芋头 红薯和红薯哪个最适合胃病人吃？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-15 13:16 标签： 芋头和红薯能一起吃吗
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（图一）芋头、山药、红薯…这些薯类食物虽其貌不扬，低沉安稳地躺在厨房的某个旮旯，但它们的养分价值却不容小觑。今日就带咱们走进薯类“三巨子”，愈加深化了解它们！本篇小概要01 | 芋头食用忌讳02 | 山药的长处以及怎么止痒03 | 红薯虽好也有忌讳04 | “三巨子”必备食谱芋头大地的紫玫瑰（图二）芋头又称芋、芋艿芋头口感细致柔软，绵甜香糯，养分价值近似于马铃薯，淀粉颗粒小，比马铃薯好消化。不含龙葵素，不会有“马铃薯发芽会中毒”的危险。但芋头是不能生食的，简略致使闷气，肠胃积滞，必定要做熟做透再吃。吃法许多，你能想到的全部加热办法都能够满意芋头。
芋头引荐菜谱
-女人独爱的红豆芋头糖水-（图三）用料主料：芋头1个、红豆100克辅料：红糖恰当做法1.预备好资料（图四）2.红豆洗净，浸泡2至3小时（图五）3.芋头洗净，去皮，切块（图六）4.取一锅放水、放红豆、芋头煮沸，大火煮10分钟，关小火煮40分钟（图七）5.关火前调入红糖，待消融即可（图八）6.见者有份，先到先尝（图九）山药粘稠的秋思（图一十）山药又称土薯、怀山药、白山药是<>收载的草药山药长处多多 降血压中都是有山药配成的，不只用于医治肾虚病症，还用于医治高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰痛等病症。 推迟变老现代科学证实，山药能使加快有机体变老的酶活性明显下降。山药还可治肺结核、伤寒及妇女病等，这都有利于延年益寿。 抗肿瘤作用山药块茎富含多糖，可影响和调理人类免疫系统。 可治肌肤病山药中所含的尿囊素具有麻醉镇痛的作用，可推进上皮成长、消炎和抑菌，常用于医治手足皲裂、鱼鳞病和多种角化性肌肤病。山药剥皮后手痒怎么办1.在热水（自个能接受的温度，最佳不要温水，没啥作用）里泡几分钟，能有用的止痒。2.用食用盐搓一搓再泡热水里作用会更佳，必定要泡不是洗，洗的没作用。3.在米水里搓洗下作用极好。4.把醋沾上手上，记住不要立刻去洗，假如时刻答应的话，小编主张越晚洗越好，能彻底止痒哦。这个原理应当是酸碱中和反响的作用。5.假如以上办法条件不答应的话，也能够试试用番笕清洁。
山药引荐食谱
-山药肉骨茶-（图一十一）用料主料：肋排750克、山药200克辅料：肉骨茶调料1包、生抽20毫升、老抽20毫升、花雕酒1汤匙、清水恰当做法1.预备所用的资料，排骨用清水浸泡3~4个小时，中心要换几回水（图一十二）2.排骨洗净稍作控水后放入锅中，山药去皮洗净切滚刀块放入锅中，放入肉骨茶料包3.放入生抽、老抽、花雕酒；（图一十三）4.参加清水与食材齐平（图一十四）5.盖好盖子，按“菜单/挑选”键选用“全能炖”功用，按“时刻”键设定烹饪时刻40分钟，按“压力烧饭/白米迅速”键开端作业6.时刻到翻开盖子，看到锅中的水分并没有削减（图一十五）7.排骨现已炖的软烂，此刻品味一下滋味，依据自个的口味恰当的添加盐红薯长命食物（图一十六）红薯，又叫山芋、甘薯、番薯、地瓜（北方）等吃红薯时需留意红薯忌与柿子同吃：假如一同食用，红薯中的糖分在内发酵，会使胃酸排泄增多，和柿子中的鞣质、果胶反响发作沉积凝集，发生硬块，量多严峻时可使肠胃出血或形成胃溃疡。红薯不宜生吃：因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温损坏，很难在人体中消化；一同，在煮红薯时，还应当恰本地延伸蒸煮的时刻，这么好使番薯中富含的“气化酶”被损坏掉，吃后就不会呈现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感受。不要空腹吃：空腹吃红薯，呈现反酸、烧心的时机就高，因为红薯自身富含对比高的碳水化合物，有必定甜度，添加反流的也许性。红薯应当何时吃：红薯短少蛋白质和脂质，因而要调配蔬菜、生果及蛋白质食物一同吃，才不会养分失衡。最主要的是，红薯最佳在午饭这个黄金时段吃。吃红薯不能带皮吃：因为红薯皮富含较多的生物碱，食用过多会致使胃肠不适。尤其是有黑色斑驳的红薯皮更不能食用，会致使中毒。不能多吃：红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里发生许多二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。忌单吃吃红薯时应当合作别的的谷类食物：单吃的话，因为蛋白质含量较低，会致使养分摄入不均衡。
红薯引荐菜谱
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分享到朋友圈大夫你好试问慢性胃炎的人可以吃红薯芋头吗_百度宝宝知道秋季吃素也进补：胃虚人吃芋头 红薯补黏液蛋白
来源：龙虎网-金陵晚报
　　多数人喜食肉类食物滋补身体,其实素食也可起到补身作用。
　　芋头：质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。
　　包菜：维C含量是西红柿的3.5倍，钙含量是黄瓜的2倍，还含较多微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。
　　红薯：能供给大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。 崔嵘
(责任编辑：李雨桦)
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