老老年人健忘症吃什么药吃什么好

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老人健忘吃什么好
养生之道网导读:老人健忘吃什么好?大脑功能减退会影响人的记忆力,人上了年纪就容易健忘,这种情况在老年人中相当普遍。其实这也是正常的,想要改善健忘的症状可以吃些健脑食物,那么,老人健忘吃什么好?一起来看看下面的建议吧。
老人健忘吃什么好?
鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸&&-3,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
南瓜是我们生活中的常见的一种蔬菜,而且营养丰富。南瓜中含有大量的p-胡萝卜素、维生素A、维生素C、锌、钾以及少量的氨基酸等营养物质。其中的p-素能够帮助身体的神经系统加快其反应速度,脑细胞之间的信息的传递速度。而维生素A、维生素C等物质能够帮助脑细胞增强其营养,还能够修复受损的脑细胞。因此,平时多吃南瓜可以有效的防止脑部疾病的发生。还可以治疗心烦、口渴等病症。
大脑每天都要消耗大量的营养,而这些营养能量主要是葡萄糖的转化物质。葱蒜类食物中含有大量的蒜胺物质,它可以帮助身体中的葡萄糖成分,更好的转化为有机的能量。给大脑补充充足的营养。其次,葱蒜类食物还有很强的刺激神经的作用,有利于保持头脑清醒。它们还具有杀菌作用,能够帮助清除身体的病菌。
香蕉的营养丰富而且热量低。香蕉中独有的色氨酸和B6等营养元素也非常丰富。色氨酸和维生素B6是脑细胞生长繁殖必须的营养物质,人体不能生产,只能依靠其他的营养物质合成,而香蕉就能直接补充这两种营养元素,更有利于人体的吸收利用。其次,香蕉中还含有许多的钾、磷等矿物质,可以帮助维护大脑的健康。因此,经常食用一些香蕉能够起到很好的益智补脑的作用。
因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现、等情况。
牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。
海带含有丰富的亚油酸、等营养成分,有健脑的功能,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。
将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品,早晚各吃1次,7日为一疗程,5~6个疗程后,可收到较好的健脑效果。
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及,使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明:喜食葵花子的人,不仅红润、细嫩,而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、、和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。
11、豆制品
大豆和豆制品中含有大量的人体所需的营养物质,其中含有的优质蛋白质非常容易被身体吸收,营养能够与鸡蛋、牛奶媲美。豆制品中还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素、异黄酮等营养物质,能够促进脑细胞的生长,还能增强脑细胞之间的介质的传导速度,对于中防止记忆力下降有很好效果。
花生中含有大量的卵磷脂和脑磷脂等补充神经系统营养的重要物质。它们可以帮助神经系统延缓衰退,补充大脑的营养,还可修复受损的脑细胞,增强脑细胞的活力,提高大脑的。经常吃一些花生可改善身体的、增强大脑记忆力、延缓人体衰老等都有很好的效果。
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已回答3134条
医生建议:这种情况多和脑神经老化有一定关系的,药物治疗效果多不理想,可以试试用治疗的
追问:可以吃脑蛋**解片吗?
医生回答:这种物质吸收的效果不是很理想的,口服作用也不是很高的
追问:哦那就吃您扌推荐的药吗,在药店有卖的吧
医生回答:一般的药店都有的,价格也比较便宜
追问:哦谢谢
医生回答:不客气,可以评价一下吗
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核心提示:健忘是很多朋友在生活中都有的毛病,但是健忘可不是什么好事。那从饮食这方面有什么食物是有助于记忆力的呢?下面我们就来看看有哪些食物可以帮助提高记忆力吧!
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  是很多朋友在生活中都有的毛病,但是健忘可不是什么好事。那从饮食这方面有什么食物是有助于记忆力的呢?下面我们就来看看有哪些食物可以帮助提高记忆力吧!  老是健忘可以吃什么呢?  1、  在平日里大家最常见常吃的食物当中花生是较不起眼的一种,殊不知经常吃花生对缓解和防止白领老是健忘有很大帮助。花生富含和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。  2、  有谁不知道牛奶是营养价值非常高的一种食品呢,经常喝非常有益身心健康,更是白领改善疲劳健忘的最佳选择之一。牛奶富含蛋白质、钙,及大脑所必需的。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。  下面我们来看看两个食疗方吧!  1、黄连汤  材料:鸡子黄,黄连,阿胶,黄芩,白芍等各适量。  做法:1)、先煮黄连,黄芩,白芍,加适量的水煎好去渣。  2)、加阿胶溶化,再加上鸡子黄搅拌均匀就可以食用了。  提示:此汤有清热育阴的功效。  2、鸡子汤  材料:百合,鸡蛋一个。
  做法:1)、将百合浸泡一个晚上,待出白沫,去水洗干净。  2)、把洗好的百合放在沙锅里,加入适量的水煮一个小时左右,去百合,加入鸡蛋黄充分搅拌再煮开就可以食用了。  提示:此汤有滋养心阴,清热安神的功效,百合为清补之品能清心火,去虚烦安心神,也是民间常用的食补佳品。鸡子滋补阴血的功效,鸡子黄和百合一起炖汤的话既能滋补心肾,又能清心安神,有良好的食疗价值。妇女精神失常,心悸失眠者经常吃会有明显的效果。
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疾病会影响大脑功能,尤其是患有脑部疾病的人,记忆力会变差。但就正常的男人与女人而言,谁更健忘呢?&中老年人健忘该吃什么药?
中老年人健忘该吃什么药?
发病时间:不清楚
中老年人健忘
该吃什么药?
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精选回答(1)
副主任医师
擅长:妇科,男科,精神心理科
你好,中老年人出现健忘,可以服用健脑丸,安神补脑液,健脑安神片等药物,平时可以多吃些提高记忆力的食物,像卷心菜、大豆,牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏子等食物。
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