检查肠胃做什么检查查可以将肠胃的食物废物全部排空

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-20 07:10 标签： 检查肠胃做什么检查
八种食物清男人肠胃最佳
核心提示：现实生活中，不少男性朋友经常有大便不通或者是腹胀等情形，到医院检查后被告知肠道废物、垃圾等淤积撑到，进而影响到肠胃吸收。除积极医学治疗外，日常生活中吃对食物对帮助男性朋友清肠胃也有不错的效果。具有清肠胃功效的的食物很多，其中以以下八种较普遍。
　　玉米：玉米是日常生活中清肠胃的常见食物，不仅符合纤维素等清肠胃功效食物的特点，而且还有钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等微量元素，特备适合高胆固醇、胆囊炎、胆结石和糖尿病肠胃堵塞的人群。
　　燕麦：燕麦对很多朋友来说想必不陌生，燕麦中的可溶性食物纤维很容易被热体的吸收，而且热量低，对肠胃长期瑜伽导致的腹部赘肉，脂肪有不错的效果，适合心脏病、高血压和糖尿病等人群。
　　葱蒜：葱蒜是生活中的常见调料，其具有清肠胃的作用与洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物有很大的关系。不仅没有脂肪，而且大蒜中的大蒜素二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。
　　红枣：红枣不仅是补血的佳品，而且还具有降血脂的作用，特备是因为肠胃废物、垃圾淤积导致的高血脂有不错的治疗效果。由于其还具有提高机体抗氧化和免疫能力，还适用于降低血中胆固醇、三酸甘油酯。
　　山楂：山楂的作用对很多朋友来说想必不在陌生，通过清理肠胃对因肠胃垃圾毒蛇造成的胆固醇高等多种症状疾病有不错的效果，而且还可以促进动脉血流量。
　　苹果：苹果中含有丰富的苹果酸，苹果醋、钾等物质。往往通过排除体内多余的钠盐进而实现清理肠胃的目的。如果有高血压，高血脂人群每天吃苹果还有血压，血脂的稳定。
　　山药：山药在清理肠胃方面的原因主要是因为其中含有黏液蛋白能、多巴胺等物质。无论是在促进消化，还是在避免脂肪堆积，进而防止方面都有不错的功效，而且能扩张血管，改善血循环。
　　地瓜：膳食纤维和胶质类等排便物质在地瓜中大量的村将在，所以对于便宿的人群非常食用，在改善缓解症状方面具有立竿见影的效果，正因为如此，地瓜也通常被誉为是&肠道清道夫&。
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清肠胃的食物
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夏日排毒食品 肠胃垃圾清理法速瘦10斤
声明：本文由入驻健康一线公众平台的作者撰写，观点仅代表作者本人，不代表健康一线立场
　　不健康的饮食、环境的污染、糟糕的生活方式，都让你饱受“毒素”困扰。这些毒素沉积在体内，不仅有害健康，更会让你的体重直线上升！如果你想在这个夏日变得更加轻盈，那么就赶快给身体排毒吧！而这5类食物，能够帮助你将吃进来的毒素“吃”出去。赶快来看看吧！　　水果　　在排毒的时候，水果是可以尽情享用的哦！无论是新鲜的水果还是水果干，速冻的还是灌装的，都可以把它们囊括进你的食谱。水果中的纤维素和维生素，还有果胶，都是排毒的高手哦！　　推荐水果：苹果、樱桃、葡萄、香蕉、西柚
　　蔬菜　　蔬菜是最简单、方便，而且有效的排毒食品，每餐中，保证蔬菜的摄入量至少占到50%，绝对会让你体内的毒素“闻风而逃”。吃蔬菜，要记住“量多、品种多”这两个原则，剩下的事情，就交给这些绿叶来为你解决吧！　　推荐蔬菜：海带、木耳、芹菜、胡萝卜、牛蒡
　　豆类　　豆类有丰富的纤维质　　豆类食品含有丰富的纤维质，能吸收肠道内的水分并与废物一起排出，更能分解脂肪以及抑制脂肪的集聚，是排毒瘦身的不二选择！无论你是吃红、绿、黑、黄等小豆子，还是豆浆、豆腐等豆制品，排毒瘦身的效果都是一级棒。一周中，至少安排两次以豆制品为主的饭食，这将非常有利于加快毒素排出。　　推荐豆类：黑豆、豆浆、绿豆、鲜豆腐
　　无盐坚果　　坚果中含有大量的健康油脂，这些油脂是清楚肠道毒素的最佳天然润滑剂。但要注意的是，坚果本身热量比较高，吃的时候一定要适量，每天只要一小把就够了！　　推荐坚果：美国大杏仁、开心果、夏威夷果、腰果
　　鲜鱼　　品目众多的肉类中，鱼肉是排毒抗炎饮食中的重要成分。鱼肉不仅能帮助消除体内自由基的Omega-3脂肪酸外，还具有超强的甩掉有毒脂肪的能力。每周保证4～5餐的饮食有鱼肉，不但能排毒减肥，更能防毒。推荐鱼类：鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼
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