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时间：2017-08-19 14:21
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花甲王与花甲的区别
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[兰州大学报]从青春到花甲，不变育人梦
——记第三届“我最喜爱的十大教师”荣誉称号获得者岳凤珍教授
兰州大学报记者 吴振荣
学通社记者 柯溢能
30年对一个人来说应是整个青春与壮年，她义无反顾扎根西部，坚守在教学一线。59岁对一个人来说本是儿孙绕膝坐享天伦，她却奔波忙碌穿梭校园，坚持在三尺讲台，融合在学生当中。她就是基础医学院岳凤珍教授，30年的从医从教生涯她荣膺多个头衔：研究生导师、副所长、甘肃省医药卫生中青年学术技术带头人、曾连任三届中华医学会遗传学会理事、中华医学会生物学会理事、甘肃省人口学会理事、中国遗传与优生杂志编委、中华中西医结合杂志编委、中华现代妇产科杂志常务编委等，然而，“我最喜爱的十大教师”这个荣誉是她实现梦想后最大的收获。在校园里，人人熟知她是一位深受学生喜爱的、知识渊博的生命科学教授。人的一生起承转合，梦想的力量恒定永远，岳老师以她30多年如一日的教学科研实践经历告诉青春的我们一个个掷地有声的道理。
既已选择 便无怨无悔
在上世纪80年代的北京大学校园里，有一位来自甘肃兰州名叫岳凤珍的女大学生，她常常迎着朝阳开始一天的学习，踏着矫健的步伐组织班集体活动，她徜徉于北京大学浓厚的学术氛围当中，北大开启了她新的视野、领域和价值观。
岳凤珍教授从小在兰州医学院的院子里长大，当她还很小的时候，就羡慕在院子里学习的大哥哥大姐姐，很多次放学后，她都会趴在教室窗口望向课堂，她也憧憬着将来穿起白大褂、悬壶济世的样子，因此在青春时她已经埋下了一个梦想的种子。大学毕业时，她选择大学教师这个圣神职业，实现了自己的梦想。
听过岳老师讲课的同学对其上课风格都有相当深刻的印象，她以心交心，因材施教，多引导少教导，以此激发学生的潜能。当记者问她是怎样坚持着这种教学风格时，她这样回答，“要成为一名吸引学生的教师，必须热爱自己的专业并愿意付出一生的精力来推进这一专业的前沿，同时十分愿意将自己积累的知识和潜心研究心得传授给他们，引导他们在学习实践中勇于攀登知识的高峰。”正是本着这个原则，岳凤珍教授在课堂将实用性和趣味性结合，在讲一些概念时举出恰当而又风趣的例子，既活跃了课堂气氛，又加深了学生对概念的理解。在采访中，岳老师的学生告诉记者：“岳老师授课时声情并茂，注意列举病例，将抽象化为形象。”
岳凤珍教授认为，在课堂上最终吸引学生的不是取悦他们的技术，而是教师所拥有的广博的专业知识。学术训练和积累不应该仅仅局限于本专业，更应积极吸收相关学科的养分，这不仅对本专业的学术研究增益无穷，而且可以通过向同学们展示医学领域与本学科的关系吸引他们的注意力，从而激发对本学科的兴趣。优秀的大学教师一定懂得如何在专业的精深和知识的广博之间取得平衡的艺术。
教育学有很多科学的发现，遵从这些规律并将其巧妙结合进自己的课堂教学将会触类旁通，收到事半功倍的效果。岳老师在讲《医学细胞生物学》的细胞膜受体时，通过将低密度脂蛋白受体与高胆固醇血症遗传病有机的联系起来讲授，使同学们不仅懂得了什么是细胞膜受体概念，而且知道了危害生命的高胆固醇血症的来龙去脉，并且通过对受体的理解意识到受体与遗传的关系，也引起同学们对《医学遗传学》课程的兴趣。
岳凤珍教授告诉记者：“兰大精神要求我们要勇于创新，面对落后而艰苦的办学环境，我们恪守‘自强不息、独树一帜’。因为我们有扎根西部、恪守教书育人的职业道德，有以教好书为天职，有育英才的目标，更是基于我们兰大人特有的兰大精神。”
既是医者 定倾其所学
青年岳凤珍80年代年来到兰州医学院工作时，条件非常艰苦，实验室更是如此，除了破旧的显微镜之外，连一些做最基本实验的设施都没有，她以在大学学习的知识和实验技术克服重重困难，给研究生开设了细胞原代培养、细胞继代培养、细胞融合（杂交PCC）、细胞骨架的显示、人类染色体核型等六个实验，使研究生学到了做毕业论文的基本技能，也得到国内同行的认可赞扬。
在不断的实践教学中，她利用学科特点，率先面向社会进行了遗传病的遗传咨询和染色体核型检查，岳凤珍教授在具体实践中对疑难病症进行登记备案。90年代，她通过实验走访以及病例整理，发现有些遗传病区域性比较强，并发表权威文章，获得国内学术界关注。通过免费遗传咨询，她一方面收集一些罕见的遗传病病例，使学生也亲眼目睹遗传病患者的临床症状以及对人类的危害；另一方面将科研实践成果与课堂讲授内容有机结合起来，从而拓宽了学生的眼界，引发学生探索问题的兴趣，在医学遗传学领域开创了一个新的教学模式。
在我校2012年“我最喜爱的十大教师”学生给老师打分环节，岳凤珍教授赢得全校第一，她说“作为一名大学老师，一定要热爱知识的创造者和传播者的角色，才能忍受寂寞，拒绝诱惑，做真学问，教真知识。其次，我想成为一名吸引学生的大学教师，我们除了热爱，还要有良好的学术研究积累和实验技术不断的革新。没有深厚的学术积累谈论研究和教学，就如同谈论无源之水，无根之木一样虚无缥缈。”
新世纪以来，兰州医学院合并进入兰州大学，岳凤珍教授更是在教学领域进行改革创新，将自己所带课程系统化，把原来只给大一上《医学生物学》一门课程，改为给大一学生上《医学细胞生物学》、给大二学生上《医学遗传学》，给公共卫生学院妇幼专业单独开设《优生与遗传》课程。同时注意教学梯队建设，培养年轻教师读学位，拓宽知识面，鼓励他们积极参加各种讲课比赛，不断地提升教学水平，形成了一个强有力的教学梯队，以良好的教风带动学风发展，实现因材施教、教书育人，为国家和社会培养更多医学人才。岳凤珍教授认为抓好教师梯队也是实现每个教师人生梦想的基础，如今她带领的梦之队获得《医学生物学》和《医学遗传学》两门甘肃省精品课程。《医学生命科学的教学改革与实践》荣获2007年甘肃省教学成果二等奖、兰州大学教学成果一等奖。在科研方面，她先后完成七项科研课题，四项获奖，其中“病残儿的病因学调查研究及其防治对策”荣获甘肃省科学技术进步二等奖，另三项荣获甘肃省医药卫生科学技术进步奖（二等奖一项、三等奖二项）。
既为人师 则呕心沥血
现如今，岳凤珍老师系统地承担了硕士研究生的《细胞生物学进展》、本科生的《医用生物学》、《医学遗传学》、《医学细胞生物学》、以及独立为公共卫生妇幼专业新开设的《遗传与优生》共五门课程的教学任务。应全国高等医药院校教材建设研究会、卫生部教材办公室的邀请，担任由人民卫生出版社和科学出版社出版的高等教育“十一五”国家级规划教材《医学遗传学》、《医学细胞生物学》等全国统编教材的副主编或编委，其中担任副主编的国家级规划教材4部，参编教材18部，参编专著1部。
现在，岳凤珍教授每学年完成至少420学时课程。每年大一新生的第一堂课，岳凤珍教授都会讲授医生的意义，她总以生命的起源开始，从一个细胞讲起到一个人个体，告诉同学每一个细胞在开始的生命中都是平等的，因此在医疗的第一线，要尊重另一个生命，引起学生强烈学习兴趣。凡是听过岳老师课的学生告诉记者，岳凤珍教授总是用心教学，以情动人，和学生们交知心朋友。同学们都愿意敞开心扉和她交流，她就像慈祥的妈妈一样帮助同学们解除疑惑，指点方向，鼓励他们努力拼搏，做国家的栋梁之材。
岳凤珍教授告诉记者：教师这个职业与民族的兴衰息息相关。教书需要有责任感，知识的传授来不得丝毫马虎，医学是很严谨的学科，而医者的医疗技术水平关乎生命，它不允许存在丝毫的不负责任与不认真，哪怕是丝毫疏忽，就有可能酿成悲剧，因此严谨的教学质量重于天。岳老师的研究生给记者的回答也是如此：“她对自己职业的责任感很强，非常重视学生的学习。老师的态度非常认真，无论是对学生还是对自己，同样严格要求。老师也经常给我们讲一些做人之道，如何为人处事等。同时，老师的严谨的态度也影响着我们，让我们懂得如何做一个医科学生，将来如何做一个好医生。”
大医精诚，杏林春暖。岳凤珍教授怀揣中国梦，扎根黄土地，三尺讲台三十载，实践兰大梦，辛勤育教学，一支粉笔一生情。有所思即有所梦，梦的内容反映的是追求、体现的是抱负。正是一群又一群这样默默奉献的可亲教师，凝心聚力、躬身力行，给人以希望、给人以信心、给人以力量。“做西部文章，创一流大学”的兰大梦，从大踏步冲出潼关开始已经奔临在眼前，梦想不灭，希望永在。
本文将刊载于《兰州大学报》2013年第10期（总第840期）二版
编辑：法伊莎
兰州大学报
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技术支持：兰州大学&.花甲篇(诗歌创作)
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花甲篇(诗歌创作)
_____________________________________________________________
第一编& 诗歌创作
一&& 2006年诗
&&(1)&我们是故友同窗
&( 10:11:19)
&&&&&&&&&&&&& 我们是故友同窗
&&&&&&&&&&&&&&&&& 那激情的年代
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 熏陶着红色的一班
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 跟党走接好革命班
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 幼小心灵立下誓言
&&&&&&&&&&&&& 我们是故友同窗
&&&&&&&&&&&&&&&&& 那困难的年代
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 哺育着奋斗的一班
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 补钉衣服加野菜
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 白手起家创辉煌
&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&我们是故友同窗
&&&&&&&&&&&&&&&&& 解放牌娃娃啊
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 寄于希望的青年
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 史无前例的一幕
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&经受了曲折的考验
&&&&&&&&&&&&&&我们是故友同窗
&&&&&&&&&&&&&&&&& 牢牢把握自己的命运
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 各奔前程上山下乡
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 祖国需要是我的志愿
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 无怨无悔继续向前
&&&&&&&&&&&&&& 我们是故友同窗
&&&&&&&&&&&&&&&&&& 当年儿时今老面
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 现已拖家带口当猴王
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 沧桑岁月多磨难
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 教育后代珍惜今天
我们是故友同窗
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 工作岗位各有不同
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&为民服务目标一样
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 荣华富贵是过眼烟云
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 努力工作多做贡献
&&&&&&&&&&&&&&&& 我们是故友同窗
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 各自收入都有差别
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 贫富岂是和谐的隔墙
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 一份薪水知足常乐
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 牢记苟富贵不能相忘
&&&&&&&&&&&&&&&我们是故友同窗
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&沧桑岁月不堪回首
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&幸福未来展现眼前
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&老有所为老有所乐
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&振奋精神谱写新的篇章
&&&&&&&&&& (2) 天涯博客人
&&&&&&&&&&&&&&&& ( 11:11:37)
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 海内存知己
&&&&&&&&&&&&&& 天涯博客人
&&&&&&&&&&&&&& 鼠标任逍遥
&&&&&&&&&&&&&& 抒发自然情
&&&&&&&&&&&&&& 你来自海南
&&&&&&&&&&&&&& 我来自内蒙
&&&&&&&&&&&&&& 地区有鸿沟
&&&&&&&&&&&&&& 思想任旅行
&&&&&&&&&&&&&& 你是新一代
&&&&&&&&&&&&&& 我是老年人
&&&&&&&&&&&&&& 忘年也交友
&&&&&&&&&&&&&& 万物皆平等
&&&&&&&&&&&&&& 你是经商者
&&&&&&&&&&&&&& 我是科研生
&&&&&&&&&&&&&& 隔行不隔山
&&&&&&&&&&&&&& 为民贵在勤
&&&&&&&&&&&&&&你当过军嫂
&&&&&&&&&&&&&& 我当过军人
&&&&&&&&&&&&&& 同有军营史
&&&&&&&&&&&&&& 共存奉献心
&&&&&&&&&&&&&& 咱是同窗友
&&&&&&&&&&&&&& 贫寒读书人
&&&&&&&&&&&&&& 太空相联系
&&&&&&&&&&&&&& 共吐旧时情
&&&&&&&&&&&&&& 你身在国外
&&&&&&&&&&&&&& 我地处北京
&&&&&&&&&&&&&& 都胸怀祖国
&&&&&&&&&&&&&& 盼众志成城
&&&&&&&&&&&&&& 你社会公仆
&&&&&&&&&&&&&& 我百姓一名
&&&&&&&&&&&&&& 分工有不同
&&&&&&&&&&&&&& 齐步向前行
&&&&&&&&&&&&&& 咱是老同事
&&&&&&&&&&&&&& 五湖四海人
&&&&&&&&&&&&&& 工作争一流
&&&&&&&&&&&&&& 相处情感深
&&&&&&&&&&&&&& 博园有博友
&&&&&&&&&&&&&& 大家是公民
&&&&&&&&&&&&&& 同心创和谐
&&&&&&&&&&&&&& 幸福大家庭
(3)赞博友的“农家小院”
&( 16:24:55)
&&&&&博友把她的博客比作“农家小院”，我赞一赞：
&&&&&&&&&&&
&&&&&&&& 五湖四海有一家
&&&&&&&&&农家小院吸引咱
&&&&&&&& 全球博友来相聚
&&&&&&&& 桃梨瓜果你我他
&&&&&&&& 五湖四海有一家
&&&&&&&& 文图并茂吸引咱
&&&&&&&& 喜煞天涯老朋友
&&&&&&&& 彬彬有礼笑哈哈
&&&&&&&& 五湖四海有一家
&&&&&&&& 玫瑰花开吸引咱
&&&&&&&& 说给君子你不去
&&&&&&&&百年肯定后悔煞
<font style="FONT-SIZE: 22px" color=#)再赞博友“农家小院”
&( 11:19:39)
&&&&&&&读博友《我爱我家》，再赞“农家小院”:
&&&&&&&&&&& 广阔天地一径间
&&&&&&&&&& [农家小院]在旁边
&&&&&&&&&&&[缕缕花香]吸引人
&&&&&&&&&&&[啾啾鸟声]迎你观
&&&&&&&&&& [东南西北]有中间
&&&&&&&&&& [诗歌书画]一应全
&&&&&&&&&& [鬓白]似水流去慢
&&&&&&&&&& [染霜]清香印心田
&&&&&&&&&& [博客圈大]天涯间
&&&&&&&&&& [谈今论古][笔耕忙]
&&&&&&&&&& [不闻喧哗][浓妆少]
&&&&&&&&&& [悄悄细雨]谱新篇
&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&& [数码咔嚓]一瞬间
&&&&&&&&&& [图片好靓]受夸奖
&&&&&&&&&& [大叔大娘]不见老
&&&&&&&&&&& 凌云壮志在夕阳
&&&&&&&&& [网络牵手]太空间
&&&&&&&&&& [链接博友]在四方
&&&&&&&&&& [开心乐哈]随心去
&&&&&&&&&& [看似夕阳]赛当年
&&&&&&&&&& [来访是友]情意间
&&&&&&&&&& [补短取长]不识闲
&&&&&&&&&&& 心胸宽大[世界小]
&&&&&&&&&& [我爱我家]万古长
&&&&&&&&附:博友的《我爱我家》:
&&&&&&&&&& 我爱我家& 农家小院
&&&&&&&&&& 啾啾鸟声& 缕缕花香
&&&&&&&&&& 不闻喧哗& 少见浓妆
&&&&&&&&&&&鬓白染霜& 笔耕不断
&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&& 来访是友& 西北东南
&&&&&&&&&& 说今论古& 诗歌书画
&&&&&&&&&& 悄悄细雨& 补短取长
&&&&&&&&&& 世界变小& 博客圈大
&&&&&&&&&& 网络牵手& 链接你他
&&&&&&&&&& 数码咔嚓&&图片好靓&
&&&&&&&&&& 看似夕阳& 不成当年
&&&&&&&&&& 开心乐哈& 大叔大娘
（5）赞沙滩与贵人
&&&&&&&&&&&( 08:31:35）
&&见博友老玫瑰一幅《人与沙滩》照,有灵感。配诗两篇。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&赞沙滩与贵人
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & （一）
这个沙滩不是滩，王母娘娘豪华床。主人不在瑶池在,涛涛玉水夜来香。
粒粒黄金撒人间，条条花纹织女编。风起疑是天河水,牛郎不敢走上边。
这个女将是谁人，九天仙女下凡尘。乐在其中享清福,贵妃在世妒十分。
人间亦有好风景，更有贵人花添锦。天若有情天自老,世代娇子肯攀登。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&（二）
这个沙滩是个堂，玉帝天堂降人间。主人不在仙气在，阵阵幽香沁心田。
粒粒沙金映眼帘，条条大道八方连。风起凉爽好舒坦，有福之人躺上边。
这个游客不是仙，人间娇娇一女郎。当年艰苦挺得住，如今生活比蜜甜。
世间正道是沧桑，人生花甲弹指间。前人栽起参天树，后人定能攀上天。
感谢博友“
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&6
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&( 08:17:07)
&&&&&&&&&&&&&&& (8)丰采园里朋友
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ( 17:53:08)
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& (9)友谊之花艳又香
&( 09:44:21)
&&&& 博友“草原红霞”接连三次来访和指导，十分感激，特赠诗一篇：
&&&&&&&&&&&&&&&& 十方世界天无边
&&&&&&&&&&&&&&&& 分秒必争度时光
&&&&&&&&&&&&&&&& 感恩太阳照万物
&&&&&&&&&&&&&&&& 谢过朋友天涯间
&&&&&&&&&&&&&&&& 红旗指处乐无边
&&&&&&&&&&&&&&&& 霞光似火万里长
&&&&&&&&&&&&&&&& 博客远方来联系
&&&&&&&&&&&&&&&& 友谊之花艳又香
&&&&“草原红霞”回赠诗一篇,我请回来,略有改动,转抄如下：
&&&&&&&&&&&&&&&&
& (10)敢教人间变天堂
&& ( 17:33:02)
自古牡丹花中王，
如今草原花更香。
万紫千红齐争艳，
敢与花王竞芬芳。
霞光万丈洒边疆，
草原年年换新装。
人杰地灵风光好，
敢教人间变天堂。
&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&(11)健康知识早知道
&( 16:29:38)
&&& 今天，我听保健课受启示，随手作打油诗如下：
&&&&&&&&&&&&&&&& 健康知识早知道（外一首）
&&&&&&&&&&&&&& ——赠给老年博友的健康礼
健康知识早知道，讲吃讲喝不可笑。暴饮暴食危害多，合理膳食很重要。
健康知识早知道，跑跑跳跳不可笑。懒得动弹危害多，适量运动很重要。
健康知识早知道，社会应酬不可笑。海烟醺酒危害多，戒烟限酒很重要。
健康知识早知道，讲究处世不可笑。扭曲心理危害多，心态平衡最重要。
&&&&&&&&&&&&&&&&&& 心态平衡歌
前世后世想得通，自古世界有异同。通则能过火焰山，通则不痛痛不通。
千件万件看得惯，存在合理有连贯。因势利导来运作，改造客观有远见。
大事小事放得开，十方世界任你来。踏遍青山人未老，健康百年展新才。
冤家亲家容得下，惊天动地都不怕。弥勒大佛坐得稳，延年益寿唯此大。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （12）秋高气爽健康行
&& &( 07:47:04)
&&& 经推荐,有幸参加了北京人民大会堂万名老人纪念毛泽东周恩来朱德三位伟人逝世三十周年的纪念活动，很高兴。作诗如下，题目《秋高气爽健康行》:
秋高气爽健康行，迎着朝霞进北京。祖国首都多吉祥，带来幸福好心情。
大会堂里大会厅，万名老人颂伟人。伟人逝世三十载，功德无量世代恩。
纪念堂里瞻遗容，主席思想哲理明。一代天骄风流数，革命宗旨为人民。
社会和谐社会真，同心创建众志城。五湖四海齐动员，老人更要带头行。
老有所学追求真，老有所养身体行。老有所为做贡献，老有所乐笑出声。
长征组歌词最亲，发扬传统搞创新。老龄社会老是宝，老人越活越年轻。
（13）六十不是老
&& &( 10:32:17)
&&& 最近，我见到了不少中老年朋友，特别看到八十多岁高龄的老人，他们身体和精神都很好。使我感受多多，特别对“老”的看法有了新解。特作《六十不是老》，赠给六十岁左右的朋友们：
&&&&& 六十不是老，时代变化了。观念要更新，花甲还太小。
&&&&& 生活过的好，医药跟上了。平常勤保健，高寿可自保。
&&&&& 六十不言老，说老还太早。退休有规定，该退退就好。
&&&&& 退后不等老，工作自己找。努力有所为，贡献做到老。
&&&&& 六十不算老，长征路上跑。勤学再苦练，自强是个宝。
&&&&& 老年大学考，博客在电脑。朋友多多处，光景过得好。
&&&&&&六十不认老，七十还是小。八十才中年，九十还嫌小。
&&&&& 家庭和睦好，重孙绕膝跑。四世同堂处，百岁不服老。
&& （14）和博友牛大帅诗
&& &( 17:11:08)
牛大帅的诗《伟人毛泽东颂》写得确实帅。我只能附着、跟着、和着，这里我
&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&& 千古一圣，山沟马列传四海&&&&&&&&&& 功垂五岳，人民做主震千载&&&&&&&&&& 导师大业，后继有人绘九洲&&&&&&&&&&&民族振兴，强我中华慷而慨
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &附：牛大帅诗
伟人毛泽东颂
&千古一圣,前无古人尚未见来者&
&功垂泰岳,高山仰止后辈愧望尘&
导师大业,万代薪传接力有来人民族复兴,强我国力华夏声威震
（15）麻将歌
&&& &( 10:33:57)
[东南西北]和[红中]，
&&&&&&&&&&&&&&&五湖四海心皆通。
&&&&&&&&&&&& 世间万物讲平等，
&&&&&&&&&&&& [白板]象征一个空。
&&&&&&&&&&&& [发]展要务第一宗，
&&&&&&&&&&&& 柴米油盐不可空。
&&&&&&&&&&&& 美好生活天天上，
&&&&&&&&&&&&&&& 花花世界求大同。
&&&&&&&&&&&& 星球似[筒]样不同，
&&&&&&&&&&&& 宇宙道路[条]条通。
&&&&&&&&&&&&&亿[万]人民和谐处，
&&&&&&&&&&&&&麻将游戏叱风云。
&&&&&&&&&&&& 功名利禄过眼云，
&&&&&&&&&&&&&荣华富贵一场空。
&&&&&&&&&&&& 年轻气盛独来往，
人生至老终归真。
（16）谜语诗（打外国城市名）
&&&&&&&&&&&&&& &( 10:44:19)
早就想编点谜语，今天有灵感。先写出来，欢迎博友指导：
&&&&&&&&&&&&&&&&（一）
艾菲铁塔入云端，塞纳河上乘船玩。帝国宫殿亭亭立，凯旋门里行人忙。
公社大墙好威严，“原则永存”成史篇。无产者们争权益，大同世界在前方。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （二）
海平面下一座城，风车滚滚转不停。家家户户穿木鞋，条条运河大船行。
革命广场在城中，白色柱子纪念亭。地名到处叫“特丹”，神奇之地迎客行。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （三）
巍巍高山白雪沉，低低山脚绿茵茵。周而复始缆车转,匆忙行人游不停。
阿尔卑斯山有名，横贯数国一长城。更有手表人皆知，花花世界有文明。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （四）
拆掉高墙合两方，中心城市在西边。莱茵河水市中过，两岸古堡史成篇。
奥林匹克塔顶尖，高高耸立插云端。迎风而立站不住，怒吼一声冲上天。
&&&&&&&&&&&&&&&&（五）
音乐之都世闻名，歌剧院内声不停。音乐之师莫扎特，弘扬文艺为人民。
标志教堂史蒂芬，多次战毁重建成。环城大道多雄伟，现代建筑迎客宾
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&（六）
古代“文艺复兴”城,城内有国在城中。新开地铁绕城外,保护遗产扬文明。
古斗兽场最知名，见证奴隶不是人。时过境迁此不忘，历史车轮不倒行。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （七）
赤道南面一座城,“南方大陆”很有名.铁塔剧院和大桥,标志建筑吸引人。
黄金海岸没黄金，菲利莆岛有鹅鸣。袋鼠数量比人多，库克在时也开心。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&（八）
海中陆地环保城，毛利文化古而新。有块火山爆发地，座在路边都烫人。
公园多，多如林，南部高塔高入云。帆船征服全世界，大群绵羊换黄金。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （九）
中国南部一友邻，世界闻名佛教城。男子三年当和尚，国民都念佛教经。
大象之邦不虚名，大象干活力无穷。鳄鱼之类湖中多，热带气候空气清。
（17）立党为公铭记心
&( 10:14:10)
近来，读了古代祖先的一些遗训，深有感受。现以诗记之。如下：
敬以持己塑自心，恕以接物团结人。勤能补挫多聪明，俭能养廉福终身。
好学近智多才人，力行近仁事业成。知耻近勇扬风尚，清廉近民天下平。
在官正大亦光明，莅事碗水欲端平。立身惟清管天下，治国利民贵创新。
做官莫忘百姓身，莫道百姓可欺民。得失官位非荣辱，立党为公铭记心。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （18）奋斗歌
& &&&&&&&&&& &( 10:53:49)
与天奋斗乐无穷，怨天尤人不可云。正视现实敢开拓，天人合一创新功。
与地奋斗乐无穷，山高水长各不同。顺其自然闯天下，功成明就喜入空。
与人奋斗乐无穷，自律健身两支红。留得青山柴不断，终身受益是条龙。
艰苦奋斗乐无穷，苦尽甜来想得通。冷眼向洋看世界，笑口常开美英雄。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （19）学徐续老师作诗
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &( 22:38:09)
&&& 首先 祝前辈老师节日愉快，健康长寿。我作为小学生向他学习。作诗如下：
&&&&&&&&&&&&&&&&&水调歌头&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ——中秋学徐老韵
&&&&&&&把酒对圆月，迎我是明天。&&&&&&& 天有情情有缘，来复又一年。&&&&&&& 见说年轻能干，但得天时地利，人和不畏寒。&&&&&&&&此忆冀蒙晋，其乐奋斗间。&&&&&&& 妄高山，虚草原，笑难眠。&&&&&&&&人生能有几搏，舍去几回圆。&&&&&&& 无私无怨无悔，律己强身修练，忠孝难两全。&&&&&&& 秋来花甲到，百岁看婵娟。
（20）天涯虽远友谊长
&&& ( 20:43:41)
中秋佳节到来之际，来到“草原红霞”博客家作客，主人给准备了丰盛的一桌，热情接待，十分感动，作诗如下:
&&&&&&&&&&&&&&& 佳肴美味好品尝
&&&&糊涂小酒喝得香。
&&& 尊贵月饼迎贵客，
&&& 路过此地不思乡。
&&& 五湖四海种博田，
&&& 民族团结手紧牵。
&&&& 家常话语拉不尽，
&&&& 天涯虽远友谊长。
(21)谁说老来难
& ( 09:42:56)
过去读《老来难》觉得还不错。近来重新思维觉得老来也并不难。于是有灵感写诗《谁说老来难》：
&&&&谁说老来难，如今有新谈。人老是规律，老人要自强。
&&&&谁人都要老，人老心要康。莫要自卖老，不然真成难。
&&&&心态要平衡，心静则不烦。若找老没趣，猫狗也得嫌。
&&&&老人不等老，莫要只等闲。老要有作为，继续写新篇。
&&&&学习不放松，思维要换装。老要有所学，紧跟走在前。
&&&&人老身体弱，保健最为先。身体养得棒，当好家庭王。
&&&&思想不落后，新潮不溜边。网上泡一泡，咱最有时间。
&&&&三代同一堂，带孙理应当。尽尽老义务，老有老样样。
&&& 学做老来乐，笑声口不闲。容天又容地，肚里撑大船.
&&& 遇事心不乱，稳坐钓鱼船。万难档不住，咱比愚公强。
&&& 人老到晚年，无限好夕阳。外出旅旅游，体健心亦宽。
&&& 老来不孤独，活动不识闲。老友聚一聚，珍惜每一天。
&&& 老来不乱来，老节要保全。自重不失雅，高风亮堂堂。
&&& 万事想得开，无事不找烦。新眼看世界，“九斤”也让衔。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 生活有规律，饮食要适当。外加保健品，日子胜神仙。
&&& 当好多面手，尽情展特长。诗文加书画，老年天地宽。
&&& 老要老讲理，理高不气扬。正确看自己，功劳莫常谈。
&&& 老龄社会到，老字最荣光。至老不认老，福寿比南山。
&&& 老人是个宝，老树放新艳。劳逸要适度，保你阳寿长。
&&&&&&&&&&&&&& 附:老来难诗
&&&&&&& &&&
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&& &( 10:10:08)
&&& 八月二十五日秋雨，有感，作诗如下：
秋雨润物细无声，荣华富贵过眼云。踏遍青山闲不住，贵在做人心自明。
留得青山可长林，金银珠宝不是根。身外之物靠不住，唯有自强保自身。
珍惜岗位度人生，名利地位一时兴。来世不易时长久，为民服务乐无穷。
天伦之乐在亲情，子孙后代延不停。长辈义务要尽到，不可着著累煞人。
行业繁杂数不清，花花世界求太平。职业道德共遵守，百业兴旺才是真。
爱惜人生是根本，花甲之年弹指成。“自信人生二百年”，敢喊唯有毛泽东。
历史长河人共生，宇宙之大不见终。地球只是沧海滴，人生如蚁看不清。
年复一年岁又增，冬去春来万花兴。人类共建和谐圈，万物平等赛星辰。
&&（23）《长寿乐》对诗
&&& ( 15:34:43)
&&&& 老姐的《长寿乐》&&&&&老弟读《长寿乐》有感
六十小弟弟,&问你算老几?&* 六十花甲年，人生路茫茫。&&&&&&&&&&&&& 多彩人生路，有志千里行。&* 路遥知马力，夕阳时更长。
七十不言老，心闲身体好。&* 七十不是老，队伍人不少。&&&&&&&&&&&&& 漫漫夕阳路，乐趣知多少。& *&古稀已过时，体键心态好。
八十昔阳红，夫妻携手行。&* 八十老来红，夫妻享天伦。&&&&&&&&&&&&& 昔日共患难，晚年享华荣。&* 男士比黄忠，女赛佘太君。
九十品人生，得失心自明。&* 九十不服老，目标要定好。&&&&&&&&&&&&& 德高可延年，心宽寿自增。&* 日子慢慢过，长寿路上跑。
百岁不希奇，身心自调理。&* 百岁不为奇，保健是前提。&&&&&&&&&&&&& 饮食与起居，保健是前提。&* 茶寿你争取，生日我有礼。
人生是本书, 书写靠自身。 * 人生命都好，幸福靠你找。&&&&&&&&&&&&& 写长与写短, 寿康两并存。 * 读好无字书，劝君善待老。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &茶寿: 指108岁的寿辰。
& （24）读长寿歌有感
&&&&& ( 08:34:48)
&&&&&&&&&&&&& 晨起锻炼好时间，快走三圈，慢跑三圈，快慢适度好悠闲。&&&&&&&&&&&&& 各种活动尝一尝，门球也打，舞蹈也练，不打不练看一看。&&&&&&&&&&&&& 棋类活动脑保键，输也三盘，赢也三盘，输赢对咱都扯蛋。&&&&&&&&&&&&& 常与知音聊聊天，古也谈谈，今也谈谈，仿佛回到青年间。&&&&&&&&&&&&& 居室布置要雅观，坐也安然，睡也安然，不要攀比要安闲。&&&&&&&&&&&&& 文字工夫情趣添，书法一篇，诗文一篇，文图并茂胜当年。&&&&&&&&&&&&& 内孙外孙勤照看，男娃也行，女娃也欢，男女平等顺自然。&&&&&&&&&&&&& 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦，畅行无阻火焰山。&&&&&&&&&&&&& 养老金，养我老，多也喜欢，少也喜欢，韩信用兵多不嫌。&&&&&&&&&&&&& 全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安，天天向上理正常。&&&&&&&&&&&&& 衣冠整洁显精干，新式可穿，老式可穿，贵在文明作榜样。&&&&&&&&&&&&&&每日勤奋多操劳，忙也乐观，闲也乐观，助人为乐度时光。&&&&&&&&&&&&& 恩爱夫妻胜当年，相互体贴，蜜蜜甜甜，糟糠之妻不下堂。&&&&&&&&&&&&& 有害嗜好不沾边，烟也不抽，酒也不贪，君子之交淡水甜。&&&&&&&&&&&&& 豁达大度心地宽，能坐火车，能开轮船，宰相肚里跑飞船。&&&&&&&&&&&&& 无忧无虑度晚年，不是神仙，胜似神仙，健康百岁看蝉娟。&&& 附： 云居寺《长寿歌》
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。膳食调好饱三天，细粮香甜，粗粮香甜。晨起锻炼在室外，快走三圈，慢跑三圈。活动场所转一转，门球也打，舞蹈也练。下棋用脑防衰老，输也三盘，赢也三盘。常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。居室布置贵雅观，坐也安然，睡也安然。书法练习情趣添，大字一篇，小字一篇。内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。每月领取养老金，多也喜欢，少也喜欢。全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。衣着整洁最当选，新式可穿，老式可穿。每日内外勤操劳，忙也乐观，闲也乐观。恩爱夫妻胜当年，比胶还粘，比蜜还甜。有害嗜好不沾边，烟也不抽，酒也不贪。豁达大度心地宽，能跑火车，能开轮船。无忧无虑乐晚年，不是神仙，胜似神仙。
&&&&&& （25）山里娃之歌
&&&&& ( 10:22:47)
黄土高坡山里娃，是我似你也象他（她）。时年已是花甲岁， 蹉跎岁月美哈哈。
出生山沟穷人家，土里长来土里爬。 & 土豆酸菜养育我， 感恩待德爹和妈。
寒窗苦读为的啥，满腹文才数理化。 穷则思变吾奋斗， 走遍天下都不怕。
“文革”炮响好惊讶，升学希望全没了。 上山下乡当兵去， 各奔前程走天涯。
当位教师管群娃，种片田地数菜花。 & 做个买卖自谋路， 扛起枪杆保中华。
&&&&&&&&&&&&&& 你干啥来他（她）干啥，艰苦奋斗成个家。知足常乐勤俭过， 高楼大厦住上了。&&&&&&&&&&&&&& 事业有成不要夸，金钱不少足够花。 & 儿孙满堂天伦乐， 幸福生活和谐家。&&&&&&&&&&&&&& 党的领导叫呱呱，改革开放发新芽。 & 继续奋斗添锦绣， 富国安民强中华。
&&&&&&&&&&&&&&&&& （26）《好好歌》祝大家节日快乐
&&&&&&&&&&&&&&&&& ( 13:32:00)
&&& 喜读《好好歌》，我觉得写得好。我说：好好好好好好，好！为感谢网友作
助人为乐风尚好，知足常乐心态好&&&&&&&&&&&&&&& 家庭欢乐合家好，工作快乐事业好&&&&&&&&&&&&&&& 朋友聚乐人气好，烦中取乐身体好&&&&&&&&&&&&&&& 老有所乐终身好，大肚弥勒榜样好
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &附： oldrose的《好好歌》：
&&&&&&&&&&& 身强体健精神好，豁达大度心态好
&&&&&&&&&&& 老伴相随命运好，儿孙绕膝福气好
&&&&&&&&&&& 吃得好& 睡得好，神仙老子比不了
&&&&&&&&&&& 阿弥陀佛念叨好，拜求佛祖保佑好
&&&&&&&&&&&&&&（27）雪花姐你好
&&&&&&& &( 08:00:46)
&&&& 11月23日三晋喜降雪花。正遇“小雪”节气，有感。作《雪花姐你好》诗：
秋去天渐寒，雪花报平安。问声雪姐好，念你又一年。
小时你伴弟，抛扔雪球玩。雪人堆得好，是你兆丰年。
寒窗读书天，你在弟身边。衣薄身体冷，陪弟走乡间。
兵时保边疆，冬季野营忙。雪地伴我走，累你一冬天。
转业战犹酣，工作不识闲。冬时雪姐到，教我勇向前。
如今花甲年，两鬓白如霜。照镜心中喜，雪姐与我玩。
你教我保键，你赐我吉祥。老要有所养，快乐在身边。
百花你称王，万寿你领先。天宫降菩萨，送福在人间。
法制社会好，老人有保障。人老好好过，越老越吃香。
__________________________________________________________________
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 二&&&& 2007年诗
&&(2007-02-14 10:10:33)
&&&&&&&&&&是同乡
&&&&&&&&&&身在两岸
&&&&&&&似相识
&&&&&&&&&&未曾相见
&&&&&&&往昔
&&&&&&&&&&你年华时背井离乡
&&&&&&&&&&吾幼年尚在襁褓间
&&&&&&&今时
&&&&&&&&&&古稀之兄心归箭
&&&&&&&&&&花甲之弟盼团圆
&&&&&&&曾同饮一井水
&&&&&&&&&&&同走一径间
&&&&&&&&&&&& 同食一地谷
&&&&&&&&&&&&&& 同享一片天
&&&&&&&时光流逝半百年
&&&&&&&&&&&两地相思
&&&&&&&&&&&&&太遥远
&&&&&&&&&&&&&& 见甚难
&农历乙酉年
&&&&&&&&&&&高雄中信馆
&&&&&&&天公地母作美
&&&&&&&&&&&喜得时空间
&&&&&&&兄弟相见恨晚
&&&&&&&&&&&相聚泪汪汪
&&&&&&&同族同宗
&&&&&&&同根同源
&&&&&&&&&&&都是中华儿女
&&&&&&&&&&&&&炎黄子孙
&&&&&&&珍惜这时刻
&&&&&&&&&&牢记这瞬间
&&&&&&&臂挽得更紧
&&&&&&&&&&心觉得更甜
&&&&&&&拉家常&& 叙长短
&&&&&&&&& 道古今&问暖寒
&&&&&&&过去的过去
&&&&&&&&&&&已成历史笑谈
&&&&&&&叙祖国大业
&&&&&& 商家乡小康
&&&&&&&&&&以人为本
&&&&&&&&&&国富民强
&&&&&&&&&&&&&当今时代主旋
&&&&&&&再见吧兄弟
&&&&&&&&&&&回来吧同乡
&&&&&&&两手紧握欲表意
&&&&&&&&&&两眼相对无以言
&&&&&&&共同呼唤
&&&&&&& ——中华统一& 两岸相通
&&&&&&&共同祝愿
&&&&&& ——祖国昌盛&& 长治久安
&&&&&&&&&&&&人民幸福&& 如意吉祥
（2）踏遍青山有感（一）
&&&&&&&&&&& &( 08:24:58)
&&&&&&&&&&&&&&&& && 山
&&&&&&&&&&&&&见过黄山不看山，
&&&&&&&&&&&& 孰知天外还有山。
&&&&&&&&&&&&&前途无量理想远，
&&&&&&&&&&&& 脚踏实地走天边。
&&&&&&&&&&&&&&&&&& 水
&&&&&&&&&&&& 见过九寨不看水，
&&&&&&&&&&&& 孰知天河有新水。
&&&&&&&&&&&& 自满自足不可取，
&&&&&&&&&&&& 拓展境界水更美。
&&&&&&&&&&&&&&&&&& 国
&&&&&&&&&&&& 走过中国转外国，
&&&&&&&&&&&& 孰知国中还有国。
&&&&&&&&&&&& 外星之国或许有，
&&&&&&&&&&&& 贵在心胸要开阔。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 佛
&&&&&&&&&&&& 拜过北佛拜南佛，
&&&&&&&&&&&& 求取功名和利禄。
&&&&&&&&&&&& 问君健康重要不？
&&&&&&&&&&&& 心态平衡是万福。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 钱
&&&&&&&&&&&&&万物之中钱最香，
&&&&&&&&&&&& 孰知仁义胜万钱。
&&&&&&&&&&&& 金钱杀人谁见过，
&&&&&&&&&&&& 仁义礼智好神仙。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 景
&&&&&&&&&&&& 五湖四海景中景，
&&&&&&&&&&&& 治理环境才有景。
&&&&&&&&&&&& 尚有一景切莫忘，
&&&&&&&&&&&& 心灵环境有美景。
&&&&&&&&&&&&& 人
&&&&&&&&&&&& 以人为本坚持好，
&&&&&&&&&&&& 和谐社会离不了。
&&&&&&&&&&&& “人民万岁”伟人言。
&&&&&&&&&&&& 尊重人民宝中宝。
&&&& （3）踏遍青山有感（二）
&&&&&&& ( 07:59:16)
&&&&&&&&&&&&&&& 飞机
&&&&&&&&&&&&&乘坐飞机比天高，
&&&&&&&&&&&& 孰知高处是低潮。
&&&&&&&&&&&& 宇宙之中无上下，
&&&&&&&&&&&&&井底之蛙不可骄。
&&&&&&&&&&&&&&&&& 卜卦
&&&&&&&&&&&& 周易八卦是古宝，
&&&&&&&&&&&& 当今算命混充了。
&&&&&&&&&&&& 景点处处有人拉，
&&&&&&&&&&&& 命运自己把握好。
&&&&&&&&&&&&&&&&& 拾遗
&&&&&&&&&&&&&天上不会掉馅饼，
&&&&&&&&&&&& 馅饼掉下易伤人。
&&&&&&&&&&&& 拾遗缴公没有错，
&&&&&&&&&&&& 谨防陷阱悔死心。
&&&&&&&&&&&&&&&&& 收藏
&&&&&&&&&&&& 景点古玩真不少，&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&& 收藏人士眼花了。
&&&&&&&&&&&& 便宜东西非好货，
&&&&&&&&&&&& 鉴别真假藏真宝。
&&&&&&&&&&&&&&&&& 活动
&&&&&&&&&&&&&规定景点要走到，
&&&&&&&&&&&& 自费项目看钞票。
&&&&&&&&&&&& 健康活动讲文明，
&&&&&&&&&&&& 团结活泼好热闹。
&&&&&&&&&投诉
&&&&&&&&&&&& 依法治国要加强，
&&&&&&&&&&&& 维护权益不可荒。
&&&&&&&&&&&& 游客本身要自立，
&&&&&&&&&&&& 若遇贼船擒贼王。
&&&&&&&&&&&&&&&&& 安全
&&&&&&&&&&&& 东游西逛行程远，&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&& &汽车火车飞机转。
&&&&&&&&&&&& 旅游安全弦拉紧，
&&&&&&&&&&&& 生命攸关前程广。
&&&&&&&&&&& （4）呼唤文明祭奠
&&&&&&&&&&&&& ( 09:29:13)
&&&&&&&&&&
&&&&&& &&&&&&&&
&&&&&& &&&&&&&&
&&&&&&& &&&&&&&
&&&&&& &&&&&&&&
&&&&&& &&&&&&&&
&&&&&& &&&&&&&&
&&&&&&& &&&&&&&
&&&&&&&&&&&& （5）炒股有感
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ( 07:55:25)
&&&&&&&&&& 股市风浪日有新
&&&&&&&&&& 股民玩钱真焦心
&&&&&&&&&& 忽报日赢数千块
&&&&&&&&&& 惊煞退休养老金
&&&&&&&&&& 劳动所得心安宁
&&&&&&&&&& 承担风险心自明
&&&&&&&&&& 不偷不抢不受贿
&&&&&&&&&& 夜半不怕鬼叫门
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （6）春&雨
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & ( 22:48:20)
春风吹拂大地温
春云陇起象山峰
春雷一声呼万物
春雨滋润人心中
雨过天晴大气温
雨后春笋似群峰
雨贵如油浇万物
雨送和谐社会中
（7）神仙怎比老汉咱
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & ( 17:43:55)
&&&&&&&&&&&&&& &质朴小屋温馨家
&&&&&&&&&&&&&&& 谈天说地论自家
&&&&&&&&&&&&&&& 身居茅屋思天下
&&&&&&&&&&&&&&& 怀抱孙孙享年华
&&&&&&&&&&&&&&& 少年有志理想家
&&&&&&&&&&&&&&& 爱党爱国爱小家
&&&&&&&&&&&&&&& 勤奋好学长本领
&&&&&&&&&&&&&&& 革命种子开红花
&&&&&&&&&&&&&&& 中年有得知足家
&&&&&&&&&&&&&&& 忠于事业为中华
&&&&&&&&&&&&&&& 埋头拉车苦奋斗
&&&&&&&&&&&&&&& 勇于奉献乐哈哈
&&&&&&&&&&&&&&& 老年有趣休在家
&&&&&&&&&&&&&&& 第二青春起花甲
&&&&&&&&&&&&&&& 人生至老不言老
&&&&&&&&&&&&&&& 神仙怎比老汉咱
（8）东方红新歌&
&&&&&&&&&&& &( 08:33:00)
&&&&&&&&&&&（一）
&&&&&& 东方红，太阳升
&&&&&& 三座大山齐铲平
&&&&&& 万众一心建家园
&&&&&& 人民当家作主人
&&&&&&&&&& （二）
&&&&&& 东方红，改革风
&&&&&&&经济建设齐冲锋
&&&&&& 发家致富强中华
&&&&&& 中国特色神州龙
&&&&&&&&&& （三）
&&&&&& 东方红，求安宁
&&&&&& 三个代表有创新
&&&&&& 反腐倡廉匡风正
&&&&&& 繁华锦绣利人民
&&&&&&&&&& （四）
&&&&&& 东方红，事业兴
&&&&&& 群众利益显真情
&&&&&& 以人为本坚持好
&&&&&& 科学发展大器成
&&&&&&&&&&& （9）知足与珍惜
&&&&&&&&&&( 10:18:02)
或许你的月薪
不如人家炒股的日赢
&& 不要泄气
&&&不要放弃
&& 要拿好这份薪水
&& 要珍惜你的权利
捡破烂的人们
从点滴中换取收入
见了会嗤之以鼻
&& 口吃一牛
&& 坐着一楼
&& 挥霍无休
&&&扔了不收
&&&人格平等
&&&不以金钱划线
&& 人心知足
&& 蛇莫吞象
&& 正如&&红楼梦&&中言
&& 金箱银箱
&& 转眼乞丐人谤
&& 正叹他人命短
&& 谁知归来自丧
&& 悬崖勒马
&& 回头是岸
象三国鼎立
结局是司马好汉
历史舞台多变&&
顺应潮流为上
识时务者俊杰
因势利导有望
&& 毛泽东真伟大
&& 没有玩过大哥大
&& 社会有局限
&& 时空不一样
&&&科技发展
&&&很难予见
&& 邓小平有远见
&& 香港回归没见上
&& 历史有万卷
&& 人寿都有限
&& 社会美好目标
&& 靠世代实现
&& 胸怀全局
&& 珍惜今日
&& 追求更好
&& 知足到老
（10）“农民书屋”建起来
&&&&&&&&&&&&& &( 17:46:59)
去年以来，我们单位响应市文明委的号召，开展了“百强扶百村”的结对共建社会主义新农村活动。单位领导重视，舍得投入，为娄烦县上庙湾村购置了电视机和DVD机，购买了图书，帮助村里建起了“农民书屋”。被市文明委评为“先进单位”。
最近，我到乡下考察，见许多乡村都建起了“农民书屋”，而且成效显著。作诗如下：
“农民书屋”建起来，男女老少乐开怀。精神成果新拓展，文明之花遍地开。
政治书籍学起来，理论武装出人才。“三个代表”牢记心，思想建设列前排。
科技书籍学起来，科学发展上台阶。信息时代紧跟上，芝麻之花节节开。
法制书籍学起来，依法治农书上排。维护权益拿在手，有法可依发大财。
少儿书籍学起来，参天大树从小栽。百年大计抓教育，后继有人跟上来。
诗文书画搞起来，农民艺术上舞台。继承传统有创新，寓教于乐出新裁。
影视教育搞起来，有声有色展得开。身居茅屋知大事，新型农民多成才。
农民典型树起来，发家致富大名排。建设时代新农村，新的一页又翻开。
&&&&&&& （11）扶贫三字经
&&&&&&&&&&&&&&( 06:21:13)
党中央号召建设社会主义新农村,这是英明之举。1995年我担任在古交市草庄头乡和刑家社乡的扶贫工作队长。我们的队员们辛勤工作，取得了可喜的成果。我们队被太原市委市政府表彰为“先进工作队”。我被山西省委表彰为“扶贫先进工作者”。 1995年11月15日，我写了《扶贫三字经》。现重新抄出来：
&注：1——孔子提倡的学习方式。
2——城市学校与农村学校结对子。
3——农村的党组织和村民组织的领导班子。
4——世界观，人生观和价值观。市扶贫办在我队开了现场会。
5——杨清亮是我队树立的扶贫先进典型，后被太原市树为扶贫个人榜样。
6——我队定“三章”：一是撤离时缸满院净卫生好。二是不受村民赠品，不低价套购土特产。三是维护团结，高兴分手。
7——毛主席诗词语。意思是回到单位再好好工作。
（12）大寨之行（外一首）
&&&&&&&&&&&( 18:48:03)
五一长假好心情
春暖花开健康行
虎头山民迎宾客
众口齐赞好典型
自力更生自立成
艰苦奋斗创业新
改革开放跟得紧
与时俱进她前行
大寨风光别样新
七沟八梁空气清
战天斗地终成果
老陈墓前感涕淋
层层展馆篇篇情
孔孔窑洞迎客人
栋栋楼房乔迁喜
百尺竿头再显能
（外一首）
赞太旧高速
山西古建娘子关
万里长城第九关
太平公主今犹在
和谐后代好休闲
三晋人民意志坚
下定决心破难关
一条巨龙腾飞起
太旧高速好通畅
&&&&&&&&& （13）卫士子歌
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & ( 06:19:30)
&感谢中间一位张德泉师兄对我们四位的不倦教诲和热情地传帮带。作诗：
&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&& 鼻子锤子小胡子（注:1）
&&&&&&&&&&&&&&&九头鸟儿兵油子（注:2）
&&&&&&&&&&&&&&&感谢恩师小个子（注:3）
&&&&&&&&&&&&&&&教会小生爬格子（注:4）
&&&&&&&&&&&&&& 上串下跳狗腿子（注:5）
&&&&&&&&&&&&&&&苦思冥想出路子（注:6）
&&&&&&&&&&&&&&&翻箱倒柜选例子（注:7）
&&&&&&&&&&&&&& 十准抱个金娃子（注:8）
&&&&&注1：三个人的外号。
&&&&&& 2：九头鸟指湖北人。兵油子指老兵。
&&&&&& 3：小个子是人的外号。
&&&&&& 4：爬格子指写文章。
&&&&&& 5：这句指到处调查研究。
&&&&&& 6：路子指文章思路。
&&&&&& 7：这句指分析材料，选有用的东西。
&&&&&& 8：金娃子指工作成果。&&&&
&&&&&&&&&&& （14）花甲两代人
&&&&&&&&&&&&&&&& 我的父亲
&&&&&兔皮帽子头上戴，粗布棉衣显实在。
&&&& 满脸皱纹经风雨，浓眉寿胡龙钟态。
&&&& 十二能，名气在，农活样样干得帅。
&&&&&农业社里当劳模，忠厚朴实老一代。
&&&&&&&&&&&&&&父亲的我
&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&西服领带衬衣白，额头宽宽似有才。
&&&&& 山里娃子心胸广，志在四方走天涯。
&&&&& 冀蒙晋，短后差，解甲归并志不衰。
&&&&& 立党为公牢牢记，忠诚事业继开来。
&&&&&&&&&& （15）老年四宝歌
&&&&&&& ( 07:43:28)
&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&（一）
&&&&&&&&& 身边老伴第一宝
&&&&&&&&& 白头偕老常念叨
&&&&&&&&& 互敬互爱互关心
&&&&&&&&& 老伴老伴伴到老
&&&&&&&&&&&&&& （二）
&&&&&&&&& 健康老本第二宝
&&&&&&&&& 老有所养活得巧
&&&&&&&&& 自信自立又自强
&&&&&&&&& 身体结实不服老
&&&&&&&&&&&&&& （三）
&&&&&&&&&&孔方老兄第三宝
&&&&&&&&& 退休老金使用好
&&&&&&&&& 该花就花有计划
&&&&&&&&& 粗茶淡饭活到老
&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&& （四）
&&&&&&&&& 亲朋老友第四宝
&&&&&&&&&&老有所乐热闹好
&&&&&&&&&&牌友舞友加博友
&&&&&&&&&&知心朋友处到老
&&&&&&&&&&&&&& （五）
&&&&&&&&&&老年四宝要抱好
&&&&&&&&&&关键要靠心态好
&&&&&&&&&&心绪不好宝要跑
& ( 16:59:33)
战地黄花分外香
解甲归并战犹酣
踏遍青山人未老
锲而不舍正气篇
（17）好人一生平安
& &——写给老伴花甲之年
&& &( 19:38:43)
生在书香门第，长在宁靖街旁
学至高中毕业，响应上山下乡
回城进了工厂，组工科长当担
心系职工群众，身献企业发展
北上巧遇张郎，结伴移居醋乡
子孙和睦相处，生活过得香甜
主持日常家务，锻炼身体休闲
迎着股浪拼搏，收入有所补偿
不求功名利禄，不管道路窄宽
不听闲言碎语，不痴迷信甜言
不爱言过其实，不谋好高务远
不叫一日闲过，当好人间神仙
不忘老友之情，交结新友一帮
尽心孝敬老人，六亲爱在中间
坚定理想信念，牢记共产党员
珍惜夕阳时光，欢度幸福晚年
（18）百岁老人你能成
&&& ——读“长风”博客有感
&&& &( 16:19:22)
圈子朋友你来听
健康是金道理明
劝君阅读长风篇
柳暗花明又一层
圈子朋友你要听
从小保健贵十分
少年不知惜自体
老大悲伤难保身
圈子朋友你须听
中年忙碌要养身
有劳有逸有规律
磨刀不误砍柴人
圈子朋友你是听
老年保本更在今
夕阳时节老来福
百岁老人你能成
（19）数字健康篇
( 19:13:43)
天天一场笑
笑笑年年少
少愁心胸广
广开幸福道
天天十首歌
歌歌喜心窝
窝里声声响
响处欢乐多
天天百颤抖
抖抖精神有
有似不老松
松枝常翘首
&&&&&&&& （四）
天天千梳头
头轻气血流
流年到花甲
甲后福更稠
天天万行步
步步健康路
路遥知马力
力强年更富
天天亿眨眼
眼健精神爽
爽气常护身
身畅心圆满&
（20）十六字令三首---聚（外一首）
&&& ( 05:45:19)
&老同学、老战友、老同事久别聚会是一件善事。聚会是友谊联谊会，人生交流会，健康促进会。二00六年十月二日和三日，汾中百年校庆，我们分别四十年的高中同学实现了聚会。感受颇多。以诗记之。
&&&&&&&&&十六字令三首——聚（外一首）
&&&&&&&&&&&&&&&&&（一）
&&&&&&&&&&&&聚。&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&四十年来苦何惧。
&&&&&&&&&&&&奋斗乐，
&&&&&&&&&&&&硕果大家叙。
&&&&&&&&&&&&&&&&（二）
&&&&&&&&&&&&聚。
&&&&&&&&&&&&同窗友谊心底居。
&&&&&&&&&&&&珍惜好，
&&&&&&&&&&&&情分再延续。
&&&&&&&&&&&&&&&&（三）
&&&&&&&&&&&&聚。
&&&&&&&&&&&&激情年华时已去。
&&&&&&&&&&&&花甲到，
&&&&&&&&&&&&健身贵如玉。
&&&&&&&&&&&&&&（外一首）
&&&&&&&&&&&&汾中百年有感
&&&&&&&&&&&&&汾洲大地红旗飘
&&&&&&&&&&&&&百年校庆地动摇
&&&&&&&&&&&&&万名学子相聚乐
&&&&&&&&&&&&&母校之恩铭记牢
&&&&&&&&&&&& 汾水长流乐涛涛
&&&&&&&&&&&& 百年坎坷行路遥
&&&&&&&&&&&&&万名学子成才多
&&&&&&&&&&&&&母校将来招更高
&(21)友谊长存老来喜
&&&& ( 07:40:04)
40年前的老同学,40年后相聚.感受多多。作诗：
你是谁，我是谁，
四十年前共一炊。
寒窗苦读十多载，
升学美梦文革吹。
你念我, 我惦你，
四十年中无信息。
为谋生存苦奋斗，
学友之情埋心底。
你是友，我是友，
四十年来各奔走。
艰苦创业又置家，
累累硕果捧在手。
你见我, 我看你，
四十年后相聚起。
两鬓霜白话不够，
友谊长存老来喜。
22)大中华有希望
&( 05:52:40)
四个坚定不要忘
中央精神记心上
统一思想健步行
伟大中华有希望
解放思想不僵化
与时惧进走天下
先进理论是科学
思想路线唯此大
改革开放不放松
紧跟时代往前冲
日新月异信息化
中国崛起东方龙
科学发展不停顿
和谐社会大学问
全民动手创文明
人民利益比山重
全面小康不虚名
提高标准步步行
统筹兼顾讲全局
复兴中华事竞成
&(23)我的博海金歌
&&&&& &( 11:00:05)
&&& （一）
张家二全一男人
真名实姓显真情
裕馨家庭全家福
清贫朴素写人生
&&& （二）
寒窗留痕留友情
激情时代唤热情
年华时节有理想
各奔前程事业成
&&& （三）
军号声声耳中鸣
战地黄花香军营
时刻绷紧战备弦
保家卫国护人民
丁亥二月十一生
解甲归并战不停
尽职尽责记日月
多做奉献惜光阴
&&& （五）
踏遍青山不老龄
神州大地气象新
富国强民政策好
万水千山总是情
&&& （六）
老朋友们感情深
相互学习追求真
辛勤耕耘诗文好
老有所学天地新
&&& （七）
猎奇奇猎拾奇零
篇篇尽显博友情
花花世界收眼底
细细体察道理深
&&& （八）
寻找幸福万里行
人间正道有真情
生在福中要知福
幸福就在我随身
&&& （九）
收藏有趣趣味深
珍惜生活天天新
万事万物皆有趣
见物思情久远情
&&& （十）
茫茫博海海中行
漫漫人生度光阴
上下求索追真理
平凡平淡平常心
（24）无题有感
——写在“911”六周年
&( 08:17:47)
&&&& 种的瓜籽结的瓜
&&&& 撒的豆种长豆茬
&&&& 美国佬儿养邪恶
&&&& 招来恐怖怨自家
&&&& 以大压小数着它
&&&& 以强躏弱还是它
&&&& 以富欺贫不少它
&&&& 养痈遗患轮上它
&&&& 地球本是一大家
&&&& 和睦相处好建家
&&&& 害群之马今犹在
&&&& 不安宁处根在它
&&&& 和谐世界好提法
&&&& 和者为贵大家夸
&&&& 敢玩火者必自焚
&&&& 看它如何对大家
（25）烧炭翁经历诗
&&& ( 06:41:28)
&&&& （一）
挑担买炭深山中
路远钱少人体弱
烧炭省用配柴焚
&&&& （二）
离家读书学校中
深冬天冷炕头睡
夜读衣薄“可怜虫”
&&&& （三）
当兵卫国北疆中
扫地炉子火墙暖
冬季拉练住民屯
&&&& （四）
解甲转业城市中
烧土炭面打煤糕
土腥烂气烟雾熏
花甲进入小康中
煤气暖气现代化
幸福生活乐融融
&（26）人生之歌
&&&&&& &( 06:22:55)
人类世代征途长
劈山开路只等闲
艰苦创业慢点过
造福后代美梦圆
人命苦短蜀道难
崎岖小路任你攀
迎难而上好生过
珍惜生活续新篇
人生世道多不安
天灾人祸抗拒难
应对突发平稳过
创造安定迎吉祥
人世处处琐事烦
心态平衡天地宽
诚实守信快乐过
笑对是非赛神仙
人的世界花花天
功名利禄诱惑强
平凡平淡平常过
无字天书解疑难
人间正道是沧桑
人与自然两相连
优化环境和谐过
幸福生活万万年
（27）和古老师诗一首
&&&&&&&&& ( 21:39:59)
打字弄文好平常&&&&&&&& 上网写博心不闲&&&&&&&& 兴起股热不买金&&&&&&&& 却是老朽思少年
&&&&&附： 古琴悠悠读博友文有感
&&& 今读一老同志博文，深为其多姿多彩的生活方式和乐观进取的生活态度感染。作诗：
打拳弄舞习为常，
上网摄影也等闲。
飙来炒股买基金，
却老无如近少年。
（28）数谜诗
——王家找牛
&( 07:27:29)
王生放牧丢了牛
一天无人帮解忧
王老知道骂无心
骂罢去了才肯休
伍元顾人去找牛
交代左右下去搜
寻牛心切忘带刀
逮住扒手用手揪
旭日东升云里投
王家上下去看牛
国庆时节告王生
腊月里头不放牛
（29）大有希望在杏花
&&&&&& ——贺中国汾酒文化节
( 12:40:31)
&&&& （一）
借问酒都在何方
牧童遥指是这边
汾酒大地杏花村
酒香飘飘迎八方
老白汾酒醉客仙
竹叶青酒药味香
玫瑰汾酒女士喜
白玉汾酒暖心肠
&&& （二）
杏花酒都有多大
占地有限名气霸
誉满全球首屈指
从古至今大步跨
最早驰名巴拿马
最古北齐记载她
科学发展酒文化
大有希望在杏花
（30）贺嫦蛾一号奔月
&( 06:59:49)
神州大地起飞龙
&&——贺嫦蛾一号奔月
东风浩荡震乾坤
嫦蛾梳妆奔月宫
虽说路遥征程远
精益求精准成功
古有神话传孩童
今有科学探太空
中华儿女多创新
神州大地起飞龙
（31）何日归来共婵娟
——追念苦命前妻
&&&& &( 09:23:07)
&&& 我的先妻周春英于1999年11月2日上午因患高血压，导致脑主干出血，倒在工作岗位上。明天是她逝世八周年祭日。遂作诗祭奠。
上纪九九初冬间
吾失娇妻心里寒
可怜年华四十七
相伴银婚断了缘
建国初她降人间
从小贫困成长难
文革断了升学梦
就业赶上亏损班
当了军嫂两地间
一双女儿独自担
十年分居真辛苦
半块勋章心里甜
转业相聚房一间
合家团圆也香甜
不料驾鹤她西去
何日归来共婵娟
&（32）读《青春夜话》有感
&&&&& &( 08:23:23)
青春夜话话青春
春来花美美如云
云雨相印印日月
月到圆思思乾坤
& （33）欢迎博友聚我圈
——贺建圈一周年
&( 09:21:26)
喜庆建圈一周年
老朋友们聚一堂
谈天说地写博客
指点江山主人当
健康使者话健康
新闻爱好乐宣传
感受深者发阔论
悄悄话里好留言
国家大事心里装
家庭琐事细商量
相互学习小园地
取长补短好课堂
圈主尽职联络忙
请来顾问白老当
圈友协力支持好
欢迎博友聚我圈
&&&&&（34）快乐百岁不难
&&&&& &( 11:03:38)
一岁出场亮相&& 父母心花怒放
百天周岁庆祝&& 全家笑声朗朗
十岁天天向上&& 好学求知欲望
品学兼优受宠&& 年年获得奖状
二十理想远望&&&祖国记在心上
拼命攻读文凭&& 本事拿在手上
三十而立定向&& 成家立业苦干
不辱青春年华&& 爱岗敬业奉献
四十年轻吃香&& 敢于攻坚克难
勇于创新奋斗&& 追求卓越向前
五十奋发图强&& 体会天命之难&&
做到承上启下&& 保持晚节当然
六十告老回乡&& 莫要无事寻烦
老有所学所为&& 尽尽义务理当
七十还童休闲&& 老朋友们聊天
牌友舞友博友&& 老有所乐群欢
八十老有所享&& 老要老出样样
感恩幸福时代&& 享受养老保险
九十床上多躺&& 补充营养静养
饮食起居小心&& 切莫累坏身板
一百人间天仙&& 古人谁能比攀
健康无价之宝&& 快乐百岁不难&
（35）友人赠扇寄友情
&& &( 19:57:21)
友人赠扇寄友情
情意为重扇表心
心中有友常思念
念君幸福享终身
扇子虽小情意深
深厚友谊诗画吟
吟山吟水吟楼宇
宇宙宏大不及情
（36）赞同学良缘
& &( 07:30:13)
同一位老师，同一个学堂
同一种苦读，同一起耍玩
同一个时代，同一份理想
同一种追求，同一起成长
他朝气蓬勃，像铮铮铁汉
她娇枝嫩叶，似玉翠花鲜
成青梅竹马，是天赐良缘
由千年修成，结恩爱鸳鸯
（37）珍惜并州夕阳情
——送《孝义风采》有感
&( 08:30:17)
我与守文（注：1）同年兵
转退多年无影信
省城大道偶相遇
同乡相见眼自明
今送《风采》到家门
人生少得铁知音
难忘连队一段趣
珍惜并州夕阳情
&&& 注1：守文，姓郭，山西交口县人。我的战友。他1968年入伍，在陆军第206师九连当卫生员。当时我当战士报道员时在他们连队采访。我俩在一个房里住。他给我讲一些有趣的事情。
&_______________________________________________________________________________
三&& 2008年诗
&&&&&&&&& (1)爱之歌
&&&&&&&&&& ——献给情人节
&( 20:31:12)
糖精& 粮票
情书& 照片
戒指& 手表
耳环&&项链
都是爱的纪念
少儿的纯真
青年的理想
成人的追求
相思的瞬间
都是爱的期望
病床的探望
麦地的偶见
对面的无言
两地的思念
都是爱的浪漫
爱埋进心底
爱写在书上
爱刻满人生
爱化作力量
都是爱的奉献
——读景德镇瓷器有感
（ 09:06:26)
&&&& （一）
花甲过后满园春
夕阳光辉映花红
萍水相逢艳艳天
清风徐徐扑面熏
&&& （二）
温馨日月照人生
智慧善果自然成
扬起风帆迎未来
万紫千红满目欣
(3)八万点击再延伸
& &——祝贺“草原红霞”
&&&&&&&&&&&( 18:12:50)
八方世界网络城
八路朋友相结情
八字小诗贺红霞
八万点击奇迹生
八方天地博客行
八路鼠标忙不停
八字祝愿红霞妹
八万点击再延伸
(4)祝愿生科展新颜
&( 11:53:54)
喜贺店庆两周年
酸友欢聚话健康
夸奖核苷保健好
夕阳遇上好时光
夕阳遇上好时光
幸福生活万万年
祝福酸友多福寿
祝愿生科展新颜
& (五)祝福朋友好事成
——庆祝太原骏丰公司店庆二周年( 07:40:30)
骏丰频谱好周林
内喝外照保健身
人生百岁非妄言
认准产品梦成真
认准产品梦成真
健康投资下决心
祝愿公司大发展
祝福朋友好事成
(6)心平钱够幸福多
&( 21:48:17)
股市风浪颠簸多
一不小心易滑坡
忽报日跌数万块
长叹一声把气窝
何苦君要把气窝
应对局面重打锣
人心不足赚钱苦
心平钱够幸福多
(7)同心干众志成城（造句诗）
&( 07:05:31)
大自然莫名其妙
大地震一塌糊涂
大面积伤亡惨重
大会战救命在即
搞不懂天翻地复
路不通艰难险阻
吓不倒天兵天将
阻不住众志成城&
&(8)姻求财乐安然
——写在千里缘姻七周年纪念日
&&&&&& &( 07:28:48)
伴好好伴天赐缘
婚姻度日乐安然
夫妻恩爱同日月
相依而乐万万年
财旺旺财保平安
金银财宝身外藏
居家过日勤俭好
知足常乐生活甜
家和和家代代传
人丁兴旺聚满堂
青出于蓝不忘本
天伦之乐享天年
友善善友好心肠
心底无私天地宽
平易近人人爱我
助人为乐喜心田
(9)仙人指引道路通
&&&&&&&&&&&&&& ( 18:01:02)
仙人指引道路通
寒窗生活走西东
勤学苦钻成绩好
探求学问乐融融
仙人指引道路通
参军卫国走西东
吃苦受累都不怕
奉献青春乐融融
仙人指引道路通
转业地方走西东
辛勤工作创一流
当好卫士乐融融
仙人指引道路通
心态平衡走西东
思想路线要端正
夕阳光照乐融融
(10)不子有人诗
&( 07:02:09)
不亲不爱假家子
不离不散真君子
不屈不挠铁女子
不紧不慢过日子
有情有感是真人
有儿有女有福人
有手有艺成能人
有修有练长寿人
&&&&&&&& &(11)十六字令三首——爱
&( 17:26:52)
&&&&&（一）
爱我之情情永在。
天地很欢快。
&&&&（二）
我爱之意意不败。
生活慷而慨。
世界之好好多爱。
爱心凝一块。
&& (12)频谱屋子到我家(诗两首)
&&& &( 16:29:45)
频谱屋子到我家
老少三代乐哈哈
内喝外照简便行
健康钥匙手中拿
科学健身人人抓
环保行动你我他(她)
舍得投入保老本
精心浇灌幸福花
频谱屋子科技新
一见钟情上吾心
天赐缘分不放过
健康受益享终身
金钱多少够就行
职务大小为人民
至老熬个身体好
天伦之乐度人生
(13)以书会友(两首)
&&&&&&&&&&&&&&& &( 08:21:54)
&&&& &(一)
以书会友友情深
书中自有智慧根
相互交流人生果
志同道合心意诚
&&& & (二)
以书会友品位高
清淡如水君子交
心有灵犀仙人点
三位同行能者超
(14)奥运圣火并州来
&&&&&&&&&&& &( 23:21:19)
奥运圣火并州来
省城儿女乐开怀
敲锣打鼓好热闹
呼儿嗨——
迎接奥运盛会开
和平圣树全球栽
和谐之花永不衰
奥林匹克前程广
呼儿嗨——
中国加油上新台
(15)健康百年不为稀
& &( 09:26:20)
病如山倒倒得急
病去抽丝创奇迹
冰冻三尺非一寒
坚信滴水穿石奇
早起锻炼在鸡啼
戒烟限酒始终一
心态平衡不可忘
健康百年不为稀&
&(16)送您特福在身边
&& ( 06:13:08)
&&&&&&&&&&&&& 山西佛地[五台山]
&&&&&&&&&&&&& [紫气东]放[大光]
&&&&&&&&&&&&& 奥运[胖胖][金熊猫]
&&&&&&&&&&&&& 送您[特福]在身边
&&&&&&&&& (17)强大中国立东方
&( 06:19:22)
[上海]上海[牡丹]香
&&&&&&&&&&&&&&& [中华]儿女迎奥忙
&&&&&&&&&&&&&& 诗篇挂上[大前门]
&&&&&&&&&&&&&& 强大中国立东方
(18)小南海里逞英豪
&( 06:40:44)
[重庆][天子]风格高
&&&&&&&&&&&&&&& 抗震[宏声]地动摇
&&&&&&&&&&&&&& [龙凤呈祥]迎奥运
&&&&&&&&&&&&&& [小南海]里逞英豪
&&&&&&&&&& (19)沉香万里吾自豪
&&& ( 06:24:20)
福建[金桥]起步高
&&&&&&&&&&&& [石狮]群舞乐涛涛
&&&&&&&&&&&& [七匹狼]山迎奥运
&&&&&&&&&&&& [沉香]万里吾自豪
&&&&&&&& (20)喜看中华登上天
&( 06:31:08)
广东[椰树][红玫王]
&&&&&&&&&&&& 海南[宝岛]迎奥忙
&&&&&&&&&&&& 感动[国珍][五叶神]
&&&&&&&&&&&& 喜看中华登上天
&&&&&&&& (21)祝福中华强中强
& &( 12:13:05)
& 广西[真龙]现奇观
&&&&&&&&& 喜迎奥运全民欢
&&&&&&&&& 桂林山水[甲天下]
&&&&&&&&& 祝福中华强中强
&&&&&&&& (22)双叶新展中国篇
&&&&&&&&&&&( 06:56:42)
&& 浙江[西湖][新安江]
&&&&&&&& [雄狮][利群]迎奥忙
&&&&&&&& [华西]飞出[大红鹰]&
&&&&&&&& [双叶]新展中国篇
&&&&&&&&& (23)更有东渡迎奥忙
&&( 06:12:34)
江[苏][南京]看[灵山]
[一品梅]里闪奇光
[红杉树]舞[梦都]喜
更有[东渡]迎奥忙
& (24)献我一点小爱心
&&&&&&&&&&&&( 16:42:21)
汶川地震灾难深
万众一心救灾情
红色收据拿到手
献我一点小爱心
&&&&&&&&& (25)江南江北达小康
&&&&&&&&&&&&&&&& ( 06:02:39)
[太子]龙王看奇观
黄[金种子]撒东方
[小燕子]飞传喜讯
江南江北达小康
&&&&&&&& (26)欢呼中华大步跑
&&&&&&&&&&&( 05:59:38)
安徽[黄山][王中王]
[红三环]上挂五环
二零零八[大丰收]
[光明]自在我[盛唐]
安徽[都宝]宝中宝
[迎客松]前祝福好
[皖烟]献给奥运会
欢呼中华大步跑
&& (27)祝愿愿成成吉祥
&&( 07:21:53)
中国国力力无边
奥运运来来四方
八月月八八字好
祝愿愿成成吉祥
( 06:25:05)
湖北古建[黄鹤楼]
[红双喜]字写上头
一帆风顺皆好运
[战友][君子]任其游
& (外一首)
[金钱河]边笑声欢
迎接奥运在四方
诸葛孔明今犹在
芭蕉[战神]走龙乡
<font color=#)白沙烟处起祥龙
湖南日出[东方红]
[芙蓉王]国开[芙蓉]
[张家界]上迎奥运
[白沙烟]处起祥龙
&&&&&&&&&&& (30)军民团结传佳话
&&& (2008-07-20 07:03:19)
四川[娇子]志气大
地动山摇也不怕
[天下秀]士支援急
迎接奥运斗地霸
抢险救灾责任大
[五牛]精神传天下
[九寨沟]里救[国宝]
军民团结传佳话
&&&&&&& ( 06:17:45)
甘肃[兰州]迎奥兴
乘风破浪[海洋]行
青海宁夏众口歌
欢呼中华奥运成
&&&&&&&&& (32)扎西德勒奥运娃
&& ( 07:09:34)
西藏圣地布达拉
喜玛拉雅圣火花
广阔[雪域]齐欢呼
扎西德勒奥运娃
&&&&&&&&& (33)边疆人民迎奥忙
&& &( 06:20:21)
新疆大地很井然
天山丰收[雪莲王]
少数民族多爱心
边疆人民迎奥忙
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& (34)延安儿女心更甜
&( 22:54:16)
陕西圣地在[延安]
革命传统代代传
如今迎接奥运会
延安儿女心更甜
[猴王][好猫][巴山]间
[金丝猴]山宾客忙
[兵马佣]现中华史
公民[公主]创明天
&(35)迎接奥运喜心间
&&&& ( 06:43:04)
河南[洛阳][金许昌]
[群英会]上比试忙
[帝豪]再战[红旗渠]
[沙河]美景展新颜
[芒果]装好一筐筐
[黄金叶]子堆满山
[发时达]表新科技
迎接奥运喜心间
&&&&&&&&& (36)内蒙古区庆典忙
& &( 06:55:04)
内蒙古区[庆典]忙
[呼伦贝尔][白鹿]欢
[苁蓉][康本]献奥运
[冬虫夏草]不等闲
&&&&&&&&&& (37)百年奥运展新篇
&&&& &( 21:01:06)
山东好汉[沂蒙山]
[哈德门]前[将军]忙
[泰山][大鸡]报[八喜]
迎接奥运[福寿]康
[孔府]圣人教育王
[泉城]儿女也休闲
[壹支笔]书世界史
百年奥运展新篇
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& (38)奥运召开喜新颜
&&&&&&&&&&&&&&&&& &( 06:55:03)
辽宁全省披新装
省城[沈阳]齐动员
[蓝翎]备齐迎奥运
奥运召开喜新颜
&&&&&&&& (39)祝福奥运永向前
&&&&&&&&&&&&&&&&( 06:30:42)
吉林林茂呈吉祥
[长白山]里迎奥忙
[人参]献给众宾客
祝福奥运永向前
&&&&&&&&& (40)大会堂里迎奥忙
&&&&&&&&&&&&&&&&& ( 21:06:46)
黑龙江边[力士]欢
[太阳岛]上[灵芝]香
林海多有[老仁义]
[大会堂]里迎奥忙
&&&&&&&&&&&&&&&&&& (41)祝福奥运钻石多
&&& ( 06:41:40)
河北圣地[西柏坡]
盛产[灵芝][北戴河]
[新石家庄]建设好
祝福奥运[钻石]多
(42)举办奥运全国香
&& ( 06:24:54)
[台湾]宝岛[新乐园]
两岸交流顺自然
一国两制早实行
[大中华]里[金台湾]
举办奥运全国香
[大总统]在也赞扬
[<font style="FONT-SIZE: 18px" color=#]说我爱您
[长寿]香烟捧上前
&&&&&&&&& (43)奥运圣火我点燃
& (<font color=#8-08-04 06:29:23)
[金香港]是英雄港
紫金花开众博览
迎接奥运一盘旗
[金标][耀发]爱心暖
[熊猫王]子捧橄榄
[红双喜]人歌声响
[华烟]献给众宾客
奥运圣火我点燃&
&&&&&&&&&& (44)安全奥运军正包
&&& &( 07:02:53)
澳门回归[幸运猫]
[东方赌城][赌]高
迎接奥运[金至尊]
[烟圣][塔王]都相邀
[金港][金澳]乐涛涛
[中玉][葡京]齐叫好
保国保家固长城
安全奥运[军正包]
&&&&&&&&&&&&&&&&& (45)天时地利人吉祥
&&&&&&&&&&&&&&& ( 06:15:59)
天津尽显好[江山]
[紫光阁]里迎奥忙
竖起姆指夸[恒大]
天时地利人吉祥
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& (46)史无前例奥运年
& ( 06:51:02)
[北京]北京披新装
奥运召开在眼前
[中南海]里迎宾客
史无前例奥运年
&(47)健康祝愿友谊中
&&&&&&&&——写给生日同的博友
&&&&&&&& ( 21:37:53)
木子弓长生日同
天赐缘分在时空
姐弟兄妹无需论
以文会友情谊中
理想信念追求同
攥写诗文撒宇空
酸甜苦辣尽情论
健康祝愿友谊中
&&&&&&&&&&& (48)自信人生二百年
——九九重阳有感
&&&&&& ( 22:45:47)
九九重阳艳阳天
频友攀登二龙山
山美水美人缘好
内喝外照比健康
内喝外照比健康
心平气顺精神爽
润芝伟人说得好
自信人生二百年
注：（1）频友——指享用周林频谱产品的老年朋友。
&&&（2）二龙山——指山西省太原市的中北大学处的一座山。
&&&& （3）内喝外照——指周林频谱产品使用的两种方法。
&&&& （4）润芝——指毛泽东的小名。
&&&&&&&&&&&&&&&&&& (49)吾书胜过黄金屋
&&&&&&&&&&&&&&&——读书与写书有感
&&&&&&& ( 19:33:12)
少年机灵喜读书
花花世界书中录
万事皆新辩东西
一张白纸写美图
青年埋头苦读书
寒窗熏陶好熔炉
知识本领多掌握
祖国需要奔前途
中年忙碌挤读书
理智工作不迷途
家庭事业发展好
前程似锦比人如
老年黄昏快读书
跟上形势不糊涂
老有所学老有为
人生至老不服输
退休以后写本书
读书精华心灵出
人说黄金最值钱
吾书胜过黄金屋
& (50)健康相托后半生&&&
&&&&&&&&——写给同生日的博友
&&&&&&&&&& ( 12:53:52)
丁亥时光两地生
高山流水一字清
茫茫博海偶相遇
以文会友识知音
难能可贵交知音
天涯海角若比邻
百岁人生花甲始
健康相托后半生
&&&&&&&&&&&&& (51)五湖四海皆兄弟
&&&&&&&&&&&&&&——欢迎战友进博圈
&&&&& ( 06:37:07)
战友战友亲兄弟
天南海北传友谊
取长补短长见识
以文会友博竞技
茫茫博海博竞技
健康人生争第一
老有所为促和谐
五湖四海皆兄弟
&&&& （52）好一位尹真人&
&&&&文来之意寄真情，文中之音显爱心；
&&& 文内名句送衷言，文如其君是真人。
&&& 声无重量有深情，声不在高言理真；
&&& 声齐倡导和为贵，声心相印对党诚。
（53）四百个祝福送给您
百病源于气，切记:生气得病不可取，和气生财健康喜。
百疗血为首，切记:血好身体才会好，养血才是健康宝。
百年过好日，切记:日好月好年健康，年年健康寿命长。
百事顺自然。切记:识时务者称为上，健康长寿是好汉。
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四&& 2009年诗
（1）文来吾读情意真
&——和淑昭兄赠诗
文来吾读情意真，星移梦回军营频。
戎装汗渍你我见，战报珠玑卫国纯。
大度胸怀处人誉，小处入手乐天伦。
历尽沧桑平凡过，夜半钟声唤日新。
附：淑昭兄赠诗
&&夜话青春句句新
&&——咏福清同志《我的文集》
&&四川&& 王淑昭
& 文似其人字字真，星移梦回探春频。
& 戎装汗渍依稀见，战报珠玑意更纯。
& 大典英才标盛誉，小家康惠享天伦。
&&历年日月不闲过，夜话青春句句新。
（2）晚霞光辉照健康
& ——和杜老先生圣诞赠诗
&& 福星杜老八七长
&& 祖孙四世乐安康
&& 耕耘人生硕果获
&&& 晚霞光辉照健康
附：杜老先生圣诞赠诗：
& 晚年光景更安康
&——圣诞节赠老朋友诗
&& 福自天来寿必长
&& 祖业得守自安康
&& 耕耘莫问多收获
&& 晚年光景更安康
戊子年十二月二十五日黄道吉日
（3）十六字令三首——牛( 22:00:18)
十六字令三首——牛
牛年到来要加油
困难不要愁
科学发展上层楼
硕果结得稠
俯首甘为孺子牛
改革有奔头
自由自在度余年( 09:22:28)
（4）自由自在度余年&
赵钱孙李轮到张
老汉今年六十三
亲密老友喜相聚
祝福生日在故乡
生日蛋糕艳又香
学斌送我心里甜
退休生活老来乐
自由自在度余年&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （5）感悟人生
&&&&&& 花花世界，无奇不有。人生道路，坎坷崎岖。应对时势，改造环境。顺其自然，享受人生。
&&&&& 喜怒哀乐愁，人生五情。喜上可加喜，乐极会生悲。哀多易伤气，怒大伤了身。万事不要愁，办法总会有。车到山前，道路在前头。笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。韬光养晦“夹尾巴”，旗帜鲜明大事成。
&&&&&&&艰难险阻沟，人生五坎。艰不“艰”，难不“难”。跳过壕沟是坦途，无限风光在险峰。置之“死地”而后快，绝处逢生乐无穷。踏遍青山精神爽，排除万难展新颜。科学道路没平坦，崎岖小路勇登攀。
&&&&&& 柴米菜肉油，人生五食。饮食过量，营养过剩，“三高一低”，当今一病。一颗谷米也有汗，一粒芝麻也有油。“汗滴禾下土”，有谁体会深？有谁汗滴土，有谁受过无粮苦？吃不了兜着走，没有人说丑。浪费可耻，节约有益。
&&&&&& 吃喝嫖赌抽，人生五丑。一口吃牛，屁股坐楼。三瓶不醉，灯红酒绿。三夜不睡，苦战赌场。情人“二奶”，日挥万金。“白面面”害死人，毁了家庭毁自身。糜烂生活花花肠，伤风败俗不应当。提倡真善美，反对假恶丑。
&&&&&& 坑蒙拐骗偷，人生五劣。好个“假”字，坑害人。好个“拐”字，拆散亲。黑社会，任横行。好人难做，坏人狂。放下屠刀修成佛，浪子回头赛过金。好人最终不吃亏，一生平安就是福。劝君坚持做好事，为了后代积阴德。
&&&&&& 酸甜苦辣咸，人生五味。酸儿辣女，苦尽甜来。苦不苦，比比长征二万五。不吃苦中苦，难得人上人。苦海无边，回头是岸。生在甜处，要知甜。菜忌咸，食忌甜。各种调料要适中，切莫口味重。身体碱性好，注意莫变酸。
&&&&&& 烟酒茶果糖，人生五享。香烟有害，有人喜爱。戒烟有益，癌症少得。酒多伤了身，醺酒气死人。小酒常品，有利健身。茶宜喝，糖少吃，水果不可缺，对身体有益。各样都可尝，切莫心太贪。
&&&&&& 亲朋友邻乡，人生五连。亲朋亲，邻更近。尊老爱幼世风好，联朋接友构和谐。五湖有亲人，四海皆兄弟。远方朋友来，接待要热情。久未照肝胆，天涯若比邻。君子之交淡如水,朋友相处贵在“诚”。
&&&&&& 棋琴书画网，人生五乐。都要懂，贵参与。选一项，精一门。艺多了，不压人。吹拉弹唱你我他，扑克麻将偶尔抓。交个舞伴跳个舞，虚拟网友处一处。年老无求有所乐，切忌莫孤独。玩物不丧志,志高趣更乐。
&&&&&& 东西中北南，人生五方。有志儿女走五方，一代更比一代强。中华文明历史长，世代天下传。佛家教“学好”，道家倡“无求”，儒家求“和善”，法家“变法”忙。诸子百家齐放，各路神仙争鸣。仙人指路，路路通。五方有福，任我行。
&&&&&& 悠悠天地，人立其中。各人有志，前途不同。人无贵贱，事无巨细。只要心诚，万事则灵。
（6）十六字令三首——好
&&&&&&&&&&&&好
&&&&&&&&&&&&&&上天有情天不老
&&&&&&&&&&&&& 游太空
&&&&&&&&&&&&& 飞船胸中跑（意：心态平衡）
&&&&&&&&&&&&& 好
&&&&&&&&&&&&& 大地有缘缘未了
&&&&&&&&&&&&& 踏青山
&&&&&&&&&&&&& 莫道君行早（意：锻炼身体）
&&&&&&&&&&&&& 好
&&&&&&&&&&&&& 人间有爱无大小
&&&&&&&&&&&&& 乐奉献
&&&&&&&&&&&&& 幸福身边找（意：助人为乐）
（7）确立科学的健身观五言
&&& 破除“人生由命，富贵在天”的消极宿命论，
&&& 确立“坚持锻炼，自觉保健”的健身观。
&&&破除“人生在世，吃喝二字”的人生吃喝论，
&&& 确立“科学饮食，营养平衡”的健身观。
&&&& 破除“拼命赚钱，不管健康”的金钱拜物论，
&&& 确立“舍得花钱，换来健康”的健身观
（8）祭奠亡灵献花环
——写在汶川地震一周年之际
汶川地震大灾难
全国人民忙救援
赈灾救人首当冲
人定胜地史无前
地动山摇过一年
震后旧貌变新颜
人心思定形势好
祭奠亡灵献花环
（9）家有长老我总小
——有感于千里迢迢接老岳母来家赡养
岳母年长八十老
子孙盼她身体好
我接老母来我家
家有长老我总小
家有长老我总小
长寿榜样身边找
家人共同尽孝心
四世同堂家有宝
（10）无限风光在此处
——有感于为并州同乡送《孝义风采》
一家一本一段路
骑车四季走家户
故乡杂志传家音
送书之心急如兔
弘扬风采新风树
风流人物人才库
汗水浇灌连心台
无限风光在此处
&（11）希望中华更富饶(外一首)
晋阳大地风光好
[汾酒]芳香神州晓
[竹叶青]青赞青春
[玫瑰酒]香杏花找
六十华诞祖国好
山西美酒敬上了
祝福母亲更辉煌
希望中华更富饶
喜遇六十华诞年
庆祝祖国更富强
& 捧出应县[二锅头]
祝福人民幸福长
[梨花王] [恒山干]
[一品仙竹]摆中间
[西厢记]加[玉堂春]
美酒佳人尽情欢
（12）举国欢庆夸母亲（外一首）
新中国，六十成
科学发展天天新
贵州[茅台]上国宴
举国欢庆夸母亲
贵州酒类献母亲
[酒中酒霸]要先行
&& 接上[华台][小酒仙]
& [赖世家]与[世豪]跟
[不老酒]，好[酒神]
[小康酒]品牌新
[名将][特蒸][老土酒]
祝福祖国好前程
（13）长寿老人是我师
——有感于走访本村长寿老人
人间正道来去迟
沧桑岁月有谁知
无字天书何处觅
长寿老人是我师
（14）祝福母亲寿比山（外二首)
祖国华诞六十年
四川献酒一大坛
& 酒香来自[五粮液]
祝福母亲寿比山
六十华诞全国红
五朵金花舞巨龙
&& [泸州老窖][五粮液]
&& [沱牌全兴][剑南春]
&& [金六福]& [宝莲酒]
&& [郎酒][文君]双双有
&&&[仙潭大曲][古井亭]
& 共庆佳节五魁首&
（15）自由自在自然生
——有感于加沙儿童放飞千只风筝
风筝风征与风争
线牵牵线向空升
放飞飞腾吉尼斯
自由自在自然生
（作者原创）
&&& 核心提示：7月30日，加沙地带，由联合国近东巴勒斯坦难民救济和工程处发起，6000名巴勒斯坦儿童在加沙北部的海滩上打破了同时放飞风筝，打破吉尼斯世界纪录。
（16）喜庆建国六十年（外两首）
喜庆建国六十年
& 献上[衡水老白干]
河北名酒全国知
把酒相欢唯我先
[刘伶醉]& 徐水甜
白洋淀里[嘎子]欢
& [坂城烧锅][山庄老]
&&& [古遂][醉美][御州香]
&&& [丛台][元贞]哥俩好
& [九龙醉酒]醉不了
& [豹子头]上打醉拳
庆我中华乐滔滔
（17）建国六十喜庆年(外一首)
建国六十喜庆年
陕西[西凤]上宴堂
酒香人好国昌盛
科学发展更富强
&& 白酒[杜康]和[秦川]
&& 陕西[太白]和[泸康]
[开缸酒]&&[三粮]
众口品酒都称香
秋高气爽人喜欢
祝福祖国永向前
&[秦洋特曲]来助兴
构建和谐乐安然
（18）祝福祖国好兴旺
&&&&[孔府家]& [孔府宴]
山东美酒敬献上
庆祝建国六十岁
祝福祖国好兴旺
&&& [兰陵王]& [枣木杠]
&&& [景阳神酿][花之冠]
& 趵突泉有[特酿酒]
&[白洋河]里好浪漫
&&&[扳倒酒]& [王莲酿]
&[尧王醇酒]上了宴
& 今朝有酒[味思美]
喜刹水浒单八将
&[喜临门]& 国家旺
& 大禹[龙神]今朝看
&&& [三蕉叶]酿[淘米酒]
& [李鬼]回头金不换
黄河龙起唯我上
&&& [三鞭]有劲[秦池]仗
&&& [即墨老酒][齐民思]
举国上下庆华诞
（19）我的四句人生感悟
人不是神，佛就在自己心中
人就是人，要珍惜人的生活
人是世间一物，万物皆平等
人是渺小的，不如沧海一滴
（20）“四通”健康法
来哈欠& 三焦通
内脏健康乐无穷
打喷嚏& 气管通
废气喷出肺里空
放响屁& 肠道通
消化功能日日增
长叹气& 心脏通
全身舒坦好轻松
（21）“忌嘴”健身法
一忌趁热饮食，不要烧坏食道
二忌暴饮暴食，减少肠胃负担
三忌饮食说话，防止气管进物
四忌吃饭生气，避免肠胃堵塞
五忌挑捡饮食，以防缺少营养
六忌细嘴细食，粗食增加纤维
七忌狼吞虎咽，需要细咬慢咽
八忌饭后饮茶，不然消化不良
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