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50岁女人贫血的人吃什么补血最快
　　50岁女人贫血的人吃什么补血最快　　1、龙眼肉--贫血治疗宝物　　龙眼含丰富的铁和蛋白质等，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。　　2、枸杞子--贫血治疗少不了　　枸杞子性平，味甘，含有丰富的维生素和胡萝卜素，具有补血养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。如《本草通玄》记载：&枸杞子，补血益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。&不过枸杞子市场伪劣泛滥，市场较为混乱，建议选用陈志谦枸杞这些知名品牌。《本草经疏》中也说：&枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。&　　3、桑椹子--贫血治疗佳物　　桑椹子有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：&桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。&亦可用桑葚、枸杞、桂圆等组方为中医经典组方茶桑露饮长期做茶泡饮，效果更佳。&桑椹滋肝肾，充血液，健步履。&故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。桑椹被称为&民间圣果&，含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分。桑葚滋阴补血，生津，润肠，可用于久病体虚，肝肾阴亏，腰膝酸软，目暗耳鸣。　　4、黄精--贫血治疗好东西　　黄精中富含多糖、甾体皂苷、蒽醌类化合物、黄酮类化合物、生物碱、强心苷、木脂素等物质，以及维生素和对人体有益的多种氨基酸。可以补气养阴，健脾，润肺，益肾。适用阴虚劳嗽;肺燥咳嗽;脾虚乏力;食少口干;消渴;肾亏腰膝酸软;阳痿遗精;耳鸣目暗;须发早白等症。
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[ 美容知识库 ]五十岁左右的女人适合吃什么补品？我老婆今年已经49岁...
五十岁左右的女人适合吃什么补品？我老婆今...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：五十岁左右的女人适合吃什么补品？我老婆今年已经49岁了，她现在每天上班也挺累的，偶尔还要加个夜班，为了辛苦的挣钱给我们的孩子上大学。她每天下班回来都说腰痛啊，腿酸的，一下班就基本上不想动弹了，挺心疼她，希望她的身体能好起来。。请问针对她的状况我该给她买什么补品呢？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
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问题分析： 你好，老年人应该根据自己的身体状况来选择保健品，意见建议：虽然服用保健品不需要医生开处方，抗衰老类的保健品一般老人都可以服用。但最好根据老人的全面体检情况，综合分析后选择合适的保健品。
问50岁的中年妇女吃什么补品好。
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
病情分析： 你好：处于更年期的中年妇女，因卵巢功能衰退，引起植物神经系统不稳定，大脑皮质功能受影响，容易失眠、心烦、情绪波动激烈，雌激素分泌逐渐减少，精力体力下降、容易衰老。钙流失严重，容易引起骨质疏松症。日常生活注意饮食营养，可多喝骨头汤、多吃豆制品补充雌激素。保健品的选择可选择具有卵巢保健功能的巢之安，卵巢保养的好，可是面部皮肤白皙光滑，皱纹色斑减少，对更年期综合症也有一定的改善作用。
问五十岁的女人吃什么保健品比较好
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
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意见建议：建议你可以口服逍遥丸和谷维素有一定作用.同时多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆 而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的.他里面含有生物样的雌雄激素.有很好的减轻不舒服的症状作用的. 一般情况60岁以后也会自行缓解的
问五十多岁的女人吃什么好
职称：医师
专长：皮肤科
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意见建议：你好，这个时候你也不需要吃什么样的保健品，这个时候你多吃点补钙的就可以啦，这个年龄的人一般都是会缺钙的呀，平时正常饮食就可以啦。
问50岁的女人吃什么补血最佳
职称：医生会员
专长：儿科相关疾病
&&已帮助用户：8944
病情分析： 你好，
可以吃点乌鸡白凤丸，配点阿胶，气血双补，平时注意锻炼，饮食均衡，保持心情舒畅，可以多吃菌类，富含有纤维的蔬菜，少喝咖啡，饮酒等，适当的喝点葡萄酒，其具有抗自由基氧化的功能，美容养颜。意见建议：平时也可以多吃一些适宜食物如紫米、黑米、黑豆、等。猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等，黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等
问五十岁以上的女人什么时候补钙为好？是不是要每天都补...
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析： 你好，补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。医患交流内容仅供参考！如须就诊请到当地正规医院。感谢您对寻医问药的支持。意见建议：⒈多食用钙质含量高的食物,如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等,⒉多做体育运动 （运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。⒊多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。⒋吃好早餐（人体早上对钙的吸收能力最强）。⒌对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
问50岁左右的老人适合吃什么补品？强筋...
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
&&已帮助用户：91759
病情分析： 你好，老年人应该根据自己的身体状况来选择保健品，虽然服用保健品不需要医生开处方，抗衰老类的保健品一般老人都可以服用。但最好根据老人的全面体检情况，综合分析后选择合适的保健品。意见建议：应该多吃素，因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。
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日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！　　快50岁了,还是日日夜夜的工作,太累太累,由于工作原因,生活也没有规律,一天一天一年一年下来,身体警钟开始想啦.现想买些补品好好补补身体.但不知什么样的补品适合我现在的情况.望大家能帮帮.在此谢谢啦.　　
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　　安利的产品听说不错,不知各位觉得如何,但不知用安利哪些产品
　　现在的社会，还是粗茶淡饭最补。
　　粗茶淡饭最补!!对　　　　补品,少吃为妙
　　一些的补钙，补血口服液我认为可以服用··　　我母亲就用···在者，身心要愉悦，要适量的劳动···　　这才会有好身体···
　　每天坚持把红枣（六颗）、核桃（两个）、枸杞（十颗）当零食吃，一段时间后你会有惊喜的发现。
　　女人一过了30岁或许是由于工作和家庭的因素就会导致卵巢急速衰竭，雌性激素分泌不足会让女性严重衰老，或许许多女性还未曾注意，可到了50岁之后，会发现自己已经和60-70岁的女性一样了！多么的可怕？　　　　林蛙油对于女性来说无疑是天然的保养食品。　　　　这是因为林蛙油之中含有丰富的雌性激素，可以弥补女性因卵巢分泌雌性激素不足！　　　　林蛙油的主要功效有美容养颜，调整亚健康，还有许多功效，楼主可以去树丁网了解一下！我就在那上面购买的林蛙油和软胶囊产品！
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)老年人防衰老&50岁、60岁、70岁该补什么？__新浪博客
老年人防衰老&50岁、60岁、70岁该补什么？
人过中年，身体机能自然退化，人体对维生素和矿物质的吸收效率降低，因此需要有针对性地补充一些营养素。那么，各年龄段老年人需要加强补充的营养都各有哪些呢？以下来和小编一起到以下文中看看，50、60、70岁都需要补充什么？……
50岁、60岁、70岁都该补什么
50岁：补钙、维生素D以及欧米伽3脂肪酸、益生菌
50岁后，骨质流失加快，尤其是女性。建议这个年龄段的男性每两天补充600国际单位的维生素D和1000毫克的钙；女性补钙应达到1200毫克。良好食物来源有：金枪鱼、鲭鱼，奶酪、蛋黄等富含维生素D；牛奶及奶制品等富含钙。
欧米伽3脂肪酸对减少人体各重要器官的发炎风险有重要作用。专家推荐，每日补充剂量为1000毫克（包括EPA和DHA）。良好食物来源有：亚麻籽油、核桃、鲑鱼、毛豆。
通过补充益生菌，可以改善肠道环境，增强人体对养分的吸收效率。建议每周安排几天补充10亿~100亿CFU单位（菌落形成单位）的益生菌。良好食物来源有：酸奶、泡菜等。
人过中年，身体机能自然退化，人体对维生素和矿物质的吸收效率降低，因此需要有针对性地补充一些营养素。那么，各年龄段老年人需要加强补充的营养都各有哪些呢？以下来和小编一起到以下文中看看，50、60、70岁都需要补充什么？……
60岁：补维生素B12、欧米伽3脂肪酸、维生素D
一项研究指出，老年人即使轻微缺乏维生素B12，也会增加罹患痴呆症的风险，而老人胃酸分泌量减少，这会影响人体对食物中维生素B12的吸收。建议老年人每天要补充2.4微克维生素B12。良好食物来源有：贝类、动物肝脏、海鱼、牛肉等红肉。
欧米伽3的推荐补充量仍为每日1000毫克（包括EPA和DHA）；补充维生素D的理想做法是晒太阳，但老人身体利用阳光合成维生素D的能力下降，因而需要从其他途径补充。
推荐每日补充600国际单位的维生素D。
人过中年，身体机能自然退化，人体对维生素和矿物质的吸收效率降低，因此需要有针对性地补充一些营养素。那么，各年龄段老年人需要加强补充的营养都各有哪些呢？以下来和小编一起到以下文中看看，50、60、70岁都需要补充什么？……
70岁：补维生素B12、维生素D、蛋白质
70岁以上老年人提倡使用营养补充剂补维生素B12，推荐摄取量为每日2.4微克。维生素D补充量应提高至每日800国际单位。
老人对蛋白质的吸收能力下降，会加快肌肉流失。人体肌肉流失量一旦超过10%，免疫系统就会失常。推荐70岁以上老年人每日补充20~30克乳清蛋白以增加人体蛋白质。
良好食物来源有：牛肉、鸡肉、大豆、杏仁。
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