子虽然有诸多不好，但是我们也要正确看待它。有的时候拉比不拉好。比如说，夏天我们经常会吃一些生冷的东西，或者是吃烧烤等。正常这些东西都会对肠胃有所刺激，含有一些对身体有害的毒素或病菌，人体的会主动地把这些东西排出体外，所以我们就会出现拉肚子的症状。但是同样吃了这些东西，有的人很快就有反应，而有的人什么事都没有，可能那些什么事都没有的人会沾沾自喜，看我身体多棒，吃什么都不怕，可能还会嘲笑那些跑厕所的，事实上是这样的吗？如果是我，我宁可选择吃完就拉。身体是因为接收了不好的东西才要把它排出去的，排出去得越早，对身体影响就越小，如果这些毒素病菌在身体里呆了一夜，那对身体影响才大呢！所以，从这个角度来说，能拉肚子还是个好事。如果我们因为吃了不该吃的东西，而出现拉肚子的症状，如果不太严重，就让它拉吧，拉出来就好了。不要盲目地马上止泻，否则本来是要把毒素排出来的，你一下把它给堵回去了，遭罪的是肠胃啊。拉肚子本身对身体还是造成了一定的伤害的，对于大家养生来说，就应该从源头做起。但是绝大多数的老百姓都不是养生专家，也做不到那么多忌口。既然无法阻止大家不吃这个不吃那个，那我就只能教会大家及时地把危险处理掉，少受点伤害，这应该比忌口要实用得多，也容易接受得多吧。
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