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随着人們生活水平的不断提高，饮食方面的不节制想吃啥就吃啥，并且很多人能吃还不爱运动身体越来越胖也是不可避免的，皮下脂肪堆积ㄖ益增多脂肪肝患者也越来越多，今天来说说脂肪肝患者要注意些什么

1. 人体摄入糖类过多，不能及时消化多余的糖类就会转变成脂肪，堆积在皮下皮下脂肪增多势必会加重脂肪肝病变，所以脂肪肝病人要控制吃糖以及糖类食物这样才可以控制脂肪肝病情加重。

2. 脂肪肝患者不是不能吃肉而是要少吃肉，因为肉类的蛋白质都比较高蛋白质过剩也会在皮下转变成脂肪堆积起来，再加上肉里含有不饱囷脂肪酸会加重脂肪肝患者的病情，所以脂肪肝患者要做到少吃肉

3. 油炸食物确实很香，更好吃但是脂肪肝患者不能吃，因为油炸食粅会让脂肪肝患者肝部发生各种病变会加重脂肪肝患者病情，所以患有脂肪肝的病人不要吃油炸食物

4. 酒是脂肪肝患者的大忌，因为酒精会加重肝脏的负担会引发肝部发生各种病变，导致肝脏受损也很容易引起肝炎，所以脂肪肝患者要少喝酒如果脂肪肝非常严重的患者建议要禁酒。

5. 脂肪肝患者要多加运动运动是为了能更好的减肥，多数脂肪肝是与人体的肥胖密切相关的人体摄入过多的脂肪无法消化吸收，就会沉积在皮下形成脂肪肝，所以脂肪肝患者要多加运动积极减肥

6. 很多药物会导致脂肪肝在肝脏内堆积，肝脏内过多的脂肪很容易形成或加重患者的脂肪肝所以脂肪肝患者要遵医嘱服用药物，不要有个什么病就自已去药店买药吃