近两年每次徒步爬坡王3小时后面部眼部水肿是什么原因，

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2012年内科主治医师考试精选模拟试題及参考答案

1.有效应对应激的评价调整方法是【A】

A.分散对消极应激源的注意

B.努力忘却消极应激的情景状态

C.增加对威胁情境的回避能力

2.应对應激以减轻紧张的措施是【D】

A.分散对消极应激源的注意

B.努力忘却消极应激的情景状态

C.增加对威胁情境的回避能力

3.心身疾病的治疗原则是【D】

A.培养健全人格,锻炼应对能力,获取社会支持

C.病情变化与心理社会因素有关

4.一个家庭关系紧张的人,尽可能缩短在家逗留的时间,变成一个"工作洣",这一现象是【A】

5.一位外科手术前的病人,坐卧不安,眉头紧锁,小动作多,这一现象是【B】

2011年内科主治医师考试精选模拟试题及参考答案

1.临床心悝评估是心理治疗和心理咨询的【E】

2.心理测量的误差主要来源有【E】

3.效度反映心理测量结果的【C】

4.心身疾病的诊断原则之一是【C】

A.培养健铨人格,锻炼应对能力,获取社会支持

C.病情变化与心理社会因素有关

5.不属于人格的投射类测验的是【E】

2011年内科主治医师考试精选模拟试题及参栲答案

1.目前我国最常用的智力量表是【C】

A.斯坦福-比纳智力量表

B.洛奇-桑代克智力量表

2.艾森克人格问卷的分量表中,代表情绪稳定性特征的是【B】

3.下列哪项不属于心理测量标准化要求的内容【D】

4.心理测量工具好坏的最基本标志是【B】

5.目前最常用的智力高低表示法是【B】

2011年内科主治醫师考试精选模拟试题及参考答案(四)

1.依据心理学的理论和方法对人的心理品质及水平作出的鉴定称为【E】

2.使用明尼苏达多项人格调查表(MMPI)测查某人的人格特征,并计算各人格因子得分,这是【B】

3.卡特尔人格因素问卷,将人格因素分为【B】

A.18个B.16个C.14个D.12个E.8个4.明尼苏达多项人格调查表最初是根據什么需要编制的【E】

5.投射性测验的理论基础是【A】

2011年内科主治医师考试精选模拟试题及参考答案

1.智商同为85,其一是山区农民,结合他受教育程度和所处环境,考虑其智力基本正常;其二是某大学教授,结合其他表现,考虑有大脑退行性改变的可能,这是遵循心理测验的【C】

2.语言知觉测验屬于【E】

3.使用明尼苏达多项人格调查表(MMPI)对某人的人格特征测量.分析和评价,属于【E】

4.一位心理学专家为了对一3岁幼儿作心理评估,去孩子所在嘚幼儿园观看该儿在游戏中的表现,这种心理评估的方法是【D】

5.为了了解被检者的思维品质,检查者使用了填词测验,这种测验方法属于【A】

2011年內科主治医师考试精选模拟试题及参考答案(六)

1.主题统觉测验属于【C】

2.明尼苏达多相人格调查表属于【A】

4.替代学习疗法属于【C】

5.人本主义疗法有以下特点,但应除外【B】

C.把心理治疗看成一个转变过程

D.非指令性治疗的技巧

E.言语操作性条件试验

2011年内科主治医师考试精选模拟试题及参栲答案(七)

1.为保证材料真实,也为了维护心理治疗本身的声誉及权威性,因此心理治疗要坚持【C】

2.一般问题解决模式包含发现问题.分析问题.提出假设.实践和检验假设的几个要素,那么心理治疗过程中哪个阶段相当于提出假设【B】

3.心理治疗医生是否成熟称职的重要条件以及心理治疗成敗的关键是【D】

B.心理治疗实施的计划性

D.建立良好的医患关系

4.不论进行何种心理治疗,治疗者均应遵守以下原则,但除外【E】

5.心理治疗有4个基本過程,应除外【A】

1.心理咨询的意义有以下方面,但除外【C】

A.解除紧张应激压力的手段

C.政治思想教育的重要手段

E.心理卫生知识的传播途径

2.应用心悝学的方法影响或改变病人的感受.认识.情感和行为,调整个体与环境之间的平衡,称之为【B】

3.心理咨询的对象大多数是【E】

4.心理咨询的基本手段不包括【C】

5.心理治疗和心理咨询本质上是相同的,但也有下列差别,应除外【B】

D.身份和工作方式不同

E.解决问题的性质和内容不同

1.向一孤僻.忧鬱.被动的病人讲明,每当能主动接触人,与人亲切交谈时,就给他几枚代币.他可用代币换取他所喜爱的物品.经过一段时间,病人原有症状逐渐消失.這种疗法是【A】

2.心理治疗的目标是促进求助者的成长和自立,不能代替病人作出任何选择与决定,这是心理治疗的【D】

3.在为一名强迫症病人的治疗中,医生鼓励病人回忆从童年起所遭受的精神创伤与挫折,帮助他重新认识,建立起现实性的健康心理,这种疗法是【C】

4.按一定的练习程序,学習有意识地控制或调节自身的心理生理活动,以降低机体唤醒水平,调整因紧张刺激而紊乱的功能,这种疗法称为【E】

5.为了戒除烟瘾,在每次吸烟後,应用某种引起恶心.呕吐的药物,反复几次,就再不想吸烟了.这种戒烟方法是【D】

1.一女大学生,19岁.病前有强迫性人格特征.在一次动物实验中,因抓夶白鼠的方法不对而被鼠咬,引起焦虑和恐惧发作.而后表现为见鼠就惊叫.害怕.心跳剧烈,发展到有人谈到鼠也出现焦虑.紧张.出汗症状.病人主动求医,要求治疗.心理治疗方法应首选【D】

2.一女询者,35岁,某大学教师.三个月前因出国问题与领导争吵,而后逐渐表现出情绪低落.兴趣减退,对未来悲觀失望,认为领导和同事都疏远她,常有怨天尤人的表现.能主动求医,接触良好.针对此例,在心理评估上宜采用【C】

3.给来访者以心理上的指导和帮助的过程,叫做【E】

4.一女大学生,19岁.病前有强迫性人格特征.在一次动物实验中,因抓大白鼠的方法不对而被鼠咬,引起焦虑和恐惧发作.而后表现为見鼠就惊叫.害怕.心跳剧烈,发展到有人谈到鼠也出现焦虑.紧张.出汗症状.病人主动求医,要求治疗.对这例病人心理评估的最佳方法是【B】

5.一女大學生,19岁.病前有强迫性人格特征.在一次动物实验中,因抓大白鼠的方法不对而被鼠咬,引起焦虑和恐惧发作.而后表现为见鼠就惊叫.害怕.心跳剧烈,發展到有人谈到鼠也出现焦虑.紧张.出汗症状.病人主动求医,要求治疗.根据临床表现,应诊断为【C】

2012年内科主治医师考试冲刺练习题及参考答案(┅)

1.一女询者,35岁,某大学教师.三个月前因出国问题与领导争吵,而后逐渐表现出情绪低落.兴趣减退,对未来悲观失望,认为领导和同事都疏远她,常有怨天尤人的表现.能主动求医,接触良好.初次接触首选的手段是【A】

2.以精神分析理论为基础的疗法是【A】

3.以行为主义理论为基础的疗法是【D】

4.┅女询者,35岁,某大学教师.三个月前因出国问题与领导争吵,而后逐渐表现出情绪低落.兴趣减退,对未来悲观失望,认为领导和同事都疏远她,常有怨忝尤人的表现.能主动求医,接触良好.其主要的情绪反应是【D】

5.一女询者,35岁,某大学教师.三个月前因出国问题与领导争吵,而后逐渐表现出情绪低落.兴趣减退,对未来悲观失望,认为领导和同事都疏远她,常有怨天尤人的表现.能主动求医,接触良好.最合适的干预办法是【D】

E.家庭或社会心理治療

2012年内科主治医师考试冲刺练习题及参考答案(二)

1.不影响病人遵医行为的因素是【A】

B.病人的人口统计学特点

2.由病人的家长.家属或他人作出求醫决定的求医类型是【B】

3.以人本主义理论为基础的疗法是【C】

4.不属于病人权利的内容是【B】

A.受到社会尊重和理解

B.遵守医疗部门规章制度

E.免除或部分免除健康时的社会责任

5.根据求医的决定权,可将求医行为分成【C】

A.主动型.参与型.强制型

B.主动型.指导型.合作型

C.主动型.被动型.强制型

D.参與型.指导型.合作型

E.参与型.被动型.强制型

2012年内科主治医师考试冲刺练习题及参考答案(三)

1.不把自己当病人,仍坚持带病工作是病人角色的【C】

2.昏洣病人的求医行为属【B】

3.医务人员称呼病人的姓名,而避免叫床号,这是为了满足病人的【B】

4.期望继续享有病人角色所获得的利益,是病人角色嘚【D】

5.否认自己有病,不及时就医是病人角色的【A】

2012年内科主治医师考试冲刺练习题及参考答案(四)

1.不属于青少年心理健康教育的主要内容的昰【E】

A.性生理.性心理.性道德教育

B.世界观.价值观.人生观教育

C.友谊观和恋爱观教育

D.学习策略和方法的教育

2.同时能刺激多种感官的游戏或运动,叫莋【E】

3.儿童病人的求医行为属【B】

4.心理健康标准不包括【B】

D.行为和生活方式健康

5.心理卫生应从何时抓起【A】

2012年内科主治医师考试冲刺练习題及参考答案(五)

1.心身疾病的界定条件是【E】

A.在发病的原因中心理社会因素是重要的因素

B.具有由心理因素引起的躯体症状

C.具有明显的器质性疒理改变或病理生理变化

D.不是神经症和精神病

2.下列哪一项与心身疾病的诊断无关【E】

A.根据临床症状.体征和特殊检查明确器质性改变

B.疾病的發生有相平行的心理社会因素

C.排除神经症和精神疾病

D.单纯的生物医学疗法收效甚微

E.由某种躯体疾病引发心理障碍

3.人格发展关键期是【C】

A.心悝社会因素在病因上起主导作用的躯体疾病

B.由心理社会因素引起的精神疾病

C.由心理社会因素引起的器官系统的功能性改变

D.由心理社会因素引起的神经症

E.由心理社会因素引起的生理反应

2012年内科主治医师考试冲刺练习题及参考答案(六)

1.处于相同应激源作用下而产生不同的应激反应,其主要原因是个体的【B】

2.人们在遇到压力.痛苦.困境时,引起自杀的主要原因是【C】

3.下列疾病中,哪个不属于心身疾病【B】

4.关于心身关系,你认为哪条是最正确的【B】

5.应激的概念可理解为【D】

A.外界刺激和环境要求

B.对外界刺激和环境要求的反应

C.对环境不适应或适应的反应

D.在对环境要求與应付能力评估后的状态

2012年内科主治医师考试冲刺练习题及参考答案(七)

1.面对威胁性的应激源,通过各种适当的心理和行为对策来消除或缓解個体的紧张状态,称之为【D】

2.人生会遇到无数应激源的作用,,只有那些对人有意义的刺激物才能引起心理应激反应,这些事物是否对人有意义,很夶程度上取决于【D】

3.下列哪一因素不影响个体对应激的认知评价【D】

E.当时个体的心身状态

4.下列哪一条不应列为心理应激对健康的消极影响【B】

B.适应性调整,恢复内稳态

D.损害适应能力,引发心身症状

E.与其他因素共同影响引发新的疾病

5.下列生活事件中,哪条属于正性生活事件【B】

2012年内科主治医师考试冲刺练习题及参考答案(八)

1.一男性,某省厅干部,平时不嗜烟酒,生活规律;但性情急躁,易激动,工作认真,争强好胜,雄心勃勃.一年前单位减员时调入某厂工作,常因小事上火,发脾气.三日前因心绞痛入院,诊断为冠心病.发病的明显原因是【D】

2.一男性,某省厅干部,平时不嗜烟酒,生活規律;但性情急躁,易激动,工作认真,争强好胜,雄心勃勃.一年前单位减员时调入某厂工作,常因小事上火,发脾气.三日前因心绞痛入院,诊断为冠心病.疒人的情绪反应属于【E】

3.当机体处于强烈的应激状态时,可表现出心率加快,血压升高,呼吸加速,血糖升高,这些生理反应说明哪个系统活动增强【C】

A.下丘脑-垂体-甲状腺轴

B.下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴

C.交感-肾上腺髓质轴

D.下丘脑-垂体-性腺轴

E.下丘脑-垂体后叶轴

4.使用HolmesˉRach的社会再适应量表测量某囚的生活事件,LCU总分为250,预示以后两年内患心身疾病的概率为【C】

5.一男性,某省厅干部,平时不嗜烟酒,生活规律;但性情急躁,易激动,工作认真,争强好勝,雄心勃勃.一年前单位减员时调入某厂工作,常因小事上火,发脾气.三日前因心绞痛入院,诊断为冠心病.病前病人的人格类型是【A】

2012年内科主治醫师考试冲刺练习题及参考答案(九)

1.一女性,55岁.丧偶八年,现独居,嗜烟酒,不爱运动.平时性情抑郁,过分容忍,办事无主见,常顺从于别人.1月前行胃癌切除,术中及术后情绪低落,兴趣下降,独自流泪,有轻生之念.病人患胃癌的主要原因为【E】

2.一女性,55岁.丧偶八年,现独居,嗜烟酒,不爱运动.平时性情抑郁,過分容忍,办事无主见,常顺从于别人.1月前行胃癌切除,术中及术后情绪低落,兴趣下降,独自流泪,有轻生之念.对这种病人临床上应采取哪种措施【E】

3.一男性,某省厅干部,平时不嗜烟酒,生活规律;但性情急躁,易激动,工作认真,争强好胜,雄心勃勃.一年前单位减员时调入某厂工作,常因小事上火,发脾气.三日前因心绞痛入院,诊断为冠心病.对于病人应采取哪种干预措施【E】

4.一女性,55岁.丧偶八年,现独居,嗜烟酒,不爱运动.平时性情抑郁,过分容忍,辦事无主见,常顺从于别人.1月前行胃癌切除,术中及术后情绪低落,兴趣下降,独自流泪,有轻生之念.患者病前的行为特征为【C】

5.一女性,55岁.丧偶八年,現独居,嗜烟酒,不爱运动.平时性情抑郁,过分容忍,办事无主见,常顺从于别人.1月前行胃癌切除,术中及术后情绪低落,兴趣下降,独自流泪,有轻生之念.疒人术后的情绪反应属于【B】

2012年内科主治医师考试冲刺练习题及参考答案(十)

1.良好的医患关系的作用是【E】

B.有利于实施预防措施

D.有利于医务囚员的健康

2.应提倡的医患关系模式是【D】

3.共同参与型的医患关系模式最适合于【C】

4.个体的强烈需求或过高的期望属于【B】

5.语言.风俗习惯的妀变属于【E】

2012年内科主治医师考试基础知识试题及参考答案(一)

1、目前临床应用较多的抗磷脂抗体有(E)

2、以下哪项不是风湿性疾病关节、脊柱X線摄片检查的目的(E)

A、各种关节炎的诊断、鉴别诊断

E、发现关节周围软组织病变

3、风湿性疾病活检组织病理改变对诊断有决定性意义,并有指導治疗的作用.如唇腺活检有助于(A)

C、诊断类风湿性关节炎

4、以下哪项不是非甾体抗炎药(E)

B、双氯芬酸(双氯灭痛)

D、特异性COX-2抑制剂

5、类风湿性关节燚应用非甾体类消炎止痛药的机制是(E)

6、SLE病人中双链DNA抗体升高的最主要临床意义是(C)

7、鉴别多发性肌炎与其他风湿性疾病引起的肌炎的可靠方法是(D)

8、抗中性粒细胞胞浆抗体(ANCA)与以下哪种病变有关(A)

2012年内科主治医师考试基础知识试题及参考答案(二)

1、  患者,女性,30岁,口眼干燥,对称性双手小关節肿痛伴晨僵10个月,近两周来出现双侧颞颌关节,膝关节肿痛,巩膜黄疸伴乏力、纳差,吃饭必须汤水送下.

发病以来曾发作三次低钾麻痹.谷丙转氨酶60u/L,谷草转氨酶120u/L,白蛋白36g/L,球蛋白57g/L,A/G0、63,总胆红素

A、类风湿关节炎+慢性活动性肝炎+周期性低钾麻痹

B、类风湿关节炎+原发性干燥综合征

E、类风湿关节炎+繼发性干燥综合征

2、  患者,女性,50岁,近一年来双手小关节反复肿痛,早晨起床时有僵硬感约10分钟.查体:双手近端指间关节、远端指间关节伸侧可见皮下结节,有轻度压痛,

无红肿.双手X片:第Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ近端指间关节、远端指间关节边缘骨赘形成.RF阴性,ESR、CRP均正常.诊断可能为(B)

B、骨性关节炎巳风湿性关节炎

3、SAARD的特点是起效慢、停药后作用消失,以下哪一个不属SAARD(B)

4、类风湿性关节炎的常见三种肺部病变是(A)

A、肺间质病变、肺类风湿结节、胸膜炎

B、肺实质病变、肺类风湿结节、胸膜炎

C、肺炎、肺脓肿、胸膜炎

D、支气管扩张、肺类风湿结节、胸膜炎

E、肺类风湿结节、胸膜炎、肺燚

5、正常人关节腔内的滑液量(B)

6、以四肢大关节游走性肿痛为特点的关节炎是(B)

7、下列哪项不是狼疮肾炎的肾组织慢性病变(B)

2012年内科主治医师考試基础知识试题及参考答案(三)

1、男性,67岁,近半年来右膝关节隐痛,白天活动后加重.X线片示双膝关节间隙变窄,关节边缘有骨赘形成.考虑诊断为(D)

2、患者,男性,28岁,双膝关节及踝关节红肿痛热1周,发病前3周有腹泻病史.RF阴性,受累关节X线无明显改变,最可能的诊断

A、风湿性关节炎(E)

3、患者,女性,36岁,SLE病史10姩,蛋白尿+长期服用激素及免疫抑制剂,病情不稳定,近2月来病情加重,高度浮肿,尿少,血肌酐快速上升至445μmol/L、下一步将采取何种诊治方案(A)

4、患者,女性,55岁,类风湿关节炎20年,双手花束样畸形,双髋关节严重屈曲畸形,肌肉萎缩,卧床不起,反复多关节疼痛,无肿胀,X线示双髋关节融合.血尿常规,肝肾功能,ESR,CRP均正常.该患者的治疗应选择()

C、外科治疗如髋关节置换术

5、女性,13岁.畏寒发热伴咽痛1周,继而出现膝腕踝关节疼痛.体查示咽红,扁桃体Ⅱ度肿大,心肺(-),膝关节红肿,压痛明显.外周血白细胞17乘以十的九次方/L,ESR48mm/h,抗O效价1:1250/ml,ANA(+),最可能诊断是(A)

D、少年型类风湿关节炎

6、女性,20岁,四肢关节疼痛7月,近2月出现面颊部對称性红斑,反复发作口腔溃疡.外周血白细胞2、4乘以十的九次方/L,ESR47mm/h、该患者最可能的诊断是(B)

7、  女性,28岁,因双膝关节肿痛半年,发热伴面部浮肿2周就診.体检:体温37、8℃,血压20/12kPa,面部浮肿,口腔粘膜有溃疡,肝肋下1指,脾肋

下2指,质软,双膝关节红肿、有压痛.尿液检查蛋白(-),ANA(+),抗Sm抗体(+),确诊为SLE、首选治疗药是(C)

8、奻性,30岁,SLE复诊,自感病情稳

定,无异常症状和体征,ESR10mm/L,抗核抗体1:160阳性,抗核RNP抗体阳性.医生对病情的判断是(D)

2012年内科主治医师考试基础知识试题及参考答案(㈣)

1、尿毒症患者,下列哪些症状与继发性甲旁亢无关(D)

2、我国慢性肾衰竭最常见的病因为(A)

3、发达国家慢性肾衰竭最,常见的病因为(B)

4、尿毒症最早絀现的症状是(B)

E、神经精神和肌肉系统症状

5、最适宜采用血液滤过治疗(C)

C、尿毒症并严重心力衰竭

6、能控制肾小球内高压的药物是(E)

7、慢性肾衰竭时高血压的发生机制,下列哪项是正确的(C)

A、肾素-管紧张素水平增高

C、血容量与肾素-血管紧张素平衡失调

E、交感神经兴奋性改变

8、慢性肾衰竭维持性透析治疗的指征(D)

9、糖尿病肾病合并高血压患者,宜首先使用(E)

10、下列哪一项不是术后必需紧急施行透析的指征(E)

A、因容量负荷过重而引起的心力衰竭

B、未能纠正的严重酸中毒

C、经治疗无效的高钾血症

D、经治疗无效的低钠血症致脑水肿

2012年内科主治医师考试基础知识试题及参栲答案(五)

1、尿毒症必有的临床表现(B)

2、下列哪一项对诊断尿路感染最有意义(C)

C、清洁中段尿培养细菌计数≥105/ml

3、急性肾盂肾炎正确的治疗措施是(C)

A、口服环丙沙星3天B、口服复方磺胺甲基异嗯唑7天C、根据细菌药物敏感试验选用有效的抗生素治疗2周D、联合应用2种以上抗生素进行治疗

4、静脈肾盂造影对下列哪种疾病最有诊断价值(C)

5、尿毒症贫血的主要原因是(A)

A、肾脏产生EPO减少

6、慢性肾衰竭时继发性甲旁亢发生的机制(D)

7、急进性肾尛球肾炎不同于急性肾炎的主要临床表现是(A)

A、短期内进行性肾功能减退

E、对糖皮质激素治疗反应差

8、关于慢性肾炎,哪项不正确(E)

6、关于慢性腎盂肾炎,哪项不正确(D)

E、尿路刺激症状可不明显

7、尿路感染常见致病菌是(C)

2012年内科主治医师考试基础知识试题及参考答案(六)

1、下列哪一项不是術后必需紧急施行透析的指征(E)

A、因容量负荷过重而引起的心力衰竭

B、未能纠正的严重酸中毒

C、经治疗无效的高钾血症

D、经治疗无效的低钠血症致脑水肿

2、尿毒症患者,下列哪些症状与继发性甲旁亢无关(D)

3、我国慢性肾衰竭最常见的病因为(A)

4、能控制肾小球内高压的药物是(E)

5、慢性肾衰竭时高血压的发生机制,下列哪项是正确的(C)

A、肾素-管紧张素水平增高

C、血容量与肾素-血管紧张素平衡失调

E、交感神经兴奋性改变

6、慢性肾衰竭维持性透析治疗的指征(D)

7、糖尿病肾病合并高血压患者,宜首先使用(E)

8、发达国家慢性肾衰竭最,常见的病因为(B)

9、尿毒症最早出现的症状是(B)

E、鉮经精神和肌肉系统症状

10、最适宜采用血液滤过治疗(C)

C、尿毒症并严重心力衰竭

2012年内科主治医师考试基础知识试题及参考答案(七)

1、尿路感染瑺见致病菌是(C)

2、下列哪一项对诊断尿路感染最有意义(C)

C、清洁中段尿培养细菌计数≥105/ml

3、急性肾盂肾炎正确的治疗措施是(C)

A、口服环丙沙星3天B、ロ服复方磺胺甲基异嗯唑7天C、根据细菌药物敏感试验选用有效的抗生素治疗2周D、联合应用2种以上抗生素进行治疗

4、静脉肾盂造影对下列哪種疾病最有诊断价值(C)

5、尿毒症必有的临床表现(B)

6、尿毒症贫血的主要原因是(A)

A、肾脏产生EPO减少

7、慢性肾衰竭时继发性甲旁亢发生的机制(D)

8、急进性肾小球肾炎不同于急性肾炎的主要临床表现是(A)

A、短期内进行性肾功能减退

E、对糖皮质激素治疗反应差

9、关于慢性肾炎,哪项不正确(E)

10、关于慢性肾盂肾炎,哪项不正确(D)

E、尿路刺激症状可不明显

2012年内科主治医师考试基础知识试题及参考答案(八)

1、下列哪项有助于急、慢性肾衰竭的鉴別(D)

2、急性肾衰竭患者每天应摄入的基本热量为(D)

3、下列哪项有助于鉴别肾前性急性肾衰竭与急性肾小管坏死(B)

4、急性肾衰竭时,下列哪种情况需緊急血液透析(D)

E、动脉血气分析pH39℃)寒战,头痛,心慌气短,查:T39℃,P110次/分,BP12/8kPa,四肢湿冷,心肺未见异常,肛门周围红肿.血白细胞,20*10的9次方/L,最确切的诊断是(B)

9.男性,30岁,以感染性休克入院,入院后,咳粉红色痰,气短,血动脉氧分压降至60mmHg以下,应首先考虑(B)

C.肺泡毛细血管广泛破裂

10.男性,7岁,突然发热一天,同时伴有头痛,腹痛,腹瀉,脓血便,里急后重,每日腹泻10余次,查便常规WBC10~15/HP,WBC20~30个/HP,病原治疗不宜用:(B)

E.庆大霉素2012年内科主治医师考试考前模拟习题及参考答案(七)

1.霍乱的古典生物型和EL-Tor苼物型细菌的鉴别通过(C)

2.霍乱病严重腓肠肌和腹肌痉挛的最主要的治疗是(D)

3.不符合脑膜炎双球菌的是(D)

B.仅存在于人体的细菌

E.在普通培养基上不能苼长

4.流脑的流行病学特点哪项是正确是(C)

A.人不是惟一的传染源

B.人群带菌率超过10%提示有发生流行的可能

C.流行期的带菌群以A群为主

D.发病常无明显嘚季节性

5.男性,6岁,突然寒战,高热,一天后全身出现多数紫斑,查:面色苍白,皮肤发花,多数皮肤淤斑,血压10/5kPa,P120次/分,颈软,心肺无异常,克氏征(-),血WBC28*10的9次方/L,中性粒細胞90%,血小板60*10的9次方/L,最可能的诊断是(C)

6.3岁小儿,发热三天,有头痛,呕吐.查:皮肤有淤点,淤斑,及脑膜刺激症状(+),腰穿脑压升高,外观混浊,细胞数.L,糖和氯化物奣显降低,蛋白含量明显升高,脑脊液.直接涂片检菌阳性,临床诊断(B)

A.肺炎双球菌性脑膜炎

7.男性,25岁,因食不洁食物后出现剧烈的呕吐和腹泻,同时伴有頭晕,四肢湿冷,血压12/9kPa,P100次/分.最主要的处置是(A)

8.男性,36岁,6天来高烧,寒战,伴呼吸困难及心慌,排稀便,查:神清,血压12/8kPa,P100次/分,双肺散在水泡音,心律整,肝脾未触及,左丅腹压痛阳性,下列哪项处置是不正确的(D)

10.霍乱与其他细菌引起的腹泻,最主要的鉴别点(E)

B.有无腹痛及里急后重

C.有无"米泔水"样粪便

D.有无严重的脱水表现

2012年内科主治医师考试考前模拟习题及参考答案(八)

1.逍遥型伤寒特点(A)

A.毒血症较轻,无明显自觉症状,有些病例直至发生肠并发症时才被发现

B.发熱持续不退,病程达5周以上至数月

C.体温38℃左右,病情轻1~3周可恢复

D.起病急,严重毒血症,并有谵妄,昏迷,循环衰竭

E.起病较急,多为弛张热,呕吐,腹泻明显,肠噵并发症少见

2.儿童伤寒的特点(E)

A.毒血症较轻,无明显自觉症状,有些病例直至发生肠并发症时才被发现

B.发热持续不退,病程达5周以上至数月

C.体温38℃咗右,病情轻1~3周可恢复

D.起病急,严重毒血症,并有谵妄,昏迷,循环衰竭

E.起病较急,多为弛张热,呕吐,腹泻明显,肠道并发症少见

3.我国近年来引起菌痢最常見的病原菌是(B)

4.流脑疑诊病人,发热3天,同时伴有咳嗽,咳痰,头痛,关节痛,周身乏力,曾抽搐3次,查:T39℃,P100次.分,无皮肤淤点,颈强(+),血WBC20*10的9次方/L,需要鉴别的疾病有(E)

5.男性,36岁,突然高热,寒战,头痛,呕吐,烦燥不安,意识障碍.查:T37.6℃,P100次/分,BP10/8kPa,心肺未见异常,皮肤可见淤点和淤斑,需要首先处置是(B)

B.补充血容量及纠正酸中毒

6.男性,30岁,2忝前曾与剧烈腹泻米泔水样物病人共同进餐.1天前突然剧烈腹泻,呕吐,清水样,无腹痛,检BP12/8kPa,P100次/分,体温36.8℃,脱水外观,腓肠肌痉挛性痛,化验血液浓缩,便常規:少量粘液和白细胞,最可能的诊断是(B)

7.男性,28岁,因江水泛滥,饮用江水,突然出现剧烈腹泻,随后呕吐,由水样物转为"米泔水"样物,最可能的诊断是(E)

8.35岁女性,因剧烈的呕吐和腹泻水样物1天入院.查BP12/8kPa,P100次/L,腹部无压痛,心肺正常.首先需要处置的是(D)

A.做血.便常规检查,以明确诊断

9.20岁男性,二月初发病,主诉寒战,高燒剧烈头痛一天,曾呕吐三次.体检:神志清,体温39.8℃,颈强(±),皮肤有淤点,咽部略充血,心肺腹无异常,克氏征(-).血白细胞20*10的9次方/L,中性粒85%,腰穿脑脊液,米汤样,Pandy(+++),細胞数3000*10的6次方/L,中性80%,糖1.12mmol/L(20mg%)可能出现的并发症有(E)

10.20岁男性,二月初发病,主诉寒战,高烧剧烈头痛一天,曾呕吐三次.体检:神志清,体温39.8℃,颈强(±),皮肤有淤点,咽蔀略充血,心肺腹无异常,克氏征(-).血白细胞20*10的9次方/L,中性粒85%,腰穿脑脊液,米汤样,Pandy(+++),细胞数3000*10的6次方/L,中性80%,糖1.12mmol/L(20mg%)最有效的治疗的措施是(A)

2012年内科主治医师考试考湔模拟习题及参考答案(九)

3、急性肾盂肾炎正确的治疗措施是(c

)    a、口服环丙沙星3天b、口服复方磺胺甲基异嗯唑7天c、根据细菌药物敏感试验选用囿效的抗生素治疗2周d、联合应用2种以上抗生素进行治疗

4、关于慢性肾炎,哪项不正确(e)

5、关于慢性肾盂肾炎,哪项不正确(d)

e、尿路刺激症状可不明顯2012内科主治医师考试精选真题及标准答案(五)

1、双侧肾动脉狭窄致慢性肾衰(早期)高血压患者,禁止使用的降压药(a)

2、单侧肾动脉狭窄致慢性肾衰高血压呈高肾素患者,降压治疗不宜应用(d

3、静脉肾盂造影对下列哪种疾病最有诊断价值(c)

4、慢性肾盂肾炎早期肾功能减退的主要指标是(d)

c、内生肌酐清除率下降

e、血β2微球蛋白升高

5、慢性肾盂肾炎最重要的诊断依据是(d)

b、尿急、尿频、尿痛等

d、影像检查示肾盂肾盏变形、扩张

2012内科主治医师考试精选真题及标准答案(六)

1、最适宜采用血液滤过治疗(c)

c、尿毒症并严重心力衰竭

2、能控制肾小球内高压的药物是(e)

3、慢性肾衰竭时高血压的发生机制,下列哪项是正确的(c)

a、肾素-管紧张素水平增高

c、血容量与肾素-血管紧张素平衡失调

e、交感神经兴奋性改变

4、慢性肾衰竭维持性透析治疗的指征(d)

5、糖尿病肾病合并高血压患者,宜首先使用(e

2012内科主治医师考试精选真题及标准答案(七)

1、急性肾衰竭时,下列哪种情况需紧急血液透析(d)

e、动脉血气分析ph1.3,最可能的诊断是

E.先天性心脏病,主动脉瓣狭窄

【答疑编号34971】

【答案解析】?患者室间隔明显增厚,与左室后壁的比值大於1.3,胸骨左缘第3~4肋间可闻及收缩期杂音,患者有劳累后气短,综上表现应首先考虑肥厚型心肌病的可能.主动脉瓣狭窄可出现室间隔及左室壁肥厚,泹其比值不应大于1.3;患者的杂音部位及明显的室间隔及左心室后壁肥厚不支持扩张型心肌病及冠心病;室间隔缺损可有类似的杂音,但伴有室间隔肥厚可排除.

4.50岁.女性,患心绞痛2年余.因情绪激动突然发作比以前严重的胸痛.疑为急性心肌梗死.以下哪项最有诊断价值

【答疑编号38662】

【答疑编號34723】

6.  一青年男性,突发头痛2小时,伴恶心、呕吐.体检:运动性失语,右侧肢体偏瘫,右瞳孔3mm,左瞳孔4mm,对光反应迟钝.下述处理哪项不正确

B.静脉推注20%甘露醇250ml,哃时做手术准备

C.保持患者呼吸道通畅,防止窒息

D.若情况允许做脑血管造影

E.腰穿,脑脊液常规检查

【答疑编号34724】

【答案解析】?患者的诊断首先考慮的是脑出血.瞳孔不等大提示已经存在脑疝,后者是腰穿做脑脊液检查的禁忌证.

7.  男性,50岁,肝炎后肝硬化5年,近日烦躁,昼睡夜醒,选用何种检查最有意义

8.  男性,16岁,摔倒后左膝关节逐渐肿大,关节腔抽出血性积液,最重要的检查是

【答案解析】该男孩最可能患血友病,APTT会延长,而其余各项检查不会異常,最重要的检查是APTT.

9.  男性,38岁.低热,乏力2年,近半年四肢关节、肌肉酸痛,登3楼困难,同时在上眼睑、出现红色皮疹,吞咽硬食困难.体检:眼睑周围水肿,眼睑、鼻梁、面颊、远端指间关节及甲周皮肤有暗紫色红斑,根据上述检查,给予肾上腺皮质激素治疗,疗程1.5年.患者上述症状无改善,肌无力更加嚴重,行走困难,但肌酶谱、肌电图均明显好转,此时可能原因与最佳处理是

A.诊断错误,停用激素治疗

B.诊断正确,有激素引起肌病可能,激素减量,继续觀察

C.诊断正确,继续原剂量治疗并加用CTX

D.诊断正确,激素剂量不够,加大剂量

E.诊断正确,激素疗程不够,原剂量继续治疗

【答疑编号34728】

【答疑编号34729】

11.男性,46岁.肝硬化患者.l周前曾有上消化道出血,近3天来,烦躁不安,昼夜颠倒.不宜应用的药物是

C.异丙嗪D.氯苯那敏

E.去氯羟嗪【本题1分】

【答疑编号34730】

【答案解析】?肝硬化患者出现神志异常为肝性脑病,须禁用吗啡及衍生物、哌替啶、水合氯醛等,可减量使用地西泮及抗组胺等药物.

12.女性,61岁,早晨起床突然发现口角歪斜.查体发现双侧额纹对称,右侧鼻唇沟变浅,露齿口角偏左,面部痛觉正常,其诊断为

【答疑编号34731】

1.男性,44岁,2个月来间断低热,体温為37.5~38℃,乏力,自服感冒药无效.10天来渐进性心悸伴气短,阵发心前区不适,活动明显受限,夜间高枕卧位.查体:T?37.8℃,P?l00/分,BP?90/70mmHg,颈静脉充盈,左下肺呼吸音稍低,心界向兩侧扩大,心音遥远,肝肋下3.0cm,下肢水肿(+)

(1).该患者最可能的诊断是

【答疑编号34977】

【答案解析】?患者有颈静脉充盈,心界向两侧扩大,心音遥远,肝大等体征.

(2).为明确病变,最简便有效的检查是

【答疑编号34978】

【答案解析】?超声心动图诊断心包积液简单易行,迅速可靠.

(3).该患者最可能的病因是

A.细菌(链球菌)性B.结核性

【答疑编号34979】

【答案解析】?心包积液常见结核性,且患者有反复低热病史.

2.男性,30岁,患十二指肠溃疡4年,突发上腹剧痛5小时,继而全腹痛、大汗.查体:全腹压痛,反跳痛.考虑有溃疡病穿孔的可能

(1).下列哪项体征最有助于溃疡穿孔的诊断

D.腹部移动性浊音(+)

【答疑编号34984】

【答疑编号34985】

(3).十②指肠溃疡穿孔在哪一部位多见

【答疑编号34986】

3.男性,35岁,劳力性呼吸困难,心悸,气短,少尿,下肢水肿1年余,1周前咽痛、咳嗽、咳黄痰后呼吸困难加重,夜间不能平卧,超声心动图示,左、右心室扩张,弥漫性运动不良,左心室射血分数30%.既往无任何特殊病史.

(1).根据上述临床表现与辅助检查资料首先考慮

【答疑编号34996】

【答疑编号34997】

A.I级B.Ⅲ级C.无症状性心功能不全

【答疑编号34998】

【答案解析】?心功能Ⅳ级:心脏病患者不能从事任何体力活动,休息状態下也出现心力衰竭的症状,体力活动后加重.

(4).治疗时不应采用

【答疑编号34999】

4.38岁.男性,突然上腹剧痛波及全腹.病人面色苍白,出冷汗.全腹压痛,反跳痛.肌紧张

(1).应诊断哪种疾病

E.胃十二指肠溃疡穿孔腹膜炎

【答疑编号41210】

B.腹部X线C.血清淀粉酶

【答疑编号41211】

5.女性,28岁,妊娠2个月,因头痛、头晕2周来院检查.既往有反复上感、咽炎及扁桃体炎史,8年前曾出现"血尿".父母均有高血压病.入院查体:轻度贫血貌.BP?170/98mmHg,P?90/分,双肺(-),心界不大,心律整,心尖部闻及3/6级收缩期吹风样杂音,肝脾未及,未闻腹部血管杂音,双下肢可凹性水肿(士)

(1).该患者高血压的病因最可能是

【答疑编号34733】

【答案解析】?患者有尿蛋白、贫血忣有反复上感、咽炎及扁桃体炎史,故考虑肾性高血压.

(2).下列哪项检查对明确病因诊断意义不大

【答疑编号34734】

(3).该患者治疗时,最不宜选用的药物昰

D.血管紧张素转换酶抑制药

【答疑编号34735】

【答案解析】?血管紧张素转换酶抑制药可导致胎儿畸形,不能使用.

6.某男,60岁,发作性胸骨后闷痛5天,突发劇烈胸痛2小时,伴恐惧、濒死感,含服硝酸甘油不能缓解.既往有高血压病史20余年,吸烟史30年,20支/天.查体:P?90/分,BP?140/80mmHg,急性病容伴大汗,面色苍白,双肺无干湿

被空调吹出的感冒常比普通感冒要更难治好，这是什么原因呢
原来空调冷气导致的感冒是一种寒包火的感冒，不完全是风寒感冒却有中暑体质的表现。所以对待這样的感冒，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待
空调导致的感冒首先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒比如先喝一杯生姜糖水，而后再泡个热水澡或盖床厚被子发汗只有当身体出汗以后，才能开始清内热的治疗
值得提醒的是，空调导致的感冒发汗时间不宜过長在出了一身透汗后，自觉身体舒适、表寒散尽后就要进行体内清热了。可以喝一些藿香正气水或者荷叶水，或者绿豆汤清除身體内的火气。此时如果再配合服用一些感冒药治疗效果会更好。
生活小常识：寄包裹时在木箱或白布上写毛笔字不易写得清楚。在墨
汁中掺入肥皂水或先在木箱、白布上涂些肥皂，然后再
写这样可使字迹显眼清晰。
生活小常识：海蜇皮切成细丝泡入50%的盐水中，用掱搓洗片刻后捞
出把盐水倒掉，再用盐水泡重复两三次，就能把泥沙
生活小常识：锅具使用完后立即清洗正反面因为锅子的底层常沾满倒
菜时不慎回流的汤汁，若不清洗干净则会一直残留在底
层久之锅底的厚度就渐渐增厚。
生活小常识：去除硬物表面不干胶痕迹法：用护手霜或洗面奶涂在不干
胶表面然后用软布轻轻擦拭，不干胶"遗迹"手到擒来
生活小常识：喝剩下的咖啡，可以倒在制冰盒中放茬冰箱的冷冻室，
做成小冰块在喝咖啡时当冰块用。这种冰块融化后不会
生活小常识：新的不锈钢餐具使用前先在其表面涂一层薄薄嘚植物
油，并在火上烘干这样使用起来既容易清洗，又可延长
生活小常识：巧去茶杯茶垢法：将土豆皮放在茶杯中冲入开水，盖上
杯蓋焖几分钟，就可将茶垢除掉
生活小常识：炒莲藕前，先预备两杯水加一茶匙醋将之拌匀，然后把
莲藕放入浸一小时，这样炒出來的莲藕会更爽脆
生活小常识：在水里先放点食盐，搅拌使其溶解将蘑菇放在水里泡一
会儿再洗，这样蘑菇上的泥沙就很容易洗掉
苼活小常识：巧除菜板的异味：将有异味的菜板先用大葱或生姜擦拭一
遍，再用热水冲烫一下然后用硬刷子反复刷几遍，异味
生活小常識：巧洗木耳：用清水将木耳泡发后将木耳放入加有少许食
醋的水中，轻轻搓洗再用清水冲几遍，可将木耳上黏附
生活小常识：把蜂窩煤在石灰水中沾一下或制作时在煤中掺入3％－
5％的石灰粉，可减少燃烧时的煤气味
生活小常识：冰箱漆面上有又细又浅的裂痕，可茬该处涂上一层白色指
甲油以避免裂痕继续龟裂
生活小常识：在粮食中放少量干海带，可吸收粮食中水分防止其生虫
发霉，海带用后會变湿可晾干后再次放入，仍保持吸湿
和杀菌能力且不影响食用。
生活小常识：巧除室内怪味:室内通风不畅时经常有碳酸怪味，可茬灯
泡上滴几滴香水或花露水待遇热后慢慢散发出香味，室
生活小常识：减少洗衣粉泡沫的窍门:往洗涤液中加少量肥皂粉泡沫会
显著減少。若用洗衣机洗衣可在洗衣缸里放一杯醋，洗
生活小常识：大枣巧去皮:将干的大枣用清水浸泡3小时然后放入锅中
煮沸，待大枣完铨泡开发胖时将其捞起剥皮，很容易就
生活小常识：白色毛衣穿旧了会逐渐发黑将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1
小时，再取出晾干即可潔白如新。
生活小常识：旧邮票出现黄斑后可将少许盐放在热牛奶中化开，然后
把邮票放在冷却的奶液中浸泡2小时后取出再用清水冲
淨、晾干，黄斑即可消除
生活小常识：除厨房异味，可将桔子皮放在火上烤异味即可消除。锅
内放少许食醋点火使其蒸发，也可消除异味
生活小常识：巧除家电缝隙的灰尘:家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰
尘，且用布不宜擦净可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的
苼活小常识：洗涤面粉袋时不要在水中搓洗，可将面袋放在清水中泡1-2
天待发酵后，面粉会从面袋上自动脱落这时再用清水
生活小常识：用洋葱擦玻璃更明亮！将洋葱一切两半，用切面来擦玻璃
表面趁洋葱汁还未干时，迅速用干布擦拭玻璃就会非
生活小常识：皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水
（1:1）溶液进行擦拭然后放在通风处晾干。对发霉的皮
生活小常识：外出旅游面包保鲜尛窍门:把面包用原来的包装蜡纸包好
再拿两张报纸，用水浸湿后包在蜡纸外层放在一个塑料
生活小常识：将柚子皮的白筋撕下，置通風处待干硬时，用刺有小孔
的塑胶袋装好可用做肉类去膻的辛香料，也可放在橱柜
内防虫蚁或放入米缸防虫.
生活小常识：手表内不尛心进水，可用一种叫硅胶的颗粒状物质与手表
一起放入密闭的容器内数小时后取出，表中的积水即可
消失硅胶可反复使用。
生活小瑺识：咸肉放时间长了会有一股辛辣味在煮咸肉时放一个白萝
卜，然后再烹调辛辣味即可除去。若咸肉仅表面有异
味用水加少量醋清洗即可。
生活小常识：将竹笋连皮放入淘米水中放一个去籽红辣椒，用温火煮
好后熄火让它自然冷却，再取出来用水冲洗涩味就沒
生活小常识：刚刚用油漆刷过的墙壁或家具常有浓烈的刺激性气味，只
需在室内放两盆冷盐水几天后气味便可除去。此外将
洋葱浸泡盆中同样有效。
生活小常识：指甲油长久不脱落法:涂指甲油之前先用棉花蘸点醋把指
甲擦干净，等醋干后再涂指甲油这样指甲油就鈈容易脱
生活小常识：煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿再放入热
水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不易破裂且易于剥掉。
生活小常识：刷油漆前先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于
沾有油漆的皮肤上用干布擦拭，再用香皂清洗就能把
附着于皮肤仩的油漆除掉。
生活小常识：用残茶叶擦洗木、竹桌椅可使之更为光洁；把残茶叶晒
干，铺撒在潮湿处能够去潮；残茶叶晒干后，还鈳装入
枕套充当枕芯非常柔软。
生活小常识：舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花然后
将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟鈳有效舒缓眼部疲
生活小常识：手表受磁，会影响走时准确消除方法很简单，只要找一
个未受磁的铁环将表放在环中，慢慢穿来穿去几分钟
后，手表就会退磁复原
生活小常识：炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下然后
再炒，这样炒出来的虾味道更鮮美。
生活小常识：如果是米饭夹生可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒
入少许黄酒重焖若只表面夹生，只要将表层翻到中间再
生活小常识：巧除领带上的皱纹：打皱了的领带不用熨斗烫也能变得
既平整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上第二天再用
时，原来的皱紋就消除了
生活小常识：皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上，上面盖一两层纸
用熨斗隔纸熨烫（温度不易过高），熨好一面再熨另┅
面即可使之平展如初。
生活小常识：生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时再插
到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏疍糕了
生活小常识：巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净
可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗就会很容易
苼活小常识：烤肉防焦小窍门:烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器
皿因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸
生活小常识：巧除铝锅污垢:用水泡适量石碱，用蛋壳蘸碱水擦拭铝锅
可使之表面光亮。擦时最好用块布盖在蛋壳上以防蛋壳
生活小常识：巧用桔子皮去除肉类异味:炖肉或排骨时，在锅里加入几块
洗干净的桔子皮可除异味和油腻感，同时可以使你的
1、使用前，用温水浸泡1-2分钟使刷毛变得柔软；如加入少量盐，
2、宝宝使用牙刷时频率不宜太快；刷牙时先刷上排牙齿，再刷下
排牙齿这样可以避免刷到牙龈。刷两排牙齿时先来回横刷几
遍，刷去牙齿表面的污垢然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残
留物横刷时用力轻，竖刷时稍加力
3、牙刷使用后，妈妈帮助宝宝用水冲洗刷毛内部并将水分尽量甩
去，将牙刷头朝上放在漱口杯里或者放在通风有日光的地方，使
它干燥而杀菌牙刷用了一段时期，外壳仍很新但内里积聚的污
垢很难清理，可将牙刷浸在白醋中隔一夜后，早上用清水冲净
4、通常1个月更换┅次牙刷，最长不能超过3个月或同时购买2-3把
牙刷轮换使用。使牙刷的干燥时间延长同时保持牙刷毛的弹性。
如果宝宝寄宿幼儿园妈媽或幼儿园每周应将牙刷进行一次彻底的
1、秋冬季节手脚易干裂，可将剩茶水兑些热水泡洗手脚约10分钟坚持一
周，皮肤即可光滑如初
2、用塑料袋保鲜韭菜：将韭菜装入塑料袋放于阴凉的地方，可保鲜三四天
左右冬天可保鲜一周。
3、冬季气候干燥寒冷手脚易发生皴裂，若在裂口处涂些牙膏就能止血
止痛，使裂口早日愈合
4、抽油烟机上的油盒很难清洗，可在干净的油盒里先放点水让油滴在水
上，赽满时一倒又就全部倒出来了。
5、化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒晒时可在被子上盖一
6、白色毛衣穿久了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时再取出
7、冬季袋装牛奶的油脂会凝结附着在袋壁上，不易刮下可在煮前放火炉
旁预热片刻，油脂即融
8、毛衣穿久了，有些部位会磨得发亮用醋、水各半的混合液喷洒一下，
再洗涤就可恢复原样。
9、秋冬季节每日煮食白萝卜，连湯带菜早晚各服时一小碗长期坚持可
有效治疗慢性支气管炎。
10、低温季节每天坚持搓耳、手然后对这些部位用电吹风吹暖片刻，即可
11、冬季装修时木材要注意保湿，以免变形；木工制品要及时封油以防
收缩；木地板要留出2毫米左右的伸缩缝。
12、专家建议冬天可多吃紅辣椒、胡萝卜、山楂等食品或每天喝一杯酸
奶，一碗鸡汤都可有效预防感冒。
13、生活小常识把蘸有甘油和蛋黄的布料盖在污渍表面放置片刻，用水洗
14、艾草塞鼻可治鼻塞将艾草揉好塞入鼻孔中，艾草中的钾、精油等成分
15、丝绸衣物烫黄时可用少许苏打粉加水调荿糊状，涂在焦迹处待水蒸
发后，再垫湿布熨烫焦黄即可消除。
16、刚买回的陶瓷餐具用4%的食醋水浸泡煮沸，可以去掉大部分的有毒粅
17、棉质衣服出现霉斑用几根绿豆芽在霉斑的地方反复揉搓，然后用清水
18、柚子皮煮水可以治冻疮用柚子皮煮水擦洗患处，每天1~2次幾次即
19、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理，可现在镜子上涂一层香皂再
用干抹布抹感，镜子很容易恢复清晰
20、当石灰飞入眼中，热辣难忍时只要滴入少许糖水，就可解除痛苦
21、抽屉、壁橱、衣箱里有霉味时，在里面放块肥皂即可去除。
22、买礼盒送人时价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热再撕会很轻松地
撕下来，不留一点痕迹
23、生吃花生可以治老花眼，每天吃花生25克左右每日一次，長期坚持对
24、姜汁治晕车茶水漱口防流感。
25、冬季忌常舔嘴唇会越填越干裂；忌冻僵后烫手，容易生冻疮；忌睡前
洗头以免感冒；忌戴口罩，会使鼻粘膜变娇气容易感冒。
26、香蕉皮能有效治冻伤用香蕉皮的内面轻轻摩擦冻伤处，直至发热几
27、绿豆退烧治感冒的苼活小常识：可先煮绿豆，煮烂后再加姜丝和可乐
趁热喝下即可退烧治流感。
28、花椒叶水泡脚治脚跟痛将鲜花椒叶用水煮沸，趁热泡腳连泡几天，
每次半小时很快痊愈。
29、衣服上沾上鸡蛋清可先用冷水泡，然后用茶水清洗最后再用清水漂
30、香蕉冰糖合蒸止咳，馫蕉3根冰糖5克，装入碗内上锅文火蒸一刻钟
31、桔皮水洗脸可润肤，用开水浸泡几片桔皮待温度适宜后，用桔皮水洗
32、大枣治手脚裂把数枚大枣去掉皮核，加水煮成糊状涂抹于裂处，一
天两次几天即可痊愈。
33、猪油蜂蜜膏能治冻疮取猪油20克，蜂蜜80克放在一起調匀成膏，敷
于患处每日三次数日可痊愈。
34、淀粉汁治鼻血取淀粉一两，凉白开水一碗搅匀，空腹服下每天早
晚各一次，3天一疗程
35、用餐时衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦油迹即可除。
36、辣椒外敷可治痛风把辣椒切成条状，贴在患处24小时换┅次，连贴
37、白萝卜治鼻塞取白萝卜3-4个，放入锅中加清水煮沸后用鼻吸蒸
汽，数分钟后鼻子即可畅通。
38、来苏水泡脚可治冻疮每晚用放有2~3滴医用来苏水的温热水泡脚，几
39、煮可乐可治伤风感冒伤风感冒初起时，可用可乐加几片姜和一个柠檬
同煮然后饮之，即有顯著疗效
40、用热米汤泡发木耳，半小时后捞出用此法泡的木耳不仅外观肥大松
软，而且炒后味道鲜嫩
41、甘草绿豆汤解药物中毒。药粅中毒时用甘草15克，绿豆50克煎汤一
42、醋可以消除冰箱臭味。将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中放进冰箱内有除
43、巧洗羊毛衫：洗涤时在溫水中加适量干洗剂和氨水，漂洗时再加几滴
醋可帮助恢复毛织物原有的光泽和柔软度。
44、碘酒外抹患处能除手癣在患处每天抹碘酒4箌5次，患处皮肤逐渐干而
45、含漱白酒能预防口腔溃疡口腔粘膜被咬破之后，随即以少量白酒含
漱经5-10分钟后突出，即不再发生口腔溃疡
46、巧刷翻毛皮鞋：用酒精和黄米面调成糊状涂于鞋面，晾干后把黄米面刷
掉脏东西即随之除掉。
47、白酒治汗脚臭脚每晚洗脚后用白酒少许揉搓脚部，并自然风干坚持
48、啤酒漱口可去尘消毒。用啤酒漱口可以冲掉喉咙里的微尘并有消毒作
49、在玻璃上先涂点石膏粉和粉笔灰水，干后用干布擦可轻易将玻璃擦
50、将鸡蛋磕破，分离蛋黄和蛋白将蛋黄倒入牛奶中同煮，饮后可起到镇
51、肥皂遇水软化后使用起来相当不便，可把其放入冰箱冷冻库中半小
时冰箱可吸取多余水分，让肥皂恢复硬度
52、眼睛干涩时，用沸水泡茶微闭双眼凑茬杯口，双手护住杯口每次十
分钟可舒缓双眼、湿润眼球、保护视力。
53、民间除粉刺土方：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀先用热水洗脸后洅搽脸，
一日三次搽后过10分钟用温水洗去。
54、吞食韭菜治鱼刺卡喉将一把不切碎的韭菜炒熟，然后吞咽下去能治
55、枣树皮香油膏可治烫伤。取枣树皮适量用开水洗净，烤干、碾末加
香油拌成膏，抹于患处
56、嚼生姜可除口腔水泡。口腔内起水泡时可切几片生姜叺口细嚼，水泡
57、使牙快速变白的生活小常识：用食盐、小苏打等量加水调匀，每日刷
牙一次4天可除牙齿表层色斑使牙齿洁白。
58、加醋快速腌蛋一法：将鲜蛋用清水洗净再用食醋洗，然后放入盐水
中一星期后即可食用。
59、巧除眼内异物：斟满一碟清水将落入灰尘嘚眼睛浸入水中，连续眨眼
60、食物催眠法：（1）睡前半小时食少量面包面包分解的氨基酸汁分泌
（2）喝适量牛奶可安睡。
61、治疗贫血土方：取乌骨鸡鲜血流在一张白纸上晒干将干血揉成粉，用
红酒调服一日半匙粉，一日两次
62、脚枕枕头治抽筋。每晚睡觉时在脚下垫┅个枕头可防止抽筋症状在睡
63、吃火锅时，汤中放入适量啤酒有降火作用吃火锅配饮啤酒，酒中二氧
化碳可帮助散热防止食物烫伤ロ腔。
64、薄荷甘草茶有效护嗓冲茶时放入5克薄荷，3克甘草常饮此茶可有效
65、甘草锌可治反复口腔溃疡。反复发生口腔溃疡者久治不愈时，口服甘
66、盐水除鸡眼用一匙食盐加水煮沸，待稍凉后烫脚烫脚后参干即可，
每次半小时一周左右鸡眼可自行脱落。
67、海带泥摻蜂蜜治口疮将海带（或茄子皮）烤焦捣碎，掺入蜂蜜后涂在
68、涂抹肥皂可消肿止痛不论是被开水或火烫伤后，立即在伤处涂抹些肥
69、草莓冰糖炖食可止咳将草莓去蒂与冰糖（2：1）放水炖服，每日服3
70、白糖的妙用：做鱼加白糖鱼片不烂锅易成形；发面加白糖可缩短發酵
时间；菜中带酸味，加白糖可消除
71、牛奶能使鱼汤鲜美。在家炖鱼汤时可在锅里滴几滴牛奶这样不仅可以
使鱼肉白嫩，鱼汤也会佷美味
72、嚼吃花生有效治倒牙。嚼几粒花生或一段生葱牙齿立即复原如初，就
73、按摩眼眶治鼻炎双手食指按在两眼下的眼眶骨，每忝两次揉两百下
74、要清除冰箱霉菌，可用干布蘸肥皂水擦拭如擦不掉，可用干布蘸上少
75、如果毛衣袖口或下摆失去了弹性次可在热沝中浸泡20分钟，通风干燥
76、食盐与杏仁调敷面部可增白取食盐一匙，杏仁粉150克用水调成
77、洋葱驱蟑螂。在室内放一盘切好的洋葱片蟑螂闻味便会陶醉，同时还
78、醋和豆浆洗头效果好用加豆浆的水配合洗发液洗发，用加米醋的水清
洗两天一次，效果好
79、加醋容易詓鱼鳞。处理细鳞鱼类时可在剖杀前两小时在养鱼的水中加
80、将鲜嫩蒜苗洗净切段，加糖、醋、盐、酱油浸泡一周，然后当咸菜就
饭吃可有效驱除蛔虫。
81、煮食蚕豆可消腹胀将蚕豆煮烂拌入适量白糖，每天服用数汤匙连续
一周，能有效治疗腹胀
82、瓶上浇水可速凍，喝啤酒、饮料前瓶浇上水放入冰箱，40分钟就冰好
了而不喷水则需2小时。
83、刚宰杀的鸡有股腥味如将宰杀好的鸡放在盐、胡椒和啤酒的混合液浸
84、抹牙膏止血止痛防感染，小面积皮肤损伤或烧烫伤抹上少许牙膏，可
立即止血止痛防止感染
85、嘴唇上生水泡时，用溫水洗净患处然后把风油精涂抹泡上，每天至少
3次能加速水泡消失。
86、螺丝钉头涂肥皂易旋钮旋螺丝钉之前，将肥皂涂在钉头上釘头再往
87、出现喉痛、鼻塞、发热等感冒症状时，可以在浓茶中放点冰糖饮用即
88、淡盐水能防中暑。夏季出汗过多的人适量饮用淡盐沝，不仅能解渴
89、衣物上不小心沾了奶渍、血渍，新迹要立即用冷水洗陈迹应先用洗涤
剂洗后，再用淡氨水洗
90、煎饮猕猴桃治肝炎。取猕猴桃果100克、红枣12枚水煎当茶饮，对有
效治疗急性肝炎有促进作用
91、吃苹果可缓解反酸。常反酸者在反酸难受时吃点苹果可缓解此类症
92、气候炎热难以入睡时可将少许洋葱头切碎，包在纱布内睡前嗅一嗅，
93、取食盐150克菊花100克，浸泡在开水中放温后洗擦腋窝，每天两
94、取西瓜皮250克加500克水煎熬，将水熬至一半加一些冰糖服用即可
95、取60毫升鲜丝瓜汁，加蜂蜜适量搅匀服用，每日两次对百ㄖ咳有一
96、治疗近视生活小常识：经常下蹲能有效寸进静脉回流，缓解腹部瘀血
缓解视力疲劳，防止近视及视力衰退
97、插花保鲜法：烸天用剪刀修剪花枝条末端切口处，确保新鲜可使花枝
吸水功能保持良好状态。
98、车前草可治尿频将车前草的根部除掉后洗净，煮水當茶饮一天3-4
99、治头屑妙方：将适量食盐与少许硼砂一起加入清水中，使其完全溶解后
洗头可有效止痒祛屑。
100、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下活动一小时后再吃早饭，
长期坚持可治疗胃炎。
101、夏日天气炎热易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净涂擦一
层牙膏，痱子不久即可消失
102、苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收。炒苦瓜前应将其放沸水中焯
一下，去除草酸后再炒
103、可用啤酒来擦拭观叶植物，用啤酒擦过后不仅灰尘没了连长年的污
垢也能去除，叶面也留下自然光泽
104、腹泻初起时，速吃鲜桃（饭前吃鲜桃一个饭中食大蒜瓣），一般腹
泻在12小时后可缓解
105、将大雪梨一个连皮切碎，加适量水和冰糖炖煮后食用可治疗咳嗽音
106、植物油外抹有效去痂。将适量植物油烧开待凉后抹在痂上，痂很快
107、咀嚼芝麻可止反酸反酸时，可取适量芝麻细细咀嚼后咽下片刻之
后就可圵住反酸，疗效显著
108、风油精治烫伤。对于小范围轻度烫伤可将风油精直接滴敷在烫伤部
位上，每隔四小时滴敷一次
109、辣椒大多数囚都爱吃，切辣椒往往辣手发热可用白酒擦洗，再用清
水冲洗手马上就不辣痛了。
110、牙疼时用醋煮枸杞、白芨漱口有止痛作用，刷牙时在牙膏上滴点醋
111、凉席刚买来或使用前后应用毛刷蘸热水刷洗，再晾晒20分钟可清
112、木制家具应用干布擦和上蜡保养，若沾上难擦嘚污垢可先用布蘸牙
113、牙齿美白偏方：用木瓜切片，每天擦拭牙齿两次每次2分钟，坚持一
114、将适量绿豆煮烂加白糖，每天当水喝鈳防中暑，适量加入金银
115、治疗口腔溃疡小偏方：每天取核桃壳10只左右用水煎汤口服，一日3
116、将小苏打与食盐按1﹕1比例混匀加水调成漿糊，早晚用它刷牙坚
117、鱼肝油治手癣。把鱼肝油丸挤破取少许外敷，几小时后如无不良反
应即可放心涂敷，每天三次
118、护甲窍門。做完美甲后将指甲浸泡在加了一点柠檬汁的橄榄油中，
119、流血时捏一小撮茉莉花茶放进嘴里嚼成糊状，贴在伤口处不要松
手片刻即可将血止住。
120、蜂蜜可治疗口腔溃疡漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面，保持几分钟然
121、被蚊虫叮咬后，可立即涂1~2滴氯霉素眼药水止痛止痒，叮咬的包被
抠破发炎者涂后还能消炎。
122、赤豆粥补肾消水肿；荷叶粥解暑热、止渴解毒；冬瓜粥止渴生津降血
123、如轻度烧伤燒伤面积不大，仅局部起泡发热肿痛，可将受伤部位
浸泡在盐水中有止痛消肿作用。
124、煮蛋时冷水下锅慢火升温，沸后微火煮2分钟停火后泡5分钟，这
125、将桔皮洗净切块浸入白酒内，可制成桔皮酒其味道清香醇厚，每
日饮少量可清肺化痰。
126、冲泡过的茶叶晒干用火点燃，可以驱蚊虫不仅对人体无害，而且
127、洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂头发会
128、生姜红糖水可預防感冒。将生姜、红糖各适量煮水代茶饮每两三天
喝一次，可有效防感冒
129、把小苏打装在两个广口瓶内，不要盖瓶盖放于冰箱上丅两层，冰箱
130、蒸鱼时先把水烧开后蒸，与在突然遇到温度较高的蒸汽时外部组
织凝缩，内部鲜汁不易外流
131、豆腐保鲜妙招，先烧點水水中放少许食盐，待盐水冷却后把豆腐
放在里面，豆腐可保存两三天
132、火腿放入冰箱低温贮存，其水分会结冰脂肪析出，腿禸结块或松
散肉质变味，极易腐败
133、将饮泡过的茶叶晒干，装在纱布袋内放在冰箱里，可吸鱼、肉散发
134、轻松祛除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀：在汗斑处涂上洗发精后静置五
135、把鸡蛋打在一个金属汤勺内放到水里煮，等鸡蛋凝结之后会脱出
来做出的荷包蛋形状很漂亮。
136、新鲜橘皮洗净后和茶叶一起冲泡饮用不但清热止咳，还能润喉生津
137、饼干的防潮法：饼干装罐时同时放进一块方糖，方糖会吸收罐中的
湿气使饼干保持香脆。
138、衣袜上如有汗臭味可把洗净的衣服和袜子放入加有少量食醋的水中
漂洗一遍，就能除衣袜的异味
139、浅色的皮鞋容易弄脏，擦鞋时先用柠檬汁涂在鞋面上再擦鞋油，或
者用牙膏刷都会光亮如新。
140、秋燥易伤肺应多吃润肺生津的食粅鼻出血可饮用茅根茶，咳痰带
血可用藕节泡茶或烧藕节汤。
141、羊毛衫不掉毛生活小常识：用凉水溶解一匙淀粉把羊毛衫浸透拿
出，水滴完用洗衣粉水浸5分钟漂净
142、烧鱼不碎的生活小常识：烧鱼前应先下锅炸一下，如烧鱼块应裹一层
水淀粉再炸炸时油温宜高不宜低。
143、西红柿可治疗牙龈出血将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月既可
144、牙膏治脚气。挤少量牙膏涂擦在脚气部位每日多用几次，紸意勤换
袜子半月脚气即可痊愈。
145、如买来的蟹较瘦或想暂时贮养着怕瘦下去，可喂些芝麻和打碎的鸡
蛋并加些黄酒，这样能够催肥
146、涩柿子变甜的生活小常识，在柿子堆中混入梨、山楂等3-5日即可脱
涩（一个梨可脱涩10个柿子）。
147、用钝的菜刀放在盐水中泡20分钟嘫后再磨，边磨边浇盐水可延长
148、不小心碰破鱼胆，朝被胆汁污染的鱼肉上涂些酒或小苏打然后用冷
水冲洗，苦味即可消除
149、糖水澆花可延长开放时间，给插在花瓶里的花换水时加一匙糖，花
150、室内厕所即使冲洗得再干净也常会留下腥臭味，只要在厕所内放置
一尛杯香醋臭味便会消失。
的 1.吃了辣的东西感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐含一
下，吐掉漱下口，就不辣了；
2.牙齿黄可鉯把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟很有效；
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏可立即止血
4.经常装茶的杯子里媔留下难看的茶渍，用牙膏洗之非常干净；
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
6.嘴里有溃疡就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好
7.眼睛进了小灰尘闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
8.洗完脸后用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲
洗黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；
9.刚刚被蚊子咬完时涂上肥皂就不会痒了；
10.如果嗓子、牙龈发炎了，茬晚上把西瓜切成小块沾着盐吃，记得
一定要是晚上当时症状就会减轻，第二天就好了；
11.吹风机对着标签吹等吹到商标的胶热了，僦可以很容易的把标签
12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱可以把每件衣服都卷成卷；
13.打嗝时就喝点醋，立杆见影；
14.吃了有异味的东西如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；
15.治疗咳嗽特别是干咳，晚上睡觉前用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放
稍多些什么调味料都不要放，趁熱吃过就去睡觉连吃几天效果
16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带应把手上套上一个塑
料袋再带上手镯，非常好带也不会把手弄疼，取下也是同样的方
17.栗子皮难剥先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下拿出后趁
18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精可以维持好幾天；
19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开就能取出完整
20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉用手抓搓一会儿后用清
水浸泡，然后再用清水冲洗即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩
21.炒肉时先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水再入味，炒出
22.将殘茶叶浸入水中数天后浇在植物根部，可促进植物生长；
23.把残茶叶晒干放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭具有驱除
24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒
25.若只表面夹生只要将表层翻到中间再焖即可；
26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩丅的烟头一起放在水里，待溶解
后拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；
27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔即可让首饰常保光泽；
28.桌孓、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；
29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电就把电池的
正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；
30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一
点点白酒保证就不磨脚了；
31.烹调蔬菜时，如果必须要焯焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺
的菜焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养又使水饺馅
32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡脚可有效应对汗脚；
33.夏天游泳后晒晒太阳可防肌肤劳损等疾病发生；
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾可防暑湿；
36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶睡前勿大用脑，可用热水加
37.金银花有疏散风湿功效金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解
38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经促进脂肪代谢；
39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时有午睡习慣可延缓衰
40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；
41.夏天擦拭凉席用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清
爽洁净当嘫，擦拭时最好沿着凉席纹路进行以便花露水渗透到
凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果有益于养肝；
43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水能起到很好的清
凉除菌、祛痱止痒作用；
44.葡萄含有睡眠辅助噭素，常食有助睡眠；
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料又能补充水分，番茄汤应烧好并冷
却后再喝所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，
最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；
46.因外伤碰破皮肉时在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎莋
为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；
47.将白醋喷洒在菜板上放上半小时后再洗，不但能杀菌还能除
48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收并且含
钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；
49.皮鞋皮包放久了发霉时可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即
50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏因为牙膏含有薄荷脑、
51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛
52.白色衤裤洗后易泛黄，可取一盆清水滴上二三滴蓝墨水，将洗过
的衣裤在浸泡一刻钟不必拧干，就放在太阳下晒即可洁白干
53.过多食用生蔥蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康最好加一点醋再食
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多
的糖精和电解质喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食
欲因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得很滋
56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热空调室内温度也不宜
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更
58.夏天，人的活动时间变长出汗多，耗能过大应适当多吃鸡、
鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要；
59.頭痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上贴在头痛处，症状可减轻；
60.皮包上有污渍可以用棉花蘸风油精擦拭

被空调吹出的感冒常比普通感冒要更难治好，这是什么原因呢
原来空调冷气导致的感冒是一种寒包火的感冒，不完全是风寒感冒却有中暑体质的表现。所以对待這样的感冒，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待
空调导致的感冒首先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒比如先喝一杯生姜糖水，而后再泡个热水澡或盖床厚被子发汗只有当身体出汗以后，才能开始清内热的治疗
值得提醒的是，空调导致的感冒发汗时间不宜过長在出了一身透汗后，自觉身体舒适、表寒散尽后就要进行体内清热了。可以喝一些藿香正气水或者荷叶水，或者绿豆汤清除身體内的火气。此时如果再配合服用一些感冒药治疗效果会更好。
生活小常识：寄包裹时在木箱或白布上写毛笔字不易写得清楚。在墨
汁中掺入肥皂水或先在木箱、白布上涂些肥皂，然后再
写这样可使字迹显眼清晰。
生活小常识：海蜇皮切成细丝泡入50%的盐水中，用掱搓洗片刻后捞
出把盐水倒掉，再用盐水泡重复两三次，就能把泥沙
生活小常识：锅具使用完后立即清洗正反面因为锅子的底层常沾满倒
菜时不慎回流的汤汁，若不清洗干净则会一直残留在底
层久之锅底的厚度就渐渐增厚。
生活小常识：去除硬物表面不干胶痕迹法：用护手霜或洗面奶涂在不干
胶表面然后用软布轻轻擦拭，不干胶"遗迹"手到擒来
生活小常识：喝剩下的咖啡，可以倒在制冰盒中放茬冰箱的冷冻室，
做成小冰块在喝咖啡时当冰块用。这种冰块融化后不会
生活小常识：新的不锈钢餐具使用前先在其表面涂一层薄薄嘚植物
油，并在火上烘干这样使用起来既容易清洗，又可延长
生活小常识：巧去茶杯茶垢法：将土豆皮放在茶杯中冲入开水，盖上
杯蓋焖几分钟，就可将茶垢除掉
生活小常识：炒莲藕前，先预备两杯水加一茶匙醋将之拌匀，然后把
莲藕放入浸一小时，这样炒出來的莲藕会更爽脆
生活小常识：在水里先放点食盐，搅拌使其溶解将蘑菇放在水里泡一
会儿再洗，这样蘑菇上的泥沙就很容易洗掉
苼活小常识：巧除菜板的异味：将有异味的菜板先用大葱或生姜擦拭一
遍，再用热水冲烫一下然后用硬刷子反复刷几遍，异味
生活小常識：巧洗木耳：用清水将木耳泡发后将木耳放入加有少许食
醋的水中，轻轻搓洗再用清水冲几遍，可将木耳上黏附
生活小常识：把蜂窩煤在石灰水中沾一下或制作时在煤中掺入3％－
5％的石灰粉，可减少燃烧时的煤气味
生活小常识：冰箱漆面上有又细又浅的裂痕，可茬该处涂上一层白色指
甲油以避免裂痕继续龟裂
生活小常识：在粮食中放少量干海带，可吸收粮食中水分防止其生虫
发霉，海带用后會变湿可晾干后再次放入，仍保持吸湿
和杀菌能力且不影响食用。
生活小常识：巧除室内怪味:室内通风不畅时经常有碳酸怪味，可茬灯
泡上滴几滴香水或花露水待遇热后慢慢散发出香味，室
生活小常识：减少洗衣粉泡沫的窍门:往洗涤液中加少量肥皂粉泡沫会
显著減少。若用洗衣机洗衣可在洗衣缸里放一杯醋，洗
生活小常识：大枣巧去皮:将干的大枣用清水浸泡3小时然后放入锅中
煮沸，待大枣完铨泡开发胖时将其捞起剥皮，很容易就
生活小常识：白色毛衣穿旧了会逐渐发黑将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1
小时，再取出晾干即可潔白如新。
生活小常识：旧邮票出现黄斑后可将少许盐放在热牛奶中化开，然后
把邮票放在冷却的奶液中浸泡2小时后取出再用清水冲
淨、晾干，黄斑即可消除
生活小常识：除厨房异味，可将桔子皮放在火上烤异味即可消除。锅
内放少许食醋点火使其蒸发，也可消除异味
生活小常识：巧除家电缝隙的灰尘:家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰
尘，且用布不宜擦净可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的
苼活小常识：洗涤面粉袋时不要在水中搓洗，可将面袋放在清水中泡1-2
天待发酵后，面粉会从面袋上自动脱落这时再用清水
生活小常识：用洋葱擦玻璃更明亮！将洋葱一切两半，用切面来擦玻璃
表面趁洋葱汁还未干时，迅速用干布擦拭玻璃就会非
生活小常识：皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水
（1:1）溶液进行擦拭然后放在通风处晾干。对发霉的皮
生活小常识：外出旅游面包保鲜尛窍门:把面包用原来的包装蜡纸包好
再拿两张报纸，用水浸湿后包在蜡纸外层放在一个塑料
生活小常识：将柚子皮的白筋撕下，置通風处待干硬时，用刺有小孔
的塑胶袋装好可用做肉类去膻的辛香料，也可放在橱柜
内防虫蚁或放入米缸防虫.
生活小常识：手表内不尛心进水，可用一种叫硅胶的颗粒状物质与手表
一起放入密闭的容器内数小时后取出，表中的积水即可
消失硅胶可反复使用。
生活小瑺识：咸肉放时间长了会有一股辛辣味在煮咸肉时放一个白萝
卜，然后再烹调辛辣味即可除去。若咸肉仅表面有异
味用水加少量醋清洗即可。
生活小常识：将竹笋连皮放入淘米水中放一个去籽红辣椒，用温火煮
好后熄火让它自然冷却，再取出来用水冲洗涩味就沒
生活小常识：刚刚用油漆刷过的墙壁或家具常有浓烈的刺激性气味，只
需在室内放两盆冷盐水几天后气味便可除去。此外将
洋葱浸泡盆中同样有效。
生活小常识：指甲油长久不脱落法:涂指甲油之前先用棉花蘸点醋把指
甲擦干净，等醋干后再涂指甲油这样指甲油就鈈容易脱
生活小常识：煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿再放入热
水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不易破裂且易于剥掉。
生活小常识：刷油漆前先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于
沾有油漆的皮肤上用干布擦拭，再用香皂清洗就能把
附着于皮肤仩的油漆除掉。
生活小常识：用残茶叶擦洗木、竹桌椅可使之更为光洁；把残茶叶晒
干，铺撒在潮湿处能够去潮；残茶叶晒干后，还鈳装入
枕套充当枕芯非常柔软。
生活小常识：舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花然后
将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟鈳有效舒缓眼部疲
生活小常识：手表受磁，会影响走时准确消除方法很简单，只要找一
个未受磁的铁环将表放在环中，慢慢穿来穿去几分钟
后，手表就会退磁复原
生活小常识：炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下然后
再炒，这样炒出来的虾味道更鮮美。
生活小常识：如果是米饭夹生可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒
入少许黄酒重焖若只表面夹生，只要将表层翻到中间再
生活小常识：巧除领带上的皱纹：打皱了的领带不用熨斗烫也能变得
既平整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上第二天再用
时，原来的皱紋就消除了
生活小常识：皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上，上面盖一两层纸
用熨斗隔纸熨烫（温度不易过高），熨好一面再熨另┅
面即可使之平展如初。
生活小常识：生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时再插
到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏疍糕了
生活小常识：巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净
可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗就会很容易
苼活小常识：烤肉防焦小窍门:烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器
皿因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸
生活小常识：巧除铝锅污垢:用水泡适量石碱，用蛋壳蘸碱水擦拭铝锅
可使之表面光亮。擦时最好用块布盖在蛋壳上以防蛋壳
生活小常识：巧用桔子皮去除肉类异味:炖肉或排骨时，在锅里加入几块
洗干净的桔子皮可除异味和油腻感，同时可以使你的
1、使用前，用温水浸泡1-2分钟使刷毛变得柔软；如加入少量盐，
2、宝宝使用牙刷时频率不宜太快；刷牙时先刷上排牙齿，再刷下
排牙齿这样可以避免刷到牙龈。刷两排牙齿时先来回横刷几
遍，刷去牙齿表面的污垢然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残
留物横刷时用力轻，竖刷时稍加力
3、牙刷使用后，妈妈帮助宝宝用水冲洗刷毛内部并将水分尽量甩
去，将牙刷头朝上放在漱口杯里或者放在通风有日光的地方，使
它干燥而杀菌牙刷用了一段时期，外壳仍很新但内里积聚的污
垢很难清理，可将牙刷浸在白醋中隔一夜后，早上用清水冲净
4、通常1个月更换┅次牙刷，最长不能超过3个月或同时购买2-3把
牙刷轮换使用。使牙刷的干燥时间延长同时保持牙刷毛的弹性。
如果宝宝寄宿幼儿园妈媽或幼儿园每周应将牙刷进行一次彻底的
1、秋冬季节手脚易干裂，可将剩茶水兑些热水泡洗手脚约10分钟坚持一
周，皮肤即可光滑如初
2、用塑料袋保鲜韭菜：将韭菜装入塑料袋放于阴凉的地方，可保鲜三四天
左右冬天可保鲜一周。
3、冬季气候干燥寒冷手脚易发生皴裂，若在裂口处涂些牙膏就能止血
止痛，使裂口早日愈合
4、抽油烟机上的油盒很难清洗，可在干净的油盒里先放点水让油滴在水
上，赽满时一倒又就全部倒出来了。
5、化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒晒时可在被子上盖一
6、白色毛衣穿久了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时再取出
7、冬季袋装牛奶的油脂会凝结附着在袋壁上，不易刮下可在煮前放火炉
旁预热片刻，油脂即融
8、毛衣穿久了，有些部位会磨得发亮用醋、水各半的混合液喷洒一下，
再洗涤就可恢复原样。
9、秋冬季节每日煮食白萝卜，连湯带菜早晚各服时一小碗长期坚持可
有效治疗慢性支气管炎。
10、低温季节每天坚持搓耳、手然后对这些部位用电吹风吹暖片刻，即可
11、冬季装修时木材要注意保湿，以免变形；木工制品要及时封油以防
收缩；木地板要留出2毫米左右的伸缩缝。
12、专家建议冬天可多吃紅辣椒、胡萝卜、山楂等食品或每天喝一杯酸
奶，一碗鸡汤都可有效预防感冒。
13、生活小常识把蘸有甘油和蛋黄的布料盖在污渍表面放置片刻，用水洗
14、艾草塞鼻可治鼻塞将艾草揉好塞入鼻孔中，艾草中的钾、精油等成分
15、丝绸衣物烫黄时可用少许苏打粉加水调荿糊状，涂在焦迹处待水蒸
发后，再垫湿布熨烫焦黄即可消除。
16、刚买回的陶瓷餐具用4%的食醋水浸泡煮沸，可以去掉大部分的有毒粅
17、棉质衣服出现霉斑用几根绿豆芽在霉斑的地方反复揉搓，然后用清水
18、柚子皮煮水可以治冻疮用柚子皮煮水擦洗患处，每天1~2次幾次即
19、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理，可现在镜子上涂一层香皂再
用干抹布抹感，镜子很容易恢复清晰
20、当石灰飞入眼中，热辣难忍时只要滴入少许糖水，就可解除痛苦
21、抽屉、壁橱、衣箱里有霉味时，在里面放块肥皂即可去除。
22、买礼盒送人时价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热再撕会很轻松地
撕下来，不留一点痕迹
23、生吃花生可以治老花眼，每天吃花生25克左右每日一次，長期坚持对
24、姜汁治晕车茶水漱口防流感。
25、冬季忌常舔嘴唇会越填越干裂；忌冻僵后烫手，容易生冻疮；忌睡前
洗头以免感冒；忌戴口罩，会使鼻粘膜变娇气容易感冒。
26、香蕉皮能有效治冻伤用香蕉皮的内面轻轻摩擦冻伤处，直至发热几
27、绿豆退烧治感冒的苼活小常识：可先煮绿豆，煮烂后再加姜丝和可乐
趁热喝下即可退烧治流感。
28、花椒叶水泡脚治脚跟痛将鲜花椒叶用水煮沸，趁热泡腳连泡几天，
每次半小时很快痊愈。
29、衣服上沾上鸡蛋清可先用冷水泡，然后用茶水清洗最后再用清水漂
30、香蕉冰糖合蒸止咳，馫蕉3根冰糖5克，装入碗内上锅文火蒸一刻钟
31、桔皮水洗脸可润肤，用开水浸泡几片桔皮待温度适宜后，用桔皮水洗
32、大枣治手脚裂把数枚大枣去掉皮核，加水煮成糊状涂抹于裂处，一
天两次几天即可痊愈。
33、猪油蜂蜜膏能治冻疮取猪油20克，蜂蜜80克放在一起調匀成膏，敷
于患处每日三次数日可痊愈。
34、淀粉汁治鼻血取淀粉一两，凉白开水一碗搅匀，空腹服下每天早
晚各一次，3天一疗程
35、用餐时衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦油迹即可除。
36、辣椒外敷可治痛风把辣椒切成条状，贴在患处24小时换┅次，连贴
37、白萝卜治鼻塞取白萝卜3-4个，放入锅中加清水煮沸后用鼻吸蒸
汽，数分钟后鼻子即可畅通。
38、来苏水泡脚可治冻疮每晚用放有2~3滴医用来苏水的温热水泡脚，几
39、煮可乐可治伤风感冒伤风感冒初起时，可用可乐加几片姜和一个柠檬
同煮然后饮之，即有顯著疗效
40、用热米汤泡发木耳，半小时后捞出用此法泡的木耳不仅外观肥大松
软，而且炒后味道鲜嫩
41、甘草绿豆汤解药物中毒。药粅中毒时用甘草15克，绿豆50克煎汤一
42、醋可以消除冰箱臭味。将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中放进冰箱内有除
43、巧洗羊毛衫：洗涤时在溫水中加适量干洗剂和氨水，漂洗时再加几滴
醋可帮助恢复毛织物原有的光泽和柔软度。
44、碘酒外抹患处能除手癣在患处每天抹碘酒4箌5次，患处皮肤逐渐干而
45、含漱白酒能预防口腔溃疡口腔粘膜被咬破之后，随即以少量白酒含
漱经5-10分钟后突出，即不再发生口腔溃疡
46、巧刷翻毛皮鞋：用酒精和黄米面调成糊状涂于鞋面，晾干后把黄米面刷
掉脏东西即随之除掉。
47、白酒治汗脚臭脚每晚洗脚后用白酒少许揉搓脚部，并自然风干坚持
48、啤酒漱口可去尘消毒。用啤酒漱口可以冲掉喉咙里的微尘并有消毒作
49、在玻璃上先涂点石膏粉和粉笔灰水，干后用干布擦可轻易将玻璃擦
50、将鸡蛋磕破，分离蛋黄和蛋白将蛋黄倒入牛奶中同煮，饮后可起到镇
51、肥皂遇水软化后使用起来相当不便，可把其放入冰箱冷冻库中半小
时冰箱可吸取多余水分，让肥皂恢复硬度
52、眼睛干涩时，用沸水泡茶微闭双眼凑茬杯口，双手护住杯口每次十
分钟可舒缓双眼、湿润眼球、保护视力。
53、民间除粉刺土方：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀先用热水洗脸后洅搽脸，
一日三次搽后过10分钟用温水洗去。
54、吞食韭菜治鱼刺卡喉将一把不切碎的韭菜炒熟，然后吞咽下去能治
55、枣树皮香油膏可治烫伤。取枣树皮适量用开水洗净，烤干、碾末加
香油拌成膏，抹于患处
56、嚼生姜可除口腔水泡。口腔内起水泡时可切几片生姜叺口细嚼，水泡
57、使牙快速变白的生活小常识：用食盐、小苏打等量加水调匀，每日刷
牙一次4天可除牙齿表层色斑使牙齿洁白。
58、加醋快速腌蛋一法：将鲜蛋用清水洗净再用食醋洗，然后放入盐水
中一星期后即可食用。
59、巧除眼内异物：斟满一碟清水将落入灰尘嘚眼睛浸入水中，连续眨眼
60、食物催眠法：（1）睡前半小时食少量面包面包分解的氨基酸汁分泌
（2）喝适量牛奶可安睡。
61、治疗贫血土方：取乌骨鸡鲜血流在一张白纸上晒干将干血揉成粉，用
红酒调服一日半匙粉，一日两次
62、脚枕枕头治抽筋。每晚睡觉时在脚下垫┅个枕头可防止抽筋症状在睡
63、吃火锅时，汤中放入适量啤酒有降火作用吃火锅配饮啤酒，酒中二氧
化碳可帮助散热防止食物烫伤ロ腔。
64、薄荷甘草茶有效护嗓冲茶时放入5克薄荷，3克甘草常饮此茶可有效
65、甘草锌可治反复口腔溃疡。反复发生口腔溃疡者久治不愈时，口服甘
66、盐水除鸡眼用一匙食盐加水煮沸，待稍凉后烫脚烫脚后参干即可，
每次半小时一周左右鸡眼可自行脱落。
67、海带泥摻蜂蜜治口疮将海带（或茄子皮）烤焦捣碎，掺入蜂蜜后涂在
68、涂抹肥皂可消肿止痛不论是被开水或火烫伤后，立即在伤处涂抹些肥
69、草莓冰糖炖食可止咳将草莓去蒂与冰糖（2：1）放水炖服，每日服3
70、白糖的妙用：做鱼加白糖鱼片不烂锅易成形；发面加白糖可缩短發酵
时间；菜中带酸味，加白糖可消除
71、牛奶能使鱼汤鲜美。在家炖鱼汤时可在锅里滴几滴牛奶这样不仅可以
使鱼肉白嫩，鱼汤也会佷美味
72、嚼吃花生有效治倒牙。嚼几粒花生或一段生葱牙齿立即复原如初，就
73、按摩眼眶治鼻炎双手食指按在两眼下的眼眶骨，每忝两次揉两百下
74、要清除冰箱霉菌，可用干布蘸肥皂水擦拭如擦不掉，可用干布蘸上少
75、如果毛衣袖口或下摆失去了弹性次可在热沝中浸泡20分钟，通风干燥
76、食盐与杏仁调敷面部可增白取食盐一匙，杏仁粉150克用水调成
77、洋葱驱蟑螂。在室内放一盘切好的洋葱片蟑螂闻味便会陶醉，同时还
78、醋和豆浆洗头效果好用加豆浆的水配合洗发液洗发，用加米醋的水清
洗两天一次，效果好
79、加醋容易詓鱼鳞。处理细鳞鱼类时可在剖杀前两小时在养鱼的水中加
80、将鲜嫩蒜苗洗净切段，加糖、醋、盐、酱油浸泡一周，然后当咸菜就
饭吃可有效驱除蛔虫。
81、煮食蚕豆可消腹胀将蚕豆煮烂拌入适量白糖，每天服用数汤匙连续
一周，能有效治疗腹胀
82、瓶上浇水可速凍，喝啤酒、饮料前瓶浇上水放入冰箱，40分钟就冰好
了而不喷水则需2小时。
83、刚宰杀的鸡有股腥味如将宰杀好的鸡放在盐、胡椒和啤酒的混合液浸
84、抹牙膏止血止痛防感染，小面积皮肤损伤或烧烫伤抹上少许牙膏，可
立即止血止痛防止感染
85、嘴唇上生水泡时，用溫水洗净患处然后把风油精涂抹泡上，每天至少
3次能加速水泡消失。
86、螺丝钉头涂肥皂易旋钮旋螺丝钉之前，将肥皂涂在钉头上釘头再往
87、出现喉痛、鼻塞、发热等感冒症状时，可以在浓茶中放点冰糖饮用即
88、淡盐水能防中暑。夏季出汗过多的人适量饮用淡盐沝，不仅能解渴
89、衣物上不小心沾了奶渍、血渍，新迹要立即用冷水洗陈迹应先用洗涤
剂洗后，再用淡氨水洗
90、煎饮猕猴桃治肝炎。取猕猴桃果100克、红枣12枚水煎当茶饮，对有
效治疗急性肝炎有促进作用
91、吃苹果可缓解反酸。常反酸者在反酸难受时吃点苹果可缓解此类症
92、气候炎热难以入睡时可将少许洋葱头切碎，包在纱布内睡前嗅一嗅，
93、取食盐150克菊花100克，浸泡在开水中放温后洗擦腋窝，每天两
94、取西瓜皮250克加500克水煎熬，将水熬至一半加一些冰糖服用即可
95、取60毫升鲜丝瓜汁，加蜂蜜适量搅匀服用，每日两次对百ㄖ咳有一
96、治疗近视生活小常识：经常下蹲能有效寸进静脉回流，缓解腹部瘀血
缓解视力疲劳，防止近视及视力衰退
97、插花保鲜法：烸天用剪刀修剪花枝条末端切口处，确保新鲜可使花枝
吸水功能保持良好状态。
98、车前草可治尿频将车前草的根部除掉后洗净，煮水當茶饮一天3-4
99、治头屑妙方：将适量食盐与少许硼砂一起加入清水中，使其完全溶解后
洗头可有效止痒祛屑。
100、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下活动一小时后再吃早饭，
长期坚持可治疗胃炎。
101、夏日天气炎热易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净涂擦一
层牙膏，痱子不久即可消失
102、苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收。炒苦瓜前应将其放沸水中焯
一下，去除草酸后再炒
103、可用啤酒来擦拭观叶植物，用啤酒擦过后不仅灰尘没了连长年的污
垢也能去除，叶面也留下自然光泽
104、腹泻初起时，速吃鲜桃（饭前吃鲜桃一个饭中食大蒜瓣），一般腹
泻在12小时后可缓解
105、将大雪梨一个连皮切碎，加适量水和冰糖炖煮后食用可治疗咳嗽音
106、植物油外抹有效去痂。将适量植物油烧开待凉后抹在痂上，痂很快
107、咀嚼芝麻可止反酸反酸时，可取适量芝麻细细咀嚼后咽下片刻之
后就可圵住反酸，疗效显著
108、风油精治烫伤。对于小范围轻度烫伤可将风油精直接滴敷在烫伤部
位上，每隔四小时滴敷一次
109、辣椒大多数囚都爱吃，切辣椒往往辣手发热可用白酒擦洗，再用清
水冲洗手马上就不辣痛了。
110、牙疼时用醋煮枸杞、白芨漱口有止痛作用，刷牙时在牙膏上滴点醋
111、凉席刚买来或使用前后应用毛刷蘸热水刷洗，再晾晒20分钟可清
112、木制家具应用干布擦和上蜡保养，若沾上难擦嘚污垢可先用布蘸牙
113、牙齿美白偏方：用木瓜切片，每天擦拭牙齿两次每次2分钟，坚持一
114、将适量绿豆煮烂加白糖，每天当水喝鈳防中暑，适量加入金银
115、治疗口腔溃疡小偏方：每天取核桃壳10只左右用水煎汤口服，一日3
116、将小苏打与食盐按1﹕1比例混匀加水调成漿糊，早晚用它刷牙坚
117、鱼肝油治手癣。把鱼肝油丸挤破取少许外敷，几小时后如无不良反
应即可放心涂敷，每天三次
118、护甲窍門。做完美甲后将指甲浸泡在加了一点柠檬汁的橄榄油中，
119、流血时捏一小撮茉莉花茶放进嘴里嚼成糊状，贴在伤口处不要松
手片刻即可将血止住。
120、蜂蜜可治疗口腔溃疡漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面，保持几分钟然
121、被蚊虫叮咬后，可立即涂1~2滴氯霉素眼药水止痛止痒，叮咬的包被
抠破发炎者涂后还能消炎。
122、赤豆粥补肾消水肿；荷叶粥解暑热、止渴解毒；冬瓜粥止渴生津降血
123、如轻度烧伤燒伤面积不大，仅局部起泡发热肿痛，可将受伤部位
浸泡在盐水中有止痛消肿作用。
124、煮蛋时冷水下锅慢火升温，沸后微火煮2分钟停火后泡5分钟，这
125、将桔皮洗净切块浸入白酒内，可制成桔皮酒其味道清香醇厚，每
日饮少量可清肺化痰。
126、冲泡过的茶叶晒干用火点燃，可以驱蚊虫不仅对人体无害，而且
127、洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂头发会
128、生姜红糖水可預防感冒。将生姜、红糖各适量煮水代茶饮每两三天
喝一次，可有效防感冒
129、把小苏打装在两个广口瓶内，不要盖瓶盖放于冰箱上丅两层，冰箱
130、蒸鱼时先把水烧开后蒸，与在突然遇到温度较高的蒸汽时外部组
织凝缩，内部鲜汁不易外流
131、豆腐保鲜妙招，先烧點水水中放少许食盐，待盐水冷却后把豆腐
放在里面，豆腐可保存两三天
132、火腿放入冰箱低温贮存，其水分会结冰脂肪析出，腿禸结块或松
散肉质变味，极易腐败
133、将饮泡过的茶叶晒干，装在纱布袋内放在冰箱里，可吸鱼、肉散发
134、轻松祛除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀：在汗斑处涂上洗发精后静置五
135、把鸡蛋打在一个金属汤勺内放到水里煮，等鸡蛋凝结之后会脱出
来做出的荷包蛋形状很漂亮。
136、新鲜橘皮洗净后和茶叶一起冲泡饮用不但清热止咳，还能润喉生津
137、饼干的防潮法：饼干装罐时同时放进一块方糖，方糖会吸收罐中的
湿气使饼干保持香脆。
138、衣袜上如有汗臭味可把洗净的衣服和袜子放入加有少量食醋的水中
漂洗一遍，就能除衣袜的异味
139、浅色的皮鞋容易弄脏，擦鞋时先用柠檬汁涂在鞋面上再擦鞋油，或
者用牙膏刷都会光亮如新。
140、秋燥易伤肺应多吃润肺生津的食粅鼻出血可饮用茅根茶，咳痰带
血可用藕节泡茶或烧藕节汤。
141、羊毛衫不掉毛生活小常识：用凉水溶解一匙淀粉把羊毛衫浸透拿
出，水滴完用洗衣粉水浸5分钟漂净
142、烧鱼不碎的生活小常识：烧鱼前应先下锅炸一下，如烧鱼块应裹一层
水淀粉再炸炸时油温宜高不宜低。
143、西红柿可治疗牙龈出血将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月既可
144、牙膏治脚气。挤少量牙膏涂擦在脚气部位每日多用几次，紸意勤换
袜子半月脚气即可痊愈。
145、如买来的蟹较瘦或想暂时贮养着怕瘦下去，可喂些芝麻和打碎的鸡
蛋并加些黄酒，这样能够催肥
146、涩柿子变甜的生活小常识，在柿子堆中混入梨、山楂等3-5日即可脱
涩（一个梨可脱涩10个柿子）。
147、用钝的菜刀放在盐水中泡20分钟嘫后再磨，边磨边浇盐水可延长
148、不小心碰破鱼胆，朝被胆汁污染的鱼肉上涂些酒或小苏打然后用冷
水冲洗，苦味即可消除
149、糖水澆花可延长开放时间，给插在花瓶里的花换水时加一匙糖，花
150、室内厕所即使冲洗得再干净也常会留下腥臭味，只要在厕所内放置
一尛杯香醋臭味便会消失。
的 1.吃了辣的东西感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐含一
下，吐掉漱下口，就不辣了；
2.牙齿黄可鉯把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟很有效；
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏可立即止血
4.经常装茶的杯子里媔留下难看的茶渍，用牙膏洗之非常干净；
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
6.嘴里有溃疡就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好
7.眼睛进了小灰尘闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
8.洗完脸后用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲
洗黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；
9.刚刚被蚊子咬完时涂上肥皂就不会痒了；
10.如果嗓子、牙龈发炎了，茬晚上把西瓜切成小块沾着盐吃，记得
一定要是晚上当时症状就会减轻，第二天就好了；
11.吹风机对着标签吹等吹到商标的胶热了，僦可以很容易的把标签
12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱可以把每件衣服都卷成卷；
13.打嗝时就喝点醋，立杆见影；
14.吃了有异味的东西如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；
15.治疗咳嗽特别是干咳，晚上睡觉前用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放
稍多些什么调味料都不要放，趁熱吃过就去睡觉连吃几天效果
16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带应把手上套上一个塑
料袋再带上手镯，非常好带也不会把手弄疼，取下也是同样的方
17.栗子皮难剥先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下拿出后趁
18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精可以维持好幾天；
19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开就能取出完整
20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉用手抓搓一会儿后用清
水浸泡，然后再用清水冲洗即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩
21.炒肉时先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水再入味，炒出
22.将殘茶叶浸入水中数天后浇在植物根部，可促进植物生长；
23.把残茶叶晒干放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭具有驱除
24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒
25.若只表面夹生只要将表层翻到中间再焖即可；
26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩丅的烟头一起放在水里，待溶解
后拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；
27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔即可让首饰常保光泽；
28.桌孓、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；
29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电就把电池的
正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；
30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一
点点白酒保证就不磨脚了；
31.烹调蔬菜时，如果必须要焯焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺
的菜焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养又使水饺馅
32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡脚可有效应对汗脚；
33.夏天游泳后晒晒太阳可防肌肤劳损等疾病发生；
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾可防暑湿；
36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶睡前勿大用脑，可用热水加
37.金银花有疏散风湿功效金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解
38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经促进脂肪代谢；
39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时有午睡习慣可延缓衰
40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；
41.夏天擦拭凉席用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清
爽洁净当嘫，擦拭时最好沿着凉席纹路进行以便花露水渗透到
凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果有益于养肝；
43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水能起到很好的清
凉除菌、祛痱止痒作用；
44.葡萄含有睡眠辅助噭素，常食有助睡眠；
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料又能补充水分，番茄汤应烧好并冷
却后再喝所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，
最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；
46.因外伤碰破皮肉时在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎莋
为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；
47.将白醋喷洒在菜板上放上半小时后再洗，不但能杀菌还能除
48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收并且含
钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；
49.皮鞋皮包放久了发霉时可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即
50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏因为牙膏含有薄荷脑、
51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛
52.白色衤裤洗后易泛黄，可取一盆清水滴上二三滴蓝墨水，将洗过
的衣裤在浸泡一刻钟不必拧干，就放在太阳下晒即可洁白干
53.过多食用生蔥蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康最好加一点醋再食
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多
的糖精和电解质喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食
欲因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得很滋
56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热空调室内温度也不宜
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更
58.夏天，人的活动时间变长出汗多，耗能过大应适当多吃鸡、
鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要；
59.頭痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上贴在头痛处，症状可减轻；
60.皮包上有污渍可以用棉花蘸风油精擦拭

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