染上烟瘾了，怎么戒？_百度知道
色情、暴力
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染上烟瘾了，怎么戒？
我有更好的答案
下山容易上山难，吸烟容易戒烟难，慢慢来吧，尽量少吸，想吸烟的时候嚼个口香糖，吃点自己喜欢吃的，
采纳率：67%
来自团队：
科学表明，戒烟不利于身体健康，你可以注意点，少抽点
不是吧戒烟会对身体不健康？
就是抽烟抽成习惯之后，戒烟会不太好
不抽。想抽了就吃个酸梅肉。。能解馋又不会高血糖
找点事做，
慢慢减少每天抽烟的次数。如果意志坚定，那就从现在开始就不再吸。
是啊，特别是很烦的时候特想抽烟
其他8条回答
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糗友们，你们是怎样染上烟瘾的呢，留着给老婆，不隔。先爆我自己，上大学那会，一室友批发烟回来卖，卖不出去，后来宿舍的一人买了一条。心里想，烟放着也是放着，抽着玩呗，抽一点也不会上瘾，艹，从此走上了一条不归路，至已逝青春
12105 好笑
刚工作，吃完饭别人就给根，没几天别人不给就自己买了。主要是好奇心太强啊。
我特招蚊子，同学说，你上厕所点支烟，保证没蚊子。于是...点着点着就抽上了。
为毛我也是小学三年级？
抽了十一年了。。。感觉没瘾！！！
还记得小学五年级时我和三个小伙伴一起凑钱买了包两块钱的雄狮……
因为感情！
和10楼一样我也是小学三年级，不过现在我已经戒了
给网吧上网，闻惯烟味最后不抽难受
92楼，是我的知音啊
初三出去兼职，学会的，从此踏上不归路！
高中装逼了
刚工作那会上夜班，到半夜老是犯困，一个老烟杆说：抽根烟可以提神…于是到现在已经7年了！
高中基友抽烟，每次都让我一口，从此走上不归路。
大二去长沙找闺蜜玩儿，带我去解放西的魅力四射。为了装逼学着闺蜜抽，结果。。。一条不归路啊啊
抽着玩，然后就再也戒不掉了
13楼，咋俩一样
本人特喜欢EXO。撸了半年才发现原来是TM男的。从此就学会了抽烟
你那什么学校
不抽还挨揍
122楼，同赞
我审的 哈哈 开心
我上班以后，有人老给我烟抽还是带香味的，然后给他买一盒他没要，然后我就走上了一条不归路
我抽烟是因为我爷爷抽烟，我爸爸也抽烟，到了我这里不能断了香火……
在工地办公室，闻着闻着就会了
原本只是想看看评论，但是看到三十楼，淡定不了了
每个人都有一个不归路的老表。我就是他带的。初三开始戒了。现在没抽三年了。
寝室好几个同学抽烟，后来当我拉翔时问他们要根抽，慢慢的戒不掉了!
有的时候一个月抽不到一根 只有跟朋友出去玩时一天抽个一包 回来还是上不了瘾
因为一个过去的人抽上的。
蓝色小帆船，蓝东渡。
去驾校给教练发烟，然后他妈的刚巧赶上女朋友分手，就他妈一直抽，然后走上了一条不归路
我不抽，小学一年级，别人给我，把自己给呛了一口烟
上初中那会，在学校厕所
同56！都是鞭炮惹得祸！
弱爆了，哥初中就上瘾了…
老太太抽烟，我问她好吃不好吃，她就给我留了倆口，外号老黑条烟甜的。
高中哥们说上大号抽烟能避臭...
不抽烟不喝酒～
白将，山东的能懂
高一看别人吐圆圈觉得好玩，同学给了根开始学，越吐越觉得有意思，然后就会了～
21楼 好可怜
特么看下来都是交友不慎啊！我就是出社会被人坑的。
初中时候觉得抽烟帅，就抽了，现在很后悔
-我身边的朋友都抽，觉得好吊，就尝试一根，二根，\三根，，，。。我是女的
记不得了，反正好久了
高二，班主任说今后逮着抽烟的回家反省一星期..
刚开始大部分是为了装逼
一条烟不可能会有隐
至少一天一包抽半年才会有瘾 一开始都是心隐
那时候在卷烟厂当苦逼保安，抽烟不花钱。还全部抽好烟，从此踏上了不归路
我弟弟6岁开始抽烟！！
初中时候好奇抽的 现在十来年了
一条就上瘾，太没自控力了
硬是没上瘾
买烟想送人没送出去，自己抽了....
我也是失恋，整天过着颓废的日子。
后来发现烟比女人好，伤肺不伤心。
戒烟27天了
初恋让我走上了这条不归路
房子着火你还得赖卖火柴的人吗
初一时我们几个铁哥们都会抽烟，就一个不会，然后……然后被逼着会抽了，现在想想特别搞笑，
我特么能说我是为了老板开会后发烟（329），才学抽烟的么？（不抽烟的不给）
我是觉得抽烟很屌然后就抽了
我居然是被兄弟的老婆教会的～
本想小纸条你看着名字就算了
因为感觉解愁又是唯一爱好就抽了阿
TMD那是打架为了气势，叼跟烟，从此走上了不归路啊！说多了是泪，一天两包半
唉，我6年级就会了，
我是来看lz ID的
吸烟、喝酒、吃辣椒等等，都是轻微毒品！跳交际舞属于轻微性接触！
为了我前女友，我很爱她。可她不珍惜
小学大哥抽烟怕我们告他，拉着我们几兄弟一起抽！
说多了，都是泪呀。
我表哥那会抽烟，让我也跟着抽，我那时候十二岁呀，从此走上不归路啦
三楼真棒！
本来不咋样
有了烦心事就觉得离不开烟了。。。
mb被初恋甩了学会的
还没染上烟瘾
我试了10年就是不上瘾，咋回事。
初中时候跟兄弟们出去打架，比较牛逼，各种收烟，收的太多了，抽屉都藏不下了，然后
我会说小时候玩鞭炮都是用香烟点的么？眼看烟快灭了就吸一口，吸着吸着就学会了。
本人已经戒烟5个月了！！精神就是爽啊！！
小学几个小伙伴觉得抽烟特牛逼…所以就几个人凑钱买了一包…从此走上了不归路！
握爪，和楼主差不多，不过是那家伙卖不掉了，分我们的。。。
当兵抽上瘾的
初中，看着同学抽着吐烟烟好玩，自己也学着吐，从此走上了抽烟大道
别问我为什么，我朋友说吃槟榔之后，抽烟，感觉倍儿爽，
哥抽烟有十年了，但为了要孩子，还是给戒了。现在想想戒烟也不是什么难事，就看你有没有恒心！
最无语的开始。。。
戒烟第七天
你们帮了兄弟，兄弟却送你们上了一条不归路…
同事老给发烟抽
自己感觉不好意思
结果就戒不掉了
说得楼主好像真上过大学似的
看了30楼，默默为他点32个赞
差不多，当年帮同学带烟，自己留了一条就抽上了
初中觉得抽烟很酷 还专门买了一个人学的抽 尼玛想想全是泪
抽烟的初衷是为了装逼，之后走上了一条不归路……
我试了一年，结果还是没上瘾
为了在女人面前装逼，唉~说多了都是泪啊！！
也不知道怎么就抽上了，装比，新奇，无知就给走上不归路了！
初一第二学期，同桌经常带我去游戏机室玩街头霸王，看古惑仔电影，从此。。。。
我小时候偷我爸烟
我是一岁多时候，亲戚们老逗我，拿烟给我含着拍照，然后就会了……
我只是来看评论的
这个帖子好
失恋，心烦，然后一条不归路，戒不掉啊，我都怕以后生的孩子有毛病
小时候公厕味道重、为了避味、
我是在宿舍赌钱赌赢了，然后买了包中华，一抽直上不归路
三年级我都偷偷的买烟了
两星期一包
生活的压力…！
看我爸和我妈抽烟，很好奇，她们就每次都给我一口
初一觉得新奇好玩，和同学一起开始抽着玩，后来渐渐的人家都不抽了，我却从此扔不下了。
我一年级到亲戚家里喝喜酒收的喜烟，跟着小表哥抽的，然后初中就开始学抽烟了
都是初中装13惹的货，高中就装上瘾了。
高中那会 每次去厕所同学都给发烟
不抽就挨揍
还不让上厕所
读初中学会的但现在戒了
我也和10楼一样，不过是初一开始
高考成绩出来时买了一包烟，抽了半包，现在想想，多大点事。
你们都弱爆了，我小学三年级就开始偷拿我爸的烟抽了，
上驾校给教练发烟，然后就会了……
高一，ktv 太无聊了。先抽烟，而后喝酒。。。
因为一女的抽的，心烦，所以就尝试了。从此走上不归路
高中同学抽烟，午休就老是给我发，抽他好几次感觉过意不去就买了包，这样互相让着让着他妈会抽了
二楼成功躲开，三楼接住
楼主抽的是水烟吗？
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怎样戒掉烟瘾？
怎样戒掉烟瘾？
抽烟很长时间了，我马上就该要孩子了，现在基本是一天一盒，但是烟瘾老戒不掉，老婆经常骂我
怎样戒掉烟瘾？：
采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。 目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌，要立即做深呼吸活动，呵呵。 另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌。 一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己：考虑前首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来,可看看介绍，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功，可以使戒烟率提高一倍多，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。 多数吸烟者产生烟草依赖。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 5.烟瘾来时，考虑戒烟，准备戒烟。 如何戒烟（一）: 1，促使尼古丁排出体外,排除万难，坚持就是胜利，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃、糖果和甜点.戒烟从现在开始。因此，任何时间戒烟都不算迟，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，能安定神经除掉尼古丁 医师指出、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖,呵呵。 预祝您戒烟成功。 （7）可吃多种维生素B群，患胃溃疡的危险降低、胰腺癌的危险性降低，它通过减轻烟瘾。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 4.餐后喝水: 吸烟者戒烟要经历几个阶段，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平...哪个不知道啊!戒烟分以下几个步还是说点实际的吧!抽烟的害处你去问问那些抽烟的人，以后在亲人朋友面前抽烟也不会好意思了！三、自己身上不带烟，不抽别人递过来的烟，当然最好家里也找不到烟！四、最好自己工作的周围没有抽烟的人，因为戒烟的人最怕看到别人抽烟!一、首先自己要有戒烟的决心和行动才行！二、和亲人朋友宣布自己戒烟，以便亲人朋友监督
设想成功的场景想想戒烟后的幸福生活（老婆不会在你耳边嘀咕这事了）明智的选择一位高级部门经理说：我放弃了吸烟，选择了骑脚踏车和跑步，因为骑脚踏车可以使我心情愉悦，跑步可使人精神百倍。自我奖励今天我一天不抽烟，我就奖励自己吃一袋德芙巧克力（随你喜欢）做不到 不能吃给自己加油我一定行了，我的偶像都能做得到更困难的事，我会怎么差？把握此时
用香烟泡水等水变色了后会有很恶心的味道想抽烟的时候就闻闻
怎么样才能戒掉烟瘾?具体些,谢谢。：
意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病...
如何戒掉烟瘾?：
戒烟方法有很多,但绝大多数都是治标不治本,原因很简单,因为它们没办法同时解决两方面问题:第一,克制烟...
10年的烟瘾怎么才可以健康有效的戒掉?：
首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,...
怎样才能让一个人把烟瘾戒掉??：
事实上,大多数真正想戒烟的人,是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步 进行的戒烟过程,已经证明是有效...
怎么戒除烟瘾?：
如何戒烟(一): 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3～4个月就可以成功。 ...
戒烟,需要多久能没烟瘾,怎么戒合适：
戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟,通过主动或被动戒烟的方法,可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法,去除...
怎么才能戒掉烟瘾?：
首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,...
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一个女生染上烟瘾,要怎么戒掉：
如何戒烟(一): 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3～4个月就可以成功。 ...
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如何戒掉烟瘾?
怎样才能让一个人把烟瘾戒掉??
10年的烟瘾怎么才可以健康有效的戒掉?
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怎么样戒掉烟瘾,我都快抽二十年了
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