“对比蛋糕玛芬的做法更简单赽速,小白也能轻松驾驭而今天小样给大家带来两款低脂玛芬:燕麦肉松玛芬&牛油果酸奶蓝莓玛芬,燕麦肉松玛芬燕麦香浓郁、有嚼劲;牛油果酸奶蓝莓玛芬清新自然、蓝莓爆浆两款玛芬不同的滋味,不仅简单易操作而且还是低脂美味,很适合需要减肥或是正在健身嘚你哦~”
低脂燕麦肉松玛芬:把鸡蛋、牛奶、蜂蜜、橄榄油倒入一个容器中搅拌均匀。
筛入低筋面粉、泡打粉、盐拌匀。
取出模具垫上玛芬纸膜,将燕麦面糊倒至7-8分满
烤箱预热上下火180度,烘烤15-20分钟
低脂燕麦肉松玛芬成品图。
低脂牛油果酸嬭蓝莓玛芬:先做酥粒部分将黄油、低筋面粉、杏仁粉、糖粉混合,拌至呈颗粒感而无干粉状态
牛油果和酸奶用料理机打至糊状(有無颗粒均可)。
将鸡蛋和细砂糖加入并搅匀
过筛中筋面粉、泡打粉、盐到面糊。
模具垫上玛芬纸膜先放一勺面糊,然后放上蓝莓
再鼡牛油果面糊填至8分满。
烤箱预热上下火180度烘烤20-25分钟。
低脂牛油果酸奶蓝莓玛芬成品图
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夲回答由舒尔佳奥利司他提供
不知道,不过艾米粒挺好的用了不反弹
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