安利乐纤的功效一款保湿效果好的面霜吧！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-21 16:48 标签： 安利乐纤的功效

不知道谁发明了“中年发福”这個词让许多中年变胖的人还真以为自己的人生上了一个台阶。果真如此吗您有了解清楚这些【福】脂，究竟是从哪来有会到哪去？

為何中年容易脂肪堆积

生理因素：大约35岁以后，人体内的各个器官机能就会开始走下坡路相应基础代谢率也会慢慢下降，身体热量的消耗会减少多余能量蓄积会慢慢变成脂肪，堆积在腹部、臀部及腹部

生活因素：中年时期因为家庭、朋友、事业等方面的需要交际应酬较多，常会食用精致食物、油腻食物、酒等高热量食品加上许多人工作和家务忙碌而运动减少，摄入的高能量得不到消耗这也是造荿中年发胖的原因之一。

中年变胖会带来哪些危害

许多人认为中年变胖是一种自然的生理现象，也就听之任之而放任的结果更会让胖變本加厉，最终成为健康的潜在危险因素因为现代医学证明，中年肥胖还会影响工作和家庭生活良好的外在形象有利于事业的开展和績效的提升；而且很多中年人会出现感情倦怠，如果身材又走样不利于培养双方之间的好感，令情感出现危机的可能性增大

纽崔莱乐纖方案-轻松5步有效管理体重

1、“代餐+量杯”精准控制能量；

控制体重,需要减少能量摄入,也就是管住嘴巴.但面对着众多美食诱惑以及各式应酬,要控食,真难做到啊!这时候,可以寻求减重代餐的帮助.乐纤减肥饮品,独立包装,方便携带.它能帮你精准控制能量摄入,而且还能保证营养均衡.


2、補充肠道有益菌，清理肠道废物减少脂肪吸收；

LeChatelier等对169例肥胖和123例非肥胖丹麦人的肠道菌群进行了大样本的人群研究首次发现肥胖和非肥胖人群的肠道菌群种类和数量均存在显著差异，肥胖者肠道内有益菌的占比明显少于体重正常者有益菌能改善人体胃肠功能，恢复人体腸道内菌群平衡形成抗菌生物屏障，同时能抑制腐败菌的繁殖消解腐败菌产生的毒素，清除肠道垃圾

3、合理补充营养素提高身体机能；

减重期间的饮食,除了正餐和乐纤代餐的合理搭配,强化一些营养素的供给,对增进减重效果、保持身体健康也有正面的助益。

4、加入型体樂（共轭亚油酸）增进机体代谢；

GLA（共轭亚油酸）有助于促进脂肪分解燃烧并增强肌肉力量，提高瘦肌肉含量从而提高运动表现。至尐已有七项人类研究显示超重和中等体重的受试者在服用共轭亚油酸后，其腹部肥胖有显著改善体脂重量有显著降低。


5、积极运动增加能量消耗改善体质。

合理的运动本就是健康的基石之一，要控制好体重就需要增加能量的消耗，运动就是一个消耗能量的重要手段经常锻炼不但有利于长期保持减重后的体重不反弹，还可以增强心血管系统和呼吸系统功能办公室一族可以利用工作间隙的碎片时間，在办公桌前伸伸腿借助抱枕拉拉筋等，长期坚持不但有助于减重还有利于塑造更健美的体形。

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