谁可以告诉我,我家用大芯板做的柜子,柜子门板内和柜内要刷油漆吗?来自: YokiDe 日分享至 :
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发表于：04-03-30 00:05
有看你文章的时间我都不知道看几盘DVD了
　我活着　
　象人一样活着　
　那是因为有你　
　我死去　
　象狗一样死去　
　那是得不到你　
发表于：04-03-30 00:44
　逐字逐句地看完这个帖子以后，我的心久久不能平静，震撼啊！　
　为什么会有如此好的帖子？！我纵横网络bbs多年，自以为再也　
　不会有任何帖子能打动我，没想到今天看到了如此精妙绝伦的　
　这样一篇帖子。楼主，是你让我深深地理解了‘人外有人，天外　
　有天’这句话。谢谢侬！ 我知道无论用多么华丽的辞藻来形容　
　楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想　
　说一句：您的帖子太好看了！我愿意一辈子的看下去！ 这篇帖　
　子构思新颖，题材独具匠心，段落清晰，情节诡异，跌宕起伏　
　主线分明，引人入胜，平淡中显示出不凡的文学功底，可谓是字　
　字珠玑，句句经典，是我辈应当学习之典范。本来我已经对这个　
　社区失望了，觉得这个社区没有前途了，心里充满了悲哀。但是　
　看了你的这个帖子，又让我对社区产生了希望。是你让我的心里　
　重新燃起希望之火，是你让我的心死灰复燃，是你拯救了我一颗　
　拨凉拨凉的心！楼上各位睿智的我的愚昧有着多么强烈的反差啊　
　正所谓：“一马奔腾，射雕引弓，天地都在我心中！”楼主真不　
　愧为无厘界新一代的开山怪！　
发表于：04-03-30 01:05
　我活着　
　象人一样活着　
　那是因为有你　
　我死去　
　象狗一样死去　
　那是得不到你　
发表于：04-03-30 08:22
　你听 海 是不是在笑　
　笑有人 天真的不得了　
　笑有人以为用痴情等待　
　就会慢慢停靠　
　你听 海 是不是在笑　
　笑有人 梦做的醒不了　
　笑有人以为把投头抬起来　
　就不会往下掉　
　是不是在笑　
发表于：04-03-30 11:32
　I believe I'm loved when I'm completely
by myself alone　
　I believe your most attractive feature are your heart and soul　
　I believe that family is worth more than money and gold　
　I believe in Karma what you give is what you get retuned　
　I believe in love surviving death into eternity　
发表于：16-03-29 00:58
被系统删除于： 00:58:09
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我已阅读并同意、中的全部内容！右侧卵巢囊肿里面有实质性东西怎么办？
来自妈妈帮社区：
亲，放松，据我的经验应该是畸胎瘤，那个可能是颗牙齿或骨头。不要怕，腹腔镜几天出院。我去年8月右卵巢5X6cm，刨出来是些头发。2月开始备孕失败，3月26末月9号排卵，现已肚肚应该有马宝宝了。
附刚刚的早早孕
亲，放松，据我的经验应该是畸胎瘤，那个可能是颗牙齿或骨头。不要怕，腹腔镜几天出院。我去年8月右卵巢5X6cm，刨出来是些头发。2月开始备孕失败，3月26末月9号排卵，现已肚肚应该有马宝宝了。
附刚刚的早早孕
你的也是囊肿里面有东西吗？腹腔镜手术疼不疼阿？
你的也是囊肿里面有东西吗？腹腔镜手术疼不疼阿？
恩，里面有东西的一般都是畸胎瘤，一定要手术就好了，不会复发。全麻，不疼，术后胀气，五天出院，花费七千八
你的检查是奇胎瘤是吧、人家说可以等怀孕了之后生的时候一起切了、。我真的不想手术、
恩，里面有东西的一般都是畸胎瘤，一定要手术就好了，不会复发。全麻，不疼，术后胀气，五天出院，花费七千八
如果不手术的话、影响怀孕吗
如果不手术的话、影响怀孕吗
我的比较大了，半年从2x3长到5X6，毫不犹豫立马手术的，最好还是手术了来，恢复很快的
我的比较大了，半年从2x3长到5X6，毫不犹豫立马手术的，最好还是手术了来，恢复很快的
嗯嗯。谢谢宝妈哦，我明天再去大医院检查确定下。
我的比较大了，半年从2x3长到5X6，毫不犹豫立马手术的，最好还是手术了来，恢复很快的
宝妈，我今天检查是混合性囊肿。医生让我用药物治疗。说手术太伤身体。
宝妈，我今天检查是混合性囊肿。医生让我用药物治疗。说手术太伤身体。
恩，赶紧要上小孩，把它刨了
恩，赶紧要上小孩，把它刨了
宝妈意思是怀孕之后生的时候一起刨吗？
宝妈意思是怀孕之后生的时候一起刨吗？
对呀，趁它还不大，赶紧把宝宝生了
畸胎瘤可能性大，有分良恶性的，尽早动手术！！！
对呀，趁它还不大，赶紧把宝宝生了
关键是没有怀孕。
畸胎瘤可能性大，有分良恶性的，尽早动手术！！！
够不到手术资格。要五公分以上才能动手术。
够不到手术资格。要五公分以上才能动手术。
要拍X线看有没骨头组织。。。如果有畸胎瘤可能性就大了。
够不到手术资格。要五公分以上才能动手术。
也不用担心，如果是畸胎瘤的话应该第一次做B超就检查出来了，因为它在你还你妈妈肚子里的时候就有了，如果以前没查出来，最近才有的就不用担心，不会是畸胎瘤，就是个囊肿，不影响怀孕。
也不用担心，如果是畸胎瘤的话应该第一次做B超就检查出来了，因为它在你还你妈妈肚子里的时候就有了，如果以前没查出来，最近才有的就不用担心，不会是畸胎瘤，就是个囊肿，不影响怀孕。
嗯，医生说是混合性囊肿。就是里面有实性的物质。建议我保守治疗，中西药结合，但是我好想要宝宝
要拍X线看有没骨头组织。。。如果有畸胎瘤可能性就大了。
X线可以看到吗？
这个做b超或阴道镜可以看到吗
巧克力囊肿是每月有一次月经样出血，这些出血积聚在盆腔等处而成为囊肿，因颜色被称为巧克力囊肿。分娩和多次流产都能引起。发现了就得赶紧治疗，身体是大事，新时代就有宫腹腔镜手术，去专业的地方看才放心
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沪B2- 沪ICP备号&p&新书于昨日上市了，广而告之，欢迎捧场：&a href=&///?target=http%3A//product./.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《PPT设计思维：教你又好又快搞定幻灯片（全彩）》(邵云蛟…)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&作为一个PPT发烧友，我也跟大家分享几款办公常用的神器，希望能提升大家的工作效率。&/p&&p&声明一点：&/p&&p&本文与公众号旁门左道（id：pangmenzd）同步更新，未经授权，请勿擅自转载。&/p&&p&如需转载，请联系我本人，微信：shaoyunjiao456&/p&&p&-------------------------------------------&/p&&p&好了，废话不多，开始正题。&/p&&p&先来介绍第一款神器。&/p&&p&做PPT时，我们经常需要用到图片，一张清晰出彩的图片可以为演示增分不少，而往往我们找到一张称心的图片，却发现分辨率过低，插入到PPT中变得模糊，着实令人懊恼。&/p&&p&所以，今天就跟大家分享第一个神器，PHOTOZOOM PRO，就是为解决这个痛点而生的。&b&它的原理是利用插值算法来放大图片，让分辨率较低的图片可以变得很清晰。&/b&&/p&&p&这是软件界面：&/p&&img src=&/a3be74c3d7524dcd4faf28d_b.png& data-rawwidth=&1227& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1227& data-original=&/a3be74c3d7524dcd4faf28d_r.png&&&br&&p&给大家举个例子&/p&&p&比如我们要做一份关于长征的PPT，我们在网络上找好了一张素材图片：&/p&&img src=&/7fe8efa91f6600_b.png& data-rawwidth=&641& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&/7fe8efa91f6600_r.png&&&br&&p&但这张图只有113KB，插入到PPT中，肯定很小，拉大会变模糊，但我们又非常中意这张图，怎么办呢？&/p&&p&打开PHOTOZOOM PRO这个软件，在放大的尺寸中，你可以调整图片输出的大小，图片会变得很清晰。&/p&&img src=&/efdada257bb04_b.png& data-rawwidth=&638& data-rawheight=&342& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&638& data-original=&/efdada257bb04_r.png&&&br&&p&然后说第二个神器。&/p&&p&&b&这个神器是一款PPT压缩软件，名字叫做PPTMinimizer。&/b&&/p&&p&也许你会说，一款压缩软件有什么厉害的，我电脑上有好几款压缩软件呢！但&b&这个压缩软件的强大之处在于，专门压缩WORD和POWERPOINT文件，压缩率高到吓死人，最高可以达到98%。&/b&&/p&&p&什么意思？举个例子来说吧，一个100M的PPT文件，经过这个神器压缩过之后，会变成2M,你知道这是什么概念吗？&/p&&p&我做了个实验，源文件大小有41.5M：&/p&&img src=&/09eb7fb78e56cba99baad6_b.png& data-rawwidth=&397& data-rawheight=&494& class=&content_image& width=&397&&&br&&p&压缩后变成了1，74M，我的天哪！&/p&&img src=&/36be29aca_b.png& data-rawwidth=&393& data-rawheight=&496& class=&content_image& width=&393&&&br&&br&&p&接下来说第三款神器。&/p&&p&这是一款&b&做PPT时常用的神奇插件，&/b&来拓展PowerPoint软件自身难以实现的功能。&/p&&p&&b&叫做NT插件，官方地址是：&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Nordri Tools——让PPT变得简单起来&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/b&&/p&&img src=&/1e81f05fc9fe_b.png& data-rawwidth=&1307& data-rawheight=&535& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1307& data-original=&/1e81f05fc9fe_r.png&&&br&&p&简单介绍这款插件吧，有几个功能真的很好用。&/p&&p&比如环形复制：&/p&&img src=&/b8acd37fad_b.png& data-rawwidth=&1117& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1117& data-original=&/b8acd37fad_r.png&&&br&&p&还有矩阵复制：&/p&&img src=&/32b784a3c58b5a7dfbbd6_b.png& data-rawwidth=&1030& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1030& data-original=&/32b784a3c58b5a7dfbbd6_r.png&&&br&&p&当然也可以翘起来：&/p&&img src=&/31bee5f2c133ca2e8d543dc1a1dad3f6_b.png& data-rawwidth=&1071& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1071& data-original=&/31bee5f2c133ca2e8d543dc1a1dad3f6_r.png&&&br&&p&一键裁剪出相同尺寸的图片：&/p&&img src=&/93ffb6cf0199c5abf07921b_b.png& data-rawwidth=&1058& data-rawheight=&511& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1058& data-original=&/93ffb6cf0199c5abf07921b_r.png&&&br&&p&一键统一PPT中的字体和段落：&/p&&img src=&/145d0c32_b.png& data-rawwidth=&436& data-rawheight=&415& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&436& data-original=&/145d0c32_r.png&&&br&&p&当然，还有很多了，比如一键删除所有动画效果，提供配色方案，导出为长图等等，你们自己安装后可以去一个个尝试。&/p&&br&&p&接下来说一说第四款神器。&/p&&br&&p&这是我去年发现，使用到今天才来补充的一款神器。很小众。名字叫做：&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&幕布 - 管理你的大脑。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&大家可以看到，官网界面非常干净。&/p&&img src=&/v2-00e6c32b9fed_b.png& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&552& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&/v2-00e6c32b9fed_r.png&&&br&&p&如果这是一款普通的思维导图软件，也就不必推荐了；&/p&&p&如果这是一款普通的清单记录软件，也不用推荐了；&/p&&br&&p&但是，注意，重点来了，我对幕布的定义是，&b&这是一款兼具清单软件和思维导图软件优点的神器。&/b&&/p&&br&&p&什么意思呢？就是说，当你写完了文档之后，就像这样：&/p&&br&&img src=&/v2-fce6fdc79d33ffb822dacc9ab4f9f394_b.png& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-fce6fdc79d33ffb822dacc9ab4f9f394_r.png&&&p&&i&（备注：点下tab键即可将文段分成不同层级）&/i&&/p&&br&&p&然后，点击右上角的思维导图按钮：&/p&&br&&img src=&/v2-e83b89ca7e_b.png& data-rawwidth=&1900& data-rawheight=&899& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1900& data-original=&/v2-e83b89ca7e_r.png&&&br&&p&就可以立即生成可视化的思维导图，让你对文档的全局有一个全新的把控：&/p&&br&&img src=&/v2-f50fdff05e33dbf0fbf4302_b.png& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-f50fdff05e33dbf0fbf4302_r.png&&&br&&p&&b&对于文字工作者而言，简直福音&/b&。特此推荐。&/p&&br&&p&最后说第四个神器。&/p&&p&&b&这是一个文字云制作工具，&/b&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Tagul - Word Cloud Art&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，是一个支持中文的文字云生成工具，操作简单，而且方便！不需要翻墙。&/p&&p&这是网站首页：&/p&&img src=&/4f0ff815cea4ad3f37fdc7dfae8d6f73_b.png& data-rawwidth=&1029& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1029& data-original=&/4f0ff815cea4ad3f37fdc7dfae8d6f73_r.png&&&br&&p&点击GET STARTED即可开始创建。&/p&&p&这是工作台：&/p&&img src=&/ee46dc4d605998cadcc69_b.png& data-rawwidth=&958& data-rawheight=&597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&958& data-original=&/ee46dc4d605998cadcc69_r.png&&&br&&p&操作很简单，不认识英语的可以翻译下，都是很基础的单词。&/p&&p&------------------------------------&/p&&p&再补充更新两个网站和两个微博吧：&/p&&p&第一个网站是office官方的模版网站，&a href=&///?target=http%3A///Template/Home.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&OfficePLUS，微软Office官方在线模板网站！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&这里面不仅有高质量且免费的PPT模版：&/p&&img src=&/02b685e6a6c00ef341309_b.png& data-rawwidth=&933& data-rawheight=&555& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&933& data-original=&/02b685e6a6c00ef341309_r.png&&&br&&p&还有许多适配PPT页面的高清无码的素材图片：&/p&&img src=&/e5afefa808469cca69572_b.png& data-rawwidth=&927& data-rawheight=&551& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&927& data-original=&/e5afefa808469cca69572_r.png&&&br&&p&当然，这么好的网站，也少不了word和excel模版咯：&/p&&img src=&/acbce8941bceb06c5be5724_b.png& data-rawwidth=&976& data-rawheight=&472& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&976& data-original=&/acbce8941bceb06c5be5724_r.png&&&br&&p&说的够详细了吧！&/p&&p&有喜欢玩微博的朋友也可以关注officeplus官方的微博：&/p&&a href=&///?target=http%3A///msofficeplus%3Ffrom%3Dfeed%26loc%3Dat%26nick%3D%25E5%25BE%25AE%25E8%25BD%25AFOfficePLUS%26is_all%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&微软OfficePLUS的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&p&也可以关注秋叶的微博，里面有好多PPT相关的活动，因为会有很多人参与，思想碰撞能产生很多不同的启发，也可以关注下：&/p&&a href=&///?target=http%3A///qiuyeppt%3Fis_all%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&秋叶的微博_微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&p&（ps：我本人不喜欢玩微博，所以，我自己那10几个粉丝的微博就不推荐了）&/p&&p&再说第二个网站：&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Iconfont-阿里巴巴矢量图标库&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&这个是阿里巴巴图标素材库，里面的图标素材具有以下特点：数量大，种类全，可自由变换颜色，可选择PNG和AI两种格式。&/p&&img src=&/486c65d01bea_b.png& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/486c65d01bea_r.png&&&br&&p&比如我搜索一个【牛】的图标：&/p&&img src=&/2fa7123edbdf9fdead46baa_b.png& data-rawwidth=&1134& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1134& data-original=&/2fa7123edbdf9fdead46baa_r.png&&&br&&p&选择合适的：&/p&&img src=&/fd332ebdd9fa5e1522b35afa6b065fc5_b.png& data-rawwidth=&1111& data-rawheight=&596& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1111& data-original=&/fd332ebdd9fa5e1522b35afa6b065fc5_r.png&&&br&&p&这个网站找图标，简直棒极了！&/p&&p&----------------------------------&/p&&p&再更新一个找图片素材的网站吧。&/p&&p&坦白讲，这个网站真是我的大爱，爱到那种不舍得分享的地步，不过看到大家这么热情，就分享出来吧！&/p&&p&网址是：&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Free Images - Pixabay&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&这个网站真是为PPT配图的好去处，不仅图片质量高，还支持中文，更关键的一点是还免费，无版权。&/p&&img src=&/c7dfc1b0c5b7d5f4f3bd_b.png& data-rawwidth=&1345& data-rawheight=&472& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1345& data-original=&/c7dfc1b0c5b7d5f4f3bd_r.png&&&br&&p&给大家几个例子，比如我们搜索【学习】：&/p&&img src=&/72c55e0a446fb20adea414cd2829ec47_b.png& data-rawwidth=&1339& data-rawheight=&559& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1339& data-original=&/72c55e0a446fb20adea414cd2829ec47_r.png&&&br&&p&下载也很方便：&/p&&img src=&/5b19f90acef35e1ba36ea473_b.png& data-rawwidth=&1346& data-rawheight=&603& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1346& data-original=&/5b19f90acef35e1ba36ea473_r.png&&&br&&p&用这个网站为PPT找配图，远超百度N多倍！&/p&&p&----------------------------------------------&/p&&p&再来更新一个PPT遥控器工具。&/p&&p&大家都知道，当站在台上进行演讲时，需要根据演讲的节奏来配合着去翻页，一些专业的舞台都会配备PPT翻页笔，大概也就是几十块钱。&/p&&p&但，更多的场合是不会配这个翻页笔的，也就是说，演讲者需要通过鼠标或键盘自行翻页，这就不爽了，那么有没有一款软件可以解决这个问题呢？肯定是有的。&/p&&p&而且这样的软件很多，我曾经搜集过网上很多的工具，但体验都不是很好，没有较大的创新，知道我遇到了百度做的一款翻页工具——PPT遥控器，我顿时觉得，这才是我真正想要的工具，棒极了。&/p&&p&网址是：&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PPT遥控器&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&img src=&/f14bbcf99d0fec41a7787889_b.png& data-rawwidth=&1124& data-rawheight=&587& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1124& data-original=&/f14bbcf99d0fec41a7787889_r.png&&&br&&br&&p&这款软件之所以有亮点，&b&是因为它只需要在电脑端下载即可，&/b&手机上不用再一次下载（市场上其他同类软件需要下载两个客户端）。&/p&&p&当你在电脑下载之后，打开软件，提示你用手机扫码：&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///pptctrl/%3Fid%3D429fad1ff259debc8ad05f%26st%3D_18386& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/pptctrl/?&/span&&span class=&invisible&&id=429fad1ff259debc8ad05f&st=_18386&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&&p&扫码后，即可使用：&/p&&img src=&/cb8bd620acfb_b.png& data-rawwidth=&624& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&624& data-original=&/cb8bd620acfb_r.png&&&br&&p&虽然百度作恶多端，但是这款软件还是很不错的，操作简单，体验也相当不错。&/p&&p&经微信好友李俊告知，又得到神器一枚，&b&名字叫做图片组合。&/b&&/p&&p&&i&顾名思义，这款软件就是可以轻松将很多图片拼接在一起的一个神器。&/i&&/p&&p&不知道你是否看到过这样的PPT：&/p&&img src=&/bdc2db0e73e8cd3a634bd6b_b.png& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&476& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&/bdc2db0e73e8cd3a634bd6b_r.png&&&br&&br&&p&或是这样的PPT：&/p&&img src=&/d4a_b.png& data-rawwidth=&853& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&/d4a_r.png&&&br&&p&按照传统的方式，在一页PPT中整齐地拼接这么多的图片，并且尺寸相同，真的是一件很困难的事情。不信的可以尝试下（由于我曾为多家科技企业做过发布会PPT文件，多次碰到过这样的事情，真的不是件容易的事情）。&/p&&p&但如果你有了这款神器——图片组合，那么这个问题就迎刃而解了。&/p&&p&打开软件界面，会提示你选择相应模版：&/p&&img src=&/7fb1ed0e9f8a7daec8a2_b.png& data-rawwidth=&639& data-rawheight=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&/7fb1ed0e9f8a7daec8a2_r.png&&&br&&img src=&/3e9ddc92894caa25d1e68dd190f30784_b.png& data-rawwidth=&639& data-rawheight=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&/3e9ddc92894caa25d1e68dd190f30784_r.png&&&br&&p&选择了模版，会进入这样的界面，你可以对任何参数进行自由调整：&/p&&img src=&/bc8c5fe582f1_b.png& data-rawwidth=&876& data-rawheight=&662& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&876& data-original=&/bc8c5fe582f1_r.png&&&br&&p&操作很简单，认识汉字就能完成相应图片组合。&/p&&p&最后附上好友李俊做的一张案例：&/p&&img src=&/b93d6c5ed3e3b1180e6ce_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/b93d6c5ed3e3b1180e6ce_r.png&&&br&&p&不想自己上网找这款软件的朋友，可以在我的公众号旁门左道（id：pangmenzd）&b&回复关键词【组合】&/b&即可拿到现成的。&/p&&br&&p&----------------------------------&/p&&p&上面是几款我做PPT时常用到的神器，它们可以大大提升工作效率，对于需要做PPT的朋友来说，称作神器，简直勿容置疑。&/p&&p&注：如果不想自己下载，可以到我的公众号【旁门左道】（id：pangmenzd）&b&回复【神器】&/b&二字，即可拿到。当然，如果你也经常用到PPT，也可以关注我写的其他文章：&/p&&p&今天刚写了一篇，应该每个人做PPT时都会用到：
&a href=&/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&怎样做出优秀的扁平化设计风格 PPT 或 Keynote 幻灯片演示文稿？ - 邵云蛟的回答&/a&&/p&&a href=&/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&PPT 最后一页写什么结束语既得体又能瞬间提升格调？ - 邵云蛟的回答&/a&&p&再啰嗦一遍，我的新书于昨日上市了，目前在当当网预售，如果你有需要，欢迎捧场：&a href=&///?target=http%3A//product./.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《PPT设计思维：教你又好又快搞定幻灯片（全彩）》(邵云蛟…)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&img src=&/v2-d4ea9e54d55c07ddc912c_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-d4ea9e54d55c07ddc912c_r.png&&&br&&p&号外，今天刚写了一篇新的文章，里面有一些新的，做 ppt 时的知识点，很实用的那种，如果感兴趣，各位可以看看：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些必备的知识技能？ - 知乎&/a&&/p&&br&&p&以及另外一些所谓的干货文章：&/p&&a href=&/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&有哪些简单的 PPT、Word 和 Excel 小技巧，可以在工作中省力？ - 邵云蛟的回答&/a&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&PPT 模板的下载资源有哪些？ - 邵云蛟的回答&/a&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何让 PowerPoint 幻灯片「高大上」？ - 邵云蛟的回答&/a&
新书于昨日上市了，广而告之，欢迎捧场：作为一个PPT发烧友，我也跟大家分享几款办公常用的神器，希望能提升大家的工作效率。声明一点：本文与公众号旁门左道（id：pangmenzd）同步更新，未经授…
唉，刚才开车开太快，翻车了。&br&为什么不用iPhone，因为安卓真不用折腾，以下所有功能都在未root的情况下，并且大部分为系统自带功能。现在国产安卓真不需要root了。&br&以前，不想折腾，就用苹果。现在是不想折腾，就用安卓。&br&1，桌面的备忘录插件（第三方软件）&br&&img src=&/v2-4e0fb35c6d024a676e2c2ebb_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-4e0fb35c6d024a676e2c2ebb_r.png&&2，随时从电脑拷贝的小电影d(?д??)，不需要借助任何软件，在耳边响起熟悉的旋律：澳门首家线上赌场。。。&img src=&/v2-fa619cf139394dfecab2686_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-fa619cf139394dfecab2686_r.png&&3，自带保险柜，存秘密照片 &img src=&/v2-7db31eac0bd_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-7db31eac0bd_r.png&&4，自带 强大的图片编辑器&img src=&/v2-fe2ef14d1e0aa_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-fe2ef14d1e0aa_r.png&&5，自带 智能闹钟，一次设置，终身不管&img src=&/v2-86bb2875a1f_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-86bb2875a1f_r.png&&6，适合拼音不太好的中年人用来快速检索联系人&img src=&/v2-72bc7aa2e562_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-72bc7aa2e562_r.png&&7，应用分身，可以用两个微信，不过我用不上&img src=&/v2-a427d9cebd5f22d10497_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-a427d9cebd5f22d10497_r.png&&8，双卡双待双功能，流量信号兼顾&img src=&/v2-e55e3bcdd453a78_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-e55e3bcdd453a78_r.png&&9，节假日日历，&img src=&/v2-51ffcaf8ccd754c_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-51ffcaf8ccd754c_r.png&&10，拼音检索联系人，用了再也回不去。以下这串数字就是测试号码的拼音，还不会用的同志们，赶紧学学吧&img src=&/v2-deed7d0250e7bbf8b1b8eccf_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-deed7d0250e7bbf8b1b8eccf_r.png&&11，功能强大的自带音乐播放器，&br&&img src=&/v2-c7b139c6e9ccb92a1bf1f353a508cbcc_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-c7b139c6e9ccb92a1bf1f353a508cbcc_r.png&&12，流氓还需要流氓治，国内流氓软件再狠也狠不过MIUI、flyme、EMUI自带的底层管家，那些第三方的管家还是靠边吧，不root都没法获得底层权限，也就能忽悠新手清理内存加速手机（抠鼻）&br&&img src=&/v2-ef2cbbee8ce9fd_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1310& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-ef2cbbee8ce9fd_r.png&&&img src=&/v2-88e2a759d701a2e5fd8c_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1522& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-88e2a759d701a2e5fd8c_r.png&&&img src=&/v2-ee05cd07d42c38fca08f49_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1140& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-ee05cd07d42c38fca08f49_r.png&&&br&13，还有刮风、下雨、坐火车等等的提前通知提醒&img src=&/v2-eded73e86_b.png& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-eded73e86_r.png&&&br&14，长截图，任意截图，截图编辑等等&img src=&/v2-53adf890bc10d51235b49d_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2981& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-53adf890bc10d51235b49d_r.jpg&&还有更多自带功能，用了就离不开了&br&&br&别拿苹果价格说事，说苹果贵的人，才是真的穷。另外，大学刷了几年的机，各种插件各种玩，如今却连root都不root了。安卓真的不像以前了，爱玩的人依旧可以继续玩，不玩的人也同样可以流畅不卡的用。&br&&br&分享一个小tips，按两次多任务键，可以立即切到上一个任务，
唉，刚才开车开太快，翻车了。 为什么不用iPhone，因为安卓真不用折腾，以下所有功能都在未root的情况下，并且大部分为系统自带功能。现在国产安卓真不需要root了。 以前，不想折腾，就用苹果。现在是不想折腾，就用安卓。 1，桌面的备忘录插件（第三方软件…
&img src=&/v2-471a598ad85b07fb536a_b.jpg& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&/v2-471a598ad85b07fb536a_r.jpg&&&p&可能有一天，你突然发现自己突然就有了翘臀，但是自己可能没有刻意去训练过。那么你就要意识到一点：你可能有了“伪翘臀”，也就是骨盆前倾。&/p&&br&&br&&p&&b&1.了解骨盆&/b&&/p&&br&&p&先放上一张骨盆的图，大家直观感受下。&/p&&br&&img src=&/v2-c60dd3fadd9f9ff210525_b.png& data-rawwidth=&788& data-rawheight=&552& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&788& data-original=&/v2-c60dd3fadd9f9ff210525_r.png&&&p&骨盆的位置是身体的正中央，连接身体的上下两个部分。作为上下身的枢纽，骨盆十分的重要。位于骨盆后方的骶骨，支撑着24个脊椎骨，可以认为是脊椎活动的基座。骨盆也通过髋关节与下半身连接。伴随着身体的活动，骨盆也会随之调整，来适应身体的位置。因此骨盆要是不处于中立位，身体上下都会相应的受到影响。除了支撑身体，骨盆的另一个功能则是保护内脏。&/p&&br&&br&&p&&b&2.骨盆不在中立位&/b&&/p&&br&&p&正常的人体站姿，应该是处于一条直线上，这时，骨盆略微有点前倾是很正常。但是前倾过度就要引起注意了。&/p&&br&&p&如果骨盆不是保持中立位的话，会有三种情况：前后倾、左右倾、旋转。题目中讲到骨盆前倾只是其中的一种，但是相比于其他的情况，更容易出现。&/p&&br&&p&先简要讲下左右以及旋转的情况，文中就不多展开啦。具体会写在之后的专栏里。&/p&&br&&p&排除一些外力损伤的情况，骨盆不在中立位大多是肌力不平衡导致的。虽然名字上是骨盆倾斜，但是和骨盆的骨骼关系并不大。除非外力的损伤，例如车祸，打架等等会使骨骼出问题，此外就是骨骼的磨损老化了。&/p&&br&&p&随着我们的身体运动，骨盆也会出现上面所讲的三种情况。如果你把着自己的骨盆，也可以随着自己的意识，让它出现不同的情况。但是相比之下，肌肉就不同了。在于骨盆周围的肌肉，会出现松弛或者紧绷的情况。进而产生下交叉综合征的情况。&/p&&br&&p&回到问题来，我们先来看看骨盆产生前后倾的两种情况：&/p&&img src=&/v2-e86c147ae5e_b.png& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&614& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/v2-e86c147ae5e_r.png&&&p&第一个是正常的站姿，整个人处在一条直线上。&/p&&br&&p&第二个也就是题目里讲到的骨盆前倾了。直观看上去就是小腹突出，臀部变翘。图片中下半身还是在直线上的，但是生活中的骨盆前倾多数呈现腿部也是向前倾斜。我们看到很多的欧美模特，都会觉得人家的臀很翘呀，但是对照这个图片看看，你就会发现很多人是骨盆前倾的姿势。&/p&&br&&p&当然啦，你要是想要拍照显得臀翘，偶尔摆出这个姿势也没什么。但是很多人这个姿势已经是常态了，那就会引起一系列的问题，具体的会在下文讲到。&/p&&br&&p&第三个是骨盆后倾，直观的感受便是驼背以及臀下垂。当你出现驼背、圆肩等问题时，你的骨盆多半也是歪斜的。&/p&&br&&p&在判断骨盆是否前后倾的方法，最直观的就是靠墙站立，将头、肩、臀、脚后跟都贴于墙面，这时看看你的后腰与墙之间，如果能够放下一个拳头还有富余，那就有很大的可能是骨盆前倾。如果连手掌都无法放下，那就有可能是骨盆后倾。&/p&&br&&p&上文讲到，骨盆前后倾的状况，多数是因为肌力不平衡，形成了下交叉综合征。可以看到下图里的小人，在腰部有两条相对应的线，形成交叉。在交叉的两端，面临的情况是一致的。&/p&&img src=&/v2-d1e8109047adc055e24d2f22ab033273_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/v2-d1e8109047adc055e24d2f22ab033273_r.jpg&&&p&在这个交叉的位置上，不同方位的线上涉及到4块肌肉：竖脊肌、髂腰肌、腹肌、臀大肌。&/p&&br&&p&两两相对，会出现两种情况：&/p&&br&&p&竖脊肌、髂腰肌过紧&/p&&p&腹肌、臀大肌薄弱&/p&&p&出现骨盆前倾的情况&/p&&br&&p&竖脊肌、髂腰肌薄弱&/p&&p&腹肌、臀大肌过紧&/p&&p&出现骨盆后倾的情况&/p&&br&&p&极度严重的情况下，会出现不良的体态。&/p&&img src=&/v2-d5bd08dee40a915b9ef90f0ae7f1621a_b.png& data-rawwidth=&892& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&892& data-original=&/v2-d5bd08dee40a915b9ef90f0ae7f1621a_r.png&&&p&（一个简单的测试髂腰肌方法）&/p&&br&&br&&p&&b&3.骨盆歪斜与身体的关系&/b&&/p&&br&&p&当你的骨盆不在中立位上，而是出现歪斜的情况，会引起很多的情况。大多数人最先感受到的就是下背痛。下面总结下骨盆歪斜对身体的影响，其中有一些也是相互影响的。虽然骨盆的歪斜会导致如下的一些问题，但是绝不是这些问题的唯一原因。&/p&&br&&img src=&/v2-741154eacab7c25daa746ef8f6817e02_b.png& data-rawwidth=&853& data-rawheight=&495& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&/v2-741154eacab7c25daa746ef8f6817e02_r.png&&&img src=&/v2-adf504ece662f6_b.png& data-rawwidth=&833& data-rawheight=&546& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&833& data-original=&/v2-adf504ece662f6_r.png&&&br&&p&&b&4.引发骨盆倾斜的原因&/b&&/p&&br&&p&长时间的坐着工作，很容易姿势上出现问题。此外还有很多的原因，下面举几个例子：&/p&&br&&p&①先天性的O型腿，虽然骨盆歪斜会导致腿形上出现问题，但是相对应的，要是先天腿形就有问题，也会导致骨盆歪斜。&/p&&br&&p&②喜欢翘二郎腿。这一点男女都会中枪。但是女性更加严重，因为女性在穿短裙的时候，会把腿部并起侧坐，也就是所谓的“淑女坐”。&/p&&br&&p&③坐椅子的时候没有坐直，而且习惯于葛优瘫。现在很多人都会去购买电脑椅，觉得坐上去很舒服，但是这种的椅子，你在坐上去，很快就会进入瘫坐的状态。&/p&&br&&p&④习惯单肩挎包，对于女性来说，一个好看的挎包是生活中必不可少的，但是有些人习惯于把包固定的放在一侧久而久之，也会引起骨盆歪斜。&/p&&br&&p&⑤高跟鞋。高跟鞋是很多女性每天都要穿的，但是跟越高，你的身体重心就会前移，骨盆也会随之前倾，长此以往，也会造成骨盆前倾。&/p&&br&&br&&p&&b&5.摆脱下交叉的方法&/b&&/p&&br&&p&如果你已经出现了骨盆前倾的情况，想要进行矫正，需要在训练以及生活习惯上同时进行，即便你每天都有练习，也不意味着可以忽视日常的习惯。&/p&&br&&p&生活习惯：&/p&&p&生活中注意坐姿，坐在椅子上，两脚和双膝并拢，收紧臀部。坐下后，臀部放松，两脚并拢落地。抬头，腰挺直，双肩自然放松。&/p&&br&&p&走路姿势也重要，行走时重心在前脚掌。第一步跨出时，将脚尖微微朝外，两脚脚掌处于同一直线上，以大腿带动小腿向前走。挺胸抬头，目视前方，走路时不要晃动肩膀，保持放松状态，手臂自然在身体两侧摆动。步幅大约与肩同宽左右两侧膝盖微微相互摩擦。髋关节向上提升，会使得走路时臀部产生自然动感的曲线。&/p&&br&&p&站姿的话，就是自然站立收紧臀部肌肉，大腿间夹一本薄杂志，双腿内侧用力，不让杂质落地。肩部放松脸向前看。挺直上半身，双腿并拢，大脚趾和二脚趾用力。&/p&&br&&p&矫正动作：&/p&&p&①拉伸髂腰肌：尽量保持5~10秒，两边各进行2次。&/p&&img src=&/v2-76d80e1fe5c2fd14ea653b2a469b446f_b.jpg& data-rawwidth=&4480& data-rawheight=&2520& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4480& data-original=&/v2-76d80e1fe5c2fd14ea653b2a469b446f_r.jpg&&&p&②猫式伸展：这里是一个保持的动作，整体过程大家可以看下面视频：&a href=&/?target=http%3A///watch/9941557.html%3Fpage%3DvideoMultiNeed& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&猫式伸展&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&img src=&/v2-362d3ff5f792c_b.jpg& data-rawwidth=&4480& data-rawheight=&2520& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4480& data-original=&/v2-362d3ff5f792c_r.jpg&&&p&③单腿臀桥：最好进行30次，一侧完成后，两腿交替，再进行30次。&/p&&br&&img src=&/v2-cf41aead1eb_b.jpg& data-rawwidth=&4480& data-rawheight=&2520& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4480& data-original=&/v2-cf41aead1eb_r.jpg&&&p&④卷腹：30次一组，最好进行3组。&/p&&img src=&/v2-682a38c2a0a28617b3eabde_b.jpg& data-rawwidth=&4480& data-rawheight=&2520& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4480& data-original=&/v2-682a38c2a0a28617b3eabde_r.jpg&&&p&以上是骨盆前倾的一些动作，之后再来补上骨盆后倾哈。&/p&&br&&blockquote&&p&再附上一些视频：&/p&&p&&a href=&/?target=http%3A///v_show/id_XNjAwMzI4NDQw.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我的美人计（神奇的骨盆操）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&10年前台湾的节目，现在看起来很。。&/p&&br&&p&&a href=&/?target=http%3A///v_show/id_XNjQ4NDkxMTMy.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&B01骨盆傾斜練習--脊椎調衡運動系列&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&一些动作的视频。&/p&&br&&p&&a href=&/?target=http%3A///v_show/id_XMzc1NjYyNjM2.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&骨盤枕ダイエット骨盆枕头减肥法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&快速缩小腰围的方法，但是只能应急。&/p&&/blockquote&&br&&p&文中部分图片引自《骨盆完全指南》，你要是想要更深的了解骨盆，那推荐你看下~&/p&&br&&p&你想看的「健身超市」更多精彩文章：&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&你离马甲线还有多远？（上）&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&你离马甲线还有多远？（下）&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&想要瘦腿？你得先知道腿粗的原因&/a&&/p&&p&&a href=&/p/?refer=wanxiaowai& class=&internal&&我们为什么要拉伸？&/a&&br&&br&&/p&&p&关注微信公众号：厘米健身，这里是最专业的女性健身品牌，健身是一种生活态度。&img src=&/v2-dcaab6eb27c6fafa7b0de_b.jpg& data-rawwidth=&1060& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1060& data-original=&/v2-dcaab6eb27c6fafa7b0de_r.jpg&&&/p&
可能有一天，你突然发现自己突然就有了翘臀，但是自己可能没有刻意去训练过。那么你就要意识到一点：你可能有了“伪翘臀”，也就是骨盆前倾。 1.了解骨盆 先放上一张骨盆的图，大家直观感受下。 骨盆的位置是身体的正中央，连接身体的上下两个部分。作为上…
&img src=&/v2-844ebbce657_b.jpg& data-rawwidth=&714& data-rawheight=&483& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&714& data-original=&/v2-844ebbce657_r.jpg&&&a href=&/?target=http%3A//mp./s/ixHz_0v2CyUcWgPJtCzlnQ& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&第20讲：如何一招改变高低肩。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&p&不方便观看视频的朋友有图文详解哦。&br&&/p&&br&&p&如果你有高低肩，那么此文你可不能错过了，因为高低肩随着时间的延长可能造成脊柱侧弯。&br&&/p&&p&接下来带你告别高低肩。&/p&&p&首先我们可以对着镜子比一下，观看哪侧肩比较低。&br&&/p&&img src=&/v2-5dc954b6e2e1ee4e868d7_b.png& data-rawwidth=&1646& data-rawheight=&925& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1646& data-original=&/v2-5dc954b6e2e1ee4e868d7_r.png&&&p&今天我们以右侧肩做下示范。&/p&&p&&img src=&/v2-36beeeb733a021b7a90d8_b.png& data-rawwidth=&1646& data-rawheight=&925& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1646& data-original=&/v2-36beeeb733a021b7a90d8_r.png&&如果右侧肩比较低的话，我们做下图动作时右侧腰方肌会比较紧。&/p&&br&&img src=&/v2-ee9f1d35b03fa50b913b0a_b.png& data-rawwidth=&1646& data-rawheight=&925& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1646& data-original=&/v2-ee9f1d35b03fa50b913b0a_r.png&&&p&当右侧腰方肌收缩变短时 我们右侧肩就会塌下来。&br&&/p&&img src=&/v2-1b1b22dc0fd0ede78516ade_b.png& data-rawwidth=&1646& data-rawheight=&925& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1646& data-original=&/v2-1b1b22dc0fd0ede78516ade_r.png&&&p&接下来我们以右侧肩低为例 ，去拉神右侧腰方肌，我们可以在身体面上做一个左侧的侧屈，右侧腿在前。&img src=&/v2-9de89c90658addd455cc_b.png& data-rawwidth=&1646& data-rawheight=&925& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1646& data-original=&/v2-9de89c90658addd455cc_r.png&&&img src=&/v2-1103d7ddff09057f0ccdf60e466cc917_b.png& data-rawwidth=&1646& data-rawheight=&925& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1646& data-original=&/v2-1103d7ddff09057f0ccdf60e466cc917_r.png&&&/p&&p&在做这个拉伸的同时，我们的左手可以扶着墙。同时感觉右侧腰方肌有非常强的拉伸感，保持15-20秒 。然后此动作重复两到三次。&br&&img src=&/v2-d6b18fd4cdedd90e31b6ee4_b.png& data-rawwidth=&1643& data-rawheight=&923& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1643& data-original=&/v2-d6b18fd4cdedd90e31b6ee4_r.png&&&/p&&p&这个时候你再照镜子对比一下两侧肩吧，你会发现两侧肩一样高了。&img src=&/v2-5dc954b6e2e1ee4e868d7_b.png& data-rawwidth=&1646& data-rawheight=&925& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1646& data-original=&/v2-5dc954b6e2e1ee4e868d7_r.png&&&/p&&p&是不是很神奇呢，不过想要长期保持这样两侧平肩效果，你至少要坚持一个月的时间哦。&/p&&p&连续一个月怎么坚持下来呢？&/p&&p&每天想想高低肩随着时间的延长可能造成脊柱侧弯进一步使颈椎侧弯，是不是瞬间有动力每天坚持这么两分钟呢？&/p&&p&如果帮助到你，请点赞哦！&/p&
不方便观看视频的朋友有图文详解哦。 如果你有高低肩，那么此文你可不能错过了，因为高低肩随着时间的延长可能造成脊柱侧弯。 接下来带你告别高低肩。首先我们可以对着镜子比一下，观看哪侧肩比较低。 今天我们以右侧肩做下示…
&b&越答越靠拢“提高生活幸福感”，但想想又觉得幸福感的提高也算是一种质量提高…吧(?ω?)下文部分图是自己实拍，部分是某宝盗的。（东西多分类混乱）&/b&&b&&u&多图！手机流量党注意！&/u&&/b&&br&10.9update，删除部分内容。&br&8.19update，晚上整理照片之后发现还有些想写的，顺便添加些实拍图。 8.20update，有个别价格重新查了一下，还有原来有个别写错的进行的修改。8.21update，在原有基础补充2个推荐，应评论区要求丰富一下插花（花艺）部分。8.25update，拼接组合镜子&br&&b&&u&8.29update，提前返校拍照补充些实物图，刚开学比较忙没时间一一回评论，咨询类的可以私信我，一般隔天会查看回复。&/u&&/b&&br&答主在校大学生一枚，首推宿舍神器类提高生活质量的“百元货”&br&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝分割线飘过＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&br&&b&&u&一。宿舍神器之常用物件篇&/u&&/b&&br&&b&1.加厚宿舍床梯脚踏垫。&/b&&br&（寝室里又冷又硬的爬梯非常不可爱，尤其在冬天，上下床简直是煎熬，贴了这个脚垫之后爬上床也变成一件幸福的事情了）（≧?≦）
某宝上不到10块就可以包邮了～&br&&b&&u&?记得搭配购买3M胶喔！不然普通胶粘，过段时间就容易被踩脱胶。&/u&&/b&&img src=&/500fc0affa9ddba2de39_b.jpg& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&/500fc0affa9ddba2de39_r.jpg&&效果图如下：&br&&img src=&/463ce0a80aac89b49a62eb82_b.jpg& data-rawwidth=&363& data-rawheight=&615& class=&content_image& width=&363&&&b&2.宿舍床头收纳挂篮 &/b&&br&（床头读物或带上去看剧的本本/平板/水杯甚至开口的零食再也不愁没处放了，我还利用这个挂篮&b&&u&放置了排插&/u&&/b&方便给本本手机同时充电，懒人福利～） &br& 某宝上20多就可以买到，依旧颜色多多^_^&img src=&/1122e6eadb75d63c31a21a021a06733f_b.jpg& data-rawwidth=&721& data-rawheight=&175& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&721& data-original=&/1122e6eadb75d63c31a21a021a06733f_r.jpg&&实际效果图如下&br&&img src=&/5e9b43d32a6dc86fd9cb47c134afdfdd_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&1840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/5e9b43d32a6dc86fd9cb47c134afdfdd_r.jpg&&&b&3.宜家诺比床用折叠桌&/b&&br& （比较身边朋友在校内超市买的同等价格的折叠懒人桌，宜家这款&b&轻到爆&/b&，可以放本本看剧，毕竟放腿上有各种弊端～有饮料位，用完折叠靠床尾边放着就行）当时是在宜家会员价购买的白色款24元左右，&b&&u&建议顺便的话最好在宜家里买&/u&&/b&。因为某宝上看了下价格普遍稍贵十几&img src=&/f17a0a653dd2fc5dafb1a7a4309b73eb_b.jpg& data-rawwidth=&731& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&731& data-original=&/f17a0a653dd2fc5dafb1a7a4309b73eb_r.jpg&&效果图如下
用完折叠靠床尾边放 宿舍实拍&br&&img src=&/0f5de8b4d2f1aca3fa40b57_b.jpg& data-rawwidth=&753& data-rawheight=&529& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&753& data-original=&/0f5de8b4d2f1aca3fa40b57_r.jpg&&&b&4.&/b&&b&回弹记忆棉椅垫&/b&&br&（每次去泡图书馆都会带着，在宿舍里的时候无论是桌子前坐还是上床坐着都会增加舒适度）&br&价格19到几十不等 30多的就很耐坐了&br&&img src=&/0f9f0d743d6c1e8cbd2fe_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&1840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/0f9f0d743d6c1e8cbd2fe_r.jpg&&&b&5.活动式晾鞋架&/b&&br&（刷完洗干净的鞋子只能放在平面上晾晒的话很久才能干，特别是&b&北边的背阴&/b&宿舍&b&晒不到太阳&/b&会很心塞，于是这件神器就粗现辣(??_?`) &br& 价格大约两三块的样子
&img src=&/0acfb2ceea6de0e1dfe3c0_b.jpg& data-rawwidth=&485& data-rawheight=&349& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&485& data-original=&/0acfb2ceea6de0e1dfe3c0_r.jpg&&&img src=&/4d95ab08adc26c2a628f6eb_b.jpg& data-rawwidth=&299& data-rawheight=&308& class=&content_image& width=&299&&&b&6&/b&&br&&b&7.小药箱&/b&&br&（常用药屯着，到处乱塞容易找不到，答主以前就是乱塞党导致好几次重复买药。无论在宿舍还是在家有个小药箱都会好很多。&b&&u&不推荐有些答案里的小药盒就是分成很多格子装药的那种，答主也尝试过，蛮好看但发现那样增！加！了！吃！药！难！度！&/u&&/b&…各种颜色胶囊不知道谁是谁了简直要疯） 去年买了中号大号两只，中号的宿舍用足够，容量很惊人~！&br&二三十get&br&&img src=&/f3dab007afdb_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&1840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/f3dab007afdb_r.jpg&&&img src=&/dd59c1a3df9e5_b.jpg& data-rawwidth=&1840& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1840& data-original=&/dd59c1a3df9e5_r.jpg&&&b&8.红霉素眼膏&/b&&br&（顺便接着那个药箱想起来的，推荐几个非处方药，&b&?有特殊情况的还是遵医嘱，看到有答案推荐完美芦荟胶的这里就不赘述了。&/b& 一般痘痘最好是别挤顺其自然。但偶尔手贱心痒会忍不住手动补刀完结痘大汁又浓的生命，这时候我一般会涂防止它感染或者发炎啥的）&br&药店里也就一两块钱 &img src=&/858b4f8923456bdeabcde1ee_b.jpg& data-rawwidth=&1840& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1840& data-original=&/858b4f8923456bdeabcde1ee_r.jpg&&&b&干汁园原味型姜汤&/b&（答主高中时期就是大姨妈来的时候恨不能自刎型，第一天没法好好上课那种，有善良的妹子就给推荐了这个，最初答主还嗤之以鼻来着，但是浓浓一杯喝下去，一小会之后真的会舒服好多啊，再配上暖宝宝基本可以活下去了～！）&br&答主之后在某宝19.9买了两盒，大学期间温暖了不少妹子( ? ▽ ` )?&br&&img src=&/c9eb93dbba8b1e6236974_b.jpg& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&313& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&/c9eb93dbba8b1e6236974_r.jpg&&云南古方红糖&br&（答主中药调理后尝试了只喝单纯的喝红糖水即不加姜的，发现这种效果比较起来最好。谁喝谁知道^_^。驱寒止痛补血喔，泡出来的颜色很深，&b&没有超市普通红糖那种甜度，口感清甜偏淡&/b&，不腻人。而且喝完杯底很干净的。）&br&某宝各种价位都有，自行筛选。&br&&img src=&/1fb4e2b8d78f30b84dfb43_b.jpg& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&362& class=&content_image& width=&390&&&img src=&/80fc9ac9ffe60e060f30f_b.jpg& data-rawwidth=&387& data-rawheight=&362& class=&content_image& width=&387&&&b&9.遮光眼罩 &/b&&br&&b&update8.25 评论下有两位知友告知蚊帐可与遮光帘一起使用，之前答主说它们不可，在次更正。&/b&&br&&b&（&u&比tb热卖的遮光床帘实在&/u&&/b&只是需要遮光提高睡眠质量，眼罩足够&b&）&/b&&br&某宝上各种价位地都有，不差钱地话无印良品地眼罩可以考虑入一个。五六十&br&&u&?注意，答主只戴眼罩午睡，没有带过一整夜，评论里有知友提醒第二天早上起来muji的一般都是掉下来的，介意的要斟酌一下哈～&/u&&br&&img src=&/b663d55f36c87d931d1bef_b.jpg& data-rawwidth=&395& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&395&&&b&10.暖脚宝/充电加热暖脚鞋&/b&&br&（这货绝壁是在没空调/暖气的还宿舍朝北的&b&冬天，被大姨妈临幸的时候巨疼同时体质偏寒的妹子福音&/b&啊！在床下坐一会脚都能僵掉的感觉再也不用体验了好么，坐在床下学习效率也变高了( ? ▽ ` )?刚才收拾房间找出来去年买的这货，赶紧贴上来分享。）
答主自己买的是56元的，大家自己挑～
tb卖的有分低高帮，低帮的买了一双放室内穿，高帮其实是可以穿到室外的。&img src=&/62f6ae994b_b.jpg& data-rawwidth=&485& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&485& data-original=&/62f6ae994b_r.jpg&&&br&11.1&b&宜家压缩袋&/b&&b&update8.25 &/b&这个压缩袋答主是家里买了用的，暂时还没有带去学校试用，家在南京不南不北（但天气潮湿）和苏州（江南城市不造是不是不够南… ）看到有知友评论南方地区试用容易发霉，再次提醒南方的童鞋们。&br&（宿舍储物柜空间有限，厚重的被子还是装在压缩袋里比较节约空间。第一次见识它压缩能力的时候我也是看醉了…放家里用也挺好的。）&br& tb十几二十几的都有。（要准备抽气机）&br&&img src=&/0ebea39c5b21_b.jpg& data-rawwidth=&388& data-rawheight=&342& class=&content_image& width=&388&&&img src=&/098883fbd1f2ded888e8_b.jpg& data-rawwidth=&376& data-rawheight=&303& class=&content_image& width=&376&&&br&11.2旅行用密封袋&br&&img src=&/ab304be57ba_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/ab304be57ba_r.jpg&&&img src=&/b5edd791f312b1ce4f2b48f55bdc865c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&937& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/b5edd791f312b1ce4f2b48f55bdc865c_r.jpg&&11.3行李箱收纳整理包&br&&img src=&/2ba7d4ece7e_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/2ba7d4ece7e_r.jpg&&11.4家具衣物收纳 八年前在宜家买了用到现在0-0 宿舍搬到哪带到哪&br&&img src=&/caace8c0efbbcd88ac5c07_b.jpg& data-rawwidth=&457& data-rawheight=&457& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&457& data-original=&/caace8c0efbbcd88ac5c07_r.jpg&&&img src=&/d911d5381cdc2cdc46403_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/d911d5381cdc2cdc46403_r.jpg&&&br&后来进阶版就是带了个盖子&br&&img src=&/189acd2bde2_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/189acd2bde2_r.jpg&&迎合宿舍里的柜子内存捉急买了挂式的&br&&img src=&/be7df675a560f9b00ed2c5_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/be7df675a560f9b00ed2c5_r.jpg&&12.&b&小型收纳盒（家里也可以用）&/b&&br&（答主宿舍抽屉和桌面每过段时间都会整理，可每次整理完过不了多久又一团散乱啊，突然要找个小东西真的很心塞，答主属性整理控+又是轻松熊脑残粉于是…）&br&tb售价三四块一只~且有各种其他尺寸&br&&img src=&/ebc27fdbc380_b.jpg& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&296& class=&content_image& width=&390&&&br&&img src=&/83ac2a855af1dcce4d67_b.jpg& data-rawwidth=&544& data-rawheight=&276& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&544& data-original=&/83ac2a855af1dcce4d67_r.jpg&&&img src=&/8df958ec29f63b860a15_b.jpg& data-rawwidth=&529& data-rawheight=&387& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&529& data-original=&/8df958ec29f63b860a15_r.jpg&&（&b&怎么办突然好想写一个房间整理收纳大全的帖啊ψ(｀??)ψ！&/b&）&br&&b&类似的还有这个：&/b&&br&tb售价四五元一只~&br&&img src=&/d4cddaf6fc0db_b.jpg& data-rawwidth=&603& data-rawheight=&293& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&603& data-original=&/d4cddaf6fc0db_r.jpg&&&img src=&/b35f2c78ab13a7d2e7f2fbd76bc8ca4c_b.jpg& data-rawwidth=&465& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&465& data-original=&/b35f2c78ab13a7d2e7f2fbd76bc8ca4c_r.jpg&&&b&13.防水可置物卷纸架（家里宿舍通用~）&/b&&br&（答主有过在宿舍卫生间上厕所电子产品掉入某坑中的经历…第一次看到这个的时候顿时萌生了世界太美妙再也不会掉手机进坑的想法~ 从此告别用下巴夹住肾机的担忧（当然了请在此忽略上厕所带手机不是好习惯==）&br&某猫超市售价十几元&br&&img src=&/bf58e20dc54b284d1fe796b927e9ab9a_b.jpg& data-rawwidth=&376& data-rawheight=&378& class=&content_image& width=&376&&14.&b&浴室头发过滤网&/b&&br&（用途不解释了……家宿两用）&br&某猫超市十几元&br&&img src=&/c8e9fab966_b.jpg& data-rawwidth=&335& data-rawheight=&405& class=&content_image& width=&335&&&img src=&/af57dc918b7e845f88d4a07cfac0562e_b.jpg& data-rawwidth=&556& data-rawheight=&539& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&556& data-original=&/af57dc918b7e845f88d4a07cfac0562e_r.jpg&&&b&15.云钥匙，磁力吸钥匙盘&/b&&br&（其实这个就是图个新鲜0-0每天出门都能看见一朵白云~答主一年丢过2次宿舍钥匙然后才买了这个。期待记录不会再破了…家宿两用~记得用3M胶粘）&br&某宝入手10元左右&br&&img src=&/bda64f970921_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&/bda64f970921_r.jpg&&&img src=&/57978dcd11d0b0ad8a9a_b.jpg& data-rawwidth=&444& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&444& data-original=&/57978dcd11d0b0ad8a9a_r.jpg&&16.宜家索丽尔镜子&br&（潮湿的环境也可以贴哦，而且宿舍一溜儿贴4块就可以照到全身昂，下附一张高一时宿舍里贴完拍的照片，当年用的touch4拍的，渣渣像素。）&br&宜家价格是19.9 4块&br&&img src=&/95232ffef9d2dccbc7ff_b.jpg& data-rawwidth=&385& data-rawheight=&362& class=&content_image& width=&385&&&img src=&/c0ba863783_b.jpg& data-rawwidth=&262& data-rawheight=&356& class=&content_image& width=&262&&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝分割线飘过＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&br&&b&&u&二。清洗小能手篇&/u&&/b&&b&1.防尘角 &/b&&br&（清理抽屉的时候经常被小角落里的灰尘和各种杂物碎屑搞的略心塞。。这个东西简直&b&拯救了我所有的抽屉好嘛！&/b&尝到甜头之后立刻就买了一大堆回来，在宿舍和家里各种到处找抽屉，各种塞啊(￣▽￣)！）&br&某宝价格不同，几毛钱到十几元都有。自己筛选吧～&img src=&/4d09afca1c2cf1fa3cbc734abcd7f812_b.jpg& data-rawwidth=&406& data-rawheight=&274& class=&content_image& width=&406&&&b&2.简易杯刷&/b&&br&（不管是马克杯还是随行杯，泡茶或者果汁饮料的垢冲洗不掉都会有心塞感，特别是一些长颈杯子/&b&下窄上宽型杯子&/b&！一个杯刷就是最好的解决办法ψ(｀??)ψ妈妈再也不用担心洗不着杯底辣。）&br&几块钱搞定&img src=&/375aef6fa6ffb_b.jpg& data-rawwidth=&512& data-rawheight=&505& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&/375aef6fa6ffb_r.jpg&&&b&3.不锈钢/金属去污棒&/b&&br&（去污so easy，小清新外表，重口味功能，厨房小能手(￣▽￣)
麻麻坚决不给我摆拍做麻豆，只能某宝截图了，图片有夸张成分大家意会就好
了）&br&价格5元 ?之前有知友评论说 提到的&b&切水果器不好清理，可以try一下。&/b&&br&&img src=&/d3d01ad5b671d12fd4ba0_b.jpg& data-rawwidth=&309& data-rawheight=&299& class=&content_image& width=&309&&&img src=&/767f012f81c2b9f3f4a1_b.jpg& data-rawwidth=&652& data-rawheight=&526& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&/767f012f81c2b9f3f4a1_r.jpg&&类似的还有一个&b&带柄钢丝球刷&/b&&br&（超市里也有卖，好处就是可以拆卸，用起来不伤手~）&br&几元钱&br&&img src=&/77f386bd49b7ec0db27303_b.jpg& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&524& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&/77f386bd49b7ec0db27303_r.jpg&&&br&&b&4.手握式迷你搓衣板&/b&&br&（在清洗衣领之类的地方时污渍往往比较顽强，大型搓衣板不推荐一是占地方二是胶皮质感不会损伤衣物，看着就很q让人有使用欲望（≧?≦））&br&十元以内&img src=&/d8b947a4de48afc08d73_b.jpg& data-rawwidth=&661& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&661& data-original=&/d8b947a4de48afc08d73_r.jpg&&实际清洗如下&img src=&/a906eb0012fdc23e960f9c7de14cd73c_b.jpg& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&/a906eb0012fdc23e960f9c7de14cd73c_r.jpg&&&b&5.去掉～&/b&&br&&b&6.去尘胶 &/b&&b& （&/b&用来吸附键盘之类难清理缝隙的小物件。几块钱一个，味道不难闻，不要太长时间按压在键盘上就好了，陈年污垢轻轻松扫除～）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&b&?注意啦，因为我自己使用过一次，暂时没遇到残留情况，但有知友在评论里说“不建议使用键盘除尘胶，那玩意儿会在键盘上残留的话会非常难清理”，所以还是提醒大家注意下这个可能出现的问题(??_?`)&/b&&img src=&/5c68dcb16dadc_b.jpg& data-rawwidth=&662& data-rawheight=&223& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&662& data-original=&/5c68dcb16dadc_r.jpg&&&b&7.宿舍淋浴神器&/b&&br&
（答主宿舍是太阳能不是热水器！所以没太阳的时候就没水洗澡，加上冬天不喜欢挤公共浴室，于是在基友推荐下买了这货！看着很粗糙实际操作起来还是蛮好用的）
价格当时入手的时候85左右。&br&&b&============================8.17update=========================&/b&&br&&b&注意：&/b&答主在此声明，&b&这货不是&/b&评论中知友所提到的“会用处人命”的“&b&简易热得快”！&/b&洗澡的&b&热水&/b&是答主在开水房&b&事先打好&/b&的。仔细看图不难发现它只起到了&b&将&u&兑好的温水&/u&从低处抽至高出由花洒淋下来（省的自己用毛巾或者直接用盆向下倒水）&/b&的作用。&br&&img src=&/a9dbd6ea611ffdd6644ebdb3_b.jpg& data-rawwidth=&389& data-rawheight=&364& class=&content_image& width=&389&&后来自己在学校超市买了大水桶用来蓄水。一般有两大瓶开水备用的话即使冬天也够了，拼起来就是这样。人不在学校没法拍实景图了大家凑合看吧～&img src=&/b29eafdc0ea867efa5678_b.jpg& data-rawwidth=&374& data-rawheight=&386& class=&content_image& width=&374&&&b&8.剃毛器类 &/b&&br&&b&8.20update&br&&/b&
（遇到演出活动穿舞台服装的话肯定得先剃毛毛，而且穿个夏天无袖装用一下比较好） 推荐&b&屈臣氏一款简易纯手动&/b&的还有一款某宝买的&b&电动款&/b&，都好用，屈臣氏那个好像是3支装的，&b&可以干用可以湿用&/b&，试过了一点都不疼，&b&可拆卸，可清理！（谢知友提醒）&/b&。&b&电动的一般洗澡的时候用&/b&，防水的不漏电，试验无数次。&b&可拆卸好清理。&/b&&br&价格前者约30多元一袋（3支），后者买的时候是40左右走tb～&img src=&/0ab85e236dc7f8e7db4339f_b.jpg& data-rawwidth=&1840& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1840& data-original=&/0ab85e236dc7f8e7db4339f_r.jpg&&&img src=&/c9ef8fe476e6c29b7891bebd_b.jpg& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&/c9ef8fe476e6c29b7891bebd_r.jpg&&9.&b&3M的竹纤维洗碗布&/b&&br&（麻麻推荐的，就当抹布用，不用洗洁剂就能清理油污，本身也很容易清洗干净，每次用完记得清洗的话，使用寿命挺长，宿舍用有点浪费，当厨房小能手比较合适）&br&某猫超市有售。一般10元内搞定～&br&&img src=&/945cbde0fbf11d9985180_b.jpg& data-rawwidth=&362& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&362&&&img src=&/a016df5a80bbfa8a72ecb54ca9bcac72_b.jpg& data-rawwidth=&722& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&722& data-original=&/a016df5a80bbfa8a72ecb54ca9bcac72_r.jpg&&还有一个清洗神器：&br&&b&门窗缝槽清洁刷&/b&&br&（打扫卫生窗户缝暖气片夹缝等头疼的地方，省的用手指带着毛巾一点点去擦了~）&br&某宝小几元&br&&img src=&/eda0f755f4f62acc3ca9f637ce08066d_b.jpg& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&416& class=&content_image& width=&418&&&img src=&/f597fbfdae62_b.jpg& data-rawwidth=&422& data-rawheight=&421& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&422& data-original=&/f597fbfdae62_r.jpg&&&br&10.&b&宜家滚筒黏毛器&/b&&br&（推荐宜家的是因为质量比同价位的网上随便买的好不少，沙发，车后座，床上，滚一滚黏一黏，效果妥妥的，有它在床刷什么的都要靠边站啦。）&br&价格宜家商场是6块9，tb也有的。&br&&img src=&/02a41ea70d6609aaf51a8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/02a41ea70d6609aaf51a8_r.jpg&&11&b&.1洗浴用品旅行小套装&/b&&br&（这个更&b&针对短期旅行&/b&同时没那么多资金住星级酒店的&b&学生党&/b&，答主比较喜欢一个人到处跑，没奢侈到住四星五星，一般是快捷酒店/途家，遇上地段很好的也会住民宿/YHA，发质不好，酒店提供的洗发水用完头发会很毛糙，带个旅行套就能解决，绝对提高旅行质量啊~）&br&推荐洗发护发一盒装的这种，很轻便。答主在屈臣氏活动期买的价格二十多&br&&img src=&/8afde7f71c9d6453cdbc59_b.jpg& data-rawwidth=&621& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&621& data-original=&/8afde7f71c9d6453cdbc59_r.jpg&&还有更全面一点的这种:某宝上都有，价格也不贵。&img src=&/9edafb8a2883a_b.jpg& data-rawwidth=&693& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&693& data-original=&/9edafb8a2883a_r.jpg&&11.2muji的PE快开分装瓶&br&&img src=&/118a5e05dd21bd7f3e0b_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/118a5e05dd21bd7f3e0b_r.jpg&&右边这种是软哒 挤的时候很轻松 市场上也有一些塑料分装瓶 但是大都是硬邦邦的 有时候会捉急＝－＝。&br&11.3 旅行折叠肥皂盒&br&&img src=&/3d38acde1a80befb0201d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/3d38acde1a80befb0201d_r.jpg&&11.4旅行牙刷收纳盒&br&&img src=&/a0a544965aaa84f906a077da01db534f_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/a0a544965aaa84f906a077da01db534f_r.jpg&&后来发现有时候会占地方 又找到了这个：&br&&img src=&/5ae4678a53bdffc5375674bcf6a92400_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&还有超可爱的妹子版……&br&&img src=&/67ef6cb5ef87_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/67ef6cb5ef87_r.jpg&&&img src=&/dd058b3a4ff8b6_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&401& class=&content_image& width=&400&&&br&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝分割线飘过＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&br&&u&不造该归哪篇的… 也是&b&宿舍生活小能手&/b&！( ? ▽ ` )? ，&b&写了好多补充，也可以家用的～&/b&&/u&&br&&b&1.烘鞋器&/b&&br&（夏天还好，到冬天&b&穿靴子&/b&万一又碰到&b&连续雨雪天&/b&实在很需要这货进行内部烘干，太阳很难快速晒到里面潮湿的部分，吹风机对着吹什么的很容易吹坏＝＝而且冬天的早晨穿上热乎乎的雪地靴实在是太！幸！福！了！☆*:.?. o(≧▽≦)o .?.:*☆）40左右的质量就ok&br&&u&&b&?注意，答主是女生同寝室3人用也没啥味道，但是男生买这个最好确定自己脚的味道不是太浓烈，因为评论区有知友回复男生宿舍室友用起来整个宿舍香飘四溢的……&/b&&/u&&img src=&/00d5cc05fb00_b.jpg& data-rawwidth=&558& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&/00d5cc05fb00_r.jpg&&实际放进鞋子里烘干大概是这样的&img src=&/de10dadced67_b.jpg& data-rawwidth=&578& data-rawheight=&260& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&/de10dadced67_r.jpg&&&b&2.简易可拆卸晾衣架 &/b&&br&（在我的宿舍是&b&开放式（无外窗）的阳台&/b&前提下，连续不断阴雨天或者雨雪天时，堆积的衣服会在宿舍里东挂西挂的，有了这货就可以正对暖气或者空调加速变干啦～） 某宝上买的时19块9的 拼接起来如下&img src=&/4d7fcc0ad6f98dfd67fea5_b.jpg& data-rawwidth=&689& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&689& data-original=&/4d7fcc0ad6f98dfd67fea5_r.jpg&&&b&3.小鸟加湿器&/b&&br&（第一次看到在one一个的东西上。小小一支放在电脑边看着舒服用起来也八错～）&br&tb售价几十元。&br&&img src=&/fbbcab9c3e0c4_b.jpg& data-rawwidth=&469& data-rawheight=&408& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&469& data-original=&/fbbcab9c3e0c4_r.jpg&&&img src=&/b6dc19c1ff532aaa1cedfa_b.jpg& data-rawwidth=&277& data-rawheight=&464& class=&content_image& width=&277&&4.&b&多功能收纳盘&/b&&br&（浴室化妆台、书桌、茶几摆用都可以，比较有创意感设计感，因为是层叠式的，节约了空间，避免东西到处平铺散乱。适合整理控）&br&某宝购入25元~&br&&img src=&/dcb6ef7c8dfbcb09c4cd2_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&424& class=&content_image& width=&420&&5.1&strong&grandma's secret 织物/衣服顽渍处理液&/strong&&br&（经答主验证，可以除顽渍，咖啡，血渍，果汁，酱油，油渍，食品渍blablabla有些顽渍时间太久不能完全去除但可以变淡不那么明显~&b&大部分是可以彻底去除&/b&的。真心说它很NB，32个赞恨不能买一箱子屯着。）&p&tb购入价48~&/p&&img src=&/b1e1c15a3a6cb4d5e7c19ca721b66125_b.jpg& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&634& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&/b1e1c15a3a6cb4d5e7c19ca721b66125_r.jpg&&&img src=&/f3a66fca94_b.jpg& data-rawwidth=&340& data-rawheight=&640& class=&content_image& width=&340&&&p&5.2一个季不穿的鞋 底边有可能会泛黄的那种 如果不想扔掉
&img src=&/8ce5bfe49fa0803fc2addb_b.jpg& data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/8ce5bfe49fa0803fc2addb_r.jpg&&&img src=&/4cb3e0889dcbea5cc2fd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/4cb3e0889dcbea5cc2fd_r.jpg&&6.&b&PLUS滚轮式安全印章&/b&&/p&&p&（答主作为各种快递包裹狂表示对于&b&高效高质高量&/b&地&b&处理快递单个人信息&/b&不能再赞~\(≧▽≦)/~&br&&/p&&p&某宝价位不同，答主买的是30左右的&/p&&p&&img src=&/53be2b37e9cf605baf6a1_b.jpg& data-rawwidth=&563& data-rawheight=&590& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&/53be2b37e9cf605baf6a1_r.jpg&&7.&b&吹风机安置架&/b&&/p&&p&（安装简单~吹风机终于不用乱扔了。。）&/p&&p&某宝20多&/p&&img src=&/af7be_b.jpg& data-rawwidth=&454& data-rawheight=&614& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&/af7be_r.jpg&&8.&b&一些器皿&/b&&br&比如：&b&透明玻璃杯&/b&&br&（答主自从买了一个放在宿舍之后立刻爱上喝牛奶…各种形状，还有扭曲的那种；个人偏爱直形长杯）&br&十几几十的都有～&br&&img src=&/c9202faaca5e6a443da9082_b.jpg& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&635& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&/c9202faaca5e6a443da9082_r.jpg&&除了用来倒牛奶喝。。有时候也会倒进去各种混合制饮品。学习工作累的时候休息调节下心情～ 提高效率。比如下图：&br&&img src=&/321af4f6e561bb3b65195_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/321af4f6e561bb3b65195_r.jpg&&比如：&b&好&/b&（自）&b&看&/b&（己）&b&的&/b&（喜）&b&透&/b&（欢）&b&明&/b&（的）&b&玻&/b&（各）&b&璃&/b&（种）&b&碗&/b&&br&（答主某日在超市闲逛遇到这只碗一见钟了。。自此爱上吃水果……）&br&在超市买的二三十的样子&br&&img src=&/cf17e7b519a6ff47ca0f52db0bb1bb2c_b.jpg& data-rawwidth=&717& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&717& data-original=&/cf17e7b519a6ff47ca0f52db0bb1bb2c_r.jpg&&&img src=&/aeb62a6ac4b74e9abd7f7eaadbb001cc_b.jpg& data-rawwidth=&717& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&717& data-original=&/aeb62a6ac4b74e9abd7f7eaadbb001cc_r.jpg&&比如：泡&b&茶&/b&的各种类型&b&壶&/b&&br&（不是让你在宿舍里玩茶道茶艺，意思就是不要老喝饮料嘛，夏天喝个绿茶泡点薄荷，很舒服～）&br&价格，答主是超市买的，普通中间有可拆卸滤网的一般几十块钱买到&br&答主这里上的图是山楂茶…&br&&img src=&/0fc84ff9e89c0fbdc7e5_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/0fc84ff9e89c0fbdc7e5_r.jpg&&&br&9.纸质不错的&b&白页本，&/b&适配楼上的笔&br&（晚上闲着没事随手写写字，别老补番刷剧逛知乎，静静心，写完保你神清气爽…宿舍里毛笔用起来其实有点麻烦的，还是这样写写方便。）百元以下为前提答主偏爱本初道林，联华的也蛮好，看个人喜好。&br&十几几十都有～&br&&img src=&/b5b303d564ef14efab976cc_b.jpg& data-rawwidth=&959& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&959& data-original=&/b5b303d564ef14efab976cc_r.jpg&&&img src=&/84b8fd9bf0d96c30edab96_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/84b8fd9bf0d96c30edab96_r.jpg&&10.一些&b&植物（8.21update，据评论区要求添加些内容）&/b&&br&比如：&b&插瓶花或小盆栽。怎么办好想写个帖子讲花＝＝&/b&&br&比如：&b&鲜花类&br&&/b&（答主在花店学过蛮久的基础，觉得无论家里宿舍插瓶清爽的花都养眼且愉悦身心～觉得百合玫瑰等价格略高的话可以选择插画时常用的配草配花，满天星勿忘我都是配草也好看还不贵。答主推荐下绿乒菊，第一张里圆球形的，第二张特写。）&br&&img src=&/73c3cbbbe3d715e354fcf1_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/73c3cbbbe3d715e354fcf1_r.jpg&&上图这样的一束单买，几十就OK，（但是你要是叫花店给你包束捧花那就几百了。）配个宜家的玻璃花瓶，美美的有木有。&br&&img src=&/f4d52e59fcf_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/f4d52e59fcf_r.jpg&&或一些小盆栽，下图是答主逛宜家的时候买给朋友放宿舍养的蝴蝶兰（39.9）&br&&img src=&/15e4e3c61_b.jpg& data-rawwidth=&505& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&505& data-original=&/15e4e3c61_r.jpg&&&br&比如：&b&人造植物盆栽类（没功夫打理鲜花的话）&/b&&br&宜家有很多绿色人造植物，很养眼，比如桌面摆放适宜的&b&菲草&/b&，价格99&br&&img src=&/85c86b0f70d1dc7e90af1_b.jpg& data-rawwidth=&525& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&525& data-original=&/85c86b0f70d1dc7e90af1_r.jpg&&&br&比如可以挂吊的&b&菲卡&/b&，算人造肉植类的，39.9&br&&img src=&/7bbb54ffefe5d92ef4c9697_b.jpg& data-rawwidth=&531& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&531& data-original=&/7bbb54ffefe5d92ef4c9697_r.jpg&&比如：人造植&b&插花&/b&（先上花瓶，宜家，某宝都能找到各式花瓶，看个人喜好看眼缘）&br&&img src=&/82cca6ae620f531a7f50c374b6094597_b.jpg& data-rawwidth=&695& data-rawheight=&695& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&695& data-original=&/82cca6ae620f531a7f50c374b6094597_r.jpg&&（再上人造花，左上角是&b&非洲菊，&/b&中间是前文提到的&b&勿忘我&/b&）&br&&img src=&/5a8ba148b35684d77ebd2a4c2193e19e_b.jpg& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&671& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&/5a8ba148b35684d77ebd2a4c2193e19e_r.jpg&&（最后上组合，都是百元下的）tb上有出售组合好的，自己单独配仿真花：素雅简单的可以单支或者双支的非洲菊（中间），风信子（左列第二），蝴蝶兰（末行右数2），康乃馨（右下角）也行；花束就可以郁金香，绣球花，薰衣草blablabla，其实不用专门去花店找人配，她们都是根据自己师傅经验来，师傅的审美经验就是一般多数人爱买啥样，就配啥样的，不一定会是你最喜欢的，所以还是看个人审美，眼缘～&br&&img src=&/26b75f7faa6ffdb5ee181ac3637328eb_b.jpg& data-rawwidth=&470& data-rawheight=&655& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&470& data-original=&/26b75f7faa6ffdb5ee181ac3637328eb_r.jpg&&11.收纳盒（大号、中号型）品牌各种都可以，实拍图是宜家SAMLA的两款&br&一般宿舍都有空位置的主机柜和大衣柜，里面都可以放，答主中号放吃的，大号放一些非当季的衣服。直接塞柜子衣服容易霉或者潮。（住低楼层北边宿舍）下图是中号的&br&&img src=&/bce9aab08b1b2e_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-