怎样瘦脸？想瘦脸做好这5步就OK
怎样瘦脸？精致的脸蛋是很多人都向往的，无论男女都希望自己的脸能够匀称精致，但是对于一个肥胖的人来说，脸上的赘肉实在是让人烦恼不已。那么怎么瘦脸呢?大家是不是都想知道，那就赶快跟小编一起去详细的了解下面的文章，看看瘦脸的方法有哪些吧!
　　？想瘦脸做好这5步就OK　　1、我们都知道沐浴是具有一定的效果的，但是沐浴还可以用来瘦脸这确实大多数人所不知的。如果你每天都能够在38&的左右的温水中进行沐浴，最好是坐在浴缸中进行的话，而且水的深度尽量达到心窝位置为佳，然后再配合一些，如瘦脸霜等来进行面部的，就可以达到明显的瘦脸效果。通常洗浴的时间为20分钟以上最佳。　　2、对面部进行有氧的按摩，也是可以帮助瘦脸的，用手刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，就能有效的来预防面部赘肉的横生情况。　　3、动减肥是最安全的有效的，对于瘦脸的话，如果你得脸是真的肿了的话，那么在进行剧烈的运动过就可以大量的排汗了，是有助于体内的水分迅速的排出体外的。　　4、有人不相信食物可以瘦脸，其实对于瘦脸的食物还是有的，经常是一些利湿的绿色蔬菜和新鲜水果就是非常好的瘦脸食物。　　对于嚼口香糖瘦脸的话，如果你的脸是肌肉硕大而引起得的话，那就请你拒绝口香糖吧继续咀嚼的话，它们就会促使你得面部肌肉变得更加的健硕。　　5、化妆是一件很神奇的事情，化妆前后的一个人，通常都是有天壤之别的，那么如果你是有急事的话，那么就用化妆的技巧来改变脸型吧!　　可以尝试把你眉毛修成弓形，细而且还是很高挑的，然后再用咖啡色把眼影拉长的，在你的鼻根部位勾出直挺得立体的阴影，把你的唇形扩大，唇峰保持明朗，下唇则是厚而略方的。两颊就用咖啡色来打出自然的凹陷的阴影，然后脸部立体的明晰的五官就会立刻的凸现出来了，你就会看到一张瘦脸喽。　　手法　　1、水肿型大脸　　造成肌肤出现水肿现象的原因有很多，其中熬夜和压力都是很典型的因素。什么是水肿，就是在用手指按压脸部的时候，脸部的肌肉不会立刻回复至原本的形状。　　快速瘦脸方式　　step 1：将手掌平贴盖住一侧的眼睛，用轻压的方式从鼻子滑动到太阳穴的位置，每次按压5秒钟，促进血液循环;　　step 2：手掌抵在下颌处，让四指紧贴在耳下的淋巴节部位，头慢慢侧压在手掌上，感觉到挤压的力道，再用大姆指侧边的力量，用力按压耳后的淋巴结部位，排出老旧废物。　　2、大脸　　咬肌发达，咬紧牙根，脸部的肌肉就会变得僵硬。　　快速瘦脸方式　　step 1：双手轻握拳，用食指、中指和无名指的关节抵在颧骨下的凹陷处，由鼻翼方向推挤按压至耳根处，重复3-5次;　　step 2：用食指、中指与无名指的指腹从嘴唇下方滑动到耳下的淋巴结定点，力道微微加强，重复3-5次。　　3、肥胖型大脸　　摸上去肉乎乎的脸，手感柔软没有肌肉线条，也包括baby fat类型的人。　　快速瘦脸方式　　step 1：用食指按压迎香穴(鼻翼两侧的凹陷处)，力道必须稍微感觉到痛，再按压嘴角两边的池仓穴，能有效改善嘟嘟脸易造成的皮肤松弛和法令纹;　　step 2：准备一根弹力带(或者干脆用弹力好的丝袜代替)，由下巴处向上提拉，感觉到整个脸颊被提起的紧致感，停留5-10秒钟，重复5次，可以紧致脸部线条。（图片来源：视觉中国）
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正确咀嚼就能瘦脸 8个方法打造精致小颜(组图)
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　　导语：小脸的女生都特别漂亮可爱，一时间大家都想要瘦脸。可是瘦脸的方法那么多，哪种才是最快最有效的呢？别纠结啦，小编推荐8个人人都称赞的瘦脸小妙招，让你快速修炼成V脸小美人！（来源：爱美网）
　　小脸的女生总会多那么几分的柔美与精致，各种瘦脸方法都被爱美女性所尝试。那么怎么瘦脸最快最有效呢？今天给大家分享8个瘦脸好方法，打造小颜，增添女人味。
　　1。瘦脸精华配合按摩手法瘦脸按摩
　　许多MM会有面容浮肿，拍照显脸大的烦恼，甚至年纪逐渐增长之后，脸部肌肉开始下垂，轮廓逐渐模糊，看起来不但胖、肿，还苍老无神。除了坚持每晚8 点以后不喝水的原则外，小编建议在每晚的保养过程中，加上瘦脸紧致产品这一步，加强轮廓线和易浮肿部位的按摩。女孩子的脸型很重要，轮廓一定要紧致，线条 一定要柔美，需要每天涂抹瘦脸精华配合正确的瘦脸按摩手法。
　　2、洗脸瘦脸正确洗脸
　　每天都会做两次的洗脸动作也是可以瘦脸的哦！清洗脸部时，先准备不超过40℃的温水和冷水两种，然后以“冷-热-冷”这样的顺序洗脸，做到冷热交替即可加速面部血液循环，使脸蛋肌肉得到刺激而达到紧致的效果。
　　3、饮食法瘦脸饮食瘦脸
　　平日三餐中多吃喝那些可以消肿利湿的果蔬食品，如冬瓜、西瓜、薏仁、茶叶等食物都有着消肿排水的功能。特别是在冬天，多喝冬瓜汤和薏仁水还有消水肿、去脂肪、美容养颜的作用。这种家常汤简单容易做也不油腻，集美容、瘦脸和美食于一处。
　　4、正确咀嚼会瘦脸正确咀嚼
　　不正确的咀嚼方式不仅会影响原本匀称的脸型，甚至会使腮帮、两边的咬肌变得特别突出。这样即使你吃的再少也会觉得你脸大、很胖，打击性的毁灭！正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。
　　5、饭后黑咖啡消脸肿达到快速瘦脸饭后黑咖啡
　　众多周知咖啡因有着很好的排水消肿的功效。每天早晨起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑 咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。不过小编要多说一句，过多的黑咖啡对于女人的子宫不好，也很伤胃，不宜每天频繁饮食。最好是你的护肤品或瘦脸产品中含 有咖啡因这种成分，这样既能充分利用咖啡因的紧致消肿功效，又不会伤身，两全其美！
　　6、瘦脸按摩器瘦脸按摩器
　　现在市面上有非常多的瘦脸按摩器，滚轮的大小和材质的选择也非常的多。你可以选择适合你的瘦脸按摩器，瘦下巴，瘦脖子或者瘦脸颊。这些瘦脸工具使用也非常的方便，你可以在看书看电视的时候用它们按摩脸部，促进脸部血液循环，帮助脂肪的分解和收紧皮肤。
　　7、面膜瘦脸面膜瘦脸
　　躺在床上敷个面膜就能变小脸女神了，这样惬意的方法是每个女生的最爱。瘦脸不仅仅只有减少面部脂肪这一种方法，消除面部水肿，紧致面部肌肤，补充胶原蛋白等都能让脸看起来更加立体纤瘦。
　　8、刮痧瘦脸刮痧瘦脸
　　刮痧是局部减肥的一种有效方法，由于脸部皮肤娇嫩，穴位众多，可以不使用普通的刮痧板，而用手指来做刮痧。用大拇指在脸颊两侧支撑处，两手的食指由 外向内以圆弧形刮动，同时，拇指沿着脸颊外侧向下移动，使得食指能够刮到整张脸。这样重复三分钟就能使面部经络畅通，起到瘦脸的效果。
本文来源：东北网
责任编辑：王晓易_NE0011
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完美瘦脸 十种简单有效的瘦脸法 做个精致瓜子脸吧
编辑：唯美系小暖
关于有人这样说：能表现出女性独有的天然丽质，焕发风韵，增添魅力。成功的化妆能唤起女性心理和生理上的潜在活力，增强自信心，使人精神焕发，还有助于消除疲劳，延缓衰老。小编很赞同，但是化妆的定义刚才小编看来一起，太官方书面了，在小编心里一切让人变得美丽的方法和手段，都算化妆，之前在学校有听过一个类似的讲座，美容师告诉我们生活中很多事情都算化妆，只要你是想要自己变美。所以小编会认为，美甲，或者瘦身都算一种化妆，只是有些是无形的。例如瘦脸，再好的化妆技巧其实都不如先有一个完美脸型，今天小编教大家十个简单有效的瘦脸方法，但请记住任何事情必须持之以恒才有效果，量变才有质变。
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　　脸蛋肉嘟嘟的当然很可爱，但对象应该是白白嫩嫩的萌娃。而五官精致的婴儿肥，除了可爱颜值也会受到拖累。所以不管想美一定不能胖，那么瘦脸的发法有哪些？哪些脸部运动有利于瘦脸？按摩瘦脸怎么做？明星的瘦脸方法有哪些？
　　瘦脸脸部伸展运动有哪些?
　　瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼，简单几个小技巧让你的小脸动起来。
　　1.鼓腮
　　像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
　　2.嘟嘴
　　嘟起嘴巴，收紧脸颊，让脸部肌肉凹陷。眼睛尽量张大，学着金鱼吐气泡时候的嘴型，坚持10秒，然后放松，重复做3次。
　　3.昂首吐舌
　　慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
　　4.张嘴
　　张大嘴巴做&a&&o&&i&&u&&wa&的发音，表情尽量夸张，这样能够刺激脸部血液和淋巴的循环。
　　5.移动下颌
　　嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可
　　6.微笑
　　你没听错，微笑也是可以瘦脸的。这个表情很简单，相信大家都会做。你只需要自然放松两部，上下牙齿咬合，下巴稍稍上抬，嘴角微微上扬，颊肌自然被拉伸抬高，V字脸型就出来啦。
　　瘦脸按摩怎么做?
　　1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
　　2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用&手指肚&紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
　　3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
　　4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
　　5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
　　6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
　　7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
　　8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
　　9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样做3次，每次3秒钟。
　　明星常用的瘦脸方法有哪些
　　一、林依晨
　　嘟嘟脸又有着易胖体质的林依晨，不得不和大多数女生一样，将瘦脸列为终身事业并为之不断奋斗。所以说起瘦脸方法，依晨可是很有心得哦!
　　地瓜营养早餐---林依晨每次来内地，都必定会吃的一种早餐--蒸地瓜。几乎每天早晨依晨都请助理帮她做豆浆，然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的养生减肥食品呢。
　　林依晨曾经每天早早起床去瑜伽馆做瑜伽，有时还会到健身房运动。两个月下来，足足瘦了3公斤，不仅人瘦了好大一圈，连肤色都跟着变得红润许多。看来运动瘦脸还是值得推崇的哦，不仅瘦脸还美容呢!
　　二、大S
　　大S的脸也是偏圆偏大的。她在《美容大王2》里介绍很多明星的瘦脸秘诀就是打瘦脸针。按摩也可以帮助瘦脸，如果每天能坚持做按摩，瘦脸效果在四星期之内可以看出来。要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。
　　三、张柏芝
　　刚出道的时候张柏芝的脸是很圆的。后来经过刻苦努力，终于减成了现在的骨感脸。尽管有些人觉得她瘦脸后不如从前清纯漂亮，但是无论如何，她的瘦脸方法还是成功的：
　　秘诀1：戒肉食菜：将水煮青菜和汤水当做主粮，完全戒吃肉，瘦脸要成功，其实关键就是要忍，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。
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