跑完步饿了吃什么脚后跟疼应该吃什么药

跑步脚后跟骨头痛(有图),怎么办? - 知乎247被浏览63614分享邀请回答132 条评论分享收藏感谢收起3310 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答跑完步后,第二天起床感觉脚后跟疼是怎么回事
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苦逼上班族,木有办法,只能晚上跑步。跑量基本上晚上5-10公里。第二天起床后感觉脚后跟着地受力的话比较疼,但是活动了一段时间后又没事了。什么原因呢?PS:好像不跑步的时候也有这个感觉。
跑过量,脚底筋摸炎
筋摸炎,和邓肯一样了
我也是,怎么办?
跑前跑后没做好拉伸吧
跟腱周围炎,休息吧。拖成慢性就不容易痊愈了。
去年夏天由每天3200增到5000时候出现过这个情况。歇了几天,再跑时候,用网上说的拉伸方法就好了。发自手机虎扑
足底筋摸炎,很麻烦,以后天气一潮湿,或者走路多了就要复发..
引用6楼 @ 发表的:
去年夏天由每天3200增到5000时候出现过这个情况。歇了几天,再跑时候,用网上说的拉伸方法就好了。
求拉伸方法!谢谢!
引用8楼 @ 发表的:
求拉伸方法!谢谢!
金鸡独立,左腿向后伸,抬起,左从身后手抓住左脚腕,抬起,向上拉伸坚持50秒。换腿发自手机虎扑
跑姿也要注意一下
暂停跑步休息, 外用非甾体消炎药, 比如扶他林软膏之类的, 一两周如果有明显好转就继续用够一个月.
引用0楼 @ 发表的:
苦逼上班族,木有办法,只能晚上跑步。跑量基本上晚上5-10公里。第二天起床后感觉脚后跟着地受力的话比较疼,但是活动了一段时间后又没事了。什么原因呢?PS:好像不跑步的时候也有这个感觉。
是跑步的时候产生的乳酸,所以会觉得酸痛,多喝点水,过一两天就会没事的。
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为什么跑完步脚后跟疼
为什么跑完步脚后跟疼
医院出诊医生
擅长:颈椎病,腰椎病
擅长:颈椎病,腰椎病等骨科疾病
擅长:中医治疗颈腰椎病、关节炎等
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:护士
专长:外科、
&&已帮助用户:124377
指导意见:是属于剧烈的运动以后导致的注意进行多休息,看看有无肿胀,同时进行以云南白药的喷剂进行消炎的治疗。
职称:医师
专长:外科,尤其擅长骨折
&&已帮助用户:74691
指导意见:患者脚后跟处疼痛考虑是肌肉筋膜炎的病情表现的,建议你可以给予消炎镇痛类药物治疗的
指导意见:你好,这个情况考虑属于局部肌肉韧带拉伤导致的,最好去当地的正规医院及时的进一步外科检查,注意休息,
问跑完步为什么会吐血
职称:护士
专长:妇产科、
&&已帮助用户:13663
病情分析: 可能你没做好热身运动就猛跑后造成的,但这可能性不常见。意见建议:尽量减少剧烈的运动,建议你去请专业人士看看。祝你健康快乐!
问跑完步为什么我一直咳嗽
专长:口疮、唇腭裂、种植牙
&&已帮助用户:221344
你好;这种情况应该是肺部过度通气引起的支气管粘膜受刺激引起的
问为什么跑完步会吐血
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:235509
 吐血多因热伤胃络,或脾虚失摄,或胃络瘀阻等导致血不循经,溢于脉外而成。临证需分辨虚实。实证多由于热(胃热及肝火),虚证多属于脾气虚弱。临床一般属热者居多。治以清热、泻火、降逆、凉血止血,或益气摄血为大法。忌用升散燥热,以免血随气火上逆而加重出血。
问为什么我跑完步很多痰
&&已帮助用户:0
病情分析: 痰多考虑是由于炎症刺激引起气管粘膜分泌物增多产生的.建议你去医院耳鼻喉科和呼吸内科看一下,并做个胸透,排除下炎症或其它的疾病,意见建议:如果有炎症可对正治疗,建议你用有化痰作用的药物如川贝雪梨膏促痰液排出
问为什么跑完步会牙疼
专长:中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户:222374
可能您的牙龈存在些许炎症.运动时血液循环加快牙髓腔充血造成牙髓腔压力增大压迫牙神经引起疼痛.晚上睡觉时头的位置比坐着站着时低头部血液循环增加牙髓腔充血压力增大进一步压迫牙神经.运动时张口呼吸使牙齿暴露在外界空气受冷也会引起神经性牙疼.
另外注意心血管的降状况虽说21岁患冠心病的几率不是很高但心血管蹭导致缺血缺氧影响面部神经也能产生牙疼运动后需氧量加大更会加剧.
建议您去医院做一下心脏检查看有无心肌缺血表现常规的心电图就可以发现.如无问题再去口腔科就诊有针对性的治疗.祝您降!
问为什么跑完步就干呕?谢谢
专长:不孕不育,阴道炎,子宫肌瘤等,痛经
&&已帮助用户:278265
指导意见:跑步调整气息 心肺功能的问题,可能是因为太胖
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