4岁宝宝可以吃什么零食？
我家宝四岁 平时出去玩看到别人家孩子再吃零食就馋 我又不忍心看孩子眼巴巴的表情…其实四岁的话能吃什么零食啊？
被采纳回答
酸枣糕、核桃、腰果、杏仁、酸奶、小面包这些咯。多吃水果~
回答（4条）
零食都要控制，水果比较好。
牛奶、面包、水果这些啦。
坚果、水果比较有营养，拒绝糖果。
我家孩子也是这样，我就给他吃些小饼干还有水果之类的。
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【导读】一日之计在于晨，一天三餐当中以早餐最为重要。4岁孩子的早餐应该怎么做呢？4岁孩子早餐吃什么好？赶紧来妈网了解一下吧。
4岁宝宝每天的饮食应该要有提供热量的主食、蛋白质类食物以及纤维素类食物。4～6岁的孩子蛋白质的每日膳食推荐量是55g/天，7～10岁的孩子蛋白质的每日膳食推荐量是60～70g/天。适当地摄入 钙能保证牙齿和骨骼的形成。主食：以谷类食物为主。米饭、馒头、花卷、粥、面包、包子等是蛋白质和热能的主要来源。蔬菜水果：它们是维生素、无机盐、和纤维素的来源。蛋白质食物：每天喝2～3杯配方奶可补充钙和优质蛋白质。多吃鱼、禽蛋、瘦肉。可以补充生长发育的优质蛋白质。
一日之计在于晨，一天三餐当中以早餐最为重要。4岁孩子的早餐应该怎么做呢？第一道：虾排三明治材料：鲜虾、全麦面包 、西红柿、生菜叶、鸡蛋。沙拉酱 、盐、料酒、胡椒粉。做法：1.鲜虾只取虾仁，清洗干净后剁成茸，或者用搅拌机打成茸也可以；然后放入容器，加入少许盐，料酒，胡椒粉，腌渍一小会，盐一定要少放。2.鸡蛋加入少许清水打散，然后倒入煎锅摊成蛋饼，为了增加蛋饼的厚度，可以将蛋饼对折。3.用摊好蛋饼的锅将虾饼 煎熟，小火慢煎即可。4.将煎好的虾饼蛋饼，还有西红柿，全麦面包分别改刀切成大小一致的方片，下脚料吃掉即可。5.最后用全麦面包将所有材料夹在一起就可以了，别忘了每层中间都抹上一层沙拉酱，最后可用牙签固定。第二道：豆腐汉堡排材料：豆腐小半块，肉馅适量，胡萝卜少许，香菇1个，姜末、盐、生抽 、淀粉、油、面粉、蛋液和面包糠 适量。做法：1.豆腐放入容器捣成泥状，如果你的豆腐出了很多的水，可以用小的过滤网 过滤去多余的水分，然后加少许的盐和胡椒粉调味，放在一边备用。2.香菇和胡萝卜分别洗净切碎。3.肉馅放入容器，加入调味料和豆腐泥、香菇碎和胡萝卜 碎搅拌均匀即可。　　4.把做好的豆腐馅分成若干份，做成若干个小饼然后依次裹上面粉、蛋液、面包糠 ，下锅小火煎成金黄色就可以了。具体时间涉及你的火候 和食物用量，这个菜以食物的外观判断生熟更加准确。 ...
4岁宝宝的正餐食谱应该遵循有肉有菜为原则。对于上班族的妈咪来说，一味蔬菜炒各种肉类就是既简单，又有营养的好菜式了。1、甜椒炒鳝丝材料：鳝鱼丝150克，甜椒75克，料酒、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。制作方法：炒锅加花生油，烧热，下鳝鱼丝煸炒，待水分干，烹入料酒，加精盐、葱花，继续煸炒至入味，再加入甜椒丝，煸炒透，加水、味精、白糖少许，沸3分钟，用湿淀粉勾芡，淋上香油，出锅佐餐食用。功效：补肝益肾，壮骨利筋。本膳中鳝鱼，含较丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等，且脂肪中的脂肪酸多为不饱和脂肪酸。2、碧桃鸡丁材料：鸡脯肉200克，核桃仁75克，青豆30克（青菜、黄瓜也可），葱小段、蒜片、蛋清、水淀粉、精盐、味精、料酒各适量。做法：将鸡脯肉切丁并腌制，清汤、精盐、味精、水淀粉调制成汁。炒熟鸡肉备用。炒锅加油少许，下葱段、蒜片爆香，烹入料酒，加入鸡丁、青豆、核桃仁煸炒，倒入调好的汁，迅速颠翻均匀，出锅装盘，即可食用。3、田螺肉韭菜材料：田螺肉150克，韭菜100克，料酒、精盐、白糖、植物油各适量，葱丝少许。做法：将田螺肉，去杂洗净；韭菜，择洗干净，切成段。锅中放油，烧至6成热，下葱丝煸香，放入田螺肉，焙炒至田螺肉熟并入味，放入韭菜段，继续煸炒至韭菜入味而不烂时，即可出锅装盘，食用。 ...
4岁的孩子吃饭时虽然也是有模有样的，但是在上午10点和下午三点左右免不了已经饥肠辘辘，要吃一点小零食充饥。并非所有的零食都如想象当中的无益，也有一些零食例如坚果类、消化饼干和水果类对宝宝身体发育还是有一定的好处的。典型有益零食的代表：酸奶、核桃、松子、榛子、栗子、黑芝麻、葵花籽、杏仁等等。坚果、种子类每周吃两三次，一次一种到两种，经常变换口味，让宝宝总有新鲜感。但是爸妈们要记得在量上严格把关，每次20克左右就可以了。因为虽然坚果中有健康的脂肪富含不饱和脂肪酸、大量的纤维、B族维生素、锌、镁等微量元素，但它所含的热量比较高，所以用量要限制。如果一天的正餐中没有鱼虾，可以在点心时间准备点烤鱼片、海苔给孩子“磨牙”。大脑所需的钙、蛋白质、矿物质营养和B族维生素就补上了。吃完零食以后，让孩子们嗽口刷牙，这当然是合乎卫生习惯，但是不容易办到。可以让孩子们喝茶来冲掉留在牙缝里的食物渣滓。
4岁宝宝基本上已经能和大人一样安排进餐了，这时候的宝宝胃肠道还尚未发育完善，胃容量其实很小，那么妈妈在给宝宝安排饮食时，需要注意什么事项呢？首先，在饮食上应该注意不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。其次，宝宝的主食要注意粗细粮搭配。因为粗细粮同时食用可互相补充各自必需氨基酸的不足，使几种必需氨基酸同时消化吸收入血液内，利于组成机体蛋白质。如果两种食物摄入时间相距过长，就不能使食物中的不同蛋白质起到互补作用。此外，在热能的供给上，如不足，有的孩子会无形中以减少活动量来适应这种状况，继而影响孩子的生长发育和智能的全面发展；如热能摄入过量又会成为童年过胖的因素。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：宝宝4周岁的脊灰糖丸忘吃了，5周岁半的时候补吃的，会不会有什么影响？曾经治疗情况和效果：无治疗情况想得到怎样的帮助：希望您解答
医院出诊医生
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
问题分析： 你好这位朋友不要担心，宝宝的情况这个以后不会有什么影响的，最后一颗糖丸本身就是加强的意见建议：所以你家孩子的情况不要担心，这个没什么影响的，况且已经在5周岁的时候，补吃了一次，所以没事的
问宝宝吃了脊灰糖丸要间隔多长时间
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病情分析：您好！婴幼儿服用糖丸，初次免疫是在宝宝2、3、4个月时，每个月口服一个糖丸。以后1岁、3岁再加强两次即可。意见建议：建议在宝宝服用了糖丸后的一个月时，遵医嘱按疗程继续给宝宝服用糖丸。
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你好：一般有的可能会有低热，但不受什么影响，可以观察一下，多饮水。有什么问题可以继续提问。
问孩子现在5周岁半，4周岁的脊灰糖丸忘吃了，刚刚吃，会...
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病情分析： 你好，孩子脊灰糖丸没有按计划服用，对孩子的影响不大，仍能够起到预防脊髓灰质炎的效果。意见建议：建议不用担心，孩子并没有因为没按计划服用糖丸而患上脊髓灰，且已经补种，可以起到继续预防此病的作用。
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你好，根据你的情况，不同的疾病可产生相同的症状，建议你去医院详细检查，然后再对症治疗，祝你健康
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您好，宝宝服用疫苗，可出现低热，哭闹不安，腹泻，呕吐的，可多喝水，观察看看，要是疫苗全吐出要重新服用的 。
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