育儿宝典：宝宝戒夜奶的小窍门，舒舒服服睡整觉！
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小星星育儿锦囊
自己带娃的麻麻都知道，自从这个小天使来降临家中，麻麻们的睡眠就被宝宝的各种需求撕得七零八碎，想做个噩梦都难，因为半夜起床喂奶就是噩梦，然后涨奶又一定要挤出来排空，不然会塞奶乳腺阻塞，这是最痛苦的地方！555~~熬啊熬，宝宝大一些了，什么时候适合给宝宝戒掉夜奶的习惯，安安心心的睡个整觉，下面的小技巧宝妈们可以试试看，希望可以让新手麻麻们帮宝宝睡整觉，轻松一些。打包裹，这个方法有助于宝宝不被惊醒一：准备工作，樂樂满月之后，我就开始开始了戒夜奶的准备工作，现在想来，还是非常明智的，不管怎么样，我都坚持让樂樂睡小床，白天睡觉不拉窗帘，不刻意制造安静的环境，晚上睡觉不留灯，尽量安静，让宝宝慢慢有昼夜的概念。二：订定饮食作息表！吃奶要有规律，一开始，一天喂六次，差不多三小时喂一次，一次100~120毫升左右，到了晚上9点左右带宝宝洗澡，洗完澡想睡就睡，不想睡陪玩一会没关系，睡前的这一餐实际上是倒数第二餐，我只喂80毫升左右奶，这样做的目的是为了今天的最后一餐，通常情况下，樂樂会睡到12点，最晚不超过1点便会饿了，这时喂饱了基本可以扛到早上6点以后了，不用担心宝宝饿，夜晚人体的代谢慢，所需要的能量也少，这一餐吃得饱就没问题。平常喝奶时间尽量固定，目的就是要调整作息，比较容易掌握宝宝的睡觉时间，白天宝宝睡着了，到时间也可以叫起来喝奶，特别不要宝宝一哭就喂奶，这样辛辛苦苦建立的作息很容易就被打乱。三：制定睡眠作息表，根据上面的饮食作息来制定，白天不能让宝宝睡太久，最好不要超过4小时，虽然白天的睡眠影响夜晚，白天睡得好，晚上也会比较好睡，但是睡过头的话，晚上就睡不着了，宝宝积蓄了很多的精力需要发泄出来，所以控制好宝宝的睡眠时间和规律对戒夜奶很重要。四：固定的睡前仪式，9点左右我就会让樂樂洗完澡到自己的小床上去，关大灯留小夜灯，把COCO放在她床上（coco是邦尼兔，陪樂樂睡觉的，樂樂之前哭就给她，后来粑粑给取了名字叫coco），开一点睡前的音乐，音量不大，我没有用床铃，因为樂樂不喜欢，也避免带灯光的音乐玩具让宝宝太过兴奋。我还会给樂樂准备3个安抚奶嘴，放在她身边，这样她比较容易能找到。不同家庭的肯定有不一样的习惯，只要遵循一个原则就可以，在固定的时间，固定的地方做固定的事情，让宝宝知道，是时候该睡觉了就可以。五：照顾好宝宝温度。她们的体温很高，至少都有36度以上，不要给宝宝穿太多，合适的睡眠环境有助于宝宝一夜好眠，很多时候宝宝可能是热醒的，摸摸宝宝后背很容易判断宝宝冷暖，另外，只要脚掌是粉红色的，就表示宝宝不会冷。六：半夜宝宝哼唧或者哭，不要立即有反馈，很多时候他们自己会接着睡，反而被大人弄清醒了。如果真的需要换尿布或者喂奶，也默默地把这些工作做完，不要边做边和宝宝说话，你只是想安慰宝宝，宝宝却会以为你是在和他玩，然后他就真的打起精神来和你玩了。宝宝哭的话，能不抱就不抱，一定要抱也不要一直抱，切记不能抱睡。有人会问了，放下又哭怎么办？需要耐心，多试几次，这个过程艰难而痛苦，多观察，宝宝哭无非就是吃喝拉撒，满足需求后就让他自己睡，养成习惯很重要，这个过程可能几天也可能更长，麻麻们要有坚持的决心。宝宝睡整觉一定是可以培养出来的，并不是等大了就好了，麻麻们有耐心和决心去帮助宝宝调整好作息，就一定可更早的让宝贝戒掉夜奶一夜好眠。祝麻麻们早日有个好梦，么么哒！
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戒掉夜奶的几个小窍门潜在危险夜里断断续续起来好几次给宝宝喂奶，妈妈精神比较分散，有时甚至会迷迷糊糊睡着，宝宝吃着，吃着也会在妈妈怀里睡去，这样存在宝宝的鼻孔容易被乳头或乳房堵住而引起窒息的危险。所以，妈妈要打起十二分精神。精彩内容，尽在百度攻略：过度喂养一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停。如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖。不利于今后的生长发育。易长龋齿精彩内容，尽在百度攻略：长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿。不利于宝宝牙齿和口腔的健康。戒掉夜奶，让宝宝养成好习惯1、调整睡眠时间精彩内容，尽在百度攻略：小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数婴儿夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。宝宝白天睡得不要太久，妈妈要尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，这样容易断夜奶。2、不着急、不心软精彩内容，尽在百度攻略：妈妈要下定决心断夜奶，夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。总之妈妈要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯。3、要有计划从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。精彩内容，尽在百度攻略：4、可以延迟一顿可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10点左右，把他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果刚开始尝试这方法时，宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点，慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。
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母乳妈妈就不可能睡整觉，宝宝不吃还是要起来吸掉，还不如给宝宝吃来的省力
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俺儿子两周岁多了，还是夜里到 十一
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沪B2- 沪ICP备号说说我是怎样成功让孩子戒掉夜奶睡整觉的！！！_本人孩子四个多_宝宝树
说说我是怎样成功让孩子戒掉夜奶睡整觉的！！！
本人孩子四个多月了，由于刚开始我的奶水不足，所以混合喂养，但是还是坚持让他吸我的奶，因为不想放弃母乳，随我所愿，两个多月的时候，我的宝宝好像越来越爱我的奶，然后逐渐的不吃，实现全，当时真的很高兴，所以孩子一想吃就给吃，怕还是奶水不足，喂不饱，所以并没有坚持按需喂养，开始晚上基本是两小时一次，我也还能适应，可是随着时间的增长，越来越凶，一个小时，半个小时（这阵子我的奶已经很足了，所以我确定她吃饱了）我妈说，这正常啊，你小时候就恋母乳，一叼叼一晚上，所以我一开始也就觉得合理，后来连续几天半小时一醒，我真是将近崩溃，哭了好几次，（主要是我快上班了）后来我妈也是心疼我，跟我说不行板板她吧，晚上睡前喂饱，然后我和她睡，于是我们开始和宝宝艰苦斗争第一晚真的是煎熬，我终于知道什么叫又痛又爱，晚上十一点左右就开始哭，撕心裂肺，哭的我都想哭?我妈就把她放小车上，让他哭，哭一会抱一会，大概哭了半个多小时吧。哭的太累了，就睡着了。然后我妈就陪她一起睡，过了半个小时，她就醒了，接着哭，然后我给她吃的奶，这才睡着，大概一点半她又醒了，接着哭，我在隔壁屋听着，心也是很难受，但是既然决定了就要坚持，大概折腾到两点半。可能是晚上折腾累了，早上十点才起，而且不是很高兴（平时早上起来非常高兴）但是白天比较好哄，玩玩乐乐的也就过去了。第二天晚上十点多开始哭，哭了一阵子也是睡过去了，十一点多醒了喂奶，睡着后，晚上大概也是一点多耍了刷耍，但是明显比第一天要时间短，后来第三天，第四天都是十一点左右吃奶，然后晚上一晚上不吃，现在一觉到早上八点左右我真的很高兴，从这件事情看来，孩子什么都懂，有些毛病也是大人灌出来，或者不懂造成的，只要发现的早我觉得都是可以版过来的，当然很重要的事是家长不要心疼，如果中途放弃，那就失败了。孩子是天使和恶魔的化身，我们既要疼爱也要管制，不是她战胜你就是你战胜她，从小养成好习惯，家长松心，孩子开心
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我昨天也开始戒夜奶，循序渐进 先戒一顿，那哭声真虐心 好几次都想开门冲进去喂奶
我家夜里就喝一次奶，也没想给她戒
坚持啊宝妈。会有成效的，而且睡整夜，对孩子也好
回复 &榴莲班戟&
09:53:51发表的
我昨天也开始戒夜奶，循序渐进 先戒一顿，那哭声真虐心 好几次都想开门冲进去喂奶
爱哎，一次就没事儿啊。不怎么影响大人睡眠，我家孩子一小时一醒。
回复 &叽叽喳喳泡泡糖&
10:01:04发表的
我家夜里就喝一次奶，也没想给她戒
我家也是全母乳 奶嘴都不会吸，属于前半夜睡的好 八点睡到12点，后半夜2个小时醒一次，都是闭着眼睛哼唧 不含到乳头就开始哭，吃不了几分钟又睡下了，一直这样 我都怕她没吃饱
真的要戒吗？可我听说孩子越来越大 慢慢的自己就睡整觉的，我现在就我一人带，真的苦死我了，老公第二天又得上班 还不得打扰他。
确实是多此一举，没事折腾孩子玩，我家现在自动断夜奶了。
回复 &冉馨子TT&
20:54:08发表的
真的要戒吗？可我听说孩子越来越大 慢慢的自己就睡整觉的，我现在就我一人带，真的苦死我了，老公第二天又得上班 还不得打扰他。
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宝宝树孕育关于夜奶，你必须知道的12件事
母乳喂养的宝宝大都有吃夜奶的习惯，这就让妈妈很纠结：吃夜奶是不是一个坏习惯？他怎么一个晚上要吃N次？晚上老醒，会不会影响脑发育、变笨？甜甜的奶吃出满口蛀牙怎么办？……诸如此类的问题，让哺乳的妈妈焦虑、忧心。来看看国际母乳会专家的说法吧，夜奶，完全不是你想象的那么糟糕。
Q&吃夜奶是不是一种坏习惯？
A&：其实对于3个月以内的宝宝，晚上频繁地吃母乳对母婴双方都有好处。一方面帮助妈妈建立充足的产奶量，另一方面母乳容易消化，宝宝不可能吃下去就能够睡整夜，所以前3个月我们是鼓励妈妈在夜晚无限制地按需哺乳。甚至对于新生儿来说，即使晚上没有表现出很强烈的吃奶欲望，只要妈妈观察到他有脚动、嘴动的小动作，就可以把宝宝抱起来喂。至于3个月以后的宝宝，我们也要看具体情况，因为原则是一样的。
但大多数妈妈都会面临重返职场的问题，上班后宝宝一天都看不到妈妈，到了晚上吃夜奶就变得更频繁了，因为这对宝宝来说是种补偿。所以吃夜奶不能说是宝宝的坏习惯，只是给大人造成了不方便，尤其做妈妈的会比较辛苦。
Q&一般宝宝吃夜奶需要吃到多大呢？
A：这个没有特别的规定，因为每个宝宝都不同。有的宝宝可能很早晚上就可以睡五、六个小时，但并非每个宝宝都会这样。而且宝宝会碰到很多生长发育的特殊情况，比如，出牙不适、生病不适等，他们就有可能在很长时间不吃夜奶之后，又突然吃了，只要在哺乳，这种情况就会发生。所以我们不能说在某个固定的时间所有的宝宝都不吃夜奶了。虽然通常我们期望宝宝3个月以后睡眠的时间能够长一些，但毕竟母乳喂养和宝宝的情况都是个性化的，不能一概而论。
Q&通常宝宝每晚会固定吃几次？
A&：不同的宝宝吃奶的情况是不一样的。因为母乳喂养的原则不是按时，而是按需，所以不能规定这个宝宝晚上要吃几次奶。当宝宝表现出一个愿望，他什么时候愿意吃奶，就喂给他吃。有的宝宝可能很频繁，甚至一天超过15次也有。每个妈妈情况不同，宝宝的情况也不同，因此我们强调的原则是按需。宝宝吃奶有他自己的规律，而没有一个时间上的规定。
Q&一个晚上吃七、八次奶是不是不正常？
A：不能这么说，尤其对小月龄的婴儿而言，这很正常。还有，宝宝可能会突然改变吃奶习惯，在一段时间里，晚上会每一、两小时喝一次奶，这也很正常。关键在于你对宝宝的了解，知道是什么原因使他吃夜奶次数突然增多。
还有种情况，有些人，特别是有些老人会觉得，宝宝这么大了，应该断了夜奶，就在宝宝和母亲之间施加压力。于是白天众目睽睽下母亲会不好意思给宝宝哺乳，到了晚上单独和宝宝在一起，宝宝就会产生强烈的吃奶愿望。
所以要结合生长发育、智力发展等来判断，如果其他都正常，那么喜欢夜间吃奶，就不是异常情况。
Q&是不是晚上宝宝一哭就要喂呢？
A&：母乳喂养的早期我们鼓励无限制地哺乳，而且妈妈可能也会发现，当宝宝哭闹的时候，喂奶是最有效的使他安静的方法。如果宝宝喝奶后又睡了，那么这就是很好的解决方法。
但如果喝了奶后还是不能安静，那么妈妈就要去找寻其它原因，是不是太热了、不舒服了或者尿片湿了，等等。这对妈妈来讲是学习的过程，渐渐的，你会比较了解宝宝哭的真正原因。
Q&吃夜奶会不会导致宝宝蛀牙？
A：&其实蝺齿的发生跟很多因素有关，并不是单单一个吃奶的原因。大人对宝宝的口腔保健不是特别关注，这是导致宝宝龋齿的一个重要原因。即便说吃奶会蛀牙，母乳喂养导致蛀牙的可能性比配方奶低得多，因为配方奶里面的含糖量更高。所以这个问题并不是母乳喂养的妈妈需要担忧的。
Q&吃夜奶会不会影响宝宝睡眠？因为吃母乳比吃配方奶频繁得多。
A：有些人会说，晚上睡不好会影响智力。但可以去查一查，宝宝夜间睡眠和日后智力有什么联系，这个没有文献支持。很多妈妈的担心都是从纸尿裤广告上来的：一夜安睡到天亮，宝宝就长得好。但是通常来说，宝宝是不可能一夜安睡到天亮的。在哺乳动物生命的早期，幼畜不会睡得很熟，人类也是这样，宝宝不会睡得很踏实，这和宝宝早期的生存本能有关。而且母亲也不会睡得很踏实，体内的激素水平，或者其它生理上的改变，都会使哺乳期的母亲不能睡得很实，这使得她在宝宝有什么反应的时候，能够立刻醒过来，保护并且满足宝宝。
母乳的好处之一是容易消化和吸收，所以母乳喂养的宝宝的确在喂奶的频率上要多一点。这是对宝宝的一种保护。有很多人说，我给宝宝吃奶粉，他一下子可以睡很长的时间。那我要问，你的目的是什么，如果你的目的只是让宝宝安静睡觉、闭嘴不哭，那么你可以给他吃奶粉；但如果你不是只想让宝宝睡着了，而是想让他获得真正的休息，那么母乳才可以给他一种真正的休息。打个比方，吃一大块牛肉，你会感觉很饱，可以很长时间不吃，但你的身体却在努力工作消化它；奶粉也是一样，蛋白质含量非常高，还有很多人工合成的成分，它们确实可以在宝宝的胃里呆较长时间，短时间内不必再吃，但其实身体会更累。
而母乳喂养虽然你看宝宝这一次在吃，下一次又在吃，但实际上他的身体更容易消化，休息也会更好。研究表明母乳喂养的宝宝日后智商更高，这跟母乳的营养成分、消化吸收等的特点有关系，所以得出的结论是：母乳喂养的宝宝今后更聪明，而不会变笨。
Q&可以让宝宝在睡前吃一顿米糊吗？有人说这样也可以睡整觉而不吃夜奶。
A：首先要告诉妈妈一个正确的观点是：6个月以内是不必添加任何辅食的。世界卫生组织和联合国儿童基金会等权威组织都支持这一观点。这有几点原因：一、母乳能够满足6个月以内宝宝的所有营养需要；二、6个月才开始添加辅食能减少宝宝食物过敏的发生；三、保护宝宝幼嫩的胃肠道。所以，睡前添加米糊这种做法，如果是超过6个月的宝宝，我们并不会特别的反对；如果是不到6个月的宝宝，那这样做是不对的。而且吃米糊跟宝宝睡整夜觉是完全没有关联的，这可能就是一个巧合。
Q&喂夜奶采取什么姿势比较好呢？
A&：通常情况下躺位是最舒服的。有的妈妈连眼睛都不睁开，宝宝自己爬过来吃，吃了就睡。还有的宝宝睡旁边，妈妈穿宽松的衣服，宝宝什么时候想吃了，妈妈把衣服一撩，吃完了再睡。所以我们鼓励妈妈和宝宝睡在一起，这样更方便。
如果不习惯躺喂，那我们建议，在晚上10点或11点，妈妈可以把宝宝抱起来，像白天一样很正式地给他吃一餐，这样宝宝可能在夜间会睡得更加踏实一些。所以姿势是根据母婴双方自己的习惯来调节的。
Q&躺着喂需要把宝宝的头或者上半身垫高吗？
A&：这个没一定的要求。首先从安全角度来讲，1岁以内可不用枕头，防止窒息。其次，在喂宝宝时，每个妈妈的情况不一样，因为乳房情况不一样。有的妈妈要用很多枕头垫起来喂宝宝，有的妈妈乳房很大，她不需要垫，直接就可以喂到宝宝。所以到底采取什么样的方式，这个要自己掌握，没有统一做法。
Q&通常大家会说，要断掉夜奶，怎么断呢？
A：&断掉夜奶是有方法的，这里介绍一种。其实这是一个拉开时间距离的感觉，它有几个STAGE，需要一个很长的过程。
第一个阶段，妈妈还是按照宝宝的需要喂奶；第二个阶段有点延迟的感觉，就是你要喂，我先抱抱你、哄哄你，看看行不行；第三个阶段是，晚上如果有吃奶的需要，我不抱你，也不哄你。
但这种方法不是说每个阶段10天，1个月完成。一定要根据宝宝的需要，如果你发现宝宝情绪上和身体上有不适应，那么就必须回到原来的做法；如果宝宝对夜奶的需求是可以通过其它方式解决的，比如拥抱或用其它的食物替代，那就可以再进一步。
但要强调的是这个方法不是适用于每个小孩的，毕竟每个个体都有独特性。
Q&喂夜奶毕竟还是要花费一定的精力，怎样可以不影响白天的精神状态?
A：首先要放松心情，一旦把一些事情看得太焦虑，反而会更焦虑；第二就是接受它，因为这是宝宝的需要。不要去仇视它，不要跟宝宝站在一个对立面上，吃夜奶对他来讲是非常正常的事，只是对妈妈来讲有点不方便；第三是寻找对策，要更了解宝宝：他到底是什么情况，什么需要，我到底能用什么方法来更轻松地喂夜奶；第四是请家人给予支持。现在很多妈妈已经很辛苦了，但是丈夫和家人却不支持，还给她施加压力，这对妈妈而言就是压力上的压力。
最后一点是，宝宝最终是会断奶的，夜间的睡眠也会越来越好，大多数宝宝都这样。所以你要想，在他的成长过程中，不要说吃夜奶，吃奶都是一个很短暂的时期。尤其是我们国内，喂到两岁以上是很罕见的，而且多数家庭只有一个孩子。所以在宝宝整个的成长过程中，这个只属于你们两人的亲密时光真的很短暂、很珍贵。等这一时期过去了，宝宝长大了，就再也没有了，其实，有很多妈妈断奶后反而觉得心里失落了。因此，我觉得还是放松心情吧，用一种非常享受的平静的心情来接受它、对待它。
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