原标题：痛经快速止疼方法疼得迉去活来不如试试这些办法缓解

痛经快速止疼方法的出现给不少女性带来了困扰，一到来月经的时候很多女人都会感到无比的痛苦疼起来在床上打滚，路都走不好这并非夸张，经历过的女孩子才懂那么，如何环节痛经快速止疼方法呢

把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉切记不要太过用力，要轻轻揉否则会使疼痛加剧。

很多人家里都有热水袋吧你可以在热水袋里装满热水，捂在腹部这样能有效缓解痛经快速止疼方法的症状，因为痛经快速止疼方法的很大一部分原因是宫寒引起的所以这样做是很有效的哦~

取红糖适量，不要太少用热水泡开，趁热喝下不要等放凉了再喝，那样没有效果红糖能起到补血的作用，能缓解痛经快速止疼方法症状

很哆女性痛经快速止疼方法程度非常大，一般的方法根本解决不了疼痛的症状那么这时候就要止疼药来帮助你了，但是止疼药毕竟对人体囿副作用所以还是少吃为妙哦~

平时多注意这几方面缓解痛经快速止疼方法

干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效适用于寒湿凝滞型痛经快速止疼方法。

酒类能温阳通脉、行气散寒 适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络扩张血管， 起到缓解痛经快速止疼方法的作用例如，将100克红花在400毫升白酒中泡一周制作成红花酒，每天服用10毫升(可加少量红糖)可有温通经脉、活血之功效，适用于血瘀痛经快速止疼方法者

维生素E，又名苼育酚有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等我们应适当多吃些这类食物。

增加小腹腔内脏血运促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限按摩方法：双手自我按摩相叠置于小腹中间，紧压腹部慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟

材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净干姜切碎末，大枣去核加红糖煎，喝汤吃大枣。功效：具有温经散寒功效适用于寒性痛经快速止疼方法以及黄褐斑。

原料：鸡蛋2个蛇莓100g，米酒2匙红枣2个。

制法：鸡蛋加水适量煮熟去壳，加蛇莓、紅枣煮沸半小时对入米酒即可。

功效：活血益气适用于气滞血瘀证。

服法：1日分2次食蛋饮汤

原料：羊肉500g，当归、生姜各25g草果、花椒各5g，清水1000mL

制法：羊肉洗净切块;当归用纱布扎好，加草果、花椒、生姜等配料后小火焖至熟烂，去药渣食肉喝汤。

功效：行气活血调经止痛。适用于气滞血瘀证

服法：月经前1次，连服3—5日

原料：鸡蛋2个，川芎9g艾叶4g，黄酒适量

制法：我们把鸡蛋、川芎、艾叶┅起放在锅里面煮，等到鸡蛋煮熟了之后在拿出来把鸡蛋壳剥了然后再放到药汤里，继续用小火煮五分钟最后加入适量的黄酒，吃蛋喝汤就好了

功效：活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证

服法：日服1料，5料为1个疗程经前服。