求便秘治疗便秘最有效方法法

便秘反反复复太折磨人?先别慌,1个简单小方法就能让你轻松排便
便秘反反复复太折磨人?先别慌,1个简单小方法就能让你轻松排便
便秘是困扰很多人的问题,它不但会让人觉得身体难受,还会给我们的健康带来很大危害,一旦体内宿便无法排出,大量的毒素就会堆积在体内,导致口臭、肥胖、长痘长斑、痔疮等等疾病,时间久了甚至还会使肠道不能正常蠕动,加重以肝脏为代表的排毒系统的负担,让人身心受损。所以如果你也是被便秘问题困扰,就快来看看小编为你准备的几个治便秘绝招吧。第一个方法很简单也很有效,那就是用生姜来解决问题。只要先用白酒轻擦肚脐,发热之后,将生姜切碎,粒填满肚脐眼,接着用棉棒蘸少许白醋,涂在生姜上,最后用创可贴封住就行,这样每天晚上九点到十一点之间贴好,就可以入睡了。生姜发热的功效很强大,还能辛散水气,贴在肚脐上能够有效改善血液循环,加快肠胃的蠕动,从而促进大便的形成以及排出。再加上酒能够把生姜的功效引入肾脏,促进肾脏的代谢功能,白醋也能使硬的大便软化,因此用完这个方法后,一般第二天早上就会有便意,最迟三天就能缓解便秘问题哦。除了生姜,如果能够每天早晨能空腹喝点火麻油,或者伴着蜂蜜、酸奶一起吃,也是治疗便秘的好方法。火麻油含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、亚麻酸、维生素及钙、铁等人体所需的微量元素,润滑肠道,软化粪便的效果超级好,只要坚持吃上一周,便秘就会好很多。不过除了这些小妙招之外,有便秘问题的朋友,如果能常吃下面这些清肠排便的小食材,双管齐下,保证你能一身轻松。想要便秘问题得到改善,平时多喝点冬瓜荷叶茶很有好处,荷叶茶里含有大量纤维,能促使大肠蠕动,而且有非常好的利便效果,能让人体排便更加顺畅,同时清除毒素,轻松帮你解决便秘的烦恼,常喝身材和皮肤也会越来越好的。蜂蜜是治疗不得不提的好东西,尤其是这种农家野生蜜,营养丰富,含有多种有益菌,能对肠道起到滋润作用,当蜂蜜进入肠道后会释放出多种酶促进排便,对孕妇便秘,老年便秘以及习惯性便秘都有非常好的改善效果,男女老少皆宜。现代人工作压力大,不少人都容易便秘,但很多人不知道,常喝柠檬水就能有效改善这个问题,它丰富的柠檬酸,能够水解油腻,然后促进新陈代谢,增加肠的肌肉收缩,帮助人体代谢出体内的废物与毒素,既能减缓便秘,又能减肥养颜哦。
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共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析:主要是胃肠积热,津液耗损,糟粕内停引起便秘表现,可以清热润肠通便,可以服用麻子仁丸,一清软胶囊等药物治疗,保持心情舒畅。
本回答来自: 求医网& | &
& | & 13:06
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这两天便秘了 好痛苦!求快速便便的方法~~
浏览次数:0
吃香蕉 喝蜂蜜 要不就去药店开点药吧~~~ 同情你。。。
不知道下面这条知识能否帮助到您
买了房就盼望着接房,和全家人开开心心拿到钥匙入住,到底什么时候接房呢?收到接房通知后,第几天去验房合适呢?
佳收房时间如何选择?好避开前两天
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便秘怎么办,求快速有效的方法
怀孕以来第二次两天没排便了,宝妈们有啥快速有效的好方法吗,憋着很难受啊
吃火龙果!
一会吃一个试试,谢谢宝妈
回复 &坚强的马宝贝&
16:58:17发表的
吃火龙果!
香蕉,蜂蜜水,柚子
吃火龙果或者早上起来空腹多吃几勺黑芝麻很管用的!
早上起来空腹喝温开水!吃香蕉
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