贫血要怎么补血，气色不好脸色发黄憔悴干黄，憔悴，很难看，想速补

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-06 21:37 标签： 气色不好脸色发黄憔悴
女人贫血容易出现面容憔悴脸色发黄怎么办？
女人贫血容易出现面容憔悴脸色发黄怎么办？
【导读】你知道贫血脸色黄怎么办吗？女性贫血是常见的一种病症，加上每个经期失血过多，很多女人都容易出现面容憔悴、苍白无力、头昏眼花、手足发麻等症状。下面为您解答贫血脸色黄怎么办。一、补血养生汤1、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。而且燕窝大补容易上火，银耳凉补有润燥的作用，更适合秋季食用。将银耳、桂圆干、枸杞、红枣洗净，放入锅内加水熬汤，起锅前加入冰糖调味。此款汤品不仅能丰胸，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。2、双红补血汤红薯500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升，一起下锅煮开，红薯熟透后再加红糖调味。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。3、黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人很有好处，可以祛咳润肺，清心美肤。常喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声音沙哑、口舌干燥有明显效果，还能降低血压和滋养清热，秋季可以多喝点。材料：雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐。做法：猪脚加入姜片飞水去异味，切成小块；加入去核切块的雪梨、大豆和1块姜，加足水煮到沸腾，开盖继续旺火沸煮15分钟，转慢火煲1小时，喝之前根据个人口味加盐调味。4、养颜的木瓜银耳汤银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开，下红枣关小火熬半个钟，再加入冰糖、木瓜煮开即可。二、补血养生粥1、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣都是很好补血食材，加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。将黑糯米、红枣、桂圆、山药等材料洗净，放入锅中熬煮，出锅前放些红糖即可。此粥可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次不宜过量使用。(寒胃的朋友可以加2片红参)。2、养颜补血燕麦粥先泡好核桃、红枣、龙眼干。再把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮。记得要看时间，粥滚开就换到熬粥档。出锅前放些红糖即可。3、红枣粥红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。原料：大米100克，红枣50克。做法：先将红枣洗净，用温水泡20分钟。大米洗净后，放入锅内加水适量与红枣同煮。待米烂汤稠即可。每日早晚常服。4、咸八宝粥八宝粥大家都很熟悉了，然而咸八宝粥大家有没有试过呢？加盐跟加糖可是有不一样的功效哦。主料：糯米100克，粳米100克，油菜600克，猪排骨(大排)400克。辅料：赤小豆20克，豇豆20克，蚕豆20克，花生仁(生)20克，白果20克，栗子(熟)20克。调料：盐5克，味精2克，胡椒粉2克，香油4克，植物油6克。做法：1、糯米和粳米洗净，糯米用冷水浸泡2小时，粳米浸泡半小时，捞出，沥干水分备用；2、红豆、花生仁、豇豆、蚕豆分别洗净，用冷水浸泡回软；3、油菜叶洗净，切末。猪腿骨洗净，用刀从中间剁开，将白果煮熟备用；4、锅中加入冷水3000毫升，将糯米、粳米、红豆、豇豆、蚕豆、花生仁、猪腿骨一同放入大锅中，用旺火烧沸；5、将油菜叶和豆油也放入锅中，加盐调味。用旺火煮沸5分钟，再用小火煮半小时，揭去锅盖，继续用小火煮1小时；6、捞出排骨，下熟白果、熟栗子丁和味精搅匀，再煮沸，淋上香油，撒上胡椒粉即可。5、熟地粥主料：糯米40克辅料：熟地黄30克，陈皮10克做法：1、将熟地黄片用纱布包扎，加水500毫升，放入沙锅内浸泡片刻煮沸数次。2、待药汁呈棕黄色，药香扑鼻，渐转为文火，放入粳米及陈皮末烹煮。3、待米仁开花，呈稀薄粥，去掉熟地黄片即可。
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作者最新文章我怀孕4个多月了，脸色还是很难看，看上去很黄很憔悴。。。。_百度宝宝知道熬夜多年，脸色黄，很憔悴没精神…如果要调理该怎么入手…_百度拇指医生
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?熬夜多年，脸色黄，很憔悴没精神…如果要调理该怎么入手…
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女25岁|科室：其他
河北省邢台市威县人民医院
您现在主要还是气血虚，与您熬夜还是有关系的，主要还是伤肝，您可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等
如果不调理，每天作息有规律，脸色会恢复成没有熬夜前好看吗
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您好，26岁女性患者，主要的情况是脸色暗黄，有经常熬夜的情况，这种情况要...
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您好，建议您合理利用时间，多注意休息。
指导意见：
经常熬夜会导致肝...
病情分析：
你好，首先根据你的情况，有贫血的表现，但是确定贫血必须要做相关检查。...
你好，主要是注意休息和规律生活，多吃水果蔬菜，补充维生素，保证适当的运动，是可以...
病情分析：
熬夜是会影响内分泌失调的。建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，...
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?贫血有什么速补的办法么？急，有没有医生可以告诉我？
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|科室：内科
北京军区总医院
贫血的患者，最快速补血的方法就是输血，输血主要的优点是能迅速减轻或纠正贫血。大量输血，为了减轻心血管系统的负荷过和减少输血反应，可输注浓缩红细胞。另外就是多吃些含铁丰富的食物，主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜等。贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。
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你好，宝宝在4个月以后，容易出现缺铁性贫血，必须选择富含铁的食物，同时还要考虑到铁...
你好，胎位不正可以在医生的指导下做胎位纠正。纠正的主要方法有：胸膝卧式。 在孕7个...
你首先要明白的是贫血原因较多，目前多由于：缺铁性贫血，营养不良性贫血，维生素B12导...
实际上没有多大区别，多是补充维生素以及其他微量元素，对于贫血的防治无明显作用。
对于小孩的贫血的处理，要看到了什么程度，如果宝宝是轻度的贫血，只要食补就行了，最...
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