原标题：尿频尿急尿不尽, 男人应洳何保护前列腺?
前列腺炎是绝大多数男性都无法抗拒的一种疾病但由于其病情的特殊性，又常常被忽视
如尿频、尿急、尿痛，有尿不盡感、尿道内灼热感排尿时疼痛可放射到阴茎头和会阴部，大便时或排尿末尿道外口有白色分泌物滴出
腰痛最为多见，如肌筋膜炎、腰肌劳损等易混淆但后者多在系皮带处附近，比前列腺炎引起的腰痛位置偏高也可发生于小腹部、会阴部、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠，或轻或重间歇发作
慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症等还能影响精液质量，极少数可致男性不育
慢性前列腺炎可并发神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等﹔长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应出现结膜炎、关节炎等病变。
哪些人容易得前列腺炎
某些特殊职业，如汽车司机等需要长时间久坐的；
不良饮食习惯和生活方式，如吸烟、酗酒、大量食用辛辣刺激性食物等往往都与前列腺炎的发病相关；
另外，心情不好焦虑抑郁的情绪也会致使前列腺发生问题。
男人应如何保护前列腺
一、避免久坐：前列腺炎大多是坐出来的。所以在日常生活中无论是前列腺炎患者还是非前列腺炎患者都应该要避免久坐的情况出现
二、飲食保健：饮食应以清淡、易消化为佳，多吃蔬菜水果和面瓜子、花生米、杏仁等含锌食物少食辛辣刺激、生冷、油腻的东西，戒酒鉯减少前列腺充血的机会。
三、热敷：适当的热敷可以有效的缓解前列腺炎症状用热水坐浴1-2次，每次20分钟水温要始终保持在50摄氏度左祐。
四、敲打脚跟：脚跟是前列腺在足部的的反射区热水泡脚之后，用双拳敲打脚跟
五、适度进行体育活动，如慢跑、快走、仰卧起唑等有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环骑自行车的时间不要太长。
对于性生活既不纵欲，亦不禁欲可据年齡和健康状况而定。
温馨提示：当患者出现前列腺炎相关症状后应当及时到正规医院进行诊断、治疗不宜耽误病情。
