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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-22 00:07 标签： 孩子平血吃什么补血
贫血吃什么好？六种食物补血最可靠
核心提示：贫血了怎么办？是随意买些补血的保健品还是怎样？别逗了，食疗这么有效无害的方法，你值得拥有！
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　　了怎么办？是随意买些补血的保健品还是怎样？别逗了，食疗这么有效无害的方法，你值得拥有！　　贫血吃什么好？1、　　胡萝卜含有很高的B、维生素C，还含有胡萝卜素，而胡萝卜素对补血极其有帮助。　　贫血吃什么好？2、肉　　龙眼肉含有丰富的铁质，还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以补血，还可以治疗、、和。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等等都是很好的补血食物。　　贫血吃什么好？3、黑木耳　　黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治。为此凉拌黑木耳，炒黑木耳，黑木耳汤都是很好的补血佳品，但是有些朋友挑食，不喜欢吃黑木耳，为此，建议应该改掉挑食的毛病，慢慢接受这一营养食物。　　贫血吃什么好？4、
　　对于贫血的人来说，建议可以长期吃一些猪肝，猪肝在补血方面有着很好的功效，可以和以上几种相媲美，但是很多人担心猪肝的烹饪方法太过单一，其实有很多的方法，如可以做成猪肝粥，猪肝汤，葱炒猪肝，也是不错的选择。　　贫血吃什么好？5、萝卜干　　萝卜干含的维生素B极为丰富，铁质含量很高，含量是除了金针菜之外超过一切食物，对补血有很大的帮助。
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6、龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。7、萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。贫血的人吃什么补血最快 多吹这些常见的补血食物需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。补铁除了食补，还可以服用一些补铁制剂，如体恒健牌铁之缘片，铁之缘片是以乳酸亚铁、阿胶和富锌蛋白粉为配方精制而成，有效改善缺铁性贫血。
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作者最新文章严重贫血吃什么可以快速补血
严重贫血吃什么可以快速补血
有四五年了化验、检查结果：好象是85左右曾经的治疗情况和效果：就自己平时吃些红色的食物，听说红色的食物都有补血的功能
医院出诊医生
擅长：血液病、 骨髓异常 、血小板异常等
擅长：白血病，溶血性贫血，骨髓增生异常综合症
擅长：真红，血小板增多，再障，MDS， 血友病
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健
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健康指导：您好平时应该多食用红枣猪肝当归阿胶红豆这些补气养血的食物，一定要保障充足的睡眠，桑葚，葡萄，桂圆干，南瓜，红豆，甘蔗，枸杞，阿胶，红肉类和动物血都是补血佳品，适当时候可以用药补充，口服铁剂，但是要注意用量不要超过规定量。红色食物对心脏好。
职称：主治医师
专长：短暂性脑缺血发作,老年痴呆,末梢神经炎,面神经炎,...
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问题分析：贫血原因有很多：常见的三大类，一是营养不良所致，缺乏蛋白和铁、维生素B12等营养元素；二是骨髓造血功能障碍；三是慢性失血，如寄生虫病、月经过多等。意见建议：所以建议到医院血液科做相关检查明确贫血原因，如果仅仅是营养不良所致，建议可以多吃鸡蛋、动物肝脏、大枣、血制品等食物。
职称：主治医师
专长：内科、妇科、儿科、尤其对老年病的防治有特长 阴道炎...
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问题分析：患者您好：正常血红蛋白浓度在110-150之间。你的85g，属于中度贫血。最常见的贫血为缺铁性贫血。意见建议：建议患者;最好是服用铁之缘片，枸橼酸铁等铁剂治疗；饮食中可以适当的多吃些动物肝脏，血块，瘦肉等，以及红枣，桂圆，花生等。平时注意饮食均衡，营养全面。
问贫血的人吃什么食物补血最好
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
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金针菜：金针菜含铁量最大比大家熟悉的菠菜高了20倍还含有维生素 A、 B1、 C蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用
问贫血补血要吃什么食物好，
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
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指导意见：你好 口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收.贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白 ,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳 ,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.
问贫血吃什么食物最补血？？？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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指导意见：适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆 、豆腐、红糖等。
问贫血吃什么食物可以补血
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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日常生活中常见的贫血为缺铁性贫血补血关键在于补铁以满足人体缺乏的铁质猪肝和猪血含铁高补血最好其次木耳、黑芝麻、蛋黄以及河海产品如海带、鱼子、虾子蔬菜有菠菜、油菜等贫血时人体铁质处于供不应求的状态建议在食补的基础上补充铁剂口服贫血常用的铁之缘片补铁补血快速持久有效提高血红蛋白数量可以达到不错的补血效果饭后多吃些水果来补充维生素C提高吸收贫血期间尽量少喝茶、咖啡等不利于铁质吸收的食物补血贵在坚持一般的贫血食补加服用铁之缘两个月左右贫血就会纠正
问贫血的人要吃些补血的食物，那赤什么补血呢？贫血的人吃什么好？
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
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问题分析：贫血不十分严重，就不必去吃各种补品和药品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。意见建议：首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，
所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
问男性贫血吃什么食物可以补血？
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专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
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可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用
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&&想要生活过的好,过的开心,首先需要做的就是让自己身体健康,那么今天就从补血开始吧,那么怎样补血最快呢？吃什么好呢？
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贫血是生活中较为常见的症状，主要表现为头痛、眩晕、失眠、皮肤苍白、记忆力减退等。女性、早产儿、挑食儿童、青少年、营养供给不足的人群等较易出现贫血现象，贫血的类型有多种，一旦出现上述不适症状，需要到医院检查确诊，同时可以通过食补来改善贫血，那么，贫血的人吃什么食物补血最快呢？
原料：大红枣20颗，黑木耳20克。
做法：首先将上述材料用温热水泡发，洗净后，放入砂锅中，加水适量，煮沸后小火煎煮20~30分钟。
用法：吃木耳和红枣并饮汤，每日1剂，分早晚2次食用，2周为一个疗程。
功效：健脾益气养血，适用于脾胃虚弱型贫血。
当归补血红糖茶
原料：当归6克，黄芪30克，红糖适量。
做法：上述2味药放入砂锅内，加入适量清水，煎煮2次，每次煮沸后小火煎20分钟左右，去药渣取2次药汁合并，加红糖后稍煎煮即成。
用法：每日1剂，分早晚2次服用。20天为一个疗程。
功效：益气补血，适用于气血两虚型贫血。
阿胶炖红枣
原料：阿胶10克，红枣6颗。
做法：将红枣去核和阿胶一起放入碗中、锅内加水适量，将碗放入锅内蒸至阿胶溶化即成。
用法：吃红枣并服用氧化后的阿胶，每日1剂，连服半月为1个疗程。
功效：益气养血补血，用于各种类型的贫血。
薏苡仁大枣粥
原料：薏苡仁50克，大枣50克，粳米50克。
做法：将上述3味洗净，放锅内加水适量，煮成粥。
用法：每日一剂，分早晚2次服用。，15天为1个疗程。
功效：健脾补血。用于贫血伴有纳差，头晕乏力，面色苍白，舌淡，脉细弱。
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