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孩子消化不良怎么办好？
孩子出现的症状要怎么办呢？消化不良几乎是每个都会出现的症状，爸爸妈妈要及时发现孩子有没有消化不良，并及时的进行调理改善。在这里，为大家来介绍一下调理孩子消化不良的饮食方案，一起来看看吧。孩子消化不良的症状产生声响。由于消化机体功能出现紊乱，导致一些食物残留在消化道内部，这些残渣经微生物发酵会产生气体，这些气体便会引起孩子肚子胀、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等症状。降低食欲。未被消化的食物堆积发酵会让孩子减少食欲，孩子会出现不吃或吃得很少的情况。。孩子经常呕吐并且从口腔处可闻得很刺鼻的又酸又臭的味道。排便异常。排便不规律，便便状态不正常，大多数孩子由于肠胃消化问题会出现拉稀或等症状。睡眠躁动。肠胃不适会引起宝宝睡眠异常，夜间睡觉时常表现出不安静，经常翻身。脸部泛红。脸部红的不正常，皮肤出现异常，特别是进入温度稍高的密闭环境时脸部很容易就会泛红。那么，孩子消化不良要怎么调理改善饮食呢？孩子消化不良的饮食原则喂养要定时、定量。让宝宝从小养成定时进餐的好习惯，配合不同的饮食安排，让宝宝的胃肠道适应能力更好。注意保持好宝宝的食欲。要保持宝宝好的食欲，必须注意进食环境不能过于，更不能边看电视边进食，不要强迫进食或对宝宝饮食限制过严，饭前不给宝宝吃糖果，最后给宝宝准备食物色、香、味要有一定吸引力。用山楂干片煮水喝。山楂含大量素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。可适当加点糖。这个一般春节期间吃得比较油腻，我们也是常用来煮水喝的，有健脾导滞，和胃助食益气的作用。孩子消化不良吃什么好大麦及大麦芽。大麦是一种粗粮，它含有非常丰富的营养元素，比如维生素A、B、E和、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。而且大麦中的尿囊素可促进胃肠道的愈合，对于治疗宝宝消化不良有很好的作用。酸奶。酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。苹果。苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。如果孩子消化不良易致不见好转就要及时就医哦。
（责任编辑：林银珍 ）
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到了夏季的小暑节气，天气就会越来越热。在这个时候，是孩子最容易出现消化不良的时候，要吃什么来调理消化不良的现象呢？下面为大家介绍一些为孩……
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相关健康数据
擅长：内科常见病、多发病的诊治，尤其是消化系疾病的临床、内窥镜、介入诊治等
擅长：擅长食道、胃肠道及肝胆胰疾病的诊断与治疗，包括胃炎、胃溃疡、胃食道反流性疾病、脂肪肝、肝炎、肝硬化、...
擅长： 长期从事临床、教学和科研工作，在幽门螺旋杆菌（HP）感染相关疾病、消化性溃疡、功能性胃肠病、慢性肝...
擅长：幽门螺杆菌相关性疾病(如慢性胃炎、消化性溃疡等)和酸相关性疾病(如胃食管反流病)、炎症性肠病等有较丰...
中山大学附属第一医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……→ 宝宝总消化不良怎么办
宝宝总消化不良怎么办
男 | 8个月
健康咨询描述：
宝宝隔一段时间就有消化不良,刚感觉吃饭挺好又开始消化不良,请问应该用什么办法可以抵制一下消化不良啊 .宝宝现在吃鸡蛋羹,米粉.母乳,有时候吃配方奶.能有个长期有效的办法吗?
想得到怎样的帮助：想让宝宝大口吃饭
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&&&&&&病情分析：&&&&&&引起宝宝消化不良主要有3个原因. &&&&&&1给的食物不太易消化.由于婴幼儿的消化能力差,父母要针对孩子的年龄特点,给孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品.2　给太多新的食物3　食物搭配不合理&&&&&&指导意见：&&&&&&吃饭是一种饮食行为,家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导,让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为. &&&&&&定时定量,少吃零食.养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要.如果给孩子太多的零食,一会吃糖,一会吃饼干,胃里不空,到正常吃饭的时间,孩子就会没有饥饿的感觉. &&&&&&家长可以通过固定时间,固定地点,特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了.这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识,当热气腾腾的饭菜放在桌上时,他就会意识到“吃饭的时间到了”.其次,不要让孩子养成吃零食的坏习惯. &&&&&&生活护理：&&&&&&专心吃饭,培养孩子对吃饭的兴趣.许多孩子喜欢边吃饭边看电视或者边玩玩具,其实这对孩子的饮食是不利的.
擅长: 内科儿科,妇科,外科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&关键是主要是喂养方法不当导致的啊.&&&&&&指导意见：&&&&&& 建议口服山麦健脾口服液和藿香冲剂或四味脾胃舒颗粒试试.&&&&&&生活护理：&&&&&& 延长喂奶的间隔时间.或把配方奶粉的比例稀释,让肠胃休息休息.多喂水.减少辅食添加.好转后再循序渐进恢复添加.尤其不要吃不消化的食物. &&&&&&注意饮食非常重要.否则效果不好的啊.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&①喂食不当,引起胃肠功能紊乱.②胃肠道炎症.婴幼儿吃了被细菌污染的食物,引起胃肠道发炎.③滥用抗生素,使胃肠道内菌群失调,正常细菌,如乳酸杆菌受到抑制,杂菌却大量生长繁殖.④天气变冷,机体抵抗力低,肚子受凉也可引起消化不良. &&&&&&指导意见：&&&&&& ①可选用助消化及收敛药物,如胃蛋白酶,多酶片,乳酶生,鞣酸蛋白等,重者可用抗生素治疗. &&&&&&
②中药,推拿捏脊疗法对消化不良有一定疗效. &&&&&&
③吐泻严重者宜禁食12小时,然后从糖水,米汤开始逐步过渡到正常饮食.严重脱水者应及时补液. &&&&&&生活护理：&&&&&&预防： &&&&&&
①要培养良好的饮食习惯,要定时定量,少吃油炸,煎的食品. &&&&&&
②搞好饮食卫生,食物要新鲜清洁. &&&&&&
③预防各种常见病和传染病,提高孩子胃肠道的消化机能. &&&&&&
④去除各种精神上的刺激,保持心情愉快. &&&&&& &&&&&&以上是对“宝宝总消化不良怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 脊柱,关节,手足外
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,看你的情况,消化不良主要是由于小儿胃肠功能紊乱,抵抗力下降,胃酸分泌减少,食物得不到充分消化；加上病菌通过饮食进入人体后使胃肠发炎,都易使小儿发生消化不良.小孩的消化器官发育还不完善,消化液分泌也不充足,酶的功能也不完善.胃及肠道内粘膜柔嫩,消化功能还比较弱.&&&&&&指导意见：&&&&&&小儿消化不良治疗方法：&&&&&&1.可选用助消化及收敛药物,如胃蛋白酶,多酶片,乳酶生,鞣酸蛋白等,重者可用抗生素治疗. 2.吐泻严重者宜禁食12小时,然后从糖水,米汤开始逐步过渡到正常饮食.严重脱水者应及时补液.&&&&&&生活护理：&&&&&&1,对婴幼儿要尽量给予母乳哺养,不要在夏季让孩子断奶.&&&&&&2,喂奶要定时,一次不可喂太多,两次喂奶中间要让孩子喝点白开水.&&&&&&3,如果奶汁不够吃,可喂些米汤,面汤,鸡蛋糕等容易消化的食物.要切实搞好饮食卫生,不要让孩子吃剩饭,剩菜和不清洁的食物.&&&&&&
滨州复退军人医院&& 医师
擅长: 处理各类急诊问题
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&&&&&&病情分析：&&&&&&先解决宝宝消化不良吧,因为宝宝还小,消化系统比较弱但很重要,直接影响到宝宝对营养的吸收和健康成长.&&&&&&指导意见：&&&&&&坚持每天给宝宝用婴儿按摩乳,从肚脐开始,按顺时针螺旋向外按摩,促进肠胃蠕动,帮助消化,每天坚持三次每次二十分钟,很快吃奶呕吐,拉奶瓣及肚胀现象就消失了.用物理方法促进宝宝消化,比用吃药的方法好,药能不吃尽量不吃,是药三分毒,每天给他喝些果汁,要自己弄,不要喝外面卖的,就用苹果,胡萝卜等切成小块,放到锅里,放些水,煮到烂熟,然后过滤汤汁给宝宝喝,这么坚持上一阵就会好的.&&&&&&生活护理：&&&&&&妈妈一定要主义饮食均衡,营养搭配合理全面,而且要清淡.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,引起宝宝消化不良主要有一下原因,食物搭配不合理,给的食物不太易消化孩,子吃的食物过甜,即摄入的糖量较多.孩子腹部受凉等&&&&&&指导意见：&&&&&& 如果是母乳喂养,需要考虑母亲的情绪,情绪紧张,焦虑同样会影响孩子的大便情况 &&&&&&给宝宝喂点妈咪爱或金双岐等肠道有益菌,帮助调解. &&&&&&生活护理：&&&&&&注意别让孩子着凉了,尽快调理
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&&&&&&宝宝现在的情况可能是肠炎或者肠道功能紊乱导致的，可以检查大便常规参考，建议服用妈咪爱，有很好的肠道调节作用，妈咪爱含有的益生菌能够恢复肠道正常菌群，促进肠道对营养物质的消化、吸收、增强肠道功能，并能抑制肠内致病菌，减少毒素的产生和吸收，重建肠道的天然生物屏障，有效保护肠道健康。&&&&&&以上是对“宝宝总消化不良怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 消化不良
挂号科室：消化内科、中医科
温馨提示：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应。
&&&&消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性...
好发人群：所有人群
常见症状：腹痛、腹泻、恶心厌食、嗳气
是否医保：--
治疗方法：药物疗法
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使用微信扫码支付1元【宝宝消化不良的症状】小孩消化不良怎么办？有什么好方法治疗小孩消化不良？
来自妈妈帮社区：
小儿消化不良是一种常见的症状，除了使用一些助消化的药物外，有些食物对小儿消化不良也有一些帮助。下面就向年轻的父母推荐一些有利于小儿消化的食物：　
1、胡萝卜汤
胡萝卜洗净剁碎，加水少许煮烂，滤出菜汁加水到1000毫升，和糖30至50克，煮沸即成。它富有碱质，含果胶，有使大便成形和吸附细菌、毒素的作用。　　
苹果洗净切成两半，用勺刮成泥。苹果泥纤维较细，对肠道刺激少，因含碱质与果胶，有吸附作用，且含有鞣酸，具有收敛作用。　　
米粉炒黄，加水熬糊状，加适量糖即成。因焦米汤中的淀粉已成糊精，更易消化。且炒过的米粉一部分已炭化，具有吸附作用。因此，小儿腹泻严重者可用焦米汤。
4、稀释牛、羊奶
牛、羊奶加5%--10%糕干粉（面粉或米粉也可），根据小儿的消化情况，适当加水调匀煮开，适当减少糖量，这样可影响牛、养奶的胶质状态，形成柔软而疏松的酪蛋白凝块，易于消化，同时奶内加了淀粉后，能减弱乳类中糖的发酵作用。　　
5、脱脂牛、羊奶及酸牛奶
牛、羊奶煮开晾凉，撇去浮在上面的脂肪，即成脱脂奶。牛、羊奶1000毫升煮开晾凉，徐徐滴入乳酸5毫升或桔汁6毫升，即成酸牛奶。边滴边快速搅和，吃时可再加温。这两种乳类含有较多的蛋白质、无机盐，而含脂肪及碳水化合物少，用来哺喂消化不良的小儿比较适宜。但是，由于它所含的营养成分不能满足健康小儿的需要，因此，只能给小儿作为短期治疗之用，不可长期服用。
宝宝消化不良主要症状：
宝宝消化不良有绿便，腹泻，放屁臭，拉奶瓣之类的，主要也看大便的，一般会拉出不消化的东西的，添加辅食后大便也不成形的。
宝宝消化不良拉肚子怎么办最好？妈妈们别着急，宝宝消化不良拉肚子只要合理治疗，就不会对宝宝健康有太大影响。本文带大家了解宝宝消化不良拉肚子怎么办。
　　宝宝消化不良拉肚子怎么办之对症治疗
　　首先要分清是感染性腹泻还是非感染性腹泻，感染性腹泻还应分清是细菌性还是病毒性腹泻。病毒性和细菌性腹泻要在医生的指导下对症用药，非感染性腹泻可以饮食调理为主。
　　对于日常平常吃肉多，造成伤食泻的幼儿除要适度节制饮食外，还可以煮山楂，喝水、吃山楂；一岁左右的宝宝可吃王氏保赤丸或婴儿健脾散。
　　宝宝消化不良拉肚子怎么办之饮食疗法
　　首先要减少膳食量以减轻肠道负担，限制脂防以防止低级脂肪酸刺激肠壁，限制碳水化合物，以防止肠内食物发酵促使肠道蠕动增加。也就是说应该给宝宝以清淡饮食，以利于其肠道修复。
　　用母乳喂养的宝宝，腹泻时不必停止喂奶，只需适当减少喂奶量，缩短喂奶时间，并延长喂奶间隔。此时。母亲还应少食脂肪类食物，以避免乳汁中脂肪量增加；同时每次喂奶前，母亲可喝一大碗开水，稀释母乳，有利于减轻宝宝腹泻症状。
　　吃辅食的宝宝要以吃面汤、米汤、米粉为主。可以把面炒微黄，把炒面、细姜丝做成面汤，再把姜丝挑出后喂宝宝，炒后的面易消化，这就是我们凡是说的&补肚子&。
　　宝宝消化不良拉肚子怎么办之药物治疗
　　在临床上，宝宝老是拉肚子80%是肠道菌群失调。宝宝太嫩，用药以后肠粘膜没能马上完全恢复。如果宝宝食量没减少，体重增加也正常问题不大，不要担心。
　　1.可以喂点&妈咪爱&或者&金双歧&。两个都是益生菌，对宝宝没有何副作用，可以长期吃。下面小编给大家介绍下婴儿拉肚子的治疗原则
及时给腹泻婴儿用口服液补盐。
　　2、不要要求医生开很多控制腹泻的药物。因为腹泻原因复杂，用药不当有害无益。
　　3、注意腹泻患儿的饮食，不一定要禁食，选喂容易消化的食物。
　　4、腹泻严重者，应及时送医院治疗。
养育小宝宝真心的不容易啊啊
宝宝消化不良主要症状：
宝宝消化不良有绿便，腹泻，放屁臭，拉奶瓣之类的，主要也看大便的，一般会拉出不消化的东西的，添加辅食后大便也不成形的。
宝宝消化不良拉肚子怎么办最好？妈妈们别着急，宝宝消化不良拉肚子只要合理治疗，就不会对宝宝健康有太大影响。本文带大家了解宝宝消化不良拉肚子怎么办。
　　宝宝消化不良拉肚子怎么办之对症治疗
　　首先要分清是感染性腹泻还是非感染性腹泻，感染性腹泻还应分清是细菌性还是病毒性腹泻。病毒性和细菌性腹泻要在医生的指导下对症用药，非感染性腹泻可以饮食调理为主。
　　对于日常平常吃肉多，造成伤食泻的幼儿除要适度节制饮食外，还可以煮山楂，喝水、吃山楂；一岁左右的宝宝可吃王氏保赤丸或婴儿健脾散。
　　宝宝消化不良拉肚子怎么办之饮食疗法
　　首先要减少膳食量以减轻肠道负担，限制脂防以防止低级脂肪酸刺激肠壁，限制碳水化合物，以防止肠内食物发酵促使肠道蠕动增加。也就是说应该给宝宝以清淡饮食，以利于其肠道修复。
　　用母乳喂养的宝宝，腹泻时不必停止喂奶，只需适当减少喂奶量，缩短喂奶时间，并延长喂奶间隔。此时。母亲还应少食脂肪类食物，以避免乳汁中脂肪量增加；同时每次喂奶前，母亲可喝一大碗开水，稀释母乳，有利于减轻宝宝腹泻症状。
　　吃辅食的宝宝要以吃面汤、米汤、米粉为主。可以把面炒微黄，把炒面、细姜丝做成面汤，再把姜丝挑出后喂宝宝，炒后的面易消化，这就是我们凡是说的&补肚子&。
　　宝宝消化不良拉肚子怎么办之药物治疗
　　在临床上，宝宝老是拉肚子80%是肠道菌群失调。宝宝太嫩，用药以后肠粘膜没能马上完全恢复。如果宝宝食量没减少，体重增加也正常问题不大，不要担心。
　　1.可以喂点&妈咪爱&或者&金双歧&。两个都是益生菌，对宝宝没有何副作用，可以长期吃。下面小编给大家介绍下婴儿拉肚子的治疗原则
及时给腹泻婴儿用口服液补盐。
　　2、不要要求医生开很多控制腹泻的药物。因为腹泻原因复杂，用药不当有害无益。
　　3、注意腹泻患儿的饮食，不一定要禁食，选喂容易消化的食物。
　　4、腹泻严重者，应及时送医院治疗。
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我的宝宝消化不良是因为便秘，怎么办呢
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宝宝消化不良怎么办都
一般不给我家小孩一下子吃很多 或很腥的东西
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我的宝宝消化不良是因为便秘，怎么办呢
吃益生菌调节肠胃，便秘，拉肚子，效果非常好，我宝宝只吃了一瓶就好了，半年了，没犯过！
吃益生菌调节肠胃，便秘，拉肚子，效果非常好，我宝宝只吃了一瓶就好了，半年了，没犯过！
什么牌子的益生菌啊，宝妈，八九个月的宝宝可以吃吗
什么牌子的益生菌啊，宝妈，八九个月的宝宝可以吃吗
没过百天的宝宝有在吃的，你在网上查一下。
吃益生菌调节肠胃，便秘，拉肚子，效果非常好，我宝宝只吃了一瓶就好了，半年了，没犯过！
宝妈，请问你宝宝是吃的什么牌子的益生菌
宝妈，请问你宝宝是吃的什么牌子的益生菌
御康轩丹麦进口BB益生菌婴儿冲剂。
吃益生菌调节肠胃，便秘，拉肚子，效果非常好，我宝宝只吃了一瓶就好了，半年了，没犯过！
不知道吃那种益生菌好
宝妈,胡萝卜,是什么萝卜?还有和糖,是什么意思,?我家消化不好,想试试你说的办法,只是我太笨,看不明白啊
宝宝消化不良，吃些新稀宝牌锌硒宝就能改善了，效果是非常好的，蛋卷味。没有任何副作用，这个是公认的，网上销量第一呢，建议你试试
多谢宝妈的分享，我家宝挣拉肚子呢！
吃益生菌调节肠胃，便秘，拉肚子，效果非常好，我宝宝只吃了一瓶就好了，半年了，没犯过！
我宝宝喜欢喝酸奶，就是很稠的益生菌酸奶，喝点挺好的，感觉比吃什么益生菌都管用呐，每天喝一个，肠道也好，胃口也好，医生有建议过的。婆婆经常用鸡内金+芝麻，给他做博饼吃，真的挺香的，纯天然助消化产品哦
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沪B2- 沪ICP备号儿童消化不良跟什么有关？该怎么治疗？
脾胃对于食物的消化和吸收都具有重要作用。因此，中医认为小儿脾胃运化功能较弱，多食则伤胃，过饥则伤脾，主张通过健脾胃来逐步恢复儿童的消化功能。
儿童消化不良跟什么有关？
1、给的食物不太易消化
由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质（如米汤、糊状食品、稀饭）以及固体食物（如软饭、面包等）转变。3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。而对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。同时，像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品对于婴幼儿都十分危险，可能会被吞到器官里，所以必须小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。
2、给太多新的食物
比如：有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。一次量不能给太多，要逐渐地增加，让孩子有个适应的过程。
3、食品搭配不合理
婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品，要注意给予孩子营养平衡的饮食。平衡的饮食就是指婴幼儿吃进去的食物能 满足他这个年龄和身体发展的需要。孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础的食品，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体所必需的。因此，父母需要细心搭配孩子的饮食做到多品种，多样化，避免偏食、挑食、食物过于单调。
小儿消化不良，应该如何护理
1、在喂孩子的时候一定要有规律，要定时定量。这样让孩子可以从小就有一个好的饮食的习惯，使他的内脏可以更好的适应。对于一些大了的孩子，应该让他们自己去吃饭。
2、不要让他们出现偏食，要对营养进行全面的增加，不要让他们有个以零食为主要的不好的习惯。不要喝浓的茶，酒，咖啡等等，也不要吃太刺激的东西。
3、要对小孩的食欲进行很好的保护，因为在有食欲的时候此时吃东西才是最好的。要对小孩的食欲有个很好的保护，在吃饭的时候不可以太吵，也不能边看电视边吃饭，不要逼迫孩子吃饭，也不要对小孩吃东西有很严的限制，不可以在吃饭之前吃一些糖，对于小孩的饭菜一定要色香味俱全。
4、对小孩的腹部一定要进行保暖，不可以让其肠胃受到量的刺激，不要有呼吸道上的感染。
5、要对小孩的消化道进行很好的观察，要使得它通畅，要有个定时就排便的好的习惯。
6、注意卫生，在饭前一定要洗手，食物要干净新鲜。要多吃一些好消化的东西，不要吃一些油炸的不好消化的东西，不要一边吃饭一边看书。
7、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
8、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
9、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
10、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
11、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
12、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
13、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
14、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
15、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
健康的身体对于一个孩子的成长来说是很重要的，如果得病了不但影响儿童的身体健康，给他们的成长也带来了很大的妨碍，小儿消化不良也严重的影响着孩子的健康。由于孩子什么都不懂，在各个方面都需要大人的照顾，吃饭也是需要家长决定的，所以家长为了不能让自己的小孩出现消化不良的状况，在平时一定要注意，要让自己的孩子从小就要有个好的习惯。
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