太白养心茶是中草药成分化学,很苦吗?

先喝杯养心茶,再谈工作!
《本草纲目》中记载:“茶苦而寒,最能降火,火为百病,火降,则上清矣。”入深秋,调节衣食住行。
——“春捂秋冻”虽秋季转凉,不要过急地添衣,要让身体在适度的原则下“冻一冻”;
——民以食为天。现在中国人对食品更加重视,从定量到营养。
——合理安排睡眠,秋季天高风动,地气清肃,应早睡早起,不宜终日闭户或夜间蒙头大睡,要开窗而居,保持室内空气流通;
——指秋为黄金时节,加强体育锻炼能活动筋骨、气血,增强机体的抗病能力,同时要加强耐寒锻炼,以增强机体适应多变气候的应激能力。
&一茶、二果、三粥、四汤、五蔬、六荤、七粮、八药膳是健康的饮食方式。那么我们就遵循良好的顺序方式,从秋冬饮茶打开养生茶第一篇。
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