吃撑了1喝一1勺醋的爱情2登台阶3手部运动，哪个促进排便作用大

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-03 17:38 标签： 一勺醋的爱情txt下载
喝醋有助淡斑 每天最多喝1-2杯稀释醋-中新网
喝醋有助淡斑 每天最多喝1-2杯稀释醋
&&&&果醋含有乙酸、柠檬酸等多种有机酸，还含有蛋白质、氨基酸、脂肪酸、糖类、钙、磷、铁、钾等营养成分。醋最突出的美容作用就是它能抑制和降低人体衰老的过程中氧化自由基的形成，刺激胶原的增加，从而均衡肌肤弹性张力，使皮肤充满弹性。另外，喝醋还可以加速血液循环，促进皮肤新陈代谢，抑制酪氮酸酶活性分解黑色素，淡化色斑。除此之外，醋还可以抑脂、杀菌、消肿。&&&&杨杰指出，但吃醋的多少与肌肤的美丽并不成正比。吃醋要达到美肤效果，必须注意时机和分量，否则反而有害健康。如空腹时不宜喝醋 ，避免刺激胃酸分泌过多，伤害胃壁。可以在两餐中间或饭后一小时再喝，这样可以减少对胃肠的刺激，顺道帮助消化。而每天最多喝1-2杯的稀释醋。
【编辑:张艳红】
>生活新闻精选：
直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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新闻主图>生活' />
　　醋在我们日常烹饪饮食中是最常见的调味品，它除了可以调味以外还有一些其他的吃法，例如最常见的醋泡黑豆和醋泡洋葱。而且，在炎热的夏天，吃醋和醋制食品还有开胃健脾、缓解疲劳等好处呢。
　　夏天吃醋的好处
　　缓解疲劳：醋中含有大量的有机酸，可加快有氧代谢，有利于清除沉积的乳酸，运动后喝一勺醋可以起到缓解疲劳的作用。
　　开胃健脾：醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。
　　有助减盐：在烹饪时可以适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。
　　有助醒酒：醋中的有机酸能和酒中的乙醇起酯化反应，从而减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。
　　抑菌杀菌：醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。病菌在酸性环境里不易生存，如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭，所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果。因此，凉拌菜加醋有助抑菌杀菌。
　　控制血糖：经常吃醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时，可以在菜肴中加入适量醋。
　　促进钙吸收：在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋，它可以帮助骨头中的钙质溶出，增加钙质的摄入。
　　降压降脂：有研究数据发现，每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用，从而也能降血压。
　　那么，要怎样拿食醋泡食物呢?
　　醋泡黑豆的做法
　　将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
　　醋泡洋葱的做法
　　将一个洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放到微波炉里加热大约2~3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。
初审编辑：尹玉涛
责任编辑：王亚男
6月30日,济南的天气让人有点热得喘不过气。济南市气象台预报,未来一周将有雷雨天气,气温在30℃左右,持续几天的炎热将要退场。可见,济南连最热城市的前10名都没能排进去,想和“火炉”沾边确实有点困难。
07-01 09-07生活日报
济南唐冶片区一大型楼盘开盘,来买房的人不少。在成交价格方面,月份唐冶片区商品住宅市场成交均价为6387元/平米,其中4月份成交价格最高,达到每平7067元,受一系列利好政策影响,春节后片区成交价格上涨明显。
07-01 09-07齐鲁晚报
“最近有两三个房产中介给我打电话,问我租不租房子,说我们小区的出租房最近很紧俏,可以租一个很高的价格。去年,有媒体曾以《30万条济南车主信息明码标价》报道过类似的事件,不少车主保险快到期时,就会接到各种保险推销电话。
07-01 09-07生活日报
今天上午，成功申请到美国高中的山东师范大学附属中学的优秀学子尹妤童回到母校，向学弟学妹们介绍了她考取美国高中的经验，在美国读书、生活的感受。
07-01 10-07大众网
根据山东省有关规定,自日起,在济南暂住的申请人申请办理下列机动车、驾驶证业务时,需要提交《山东省居住证》和《居民身份证》(或《临时居民身份证》)原件,方可办理业务:第一,申请办理机动车注册登记、辖区内转移登记、机动车转入业务的;第二,申请办理机动...
07-01 09-07大众网综合
从5月底开始，沉寂了两个多月的济南土地交易市场突然发力，半个月内接连推出32宗土地，挂牌总面积将近2000亩，其中包括10宗商业商务用地，22宗属于居住用地，终于打破了近2个月来的沉寂。
07-01 09-07山东商报
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吃撑后3种食物来解救
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你可能喜欢吃撑了怎么办 三种饮食来解救
核心提示：“吃撑了”不但会长胖，还会给身体造成更多的危害。美国“美好饮食”网站指出，代谢多余的食物会给身体带来毒素，而下面这三种食物，能帮你解“暴食”的毒。
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　　1.。吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。据美国的一项研究，饱餐一顿肉之后喝点红酒，身体中过氧化物丙二醛(MDA)的含量会少75%，而MDA正是脂肪消化后的副产品，并可能会导致的发生。暴食后喝一杯红酒，或下一顿用红酒烹饪都很好，但是记住，一杯足矣，不要过量。
　　2.醋。大吃一顿之后，会急速升高。这样的血糖波动不但对人不利，还会影响正常人的健康。有研究发现，在吃后喝一勺醋，血糖的上升减缓了一半，而且受试者在一天中会少吃275千卡的食物。吃饭的时候喝一勺醋，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高。
　　3.水果。大鱼大肉一顿之后，最好选水果做甜品。如果在吃高能量大餐之后，又不吃蔬菜水果，会让身体衰老得更快。研究发现，富含抗氧化物质的水果，比如浆果、、和，能减少饱餐后的自由基损害。
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