30岁的男人皮肤如何保养
本文导读：30岁男人皮肤开始衰老，若是不及时保养，皮肤会出现各种问题，那么30岁的男人如何护肤呢？
荨麻疹介绍
荨麻疹(urticaria)俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种…
痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。 是皮肤科常见病，多发病。据…
　　30岁男人
　　现代都市工作压力大，喝酒、吸烟，还有越熬夜皮肤越粗糙，毛孔粗大。尤其30岁以上男人，不保养，就会显得特别苍老。30岁男人皮肤保养要重视，做好日常生活几个细节，可以缓解衰老！
　　一、清洁工作要仔细认真
　　男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。先用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开，香皂搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢，最好使用润肤洗面奶，因为它含水解动物蛋白、水杨酸具有滋润作用，保持皮肤水分的同时可以消除皱纹，能清除皮肤深层的污垢，保持皮肤光滑、柔软。
　　每周使用一次磨砂膏着重清洁T字区（额头至鼻子间的部位）。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水，有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡，舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，使皮肤保持光泽有弹性。
　　二、剃须也要讲究保护皮肤
　　研究表明，剃须可促进面部的血液循环和新陈代谢，有利于消除面部的皱纹，使男人们显得年轻，并且这一每天必备的步骤，更有利于面部的清洁，加速废弃细胞的脱落，增加下颔的肌肉活力。早晨是每天最松弛的一刻，此时面部和表皮处于放松状态，这段时间才是剃须的最佳时间。剃须前应先将面部洗净，并用热毛巾敷面，使毛孔和胡须膨胀、变软，便于刮理。敷面约3～4分钟后，再将剃须泡沫涂于面颊、唇周，稍等片刻，以使胡子变软。理想的剃须时间是在洗澡后几分钟，此时毛孔还在舒张。
　　刮胡须的步骤应该是从左右两边的上脸颊开始，然后是上唇的胡子，接着是脸上的棱角部位，一般的原则是从胡须稀疏的部位开始，浓密的放在最后，因为剃须膏停留得久一些，胡根就可以进一步软化。
　　三、拒绝香烟远离男人&大黄脸&
　　有研究表明，每周抽烟超过10支，并且有10年以上的烟龄，那么他脸部的肤色会呈现淡橙色，更加显露骨骼轮廓。男人抽烟会加速秃顶，吸烟会很容易长粉刺。另外，抽烟者也会增加患的几率，还会长酒糟鼻。
　　除此之外，烟雾也是会影响人体的防御功能，让人更易受外来原的刺激，从而诱发皮炎或等病症。有些人经常接触二手烟或三手烟后，也是会引发过敏性鼻炎、，或皮疹、瘙痒、慢性等。
　　四、笑一笑，十年少
　　每天摆&苦瓜脸&会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的&愁纹&。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的男人是十分有魅力的，其实也并不只是一种心理上的印象。
　　五、充足睡眠
　　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
　　人的睡眠充足就可以解除疲劳，产生活力，还能够增强身体免疫力。当睡眠不足时，机体抵抗力和免疫力低下，容易导致多种疾病的发生，会增加患癌症和心脑血管疾病的机会。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，&以旧换新&的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期&的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。
　　六、多喝水
　　水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
　　美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。
　　七、运动要适量
　　适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。
　　运动时会大量出汗，要比平常消耗掉更多的水分，如果不及时补充水分，身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。身体每天至少需要8-10杯的水量，运动后最好喝不加咖啡或果汁的纯水，也可以随身带上一瓶水，随时补充水分。多喝水不仅有利于排汗排毒、更有利于皮肤的呼吸畅通。
　　经常运动的人要终年使用防晒霜。由于阳光照射会使皮肤衰老，所以经常在户外进行体育运动，更要格外注意保护皮肤，时刻不忘使用防晒品，杜绝皮肤与阳光过分接触。
（责任编辑：王少华）
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一周热文排行我是男生，想问一下想改善毛孔粗大皮肤粗糙做什么面膜啊？面膜好像做一次都很贵，是这样吗？一般的价位在多少啊，我没做过，想先了解一下，谢谢各位靓仔靓女了！！！
男生最主要的护肤过程就是在清洁这一方面,就是要用洗面奶洗脸.没有清洁好的话很容易就引起毛孔粗大,因为平时出门脸上很容易留下污垢,如果不清洁干净,就会残留在毛孔里,时间久了,污垢越来越多,毛孔就会越来越大.
如果一定要做面膜,就做收缩毛孔的面膜.可以买面膜回家自己做呀,如果女朋友有的话,而且用女朋友的啊,呵呵,,
其他答案（共9个回答）
洗面奶：一般为白色乳液状，多以天然矿物质或者植物精华为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质，保持皮肤清新爽洁。
　　收缩水：具有收缩毛孔，减少油脂分泌的作用，同时也有补充水分和养分的作用。最好选用收缩水、爽肤水和须后水三合一产品。
　　面膜：特别添加高效清洁成分，能深层清洁毛孔里的污垢和油脂，防止堵塞毛孔引起的黑头和暗疮等问题。适合油性皮肤和混合性皮肤的深层清洁。但不宜每日使用，3－5天使用一次最佳。
　　润肤露：防止水分流失、抑制油分、形成保护膜、补充男士皮肤深层水分和养分。
之前给我家老公买了比度克绿泥净肤面膜，感觉控油还可以，收缩毛孔还要结合补水才可以达到的噢。
你好，假如你是干性或中性肌肤……中干性肌肤通常因为护理不当或缺乏正确地清洁及调理，令表皮角化不正常，从而令废物不易由毛囊排出而堆积在表皮上，导致毛孔粗大。★ 解...
你是不是起床的时候油腻啊，一般男生很少油腻的，皮肤比较粗糙呢建议你使用贝佳斯绿泥面膜，可以扩张毛孔，清理污垢，效果很好，然后还要用活肤水去收缩毛孔，这样皮肤会很...
现在网上御泥坊 这款护肤品卖得很火热哦
您可以去看看他的矿物泥浆面膜有没有适合您的
当皮肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大。引起毛孔粗大的原因...
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这个不是我熟悉的地区
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男生脸部皮肤粗糙毛孔粗大怎么办
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医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：4D隐形面雕，注射美容，线雕美鼻，埋线减肥，线雕塑...
问题分析：隆鼻是指通过在鼻部填充自体、异体组织或组织代用品以垫高外鼻，达到改善鼻部容貌的手术.意见建议：隆鼻注射隆鼻、手术隆鼻两种注射隆鼻的原理其实与手术隆鼻的原理差不多，都是通过往鼻子的皮肤组织里填充物质而达到隆鼻效果，但不同的是，注射隆鼻不需要切开鼻子的皮肤组织，仅仅通过针剂注射的方式就能达到填充的效果。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
问题分析： 先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。你可以试试。
生活中注意不吃辛辣等刺激性食物及油炸食品，多喝水，多吃蔬菜水果。
指导意见：您好，男生脸上皮肤粗糙可能是您的皮肤性质决定的，您最好是注意用点控油的洗面奶之类的会有好处
问你好，，，男生脸部皮肤粗糙毛孔粗大怎么办
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专长：淋巴管炎等疾病
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病情分析：你好，脸部大部分区域毛孔粗大明显，容易满脸油光，肤质看上去有些粗糙。通常洗完脸不紧绷，而且2-3小时就有油腻感了，容易有黑头，粉刺和痘印的困扰。多是因为皮脂腺过度亢奋，分泌过量油脂，熬夜以及压力也可能导致偏油。意见建议：使用丝瓜汁来洗脸可以去除多余的油脂，收缩毛孔。 与蜂蜜、牛奶混合，涂在脸上，20分钟后洗掉可以修复晒后的皮肤，必须配合少吃点刺激性食品和保证好睡眠正常 ，基本就可以了。
问手粗糙，毛孔粗大，皮肤又有些暗黄，该怎么办？
职称：医师
专长：不孕不育
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问题分析：您好,毛孔粗大可以收缩毛孔，收缩毛孔可 试试用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次。意见建议：也可以采用冰敷-把冰过的化妆水用化妆棉沾湿,敷在脸上或毛孔粗大的地方,可以起到不错的收敛效果，或者使用水果 敷脸-西瓜皮,柠檬皮等都可以用来敷脸,
问脸部皮肤粗糙，毛孔粗大怎么办！
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见：你好,缩小毛孔是一个长期的工程，要有耐心，因为心情也决定皮肤质量。建议选一款适合自己的不干燥今绷得洗面奶，定期做面膜。你可以尝试用蛋清或者蜂蜜来紧皮肤。同时可以口服维生素C，它对皮肤恢复有非常好的效 果的，同时外用维生素E进行涂抹，每次在洗脸之后涂抹在脸上按摩5–10分钟，每天两次，坚持一段时间就会有非常好的效果的
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问皮肤粗糙，毛孔粗大怎么办，
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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意见建议：。根据你目前描述的这种情况应当是皮肤营养不良所导致的，所以在这种情况的时候我们可以外涂一层芦荟胶口服多种维生素口服液。
问你好，，，男生脸部皮肤粗糙毛孔粗大怎么办
职称：医生会员
专长：淋巴管炎等疾病
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病情分析：你好，脸部大部分区域毛孔粗大明显，容易满脸油光，肤质看上去有些粗糙。通常洗完脸不紧绷，而且2-3小时就有油腻感了，容易有黑头，粉刺和痘印的困扰。多是因为皮脂腺过度亢奋，分泌过量油脂，熬夜以及压力也可能导致偏油。意见建议：使用丝瓜汁来洗脸可以去除多余的油脂，收缩毛孔。 与蜂蜜、牛奶混合，涂在脸上，20分钟后洗掉可以修复晒后的皮肤，必须配合少吃点刺激性食品和保证好睡眠正常 ，基本就可以了。
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