吃水果的五大禁忌_百度文库
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吃水果的五大禁忌
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只顾着吃，这些水果的营养和禁忌你知道吗？
海南，热带水果的天堂，吃货的圣地 这里的水果既好吃又营养 大多数水果还具有很好的药用价值 今天小编就来向大家介绍 海南部分热带水果都有哪些营养功效和食用禁忌吧！ 一起往下看 火龙果 营养 功效 防止血管硬化。火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。能有效防止血管硬化，阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。 抗衰老。火龙果中的花青素能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。 排毒护胃。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 美白减肥。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 预防贫血。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。 禁 忌
★ 不能与牛奶同食。 ★ 糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食。 ★ 女性在例假期间也不宜食用火龙果。 芒果 芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维 芒果所含有的维生素A的 前体胡萝卜素成分特别高 是所有水果中少见的 其次维生素C含量也不低 矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等 也是其主要营养成分 具有清肠胃的功效。对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 抗癌。芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。 杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。 芒果中含有致敏性成分，过敏体质的人，最好把芒果切成小片后再少量食用，吃完了一定要洗手，漱口。 禁 忌
不能与辛辣食物同食，比如大蒜，像葱、姜、韭菜、辣椒、茴香等辛辣刺激食物，芒果中含有大量氨基酸、果酸等刺激物质，性温，与辛辣食物同吃易造成人体皮肤过敏。 平时喜欢用芒果蘸蒜头、辣椒的小伙伴要注意啦！ 不能与菠萝同食，芒果中含有的物质易引起皮肤的不良反应，严重者还会出现水疱和皮肤糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，当与芒果同食后会容易造成速发型过敏。 菠萝 菠萝营养丰富， 其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、 维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及 钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等， 尤其以维生素C含量最高。 减肥。菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。 清理肠胃。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。 美容。丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力； 保健。促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。 消除感冒。菠萝有降温的作用，并能有效地保护支气管。 禁 菠萝与鸡蛋不能同吃。鸡蛋含有大量的蛋白质，菠萝则含有丰富的果酸，果酸可以使蛋白质凝固，从而影响蛋白质的消化吸收。 菠萝与萝卜不能同吃。菠萝的维生素C含量十分丰富，而萝卜含有维生素C酵酶，会破坏食物中的维生素C。两者一同食用，不仅会破坏菠萝的维生素C，降低其营养价值，而且还会促使菠萝所含的类黄酮物质转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，这两种物质都具有很强的抑制甲状腺功能的作用，会诱发甲状腺肿。 菠萝与牛奶不能同吃。菠萝含有丰富的果酸，牛奶含有大量的蛋白质，二者同时食用会影响蛋白质的消化吸收。 菠萝食用前要用盐水浸泡。新鲜菠萝含有一种生物苷，食用时会刺激口腔黏膜，引起麻痒感，咽下去后嗓子会感觉非常不舒服。菠萝削皮后，应该用淡盐水浸泡半个小时以上。因为盐可以使蛋白质变性从而破坏掉菠萝蛋白酶。而且盐水还能将菠萝中的生物苷溶解，让菠萝吃起来更可口。 番石榴 番石榴味道甘甜多汁， 果肉柔滑，果心较少， 番石榴本身富含丰富的营养成分， 其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高， 另外还含有维生素A、B以及 微量元素钙、磷、铁、钾等。 番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、 脂肪等营养成分。 另外番石榴中含有果糖、蔗糖、 氨基酸等营养成分。 收敛止泻，消炎止血。 叶、果可治急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良。 鲜叶可外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。 禁 忌
大便秘结、泻痢积滞未清者忌服。 不能与辛辣的东西同吃。 不能与荔枝,木瓜、芒果等性热的水果同吃。 莲雾 莲雾果实色泽鲜艳，外形美观， 果品汁多味美，营养丰富， 含少量蛋白质、脂肪、矿物质， 不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。 尤其是海南牛奶莲雾， 带着淡淡的奶香，味道更加美好。 莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处。 调节人胃肠的酸碱度。 莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。 小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效。 莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。 禁 频尿者、尿失禁者不宜多食莲雾。 女性在例假期间亦不宜食用莲雾。 肠胃虚寒者不宜多食。
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你相信吗？吃苹果也有禁忌哟。看了吓一跳！！！！！
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TA的每日心情慵懒 10:21签到天数: 2 天[LV.1]初来乍到
苹果，最常见的水果了。
& k( Z% X+ Y4 w(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)" u9 F1 a! D7 R1 W苹果被誉为水果之王，一年四季都受追捧，吃苹果既能减肥，又能帮助消化，且含有维生素、矿物质等。
- U0 O: U0 Z9 T(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)8 M& @) E; S( [/ h但是吃苹果也有着禁忌，如果不加以注意，苹果也会变成不好的水果哦.
& u' d/ w( G+ {7 r6 [, W(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)7 i8 y/ n" D3 L- D
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吃苹果的禁忌
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6 @) s, @; ?- s9 E% t(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)0 i' a* [5 h$ ~
$ w8 w9 J- ^! S$ w&&b(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)& }0 h6 u9 V: q/ T9 u禁忌一、吃苹果别啃苹果核
+ U! B7 ^! n+ H: g/ K(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网). m/ k% L/ }7 v苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷.但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。
( g7 \. z" ^. X, s* J! x(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)6 V1 `7 d+ F: U% h5 [
3 q/ N2 \- f) r+ |(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)- q, p% Q6 ?- }( P1 c禁忌二、小心打蜡苹果
9 A! u! O1 h2 }& Z* r(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网); c3 R3 y8 v6 ?&&h许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。
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+ [0 p2 r* U0 f, t(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)0 M' b5 q: y, [" G' X禁忌三、苹果不宜与海鲜同食
2 O+ s# Q6 c3 w(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)8 _! Q1 z' w9 W苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。
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; g. ^9 Y* c# V# g* W& D(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)6 v8 C5 h7 Q( F禁忌四、晚上不能吃苹果
) g6 z8 J: U5 N, J7 a' e(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)7 S; @* x5 u&&J/ [! z很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。
1 P4 U+ a4 t) K(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)# j: o6 i" D" g
" y) A5 C% a% {(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网); N&&X7 B7 A- V禁忌五、刚刚吃晚饭不能吃苹果
0 t: f$ N( }5 A(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)) m/ M' A2 Z4 c吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。
" b&&O. Y' ], R* |5 `(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)0 D' @& m2 \' C
) d0 k& ^7 I; c9 }7 w% c(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)$ Q1 q7 _! B1 s禁忌六、 溃疡性结的病人不能吃　
<font class="hidden_ F+ ]8 h&&w0 E. X(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)8 u% O5 M% X% Z' f溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
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3 o3 Q) N&&p, p) {(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)) D' n* N! t&&a, w
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苹果过敏，不吃苹果N年了
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我前天晚上睡前吃了个苹果，不舒服了好久
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TA的每日心情无聊 10:26签到天数: 36 天[LV.5]常住居民I
我一直连皮吃的
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TA的每日心情无聊 09:28签到天数: 2 天[LV.1]初来乍到
哦& && && && && && &
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我一点都不喜欢吃苹果
0 R+ U* v4 w. c2 E(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)5 ^3 u7 j$ r( ?. h7 y) P
% x0 G/ N$ f6 H6 X(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网): r7 \6 C5 }8 y3 [+ z
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哪那么多讲究，中国人什么没吃过，这算什么
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早晨是金苹果，以后早晨吃，可是得早起啊
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每天早上两个苹果的人…
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上海的养生节目里否定了苹果早上是金下午是银的说法，想吃就吃营养一样的
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TA的每日心情奋斗 14:05签到天数: 1 天[LV.1]初来乍到
偶尔吃一次，毕竟这东西吃不起啊
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