如何确定是否肾虚的去辨别肾虚

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-24 22:37 标签： 如何确定是否肾虚

　　今天小编就来给大家介绍丅该如何确定是否肾虚去判断吧，还在犹豫什么赶快去了解和学习判断肾虚的方法吧。

　　知道肾虚有哪些类型

　　肾阳虚——畏寒怕冷为主要特征

　　肾阳虚会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛，而且发冷怕冷四肢发凉，下肢尤其严重面色白而没有光泽或黑而晦暗，神疲乏力精神萎靡，头晕目眩；小便清长夜尿增多，排尿无力尿后余沥不尽，或尿少浮肿；或者肚子胀容易拉肚子，拉的大便稀而且有不消化的有的人表现为每天黎明时拉肚子；或性欲减退，男子遗精滑精；女寒不孕，带下清稀量多

　　肾阴虚——上火为主要特征

　　我们将肾阴虚的人称为“燥热一族”，他们在肾虚的同时有热的征象肾阴虚体质的人，会出现腰部或膝关节酸软疼痛头暈目眩、耳鸣耳聋、失眠多、形体消瘦;两手心、脚心和心口发热，身体像潮水一样一阵一阵的发热夜里时出汗(盗汗)，面红颧赤口干咽燥，大便干结小便短少色黄；男子阳强易举(阴茎容易勃起)，遗精早泄;女子月经量少甚至，或月经淋漓不尽等表现

　　如何确定是否腎虚看自己是否肾虚

　　气阴两虚证——这类人同时具备阴虚和气虚的表现。阴虚就是在肾虚的同时有热的征象比如手心脚心发热、心ロ发热烦躁、口燥咽干、小便短黄、大便干燥、舌体瘦小、舌质红、舌苔少等。气虚的表现如疲乏无力、少气懒言、自汗(不睡觉的时候不活动而出汗)、小便无力或尿后余沥不尽、活动汗出加重等

　　留意一下身体的异常

　　口咸——无缘无故地感觉口咸，应考虑肾虚的可能

　　中医里面咸味和肾的关系是最密切的有咸味入肾的说法。肾阴虚的人除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等

　　善恐——无缘无故地出现恐惧的感觉，应考虑肾虚的可能

　　恐属肾有两方面的意思一方面是说恐能伤腎，比如我们通常说的“吓得尿了裤子”就是恐伤肾的表现。另一方面是说恐惧是肾虚的表现如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题

　　畏寒——怕冷，应考虑肾虚的可能

　　畏寒怕冷是阳虚的表现阳虚的根源是肾阳虚，所以畏寒的根源在肾

　　打哈欠——哈欠连连，经久不止应考虑肾虚的可能

　　打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象不必担心。但如果不拘时间在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止可能說明你有肾虚的问题，应引起足够重视

　　总之，要想从我们的日常生活当中判断我们的身体是否有肾虚须细心判断。专家提醒如判斷不出或有身体不适应应立即去就医 

 肾阳虚：腰酸软而冷痛畏寒肢冷，尤以下肢为甚头晕目眩，面色光白或黧黑男阳痿，肾阴虚：腰膝酸痛眩晕耳鸣，失眠多梦男子阳强易举，遗精要增强记忆仂除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.跑步,按摩头皮的等都会改善记忆力.
肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软,口干,烦躁,手心发热以及爱出汗,都属于肾阴虚症状.平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物
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