法语7点钟和七小时的说法是一样的？_法语吧_百度贴吧
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法语7点钟和七小时的说法是一样的？收藏
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是，不过“在7点钟”说成《à sept heures》。
登录百度帐号推荐应用&img src=&/50/v2-39c90f1d81e03de44fbc_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/50/v2-39c90f1d81e03de44fbc_r.jpg&&&p&&b&我的文章都 先在公众号发布的，拒绝任何没有告知过我的抄袭和转载。&br&公共号：食色信也。&/b&&br&&/p&&p&把回复里的茄子搬到专栏来了，方便查找。很多知乎妹纸都按这个方子做了说是烧出来有史以来最好吃的茄子。以及经过有心人士的提点，特意做了一下洋气的排版。。你们看出哪里洋气了吗？&/p&&p&以下是正文：&/p&&p&许多妹纸和我说自己在家炒茄子都不太好吃，卖相还黑麻麻一盘。问我原因。其实是因为茄子富含丰富花青素，接触空气后易氧化，炒制过程不加注意氧化了，自然发黑。&/p&&p&茄子要烧的好吃，还是需要一点技巧的，众所周知茄子是很耗油的菜，油多烧出来才好吃。餐厅里茄子煲一直受人喜欢。都是油炸过后再回锅烹炒。&/p&&p&但是茄子这个东西很变态哒，要油多烧出来才好吃，然而它并不吸油！熟了后油都出来了！看起来就会油腻腻的。&/p&&p&在这里写种茄子的做法吧，是我公众号的爆款，不需要油炸，不费油，许多人纷纷表示从此之后烧茄子就变成拿手菜了。不过我的图片很丑，你们敬请忽略，看过程就好，相信你们做出来图片会比我的好看很多的。文章有些长，因为写的很详细，请耐心点看完哦。&/p&&p&&b&材料：紫色长茄子，猪肉，红椒，大蒜子，大蒜叶或葱，盐，白糖，老抽，生抽，蚝油，醋&/b&&/p&&p&&b&放点豆瓣酱更好吃。我这次没放。你们有可以自己加点。&/b&&/p&&p&&b&做法&/b&&/p&&p&&b&Step1&/b&&br&&/p&&p&茄子切条，放盐腌制20分钟左右，盐是正常炒菜的分量别使劲放，会咸的。放盐腌制能避免氧化，杀出茄子水分。这样就不需要油炸也能很好吃了。这个是做肉末茄子不耗油好吃的关键。&img src=&/50/v2-f02e6f216aad_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/50/v2-f02e6f216aad_r.jpg&&&/p&&p&&b&Step2&/b&&br&&/p&&p&把腌制好的茄子冲一下水，挤干水分，不冲水的话容易咸。&br&&/p&&p&生抽，老抽，蚝油，一点白糖，一点水，加一点点陈醋，调制成汁。我这个汁的比例，老抽生抽蚝油是1:3:2，糖的分量就和普通炒一个菜需要盐的分量一样，这里面的白糖炒出来是提鲜的不会甜滋滋。陈醋就随便加点，我都是随手加和老抽差不多就可以。比较香。&img src=&/50/v2-a84013aae4fce09bc317_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/50/v2-a84013aae4fce09bc317_r.jpg&&&/p&&p&&b&Step3&br&&/b&&/p&&p&猪肉，辣椒，大蒜，葱花切好。（不吃葱蒜不放也可以）猪肉自己家里做可以直接切片，其实我更多时候都是切片的。&img src=&/50/v2-46cf041a2d3d96105e6be_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/50/v2-46cf041a2d3d96105e6be_r.jpg&&&/p&&br&&p&&b&Step4&/b&&/p&&p&锅烧热，放油，普通炒菜的分量。油很热后把茄子放下去慢慢煎，或者是说焖吧。总之就是慢慢煎茄子，把水分煎的比较干且茄子渐渐看起来变得柔软通透的样子。&img src=&/50/v2-8a9ea54a45ccfaaec891c485cfacf861_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/50/v2-8a9ea54a45ccfaaec891c485cfacf861_r.jpg&&&b&Step5&/b&&/p&&p&把煎好的茄子盛出。锅里有底油，肉末放下去煸炒爆香后把茄子倒下去。&img src=&/50/v2-bfd931b30cf35_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/50/v2-bfd931b30cf35_r.jpg&&&img src=&/50/v2-aa5e0b579_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/50/v2-aa5e0b579_r.jpg&&&img src=&/50/v2-c373c849fb2_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/50/v2-c373c849fb2_r.jpg&&&/p&&p&把图2里调好的汁倒进锅里。大火煮。&img src=&/50/v2-b33f3c710cc39ba542d421d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/50/v2-b33f3c710cc39ba542d421d_r.jpg&&&/p&&p&煮一分半钟左右，看汤汁少了一半的样子，放入红椒和蒜末，继续不用翻动菜。再大火半分钟左右把菜翻炒一下。&img src=&/50/v2-6c135c85d30e625eebd6e6_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/50/v2-6c135c85d30e625eebd6e6_r.jpg&&&/p&&p&炒匀的菜放入葱花。关火。&img src=&/50/v2-78a068fababd5db4c120c76_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/50/v2-78a068fababd5db4c120c76_r.jpg&&&/p&&p&出锅&img src=&/50/v2-17ebef26fa8e178b9efc3a4be3405938_b.jpg& data-rawwidth=&1728& data-rawheight=&1296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1728& data-original=&/50/v2-17ebef26fa8e178b9efc3a4be3405938_r.jpg&&&img src=&/50/v2-bd0397f9bedc504e603b1db_b.jpg& data-rawwidth=&1296& data-rawheight=&1728& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1296& data-original=&/50/v2-bd0397f9bedc504e603b1db_r.jpg&&&img src=&/50/v2-9e8e81b7e2aeac1ebf47_b.jpg& data-rawwidth=&1296& data-rawheight=&1728& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1296& data-original=&/50/v2-9e8e81b7e2aeac1ebf47_r.jpg&&&/p&&p&茄子用盐腌制过，本身是有咸味的，酱油也有盐分的，就不需要再加盐了。出锅前自己尝尝，不够就加。妹纸们认真看菜谱啊，我那个汁里是加了水的。。加了水调的。腌茄子的时候别太奢侈了使劲放盐，到时候冲了水茄子都会咸的。就普通炒个菜的分量腌茄子就可以了呐。&/p&&p&啧啧啧，配白米饭好吃惨了好不好。这样烧出来的茄子比肉都好吃。&/p&&p&茄子和肉末一起拌着米饭，你拿个大勺子吃，一口一口。如果家里有砂锅，直接就用砂锅煮煲仔饭，茄子盖上去再焖几分钟。&/p&&p&锅巴被汤汁浸的透透的。&/p&&p&。。。。。。。吞了口口水，&/p&&p&自己说饿了。&/p&&br&&br&&p&&b&这篇文章之前在公众号发过，我是村姑信，比较喜欢写一些接地气的家常菜谱，力求简单，好吃，喜欢我的菜可以找我玩，搜公众号：食色信也，或者是xinzi810924&/b&&/p&
我的文章都 先在公众号发布的，拒绝任何没有告知过我的抄袭和转载。 公共号：食色信也。 把回复里的茄子搬到专栏来了，方便查找。很多知乎妹纸都按这个方子做了说是烧出来有史以来最好吃的茄子。以及经过有心人士的提点，特意做了一下洋气的排版。。你们看…
谢邀~~还记得之前有段时间，为了减肥，不敢老是吃肉，但是对吃的又太过执着。就研究了好一段时间做素菜的方法，之前以为没有肉做出来的菜肯定很不好吃，没想到只是素菜居然也能这么好吃，而且健康又简单易做。最后呢，我确实是瘦下来了，当然是饮食搭配运动的，现在是1.55m，42公斤，想当初是53公斤呢。好多人问我是怎么瘦下来的，再加上有人邀请我回答，就在上面发表拙见了&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有谁胖过没？是怎么瘦下来的？ - 舒小谢的回答&/a&。&br&&br&另外，好多人问我减肥期间的饮食方面的，可以看这个答案，里面有60个关于减肥的美味食谱 &a href=&/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&减肥期间，有哪些做起来简单又好吃的食谱？ - 舒小谢的回答&/a&&br&&br&&b&一、炒菜类&br&1.什锦菇炒豌豆&/b&&br&&img src=&/900b1cca7a1ea7afd9bf2ca_b.jpg& class=&content_image&&用料：杏鲍菇、香菇、白灵菇、豌豆、生抽、蚝油、蒜末、盐 &br&做法： &br&&ul&&li&杏鲍菇、白灵菇、香菇洗净，分别切成条状，豌豆洗净备用； &br&&/li&&li&豌豆放入煮锅的沸水中，加几滴花生油、盐，煮至八成熟，捞出放入冰水中过凉备用； &br&&/li&&li&锅中放少许油，油热后放入蒜末小火炒香，放入杏鲍菇、香菇、白灵菇翻炒一会儿。再放入豌豆，加盐翻炒均匀出锅即可。最后放入酱油、蚝油翻炒均匀。 &/li&&/ul&&br&&b&2.西红柿烧茄子&/b&&br&&img src=&/dab64a847dbbb70ec050c96_b.jpg& data-rawwidth=&366& data-rawheight=&299& class=&content_image& width=&366&&用料：大型西红柿、长条茄子、大蒜&br&调料：盐、酱油、白糖、水淀粉 &br&做法： &br&&ul&&li&把茄子洗净去蒂，切成滚到块，放入盘中，撒入盐搅匀后腌制20分钟。 然后用手挤压茄子块，挤出茄子中被盐杀出来的水分；&/li&&li&西红柿切块，大蒜去皮后切成碎末。 锅中倒入油大火加热，待油7成热时放入茄子块，改成中火煎成金黄色后，倒入西红柿继续煸炒。然后调入生抽，老抽和白糖搅匀；&/li&&li&炒到西红柿变软后，放入蒜末搅匀，最后淋入水淀粉勾芡即可。&br&&/li&&/ul&&br&&b&3.葱香冬笋丝炒蛋&/b&&br&&img src=&/266aa1d4b8ce4028a96dbd630be024a4_b.jpg& data-rawwidth=&379& data-rawheight=&271& class=&content_image& width=&379&&用料：新鲜冬笋、大葱、鸭蛋(鸡蛋鸭蛋都可) &br&做法：&br&&ul&&li&冬笋买回来去壳，剥出笋肉，放清水中煮一下，差不多到5、6分熟，捞出； &br&&/li&&li&焯好的冬笋，切丝。 将大葱，切小颗粒； &/li&&li&蛋打匀，放一点点盐拌匀；&br&&/li&&li&锅中放适量油，放一半葱花下去爆香一下。 放笋丝略加拌炒，再放鸡蛋液，稍稍成型后，翻炒几下，加入剩下的葱花，再撒少许盐，炒匀即可。 &/li&&/ul&&i&PS： 可以在鸡蛋液里加少许生抽，这样炒出来的鸡蛋会更有味儿。炒的时候先将一部分葱花爆香，这样炒出来的鸡蛋，葱香味会更浓郁一些的。&/i&&br&&br&&b&4.豆酱炒黄豆芽&/b&&br&&img src=&/3fcd93d1a1b38cc0a0686c0_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&294& class=&content_image& width=&400&&用料：黄豆芽、杭椒、小红辣椒、黄豆酱、生抽、盐、糖&br&做法： &br&&ul&&li&黄豆芽洗净后沥干水分备用。杭椒和小红辣椒去蒂，斜切成片； &br&&/li&&li&锅中倒入油大火加热至4成热时，改成小火，放入黄豆酱炒出香味儿； &br&&/li&&li&改成大火，放入杭椒片，小红辣椒片和黄豆芽翻炒2分钟。倒入清水、生抽，加盖煮3分钟，打开盖子，调入盐搅匀即可。&/li&&/ul&&br&&b&5.剁椒辣炒小白菜&/b&&br&&img src=&/22bcfed96aadb23bfbbbea496cf41b82_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&253& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/22bcfed96aadb23bfbbbea496cf41b82_r.jpg&&用料：小白菜、花椒、剁椒、盐 &br&做法： &br&&ul&&li&小白菜切去头部后洗净，放入开水中焯烫10秒钟后捞出，沥干水分，切成6厘米长的段； &br&&/li&&li&锅中倒入油，趁着凉油的时候放入花椒，中火加热，闻到花椒味儿飘出（花椒颜色变深，但别变黑哈），用铲子将花椒捞出； &br&&/li&&li&放入剁椒炒香，倒入小白菜翻炒几下，调入盐即可出锅，千万别炒太长时间。&br&&/li&&/ul&&br&&b&6.菠菜鸡蛋炒粉丝&/b&&br&&img src=&/c7c83bc113c6da94a79c038_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&368& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/c7c83bc113c6da94a79c038_r.jpg&&做法： &br&&ul&&li&菠菜放入沸水中焯烫一下，捞出备用； &br&&/li&&li&鸡蛋打散，锅中油热后，倒入蛋液炒到凝固，盛出备用； &br&&/li&&li&锅中放油，油热后放入菠菜翻炒均匀，放入泡软的粉丝翻炒均匀。最后放入鸡蛋翻炒均匀，加盐调味即可。 &/li&&/ul&PS： 粉丝提前泡软即可，翻炒时更容易入味，不必用沸水焯烫，还要注意炒粉丝的时间不宜过长； 菠菜炒之前用开水焯烫一两分钟可以去除草酸。&br&&br&&b&7.洋葱鸡蛋炒粉条&/b&&br&&img src=&/3bc1eeab60ad_b.jpg& data-rawwidth=&329& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&329&&做法： &br&&ul&&li&洋葱切条、鸡蛋打散、蒜切末、粉条用温水泡软； &br&&/li&&li&锅中油热后放入鸡蛋翻炒至完全凝固，盛出备用； &br&&/li&&li&将泡软的粉条放入沸水中焯烫一分钟，盛出放入凉水中过凉，剪成小段备用； &br&&/li&&li&锅中油热后，放入蒜末炒香，放入洋葱炒至变软。倒入少许老抽上色、生抽调味，放入烫过的粉条翻炒均匀。最后放入鸡蛋翻炒均匀，加盐调味，淋少许香油，最后撒上一些熟芝麻即可。&/li&&/ul&&br&&b&8.五彩银牙丝&/b&&br&&img src=&/cae9ba269c_b.jpg& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&251& class=&content_image& width=&399&&用料：绿豆芽、韭菜、红黄彩椒、生抽、米醋、盐、水淀粉、花椒粉&br&做法： &br&&ul&&li&绿豆芽洗净后沥干水分。韭菜去掉头部的硬皮，洗净后切成5厘米长的段。彩椒切成丝； &br&&/li&&li&将生抽、米醋、白糖、盐、花椒粉放在一个小碗中搅拌均匀后，调入水淀粉，再搅匀备用。 &br&&/li&&li&锅中倒入油，持续用大火加热，待油7成热时，倒入绿豆芽和彩椒丝煸炒1分钟左右，看到绿豆芽变成透明色，并变软后，放入韭菜，然后马上倒入辣椒粉，翻炒几下（几秒种即可），立即倒入调好的料汁，用铲子翻炒几下，约10秒钟关火即可。&/li&&/ul&&br&&b&9.枸杞杏仁炒杂蔬&/b&&br&&img src=&/e29bebfd70bc_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/e29bebfd70bc_r.jpg&&用料：蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁。 浓汤宝、生粉。 &br&做法： &br&&ul&&li&玉米青豆粒解冻，枸杞用清水泡一下，蕃薯去皮切小粒，杏仁也切小粒； &br&&/li&&li&锅里放油，倒入蕃薯粒略炸捞起沥油； &br&&/li&&li&锅中留少许油，放入玉米青豆蕃薯粒翻炒，少许浓汤宝兑水倒入，放少许盐，将蕃薯粒炒熟。放入枸杞和杏仁粒略炒。最后勾薄芡即可。&/li&&/ul&&br&&b&10.香菇笋丁&/b&&br&&img src=&/62af52ac98beb689980b_b.jpg& data-rawwidth=&471& data-rawheight=&244& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&471& data-original=&/62af52ac98beb689980b_r.jpg&&用料：鲜香菇、 笋、大葱、红椒、芝麻&br&调料：酱油、糖、盐 &br&做法： &br&&ul&&li&将鲜香菇放在淡盐水中浸泡10分钟后洗净切小块。将笋洗净切成和香菇丁一样大小的块。大葱切片。红椒切碎。 &br&&/li&&li&加热炒锅10秒钟，倒入油，待油7成热时，放入大葱片爆香，倒入香菇块和笋块翻炒2分钟。 &br&&/li&&li&调入酱油，糖，盐，继续炒2分钟即可。装盘后洒上红椒碎，熟芝麻和香菜装饰。&/li&&/ul&&b&&br&11.韭菜辣炒五香干&/b&&br&&img src=&/cde7e9d2fbdf71_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&333& class=&content_image& width=&400&&用料：五香干、大蒜、韭菜、小红尖椒、豆豉、生抽、白糖 &br&做法： &br&&ul&&li&将韭菜洗净切成4厘米长的段。五香干也切成4厘米长的段。小红尖椒去蒂斜切成片。大片切成片；&br&&/li&&li&锅中倒入油，大火加热至5成热时，倒入五香干，调成中火，煎至五香干的白色部分出现小小的金黄色气泡儿即可盛出； &br&&/li&&li&锅中再倒入一点油，油5成热时候，调成小火，将豆豉酱、大蒜片和小红尖椒片倒入，慢慢炒至油色变红，香味冒出，倒入五香干，此时改成大火，倒入生抽和白糖搅匀；&br&&/li&&li&最后倒入韭菜马上关火，翻炒几下即可装盘。锅和菜的余温可以使韭菜变熟，过度加热或炒制，会使韭菜变塌不好看，而且口感也会受到影响。&br&&/li&&/ul&&br&&b&12.蒜头苋菜&/b&&br&&img src=&/8ef3e54fd5a7c95ff0ec421_b.jpg& data-rawwidth=&402& data-rawheight=&479& class=&content_image& width=&402&&这道菜挺容易做的，先把蒜头慢慢地用油煎得金黄，然后转大火，用满屋子都喷香的蒜油爆炒苋菜，稍稍炒一下便出了汁水，撒一点盐巴出锅就可以了。这样菜可以软糯，入口的感觉也比较好。&br&&b&&br&13.清炒白萝卜&/b&&br&&img src=&/2b347c8e8_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/2b347c8e8_r.jpg&&做法：&br&&ul&&li&白萝卜、葱，把萝卜切块； &br&&/li&&li&在锅里放少许油烧热，放入切好的萝卜块，翻炒几下后放入些水，小火煮一会儿； &br&&/li&&li&用锅铲戳一下，根据个人喜欢的熟烂程度，差不多了放入盐炒匀，撒上葱花，焖一下下就可以出锅啦。&/li&&/ul&&br&&b&14.蒜香荷兰豆&/b&&br&&img src=&/9c0dc6cb20_b.jpg& data-rawwidth=&328& data-rawheight=&355& class=&content_image& width=&328&&用料：荷兰豆、红辣椒、大蒜、盐 &br&做法： &br&&ul&&li&荷兰豆两侧去筋，洗净后放入沸水中焯烫20秒钟，捞出后马上放入冷水中浸泡，凉透后捞出沥干备用； &br&&/li&&li&红辣椒洗净后，斜切成片。大蒜去皮用压蒜器压成泥备用； &br&&/li&&li&锅中倒入油，待油7成热时放入蒜泥煸炒出香味后，放入荷兰豆煸炒1分钟，放入红辣椒片再翻炒半分钟后，调入盐和味精，搅拌均匀后即可。&br&&/li&&/ul&&br&&b&15.香菇炒鸡蛋&/b&&br&&img src=&/1d7c975c14c680f8baaf605f_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&382& class=&content_image& width=&400&&用料：鲜香菇、鸡蛋&br&调料：料酒、清水、酱油、盐、水淀粉、香油 &br&做法： &br&&ul&&li&香菇放入淡盐水中浸泡10分钟后洗净，切成2毫米厚的片。鸡蛋打散后放入料酒和清水搅匀；&br&&/li&&li&锅中倒入油，大火加热，待油8成热时，放入鸡蛋，并快速用铲子搅散成块。将炒好的鸡蛋盛出备用；&br&&/li&&li&锅中再倒入油，大火加热，待油7成热时倒入香菇片，翻炒30秒钟后，淋入生抽，老抽，加入盐和糖翻炒2分钟；&br&&/li&&li&香菇出汤后，继续炒2分钟，倒入鸡蛋搅匀后，淋入水淀粉勾芡。出锅前，再淋入香油即可。&br&&/li&&/ul&&br&&b&16.丝瓜油条&/b&&br&&img src=&/ccaddfdeee90a9b8ca8ccc_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&307& class=&content_image& width=&400&&用料：嫩丝瓜、油条、大葱、红椒碎(也可不放) &br&调料：盐、香油&br&做法： &br&&ul&&li&将丝瓜去皮，切成滚刀块儿，放入淡水中浸泡，避免氧化变黑；&br&&/li&&li&把油条切成1㎝长的段。大葱切成片；&br&&/li&&li&炒锅中倒入油，待油温7成热时，放入油条，把油条煎成金黄色，外层有明显的焦脆感，盛出备用； &br&&/li&&li&煮锅中倒入水，大火煮开后，放入丝瓜块，焯烫2、3秒后马上捞出，充分沥干水分；&br&&/li&&li&炒锅中倒油，待油温5成热时，倒入盐，把盐炒出香味后，放入大葱片爆香，随后放入丝瓜，待丝瓜炒软后，放入煸好的油条，最后放入味精炒均即可。&/li&&/ul&&br&&b&17.地三鲜&/b&&br&&img src=&/fd0fe6ff652_b.jpg& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&/fd0fe6ff652_r.jpg&&用料：长条茄子、土豆、青红椒、葱末、蒜末&br&调料：生抽、糖、盐、料酒、水淀粉、香油 &br&做法： &br&&ul&&li&将土豆去皮切成切成片。长茄子洗净后去蒂，带皮切滚刀块儿。青红椒去蒂去籽后，切成三角形的块。 大葱和大蒜，都切成末备用； &br&&/li&&li&取一只小碗，倒入生抽，糖，盐，料酒，清水和水淀粉做成芡汁； &br&&/li&&li&锅中多倒一些油，大火加热至8成热时，分别将土豆片和茄子块炸成金黄色后捞出；&br&&/li&&li&锅中留一些底油，大火加热，待油7成热时，放入葱末和一半的蒜末，炒香之后，放入炸好土豆片，茄子块和青红椒块，翻炒半分钟； &br&&/li&&li&最后将提前调配好的芡汁倒入，用大火快速翻炒1分钟即可，出锅前撒入另一半蒜末即可。&br&&/li&&/ul&&br&&b&18.木耳娃娃菜&/b&&br&&img src=&/ddb_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&286& class=&content_image& width=&400&&用料：娃娃菜、干黑木耳、大葱片、生抽、白糖、盐&br&做法： &br&&ul&&li&将干黑木耳放入容器中，倒入5倍的冷水，浸泡30分钟。待木耳完全泡软后去掉硬根，用手将木耳撕成一口大小的朵； &br&&/li&&li&把娃娃菜叶子拨开，洗净后切成片。汤锅中倒入清水大火煮开后，倒入木耳焯烫2分钟后捞出备用； &br&&/li&&li&锅中倒入油大火加热至7成热，放入大葱片爆香，倒入切好的娃娃菜，用铲子迅速翻炒，当娃娃菜叶变软后，倒入黑木耳，淋入生抽，加入白糖和盐，翻炒均匀即可。&br&&/li&&/ul&&br&&b&19.油焖笋&/b&&br&&img src=&/5eb65e6bd738e58ca8d17e_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/5eb65e6bd738e58ca8d17e_r.jpg&&做法： &br&&ul&&li&将嫩笋剥去笋衣，切去根部； &br&&/li&&li&将笋用刀拍松,切寸段，然后切薄片； &br&&/li&&li&锅中油热后，放入笋片，翻炒均匀，加料酒、生抽、少许老抽调色、白糖翻炒均匀； &br&&/li&&li&加适量高汤，焖煮十几分钟，加盐调味，淋少许明油,撒上葱花即可。 &br&&/li&&/ul&&br&&b&20.尖椒土豆丝&/b&&br&&img src=&/efdcd892e09a588eaeec76_b.jpg& data-rawwidth=&952& data-rawheight=&579& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&952& data-original=&/efdcd892e09a588eaeec76_r.jpg&&用料： 中等大小土豆、红尖椒、绿尖椒、花椒、葱、盐、醋、鸡精、清水&br&做法： &br&&ul&&li&土豆去皮，在底部切去一片使之平整铺到菜板上切片，再将码齐的土豆片切成细丝，切完将土豆丝用清水淘洗4、5遍； &/li&&li&红尖椒、绿尖椒切细丝，葱切成葱花； &br&&/li&&li&锅中倒适量油，放入花椒、葱花，放入土豆丝翻炒2分钟，中途为防止粘锅淋少许清水，继续翻炒约1、2分钟至汤汁将要收干； &/li&&li&加醋烹香，翻炒均匀，加盐调味，放入尖椒丝翻炒1、2分钟出锅即可。 &br&&/li&&/ul&PS： 切好的土豆丝要用清水淘洗4、5遍，洗去表面的淀粉，使炒出来的土豆丝清爽不粘连； 土豆丝切得细一些，以便保持脆嫩的同时土豆丝容易熟透；否则等熟透了，土豆丝就不脆嫩了，或者虽然脆嫩，还没有熟透；还有，炒土豆丝最好用白醋，味道更清爽，更容易品尝出土豆特有的香味。&br&&br&&b&21.萝卜丝炒粉条&/b&&br&&img src=&/87f87cafa9de7ab5744e13_b.jpg& data-rawwidth=&584& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&584& data-original=&/87f87cafa9de7ab5744e13_r.jpg&&用料：白萝卜、红薯粉丝、葱、姜、花椒、盐、老抽、清水适量 &br&做法： &br&&ul&&li&萝卜去皮切2-3mm的丝，葱、姜切丝，粉丝泡软备用； &br&&/li&&li&炒锅中倒入花生油，六七成热时，放入花椒、大料、葱、姜炒香。放入萝卜丝炒至透明变软； &/li&&li&放入泡软的粉丝，加少许清水，翻炒约两三分钟至粉丝筋道，再倒入老抽翻炒均匀，汤汁收得差不多了即可。 &br&&/li&&/ul&PS： 炒萝卜粉丝时先把萝卜用油炒软，可以去除萝卜中的怪味； 炒萝卜丝时会出许多水，先用粉丝把萝卜丝出的水吸干再加少许水，更入味也好掌握水量。 &br&&br&&b&22.清香手撕圆白菜&/b&&br&&img src=&/a157c96b2d1a2fe47b7dc7b1_b.jpg& data-rawwidth=&414& data-rawheight=&359& class=&content_image& width=&414&&用料：圆白菜、干红辣椒、大蒜&br&调料：料酒、米醋、白糖、盐　　 &br&做法： &br&&ul&&li&圆白菜用手掰开成大片，放入沸水中焯烫变软捞出，入冷水过凉后沥干，再用手撕成小片儿，大蒜切成末备用。 &br&&/li&&li&锅烧热后倒入油，待油５成热时放入干红辣椒和蒜末，煸出香味后倒入圆白菜片儿，淋入料酒、米醋，调入白糖和盐，翻炒均匀后即可。&br&&/li&&/ul&&br&&b&23.酸辣炒白菜&/b&&br&&img src=&/7aeb32beebcce6f3548e61_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&361& class=&content_image& width=&400&&用料：白菜梆、干辣椒、白糖、盐、米醋、生抽、大葱、香油 &br&做法： &br&&ul&&li&白菜梆洗净后，竖着对半切开，将刀斜45度的角度，将白菜片成片；&br&&/li&&li&干辣椒用手掰碎，或用剪刀剪成丝(辣椒籽也留下,怕太辣就去掉)，大葱切成片； &br&&/li&&li&锅中倒入油，大火加热，待油7成热时，放入干辣椒丝和葱片爆香； &br&&/li&&li&待辣椒丝颜色略微变深，能闻到辣味时，倒入白菜片，翻炒2分钟。调入白糖，盐，米醋和生抽，继续翻炒1分钟，出锅前淋入2滴香油即可。&br&&/li&&/ul&&br&&b&24.木耳脆笋&/b&&br&&img src=&/1ea2e0cde0afa7209ce9_b.jpg& data-rawwidth=&281& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&281&&用料：笋、木耳、葱末、姜末、蒜末、芝麻&br&调料：蚝油、醋、糖、盐、清水 &br&做法： &br&&ul&&li&将笋洗净切成丁。黑木耳用40度温水泡发后洗净，用手撕成小块。葱姜蒜切末；&br&&/li&&li&锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入黑木耳焯烫1分钟后捞出沥干。再放入笋块焯烫2分钟捞出沥干； &br&&/li&&li&炒锅中倒入油，待油7成热时，倒入葱姜蒜爆香，放入笋块煸炒1分钟后，放入木耳翻炒几下后，倒入蚝油、醋、糖、盐和清水，继续炒约2分钟。关火后，调入鸡精即可。装盘后撒上少许芝麻。&/li&&/ul&&br&&b&25.蒜蓉炒空心菜&/b&&br&&img src=&/3258bb57cfce0ae2152a_b.jpg& data-rawwidth=&923& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&923& data-original=&/3258bb57cfce0ae2152a_r.jpg&&用料：空心菜、大蒜、盐 &br&做法： &br&&ul&&li&将空心菜的头部切去1cm扔掉不要。把菜洗净后切成8cm长的段。大蒜去皮切碎；&br&&/li&&li&锅中倒入油，大火加热待油5成热时，放入蒜碎煸出香味后，放入空心菜，翻炒几下，待菜的颜色变深，叶子略微变软，放入盐，再翻炒几下即可出锅。&/li&&/ul&&br&&b&26.胡萝卜炒蛋&/b&&br&&img src=&/d0611dba6efcb4b4d9ef_b.jpg& data-rawwidth=&401& data-rawheight=&341& class=&content_image& width=&401&&用料：胡萝卜、葱、盐、鸭(鸡)蛋 &br&做法：&br&&ul&&li&胡萝卜刨丝，葱切葱花； &br&&/li&&li&鸡蛋加少许盐，打匀； &br&&/li&&li&锅中放油，稍稍多一些，放入胡萝卜丝轻轻拌炒，这时候锅里的油就会变成胡萝卜色；&br&&/li&&li&将胡萝卜盛出，油一半盛出，一半留在锅中。放入鸡蛋液。鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝，拌炒。撒葱花。将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。 &/li&&/ul&PS：
这道菜一定要保证鸡蛋很嫩，所以火候时间一定要掌控好。 做的时候可以放一点淀粉。 &br&&br&&b&27.清鲜蚕豆烩时蔬&/b&&br&&img src=&/e75f037d993306aaf59e98d75697beba_b.jpg& data-rawwidth=&345& data-rawheight=&186& class=&content_image& width=&345&&用料：鲜蚕豆、鲜香菇、南瓜、韭菜花、酱油、盐、糖、水淀粉 &br&做法： &br&&ul&&li&鲜香菇放在淡盐水中浸泡10分钟后洗净，用手轻按压一下香菇表面的水分，切小丁备用。将鲜蚕豆去外皮，洗净备用。南瓜削去外皮挖去内芯，洗净后切丁； &br&&/li&&li&锅中倒入油，加热至7成热时，倒入蚕豆，香菇丁和南瓜丁翻炒2分钟后，倒入韭菜花炒匀，加入酱油，盐，糖和少许水翻炒均匀后，盖上锅盖用大火焖3分钟；&br&&/li&&li&打开盖子，淋入水淀粉勾芡即可出锅。&br&&/li&&/ul&&b&&br&28.白菜炖土豆&/b&&br&&img src=&/e18135ccbdefad7ac13e936_b.jpg& data-rawwidth=&289& data-rawheight=&318& class=&content_image& width=&289&&用料：大叶白菜、土豆、粉条、葱、姜、花椒、酱油、盐、清水 &br&做法： &br&&ul&&li&土豆去皮，切2-3毫米的片，白菜用手掰成片，粉条放入温水中泡软。葱、姜切片； &/li&&li&锅中油六成热时，放入花椒、大料、葱、姜炒出香味。放入土豆片炒2-3分钟至稍稍变软，中途为防止粘锅，可稍点两次水； &/li&&li&再放入白菜片炒至稍稍变软，倒少许老抽上色翻炒均匀，倒入适量清水。放入泡好的粉条，煮2-3分钟，至汤汁收得差不多，加盐调味，翻炒均匀即可。 &/li&&/ul&&br&&b&29.西红柿炒鸡蛋&/b&&br&&img src=&/4a1dd753fdac571fb5bab_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&279& class=&content_image& width=&360&&用料：西红柿、鸡蛋、料酒、清水、青葱、白糖、盐 &br&做法： &br&&ul&&li&将鸡蛋打散，调入料酒和清水，继续搅匀。锅烧热，倒入油大火加热，待油8成热时，倒入鸡蛋，并用铲子迅速搅散。盛出备用； &br&&/li&&li&用叉子叉住西红柿的底部，放在火上烤10秒钟，待表皮裂开后，撕去西红柿皮，将西红柿切块。青葱洗净切碎； &br&&/li&&li&锅中倒入油大火加热，待油7成热时，放入青葱碎，随后倒入西红柿块，煸炒2分钟，待西红柿出汤后，调入白糖和番茄沙司，最后放入炒好的鸡蛋搅匀，出锅前放入盐即可。&br&&/li&&/ul&&br&&b&30.家常烧茄子&/b&&br&&img src=&/c9b1af0ce4dd_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&366& class=&content_image& width=&400&&做法：圆茄子、青红椒、大葱、大蒜&br&调料：酱油、米醋、清水、糖、盐、香油、水淀粉&br&做法： &br&&ul&&li&茄子去皮切成菱形块。青红椒去蒂去籽切块。葱和大蒜切成碎末；&br&&/li&&li&将生抽，老抽，米醋，清水，盐，味精，香油和水淀粉倒入小碗中，搅拌均匀备用； &br&&/li&&li&锅中倒入油，大火加热至7成热时，放入茄子块，炸成金黄色后捞出，充分沥干(锅中的油过滤后还可以用)；&br&&/li&&li&锅中留少许的底油大火加热，放入葱末，和一半的蒜末炒香，然后放入炸好的茄子，和青红椒块，翻炒20秒。将碗里的料汁用筷子再搅几下，以免淀粉沉底。然后将料汁倒入锅中，翻炒均匀。出锅前，撒上另一半蒜末即可。&/li&&/ul&&br&&b&二、凉拌类&/b&&br&&b&1.凉拌金针菇&/b&&br&&img src=&/080aedb173_b.jpg& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&/080aedb173_r.jpg&&做法： &br&&ul&&li&金针菇切去根部，散开，放入沸水中焯熟，过凉控干备用； &br&&/li&&li&黄瓜、红椒、黄椒切丝； &br&&/li&&li&将所有材料放在一起，加入盐、醋、白糖、葱油、香油拌匀即可。&br&&/li&&/ul&&br&&b&2.香菜拌萝卜丝&/b&&br&&img src=&/4e07daefbbbea5a85ad3_b.jpg& data-rawwidth=&633& data-rawheight=&364& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&/4e07daefbbbea5a85ad3_r.jpg&&材料：红萝卜、香菜、盐、生抽、醋、白糖、芝麻油、芝麻、自制凉拌调味油 &br&做法：&br&&ul&&li&萝卜洗净，刨丝，萝卜丝里放适量盐，腌一会儿后捏去水分； &/li&&li&香菜洗净切小段，捏去水分的萝卜丝放入香菜段，放生抽、醋、白糖、芝麻油、一匙调味油搅拌均匀，最后撒点白芝麻。&/li&&/ul&&br&&b&3.凉拌芝香酸辣萝卜&/b&&br&&img src=&/ca19ef4c09c983fd3a0e7a7ed15729ff_b.jpg& data-rawwidth=&401& data-rawheight=&288& class=&content_image& width=&401&&材料：白萝卜、盐、熟白芝麻、韩国辣椒酱、蒜蓉香辣酱、泰式甜辣酱 &br&做法： &br&&ul&&li&萝卜去皮切小块，撒上盐，腌制2-3个小时。 &br&&/li&&li&腌好的萝卜倒去出水。 &br&&/li&&li&混合拌入三种酱(韩国辣椒酱、蒜蓉香辣酱、泰式甜辣酱)搅拌均匀，撒上白芝麻即可。&br&&/li&&/ul&&br&&b&4.凉拌白菜心&/b&&br&&img src=&/bbc42f3b9a2c_b.jpg& data-rawwidth=&363& data-rawheight=&306& class=&content_image& width=&363&&原料：大白菜心、香菜、葱、干红辣椒 &br&做法： &br&&ul&&li&白菜心切成细丝备用； 香菜和葱切成碎末，干红辣椒切成小段备用； &/li&&li&切好的白菜心和香菜葱末混合； &br&&/li&&li&起油锅，下入干红辣椒段小火慢炸出香味，直接泼到菜里； &br&&/li&&li&辣椒油和菜拌匀后，添加适量盐、糖和味精拌匀即可。 &br&&/li&&/ul&PS： 不能吃辣的，可以干炸花椒，或者直接烧热油泼，香油、花生油、玉米油、橄榄油随自己喜好；记得要先用热油拌匀白菜心，再添加其它调味，这样可以有效防止白菜心迅速出水；还有，盐糖是基础调味，也可以添加凉拌酱油和米醋，两种滋味，不同的风格。不主张太多的调味，那样会掩盖白菜心本身的鲜、甜、美。&br&&br&&b&5.魔芋辣白菜&/b&&br&&img src=&/a69befe28d3a38eb7ab6377_b.jpg& data-rawwidth=&335& data-rawheight=&385& class=&content_image& width=&335&&材料：魔芋、辣白菜、蒜、盐、糖、生抽、芝麻油 &br&做法： &br&&ul&&li&辣白菜稍稍切一下，魔芋切小方块，蒜剁成蒜泥； &br&&/li&&li&锅中放少许油，蒜泥爆香，放魔芋快，稍稍炒几下；&/li&&li&放入辣白菜拌炒，放少许生抽、糖、盐，拌炒均匀后加三匙清水，盖上锅盖焖上5秒钟。开盖略加拌炒，滴几滴芝麻油即可出锅。&/li&&/ul&&br&&b&6.凉拌双花减肥菜&/b&&br&&img src=&/9c52febf2af9eee10aaef_b.jpg& data-rawwidth=&504& data-rawheight=&275& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&504& data-original=&/9c52febf2af9eee10aaef_r.jpg&&原料：菜花、西兰花、大蒜（或不放） &br&油醋汁：花生油、红酒醋、黑胡椒、盐、糖&br&做法： &br&&ul&&li&将菜花和西兰花掰成一口大小的块，用淡盐水浸泡10分钟，然后反复冲净； &br&&/li&&li&锅中倒入清水，大火加热煮沸后，倒入菜花和西兰花，焯烫1分钟后捞出，放入清水中过凉后充分沥干水分； &br&&/li&&li&取一只小碗，倒入红酒醋、黑胡椒、盐、糖和橄榄油，搅拌均匀；&br&&/li&&li&将菜花和西兰花放入一个稍大的容器中，大蒜去皮，用压蒜器压成蒜泥，再倒入调好的油醋汁，搅拌均匀即可。&/li&&/ul&&i&以上图片部分来自网络，侵权删。部分菜谱下次有空再添加~~&/i&&br&&br&----------------------------------------------------------------&br&另外，有关美妆护肤等方面的问题随时欢迎各位小伙伴前来咨询，一定知无不言言无不尽！！！或者互相交流探讨。。欢迎欢迎
谢邀~~还记得之前有段时间，为了减肥，不敢老是吃肉，但是对吃的又太过执着。就研究了好一段时间做素菜的方法，之前以为没有肉做出来的菜肯定很不好吃，没想到只是素菜居然也能这么好吃，而且健康又简单易做。最后呢，我确实是瘦下来了，当然是饮食搭配运动…
&img src=&/50/v2-6ebcbccad979efa9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/50/v2-6ebcbccad979efa9_r.jpg&&&p&吃泡面的时候，你喜欢吃十二分熟的鸡蛋，还是溏心蛋，又或是碎蛋汤？你有纠结过该什么时候打鸡蛋进去，鸡蛋熟得刚刚好又不会碎吗？&/p&&p&看完这篇，学会N种方法花式打鸡蛋！ &/p&&img src=&/v2-6ebcbccad979efa9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-6ebcbccad979efa9_r.jpg&&&p&Photo by @0夏天0&/p&&h2&面饼有一面有“坑”，你们发现了吗？&/h2&&p&泡面的面饼不是有一面是凹进去的么，这面朝上。趁水八分开还没翻滚的时候放面饼进去，立马把鸡蛋打到面饼凹陷的那一面，小心别翻车了，可以用筷子扶一会儿，水温慢慢升高，鸡蛋表面凝固就不用管了，中火五六分钟，面好了鸡蛋全熟，放调料关火，一次可以放俩鸡蛋。百试百爽。（by @陈美味）&/p&&img src=&/v2-bd06ed04f11dacb3cdfca9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-bd06ed04f11dacb3cdfca9_r.jpg&&&p&Photo by @野生珍妮花&/p&&p&为了方便调口味，还可以先把调料放进碗里，再把面跟汤倒进去，咸淡方便调节。要么就是，煮完面倒出一碗汤
，然后锅里放调料，如果咸了就把碗里的汤倒回去，正好的话就吃完面把那碗清汤喝了，棒棒哒~ (by @寇寰宇小盆友) &/p&&img src=&/v2-ee88c5bc74e00efe2bdd0b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-ee88c5bc74e00efe2bdd0b_r.jpg&&&p&Photo by @莫歆儿&/p&&h2&这样做，鸡蛋保证不会煮碎&/h2&&p&? 鸡蛋先用开水泡一泡&/p&&p&先将带壳生鸡蛋在小碗里用开水泡一分钟左右，一定要是开水才行。煮面的锅水开后将鸡蛋打入，随便怎么打都可以，保证鸡蛋不会散，出来就是完整的荷包蛋。（by @笨小孩_xs） &/p&&p&? 先把蛋煮好捞出，再煮面&/p&&p&锅里水开后先卧鸡蛋，在蛋清包住蛋黄后，不要把蛋黄包老了，然后用勺子把蛋捞出来。再下面，面煮得差不多了，放进去卧好的蛋，这样方便面熟了，鸡蛋也破不了。（by @手机用户6765_9gmt ）&/p&&p&&img src=&/v2-0ed504d180ce3cbb54cb34_b.png& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&634& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&/v2-0ed504d180ce3cbb54cb34_r.png&& Photo by @猩猩好吃&/p&&p&? 微波炉大法&/p&&p&碗里倒热水，打入鸡蛋，放到微波炉里加热一分钟，直接放在煮好的面上开吃！（by @Ladymoon ）&/p&&img src=&/v2-ea60c1d3f0_b.png& data-rawwidth=&647& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&647& data-original=&/v2-ea60c1d3f0_r.png&&&p&Photo by @薛薛薛&/p&&h2&想要完美溏心蛋，看这里！&/h2&&p&? 卧好鸡蛋，不要乱动&/p&&p&当面饼可以划散的时候立刻把面划散开来，然后清理出一个窝，卧个蛋进去就不要动了。等到面快熟还没断生的时候关火。等到温度不太烫的时候面正好泡到恰恰好，蛋黄也还是半凝固的~（by @CDY放假在家好清闲）&/p&&p&? 蛋白蛋黄分开煮&/p&&p&面煮开的时候，先把蛋白倒进去和面一起煮，煮的硬硬的，然后在面煮到断生以后再把蛋黄倒进去关火焖一分钟，这样蛋黄就是流黄啦！（by @叶木木三
）&/p&&p&&img src=&/v2-e58bd1ccc3da_b.png& data-rawwidth=&881& data-rawheight=&587& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&881& data-original=&/v2-e58bd1ccc3da_r.png&& Photo by @森货货 &/p&&p&? 精准控制煮面煮蛋的时间&/p&&p&电磁炉煮泡面，先放面饼，定时，到两分钟时把面往旁面拨开一点，把蛋打在面旁边，别去拨动蛋，等蛋白成型就不会散了。再煮两分钟，一共四分钟。蛋基本是半生的，煮三分钟的话就全熟了。（by @FYflyyyy ）&/p&&p&? 给蛋黄洗热水澡&/p&&p&面条用筷子刚刚能夹断，还有点硬的时候，下鸡蛋。用勺子将面汤不停浇在蛋黄上，或在鸡蛋表面覆盖一些面条，使蛋黄最外层迅速凝固，这样面熟后，鸡蛋是糖心的。（by @倾倾私房菜
） &/p&&img src=&/v2-39cbd024815dee60fd2c0aa_b.jpg& data-rawwidth=&1363& data-rawheight=&1363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1363& data-original=&/v2-39cbd024815dee60fd2c0aa_r.jpg&&&p&Photo by @Doraa兽&/p&&h2&宁愿吃老鸡蛋，也决不要一点生&/h2&&p&? 先煮鸡蛋煮久些&/p&&p&如果你也一样，宁愿吃老的鸡蛋，也坚决不吃生一点的，那就先放鸡蛋，煮得差不多放面，而且面熟时还得戳一下鸡蛋弄破它，确保蛋黄熟了。（by @D贸澳
）&/p&&p&? 先放佐料，水开就打蛋&/p&&p&先在水里放完佐料后等水开打入鸡蛋，煮两三分钟再放入面块，这样鸡蛋又能煮熟，面又不会煮的太烂。（by @Rachel_moon ）&/p&&img src=&/v2-d586dc51b72ef08ed666dce_b.png& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&/v2-d586dc51b72ef08ed666dce_r.png&&&p&Photo by @zhuzhulee&/p&&h2&把蛋搅碎，汤都要喝干净 &/h2&&p&? 用筷子把蛋夹碎&/p&&p&看来就我一个人喜欢碎蛋，每次都把整个的鸡蛋用筷子夹散~~（by @百雀羚气韵） &/p&&p&? 鸡蛋打散后浇到面上&/p&&p&我选择把鸡蛋打散，等关火后一圈圈慢慢浇上去，这样面上有蛋！（by @____qyip） &/p&&p&? 鸡蛋进锅就打散&/p&&p&我喜欢在面可以用筷子搅开来时打蛋，而且喜欢把蛋在锅里也搅散。水少一些把面和汤都吃掉！（by @小飞侠peter-pan ）&/p&&img src=&/v2-4c245fad019f1d83ff72d78c7a2e718d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&585& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-4c245fad019f1d83ff72d78c7a2e718d_r.jpg&&&p&Photo by @墨七&/p&&h2&爱吃生蛋黄的，你不是一个人&/h2&&p&? 关火磕蛋闷闷就吃&/p&&p&泡面煮熟了之后关火，把泡面拔到一边在空白的地方打蛋，然后再把面覆到生蛋上闷几分钟。我比较喜欢吃生蛋黄，跟热气腾腾的方便面搅到一块。（by @HSY-1） &/p&&p&? 磕蛋即吃&/p&&p&就我一个是面煮好直接磕生鸡蛋的么。（by @Sindy97）&/p&&p&厨房君：上面这位同学?，你赢了Orz……&/p&&img src=&/v2-cb5dcd61d89a606e85a39_b.png& data-rawwidth=&710& data-rawheight=&615& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&710& data-original=&/v2-cb5dcd61d89a606e85a39_r.png&&&br&&p&Photo by @加奶不加糖-v&/p&&p&厨房问答是下厨房全新推出的互动问答栏目。在这里，你遇到的每一个厨房难题，有问必有答。 &/p&&p&可以这样找到「厨房问答」：&/p&&p&? 点击&a href=&/?target=http%3A///page/market/98/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&阅读原文&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，查看更多厨房问答。&/p&&p&? 各大应用商店搜索 下厨房，或者移动端点击&&&&a href=&/?target=https%3A///mGzi8f& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&下厨房&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，下载下厨房App。打开首页，进入「厨房问答」，提问或回答，浏览你也关心的问题。&/p&&br&&p&------------------------------------------&br&&/p&&p&文中图片与问答均来自下厨房，转载需注明来源&链接&img data-rawheight=&146& data-rawwidth=&342& src=&/567fbf1e9a2fba_b.jpg& class=&content_image& width=&342&&&br&&/p&&p&下厨房，唯有美食与爱不可辜负。&/p&
吃泡面的时候，你喜欢吃十二分熟的鸡蛋，还是溏心蛋，又或是碎蛋汤？你有纠结过该什么时候打鸡蛋进去，鸡蛋熟得刚刚好又不会碎吗？看完这篇，学会N种方法花式打鸡蛋！ Photo by @0夏天0面饼有一面有“坑”，你们发现了吗？泡面的面饼不是有一面是凹进去的么…
加一个：蒸蛋羹&br&&br&上面有答主说，蒸蛋羹时用保鲜膜把碗包起来，那岂不是把完全不能承受高温的塑料薄膜，蒸到蛋里一起吃了？？？ 常这么干的话早晚身体会出事！&br&&br&&b&&u&蒸蛋羹怎么才能蒸得又鲜嫩、又不夹生：&/u&&/b&&br&&br&1. 蒸锅的水必须一次放够，不要中途加水&br&2. 必须等水开了之后，才能把蛋碗放进去&br&3. 生鸡蛋放在碗里基本打匀之后，加约相当于鸡蛋体积 150% 左右偏热、烫手的饮用水或鸡汤、肉汤，这样鸡蛋才会嫩。加入热汤或热水的时候，要一边往蛋里倒汤/水一边搅动鸡蛋，这样才不至于把一部分鸡蛋烫熟（所以也不能加开水或滚开的汤），否则就不好吃了。用偏烫的汤或水，是为了减少蒸的时间、蒸得匀。否则，冰箱里取出不一会儿的鸡蛋很冷，边上和顶上蒸熟了，中间的下面可能还是生的。等中间也熟了，边上就已经蒸过头、老了。&br&4. &b&怎么才能确认鸡蛋蒸熟了&/b&：取决于鸡蛋的多少和火力的大小，约需蒸 10 - 20 分钟。你觉得差不多该熟了的时候，用勺子捅到碗底，略微向一边扒一下、要看到汤：如果汤是浑的，就继续蒸；如果汤是清的，就赶紧关火，把蛋碗取出来。&b&汤刚刚变清的时候，鸡蛋已经蒸熟，而且是最鲜嫩的状态&/b&！&br&5. 洒上鲜酱油即可食用。喜欢的话也可外加几滴香油或一小点猪油。&br&&br&&b&肉末蒸蛋羹&/b&：&br&做法与上面基本一样，但是：&br&1. 打鸡蛋的时候就把肉末加进去，然后再加热汤/热水。酱油要这个时候就加好，不能等到蒸好了再加。&br&2. 蒸的时间要比纯蒸蛋羹长 50%左右。&br&3. 检查是否熟了的办法，与上面一样。&br&&br&吃完后&b&蛋碗上残存的鸡蛋很难洗掉，怎么办&/b&： 撒一些食盐在蛋痕上（碗应该是湿的，但是要把多余的水倒干净），一擦就干净了。&br&&br&&b&一个人过日子，强烈建议冰箱里随时准备着一些肉汤：本人喜欢肉骨头汤，不易吃出“三高”、肥胖（是不是已经泄露了本人的体重？）来，懒得做饭做菜时拿肉汤来做年糕汤、菜粥、面条、。。。都很方便&/b&：&br&&br&炖汤：&br&1. 冷水，刚刚淹没肉/肉骨头就够了。&br&2. 大火，一煮开，立刻把肉/骨头翻动几下，把汤倒掉，用水把锅里和肉上的血沫子冲洗一下 ----- 有了这道工序，肉汤比较清纯，不会有血腥味。&br&3. 再加凉水（必须一次加够水，中途加水的话汤不好喝），煮开后放入姜片、黄酒、扁尖（扁尖切成3、5厘米长的段，把上面的盐基本都洗掉），改小火（或电饭煲“低档”），慢火煮2小时。&br&4. 放凉了就可以进冰箱了，放上一星期没问题。不想吃太多油的话，从冰箱里取出汤的时候可以很容易地把上面的油撇掉。&br&&br&用肉骨头汤来做年糕汤、下面条、做菜粥等的时候，要用上面的汤，不要用锅底，否则嚼到骨头渣，您的牙齿就惨了。&br&&br&&b&年糕汤&/b&：把肉汤烧开，先把年糕片放下去（如果是店里买的年糕片，冷冻的直接进锅就行；自己切的话不要切得太厚），尽快多搅搅，把黏在一起的年糕片搅开，否则结成块就不易熟。扔一些榨菜丝进去，比盐提味。最后，在年糕差不多熟了的时候下菜叶子，青菜或白菜叶子、菠菜都行。别的菜放在年糕汤里不如这几种菜好吃。用鸡汤做也行的。出国后放一些“老干妈”辣椒酱最好了。&br&&br&&b&青菜粥&/b&：还是只要肉汤不要肉骨头，放一些米（汤比平时做饭时放水的量要多 150%左右，但也别太多，因为后面青菜里还有水份出来，烧开煮一会儿后看开始冒均匀的小泡泡了（而不是象水开的时候那样的大泡了），粥就熬好了。把青菜切碎，最好把白色的菜帮与菜叶分开，先放切碎的菜帮，因为菜帮不如菜叶那么容易煮烂/熟。同时还是用榨菜丝调咸淡，放一点虾油也很不错（但是虾油很咸，要小心）。过了3分钟把碎菜叶放入。最后是“干妈”。要是谁没胃口或感冒发烧，这种粥很开胃。
加一个：蒸蛋羹 上面有答主说，蒸蛋羹时用保鲜膜把碗包起来，那岂不是把完全不能承受高温的塑料薄膜，蒸到蛋里一起吃了？？？ 常这么干的话早晚身体会出事！ 蒸蛋羹怎么才能蒸得又鲜嫩、又不夹生： 1. 蒸锅的水必须一次放够，不要中途加水 2. 必须等水开了…
关于健身食谱，其实我也不怎么专业，我这几年也是在网上做功课然后自己练。&br&13年的时候我特别克制自己各种严格建设食谱，现在就是该吃吃该喝喝，不怎么在意了，反正一个人了，还不得对自己好一点呀～反正也没谁嫌弃我了～&br&&br&减脂时候能吃的东西，&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/8dcd1b9bb2d026_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/8dcd1b9bb2d026_r.jpg&&&br&&br&&br&知道哪些东西好了，就可以排列组合了～&br&在宿舍东西不好储存，就尽量买一些不会坏的。&br&&br&7点:蛋青*2， 一小个红薯或者紫薯或者土豆，杂粮豆浆200ml。&br&&br&10点:2片全麦面包&br&&br&12点:一小节玉米或者一点点米饭，学校食堂3个蔬菜。（刚去超市的那两天中午我都会自己煮蔬菜吃，白萝卜，娃娃菜，番茄，豆腐，水煮加一点点盐，我最后连汤都会喝掉）&br&&br&2点刚午睡醒，一个水果。&br&&br&4点半：2个食堂的水煮青菜。&br&&br&9点:热水泡脚的时候，200ml全脂牛奶。&br&&br&给自己做的小零食：鸡脯肉丝儿：1，盐，料酒，姜，鸡脯肉下锅煮。2熟了捞起来撕成小丝儿。3加黑胡椒，酱油，番茄酱，橄榄油，五香粉，拌匀。4平铺在平底锅里，电磁炉200w的火烤干。&br&&br&这个适合我自己，去年准备着考研，司考和公务员，还有个男票，所以高度自律压抑却特别开心。现在我才不要那种生活了，我要随心的享受生活！！！
&br&&br&这是13年刚健身的时候&img data-rawwidth=&587& data-rawheight=&810& src=&/c95dfdf24edf01c1969e81_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&587& data-original=&/c95dfdf24edf01c1969e81_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&455& data-rawheight=&810& src=&/2adfde57e9a47b2cfccd2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&455& data-original=&/2adfde57e9a47b2cfccd2_r.jpg&&&br&&br&配合着吃的运动效果特别快！！！&br&&br&下面的是14年的时候&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1025& src=&/ede9a3ef1efcfd1320ab_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/ede9a3ef1efcfd1320ab_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/7b0dc25a3e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/7b0dc25a3e_r.jpg&&&br&&br&&br&大家多查查资料，多式几种，就可以指定自己的方案啦～反正适合自己最重要了～&br&&br&----------------------------------&br&宿舍限电是肯定的，断电也是肯定的，我下面写的都有对策，那些可以过夜炖，哪些可以早上弄。说这么多，我只想说，你要想吃好，多做功课。&br&&br&下面的锅，紫砂煲在50w以下，电炖锅和煎蛋器在300w以下，电煮锅在600w左右。&br&&br&紫砂煲，炖粥最好喝，基本放开水，在2小时左右，白粥不适合炖一整夜，凉水在3小时左右，特别软烂。适合吃完早餐，凉水炖个粥，中午吃，或者午觉起来，煮下午4点半左右吃。宿舍妹子买个别的牌子的紫砂bb煲。锅没有我这个好，炖出来也没我的好吃，我们宿舍妹子公认的。&br&&br&小熊那个特别适合快煮白粥1小时左右就会软烂，口感普通，没紫砂煲好喝。&br&&br&&br&玉米片我吃的家乐氏的香甜玉米片。陪牛奶或者酸奶，很好吃。记得买500g一盒或者300g一盒的，比较划算。&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/e59db5b9e7e2af168e7c171_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/e59db5b9e7e2af168e7c171_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&-------------&br&在火车上真多好无聊，刚刚发现以前好多图都删了，跑去小伙伴朋友圈去偷图了，看的我好馋啊～&br&其实知乎上做饭高上大的多的去了，每次看到我也是羡慕的不要不要的，我的嘛，不漂亮，可是接地气，适合学生在宿舍做。&br&&br&对的，我是宿舍的主厨，只要我在，不管我会不会，都会让我掌勺，而且没有一次差评
&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/b53baa349fd4cc5a34591a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/b53baa349fd4cc5a34591a_r.jpg&&&br&&br&这是前年吧，我突发奇想想包饺子，然后和了4斤面，3斤肉，和各种蔬菜，做出了各种味道，大白菜猪肉啊，香菇肉馅，素三鲜，等等，然后发现4个菇凉根本吃不了这么多，然后就部分水饺，部分生煎，部分蒸饺，送给了楼上楼下认识不认识的小伙伴。我是个南方妹子，第一次和面包饺子，我只想说！！！超级累！！！&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/f81cd36ce810f83e1b711a1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/f81cd36ce810f83e1b711a1_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&540& data-rawheight=&960& src=&/907c24fe84f4fb1ca2dd246cc94813b5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/907c24fe84f4fb1ca2dd246cc94813b5_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&有一次拉个14个人做了个长桌宴火锅。说到火锅，汤底我做的不怎么正宗，不过够快手，够好吃。姜蒜什么的拍成饼，别切，下油锅呛一下放一袋榨菜，然后西红柿2个，切成小丁，放进去，炒成番茄酱，成出来，再放姜蒜，炒腌过的鸡腿（切成小块，抄个水）。像这种要久煮的，姜蒜切忌别切小了。香味出来了，就可以加水加火锅底料了，放一半刚超过的番茄酱，中途味道少了可以再加剩下的番茄酱。这样味道会有层次，且没有辣么辣（在福建念书，小伙伴都不能吃辣）而且汤超级红，好看！！！&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1206& src=&/602d154844dceafc4dbf31c9ca12d599_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/602d154844dceafc4dbf31c9ca12d599_r.jpg&&&br&&br&说了这么多，我只想说明，我真的在宿舍。&br&&br&说到早餐，初级教程就是我说的那个紫砂锅，各种营养粥和汤，0.6L吧，刚刚够一个人吃。&br&刚买的时候，我每天晚上都煲银耳汤（银耳，莲子，桃胶，皂角米，红枣）&br&然后粥：1紫薯黑米粥，我最爱的。&br&
2红豆薏米汤，我现在已经不吃粥了，各种排列组合我都腻了，可是这个是我现在还会煮的。&br&
3燕麦米大米粥。&br&
反正就是各种排列组合嘛，上面的是可以煮一夜的。&br&
如果你要煮白粥或者皮蛋香菇粥 ，就不能煮一夜，非常适合宿舍断电的朋友，我们出了空调插座以外，都是11点断电，我经常在九点钟煮，11点断电后，不拔插头早上6点来点了它自己继续煮。7点钟你起床了，刚好吃。我以前是5点起来跑步1小时，回来洗漱收拾完，刚好吃。&br&
皮蛋香菇粥：晚上吧泡好的香菇切丁和大米一起，酌情加酱油，食油，鸡精（千万别太多！！！）香菇先洗净，然后温水泡，泡过的水直接煮粥。早上要吃前5分钟，丢一整颗皮蛋，用勺子压碎，加盐，拌匀就好了。&br&
其实这些，如果你只要求你吃的是粥，能吃的话，一个焖烧罐就能解决所有，我今天在火车上吃的就是焖烧罐弄的白粥。我买的象印的，漂亮又轻，最主要是不掉漆（这个是对比我之前用的膳魔师）&br&&br&&br&
粥系列讲完了，接下来讲鸡蛋&br&&br&鸡蛋初级，就是买个煮蛋器压，第一天晚上洗好蛋，量杯量好水，叉好电，第二天，一下床，就按按钮，刷好牙洗好脸，他也就自己好了。&br&&br&我们基本上所有东西都是晚上准备好，所以，早上我们都很快。豆浆机也是，晚上洗好豆子放好水叉好电，第二天按一下就好了。&br&&br&鸡蛋阶进版就是，煎鸡蛋。这时候你需要这个神器&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/dd7db2ce2a961a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/dd7db2ce2a961a_r.jpg&&早上叉电，多放点儿油（网上买个油刷）&br&打个蛋进去，就去刷牙，刷完牙，翻个面，撒点儿盐，就好了。&br&我一般吃单面儿的&br&&img data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2447& src=&/a050dbe3c98e720bdf493_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/a050dbe3c98e720bdf493_r.jpg&&&br&高级版，就是那个水波蛋了，很耗时间和精力，所以只有我心血来潮才会做。&img data-rawwidth=&606& data-rawheight=&758& src=&/0ceebc852aa0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&606& data-original=&/0ceebc852aa0_r.jpg&&鸡蛋要很新鲜的，所以我去超市的晚上才会做这个。水要恒温少沸，&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/f8d013b8fa0de3238c5baa5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/f8d013b8fa0de3238c5baa5_r.jpg&&&br&&br&这个锅，整蛋打进去，调30分钟快蒸。&br&&br&这个锅可以定时，还可以蒸东西，很适合宿舍用。我一般要蒸的红薯土豆玉米，都会提前洗好放进去，定好时，第二天一醒来就熟的。&br&&br&&br&接下来是面条&br&普通版：把面煮着，同时在碗里放上姜末蒜末（压蒜器）酱油，醋，盐，鸡精，五香粉，阳台上扯点葱。&br&面熟了，先把水倒到碗里泡佐料，再把面挑出来放碗里。温和的简单的味道。&br&&br&终极版：1煲了一夜的海带，排骨黄豆汤，直接把面煮好放碗里，汤倒到面里。（家里的腊肉最好！！！）&br&2用小熊的煎蛋器炒个番茄炒蛋，面煮好了一起拌。&br&这个锅煮面，还有平时健身要吃水煮菜都是它。当然，如果你们能用电磁炉，这些都免了。一个煮锅一个炒锅就好了。我们是每次有检查，电磁炉拿拿放放不方便，我们才选了这么多替代品。&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/60125b22bdf1d6bdf693da188cfe8ad1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/60125b22bdf1d6bdf693da188cfe8ad1_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&----------------------------我们宿舍不仅早上不出门，我们主要去趟超市可以一周都不出门。对哦，我们还在阳台种了葱，准备开发成自给自足的生活
&br&&br&&br&如果你们宿舍能用台灯的话这个就能用，&br&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& src=&/9e6cc197ec2516bdfabd16b3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/9e6cc197ec2516bdfabd16b3_r.jpg&&&br&每天晚上将各种海带或者香菇和一小块儿排骨活着腊肉丢进去，切一小块儿姜丢进去，熬一晚上，第二天喝的时候加点儿盐，第一天晚上买的面包或者什么一块儿吃就好了。&br&&br&&br&如果真的有人看的话我再详细写下我买的各种宿舍做饭神器和各种宿舍快手健身食谱。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1536& src=&/e3e17eaf90d76be3bedcc1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/e3e17eaf90d76be3bedcc1_r.jpg&&&br&中秋在宿舍做的，都是简单好吃的菜。&br&&br&-------------------------&br&&br&上学期在宿舍自己做的早餐～&br&10分钟左右搞定～&br&条件简陋，确是我每天最期待的事情～&br&&img data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2447& src=&/208ae858a845ef1dd006665_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/208ae858a845ef1dd006665_r.jpg&&&img data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2447& src=&/5cae9d5d1c512c24db332eb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/5cae9d5d1c512c24db332eb_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&750& src=&/7ce7a705f47aaede528dcaf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/7ce7a705f47aaede528dcaf_r.jpg&&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&562& src=&/ff6e6da596fc0e40ca4fa6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/ff6e6da596fc0e40ca4fa6_r.jpg&&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&562& src=&/8ae093aa7b50ddfa74bf74da_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/8ae093aa7b50ddfa74bf74da_r.jpg&&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&562& src=&/51b36fa9fcfcf5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/51b36fa9fcfcf5_r.jpg&&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&562& src=&/46ded1b54ec293a04a1224af0bfd50ca_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/46ded1b54ec293a04a1224af0bfd50ca_r.jpg&&&img data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2447& src=&/d2a12be58b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/d2a12be58b_r.jpg&&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&562& src=&/fe0a2dcfcef1a2b44a28_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/fe0a2dcfcef1a2b44a28_r.jpg&&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& src=&/a51fcafe4be64bddcc5e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/a51fcafe4be64bddcc5e_r.jpg&&
关于健身食谱，其实我也不怎么专业，我这几年也是在网上做功课然后自己练。 13年的时候我特别克制自己各种严格建设食谱，现在就是该吃吃该喝喝，不怎么在意了，反正一个人了，还不得对自己好一点呀～反正也没谁嫌弃我了～ 减脂时候能吃的东西， 知道哪些东…
作为一个不吃早餐会死星人，这个问题一定要答！ &br&&br&宿舍限电1000w，装备多功能电饭煲一个，最高功率650w,煮饭功率450w左右，enough &br&----------------------------------------------------------------------------------------------------&br&评论有童鞋问我是什么牌子电饭煲求链接之类的，因为我的九阳智能多功能电饭煲是在实体店买的，不知道网店卖的质量怎么样链接也不敢瞎甩啊。不过很多牌子的智能电饭煲都是可以的，像九阳或是苏泊尔之类的品牌质量都很不错&br&&img src=&/2def3fbffd60ff428507bf_b.jpg& data-rawwidth=&3120& data-rawheight=&4208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3120& data-original=&/2def3fbffd60ff428507bf_r.jpg&&我家张无忌b(￣▽￣)d&br&&br&还有童鞋求做法，嗯会慢慢更的（拖延症晚期啊）&br&----------------------------------------------------------------------------------------------------&br&私以为适合在宿舍做的早餐，一定是要简单快手又营养均衡，吃起来会很暖心的那种&br&如下&br&废话不多说先上图哈哈╮(╯▽╰)╭&br&&br& ﹉﹉﹉﹉杀流量分割线﹉﹉﹉﹉ &br&&br& 为向宗主致敬，先上一张粉子蛋镇楼 &img src=&/8ae34e0d1824bca16152c38cfee73afb_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/8ae34e0d1824bca16152c38cfee73afb_r.jpg&& 看了琅琊榜就对它长了草，妄图用它来召唤蔺少阁主然并卵，只召唤来一群饥渴(就是字面意思啊又饥又渴)的妹子←_←不过做起来真的很简单并且对女生很滋补呢，做早餐再适合不过啦~ &br&↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓&br&***做法:糯米粉和成软硬适中的团，搓出来小圆球，烧水，把小圆球放进去，浮起来就差不多是好了，然后放醪糟，最后加鸡蛋，荷包或蛋花均可，喜欢甜的可以加糖&br&&br&好啦正经脸 &br&适合在宿舍做的早(hei)餐(liao)真的好多，如果愿意30天可以不重样我会乱说？ 前提是有一个电饭煲 哦&br&&br&1.最最简单的，就是各种滋补粥了，自己做的好处就是可以料足足并且各种组合，秒杀只有白米稀粥小米稀粥糁子稀粥麦片稀粥的食堂 &img src=&/483c6ceefb4dbfb689f50d_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/483c6ceefb4dbfb689f50d_r.jpg&&&img src=&/bda900e8cd81d0b8feb100b0f6c44a4b_b.jpg& data-rawwidth=&2560& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2560& data-original=&/bda900e8cd81d0b8feb100b0f6c44a4b_r.jpg&&&img src=&/700e04cc52a2565f7fdbd2f_b.jpg& data-rawwidth=&2560& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2560& data-original=&/700e04cc52a2565f7fdbd2f_r.jpg&&&img src=&/c9ebfce5ba7_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/c9ebfce5ba7_r.jpg&&&br&（图就这么几张了…… 但是不喝粥会死星人表示，自己煮的粥真的很香，很香……家的味道啊o(︶︿︶)o）&br& 小tip:前一天晚上把粥煮进锅小火滚10分钟关掉，第二天早上起来煮开后五分钟就能喝到香浓的粥啦~省时又省电( o??o? ) &br&&br& 2.还有饼啊 萝卜丝饼(不喜胡萝卜的同学就绕开吧)，把萝卜换成土豆会更香( o??o? )，还可以换成卷心菜啊南瓜啊洋葱啊芋头啊~很随意咯&img src=&/2fe7722546ebe2bbaaebdf7d2671b70f_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&743& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/2fe7722546ebe2bbaaebdf7d2671b70f_r.jpg&&&img src=&/7ce17cc634eb008bfadc4_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/7ce17cc634eb008bfadc4_r.jpg&&&img src=&/7cbbac2e958bc70e6b29a_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/7cbbac2e958bc70e6b29a_r.jpg&&卷心菜和土豆都和胡椒很配哦&br&↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓&br&做法:鸡蛋打散加面粉和水调成糊，加入蔬菜丝火腿丝&盐，根据个人口味加胡椒粉，电饭煲抹一点点油预热(我一般是按蒸煮，根据自己的锅情况来哈)，锅热了后把面糊倒进去，摁煮饭键，跳起后翻面再按煮饭键，再跳起后就好咯，如果保温一会儿会有略焦的脆底会更香\(^o^)/&br&&img src=&/121ef6bb50322ace64aea4_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/121ef6bb50322ace64aea4_r.jpg&& 鸡蛋灌饼？反正是把蛋灌进了饼里但是当时没生菜没火腿，同学有的话自行加料哈 ]&br&↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓&br&做法: 在面里加一小勺盐（筋道），慢慢加入开水，用筷子不停搅拌，面结大团，冷却揉成较软的面团，饧30分钟后揉光。分成小面团(我只做了一个就没有分)，搓条擀成长片，上边抹一层食用油，再撒葱花椒盐(不喜欢椒盐可以不加哈)面片窄边对折，从一端开始卷，尾端收于底部。把面卷压平，电饭煲抹一点油预热后放入饼，煮饭模式，不一会面饼上侧就开始起泡，用筷子挑开大泡泡，灌入打散的鸡蛋液。如果鸡蛋实在灌不进去就倒在饼上，一样好吃^O^鸡蛋液稍稍定型后翻面，跳起后保温一会儿，两面都是金黄色呦~出锅后可以卷生菜火腿各种^O^&br&&img src=&/e7fd9f5a02bf85e4f20abeb5e1b9ee65_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/e7fd9f5a02bf85e4f20abeb5e1b9ee65_r.jpg&&&img src=&/fac6ad7460bf_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/fac6ad7460bf_r.jpg&&&img src=&/5829fbbd1fa35a552be80_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/5829fbbd1fa35a552be80_r.jpg&&&img src=&/5ee5a2ffe95e0_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/5ee5a2ffe95e0_r.jpg&&&br&后来发现居然还能做葱花饼和馅饼&br&&img src=&/f0adeffca024_b.png& data-rawwidth=&1032& data-rawheight=&765& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1032& data-original=&/f0adeffca024_r.png&&&br&最近又开发出了烧饼&br&&br&&img src=&/068b5c050e4a7bff7beaf61_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/068b5c050e4a7bff7beaf61_r.jpg&&&br& 3. 饿不？给自己煮碗面咯^O^&br&&img src=&/c11f0fbf36a1d_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/c11f0fbf36a1d_r.jpg&&&br&&img src=&/aaeeab04ccc5bb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&734& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/aaeeab04ccc5bb_r.jpg&&&img src=&/aa4a15bb8da53d00cf7e7_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/aa4a15bb8da53d00cf7e7_r.jpg&&&img src=&/1bcd3ba3bf8d3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&793& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/1bcd3ba3bf8d3_r.jpg&&&img src=&/f7538564ebbaeb8b82552bcab2c42ec9_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/f7538564ebbaeb8b82552bcab2c42ec9_r.jpg&&&img src=&/fe3030aebca8a7aa6781e8_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/fe3030aebca8a7aa6781e8_r.jpg&&&br&拌个疙瘩汤，简单家常却满是妈妈的味道&br&&img src=&/8a145f18eae749d5fc4ea4_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/8a145f18eae749d5fc4ea4_r.jpg&&↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓&br&*做法：预热后加油，下姜蒜爆香，西红柿洗净切成块后倒进去翻炒出汤汁，然后加水。&br&面粉放在一个大容器里，慢慢一点点加水，边加水便用筷子快速搅拌，成小絮状。锅里水沸腾后，把搅拌好的面絮倒进去，荷包一个蛋（蛋花也可以哟会更快一点~），再撒一点虾皮，蛋熟了就好啦，最后淋点辣椒油之类的，出锅撒香葱香菜~&br&&br& 4.吐司的正确打开方式&br&&img src=&/839afc3f6780acbb0bcd1_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/839afc3f6780acbb0bcd1_r.jpg&&&br& 这个绝对的治愈啊！吸饱了牛奶蛋液的吐司外皮香酥，内里蓬蓬软软，轻轻咬下去……噗休哦~~(╯▽╰)&br&(**so easy，鸡蛋加盐加一点牛奶(也可以不加)，吐司放进去两面都蘸上蛋液丢进电饭煲，煮饭键，一面煎好后翻面再煎，金黄色就好咯)&br&&img src=&/d6b1aacebb273b979febaf_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/d6b1aacebb273b979febaf_r.jpg&&&br&突然就觉得整个一天都会随之明媚起来，再抹上花生酱(尤其是粗颗粒的那种)，电量瞬间满格！ 有火腿的加火腿有奶酪的加奶酪，那就是西多士了！ &br&&img src=&/82d1241ffc94c9cdc06539_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/82d1241ffc94c9cdc06539_r.jpg&&&img src=&/ce369fa95c5fcd19e11dab08_b.jpg& data-rawwidth=&3036& data-rawheight=&4096& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3036& data-original=&/ce369fa95c5fcd19e11dab08_r.jpg&&香葱花生酱西多士&香蕉吐司卷，香蕉爆浆啦太开心，一整天都会明媚起来啊哒~&br&当然还能做三明治咯&br&&br& 5.牛奶炖蛋(也可以叫它布丁)&br&&img src=&/6e04e0bd3a57c7a7973b1_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/6e04e0bd3a57c7a7973b1_r.jpg&&不输甜品店&br&后来又开发了香橙版，其实就是用橙子当碗啦&br&&img src=&/bde7ee70b7a0f_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/bde7ee70b7a0f_r.jpg&&&img src=&/b310878cbda7ec0c091b02e_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/b310878cbda7ec0c091b02e_r.jpg&&&br&↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓&br&做法(这是蛋黄版):两个蛋黄(或一整个鸡蛋或两个蛋清)加100--150ml牛奶(就是半包)，加一匙糖(根据自己口味增减)一点盐，打匀过筛(会更细腻，我没有筛就用的是水杯滤茶的小网子，要是设备实在不允许...就用勺子把泡沫撇去吧)，盖上保鲜膜，冷水上锅蒸煮键，水开后换粥汤键，十分钟就好（碗不深的话七八分钟就行），我淋了点蓝莓酱，好吃到飞起啊！喜欢甜品的一定要试一试(∩_∩)&br&&br&6.蛋花汤啦紫菜汤啦各种汤 &br&&br&7.米饭的变身&br&炒饭！还有各种蔬菜焖饭腊肉焖饭，配上面的汤o(*￣︶￣*)o&br&&img src=&/92096ff2ddcb_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&2560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/92096ff2ddcb_r.jpg&&&img src=&/bb8b823e907ace66805e_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&693& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/bb8b823e907ace66805e_r.jpg&&&img src=&/5d24d297a818ee3a517ee8af8d5c9dcc_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/5d24d297a818ee3a517ee8af8d5c9dcc_r.jpg&&香菇油饭，据说是很多人记忆中外婆的味道&br&↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓&br&香菇温水泡软切丁(鲜香菇就不要泡咯)。泡香菇的水取半碗，加两勺生抽、一勺老抽、少许料酒、少许糖，调成酱汁。 预热锅后加油，炒香菇丁和虾皮(没有可不加)，爆香后倒酱汁， 倒入冷饭，拌拌拌！关火，撒葱花就更棒啦~&br&至于各种炒饭，做法和用炒锅的方法是一样的呀&br&&br&也可以卷卷寿司啊&br&&img src=&/6c834d0025fbfb2abc6c4b2d5032123e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/6c834d0025fbfb2abc6c4b2d5032123e_r.jpg&&还能做粢饭糕哦&br&也能做米饭饼&br&&img src=&/9c2df6d5ad5b6d6e6d5a89dbb9d9f69b_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/9c2df6d5ad5b6d6e6d5a89dbb9d9f69b_r.jpg&&&br&8.馒头花卷豆包糖包发糕这类的，晚上发酵后早起一蒸就OK，有时候发糕都不用蒸直接扔进去按煮饭也是简单粗暴(+﹏+)~&br&&img src=&/d89b245c8c67eb7cad491b7d_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&200&&（从舍友那里盗了一张 (?-?*) 有点丑 ）&br&还有简单粗暴版发糕&br&&img src=&/8ee3b79a5a68b0eb516d61fa_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/8ee3b79a5a68b0eb516d61fa_r.jpg&&&br&9.豆腐脑！(豆花？)别和我争豆腐脑是甜的还是咸的，我是忠实咸党&br&&img src=&/ff9d51a7_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/ff9d51a7_r.jpg&&&br&&br&10.一些清淡的小炒 &br&配粥不错呦~嫌麻烦就乌江榨菜配粥其实也还好&br&&img src=&/a58dec580d_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/a58dec580d_r.jpg&&&img src=&/ea85f78c712eecb61dda4b060f5bf78f_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/ea85f78c712eecb61dda4b060f5bf78f_r.jpg&&&img src=&/8ccf2e29ec31e4aa25433_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/8ccf2e29ec31e4aa25433_r.jpg&&&img src=&/311cc36fdadf455ebc0d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/311cc36fdadf455ebc0d_r.jpg&&&br&11.一些奇奇怪怪的脑洞&br&&img src=&/aaa424dd1e365f4056fdd2e_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/aaa424dd1e365f4056fdd2e_r.jpg&&&img src=&/e342c306e5caf737bfa3667_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/e342c306e5caf737bfa3667_r.jpg&&（煎香蕉燕麦卷，淋了焦糖 ）&br&**香蕉放面粉里面滚一圈（可以省略）再蘸蛋液再进速食麦片里滚一圈，入电饭煲煎，一面好后（大概五分钟吧，觉得没熟可自行延长时间）再翻面，反正最后熟了就行&br&&img src=&/cd7aadcab2f8ca_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/cd7aadcab2f8ca_r.jpg&&杯子蛋糕？蒸的……&br&**鸡蛋+牛奶+一点泡打粉拌成比较稠的糊，撒点麦片坚果，按蒸煮键蒸10分钟，口感略扎实&br&&br&&img src=&/c910e89bdd4cdbd_b.jpg& data-rawwidth=&1032& data-rawheight=&765& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1032& data-original=&/c910e89bdd4cdbd_r.jpg&&&br&蒸红茶戚风&br&**用的是六寸戚风蛋糕的方子，没模具只好我的饭盒来替咯(不锈钢的，脱模时候使劲往下一扣居然就出来了，激动了好一会儿( o??o? ))，做好后放外面冷藏了一晚上(东北冬天的晚上? (ˊωˋ*) ?)，早上起来吃口感棒棒哒！&br&&br&&img src=&/d68e7a89e9db5b397fefe62_b.jpg& data-rawwidth=&1032& data-rawheight=&765& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1032& data-original=&/d68e7a89e9db5b397fefe62_r.jpg&&&img src=&/6b4f95bef96c3ec9df0eb1e9a3761a7d_b.jpg& data-rawwidth=&1032& data-rawheight=&765& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1032& data-original=&/6b4f95bef96c3ec9df0eb1e9a3761a7d_r.jpg&&&br&布丁&br&**巨简单，用白凉粉做的(白凉粉真是神器啊，比吉利丁片好用很多，淘宝有卖价格也很亲民，具体用法使用说明上也有，把水换成酸奶啦奶茶啦果汁啦就可以做各种各样味道的布丁！重点是这货可以做水信玄饼！)&br&也是前一天晚上做第二天早上正好可以凝固，直接开吃非常方便！还是撩妹神器我会说？( o ?ωo? )?&br&&br&12.&img src=&/e55da3ff83ef025a7db1c0_b.jpg& data-rawwidth=&1032& data-rawheight=&765& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1032& data-original=&/e55da3ff83ef025a7db1c0_r.jpg&&&br&煎饺&br&**速冻饺子放锅里(要放一点油)，煮饭键3分钟，加水没过饺子一半煮饭键跳起后就能吃啦~撒葱花芝麻&br&*想要冰花煎饺的就调一点面粉水，熟后倒锅里还是煮饭键，跳起后出锅饺子底就是冰花啦&br&*或者熟后打匀鸡蛋倒锅底，煮饭跳起后就是抱蛋煎饺咯&br&*速冻饺子可以换成速冻小笼包(大东北保存这些东西真是任性啊，天然冰箱好吗)&br&&br&看了
食戟之灵， 开始心心念念Soufflé omelet&br&&img src=&/beba827fd2c4fe699bcf117_b.png& data-rawwidth=&533& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&533& data-original=&/beba827fd2c4fe699bcf117_r.png&&&img src=&/862dba185d30fce9802bb23_b.png& data-rawwidth=&1032& data-rawheight=&765& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1032& data-original=&/862dba185d30fce9802bb23_r.png&&&br&&img src=&/7cff61faabfbc_b.png& data-rawwidth=&1032& data-rawheight=&765& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1032& data-original=&/7cff61faabfbc_r.png&&&br&&br&第一张折得有些过了，第二张忘了撒胡椒粉(。o?︿o?。)&br&但是“就像是软绵绵的泡沫慢慢融化掉一样。。。”(漫画女主音)治愈力&能量max&br&&br&&br&最后放个招&br&&img src=&/548e6f5bb43baf2ac4b323fa4fe701bf_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/548e6f5bb43baf2ac4b323fa4fe701bf_r.jpg&&&img src=&/2ea92e67e4a_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/2ea92e67e4a_r.jpg&&&img src=&/fbfff702cc87d6ccaa0b_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&/fbfff702cc87d6ccaa0b_r.jpg&&&img src=&/9316ffb09bd44b66b5ca0_b.jpg& data-rawwidth=&3036& data-rawheight=&4096& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3036& data-original=&/9316ffb09bd44b66b5ca0_r.jpg&&&br& 下雪天来点热松饼+蜂蜜简直太幸福， pancake夹点花生酱仿冒一下铜锣烧好伐？再一折又好像蛋烘糕哈哈 ~ 不过做起来有些麻烦，毕竟得两个两个地烙，当早餐的话是需要一点耐性啦，不过当下午茶不错哦~&br&&br&-----------------几天没看收了这么多赞好开心 -----------------&br&&br&-------------这么