身上有湿气重喝什么茶好可以喝湿清草茶吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-17 07:03 标签： 泡脚祛湿气的草药方
茵陈清湿热，能长期当茶喝吗？
病情描述：茵陈清湿热，能长期当茶喝吗？
患者信息：
发病时间：不清楚
您好，根据您的描述，什么药物都不能长期服用，是药三分毒，建议根据中医辨证，对症下药。希望回答对您有所帮助！
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湿气重喝清热祛湿凉茶效果怎么样
来源：海王星辰 &&&&&&日
导读： 每当我们因为天气问题而发热的时候，很多人都会选择使用清热祛湿凉茶，那么清热祛凉茶的效果如何呢？清热祛湿凉茶有没有什么副作用呢？
　　采用现代化中药制药技术生产而成，口感清新舒爽，喝后倍感精神爽利。自上市以来，深得百姓认可，现已成为祛湿类凉茶第一品牌。
　　的功效作用主要有清热祛湿，益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦，食欲不振，身热口干，主要成份是鱼腥草、小蓟、藿香、淡竹叶、菊花、薏苡仁提取物。
　　而主要是用来治疗暑湿病的。&暑湿病&，具有以下特征：一是发热的热度高，39℃以上，多数是使用空调受凉所致;二是断断续续下雨，病人有湿阻现象，表现为容易困倦、怕冷，外感寒湿;三是病情好得慢，反复发作。所以在这种暑湿天气，服用就是一个很不错的选择。
　　研究表明安全可靠，经大量临床观察未发现不良反应。但是广大患者朋友还是应该尽量正确用药，广大的患者朋友应严格按照用法用量服用或者在专业的医生或药师的指导下正确服用，以确保用药安全。这样就可以降低产生不良反应的风险。
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祛湿的方法有很多，不过最简便的方法就是喝去湿气的茶。去湿气的茶有哪些呢？这类去湿气的茶怎么泡呢？其实很简单只要把有这类功效的药材混合加入茶包然后放进茶杯，在加上开水就可以了，方便快捷，以在潜移默化中祛掉体内的湿气。
夏季喝绿茶比较好
夏天喝茶除湿气当然首选绿茶
绿茶作为保留茶叶本质最完整的茶类，本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，茶叶最大的作用是提神醒脑，不少湿气重的人会感觉全身乏力，提不起精神，此时喝茶就是最好的提神饮品。
湿气重的人在饮食方面偏爱肉类、油炸等食品，这些食物会生湿助湿，加重湿气。而绿茶中的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等成分能够促进肠胃消化，消食解腻，起到消脂、祛湿的作用。
夏秋之际雨水较多，天气闷热，湿气较重，人们也非常容易上火。绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留，有利于利尿。而绿茶性寒，生津止渴，最能清热祛火。不过需要注意的是绿茶性寒，脾胃较虚的人不宜多喝。
比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用。粘稠，甘滑，醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层，长期饮用 普洱茶可起到养胃、护胃作用。
熟普洱茶还有很好的减肥功效。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂。
最简单的祛湿方法——泡一壶普洱茶，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，满屋子浓郁的茶香环绕着你，就像做一场自然界的桑拿，怎么还会有湿气存在你的体内。
秋冬喝生姜红茶祛湿气
"冬有生姜不怕风霜"之说，生姜有活血化淤，辛温散寒等作用。茶叶提神利尿，扩张血管，红茶暖中调味，可用来缓解生姜茶叶浸出物对胃的刺激。在湿冷的天气喝一杯生姜红茶，简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快 。
生姜红茶水，经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士可以饮用。主要材料有红茶，生姜和少量的蜂蜜。此茶能够增强身体排泄功能，减肥效果显著。
制作方法也很简单，就是在滚烫的红茶里放入几片姜片，就可以饮用了。
五花祛湿茶
五花祛湿茶由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。
炎热的夏季，五花茶是民间比较受欢迎的、起预防或保健作用的凉茶之一，它用五种或以上的花朵或花蕾煎水成茶。
在中医药典中五花茶并没有固定的配方，因此在南北不同地区也有着不同的配方，除了金银花、菊花外，其他配料存在有不同的搭配。
比如南方喜欢配上扁豆花、木棉花、鸡蛋花或水翁花，而北方可能喜欢用葛花代替鸡蛋花等。
或者是根据体质、疾病、症状等搭配而成的五花茶，比如针对体质偏寒、气血虚弱的女性，可以有玫瑰花、月季花、佛手花、杜鹃花、合欢花组成的“五花茶”；针对肝郁气滞型胃痛者，可以有玫瑰花、茉莉花、素馨花、桂花、玳玳花组成的“五花茶”等等，根据不同的症状、病情，可以搭配成不同的五花茶。
人体湿气过重，外部的因素仅仅是诱因，体内的环境才是主要原因所在，所以在日常一定要注重湿从口入。因此一定要少吃一些寒、凉性的食物，另外也要少吃甜食，因为“甜腻化湿”，所以一定要管好自己的嘴巴。在秋季的午后，不妨为自己沏上一杯祛湿茶，赶走体内的湿寒之气，达到防止多种疾病产生的效果。同时还能轻松健脾补气，你还在犹豫什么呢？怎样除身体湿气
清除体内湿气的方法
核心提示：现在由于季节和气候以及日常的生活习惯等关系，人体常常会被湿气侵袭，造成体内湿气过重，这种情况下患者往往会感觉身体沉重、疲劳困倦，皮肤也变得粗糙没有光泽，还容易起疹子等，那么要怎样除身体湿气呢？
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现在由于季节和气候以及日常的生活习惯等关系，人体常常会被湿气侵袭，造成体内湿气过重，这种情况下患者往往会感觉身体沉重、疲劳困倦，皮肤也变得粗糙没有光泽，还容易起疹子等，那么要怎样除身体湿气呢?下面我们就来介绍下清除体内湿气的方法。
怎样除身体湿气
1、食疗方法
清除体内的湿气可以通过食疗的方法来解决，我们日常生活当中有很多食物都是具有很好的除湿效果的，比如说薏米红豆粥。薏米是一种非常棒的利水消肿的食物，它可以健脾除湿，排毒解热;而红豆也是一种很不错的利水消肿的食物，可以健脾止泻，除湿效果也是很好的。另外用淮山药煲汤也可以起到很好的祛湿作用。
2、运动疗法
要清除体内的湿气，运动是必不可少的。很多人体内湿气重是由于饮食太油腻而且又缺乏运动引起的，他们常常会感觉四肢无力，不爱活动，这样会加重体内的湿气，时间长了会引发多种疾病，因此必须要适当的运动才行。常见的运动有跑步、游泳等，这些运动都有很好地健身效果，同时也可以帮助排出体内的湿气。
怎样除身体湿气?上面我们为大家介绍了两种清除体内湿气的方法，希望可以帮到有需要的朋友们。体内湿气重会引发多种湿热病，因此要及时的清除才可以，而清除体内的湿气是要掌握一定的方法的，如果方法不正确也是有可能会起反效果的。

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