&img src=&/38e9b03fd267f1fe63d5_b.jpg& data-rawwidth=&335& data-rawheight=&178& class=&content_image& width=&335&&&p&声明：本文指导对象主要为零基础、希望把舞蹈发展成一项傍身的特长的同学。全文皆为本人立足于实践上的经验之谈。转载请注明出处。&/p&&br&&p&知乎舞蹈话题下有太多关于成人舞蹈的问题。但问来问去都是那么简单的一个问题。这里明确回答一下：成人当然可以学舞蹈，没有基础也可以学。&/p&&p&接下来我们就来讲述一下成人学习舞蹈的注意事项和入门方法&/p&&p&成人舞蹈基本功练习的注意事项：&/p&&p&区别于少儿舞蹈教学，成人舞蹈并不追求技巧动作的练习，当然基本功的训练也很重要。但是由于成人骨骼已经定型了，练习大的技巧动作要付出更多的努力而且还不一定会掌握的到。所以我们日常只需做简单的开肩下腰压腿这些基础练习就好。&/p&&p&至于成人基本功的练习，上篇专栏几乎把知乎上所有关于基本功的精华问题都扒出来了&a href=&/wudaozhuanlan/& class=&internal&&只为爱跳舞的你 - 知舞 - 知乎专栏&/a& 我再啰嗦几句吧。成人在练习舞蹈时，很容易出现急于求成的心态。大家一定要正视这个问题，有的人一星期就能压下去竖叉，有的人也许三个月，这都很正常。成人舞蹈就讲究一个怡情，所以不要太强迫自己。肌肉拉伤的话，很痛苦的。&/p&&p&以下详细讲述舞蹈的入门：&/p&&p&首先，我们要选择一种自己感兴趣的舞种，并说服自己长期坚持下去。千万不要今天练形体芭蕾明天练民舞。这里建议女生可以选择学习古典舞（身韵）、傣族舞或者藏族舞，男生选择蒙族、藏族或者现代舞。除了现代舞，这些舞种都是比较好入门的&/p&&p&然后，了解该类型舞蹈的基础知识，学习基本动作、组合及舞蹈术语，比如藏族舞的晃手、撩腿、退踏，傣族舞的三道弯系列和手位。学习这些第一是为了让大家更熟悉自己所学的舞蹈，第二是长期练习这些组合动作让人找到舞感，不至于跳出广场舞的感觉。第三个就是为下一步的成品舞蹈练习打基础。这里说一下很多人自学舞蹈都是直接从零跳到了成品舞。不仅刚开始学习时感觉特别的吃力，且学成之后跳的舞蹈不伦不类。大家一定要意识到自学的第一步就是要先认识舞蹈，对于业已成型的舞种而言，基础知识就相当于英语的语法，基本动作就像单词，短句组合就像固定搭配。只有学好这些，打好基础，才能向专业的方向看齐。&/p&&p&推荐练习视频：&/p&&br&&p&傣族舞小组合：&a href=&/?target=http%3A///listplay/UOCOp1CscHw/kKjihQtmSQ4.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&傣族舞组合 1_土豆&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&这个讲的比较详细：&a href=&/?target=http%3A///show/RLAZqLVvfU23JjoCB3QYkw...html%3Fst%3D1_9_2_1%26nr%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&傣族舞组合训练教学入门 民族舞蹈孔雀舞基本功 视频&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&熊颖老师的藏族舞蹈组合：&a href=&/?target=http%3A//v.pps.tv/play_38CSCI.html%23from_360& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&熊颖 民族舞教学《藏族舞蹈 屈伸步组合》&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&藏族舞蹈小短句：&a href=&/?target=http%3A///v_show/id_XOTgxNzk0NzY%3D.html%3Ffrom%3Dy1.2-1-95.3.5-1.1-1-1-4& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&藏族舞基础教学&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&藏族舞蹈：&a href=&/?target=http%3A//my./us/54956.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&民族舞蹈视频大全 藏族舞蹈组合&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&蒙族舞基础组合：&a href=&/?target=http%3A///show/cTr6PjdyhZxdKL96HEoNkg...html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&舞蹈教学 民间舞 蒙族舞基础组合教学 视频&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&蒙族舞蹈组合：&a href=&/?target=http%3A///programs/view/zrYSfrxtXjY/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&配音蒙族舞组合《鸿雁》&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&中国古典舞基本动作：&a href=&/?target=http%3A///programs/view/gkLv0O80qvI/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国古典舞基本动作&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&这个配合的有老师的讲解，基本动作都有讲到：&a href=&/?target=http%3A///41519& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&古典舞基本韵律教学陶蕾&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&古典舞身韵：&a href=&/?target=http%3A///programs/view/4uO9Gub9mL8/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&北舞古典舞身韵示范&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&能熟练的跳出舞蹈组合之后，就可以开始学习一些成品舞了。在观看视频时你会发现，这些成品舞中有一些动作你是比较熟悉的，这样你就对如何做动作有了一个大概的认知。练习过程中要学会听音乐，不要硬记动作。最初开始练习时建议选择鼓点比较强又经典的音乐，这样容易掌握节奏。比如傣族舞就可以选择《彩云之南》、《月光下的凤尾竹》、《月亮》等，藏族舞就可以选择《走近西藏》、《卓玛》，蒙古舞《鸿雁》等&/p&&p&推荐练习视频：&/p&&p&比较简单的傣族舞：&a href=&/?target=http%3A//my./us/51675.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&舞蹈视频 民族舞蹈女子独舞教学彩云之南 舞蹈欣赏&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&这个动作很舒展：&a href=&/?target=http%3A///u98/v_OTMyMjQzODM.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&傣族舞 月亮_视频在线观看&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&蒙族舞，这个老师跳的很有感觉：&a href=&/?target=http%3A///show/2I0x9zK6O2ZWxOlI_3HOgw...html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&鸿雁舞蹈 视频&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&藏族舞，有动作解析：&a href=&/?target=http%3A///u61/v_Mzg3NTY0ODI.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&走进西藏--舞蹈教学&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&这个老师和学员跳的都很棒，忽略那飘来飘去的歌词吧：&a href=&/?target=http%3A///u24/v_NTEwNzY5NzM.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&卓玛舞蹈_视频在线观看&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&应该会有人喜欢的：&a href=&/?target=http%3A///61035& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&惊鸿舞 教学《惊鸿舞》古典舞蹈教学视频惊鸿舞 教学&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&舞蹈合辑：&a href=&/?target=http%3A///playlist_show/id_4252734.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&古典舞身韵 - 专辑&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&这里补充一个扒视频舞蹈的方法。先将视频大致过一遍，数好拍子。将视频中的舞蹈分段，如果是纯音乐，就可以按照慢板快板分，一般都是先学慢板再练快板。也可以按照副歌、主歌、前奏、尾音的顺序来扣动作。大致分过之后，我们就可以开启播放器（暴风影音等都可以）慢放的功能，一个八拍一个八拍的学动作，然后再慢慢串联，每学完一段就跟着音乐过几遍。有些动作很复杂我们一下很难看清楚，这个时候我们可以先学上半身的动作，再看脚步的变化。然后再结合起来，这样就容易多了。对比自己的动作和视频中动作的差异，及时纠正。&/p&&br&&p&学习一段时间之后，有兴趣的话我们也可以尝试自己编一些小舞蹈，可以从简单的即兴舞蹈开始。把之前学的组合和上音乐的节拍，自己编一些动作，尽量和组合的风格一致，和音乐同步。注意千万不要走样&/p&&p&大家一定要记得成人舞蹈最重要的是怡情，千万不要过于强求柔韧度的提升。动作到位，舒展大方，有感觉即可。还有记得给自己准备一套合适的练功服，舞蹈鞋（猫爪鞋即可）&/p&&br&&br&&p&最后展示一个姐姐们跳的古典舞，虽然她们的平均年纪至少得三十岁了，但她们跳的美滴很呐，很有气质的说，大家一定会跳的更好的。看我找视频找的这么辛苦，大家要努力学习哈&/p&&p&&a href=&/?target=http%3A///58.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【古典舞视频】古典舞女子群舞《窈窕淑女》饶子龙汉唐舞作品&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&
声明：本文指导对象主要为零基础、希望把舞蹈发展成一项傍身的特长的同学。全文皆为本人立足于实践上的经验之谈。转载请注明出处。 知乎舞蹈话题下有太多关于成人舞蹈的问题。但问来问去都是那么简单的一个问题。这里明确回答一下：成人当然可以学舞蹈，没…
我想题主大概是想知道国内有哪些比较有特色的舞见，所以我接下来的答案也主要围绕我认为比较有个人特色且相对知名的舞见展开。&br&&br&&br&&br&一、女舞见：&br&萍萍 B站ID：&a href=&///?target=http%3A///269558& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&pipi-萍萍&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&最早看到萍萍的舞就是我很喜欢的SLH振付的那首RAINBOW GIRL(REMIX)了，当时自己也正在学这支舞然后搜了下就看到萍萍跳的了，当时确实被惊艳到了，感觉第一次看到有女舞见的hiphop律动如此的好，而且动作上的改编让这支并不强调power的舞反而加入了她自己hiphop的律动和jazz的力度，有种让人耳目一新的感觉。&br&之后我又陆陆续续看了她许多新的投稿，很明显的感觉就是这是一个有着浓重个人风格的舞见。同样的振付别人跳出来感觉可能都大同小异，而唯独萍萍自己的feel是很独特的，感觉上是一种介于jazz和hiphop之间的味道，同时对于point的把握又有一种刻意为之的俏皮之感。&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av864352/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【pipi-萍萍&表姐香蕉】Rainbow Girl（REMIX）【强大的番外】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av1626238/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【pipi-萍萍】小小鹿(●'?'●) 【吐槽番外】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/d5fec5b66_b.jpg& data-rawwidth=&880& data-rawheight=&518& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&880& data-original=&/d5fec5b66_r.jpg&&截图自萍萍和兔子、CC一起翻跳的MR.MUSIC，中间的妹纸即萍萍。&br&&br&&br&露露 B站ID：&a href=&///?target=http%3A///622863& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&千本露露&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&说到露露第一个印象就是元气！这是一位超元气的少女！超元气哦！虽然不记得从她的哪一作开始，但是回过神来就已经被她的元气及笑容征服啦（圆脸赛高！）&br&简单的来说露露是那种很适合跳元气的舞的舞见，从她的选曲上来看也多以元气的舞为主，“正统”的宅舞不就是应该萌+元气+笑颜吗？想看元气的宅舞的话一定要来看露露啊啊啊！&br&最后私以为露露是翻跳足太大小姐的编舞的最好的舞见没有之一lol&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av2701257/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【露露】Marine Dreamin'【夏天啊！(?＞ ＜)】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av1508671/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【露露】?我的世界已坠入爱河?【少女心UP (〃ω〃) 】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&img src=&/f0cf6bfe34a706eb433b548_b.jpg& data-rawwidth=&1166& data-rawheight=&543& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1166& data-original=&/f0cf6bfe34a706eb433b548_r.jpg&&截图自露露翻跳的SPICA，为了截个图一不小心又多舔了几遍屏幕XD&br&&br&&br&楽小漫 B站ID：&a href=&///?target=http%3A///378034& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&楽小漫&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&看小漫姐的舞很容易就会被她的气场震慑住，没错她是一个自带气场以及跳舞很有范的舞见。可能因为小漫姐是B站为数不多有芭蕾功底的舞见吧，举手投足间都带着些许优雅与从容，尽管跳的是宅舞但是就是让人觉得十分优美。&br&其次，小漫姐翻跳的时候对于舞蹈的理解以及改编都有自己独到的见解这一点是十分难得的，每每看到她对自己翻跳的舞进行详细的解读时就不禁感叹这是多么认真的一位舞见，同时也希望舞区像她一样喜欢宅舞的舞见能更多一点。&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av2099249/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【楽小漫】拼凑的断音 ?永远…都会喜欢着你呢&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av2964368/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【楽小漫】芭蕾舞者 ?shall we dance？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&img src=&/cebb33f926a191a92c2a7_b.jpg& data-rawwidth=&881& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&881& data-original=&/cebb33f926a191a92c2a7_r.jpg&&截图自楽小漫翻跳的离春天最近的街道，芭蕾的脚步看的我心都醉了~&br&&br&&br&西四 B站ID：&a href=&///?target=http%3A///521444& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&西四炸弹&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&入西四坑大概是因为她的忍者泥棒棒吧，她和艾莉蛋是我唯二认为翻跳这首最好的舞见。不过西四被更多人喜欢可能是来自于她的古风原创舞吧，从编舞上也不难看出西四也是一名有着古典舞功底的舞见。&br&虽然西四并非舞蹈专业但却希望能多跳一些中国风的宅舞并且为之付出了自己许多的努力，同时还得承受许多不理解的人诸如“为什么跳这种软趴趴的宅舞不继续跳古风舞啊”的言论，就这一点我真心希望键盘侠们可以闭嘴，跳什么舞是舞者自己的选择，没有人有义务为你跳什么，欣赏不不来是你的事，但是舞者没有必要承受你的恶语相向，自重。&br&多扔个视频支持西四！&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av1266698/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【西四?古风?编舞】忆红莲【洛天依】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av1968452/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【西四XJOHNNY瞳】孩子气的战争【迟到的生日作】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av2917682/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【.oO西四Oo.】Marine Dreamin'&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&img src=&/a6a2fe724b0cc9bff760acce_b.jpg& data-rawwidth=&894& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&894& data-original=&/a6a2fe724b0cc9bff760acce_r.jpg&&截图自西四的少女未遂，各种舞风都驾驭的得心应手的舞见~&br&&br&&br&微小微 B站ID：&a href=&///?target=http%3A///6997378& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&仙女110&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&题主问的是舞蹈区，那三次元舞区自然也算咯。虽然微小微跳的不是宅舞而更多跳的是韩舞，但是，这都不重要！因为她的翻跳实在是魔性太强了！以至于随手点开她的视频都能在各种大街、马路、广场、甚至小饭馆里看到她跳舞的身影！这令人看到都觉得羞耻的能力实在是太可怕了！&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av2903742/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【微小微】玖月奇迹－踩踩踩&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av2996790/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【微小微】 少女时代－lion heart 狮子心&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&img src=&/023e2e67adbe1fea0b135_b.jpg& data-rawwidth=&938& data-rawheight=&538& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&938& data-original=&/023e2e67adbe1fea0b135_r.jpg&&截图自微小微翻跳的啊，青春，啊不行我再去笑一会儿哈哈哈哈哈哈&br&&br&&br&&br&咬人猫 B站ID：&a href=&///?target=http%3A///116683& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&=咬人猫=&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&既然在B站看宅舞那绝对不能不知道咬人猫呀。咬人猫的舞也是我认为所谓“正统”宅舞的国内领军人物了，跳的够萌够元气从心里niconiconi了（什么鬼）还能要求什么呢？&br&另外很重要的一点，差不多从水色SummerDays这一作开始，咬人猫的视频质量就开始变得高的惊人，视频的超宽画幅以及后期水品都是舞区前所未有的，而大概自此也引领了舞区一大波视频质量的提升。&br&再说咬人猫几乎一月一更的作品速度，一更就是接近百万的点击量也可看出咬人猫如今在舞区是有多火，百万殿堂可不是说登就登的。咬人猫是大家的我不跟你们抢（逃&br&随手附两个百万殿堂~&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av1184441/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【咬人猫X露露】小苹果正式舞蹈?感觉我们萌萌哒(??ω?) (?ω??)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av2751717/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【咬人猫】干物妹！小埋OP o(*≧▽≦)ツ&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&img src=&/bfb762a9a1ccb_b.jpg& data-rawwidth=&1297& data-rawheight=&527& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1297& data-original=&/bfb762a9a1ccb_r.jpg&&截图自咬人猫翻跳的水色SUMMERDAYS，视频、后期的质量都是超一流的佳作~&br&&br&&br&&br&二、男舞见：&br&螺主任 B站ID：&a href=&///?target=http%3A///44524& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&螺螺螺螺螺螺螺&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&螺主任和小明应该都算是男舞见里很早入坑的了，而早期螺主任还是我认为“跳的这么好为什么点击并不是很高的舞见榜”其中之一。之后可能是随着跟萍萍一起跳的那首JUST BE FRIEND之后越来越多的路人被圈粉了，总算达到了我心中他应有的高度。&br&跳舞方面，（螺主任表示自己主要跳的是house，有自学locking——参考b站队对螺主任的采访《&a href=&///?target=http%3A///topic/1003.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&bilibili舞见推荐&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》，也感谢评论区的同学指正）街舞的feel很棒，律动很好而且自然，动作行云流水，在B站里的宅舞投稿者里来说都算其中翘楚了。&u&&a href=&///?target=http%3A///video/av1125413/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【S.S.S】【螺主任】Rain Stops G&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&&u&&a href=&///?target=http%3A///video/av1125413/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ood-bye&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&&br&&u&&a href=&///?target=http%3A///video/av2132232/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【pipi-萍萍&螺主任】Just be friends+番外&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&&br&&img src=&/4dfdeb2ca3b_b.jpg& data-rawwidth=&912& data-rawheight=&530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&912& data-original=&/4dfdeb2ca3b_r.jpg&&截图自螺主任的Rain Stops,Good-bye，本体是奥特曼面具！&br&&br&&br&小明 B站ID：&a href=&///?target=http%3A///65128& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&仮面小明&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&虽然说螺主任入坑早，但是小明投稿的时间估计没有哪个男舞见比他还早了吧，即使是放在舞区来看也是属于最早的一批了。&br&说到小明的标志自然是他那和假面舞客一样的白面具了！白面具就已经给人一种呆萌的感觉，而小明跳舞时候的动作也不禁让人觉得是如此的呆萌，啊要说像谁的话自然是喘息啦XD同样都是呆萌男神哈哈哈&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av2806411/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【仮面小明】让其响彻【生日作】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av233586/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【坑儿·仮面小明】夏に去りし君を想フ踊ってみた【久违的合作视频╮(￣▽￣&)╭】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&img src=&/b57e387d8ab443a08d2a5349cbd79c0f_b.jpg& data-rawwidth=&898& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&898& data-original=&/b57e387d8ab443a08d2a5349cbd79c0f_r.jpg&&截图自小明翻跳的RAINBOW GIRL，本体是白面具！&br&&br&&br&上杉老爷爷 B站ID：&a href=&///?target=http%3A///534608& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&上杉&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&上杉老爷爷是一个无时无刻都在COS kuu. COS的L的舞见（好绕），早在认识小明和螺主任之前最早认识的男舞见就是上杉老爷爷啦，为什么说是老爷爷呢大概年龄真的是个迷吧233&br&上杉是我认为把宅舞跳的最带感的男舞见没有之一，而上杉跳的宅舞作品也多以可爱、萌、元气的舞为主，虽然他几乎没有跳过街舞向的宅舞但是对于传统意义上的宅舞他的驾驭能力非同一般，应该说对于想入宅舞坑的男生来说他的作品有相当的参考价值。&br&现如今大名鼎鼎的二次元广场舞就是出自这位舞见之手了，而他的舞蹈小习惯就是转手，飞快的转手，别人转一圈他一定要转三圈！多么可怕的手速。&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av943450/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【CD上杉】月之死~L阴险的快乐合成器~【NERV宅舞总部】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av1269118/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【二次元专属舞蹈】一起跳二次元广场舞！我们要和大妈决一死战！【NERV宅舞总部】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&img src=&/c9ac955b5b62c27decfe296ee7cf75d0_b.jpg& data-rawwidth=&921& data-rawheight=&527& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&921& data-original=&/c9ac955b5b62c27decfe296ee7cf75d0_r.jpg&&截图自上杉翻跳的忍者泥棒棒，大分身术绮罗星☆&br&&br&&br&瞳少 B站ID：&a href=&///?target=http%3A///207411& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Johnny瞳&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&专业舞见来了！从那一个大家都渴望编舞却没有优秀作品的时间段站出来的就是瞳少的那支里表LOVER，紧接着是一首剧情向的炉心融解，之后是UNRAVEL，虽然产量不高但都是精品。&br&瞳少的编舞可能是偏Urban Dance的缘故所以让人学起来的难度很大，虽然后来也有Poppin向的编舞不过仍然不是能轻松学会的。而瞳少以及后来的小阿老师都说明就算是宅舞也是可以这样表现的，不是只有轻飘飘的裙子才是宅舞，当然也希望各位舞者能摒弃偏见，喜欢的话就一起跳舞吧。&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av1192551/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&［Johnny瞳X RC］不一样的里表LOVER（完整高清）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av1613837/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【Johnny瞳】Unravel（東京食尸鬼OP）原创振付（Poppin向）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&img src=&/acb58f91ff_b.jpg& data-rawwidth=&780& data-rawheight=&509& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&/acb58f91ff_r.jpg&&截图自瞳少编舞的炉心融解，向专业舞者原创编舞致敬！&br&&br&&br&&br&D巨巨 B站ID：&a href=&///?target=http%3A///120248& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&divine少年D&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&地球防卫少年D巨巨是我第一个看到国内用Poppin跳宅舞的舞见，而他的作品给人印象深刻的就是那些不拘泥于编舞形式而独自即兴的SOLO。尽管跳舞时偶尔会面带羞涩但是全身心投入于音乐，如流水般的全身wave都让人沉浸其中，对宅舞不是特别感冒但是喜欢Poppin的也可以轻松的接受。&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av566169/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Uninstall 地球防卫少年D&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av2928492/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【D Form】直到世界的尽头【RMB CREW编舞】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/352ef11d8fd_b.jpg& data-rawwidth=&981& data-rawheight=&549& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&981& data-original=&/352ef11d8fd_r.jpg&&截图自D巨巨的lost one的号哭，虽然是以Poppin为主但是我好想看D巨巨跳Breaking啊哈哈哈&br&&br&&br&&br&三、组合：&br&Estrolic B站ID：&a href=&///?target=http%3A///5874564& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Estrolic&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&这是一支来自台湾的女子组合，作品以原创编舞以及改编为主。值得一提的是他们的编舞非常的符合萌、可爱、元气的要素，同时编排上也接近大家看到的大部分宅舞，非常适合翻跳，对于宅舞的理解编舞应该是许多原创编舞者可以学习的。&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av1765372/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【Estrolic】櫻桃小丸子主題曲【大家一起來裝嫩】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av1992769/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【Estrolic(雌激素狂热)原创编舞】初恋结束之时【请配合青春狗血大片食用】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&img src=&/b6ed2e1127bafedd49df3a9_b.jpg& data-rawwidth=&867& data-rawheight=&527& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&867& data-original=&/b6ed2e1127bafedd49df3a9_r.jpg&&截图自Estrolic的39?4U，非常棒的编舞能力以及宅舞实力！&br&&br&&br&HPMAX!&T.O.P B站ID：&a href=&///?target=http%3A///533392& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&M子子子子子子子&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&国内首屈一指的宅舞团体，曾经的HPMAX！和现在的T.O.P，说到他们自然不能不提M子了。虽然本来也想开个坑安利大家M子，不过想想说到M子自然就不能和她的HPMAX!以及T.O.P分开啊。&br&本身M子就已经是一位能跳能编的全能舞见了，而自她创立了HPMAX以来，又给我们带来了许多创意和惊喜，不论是正经、搞笑、可爱的宅舞都驾轻就熟。而这其中也不得不提到HPMAX!的御用后期巨巨——七分，可以说HPMAX!的成功也有他一半的功劳，七分巨巨给后来者带来的则是“原来宅舞视频还可以做这样酷炫的特效啊”这样一种体验，以至于越来越多的人走上了5毛特效的不归路（误）。&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av977361/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&神经病五人组【HP! MAX】GIGANTIC O.T.N【罪心ver.】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av1777013/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【T.O.P】Fate Stay Night -UBW-OP【原创编舞】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/304abb0c83bb60cfdcaa3bf42748ddc9_b.jpg& data-rawwidth=&876& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&876& data-original=&/304abb0c83bb60cfdcaa3bf42748ddc9_r.jpg&&截图自T.O.P翻跳的我时常、勇者，我也想抱M子大腿啊啊啊&br&&br&&br&ArsMania.
B站ID：&a href=&///?target=http%3A///867001& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&伊藤柒葉&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&ARS的脑残粉无误，忠实的五色战队厨。妹纸们不管是从舞蹈、服装甚至角色都十分用心地还原ARS，而她们也因为驾云者的翻跳而被众人熟知，不知道妹纸们为了还原原振付的膝转磨烂了多少个护膝，总之我一年份的膝盖双手奉上。&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av2168420/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【_ArsMania_】Gigantic O.T.N 【魔都狂热五人众&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av2559677/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【_ArsMania_】驾云者/CloudRider【台风天的五人驾风者】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&img src=&/5d70b14c972f7e6b54fdb2_b.jpg& data-rawwidth=&894& data-rawheight=&529& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&894& data-original=&/5d70b14c972f7e6b54fdb2_r.jpg&&截图自ArsMania.翻跳的驾云者，膝转真的是好拼，好评！&br&&br&&br&米糕X茗音 B站ID：&a href=&///?target=http%3A///3250057& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&动词大茗音&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&最后安利的这一组虽然单独上来看不是跳的最好的，但是同步率真的是逆天到令人发指的程度！不管是被当做宅舞入门曲的恋爱循环还是快乐和合成器，她们的舞都可以说是教科书一般的存在了。我真心希望所有组合以及宅舞初心者们都能点进去看看，特别是钟爱恋爱循环的妹纸们lol&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av1736023/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【米糕×茗音】恋爱循环【进击的南瓜裤【不&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av2846871/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【米糕×茗音】Freely Tomorrow （花絮神经慎入）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/5d95a8e89c0a10cf80efe74e7624f36e_b.jpg& data-rawwidth=&878& data-rawheight=&503& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&878& data-original=&/5d95a8e89c0a10cf80efe74e7624f36e_r.jpg&&截图自米糕和茗音翻跳的Lamb，同步率100%的组合~&br&&br&&br&&br&四、迷の舞见&br&伪娘小杰 @&a href=&///?target=http%3A///2905683& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&黄小小杰&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&可爱的男孩纸，可爱的男孩纸，可爱的男孩纸！少说话多截图，嗯。&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av2889845/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【教师杰♂快乐】【伪娘小杰】榴莲少年~ 祝全天下老师节日快乐哦！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av2385003/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【小杰】星期五的早安【一人二役】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/8aa65ae3a9c144e6455b9d_b.jpg& data-rawwidth=&805& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&805& data-original=&/8aa65ae3a9c144e6455b9d_r.jpg&&&img src=&/bddb04b7b6689342befa23bf3ed501af_b.jpg& data-rawwidth=&858& data-rawheight=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&858& data-original=&/bddb04b7b6689342befa23bf3ed501af_r.jpg&&&img src=&/ecb0b96f4ff_b.jpg& data-rawwidth=&887& data-rawheight=&527& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&887& data-original=&/ecb0b96f4ff_r.jpg&&再说三遍，可爱的男♂孩纸，可爱的男♂孩纸，可爱的男♂孩纸！&br&&br&&br&&br&ishmael @&a href=&///?target=http%3A///326725& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ishmael☆イシメル&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&这是我想了又想删了又删的最后一位介绍的舞见了，考虑到毕竟还是要全面地（地图炮）介绍我认为有特色的舞见，虽然我觉得上图可能更直观但是鉴于可能被举报不友善内容所以还是写一点不上图了吧。&br&怎么说呢，她是一位让女生看了害羞，男生看了兴奋的舞见，也是一位怕热的舞见（咦），总之妹纸们穿裙子跳舞必备的东西她可能常常忘记要带，而因此常常引来B站无数绅士围观。&br&下面两个视频我也不知道是不是只有会员才知道的世界，望诸君观影愉快。&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av267429/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【Ishmael】时停play sakuyasakuya★night fever&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///video/av385533/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【Ishmael】[舞蹈第二作]罗密欧与辛德瑞拉&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&br&&br&&br&---------------------------------分割线--------------------------------------------&br&暂且就写这么多，写完了发现不知不觉竟然安利了这么多舞见（笑）&br&B站的好舞见自然不止以上这么多，还有很多跳的也非常好、知名度也非常高的舞见不能一一列出非常抱歉，当然其他答案里也补充了许多这里就不赘述了，大家要是喜欢的还请多多支持她们哦。&br&最后第一次写这么长的答案，有什么错误还望指正。
我想题主大概是想知道国内有哪些比较有特色的舞见，所以我接下来的答案也主要围绕我认为比较有个人特色且相对知名的舞见展开。 一、女舞见： 萍萍 B站ID： 最早看到萍萍的舞就是我很喜欢的SLH振付的那首RAINBOW GIRL(REMIX)了，当时自己也正在学这…
&p&某一年的秋天，还是长发的我脱发情况特别严重：每天洗完澡地上都是一滩黑色发团，经常堵塞下水。那时候我对洗发水没要求也没有什么研究，用的都是超市常见的品牌。
&/p&&p&伴随着越来越少的发量，我，开始重视护发了，一直到现在…
&/p&&img src=&/e15eeb733bc_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/e15eeb733bc_r.jpg&&&p&
这期间，我对洗发水做足了功课，种草拔草无数，今天就将这几年试验过好用的洗发水给大家做个总结，以无硅油为主。&/p&&br&&ul&&li&&b&什么是无硅油洗发水&/b&&/li&&/ul&&p&我们都知道，市面上的洗发水大多含硅，很多说法表明洗发水中的硅是造成脱发的元凶，一夜之间无数关于无硅油洗发水的宣传铺天盖地。事实上，引起脱发的原因有很多，例如，先天遗传，内分泌失调造成的脂溢性脱发，换季、工作、精神压力大，甚至产后的生理脱发等。
&/p&&img src=&/bfcd2f1227_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&526& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/bfcd2f1227_r.jpg&&&p&硅这种物质，应用在头发上可以增加发丝顺滑度，柔软度。没有明确的科学证据表明含有硅油的洗发水对人体是有害的。如果你是干性头发，毛躁，有护发的需要，那么使用含硅油的洗发水时不必这么担心，清洁到位即可。&/p&&br&&p&而如果你是油性头发，易脱发，且发量少易蹋。那么不妨尝试下无硅油洗发水，可能更加适合你，以下产品使用心得排名顺序按使用次序。
&/p&&br&&ul&&li&资生堂不老林洗发水
&/li&&/ul&&img src=&/c552c8db3caf00a90640f_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/c552c8db3caf00a90640f_r.png&&&br&&p&▼适宜发质：&/p&&p&产后脱发／季节性脱&/p&&p&最早开始用的一款无硅油洗发水，是资生堂的洗发线，主打促进毛发增长，效果非常惊喜，不断推陈出新，现在已经有女士专用的粉色瓶包装，我用的是老版的黑色瓶装的。&/p&&p&成分含有资生堂最新研制出来的药物成分腺苷（Adenosine），这是资生堂多年来研制出来的一种核酸DNA成分，发现日系品牌真的十分重视成分的研发，例如，SK-II神仙水里的Pitera。&/p&&img src=&/afe9b49cddf_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&200&&&p&▼使用感：&/p&&p&洗发水为乳白色，质地较为浓稠、厚实，不用担心搓泡泡的时候滴下来。洗完相对滋润，即使不用护发素也不会有干涩感，吹干后也很蓬松，用了大概二瓶后，有非常多小绒毛、小碎发长出来，曾经秋天换季时候洗完头大把大把脱发的情况好很多很多。&/p&&p&是一款功能性很强的洗发水，产后脱发、季节性脱发、毛发稀疏、细软的人使用非常不错。
&/p&&br&&br&&ul&&li&Rene Furterer洗发水
&/li&&/ul&&br&&img src=&/v2-9a92fff57019b_b.jpg& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&556& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&/v2-9a92fff57019b_r.jpg&&&br&&p&▼适宜发质：&/p&&p&头发细软／油性发质／易脱发&/p&&p&中文名字叫：馥绿德雅，法国牌子，国内商场有专柜。法国朋友说她每次去药妆店总有好多代购、本地人、游客在买这款洗发水，时常断货。洗发水是淡绿色半透明的凝胶质地，里面悬浮的绿色的小颗粒蕴含甜橙、薰衣草、迷迭香精油。&/p&&img src=&/94ce6e1f638f8df5fcb3c1f3_b.png& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&240&&&p&▼使用感：&/p&&p&这瓶味道十分清新，有点像柚子加点柠檬的味道，非常植物的气息。头发湿润后，将洗发水在手上轻轻搓揉起泡然后抹到头发上，那些绿色小颗粒会随着对头发和头皮的按摩、搓揉被渐渐吸收。&/p&&p&这款因为主打无硅油、控油防脱。所以洗完还是有一些干涩的，无硅油洗发水或者说好的洗发水都是这样：洗完头发无比涩，但是吹干的话顺滑蓬松。
&/p&&br&&br&&ul&&li&KLORANE洗发水&/li&&/ul&&img src=&/00ee4f4d953c_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/00ee4f4d953c_r.jpg&&&p&▼适宜发质：&/p&&p&头皮脆弱／易脱发&/p&&p&中文名字叫：蔻罗兰。这款和上面的馥绿德雅一样是法国非常畅销的洗发水品牌，好像法国的防脱洗发水和产品特别多，是因为法国的水质硬，容易引起脱发的关系吗？成分添加了金鸡纳树萃取物（奎宁）、维他命B族（B5、B6、B8）金鸡纳有刺激细胞再生的功效。维B的效果自不必说。&/p&&p&▼使用感：&/p&&p&质地较为稀薄的，带有淡淡的草本味道，仔细闻起来有一点点中草药的气息，和上面的馥绿德雅洗发水一样，因为是纯植物提取的低泡洗发水，所以洗完会觉得头发很干涩，但是吹干就完全不觉得粗糙，反而会慢慢觉得头发变的更加强韧，吹完后掉的头发也越来越少，干性发质的姑娘可以搭配护发素一起使用，不过无硅油洗发水都是这样：干而健康。&/p&&p&曾经买了好多瓶馥绿德雅和蔻罗兰，交替着使用，发质被养的十分稳定，强韧而有光泽。&/p&&br&&br&&ul&&li&Reveur洗发水
&/li&&/ul&&img src=&/db93e57911abcdfe773d1bc_b.jpg& data-rawwidth=&849& data-rawheight=&651& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&849& data-original=&/db93e57911abcdfe773d1bc_r.jpg&&&p&▼适宜发质：&/p&&p&所有发质&/p&&p&官方说是每6秒卖出1瓶的洗发水，价格1000日元左右，性价比超高。Reveur的整个系列共四种产品，以颜色区分为：绿色（保湿修复），粉色（头皮护理）、橙黄（护色）、紫色（滋润保湿），每种颜色因功效不同萃取物各不相同，我做了好多功课后选择了绿色的这款。&/p&&p&四款功效不一&/p&&img src=&/afbbb1cd9582_b.png& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&240&&&p&▼使用感：
&/p&&p&洗水按压出来是透明的质地，淡淡的果香和一种深邃的海洋气息，徒手搓一下然后抹在头发上就能产生丰富泡沫，比上面二款要保湿很多，可能绿色本身就是保湿修复的功效吧，这款整体没有无硅油洗发水的干涩感，我用的时候都不需要使用护发素，洗完吹干头发又非常清爽蓬松，加上如此美丽的价格，真的很值得一试。&/p&&br&&br&&ul&&li&TAMANOHADA玉之肌洗发水&/li&&/ul&&img src=&/11c9ca3e331e7d98bfb9c6_b.jpg& data-rawwidth=&846& data-rawheight=&679& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&846& data-original=&/11c9ca3e331e7d98bfb9c6_r.jpg&&&p&▼适宜发质：&/p&&p&所有发质／油性发质&/p&&p&“TAMANOHABA&虽不如上面提到的 Reveur那样众人皆知，但却是一个百年老品牌。这个系列的包装秉承了日系一贯的简约风，购买的时候请记得配一支压泵头，540毫升一瓶还是很耐用的。这个系列洗发水、护发素、沐浴露都是以编号统一来代表香味的，分别为：&/p&&p&000 薰衣草&/p&&p&001 柑橘香&/p&&p&002 麝香&/p&&p&003 玫瑰&/p&&p&004 栀子花&/p&&p&005 无花果&/p&&p&006 薄荷&/p&&img src=&/970f040ed0aa19e2eb80ebcbc4c9af9d_b.png& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&240&&&p&我用的这款是：000薰衣草&/p&&p&▼使用感：
&/p&&p&这个系列的无硅油洗发水根据不同的香味添加了各自蕴含的精油，我用的薰衣草的气味还是非常静谧淡雅的，闻了心情都会变很沉静。起泡效果很好，一天不洗头发就油的不行的姑娘坚持洗一段时间能慢慢调整到隔天洗一次的频率。再次说明一遍：洗完微干涩，吹干后顺滑蓬松，油头的姑娘其实无需配合护发素使用，慢慢让头发适应无硅油洗发水，过一段时间就会变的强韧有光泽的。&/p&&br&&br&&ul&&li&Moroccanoil摩洛哥油洗发水
&/li&&/ul&&img src=&/74bbe52a4d728fb16b7253_b.jpg& data-rawwidth=&692& data-rawheight=&549& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&692& data-original=&/74bbe52a4d728fb16b7253_r.jpg&&&p&▼适宜发质：
&/p&&p&所有发质／受损发质&/p&&p&是一款功效很全面的洗发水，使用感非常赞，共分四个系列：
&/p&&p&Repair柔顺修复：适合染烫受损发质使用，修复发质。&/p&&p&Volume丰盈蓬松：适合细、软、少发质使用，可以让头发强韧，蓬松。&/p&&p&Hydration水润保湿：适合干燥缺水的头发。&/p&&p&Smooth顺滑系列：适合毛躁的头发，柔顺平滑。&/p&&img src=&/29e132f794c335f1bb6e31_b.png& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&240&&&p&▼使用感：&/p&&p&其实这个牌子的护发精油最有名，这里说的是它的洗发水系列，所有 Moroccanoil 的产品均含有摩洛哥坚果油，同时还添加了鳄梨油、角蛋白、迷迭香、熏衣草、洋甘菊和荷荷巴等提取物。是对头皮、头发爱的洗礼。质地是白色的浓稠液体，香味是带有中东风情的浓郁香。洗完立竿见影，发丝蓬松又滋润，头皮清爽不油腻，适合发量一般，追求蓬松效果的姑娘，说实话为了追求蓬松效果而去不停烫发，真的费银子又伤身体，还不如买它！对了，搭配它家的摩洛哥护发精油简直可以无敌了。&/p&&br&&br&&ul&&li&Philip B薄荷鳄梨丰盈澄净洗发水
&/li&&/ul&&img src=&/v2-306a715bc3c_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-306a715bc3c_r.jpg&&&br&&p&▼适宜发质：&/p&&p&所有发质／油性发质&/p&&p&福布斯评过：“用Philip B来保养秀发是最值得花钱的100件事之一”。说明价格并不美丽，但做了功课后就华丽丽的种草了。这瓶含有2.3%的纯薄荷精油，和多种植物萃取精华。是一个综合效果很全面的洗发水：控油、修复、强韧发质、打造蓬松感。&/p&&img src=&/c59a4c008e054d9c32a0d827a1fccdd6_b.png& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&240&&&p&▼使用感：&/p&&p&薄荷味道很浓，头皮感觉特别清凉，很适合夏天使用，起泡效果同馥绿德雅和蔻萝兰，气泡率不高，泡沫满细腻。这点跟低泡洁面差不多，说明成分很温和。这款控油效果非常明显，油头的一定要尝试，发质干枯的请一定配合护发素使用，他们家的白松露洗护系列也非常值得入手，价格更加不美丽，先容我用光家里的洗发水囤货再入手吧。&/p&&br&&br&&ul&&li&Avalon阿瓦隆洗发水
&/li&&/ul&&img src=&/2ae0c733f90f13bba6942fc_b.jpg& data-rawwidth=&791& data-rawheight=&635& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&791& data-original=&/2ae0c733f90f13bba6942fc_r.jpg&&&p&▼适宜发质：&/p&&p&易脱发&/p&&p&是一款主打控油防脱的洗发水，含有生物素，小麦蛋白和维他命B群等护发成分。质地是透明稀薄液体状但味道却是可乐味＋一点点家里用的防蛀防霉片的味道。不像欧美和日系的一贯花果香。但也不难闻，使用功效和蔻罗兰很像，因他们都添加了维他命B族（B5、B6、B8）只是蔻罗兰味道要好闻许多。&/p&&img src=&/1bedb61b0d4ee747e6d3bb3_b.png& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&240&&&p&▼使用感：
&/p&&p&这款洗发水起泡率不高，可以多搓揉一下，清洁力很强，因此洗完头皮非常干，一定要配合护发素使用。&/p&&p&整体使用下来并不十分推荐，因为同价位比他表现出色、可替代产品还是有很多的。
&/p&&br&&img src=&/v2-26d68b0135_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&1900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-26d68b0135_r.png&&&br&&br&&p&好多姑娘会把大把银子砸在烫发染发上，其实可以支出一部分用来购买好的洗发水，有助你打开新的世界。另外，洗发水只是起到外在修复的效果，真正好的发质离不开内在调理，熬夜、频繁染烫、不健康的饮食才是脱发、干枯、油头的真正杀手。&/p&
某一年的秋天，还是长发的我脱发情况特别严重：每天洗完澡地上都是一滩黑色发团，经常堵塞下水。那时候我对洗发水没要求也没有什么研究，用的都是超市常见的品牌。
伴随着越来越少的发量，我，开始重视护发了，一直到现在…
这期间，我对洗发水做足了功课…
&p&???????????&b&声明&/b&???????????
看到各种微博、微信公众号随意转载，甚至加上自家的水印，特此声明——
仅&b&允许个人学习目的带源链接及作者转载使用，谢谢！&/b&
???????????&b&声明&/b&???????????&/p&&p&&b&以下为原文：&/b&&/p&&p&&b&===============排版篇==================&/b&&/p&&ul&&li&给他人发送excel前，请尽量将光标定位在需要他人首先阅览的位置，例如Home位置（A1），例如结论sheet，长表尽量将位置定位到最顶端&/li&&li&有必要的时候请冻结首行；没必要但可追究的内容，可以隐藏处理&/li&&li&行标题、列标题加粗，适当处理文字颜色、填充颜色，利人利己，可参见：&a href=&/question/& class=&internal&&Excel 中的颜色要怎么搭配，视觉上更能接受且区分度高？ - 设计&/a&&/li&&li&占用空间比较小的表格，可以放置在左上角，但留空A列和1行，并给表格加上合适的框线，观感很不错哦~&/li&&li&同类型数据的行高、列宽、字体、字号，求你尽量一致，非要逼死强迫症吗！&/li&&li&定义好比较标准的格式，例如百分比预留几位小数，手机号的列宽设置足够，时间显示尽量本土化...&/li&&li&不要设置其他电脑没有的字体，除非这个表格就在这一台电脑使用...&/li&&li&参考一些官方的模板，例如&a href=&///?target=http%3A///Template/Home.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&OfficePLUS，微软Office官方在线模板网站！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，再例如Mac端excel打开就显示的各种模板，很多清单或者规划类的excel我都直接用这里面的，不需要重新设计&/li&&/ul&&br&&p&&b&===============操作篇==================&/b&&/p&&ul&&li&Alt+Enter在表格内换行，楼上有提到&/li&&li&Ctrl+Shift+上/下，选择该列所有数据，当然加上左右可选择多列&/li&&li&Ctrl+上/下，跳至表格最下方&/li&&li&Ctrl+C/V，不仅仅复制表格内容，也可以复制格式和公式！&/li&&li&Ctrl+D/R，复制上行数据/左列数据&/li&&li&还有个很好用的单元格格式转换，推荐大家用熟&/li&&/ul&&img src=&/11edadd5ca58_b.jpg& data-rawwidth=&364& data-rawheight=&193& class=&content_image& width=&364&&&p&（有点不清晰...当初偷懒直接把图片截到印象笔记的...）&/p&&ul&&li&Ctrl+F/H的查找、替换，点击“选项”，可以替换某种格式等等，另一片天地有木有！&/li&&/ul&&img src=&/b3f8cd32c17feff1bf0a4f62b16ca629_b.jpg& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&/b3f8cd32c17feff1bf0a4f62b16ca629_r.jpg&&&ul&&li&F4，对，你没看错，就是F4！重复上一步操作，比如，插入行、设置格式等等频繁的操作，F4简直逆天！&/li&&li&‘（分号后面那个）
比如输入网址的时候，一般输入完会自动变为超链接，在网址前输入’就解决咯&/li&&/ul&&img src=&/1aff1eec3d7a253aebaa94_b.jpg& data-rawwidth=&515& data-rawheight=&99& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&515& data-original=&/1aff1eec3d7a253aebaa94_r.jpg&&&ul&&li&复制，选择性粘贴里面有几个非常好用的——仅值，转置（个人推荐用transpose公式）&/li&&/ul&&img src=&/eeaaa3d94a30f5cb37fd66d0_b.jpg& data-rawwidth=&212& data-rawheight=&345& class=&content_image& width=&212&&&ul&&li&公式里面切换绝对引用，直接点选目标，按F4轮流切换，例如A1，$A$1，$A1，A$1&/li&&li&快速填充能取代大部分有简单规律的分列、抽取、合并的工作&/li&&/ul&&p&&b&===============公式篇==================&/b&&/p&&ul&&li&if、countif、sumif、countifs、sumifs，这几个一起学，用于条件计数、条件求和&/li&&li&max、min、large，这几个一起，用于简单的数据分析&/li&&li&rand、randbetween，这俩一起，用于生成随机数，也可以用于生成随机密码（用rand配合char可生成中英文大小写随机的）&/li&&li&定位类型的函数：MID、SEARCH、LEN、LEFT、RIGHT一起学吧，简单但异常实用&/li&&li&四舍五入个人偏好用round函数，举个简单例子，一列数据，2.04、2.03并求和，显示保留1位小数，你会在界面上看到2.0、2.0，求和却是4.1，表格打印出来会比较让人难理解&/li&&li&subtotal：用于对过滤后的数据进行汇总分析&/li&&li&sumproduct：返回一个区域的乘积之和，不用A1*B1之后再下拉再求和&/li&&li&Vlookup函数，这个不多说了，神器；另外推荐lookup函数：LOOKUP(1,0/(条件),查找数组或区域)&/li&&li&offset函数，常用于配合其他函数使用，例如想将10*20的表中的每行复制成3行按原顺序变成30行：=OFFSET($A$1,INT((ROW(A1)-1)/3),COLUMN(A1)-1,1,1) 下拉，由于不用到列，所以等同于=OFFSET($A$1,INT((ROW(A1)-1)/3),0)，我当初是这么做笔记的....：=（A1，向下偏移（向下取整（行数-1）/3），向右偏移0）&/li&&li&text，例如
text（A1，&0-00-00&)，转为，用法很多&/li&&li&weekday，让你做时间计划表什么的时候，把日期转为“星期X”&/li&&li&column（目标单元格），返回目标单元格所在列数，有时候真的很好用...还有 &a class=&member_mention& href=&///people/367ecb901ab2d8aa5dd333& data-hash=&367ecb901ab2d8aa5dd333& data-hovercard=&p$b$367ecb901ab2d8aa5dd333&&@黄老邪&/a&推荐的columns&/li&&li&transpose（目标区域），神奇的转置，把行变成列，把列变成行...&/li&&li&&，可在目标单元格后面增加某些字符，偶尔用（我这种强迫患者用的是concatenate公式，我特么有病！）&/li&&/ul&&img src=&/6bbabe0ebdeded646c4e503_b.jpg& data-rawwidth=&330& data-rawheight=&219& class=&content_image& width=&330&&&ul&&li&数组，虽然复杂，但是有的公式配上数组简直爽爆&/li&&li&多百度，例如曾经碰到一个难题，把X分X秒，转为X秒，例如172分52秒，百度半天得到的公式：=IF( IFERROR( FIND( &分&, $E2 ), 0) & 0, LEFT( $E2, FIND( &分&, $E2 ) - 1 ) * 60 + IFERROR( MID( $E2, FIND( &分&,$E2 ) + 1, FIND( &秒&, $E2 ) - FIND( &分&, $E2 ) - 1 ), 0 ), LEFT( $E2, FIND( &秒&, $E2 ) - 1 ) * 1 ） 度娘很厉害的（评论里面直接用=TEXT(SUBSTITUTE(SUBSTITUTE(&00:&&A1,&秒&,&&),&分&,&:&),&[s]&)，把文本转为时分秒的标准格式再转秒，确实是更好的方法）&/li&&/ul&&br&&p&&b&===============图表篇================&/b&&/p&&ul&&li&不同的场景请用不同的图，转个非常精髓的图：&/li&&/ul&&img src=&/v2-06b9f3bbd478ee30f9eccc_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&443& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-06b9f3bbd478ee30f9eccc_r.png&&&br&&ul&&li&数据透析表、数据透析图，嗯嗯，推荐的人太多了...&/li&&li&图表设计——布局，灵活运用好多类数据时的“次坐标轴” &/li&&li&选择数据——右键——更改图标类型，灵活在一张表上结合起来柱状图和折线图&/li&&/ul&&img src=&/e121b8bbab0b34a94c3896cff4835ccb_b.jpg& data-rawwidth=&378& data-rawheight=&222& class=&content_image& width=&378&&&br&&p&&b&===============技巧篇=================&/b&&/p&&ul&&li&数据——分列，将列内的数据拆分成多列，比如“XXX省XXX市”，拆成省、市两列，“XX小时XX分钟”拆成时、分两列，可以按照宽度、文本、标点等作为界定进行拆分，非常多的场景会使用到，请优先学会... &/li&&li&如果你不是靠excel吃饭，请不用那么geek，而是学会excel的逻辑——配合简单的公式、排序、替换、if等全局操作能得出的结果，不一定非要用一个长公式然后下拉，举例：&/li&&/ul&&p&&b&如何将无规律的一列上下翻转？
&/b&——创建一列，标上1、2、3……，下拉，以该列为主排序，改升序为降序，扩展目标列，得到结果，之后可以删掉创建的辅助排序列&/p&&p&&b&如何将目标区域的每一行数据下面插入一条空行？&/b&&/p&&p&——创建一列，标上1、2、3……，下拉，下面空白行标上1.5、2.5、3.5……下拉，同理排序~Tada~&/p&&ul&&li&条件格式——突出显示单元格规则，里面的“重复值”，在实时录入和检查标记时很实用&/li&&li&在条件允许的情况下，升级到office 2013吧，excel 好到爆啊！比如新增的sumifs、averageifs等多条件if，比如选择一个区域，右下角小标“快速分析”自动生成数据条、色阶、柱形图、汇总图、透视表、折线图等等啊，秒中出啊有木有！&/li&&/ul&&img src=&/0d3f7e5967eb_b.jpg& data-rawwidth=&457& data-rawheight=&407& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&457& data-original=&/0d3f7e5967eb_r.jpg&&&br&&p&&b&===============插件篇=================&/b&&/p&&ul&&li&&b&Power Map &/b&：在线地图+在线演示+制作视频，随便来个中国壕热力图：&/li&&/ul&&img src=&/bc3d23bfc37e00cf8bd03a_b.jpg& data-rawwidth=&1004& data-rawheight=&772& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1004& data-original=&/bc3d23bfc37e00cf8bd03a_r.jpg&&&p&当然，也有柱状图：&/p&&img src=&/555db0fa7e0cf5bb66c43_b.jpg& data-rawwidth=&1025& data-rawheight=&621& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1025& data-original=&/555db0fa7e0cf5bb66c43_r.jpg&&&br&&ul&&li&&b&Power View&/b&：带可视化交互效果的图表，很适合演示&/li&&/ul&&img src=&/64bd517c42da64dfbd45e80_b.jpg& data-rawwidth=&683& data-rawheight=&669& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&683& data-original=&/64bd517c42da64dfbd45e80_r.jpg&&&p&默认配色就很不错，而且演示的时候点击时会直接按你点击的类型帮你显示对应的数据（例如上面的堆积柱状图）&/p&&ul&&li&&b&Power Query&/b&：这个用法很多，我主要用于以下两点：&/li&&/ul&&p&1.
在线Web抓取：不需要学会某个编程语言也能爬虫+分析一些简单数据，随便举个例子输入新浪股票的网址，它自动帮忙抓取到N个表，我随便打开一个：&/p&&img src=&/e91c650bf0814cd42aef3_b.jpg& data-rawwidth=&1331& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1331& data-original=&/e91c650bf0814cd42aef3_r.jpg&&&br&&p&2. 连接数据库：不需要学会SQL语法也能查询+分析数据库内的数据，这个就不方便截图了...
打比方说，常见的 select * from ... where xxx = xxx and xxx&xxx group by xxx这种sql语法查询的内容，可以在Power Query中直接通过点击、筛选等操作就列出来&/p&&ul&&li&&b&各种excel工具箱&/b&，这个不多介绍了，不常用，也就不打广告了，但是挺适合部分长期使用excel的职场人士使用&/li&&li&&b&SmartArt&/b&也是一大神器，我终于不用在Ai或者PPT上作图再粘过来了...&/li&&/ul&&br&&p&==================数据可视化&b&篇&/b&====================&/p&&p&常见的数据可视化工具不再赘述，在知乎里面一搜一大把，我的经验不算多，但是单独加这个分类是想强调数据可视化的重要性，以及我对数据可视化的理解，希望大家结合下面的内容再去看其它答案的数据可视化工具：&/p&&p&1. 要『正确』地理解数据可视化，一切不以帮助理解数据为目的的可视化都是耍流氓，例如&/p&&ul&&li&倒腾半天用各种花哨工具做出来的酷炫效果（也包括一些可视化工具的网站），砸UI饭碗&/li&&li&本来需要输出的是给其它部门的数据报表，自以为是地加上可视化，请做好本职工作&/li&&li&桑基图、箱线图、雷达图用的很溜，但实际Boss只想用看（或者只会看...）熟悉的柱状图、折线图、饼图&/li&&/ul&&br&&p&2. 我认为的『正确』的数据可视化是：&/p&&ul&&li&易理解的。选择正确的表达形式，适合用柱状图就别用散点图，也别用那些受众人群不好理解的特殊用图&/li&&li&可维护的。改了一点数据或者下次有类似报表再做不要花重复的时间再来一次&/li&&li&有标准的。在同一工作范畴内选择尽量标准一致性的数据可视化效果，坐标、图例、筛选尽量统一，所以也不推荐一个报告用到多种可视化工具&/li&&/ul&&br&&p&3. 一些个人技巧&/p&&ul&&li&个人分析使用excel自带透视图，后台用的inspinia模板 + echarts(另外补充，echarts-x很好用但很多人不知道)，写报告用图说，商业数据分析用Tableau，另外觉得GA和umeng的可视化做的不错可以学习借鉴&/li&&li&有时候看到数据维度多的时候，觉得用什么图都不合适，我会先看echart图例再往回看适用具体哪种&/li&&li&思维不要固化在柱状图、折线图、饼图，多看多学才能横向拓宽自己的知识面&/li&&li&大部分后台需求是可以用图来表达的，密密麻麻的数据表格会让人无法第一时间抓到重点，不要吝啬开发的时间&/li&&li&补充上条，为了数据表格能随时导出，在可视化表达之后，也考虑是否要把表格补充进来，这点我觉得umeng做的真的很好&/li&&/ul&&p&妈呀，写到这我真要吐槽这知乎新版的『可视化』，bug太多了，我编辑个答案各种丢图丢格式还多加换行...&/p&&br&&p&==================&b&其它篇&/b&====================&/p&&ul&&li&不会写宏没关系，要懂得怎么使用别人的宏（自行百度“excel宏大全”吧~），怎么保存xlsm，怎么录制宏。当你把机械化的一套操作通过录制宏实现，并用xlsm配合auto_open自动操作，眼看表格自动化操作，在两秒内给你返回原来每天固定要做十几分钟的数据分析结果时，那个鸡皮疙瘩...&/li&&li&有时间推荐泡泡excel的论坛，excelhome什么的，神人太多了....&/li&&li&excel满足不了你，又懂编程，想秀逼格的，请右转百度 SPSS&/li&&/ul&&br&&p&????????? &b&出题的分割线必须华丽&/b&?????????
额，我都写那么多了，出个题又不会死——&/p&&p&【A列】
……&/p&&p&每行仅一个数据，无法准确知道有多少个a，多少个b，多少个c……
请【仅用一个公式】统计出——【A列中不同单元格的个数】，比如a、b、c、d，算4个
&b&请注意，只允许公式，其他操作均不允许，因为这个题不是为了结果，而是考excel逻辑的...&/b&
（擦，这么快就被解答，说好的面子呢！）&/p&&br&&p&&b&【后记】&/b& &/p&&p&&b&1. 关于答案&/b&
excel是一个很庞大很完整的“系统”，各行各业用处定然不尽相同，所以答案肯定仁者见仁智者见智，我也只是抛砖引玉，说说自己在个人工作上的经验&/p&&p&&b&2. 关于疑问求解&/b&
excel里的帮助（F1）非常之有用，输入关键词就会提供给你需要的信息，请常用！个人推荐是——基础操作找百度，公式函数找F1，偏具体的需求找excelhome&/p&&p&&b&3. 抛玉...&/b&&/p&&ul&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&会计中都有哪些必须熟练掌握的 Excel 公式？分别用于哪些场合？熟练是指到什么程度？ - 调查类问题&/a& &/li&&li&&a href=&/question/& class=&internal&&Excel 中的颜色要怎么搭配，视觉上更能接受且区分度高？ - 设计&/a& &/li&&li&楼下&a href=&/people/yumengguo& class=&internal&&Yumeng Guo&/a&的图表系列，表示已收藏...&/li&&/ul&&p&&b&4. 关于学习与书籍&/b&
引用 &a class=&member_mention& href=&///people/493bf746f5d3c535bcd93a37dc642194& data-hash=&493bf746f5d3c535bcd93a37dc642194& data-hovercard=&p$b$493bf746f5d3c535bcd93a37dc642194&&@谌斌&/a&回答的&a href=&/question/& class=&internal&&如何快速有效地提高 Excel 技能水平？&/a&——
我觉得提高Excel水平最重要的是某种“刺激”：
你需要交一个报告；
你需要做一个分布图；
你需要做数据去重；
你需要做数据排序；
你需要做数据统计；
这种“刺激”唯一不能是：你想学Excel。个人非常感同身受，我所有的学习均是受上面所提的各种“刺激”，所以假如让我推荐学习excel的书籍，我怕误人子弟...不过，我个人还是比较倾向在有一定基础之后补充完善的干货...&/p&&p&&b&5. 一个硬广&/b&&/p&&p&写了那么多excel技巧，也希望大家能支持正版，给个正版的Office365一年家庭版（5台PC/Mac）的399-20优惠码，平均下来80块钱都不到：&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///coupon/unify_apply.htm%3FsellerId%3DactivityId%3Dfda4b8baa7c9c& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&淘宝网 - 淘！我喜欢&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&??????????????????????&/p&&p&&b&日志&/b&&/p&&p& V1.0 初稿&/p&&p& V1.1 补充部分图片，新增技巧篇&/p&&p& V1.2 梳理答案结构，补充部分非硬货&/p&&p& V1.3 增加插件篇，公式篇新增部分&/p&&p& V1.4 增加数据可视化篇&/p&&p&??????????????????????&/p&
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看到各种微博、微信公众号随意转载，甚至加上自家的水印，特此声明——
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这...我又来了。刚答完&a href=&/question/& class=&internal&&有哪些口味/品质超越期望值的罐头和速冻食品？&/a&刷着知乎又有一道适合的送上门来。&br&以下商品绝对保证便宜优质，还是老规矩，不贴具体链接。某宝自行搜索。&br&----再次更新提醒----&br&不断有朋友私信我要求推荐各口味的零食，真的太多人回复不过来。&br&但在这里发现，要求推荐传统糕点和麦片的很多。&br&刚好手头也有几件很不错的商品，所以更新来啦~~~&a href=&tel:&&&/a&&br&&br&----更新提醒----&br&那些&b&&u&只收藏不点赞&/u&&/b&的真的好吗。
&br&既然心里赞同那顺便手也动一下呗。&br&今天是20号那我就更新到20件吧嘻嘻。&br&评论里有朋友提到 &b&台湾 more微气泡果汁 &/b&在某宝找不到，我看了一下我的链接，下架了...&br&等某店主上架了我再更新这件。&br&然后还有朋友想要其他商品链接的，避免广告嫌疑，贴链接就算了哈。&br&----再次更新提醒----&br&安利一个新回答，男生们看过来了喂~~~真的爆表！！！&br&&a class=&internal& href=&/question//answer/&&有哪些颜值爆表的撩妹零食？&/a&&br&然后真的还是好多人跟我拿链接，还是那句话，避免广告嫌疑，我就不贴了。&br&但不忍心看着各位吃货干看着呀，所以看我的文章吧，你会找到要的。&br&&br&1.日本 依度云呢拿夹心饼干&br&来自日本的一款老牌饼干，特点是很轻，很薄，入口即化，夹心也是润滑的，奶香浓郁，非常好吃。&br&&img src=&/3b864d4ead931_b.png& data-rawwidth=&865& data-rawheight=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&/3b864d4ead931_r.png&&14元左右。&br&&br&2.香港 美伦多软心甜甜圈&br&香港零食的新萌宠，外表很脆，里面是香蕉牛奶夹心，很润滑。一口一个都没什么问题的呀。试过你就知道。&br&&img src=&/b7fea630fa9_b.png& data-rawwidth=&865& data-rawheight=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&/b7fea630fa9_r.png&&16元左右。&br&&br&3.猫爪棉花糖&br&美妙的少女收割零食来了~非常好看的猫爪棉花糖，超萌，最重要的是，不止一个口味！！！不仅原味，还有综合果味和汽水味。棉花糖再也不是那个甜腻腻的味道啦。&br&&img src=&/4908afffc773_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/4908afffc773_r.jpg&&9元左右。&br&&br&4.冰糖金桔干&br&金桔有着丰富的维生素C，对人体有一定的好处，这款金桔干保留了金桔的所有营养并且将它变成了更好吃的金桔干，虽是蜜饯，但鲜味犹存，值得一尝。&br&&img src=&/9efec8de10bf715f41d3af_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/9efec8de10bf715f41d3af_r.jpg&&10元左右。&br&&br&5.韩国扁桃仁牛奶糖&br&牛奶和扁桃仁的结合成就这款酥脆顺滑的扁桃仁牛奶糖，每一颗糖果都有一粒扁桃仁在上面，香醇的奶味加上酥脆的杏仁，口味非常独特。&br&&img src=&/d42eaedd41e70bebbff45a_b.png& data-rawwidth=&865& data-rawheight=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&/d42eaedd41e70bebbff45a_r.png&&9元左右。&br&&br&6.香草奶油泡芙&br&个人感觉正宗的泡芙口感是外皮香脆內馅香甜柔软，寻了好久也是寻到这款香草奶油泡芙，外皮非常酥脆，内馅更是充满奶香，喜欢吃甜的吃货一定能在这款泡芙上得到满足。&br&&img src=&/e10ea3e865c9a4cef23e7266_b.png& data-rawwidth=&865& data-rawheight=&865& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&/e10ea3e865c9a4cef23e7266_r.png&&19元左右。&br&&br&7.美伦多果仁巧克力&br&这款巧克力感觉是吃过最好吃的巧克力之一，甜度也刚好，适合不喜太甜的朋友，脆脆中也带有点微甜，巧克力的味道也适中，感觉和外皮中和起来很棒。不会整个都是巧克力的味道，也不腻口。&br&&img src=&/e2b177c8b4f_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/e2b177c8b4f_r.jpg&&19元左右。&br&&br&8.碳烤鱿鱼条&br&作为一个每次烧烤都必点鱿鱼的鱿鱼控来说，这款鱿鱼条真的超有幸福感，完全满足了我深夜懒得出去吃鱿鱼的小胃了呀，口味适中而且丰富，味道超级棒。&br&&img src=&/04c3d5a27e29ec148a65f_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/04c3d5a27e29ec148a65f_r.jpg&&15元左右。&br&&br&9.芝士牛奶椰子酥&br&椰子浓浓的原香加上满满的牛奶醇香，甜中带有香，一口咬下去能感受到芝士、牛奶、椰子酥三者中和的味道，第一次网购了一包回家，半集电视剧的时间就没了...然后又赶紧下单购买，真的太好吃。&br&&img src=&/4aa0cf7b179e7cc1fa9f828_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/4aa0cf7b179e7cc1fa9f828_r.jpg&&10元左右。&br&&br&10.台湾风味XO酱烤肉粒&br&对于爱吃肉的吃货来说，肉相比零食更能让人有安全感。这款XO酱的烤肉粒，开袋就可以闻到一股浓浓的XO酱香，拿近一闻就能感觉到这款肉粒不简单，入口便能感受到肉食给予的感动。不信你尝。&br&&img src=&/04ad805aace_b.jpg& data-rawwidth=&747& data-rawheight=&747& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&747& data-original=&/04ad805aace_r.jpg&&17元左右。&br&&br&11.姜汁软糖&br&这款软糖对于需要理气血，驱寒暖宫的女性朋友来说，绝对是最贴心的零食，口感虽甜但不腻口，入口软绵甜辣自然溢出，绝对值得购买在家囤，价格也很实惠。&br&&img src=&/4cca37807dc18b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/4cca37807dc18b_r.jpg&&12元左右。&br&&br&12.台湾 more微气泡果汁&br&来个果汁，More是台湾味丹旗下出品的珍藏款果汁，个性十足的磨砂雕花玻璃瓶让这果汁看起来更像是一件精美的艺术品。饮料的果汁含量超过30%，口感非常独特。&br&&img src=&/3b42ccc4ebd584ac0d00d8c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/3b42ccc4ebd584ac0d00d8c_r.jpg&&19元左右。&br&&br&评论里好多小伙伴说要辣的重口的，所以特意选了几件辣的商品上来，满足你们挑剔的味蕾呀。&br&&br&13.香辣牛蹄筋&br&现在吃东西也看颜值呢...这款香辣牛蹄筋个人感觉颜值爆表，口感也非常棒，有嚼劲更有醇香的体验，干吃那些肉片有什么意思啊，有本事来嚼呗，能让嚼着的肉才有口感体验好吗~~~&br&&img src=&/f5fb0fc6416dafd889c6_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/f5fb0fc6416dafd889c6_r.jpg&&17元左右。&br&&br&14.香辣鳗鱼丝&br&这款香辣鳗鱼丝也非常好吃，刚进口不仅有芝麻的香味，辣中还带有碳烤香味，肉是越嚼越香。讲真，吃辣零食不仅要讲究辣口，最后还要有回香，尝过你就知道。&br&&img src=&/f9e45cdc9f3d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/f9e45cdc9f3d_r.jpg&&16元左右。&br&&br&15.麻辣牛肉干&br&这款麻辣牛肉出自四川，绝对对得起麻辣这个词，辣后的麻是许多辣口零食所不能比拟的，而且不像有些牛肉是干的，这款有些许红油，但绝对不会腻，只有一点点调和口感而已，比其他的一些牛肉干口感绝对棒上不止一级。&br&&img src=&/61e487fc741240cab5823_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/61e487fc741240cab5823_r.jpg&&6元左右。&br&&br&16.手撕蟹柳&br&这款蟹柳我觉得酱料非常棒，味道很香，符合大众口味，身边有些朋友吃过这个都说好，而且肉质很好，吃着挺新鲜的，而且重要的是有独立的小包装！！！出门可以带着放在包里了呀有木有。再也不用担心出门饿了吃饼干呀~&br&&img src=&/e7c1a1285becbb402e1cd9_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/e7c1a1285becbb402e1cd9_r.jpg&&12元左右。&br&&br&17.玫瑰味沙琪玛&br&吃惯了原味的沙琪玛是应该换点口味了啊朋友们。这款玫瑰味的沙琪玛隆重登场，之前有个朋友喜欢吃玫瑰味的东西，我特意去搜了一把玫瑰味的零食然后试了一些，发现这款玫瑰味的沙琪玛好吃到哭，玫瑰味道浓郁但不甜腻，清清淡淡的非常适合轻口的朋友，而且这款比原味的沙琪玛好吃。&br&&img src=&/c17acb600c2c9fe06219ed2_b.png& data-rawwidth=&864& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&864& data-original=&/c17acb600c2c9fe06219ed2_r.png&&7元左右。&br&&br&18.咸蛋黄酥饼&br&这款饼干有着松塔的口感，因为中间有多层次的酥，一咬下去有种沙沙的感觉，就好像在嚼着咸蛋黄，味道非常香，口感也很棒，酥脆的口感搭配着咸蛋黄的味道，超级享受。再来上一杯奶茶或者咖啡，这不是吃货们梦想的周末吗。下午茶妥妥的呀。&br&&img src=&/4ee5cdf88b0_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/4ee5cdf88b0_r.jpg&&14元左右。&br&&br&19.草莓雪球曲奇饼干&br&再来个草莓控最爱的零食，这款草莓雪球曲奇的外表是一层天然草莓粉，内馅有蔓越莓的果干，一口咬下去，先是体验到草莓粉，再是体验到果干，一口都是草莓的味道，饼干的草莓香非常足，值得品尝。&img src=&/73f89e67d75f002be053faf_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/73f89e67d75f002be053faf_r.jpg&&15元左右。&br&&br&20.话梅梅方片&br&暂时的最后一款来个酸的~这款话梅方片据说是用梅肉烘烤成薄薄的一片，没有任何添加剂和香精，所以也保留了青梅的酸，不会吃酸的人只需要一片就能让你浑身颤抖，因为我妈就是这样...&br&&img src=&/a900b38a9f0d9e32c3ae639fa5b95692_b.jpg& data-rawwidth=&1021& data-rawheight=&1022& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1021& data-original=&/a900b38a9f0d9e32c3ae639fa5b95692_r.jpg&&10元左右。&br&&br&&b&你见过凌晨4点的办公室么？&/b&&br&&b&没有，但是下午4点的办公室...我饿过。&/b&&br&办公室的朋友们都懂的呀，下午四五点的办公室正是吃货尴尬的时候，想吃饭又没到饭点，想吃点小零食，却又害怕待会地铁上饿，这个时候就需要来一个能抵饱的小零食啦。&br&其实一开始吃这个的时候我是感觉有点腻的，因为个人对花生酥不感冒，改变我口味的是我的小同事，一个96年的姑娘，有一次在办公室四点多饿了，其实我已经感觉是正常情况了，但她告诉我说花生酥可以抵饱，虽然不相信，但因为太饿，就吃了一块，是饼状的。之后回家在地铁上就没有感觉饿了。那天下班瞬间感觉元气满满，都想加多几个小时班了。&br&&br&21.卢师傅 花生酥&br&好了来真的了。听说是低糖、低脂肪、低胆固醇的饼。其实是酥状的月饼，但吃起来有别于月饼，不过你要知道，中秋佳节连月饼都不吃的我，居然在过节后买了这东西放办公室了，因为对于一个大男生来说实在抵饱，但是对于女生来说，可能是喜欢它的酥。一口咬下去就可以感受到外皮的脆和充满芝麻味的香酥，也是有一次在茶水间看到他们喝下午茶，嗯?好像又有一款新的下午茶糕点了，花生酥配奶茶，绝配啊有木有。&img src=&/v2-9e51e69da8a459a3fde6_b.jpg& data-rawwidth=&710& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&710& data-original=&/v2-9e51e69da8a459a3fde6_r.jpg&&&br&3元左右。&br&&br&22.卢师傅 椰蓉酥&br&再来一款传统糕点，也非常适合下午茶。&b&椰蓉酥。&/b&刚开始吃这款饼的时候感觉有点腻，但只是一瞬间的感觉，吃下去的时候你就会发现，这款椰蓉相比其他的椰蓉馅水分会更干一些，吃起来口感会更好，个人吃过最好吃的椰蓉饼之一，有广式椰蓉和苏式椰蓉两款，广式的外皮非常酥脆，不过感觉各有各有的好口感，但还是比较喜欢苏式的，外皮稍微有点软，内馅饱满的椰丝，口感非常纯正，绝对业界良心。&br&&img src=&/v2-65e43b9edbcc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-65e43b9edbcc_r.jpg&&4元左右。&br&&br&23.果仁麦片&br&一款良心麦片。有芒果干、提子干、新疆黑加仑干、美国大杏仁、香蕉干、酸奶粒等超丰富的果仁果肉，还有高营养的燕麦片，开袋即食非常好吃，有种吃零食的感觉。个人常用来拌酸奶，早餐好伴侣呀。&br&&img src=&/v2-4d6adffdda8be0a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-4d6adffdda8be0a_r.jpg&&16元左右。&br&&br&24.木糖醇燕麦烧&br&低卡好零食来了~此款木糖醇燕麦烧具有非常醇正的口感，一口咬下去满口都是粗粮的香气，仔细咀嚼还会发现有微甜的味道，燕麦本身含有的膳食纤维，饱腹效果也是一级棒，减脂的朋友不要错过了。&br&&img src=&/v2-8ded65d4bee_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-8ded65d4bee_r.jpg&&18元左右。&br&&br&&br&----呼吁那些收藏的回来点个赞呀呗。收藏数看着比点赞出一倍多，会不开心的呀。&br&让我更有点动力好吗，好的~~~&br&&br&----欢迎广大吃货朋友私信交流。&br&&br&----最后安利一下自己的零食专栏&a href=&/p/& class=&internal&&这是一个知乎吃货交流群 - 郑凯鸿的文章 - 知乎专栏&/a&&br&&br&喜欢这个答案的吃货，可以下载我们的app呀。&br&各大应用市场搜索『果丁零食』就可以打开一个新世界啦。&br&这个只是果丁零食其中一篇内容而已呢。&br&&br&当让，嫌扫码麻烦的话，可以直接点击进入我们的官网，&a href=&///?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/v2-9e79b855c4c061e71df9ea86ac529bdf_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&604& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-9e79b855c4c061e71df9ea86ac529bdf_r.jpg&&
这...我又来了。刚答完刷着知乎又有一道适合的送上门来。 以下商品绝对保证便宜优质，还是老规矩，不贴具体链接。某宝自行搜索。 ----再次更新提醒---- 不断有朋友私信我要求推荐各口味的零食，真的太多人回复…
是时候祭出我的收藏夹了。&br&&br&&img src=&/af7be10fba1fd737ed7f62_b.jpg& data-rawwidth=&504& data-rawheight=&703& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&504& data-original=&/af7be10fba1fd737ed7f62_r.jpg&&&br&&img src=&/aeea0ecbbafbf150aed6f18_b.jpg& data-rawwidth=&504& data-rawheight=&703& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&504& data-original=&/aeea0ecbbafbf150aed6f18_r.jpg&&&br&&br&&br&平时喜欢把看见觉得 &b&[有触动]&/b& 的新闻或文章做收藏，以作为后续小说或故事的创作素材。&br&更多关注的是底层人物的生活，和命运。因为自己出身底层（仍亦身处底层），会能体会到更多切肤的痛感。&br&每每看见这些内容，我只想说的是，&br&&b&生活不一定比电影更酷，&/b&&br&&b&但生活一定比电影更残酷。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&————————&/b&&br&0927补充&br&分享就不必啦，一是懒，二是每个人的触动点的不一样，不一定能适用于大家。&br&抽空找一两个真实事件梳理一些，写成故事提纲。&br&推荐两本书，麦基《故事》，坎贝尔《千面英雄》。
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&p&&b&说了文内的亲测很主观，评论都是些什么鬼，喜欢就看，不喜欢点关闭，什么无语不无语的，请你们尊重作者的劳动成果。另外知乎的测评怎么了，花你家钱还是吃你家大米了！&/b&&/p&&