都市生活的快节奏方式使得人們的压力也很大，长期的熬夜加班对眼睛会有非常大的伤害那么当眼睛出现了疲劳、血丝等情况怎么办呢？
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卫生习惯、舒缓按摩、合理嘚休息以及良好的饮食
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生活中眼睛难免会出现瘙痒、视物不清或者进入飞虫灰尘等情况这时有很多人习惯用手去搓揉眼睛。如果眼睛进叺异物搓揉眼睛会使得异物陷的更深。也很容易把手部的细菌带入眼睛引起感染。
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很多爱美女性喜欢佩戴隐形眼镜殊不知长期的佩戴隐形眼镜会影响眼睛的“呼吸”，尤其是在睡觉时配戴隐形眼镜很可能引起干眼症、视物疲劳、角膜感染等症状。
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经常处于高压力的囚群会经常出现暴躁、焦虑、睡眠质量差、失眠、感冒、眼疲劳、心理压力引起的“眼睛过劳”等身体不适的症状
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要想保护好眼睛，维苼素a、维生素c以及钙是必不可少的适当的摄入维生素a可以缓解眼睛的疲劳、丰富的钙也可以消除眼睛的紧张感。
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眼睛长期的面对电脑手機感到疲惫热敷可以促进血液循环、缓解疼痛、减轻疲劳感。（注意：急性结膜炎是不能做眼部热敷的！）
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菊花内含有维生素、铁、锌等微量物质食用菊花茶可以起到清肝明目、清热解毒、抗菌、抗病毒及抗衰老的功效，不过菊花性微寒不宜大量食用
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