多吃核桃有什么好处或坏处?

扫描或点击关注中金在线客服
下次自动登录
其它账号登录:
数据加载中...
数据加载中...
浏览过该文章的人还浏览过
数据加载中...
数据加载中...
数据加载中...
核桃美容效果非凡
若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
核桃还能抗衰老
核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
吃核桃对心脏也有好处
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
失眠也可以尝试吃核桃
经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个,白糖30克,捣烂如泥,放入锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服。
更多优质核桃仁、散装核桃、核桃供应、核桃经销信息,请访问中国核桃交易网/
最专业的财经垂直自媒体平台,集入驻、发布和分发为一体,汇聚最优秀的财经自媒体人,为用户提供财经领域的精选内容以及独家原创。
是否确认删除这篇文章?
是否确认将这个粉丝放进黑名单?
是否确认这条留言删除?
您确定要删除这条信息?
用手机或者平板电脑扫描应用拍下上方二维码,可以在手机博客继续浏览文本,也可以分享给你的联系人。
以下资料仅供联系使用,请放心填写。
*您的姓名:
*联系电话:
我要给核桃妞妞送鲜花
您将赠送(朵)鲜花给:核桃妞妞
(1鲜花 = 0.1人民币)
附言:(不超过100字)
可用金币:
可用人民币元
您还需要支付0元人民币都说核桃有各种好处,那核桃吃多了有坏处不? - 知乎22被浏览9333分享邀请回答42 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答多吃核桃有什么好处或坏处?
病情描述:
患者信息:
发病时间:不清楚
核桃的主要作用是健脑,所含磷脂能够营养脑细胞,所含不饱和脂肪酸能够预防动脉硬化,所含铬能够促进胆固醇代谢。
展开医生回答
动脉硬化病友圈
全国名院名医为你支招
疾病常识&·&动脉硬化
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、...&
精选问题 查看更多&&百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入多吃核桃有什么好处和坏处
核心提示:核桃属于非常有价值的坚果,是男女老少都很喜欢的食物,尤其是现在各种花样的核桃吃法为核桃的人缘奠定了基础,不过东西虽好,也不能贪吃,这就需要你来认识一下多吃核桃有什么好处和坏处。
推荐阅读:
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!
核桃属于非常有价值的坚果,是男女老少都很喜欢的食物,尤其是现在各种花样的核桃吃法为核桃的人缘奠定了基础,不过东西虽好,也不能贪吃,这就需要你来认识一下多吃核桃有什么好处和坏处。核桃跟其他食物一样,食用需要有一个度,在一定范围之内食用才是有益的,超出一定的范围可能会产生对身体损害的行为,那么到底多吃核桃有什么好处和坏处。
核桃又叫胡桃、差桃、万岁子等,人称&大力士食品&、&营养丰富的坚果&、&益智果&。味甘性温。具有补肾固精,湿肺定喘,润肠通便,抗衰防老,延年益寿等功效。特别是健脑和丰富的营养价值,受到人们的喜爱。
吃核桃的好处
1、核桃中脂肪含量丰富,主要成分为亚油酸甘油脂,混有少量的亚麻酸、油酸甘油脂。这些不饱和脂肪酸能提供营养,有助于提高血清白蛋白,降低血清胆固醇,防止血管硬化、高血压、冠心病的发生。所以吃核核桃对人的心脑血管有好处。
2、核桃含微量元素锌、锰等都是垂体的重要成分,有助于补充脑的营养,起到健脑益智作用。
3、核桃的蛋白质含量高,质量好,人体必需的氨基酸都有,所以核桃有滋补强身的作用。
4、核桃中的维生素、矿物质丰富,特别是维生素E及钙、磷、梓、锰、铬等矿物质,具有抗衰防老作用,可以延缓衰老。
5、核桃仁有镇咳平喘作用,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
6、适量食用的话,坚果类的东西都有润肠通便,减肥的作用。
7、健康的人每天早晚各吃几枚核桃,有保健养生的作用,可能比吃补药还好。
吃核桃的坏处
核桃虽然含有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果吃的太多的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,不仅会发胖,健康也会有问题。一般,每天四五个核桃就差不多了。

我要回帖

 

随机推荐