我的孩子11个月,一直喜欢趴睡,我知道趴睡无妨,但这么大的宝宝应该用枕头了吧?孩子趴睡用枕头不就得把头昂着睡了吗,怎么都感觉怪怪的?而起以前好像听说过趴着用枕头容易窒息?我个人提倡自由,不太赞成我父母要强行要孩子躺着睡,但我不知道这枕头应该怎么用.还有孩子趴睡的姿势看上去总是有
我的孩子11个月,一直喜欢趴睡,我知道趴睡无妨,但这么大的宝宝应该用枕头了吧?孩子趴睡用枕头不就得把头昂着睡了吗,怎么都感觉怪怪的?而起以前好像听说过趴着用枕头容易窒息?我个人提倡自由,不太赞成我父母要强行要孩子躺着睡,但我不知道这枕头应该怎么用.还有孩子趴睡的姿势看上去总是有点古怪,他是趴着两手放在脑袋边上(这个不算奇怪),奇怪的是他把屁股翘的高高的,两腿蜷在屁股底下,样子特奇怪,像个冬眠小动物.哪怕他是睡着了后放在床上,他也要立即翻身把屁股翘起来才继续睡,不知道这姿势是不是不对劲,或是代表什么疾病?
可爱的宝宝！可爱的妈妈！换个角度怎么样——宝宝趴睡无妨，那么不用枕头又有何妨？我家孩子快四岁了，在幼儿园睡午觉时用枕头，但晚上在家睡觉从不用枕头，因为她不喜欢。我觉得也不要紧呀。
其他答案（共14个回答）
很多宝宝都喜欢采取你家孩子的睡姿,马上天就热了,可以给宝宝选择荞麦皮或茶叶填充的枕头,枕头皮选择高级蔺草的,具有较好的硬度,不容易出现窒息,而且清凉,可以减少宝宝头部出汗.关于选枕头的学问很多,下面的建议可以供你参考:枕头的厚度:应与一侧肩宽相等，这样可以使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅，胸部血液供应正常。儿童枕头的厚度可相应降低。周岁以内的婴儿所用的枕头不应高于6厘米,3厘米左右最为适宜。枕头的软硬:长期使用质地过硬的枕头，易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃；过于松软而大的枕头，可能由于宝宝的一个猛转头或者翻身，将脸埋在枕头里，造成窒息的危险。为宝宝选购枕头的时候,妈妈可以自己试试软硬,尤其是喜欢趴着睡的宝宝,妈妈可以也趴着睡在枕头上,看是否过于柔软,有窒息的危险.枕芯:柔软、轻便、透气。可以选择灯芯草、蒲绒、荞麦皮等作为材料填充，也可以将泡过的茶叶收集起来晒干，做枕芯材料。清洗:宝宝新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合易使致病微生物粘附,枕面上，极易诱发宝宝面部湿疹及头皮感染。因此，婴儿的枕芯要经常在太阳底下暴晒，保持清洁。
哈哈。你们的宝宝真可爱，他们居然还记得在妈妈肚子里的姿势！你想啊，他在妈妈肚子里可是呆了10个月的哦，如果从成型算起起码也有6个月是用的一个姿势（基本不变化），现在出来了，睡觉就是休息，当然喜欢用他在妈妈肚子里觉得最安全最舒适的姿势了！枕头问题不要担心，宝宝的鼻子只要没压着就可以了，不要用太大太柔软的枕头，怕造成窒息（大人都防着，小孩更加）。尽量不要使用容易掉纤维的床上用品，使用纯棉的比较安全。现在快夏天了，可以给宝宝用个菊花枕清火的。一般的米枕头也可以啊，不过如果宝宝不喜欢就算了（我家宝宝不喜欢米枕头，估计是嫌硬了！）
有人对350个宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，仰着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是，趴着睡的最大危险在于增加猝死的发生率，仰着睡则安全无...
新生儿时期生理弯曲还没有形成,宝宝的枕头不宜高过1厘米,为了防止偏头,可以睡婴儿枕或婴儿定型枕,面料纯棉吸湿性好的,可以填充荞麦,大米等。等宝宝4-5个月时,可...
我家宝宝满月了就开始用荞麦装的枕头了,只要注意枕头的高度就可以了,随着宝宝的长大,适当的调整高度就可以了,
我们现在10个月了一直就没用过枕头，我家宝的头是圆的，后脑勺也是圆的，现在都不建议把头睡扁了，很多老人还是老思想要睡扁头，孩子想怎么睡，我就让他怎么睡，从一生下...
窒息（asphyxia）：人体的呼吸过程由于某种原因受阻或异常，所产生的全身各器官组织缺氧，二氧化碳潴留而引起的组织细胞代谢障碍、功能紊乱和形态结构损伤的病理状态称为...
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415晚上总是睡不好觉？那你可能需要一个好枕头
[摘要]Purple Pillow零压力枕由无有害成分的超弹材料制成，配合内部的三角形结构，能为头部和颈部提供有效支撑，加上Air Booster气垫还能调节高度。
腾讯数码讯（Lin）虽然失眠不能全怪枕头不舒服，但不管枕头填充物是记忆泡棉、人造聚酯材料或者是天然鹅毛，其实都有着各自难以忽略的缺点。所以如果你本来就很难入睡，那么可能市面上大部分枕头都不够令人满意，而你现在可以试试Purple Pillow零压力枕。Purple Pillow由一种名为Hyper-Elastic Polymer的专利超弹力聚合材料制成，内部为密集的三角形支撑结构，当正面受到压力时不会像两边扩散，因此能够提供整晚持久而一致的承托力。至于鹅毛枕头一般会在睡一夜后出现一个坑，头部枕在上面真是硬邦邦的，而人造聚酯材料则是相反，过度的弹力睡上去也不舒服。
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不仅如此，因为最适枕头高度因人而异，Purple Pillow还提供有一个用于调节高度的Air Booster气垫，让你的脖颈也能够被有效支撑。Purple Pillow本体与Air Booster气垫的表面材质均为由天然竹纤维和多聚纤维构成的复合材料，亲肤透气不易过敏，不会像记忆泡棉那样闷热，夏天使用毫无压力，而紫色本身也容易让人产生睡意。如果Purple Pillow让你有了剁手的欲望也，也记得不要随意丢弃旧枕头，因为它们焚烧时大多都会产生有毒物质，但Purple Pillow却大可放心，不管是使用还是丢弃都没有一丢丢危害，就是这么安全。目前，Purple Pillow已经登陆众筹平台Kickstarter并且已经远超目标金额，看来想要睡得更好的人还真不少。而除了枕头以外，现在还有同样由Hyper-Elastic Polymer材料制成的Purple Bed床垫可选，不妨来看看吧！来源：推荐：关注腾讯数码微信官号（ID：qqdigi），带你玩遍各种潮酷新品，前沿资讯、一手评测、视频搞机、趣玩直播，还有各种新奇玩儿法。iPhone 8有啥新消息？撩妹新招有哪些？平衡车真是肉包铁？为什么养猫的人都是穷光蛋？答案都在这里。
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2、我希望我的零花钱像香飘飘奶茶一样，连起来可绕地球一圈。
3、太理智的人一定会错过误入歧途的机会，以及错误带来的沿途美景
4、如果我死了，别忘了在我的棺材里面安个空调，格力的。
5、金钱造就了女人、而你造就了我。
6、我喜欢白天，因为白天能作白日梦。
7、这世界上妖怪越来越多了，唐僧越来越少了。
8、从前有个人，手持一把矛和一块盾在街上叫卖，我的矛是世上最最尖利的矛，能够刺穿任何盾。我的盾是世上最最坚固的盾，任何矛都刺不穿。人群中一位智者笑了对他说：&你说你的矛是最尖利的矛，盾是最尖利的盾，那么，把你的矛和你的盾一起卖给我打折不。&
9、自己选择的路，TM的跪着走也待走完
10、当你真正爱一样东西的时候，你就会发现语言多么的脆弱和无力。
11、不砸了你家灯我怎么乘黑偷亲你
12、来来来，我给你夹块你最爱吃的天鹅肉。
13、现在很多女人的状态是：明明想爱，却不敢爱。
14、你眼中的孤寂 是我在找寻的平静
15、还没来得及去沾花惹草，就被人拔光了。
16、既然做不到，又何必说得怎么好听
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18、坐拥大奶名号，享受二奶待遇！
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20、一个人的孤单就让一个人来承受吧！没必要把自己的悲伤传给别人
21、现在我和我家电脑都处在崩溃的边缘。
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23、我还爱着你.只不过少了非要在一起的执着
24、出门在外，请记住：一定要把牛B还给牛！
25、你就算站在冰箱上也高冷不起来
26、完了，你也不理我了，我成狗不理了。
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28、春天我把老公种下去，秋天就有很多个老公了。
29、说实话只有喜欢你才会不顾一切,听你的抱怨,忍受你的脾气,看你的脸色,等你的回复,不然何必呢。
30、吃葡萄不吐葡萄皮，你可能会拉肚子！不吃葡萄到吐葡萄皮，你是魔术师！
31、今天上网来偷菜，逛到你家小菜园，弹指只是一瞬间，菜园立马变荒原
32、没有值得不值得，只有愿意不愿意 。。
33、第一次你惹了我，我不计较，第二次你再烦我，你是谁？第三次你还来，一枪崩了你。
34、我自横刀向天笑，笑完之后去睡觉!
35、只要功夫下得到，白米都能煮成粥。
36、给我一个枕头，我就能睡上一个世纪。
你可能也喜欢这些给我一个枕头，我就能睡上一个世纪。
给我一个枕头，我就能睡上一个世纪。
奇葩哥的奇葩事
这把尺子看起来好奇怪是用来量什么的？我只是一根跳绳而已。。。这个厕所有点独特哦。。。体罚老公的最好的方式，来，咱不动手。
这个生日过的今生难忘。
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奇葩哥的奇葩事
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作者最新文章枕头什么牌子好 | 枕头的选购攻略_什么值得买
一切为了优质睡眠 篇一：枕头的选择
前言：随着科技的发展，以及生活节奏的加快，现代的人，尤其是白领，想拥有优质的睡眠，真是千难万难。拿撸主来说，前两年睡眠质量就不太好（近几年重视了睡眠质量，通过一些手段来调节现在好多了），前一阵和一位朋友聊天，说起来他睡眠也不好，就萌发了一篇经验，与大家交流分享下我的经验的想法。当然，本人并非专业人士，经验中难免有些个人看法，一家之言。如果此文章您喜欢，点个赞，收藏下，撸主谢过了。如果不喜欢，右上角叉号不谢，不要来喷楼主。还是那句话，you can you up，no can no bb。撸主情况：本撸主是一个182cm，但是体重达到230斤的胖子。当然说明下，撸主的胖不是完全的肥胖，基本是运动型的胖，小时候，上学时候运动量比较大，加上不科学的饮食控制方式（当时不懂啊），在停止运动后迅速胖起来了。但是不算太臃肿，身上还是肌肉居多，目前山马党中，在周遭同事中体力中等偏上吧。血压血脂正常偏高，体质还可以。工作是程序猿，脑力消耗比较多。每天能保证一定的运动量（骑车通勤，就算坐车也会保持走一段距离），没有睡前玩手机的毛病（这点还好）。之所以先说明下撸主的情况，就是在下文中，有些地方谈个人感受的时候，就不特意说明，请各位看官自行脑补下撸主的情况以及与自身的情况的对应。枕头的介绍：本篇先和大家谈一下枕头的选择。枕头不是根本的，但是却是比较安全的能直接改善睡眠状况的。俗话说：“工欲善其事必先利其器”嘛，同样的“想要睡好觉先要选好枕（头）”。其实话说回来，最有效果的是生活习惯的改变，少面对电脑，扔掉你的手机，多运动，睡眠自然不差。但是我相信，98%的人是很难改变自己的习惯的，而且道理大家都懂，就把它放到末篇去吧。这里讨论枕头，不考虑装饰性和美观性，就是主题--“一切为了睡眠”。个人认为选择枕头应该主要按照：1.形状&高度，2.材质（包括硬度，弹性等）这两个角度来选择。枕头的形状:说起枕头的形状，先提一个概念叫做“颈椎生理曲度”。就是人的颈椎部分不是笔直的，而是天然带有一个弧顶向前的自然弧度。贴上一段百度百科的资料，。正常人的颈部活动范围如下：屈曲35°～45°，伸展35°～45°，左右侧屈均45°，左右旋转均60°～80°。人体端坐或站立时，从侧方看人的颈部似乎是直的，但包绕于内的颈椎并不是直的，而是在其中段有一向前凸出的弧度。这一向前的弧形凸起，在医学上称为颈椎的。在X线片上，沿此曲度走行，在各个颈椎椎体后缘形成的连续、光滑的弧形曲线，称之为颈椎生理曲线。颈椎生理曲线，正常值是12±5mm。其测量方法是，从齿状突后上缘开始向下，将每个椎体后缘相连成为一条弧线，然后从齿状突后上缘至第7颈椎椎体后下缘做一直线，上述弧线的最高点至这条直线的最大距离就是反映颈曲大小的数值。如果长期坐姿不正确，并且睡眠时候枕头过高，就会导致“生理曲度变直”，就会压迫颈椎神经和血管，并且会影响呼吸道呼吸。坐姿不正确就不说了（少坐在电脑前才是王道），枕头不合适带来的后果会有:早晨起来头晕头疼，颈部僵硬，以及睡觉打鼾。如果马蚤年们发现自己有这些症状，就要注意是否枕头问题了。枕头从形状上来说，一般可以分为以下几类：1.O型枕。传统的中间凸，四周凹的枕头就是了。这种枕头目前应用的最广泛，毕竟传统嘛。但是，这种枕头却不是最合理的，大家想象一下，枕在这种枕头上，尤其是比较硬的枕头，是不利于生理曲度的。2.B型枕。B型枕是近年来针对O型枕所改良的一种枕头。形状像个字母B而得名。B型枕睡的时候，头是略微往后仰的，保持了一定的生理曲度。拿撸主举例，撸主以前睡O型枕的时候打鼾很厉害，睡了B型枕后，症状明显改善。睡的时候是这样的：当然，B型枕也不宜过高或者过矮，不合适的高度同样对颈椎伤害很大。B型枕还有个特点，就是2个凸起不一样高，这样，可以选择自己枕着最舒服的一头来睡。3.回型/蝶形/U型枕/异型枕。回型枕则是又在B型枕的基础上进行了进一步的改良。B型枕实际上主要解决了仰卧的睡姿，侧卧则没有什么改善，因此近年来出现的回型枕就加高了枕头两边的高度，形成个盆地状。不过个人认为属于小打小闹的改善，不如B型枕那么明显。U型枕则是主要为了为了在特殊环境下使用。蝶形枕和异型枕，大多是调整了手的摆放位置，对B型枕进一步优化。个人认为聊胜于无吧。如果接受能力比较强，比较喜欢新鲜事物，可以试试这种，例如：&&&这个在晒物区还有个妹子的晒单，就是没上真人兽可惜了&。综合来说，撸主比较推荐B型枕，至于蝶形和异型，提升有限但是价格上提升不少，这个问题就智者见智仁者见仁了。B型枕刚开始使用，确实要适应一段时间，不过适应了以后，一般会感觉提升比较大，这个在我的几个朋友同事身上得到了验证。至于高度这个问题，还是以舒适为主，只要注意别“过”了即可。枕头填充物的材质:说完枕头的形状，就说说枕头填充物的材质。撸主觉得，抛除掉“逼格”，“高大上”之类的因素，选择材质最重要的是考察材质的软硬，弹性，形状保持性，支撑力和透气性。这几个因素除了舒适度，对枕头形状的影响，还有就是对头皮的压强。压力除了慢回弹以外基本是固定的，因为你头就那么沉对不对，但是压强差别就比较大，这个除了跟枕头形状有关外，接触面积是否均匀，材质本身的硬度也有一定的因素。比如撸主很早的时候，看过竹子枕头，感觉夏天能舒服啊，就买了一个，后来枕了2天就放起来接灰了，没办法，太硬。1.荞麦：这个可能和O型枕一样，是最传统的枕头了。优点是软硬适中，透气性也不错，夏天枕着不热，冬天枕着不冷。缺点就是形状保持性不好，记得以前睡的时候，总要先用头压一压枕头，压出一个浅坑来再躺上睡，可惜撸主睡觉乱动，第二天枕头往往不知道会变成什么形状，所以，经常落枕。支撑力一般，弹性基本没有。其他的什么豆皮，蚕沙我感觉都比较类似，不再赘述。总体来说，是一种很传统，性价比很好的枕头填充物。2.茶梗等一系列有味道的填充物：这些材质，说实话不比上荞麦好用，但是优点就是有一些有益的气味，可以帮助人把精神放松下来。比较适合老年人，神经衰弱需要安神的人，个人感觉嘛有一点点用，家里以为老人就用的茶梗，据说还可以。还有什么决明子枕啥的，这里就不再赘述了。3.乳胶：个人感觉很好的材料，软硬适中，支撑力很好，并且是纯天然的对身体没什么坏处。如果说缺点的话，一个是价格，第二就是乳胶枕带有淡淡的乳香味。有的人可能不习惯。这个材质还有个特点就是是少数几种可以做成B型枕的材质，传统的材质都不行。如果选择乳胶材质的话，重点看下枕头的工艺。现在有两种工艺：邓禄普(Dunlop)工艺与特拉蕾(Talalay)工艺。Talalay工艺乳胶枕头和Dunlop工艺乳胶枕头的差别1929年，邓禄普(Dunlopillo)(也称为邓洛普橡胶公司-Dunlop Rubber Company)发明了乳胶泡沫。这种最初的生产过程，称为邓洛普(Dunlop)生产过程或标准生产过程，仍为世界上绝大多数乳胶制造商所广泛采用。&这种生产过程在二十世纪七十年代得到极大改进，Talalay改进了乳胶生产工艺，并按他的名字命名为Talalay生产过程。目前，全世界仅有两到三家制造商（英国Dunlopillo公司、美国LFI公司）采用这种Talalay生产过程。其生产成本远远高于标准生产过程，例如，模具成本就大约是标准生产过程所用模具的10倍。Talalay制造过程中的能耗也更高。但是，由Talalay生产过程产出的产品品质卓着。其采用真空冷冻的物理发炮原理将天然乳胶一次性发泡成乳胶海绵,产品系开孔结构,具有更好的弹性,透气性,易于清洗和经久耐用的特点。&邓禄普(Dunlopillo)标准生产过程： 将天然乳胶和合成乳胶混合，加进硫化剂、胶凝剂、抗氧化剂等所有必要的助剂，用机械搅拌，同时加入肥皂和空气。空气越多，产品就越疏越软。之后，泡沫流经一条软管，在通过操作员面前的输送带时被引入一系列模具。当每个模具充满到顶时，模具盖合上。这时，模具里的泡沫在胶凝剂的作用下发生胶凝或者凝固作用。之后，将模具送进一个110℃的蒸汽室。在热的作用下发生硫化或固化。再从蒸汽室出来，这时，模具盖自动打开，就可以取下乳胶块、清洗、晾乾了，不过，并非所有的制造商都会清洗其乳胶块。国内的厂家，我只看到东莞的一家外资厂会做这种清洗的程序。&Talalay生产过程： 备好与标准生产过程相同的混合物，填进模具。不过，只是部分充满模具，充填量视乳胶块的硬度要求而不同。这种模具是特制的铝模，配有大量的针，每个模具盖和模具底盘上有大约20,000根针。这种针具有双重作用，一是帮助将热传导至乳胶块中心，因为泡沫橡胶不是热的良导体，同时形成有助于后段工序晾乾的“针孔＂。模具周边包有橡胶密封圈，密封圈中有中空的通道，可以流过传热用的乙二醇／水等液体。液体泡沫部分充填模具后，模具即合上、冷却、经真空处理。泡沫在真空的作用下膨胀，完全充满整个模具，这时，内部辅助性的半渗透性纸垫圈可以排除模具中的空气，同时防止液体泡沫流进真空渠道。之后，冷却模具，使泡沫冻结至大约&&30℃，再用二氧化碳气体流过冻结块，使泡沫“固化＂或者“胶凝＂。这时，单个气泡开始互相连结。待胶凝完毕，将模具加温到110℃，保持数分钟即可。 热会引起橡胶“硬化＂或者“硫化＂，赋予产品正常的回弹性。再将产品脱模、清洗，去除残余肥皂等，最后晾乾、检测。&Talalay生产过程的优点：均衡一致的开放式蜂窝结构具有绝佳的回弹性和耐用性。Talalay乳胶比普通乳胶更快弹回。与普通乳胶相比，Talalay乳胶块使用时更有弹性，寿命更长这上面是从网上摘抄的。简单说塔拉雷工艺的比邓禄普的更弹，更轻，更舒适一些。不过一般人可能区别不打开来，买的时候尽量问问商家，当然便宜的一般都是邓禄普的就是了。别问我为啥知道这个区别，我家一个邓禄普的一个塔拉雷的，一对比就知道了。选择乳胶枕头的话，其实牌子和价格不重要，重要的是真伪和形状和工艺（这个和乳胶另外一个重要制品（小雨伞）是一样的，其实如果厚度，形状一样，不考虑润滑剂之类的，不同牌子的小雨伞其实差别不大），想体验的话，去淘宝买工厂货什么的，完全可以。因为淘宝上东西质量参差不齐，所以在这里就不放淘宝链接了，大家如果感兴趣的话自行搜索下。其他的B2C商城要是搞活动时候，也是合适入手的好价，比如：&以及&&京东时不时搞个床品家居半价活动，下手要快哦。4.慢回弹：慢回弹是舒适度第一的材质，毋庸置疑（我知道有人要喷我，我只能说，这个舒适度的感受指80%的主流人群。如果不是键盘侠，实际体验过慢回弹还说不舒服的人，要不是你不适应，要不确实是真喜欢这种感觉，属于那20%的人。至少，我问过的家里人和一些我认识的，使用过慢回弹的人，呃，一共大约10个人吧，说不舒服的人数是0，就是这样）。枕上去什么感觉呢？有点像枕在一堆软泥上面，感受头慢慢的沉下去，然后悬浮在上面。不经意之间，有时会忘了自己枕在什么东西上面。有一种头悬空的感觉。慢回弹的支撑力和乳胶差不多，但是压强要远小于乳胶。但是慢回弹也不是完美无缺的。首先，价格上来说，超级贵，不错的慢回弹，大约在1千块钱左右，能接受1千块钱买个枕头的人还是不多。其次，是一个化工产品，使用化学方法人工制造出来的，个人总是感觉不如纯天然的好。再次就是质量参差不齐，而你又基本没办法直接判断，只能通过牌子和价格来选。所以，如果看到第一条，说一个慢回弹1千块，可能有人说，某宝几十块钱的也有啊，我就只能呵呵了。慢回弹的选择要点主要有：1.回弹时间：越慢越好。2.密度：越大越好。3.材质：纯慢回弹的好，夹杂着别的材质不好。4.寿命：慢回弹寿命一般在几年到十几年，顶级的泰普尔之类的据说能用到十五年左右，一般国产的质量好点的三五年，质量最渣的可能才几个月。选择慢回弹的话，最重要的是牌子和价格，这点和乳胶枕完全反过来。因为是化学工艺制成的，所以慢回弹的寿命跟工艺关系很大。比如说回弹时间，一般5秒以上才叫慢回弹，越慢越好。但是实际上制造出来的1个月内保持8秒和3年保持8秒完全不是一回事。而且，工艺上，国内和国际差别还是很大的。说牌子的话，我也说不出几个靠谱的，如果真想搞的话，建议直接上泰普尔，海淘还是专柜就随意了。国内的我买过睡眠博士，2年左右回弹就开始加快了。对了如果买国内品牌的话，告诉你一个诀窍：就是看枕头的重量（大小差不多的情况下），越是质量好的密度越高，最好能达到120D以上。附上撸主买过的2个枕头：&&这个撸主就是半价时候买的，大约110块钱吧。&&这个也是，可惜现在已经下架了，当时半价+返现大约70多入手。这两个枕头，虽然厂家没有标明密度，但是可以在商品信息里面看到第一个重达1.94kg，第二个重量仅仅1.1kg，更便宜的还有几百克的呢。可见大小差不多的情况下，我们可以直接通过重量评估下密度。最后附上个泰普尔的：&&&大家可以感受一下。5：羽绒：国外比较喜欢羽绒，看电视上一个很大的枕头然后人一躺头就整个陷进去那种和“枕头大战”用的那些就是。羽绒比较轻软，也算是国外的传统材质吧，不过撸主没试过也不纸上谈兵了。6.化学纤维：什么太空棉，记忆棉叫法很多，总之就是很软很蓬松那种，酒店里面比较多。撸主可能头比较重，总之不是很喜欢。其他的五花八门的材质，撸主就了解的不多了，也就不在这里纸上谈兵了。如何选择枕头：前面说了这么多，除了骗金币，还有就是为最后这个主题铺垫&：既然是为了改善睡眠，睡个好觉，那么首先就要看你到底是个什么情况。<span style="color:#.睡眠质量目前不错：好吧，兄弟，你看的辛苦了，没事了，再见&。睡眠质量不错的，说明你的枕头比较合适，那基本就不用调整啥了，最多根据撸主说的要注意的方面，细微调整下，比如试试慢回弹？<span style="color:#.打鼾，睡醒头疼/头晕：兄弟一般来说就是你的颈椎问题。试试乳胶B型枕，或者慢回弹B型枕吧。淘宝乳胶B型枕大约100块钱左右就能搞到个差不多的，当然，要适应一段时间，不会说一换立马腰不酸了腿不疼了一口气上五楼不费劲了。撸主就是这一类。<span style="color:#.经常落枕，肩膀疼：兄弟你的枕头是不是太软了或者太矮了？垫高点或者弄的硬点（别弄错地方）。<span style="color:#.醒来头皮疼，头皮发麻：兄弟你的枕头是不是太硬了？换个乳胶或者慢回弹的吧。<span style="color:#.精神紧张，睡不着：这个情况有点严重啊，跟枕头关系不大了，继续看吧，后面会有介绍，对了，顺便预告下后面的篇章。篇二跟大家谈谈床垫的选择。篇三跟大家谈谈辅助睡眠的食品，药物。篇四跟大家谈谈辅助手段，保健方式（真的不是大保健）。这样，篇一就写到这里吧，最后祝大家都有个好的睡眠。追加修改( ):经过有同学提醒，想起来漏了一种材质，在此补充下，这个材质就是凝胶：Technogel枕头特点1、立体塑型——逐渐塑造完全贴合独特头型设计。2、舒缓压力——帮助减轻疼痛不适，改善血液循环。3、清新舒适——有效散热，降低皮肤温度，带来清凉感受。4、抗敏洁净——无菌表面，持久洁净。上面是我摘抄的。简单来说，凝胶枕就是在慢回弹的O型或者B型或者异型枕上，覆盖上一个凝胶层。凝胶的状态是介于液体和固体之间，就像一个大果冻一样，具有最好的塑形性，同时支撑力是由下面的基材（慢回弹）来提供，还可以。夏天比较清凉些。如果说凝胶的缺点的话，就是贵，真心的贵，一个凝胶枕卖到几千上万的很正常，所以，我觉得这个大家看看就好，壕的话就无所谓了。还有就是，评论里面有位医生朋友说，对于颈椎不好的人来说，最好的是水枕，并且给出了美亚的链接，因此对水枕感兴趣的话，还请直接咨询那位医生朋友，撸主对这个真没研究，就不说了。
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