向您推荐：
宝宝年龄：宝宝2岁4个月
所有回答：1381
最佳回答：63
采纳率：0.46%
宝宝2岁4个月
补钙的同时补维生素D2还是D3效果好？？这两种维生素D哪种更容易被人体吸收？傻傻地都不知道该怎么分！
共有1个答案
所有回答：823
最佳回答：152
采纳率: 18.47%
你好！d2 d3都可以，效果一样的，都是需要多晒太阳促进人体钙吸收的。
11-15 18:15
你好！d2 d3都可以，效果一样的，都是需要多晒太阳促进人体钙吸收的。
ZZGCHSH 2人回答
兜肥 3人回答
皮卡皮卡宝宝 2人回答
亦玉0913 2人回答
fysctm 2人回答
穆晓晓77 2人回答
半袖烟花 2人回答
亲爱的宝妈,验证码是为遏制小广告横行,如果您的账号属于误判,请点击~
客户端下载宝宝吃鱼肝油好还是维生素D好？
来源：儿童营养刘长伟
　　对于婴幼儿该补充鱼肝油还是纯维生素D说法不一。有国外的观点认为母乳喂养的宝宝最好补充纯维生素D，而有国内观点则认为，国内婴幼儿缺乏维生素A的风险也较高，最好补充鱼肝油。到底该听谁的？　　1.&婴幼儿到底需要多少维生素D？　　根据最新修订（2013年版）的《中国居民膳食营养素推荐摄入量》，3岁以内婴幼儿的维生素D适宜摄入量每天为400 国际单位（10&g），而800单位以内的剂量都是安全（治疗剂量则需要更高）。由于母乳中维生素D含量极低，从母乳中获取的维生素D很有限，所以纯母乳喂养的婴儿，容易缺乏维生素D，尤其是冬季在户外时间较少时。　　 　　2.鱼肝油含有什么？　　让我们先看看鱼肝油的成分，鱼肝油同时含有维生素A和维生素D，一般婴儿食用的鱼肝油（某品牌）中通常含400单位的维生素D和1300单位左右的维生素A。而一些鱼肝油产品标明的1岁以上的人群食用的鱼肝油含有700单位的维生素D和2000单位左右维生素A。　　宝宝每天大约需要多少单位维生素A呢？根据2013年版的《中国居民膳食营养素推荐摄入量》，1岁以内宝宝维生素A推荐量为6月龄前为1000单位，6个月零后为1200单位，当然摄入2000单位以内的剂量也是安全的。　　在通常情况下，母乳喂养的宝宝，只要妈妈营养均衡，宝宝可以母乳中获得足够的维生素A。奶粉喂养的宝宝可以从奶粉中获得足够的维生素A。而如果每天再摄入1500单位的维生素A可能会超过2000单位。2000单位是可耐受最好摄入量（UL），意思就是说每天摄入不超过2000单位的维生素A都是安全，超过这个剂量不一定有问题，但不一定就是安全的，毕竟维生素A是脂溶性，会蓄积。　　3.&母乳中的维生素A含量稳定吗？　　有资料显示，母乳中的维生素A含量不够稳定，容易受乳母营养状况的影响。这提示，如果母乳的饮食安排不合理，可能会影响母乳中的维生素A，甚至导致宝宝不能从母乳中获得足够的维生素A。在维生素A缺乏发生率高的地区如维生素A缺乏的母亲乳汁中视黄醇（维生素A）含量低，婴儿有早期发生维生素A缺乏的危险。　　同时，维生素A缺乏仍然是我国儿童的公共问题。根据1999年我国14省、市、自治区的调查数据显示，7个省（广西、青海、内蒙、新疆、贵州、云南、山东）的农村儿童儿童维生素A缺乏率大于10%，前5省地区农村儿童维生素A缺乏率达20%，其中广西农村儿童维生素A缺乏率高达42.7%。而亚临床缺乏要比临床缺乏更常见、更普遍，尤其在年幼的儿童、孕妇和乳母。根据《中国0-6岁儿童营养发展报告（2012）》，1982年-2006年，5岁以下儿童维生素A缺乏率为10%左右，这么多年下来改善还是不明显，也提示儿童维生素A缺乏问题不容乐观。　　4.宝宝到底该补充鱼肝油还是纯维生素D？　　（1）对于母乳喂养的宝宝，如果乳母妈妈营养均衡，可以选择补充纯维生素D，可以不用选择鱼肝油，不然还要摄入较多的维生素A。奶粉喂养的宝宝也可以选择纯维生素D。　　（2）母乳喂养的宝宝，如果饮食结合不够合理，或母乳妈妈处于相对落后的农村，那么宝宝最好选择鱼肝油。补充维生素D的同时也补充了维生素A，何乐而不为？　　（3）当然，即使乳母饮食均衡，母乳喂养的宝宝每天补充1粒鱼肝油也不代表有问题，相对也是安全。目前尚未见到每天补充1粒鱼肝油（含维生素D400单位，维生素A1500）发生副作用或中毒的报道。　　（4）但如果宝宝需要800单位的维生素D作为治疗剂量时，服用2粒鱼肝油持续时间较长则可能会造成维生素A的过量，这种情况则可以各服用1粒或服用2粒纯维生素D。　　4.&预防剂量的维生素D会中毒吗？　　很多家长担心吃维生素D会中毒，不敢给孩子吃，有些甚至已经诊断为佝偻病的孩子，由于家长的误解没有听从医嘱，延误了治疗时机，导致病情加重。其实，预防剂量的维生素D可以长期服用，不会引起中毒。在我国，儿童从出生2周开始，补充维生素D最好到2周岁以后。美国则推荐摄入800单位的维生素D到整个青春期，也是安全的。　　 　　5.&晒太阳可以补充足够的维生素D吗？　　维生素D既可以从膳食中来，也可以通过皮肤的合成。对于成年人来说，只要经常晒太阳，就能获得非常廉价的维生素D，对于正在发育的婴幼儿来说，不好保证通过单独考晒太阳获得足够维生素D，但还是推荐在条件允许的情况下适量晒太阳，避免强光直晒。孕妇在孕期缺乏维生素D也可能会影响到宝宝，造成宝宝出生就已经患上了佝偻病。　　参考资料　　1．中国营养学会．中国居民膳食营养素参考摄入量[M]．第1版．北京：中国标准出版社．2013　　2．中国0-6岁儿童营养发展报告（2012）　　3．黎海芪.儿童保健学.第2版.北京：人民卫生出版社. 5.　　 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &(版权所有，未经许谢绝商业转载)
&&&&&&</div
关于亲子阅读，不仅要读书，还要带着孩子读自然…[]
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：　　同学发了条说说，大概是说宝宝晒太阳可以补钙和维生素AD。然后下面有人评论了句：傻叉！　　楼主手贱也给回了句：晒太阳能生成VD，进而促进钙吸收。
楼主发言：7次 发图：0张 | 更多
　　然后同学给我回的大概是：晒太阳能补D3，食物里是没有的。我老婆是学医的，VD和D3是不同的。　　
　　额，体检时护士也说是合成vd，不过谁知道呢，这么专业，太阳可不能晒多了，伤宝宝皮肤，夏天还是别晒了。。　　
　　楼主我瞬间觉得“我老婆是学医的”这句话充满了优越感。感觉好高大上。难道这两者真不是一样吗？为毛我经常听到的看到的都是VD。完了同学还给我科普了鱼肝油吃多了中毒。我去，这谁不知道啊。　　
　　@勇气168
07:25:10　　然后同学给我回的大概是：晒太阳能补D3，食物里是没有的。我老婆是学医的，VD和D3是不同的。 　　-----------------------------　　你这同学真是　　
　　@玻璃珠珠520 2楼
07:29 　　额，体检时护士也说是合成vd，不过谁知道呢，这么专业，太阳可不能晒多了，伤宝宝皮肤，夏天还是别晒了。。 -----------------------------就是啊，就是啊。我关注崔玉涛的微博，他说的也是VD。我也有问他有没吃鱼肝油，鱼肝油就是VD，如果喝奶粉就不用吃了。偶尔晒太阳就好。人家说不一样。鱼肝油吃多了是会中毒，可也没让你当饮料喝啊。　　
　　VD不就是英文维生素D的缩写么？不过维生素D也分很多　　
　　不过不管怎么样，你这同学很招人厌　　
　　没人来，自己顶　　
　　百度一下不就知道了吗？　　VD &= D3　　维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。
　　维生素D是一族A、B、C、D环结构相同，但侧链不同的一类复合物的总称，A、B、C、D环的结构来源于类固醇的环戊氢烯菲环结构，目前已知的维生素D至少有10种，但最重要的是维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。　　D3确实可以通过晒太阳在皮肤中生成，跟人种有一定关系，有色人种生成的量比白种人多，人类在漫长的进化过程中绝大多数时间是不穿衣服的，所以母乳中vd含量不多，有些国家日光充足，白人为主并没有推荐纯母乳喂养的婴儿补充维生素d，对于我们来讲，婴幼儿晒太阳过多又有危害，所以还是建议补充维生素d，鱼肝油不推荐是因为还有维生素a，母乳并不缺乏，当然，人工喂养配方奶粉的孩子不需要强化维生素d　　
　　@nonohasting 7楼
08:00 　　不过不管怎么样，你这同学很招人厌 -----------------------------哈哈，是很招人厌。楼主上小学时有点小胖。他老叫我肥婆。气死我了。过了十几年后他也成了胖子。我们十几年没联系了，去年他在朋友网上找到我，还跟我道歉了。果真是胖子的痛只有胖子才能理解啊。　　
　　@那文 10楼
08:09 　　维生素D是一族A、B、C、D环结构相同，但侧链不同的一类复合物的总称，A、B、C、D环的结构来源于类固醇的环戊氢烯菲环结构，目前已知的维生素D至少有10种，但最重要的是维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。 　　D3确实可以通过晒太阳在皮肤中生成，跟人种有一定关系，有色人种生成的量比白种人多，人类在漫长的进化过程中绝大多数时间是不穿衣服的，所以母乳中vd含量不多，有些国家日光充足，白人为主并没有推荐纯母乳喂养的婴儿补充维生素d，对于我们来讲，婴幼儿晒太阳过多又有危害，所以还是建议…… -----------------------------那就是说两者是一样的对吗？　　
　　我也是学医的。。不过我也没弄明白，只知道周岁内吃的是va和vd，周岁后是d3。。。夏天室外活动多就不要每天吃，多了会中毒。。。　　
　　我家小朋友都没怎么喂过她这些！　　微量元素不可能都补的齐全的！只要体检正常就好了！　　我们小时候什么都不补不都好好的！　　我还是觉得吃五谷杂粮最健康！　　
　　D3是VD的一种，鱼肝油是维AD，晒太阳生成D3。　　
　　维生素D就是D3,就是母乳需要额外补充那种.当然,晒太阳也很重要…　　维生素AD就是外面那种鱼油…跟DHA又不一样…　　
　　维生素D和我们关系密切的是D2，D3。然后鱼肝油补充的是维A维D。这两种都是脂溶性维生素，不会随尿液排出，摄入过多会累积导致中毒。　　还有楼上说只要体检不缺，就不要补充是错的。因为大多无机盐，维生素缺乏是比较缓慢的过程，所以引起的问题也是慢慢严重，虽然不提倡过多食用营养补充剂，可是也不该矫枉过正。　　个人理解，如果哪里不对还是告诉我吧。　　
　　VD就是普通维生素D，能促进钙吸收的是维生素D3，通过晒太阳可以把VD转化成D3，另自然界中好像没有能直接补充D3的食物，药店卖的D3都是合成的。
所以，补充D3的最好途径就是补充VD，然后晒太阳　　
　　补充一下，能促进把VD转换D3的主要是紫外线，一般在树荫下的紫外线含量就足够了，不需要直射太阳光。　　
　　补什么啊，什么都不说让你补的医生都是拿了回扣的！
<span class="count" title="万
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)维生素d3滴剂和维生素D滴剂有什么不一样
维生素d3滴剂和维生素D滴剂有什么不一样
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：维生素d3滴剂和维生素D滴剂有什么不一样曾经治疗情况和效果：维生素d3滴剂和维生素D滴剂有什么不一样想得到怎样的帮助：维生素d3滴剂和维生素D滴剂有什么不一样
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压,老年人高血压危象,高血压危象,原发性高血压...
&&已帮助用户：951
问题分析：您好:维生素D滴剂又名维生素D3滴剂，是一样的东西，只不过是不同的叫法。维生素D3有以下生理功能，提高肌体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。意见建议：通过膳食来源的维生素D一般不会引起中毒，也就是说天然的维生素D，和食品级的天然维生素D补充剂一般不会引起中毒。而大剂量的化学维生素D有发生维生素D过量和中毒的可能，建议在医师指导下使用。
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
&&已帮助用户：24470
健康指导：维生素D分为D1、D2、D3，效果是一样的，主要的是D3，能通过晒太阳在人的皮肤中合成。所以除了使用补充剂外，还要多晒太阳。
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：您好:维生素D滴剂又名维生素D3滴剂，是一样的东西，只不过是不同的叫法。维生素D3有以下生理功能，提高肌体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。
通过膳食来源的维生素D一般不会引起中毒，也就是说天然的维生素D，和食品级的天然维生素D补充剂一般不会引起中毒。而大剂量的化学维生素D有发生维生素D过量和中毒的可能，建议在医师指导下使用。
问宝宝服用星鲨维生素D滴剂一个月了现在快用完了请问要继续用这个牌子还是换一种
职称：医师
专长：宫颈糜烂,多囊卵巢综合征,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：52970
问题分析：您好，根据您的描述，婴儿补充维生素AD可以间断补充，补充过度也不是好事，维生素过量也有中毒症状，已经口服一瓶了，可以间隔2、3个月再根据情况适当补充。平时合理喂养，适当补充钙质，4个月时开始添加辅食。意见建议：合理喂养宝宝，间断补充钙质和维生素。祝宝宝健康成长！
问宝宝服用星鲨维生素D滴剂一个月了现在快用完了请问要继续用这个牌子还是换一种
职称：医师
专长：宫颈糜烂,多囊卵巢综合征,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：52970
问题分析：您好，根据您的描述，婴儿补充维生素AD可以间断补充，补充过度也不是好事，维生素过量也有中毒症状，已经口服一瓶了，可以间隔2、3个月再根据情况适当补充。平时合理喂养，适当补充钙质，4个月时开始添加辅食。意见建议：合理喂养宝宝，间断补充钙质和维生素。祝宝宝健康成长！
问培宝康.爱维滴维生素D3滴剂怎样
专长：生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户：221369
问题分析：你好，我是你的健康顾问，2周岁内的宝宝通过普通的维生素AD丸补充就可以了。
问您好，孕妇可以吃维生素d滴剂吗
职称：医师
专长：擅长女性生殖系统疾病、妊高症、妊娠期合并症
&&已帮助用户：11533
问题分析：你好，维生素D是促进钙的吸收的,可以吃的,不过平时多晒太阳,也可以生成维生素D。意见建议：孕妇补维生素要适量， 孕妇摄入过量维生素D易导致新生儿血钙过高。
问维生素D滴剂
职称：三级营养师
专长：营养饮食
&&已帮助用户：3195
问题分析：服用维生素D之前需要确认是否缺少Vd，营养素过量也是有副作用的，也包括Vd过量。意见建议：Vd过量因其是脂溶性所以也会导致胃肠道内脂肪含量增加会阻碍消化吸收导致食欲下降，恶心，而且会阻碍其他水溶性的营养素吸收，导致身体有虚弱感，无力感等。对于婴幼儿来说比较常见的是药物过敏，以及影响其他营养素吸收造成的营养不良对于身体整体发育的不良影响。
问维生素d滴剂孕妇
专长：心胸外科，骨科
&&已帮助用户：227816
问题分析：一般的钙里需要用维生素D来帮助吸收但是如果你吃的钙片中含有钙那就不用单独服用维生素D了。我认为你吃的比较多，尽量还是食补，不要吃药。天气好可以晒太阳，效果比吃药好。同时你还可以去检测一下是否缺钙，如果缺钙缺到什么程度不用大剂量的服用。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
维生素相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！